湖北省阳新县浮屠镇浮屠初级中学初中体育武术操教案年级七年级
教学内容1、武术操(第一节)
2、游戏：接力跑
课的任务1、初步学会武术操的动作方法。
2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。
3、激发学生学习武术的兴趣。
重点动作连贯。
难点手、眼、身法、步的协调一致。
结构教学内容组织、教法和要求次
数
强
度
时
间
准备部分一、体育委员整队
二、师生问好
三、宣布本课内容
四、准备活动：
1、叫数抱团
2、徒手操
组织：
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
△
要求：动作连贯
精神饱满
1 低
8
基本部分一、学习武术操
抱拳礼
第一节：起势
抱拳礼动作要领：
并步站立，左手四指并拢伸
直成掌，拇指屈拢；右手成
拳，左掌心掩贴右拳面，左
指尖与下颏平齐。右拳眼
斜对胸窝，置于胸前屈臂成
圆，肘尖略下垂，拳掌与胸
相距20--30厘米。头正，
身直，目视受礼者，面容举
止自然大方。
第一节：起势（4ⅹ8拍）
第一个八拍：
1—4拍:抱拳左顾
5—8拍:并步按掌
组织：
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
△
教法：
1、教师讲解并示范
2、学生练习分解动作
3、学生练习完整动作
4、分组评议
5、优生展示、纠正错误
5
5
5
1
1
中
2
结构教学内容组织、教法及要求次
数
强
度
时
间
基本部分第二个八拍：
2—4拍:抱拳右盼
5—8拍:并步按掌
第三个八拍：
3—2拍:抱拳左
3—4拍:并步按掌
5—6拍:抱拳右
7—8拍:并步按掌
第四个八拍：
4—4拍:托掌上举
要求：动作协调
注意安全 3
高8
5—6拍:并步对拳7—8拍:并步抱拳游戏：接力跑
结束部分1、放松舞蹈
2、小结
3、收还器材
4、下课
组织：四列横队
教法：教师领做
要求：身心放松，轻松愉快。
1 低
4
器材准备运
动
量
预
计
200
180
160
140
120
100
80
密度预计40%
0` 5` 10` 15` 20` 25`30` 35` 40` 45` 5
教
学
后
记
初中体育教案《排球:垫球》 教学内容：一.排球:垫球，二.身体素质 重点垫球:垫球要点;素质:看手势快速移动,反应快,移动快速。 难点垫球:协调用力,插、压、蹬、送。 教学目标 1.认知目标:全班建立垫球技术表象,说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。 2.技能目标: A、基本掌握垫球技术,使50~60%的学生能协调的自垫5次,发展灵敏与协调能力。 B、提高快速移动的能力,发展腿部力量,培养创造思维能力,训练快速反应能力。 3.情感目标:渗透爱国主义教育,发扬团结协作的集体主义精神。 4.负荷目标:平均心率130~140次/分,课的密度40~50% 教学程序 教学内容教师活动学生活动要求、预想组织时间 一、1.整队 2.导入 3.明确内容、目标 1.师生问好 2.情景:排球比赛"五连冠" 3.宣布本课内容、要求 4.安排见习生 体育委员整队 快、静、齐集中注意力声音洪亮2' 二、熟悉球 1.情景:现我国排球现状,积极健身 2.介绍击球的几种方法 3.巡视指导、参与
1.用排球玩"打猎"游戏 2.模仿练习 3.自创练习 1.充分活动各关节 2.启迪心智先密集站立,后男女分两组围成圆站立4' 三、模拟排球赛 方法:不使球落地思考:如何控制好击球的方向 1.情景:苦练本领,立志再夺冠军 2.讲解方法 3.提示:采取哪些方法把球击出 4.巡视指导、参与 1.学生自由发挥把球击起 2.练中想 3.听哨声停止 1.听口令抱团结合8人一组 2.练习中探 索8人一组围成圆形4' 四、归纳要领:击球部位,移动,用力方向 设疑:为什么控制不好球的方向、落点?怎样控制 1.典型学生示范 2.反思归纳 1、引入最佳学习状态 2、培养观察分析能力同二3' 五、巩固练习: 1、两人一组一抛一垫 2、两人一组对垫 3、8人一组4对4移动垫 4、自垫 5、总结 1.讲解示范 2.巡视指导、参与 3、提问:排球的基本知识。起源、球的要求等 1、对准来球移动快。用力协调,柔和 2、跑动积极 3、认真体会动作 回答、评定
初中体育《武术——健身短棍》 单元教学设计以及思维导图 武术一一健身短棍单元教学计划 适用年 初三 级 所需时 7课时每周3课时 间 主题单元学习概述（说明：简述主题单元在课程中的地位和作用、单元的组成情况，单元的学习重点和难点、解释专题的划分和专题之间的关系，单元的主要的学习方式和预期的学习成果，字数300-500）本单元以“健康第一”为指导思想，以提高学生身体素质，发展学生能力，培养学生体育爱好为目标。通过武术基本理论和基本技术的学习，了解武术运动，掌握健身短棍技术，逐步提高基本技术的动作质量，使学生体验到武术运动的乐趣和价值。同时发展学生速度，灵敏, 耐力，柔韧等
身体素质，提高身体机能，培养学生勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结合作等精神。 健身短棍是《体育与健康》（七一九年级全一册）武术章节部分，初中所学的短棍，长一米左右，比竞赛所用的棍短一些，便于学生学练，其棍法与长棍相同。短棍套路由12个动作组成，其中包括劈、拔、戳、盖、抡、挑等棍法。其运动特点是快速勇猛、刚劲有力，有 “棍打一片”的说法。 主题单元规划思维导图（说明：将主题单元规划的思维导图导出为jpeg文件后，粘贴在这里；如果提交到平台，则需要使用图片导入）
主题单元学习目标（说明：依据新课程标准要求描述学生在本主题单 元学习中所要达到的主要目标） 知识与技能：介绍所教短棍的名称，知道健身短棍的动作名称及动作 方法，培养学生学习健身短棍的兴趣，加深学生 对武术运动的理解。学习短棍的基本方法，使学生掌握健身 短棍基本技术。 过程与方法：通过短棍教学，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、 柔韧等身体素质，较好地促进学生的体能发展。 情感态度与价值观：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊 自信，尊重爱护同伴的优秀品质，增强民族自尊心和自信心，培养学 生良好的社会适应能力 对应课标（说明：学科课程标准对本单元学习的要求） 1?自觉参与体育锻炼； X*.
教案 课程名称东升武术操授课班级一年级1班授课教师文力 人数第 1 次课 2018年 5 月 16 日 教材容1、武术操-东升(第一节起势、第二节抻拉运动、第三节4x8拍) 2、游戏：接力小火车 教学目标运动技能：通过本次课的学习，学生能够正确做出抱拳礼动作，80%的学生能够在音乐的伴奏下完成第一、二、三节动作。 身体健康：通过游戏接力小火车提高学生的下肢力量、协调性等身体素质。 心理健康与社会适应：在快乐中学习，展示自我。通过游戏双手搭肩跳，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 教学 重点 动作要领的识记 教学 难点 动作协调、连贯、有力 课的部分时 间 课的容组织教法及教学要求 开 始部分2' 课堂常规： 1、教室点名清查人数； 2、集合有序带入操场； 3、体操队形； 4、师生问好； 5、宣布课的容； 6、安排见习生。 组织 xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx 教法：1、教师口令“一二”，学生静息在桌上；教师看到学生 全部静息在桌上后，口令“一二三”，学生回复要 坐端并坐端正； 2、学生安静到教室外，体委口令指挥集合队伍，老师 检查学生列队动作，及时纠正；并让学生缠好跳绳。 体委归队，教师口令：站路队，快静齐；小跳绳，收 整齐。选择1—2位站端正的学生来带队到操场，在 楼梯下楼完后，前排同学原地踏步等队伍整齐后再 次大步走向操场。 3、教师声音洪亮指挥动、预令分明，学生做动作同时 喊1、2。 4、以抱拳礼的形式向学生问好。 5、以抱拳礼导入本堂课的学习容 6、安全提示，安排见习生到固定地点看课。 要求： 1、学生安静整齐； 2、注意力集中。
教案 课程名称旭日东升武术操授课班级一年级1班授课教师张文力
游戏目的：锻炼武术的基本功，提高学生的下肢力游戏方法：将学生分为人数均等的两组站于底线外成纵队，排头同学抱一个篮球开始单双脚交替的方法跳至中线第二关，原地运球五次，换一个篮球采用马步侧向移动的方式经过第二关后，绕过标志桶以鸭子步的方式滚球到队伍的最后将球经同学胯下滚向前。然后下一个排头的同学出发，依次循环。当所有同学完成后，每人把自己的双手搭在前面同学的肩上。形成一列“小火车”所有队员采用兔子跳方式向终点跳进，最后一名队员先跳过终线的一、两、屈膝按掌呼气 组织： 教法： 1、 教师讲解规则 2、 部分学生示范一遍 要求： 1、严格遵守游戏规则； 2、当裁判要求重新开始时，必须遵守规则； 3、如遇《接力小火车》故障必须回到原地修好后才能继续出发； 4、注意安全。 组织： 学生成四列横队，面向老师成体育队形集合。
一、指导思想 本课依据《体育教学大纲》要求和学生的心理、生理特点，从一般的体育活动转向快乐体育的思路出发，结合我校的武术学习和师资的实际情况，大胆创新设计了这堂课，提高教师的传授能力，培养学生的思考能力，让学生在轻松愉快中掌握运动技术，提高体育课中的武术的整体水平。在整个教学过程中以学生为主体，充分发挥学生的主体作用，有计划有步骤地完成教学任务，并全面贯彻素质教育，树立健康第一的指导思想。以育人为宗旨，与德育，智育和美德相结合，激发学生运动热情，充分发挥积极主动性，使每位学生都能体验到学习和成功的乐趣，满足学生自我发展的需要，促进学生身心的全面发展。 二、教材分析 武术教学属于全日制义务教育小学体育身体健康学习领域中的内容之一。武术是我国民族体育的瑰宝，是华夏五千年灿烂文化的一部分，是一种强身健体，防身自卫的运动项目。该项目深受学生的喜爱，继承和弘扬中华武术是我们每个体育教师应尽的责任。对于江苏地区的学生来说比较新奇，具有较强的吸引力。把握学生的好奇心并激发他们的兴趣就可以事半功倍。另外，武术对于中低年级的学生来说，不仅可以促进他们身体的发展，开发他们的大脑，启迪他们的智慧，也可以激发孩子们对体育课的浓厚兴趣，还能使他们在活动中逐渐懂得如何区分个人和集体，从而树立集体观念，学会遵守规则，尊重他人的一些良好品质。三、学生分析 一年级的学生，直观思维能力较强，模仿能力较强。但个别学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解创新力也不够完全，武术动作虽然简单，可对于中低年级的同学来说武术仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣
普安县青山镇雪浦中学体育课教案备课人：李云授课日期：2018年5月14日 教 材 综合素质练习场地器材篮球场1个 教学目标知识目标：1﹑通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。 2﹑恢复学生体能；发展学生力量、速度素质及协调性。 能力目标：1﹑通过体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织动作能力。 2﹑培养学生组织纪律性； 情感目标：通过玩体育游戏，使学生从中愉悦身心。 教学过程教学内容 手段及组织教法 练习 时间 练习 次数 开始部分一、课堂常规 1、体育委员，整队报数。 2、师生问好。 3、宣布本节课内容，揭示 目标和要求。 4、安全教育并安排见习生。 二、准备活动 1、绕球场的边线慢跑，并 且听老师的口令完成动作。 2、徒手操 头部运动，扩胸运动， 体转运动，正压腿、侧压腿、 腹背运动、（4 X 8拍） 一、成八列横队集合。 组织如图一： ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ΟΟΟΟΟΟ× × × × × ▲（图一） 要求：集合要求：快齐静 二：教法： 1、体育委员领跑。 2、讲解法。 要求：（1）按相等人数站队 （2）间隔适中，保持队形。 3′ 7′ 4 × 8 拍
教学 过程教学内容手段及组织教法时 间 练习 次数 基本部分一﹑游戏（体能综合训练） 游戏方法：将学生分成人 数相等的组，每一组选出一 名小队长，并制定相关的游 戏，分别有一人，两人，三 人（如背人接力，双人捆绑 小腿接力，三人一组搬人接 力）及团体游戏 二﹑素质练习 1、蛙跳（10米往返） 蛙跳：重心下去，蹬地有 力，能达到一定的距离。 2、深蹲走练习（10米往 返） 深蹲走：学生深蹲，双手 抱脚踝，行进中不允许重心 起来。 3、定点往返跑。定点往返 跑：每到一个往返点要用手 触摸转折线跑到位, 游戏规则：1、听到口令后排头启动，不得 抢跑 2、在游戏过程中从哪失败从哪 接着开始 要求：1、每一个同学积极参与游戏中 2、团体游戏有每组成员自己制定，发 挥各自现象力，以达到最佳效果 教法：点评法比赛法 组织：如图（一） 1、教师讲解示范 2、分组练习法 3、纠错练习法 4、比赛法 要求：教师示范到位 纠正规范学生动作 组织队形如下图： 12′ 13′ 1 1 1 结束部分放松活动： 1、肢体放松活动 2、双人互动放松 1、组织学生成体操队形散开。 教法：讲解示范法，纠错法 要求：动作到位、协调，自然大方。 2、布置课后作业，安排学生收器材。 5′2—3 教学反思：
幼儿园大班《武术操》教案 初步了解中国武术的魅力，培养幼儿的爱国情怀。 提升幼儿精、气、神。通过学习武术操培养幼儿的勇敢、自信。 让幼儿在快乐中学习，强身健体。 安静倾听同伴的讲话，并感受大家一起谈话的愉悦。 锻炼幼儿坚持到底的意志，吃苦耐劳的精神。 培养孩子的爱国情怀。在自信中强身健体。 电影《少林寺》CD。 安全的活动场地。 一：激趣 小朋友们，你们能猜到我们今天的体育课要学什么吗？（孩子积极举手发言）
你们都很聪明，想出来那么多的内容，看样子孩子没想学想玩的东西还多着呢，只要你们认真学，以后你们都能把你们想学的学会，那么我们今天到底要来学什么呢？先请你们看一段电影吧。 二：引入 （1）播放CD，《少林寺》片段。 （1）明确学习目标：看你们看得多入神啊！看演员的动作多有气势啊！你们想学吗？（想）你们喜欢中国武术吗？（喜欢）今天老师就教大家学习一段跟武术有关的活动----武术操。你们想练吗？（想） 三：学习武术操第一、二节 （1）教几个学生喜欢的武术动作，提高学生学习的积极性。引导学生认真观察。 （2）组织学生分组模仿练习，并相互评价。 （3）学习武术操第一、二节。
老师分动作逐一讲解示范。 分组模仿，比赛练习。小组相互评价。 (4) 集体练习，适当加入口号。 (5) 再次比赛练习，看谁的基本动作坚持的时间长，看谁做的到位，有力度。 (6) 巡视指导，强调练习安全。 四：基础动作回顾 找学生演示基本动作，并适当加以表扬。 从整体上看学生学的还是很快的，但是又学的不实，这就需要用大量的时间去练习。希望在日后的教学中能做到让学生做到动作正确，精气神俱在。 内容仅供参考
湖北省阳新县浮屠镇浮屠初级中学初中体育武术操教案年级七年级 教学内容1、武术操(第一节) 2、游戏：接力跑 课的任务1、初步学会武术操的动作方法。 2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。 3、激发学生学习武术的兴趣。 重点动作连贯。 难点手、眼、身法、步的协调一致。 结构教学内容组织、教法和要求次 数 强 度 时 间 准备部分一、体育委员整队 二、师生问好 三、宣布本课内容 四、准备活动： 1、叫数抱团 2、徒手操 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：动作连贯 精神饱满 1 低 8
基本部分一、学习武术操 抱拳礼 第一节：起势 抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸 直成掌，拇指屈拢；右手成 拳，左掌心掩贴右拳面，左 指尖与下颏平齐。右拳眼 斜对胸窝，置于胸前屈臂成 圆，肘尖略下垂，拳掌与胸 相距20--30厘米。头正， 身直，目视受礼者，面容举 止自然大方。 第一节：起势（4ⅹ8拍） 第一个八拍： 1—4拍:抱拳左顾 5—8拍:并步按掌 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 教法： 1、教师讲解并示范 2、学生练习分解动作 3、学生练习完整动作 4、分组评议 5、优生展示、纠正错误 5 5 5 1 1 中 2 结构教学内容组织、教法及要求次 数 强 度 时 间 基本部分第二个八拍： 2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌 第三个八拍： 3—2拍:抱拳左 3—4拍:并步按掌 5—6拍:抱拳右 7—8拍:并步按掌 第四个八拍： 4—4拍:托掌上举 要求：动作协调 注意安全 3 高8
初中体育《武术——健身短棍》单元教学设计以及思维导图
武术——健身短棍单元教学计划 适用年 初三 级 所需时 7课时每周3课时 间 主题单元学习概述(说明：简述主题单元在课程中的地位和作用、单元的组成情况，单元的学习重点和难点、解释专题的划分和专题之间的关系，单元的主要的学习方式和预期的学习成果，字数300-500) 本单元以“健康第一”为指导思想，以提高学生身体素质，发展学生能力，培养学生体育爱好为目标。通过武术基本理论和基本技术的学习，了解武术运动，掌握健身短棍技术，逐步提高基本技术的动作质量，使学生体验到武术运动的乐趣和价值。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质，提高身体机能，培养学生勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结合作等精神。 健身短棍是《体育与健康》（七—九年级全一册）武术章节部分，初中所学的短棍，长一米左右，比竞赛所用的棍短一些，便于学生学练，其棍法与长棍相同。短棍套路由12个动作组成，其中包括劈、拔、戳、盖、抡、挑等棍法。其运动特点是快速勇猛、刚劲有力，有“棍打一片”的说法。 主题单元规划思维导图（说明：将主题单元规划的思维导图导出为jpeg文件后，粘贴在这里；如果提交到平台，则需要使用图片导入）
主题单元学习目标（说明：依据新课程标准要求描述学生在本主题单元学习中所要达到的主要目标） 知识与技能：介绍所教短棍的名称，知道健身短棍的动作名称及动作方法，培养学生学习健身短棍的兴趣，加深学生 对武术运动的理解。学习短棍的基本方法，使学生掌握健身短棍基本技术。 过程与方法：通过短棍教学，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，较好地促进学生的体能发展。 情感态度与价值观：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊自信，尊重爱护同伴的优秀品质，增强民族自尊心和自信心，培养学生良好的社会适应能力。
初二八年级体育公开课教学设计比赛《弯道跑》优质课教案 年级：初二（）班 人数：男生20女生20 任课教师：陈莉 学校：琼州学院附属中学 XX年10月日 教学 目标 1、认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理，并学会应有科学的方法解决实现生活中弯道跑的问题。 2、技能目标：通过弯道跑练习，使学生初步掌握技术要领，体会弯道跑的特点，发展弯道跑能力。 3、情感目标：通过游戏，培养学生积极参与态度和顽强拼搏的精神，并感受团结互相的价值和快乐。 教学内容 1、弯道跑 2、游戏：“十”字接力跑
教学 重难点 重点：合理的倾斜角度、正确的摆臂动作、两脚的着地方法。 难点：控制重心、克服离心力、保持身体的平衡 序 教学内容 学生活动 教师活动 组织图形与要求 一 教学常规 1、体育委员整队，并向教师报告人数 2、向教师问好 3、整理着装 4、认真听讲 1、指定集合地点，鸣哨集合 2、宣布上课，师生问好 3、检查学生着装
4、宣布本节课学习内容 集合队形： ×××××××××× ××××××××××× ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ △ 要求：快、静、齐、精神饱满 二 1、趣味跑： 直道跑→螺旋跑→图形跑 2、游戏：“喊数报团” 3、徒手操 1、跟教师一起体验图形变换跑 2、共同参与游戏，安全锻炼 3、围圆圈做徒手操 1、师生共同体验图形变换跑 2、讲解游戏规则及注意事项，并组织学生进行游戏 3、教师领操
要求：保持距离，防止运动损伤 三 一、弯道跑 1、上体：身体向圆心（左侧）方向倾斜。 2，摆臂：右臂摆动幅度、力量均大于左臂。 3、两脚的着地部位：右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。 1、学生积极想象，思考问题，自主分析，自由反馈 2、体验练习，大胆探索 3、认真听讲，仔细观察 4、探究练习，互帮互助 5、展现自我，交流竞赛 1、提问：同学们看见过摩托车赛车比赛吗？那么为什么摩托车进入弯道时会向内倾斜呢？ 2、语言提示、引导练习
初中体育武术教学案例 教学内容：健身拳身体素质练习 教材分析 《健身拳》选自义务教育课程标准水平四《体育与健康》(人民教育出版)，武术运动在我国有着悠久历史传统和广泛的群众基础，它融洽健身性、技击性和艺术性于一体，是深受各族人民群众，特别是青少年所喜爱的一种体育运动项目，本课通过学习武术《健身拳》为教学内容，充分提高学生的协调性、柔韧性和灵敏性等身体素质，同时使学生懂得如何用武术去强身健体，让学生真正了解武术的基本攻防意识，通过各个动作的练习提高学生的学习兴趣，树立健康的人生观，使武术在长期的练习和实践中丰富和发展起来。 教学背景 武术作为民族的传统体育项目之一，也是初中体育教学不可缺少的教材之一，武术和其它体育教材相比，具有动作数量多、动作和线路复杂多变，学习武术不仅能增强学生体质，而且能提高学生感知、记忆、想象、注意、思维、判断等多方面的心理能力，同时还可以防身，磨练意志，培养自身道德情操，在一定的场合还具有极大的表演和观赏性，它能促进交流，增进友谊，因此，武术在中学体育教材出现是理所当然的。 教学目标：1、让学生初步掌握武术《健身拳》5―8的基本动作要领，通过课上的学习使85﹪以上的学生基本上掌握正确动作和路线；2、增强学生体质，发展学生爆发力、灵敏、协调和柔韧等身体素质；3、增强学生集体主义观，培养学生的民族自尊意识。 学生分析 本堂课的教学对象是初二年级的学生，他们在初一的时候刚学习过武术的一些基本功和《五步拳》的内容，以及上节课所学健身拳的内容，本堂课一提武术学生就大声的说起了武侠小说的刀光剑影，武林高手呢？有些学生还做出了很多可笑的武术动作“降龙十八掌”，这样看来学生在学习本课内容上有很大的自信心，初中学生本来活泼好动、模仿能力极高，他们个个积极参与，互帮互助，学生在很大的程度上能自主学习武术的基本动作，并且在学练的过程中大胆创新。 本课设计理念 本课以新课标的要求，以“健康第一”为指导思想，通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同表演及评价来完成教学任务，以达到学生从被动变主动的正面效果；本课还使学生在学习上变得更自主、善思；在课堂上让学生掌握了更多的知识、技术和技能，同时也促进学生身心全面发展。 本课设计思路 ⒈自主热身、愉快热身：在音乐的伴奏下，让学生利用手上的跳绳来完成各种形式的跳绳热身； ⒉身心准备：通过武术八段锦的动作对武术基本功进行巩固，通过游戏来提高学生的学习兴趣，为课堂内容提前做好准备。 1
体育与健康教案 授课对象：四（1）班（水平二）授课人：王志强课型：新授课
教学反思 本课是一节四年级的体育课，主要教材是“立定跳远”和游戏“青蛙障碍跳”。课的设计为：开始---准备--基本--结束四个部分，课的目标为：1.学习立定跳远的动作要领，培养学生对跳跃的兴趣，发展学生的跳跃能力。2.培养学生的主体意识和团结协作的精神。 立定跳远是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育课，而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。 现在，体育课堂教学进行了改革，“主体性教学，创新思维的培养”的提出，打破了传统教学模式的羁绊，强调“以教师为主导，以学生为主体”。要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的设计中，我对突出“主体性教学”的方法做了一些尝试，主教材的部分采用了分组教学法—情景讨论法--游戏教学法。 分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形
成的素质优生与素质差生的两极分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。 学生通过分组协作游戏，进一步增强了责任感、荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学游戏比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识，和创新能力，因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。自从经历了将近四年的课堂教学实践后，让我认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生进行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时，实行有效的引导和帮助，教学活动各环节的拟订，要淡化教师说教的痕迹，突出学生学的过程，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。 通过此次公开课，我发现自己有以下几项须改进之处： 1、体育教师的声音应该更洪亮一点，这样才能使学生更清楚地听到老师的声音。 2、教师在讲解时应该简单明了，使学生能够明白。 3、教师在示范时应多做几次，使学生能够看清楚。 4、“兔子舞”游戏的导入很不错，但要掌握好音乐的节奏。 5、教师不必要急于授教，要做好安全教育。 6、结尾的放松过于仓促，学生的身心得不到充分的放松。 总之，这堂课虽有中心校领导、校领导和学校同事的肯定，但我自己感觉上的不够理想，也许有点紧张和准备的不够，不过，通过这次公开课的教学，我发现自己有很大地收
双手头上掷实心球教学说课稿 武汉市江夏区第四中学吴优 一、指导思想： 本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位，提高运动兴趣，养成锻炼的好习惯，在学习锻炼中，增强学生间的交往能力和合作精神，关注学生的个体差异，确保每一个学生在运动中都能够受益，提高身体素质及运动能力。 二、教学目标： 1．通过复习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领，80%以上学生能掌握正确的出手角度、用力顺序和上下肢协调用力，达成个人目标。 2．通过教、学、练发展学生腰腹部和上下肢力量，提高身体协调性，提高学生投掷能力。 3．培养学生的组织性、纪律性、合作精神与竞争能力，在活动中积极参与，提高社会适应能力。 三、教材内容与学情分析： 双手头上掷实心球是《国家学生体质健康标准》测试项目，也是苏州市体育中考的项目之一，如果在教学实践中对各环节的技术细腻、深化，会不断提高成绩。 练习原地双手头上掷实心球对发展学生腰腹部与上肢力量具有较好的
效果，但练习相对较枯燥，在教学设计中教师注意采用多样的方法激发学生的运动兴趣，提高学练效果。 本课是单元的第二课时，目的是让大部分学生掌握规范正确的双手头上掷实心球技术；重点是良好的球出手角度，难点是自下而上依次用力顺序及上下肢协调配合。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。教师以技能教学为抓手，注重激发学生运动兴趣，发展学生投掷能力。 投掷教学要注意安全，要有自信。 四、教学重点与教学难点： 教学重点：实心球投掷时的出手角度。 教学难点：自下而上依次用力，上下肢协调配合。 六、场地器材： 篮球场，实心球21个，标志线1根，标志桶4个。 七、教学过程：见教案
《武术操》教学设计 1、设计理念： 以生为本、以学定做，以练促能，让学生的心智和心灵自由再在地放飞。在体育教学中如何坚持“以学生发展为本”，突出学生主体地位、充分发挥学生主体作用的教学思想是优化教学过程，提高教学效率的关键。在教学中培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极心理是小学阶段体育课的目标之一。为达到这个目标，本课将武术运动融于游戏之中，让学生在乐中练、趣中练、玩中练。 2、教材分析： 依据教学目标，本课选择的教材内容为：武术操和华山论剑游戏，对五年级学生有着特有的吸引力。即提高了学生较高的学习兴趣，又达到了学生技能的良好状态。通过多种游戏的设计，使教材变得丰富有趣，真正成为实现本课各领域目标的有效载体。 3、学生分析： 小学五年级学生正处于生理、心理发育的重要阶段，这一时期的学生喜好运动，模仿能力强。但武术动作对技术的要求高，本次授课又是借班上课，本课根据这种情况，在对单一的武术动作进行组合，使练习不再枯燥，增强练习的趣味性。在设计组织方面，尽量采用引导提示法和激励法，力求简单实用，清晰流畅。在活动的过程中，在不同教学环节，尽量采用教师讲解、学生示范来明确合作目标，提示合作方法，给予学生必要的引导，适当安排一些拓展性练习。 4、教学评价设计： 通过小组合作学习，让学生体验自己在学习过程中学习情况，对自己、对他人进行评价，同时教师通过巡回指导给予学生一定的评价，这样学生不仅掌握了动作方法，而且在各方面都有了全面的体验。 5、教学流程 本课通过慢跑、游戏、韵律操活动进行热身和导入，达到营造气氛、振奋人心、充分调动学生热情及教学规范的要求。随后在主教材教学中老师先介绍基本拳、掌、勾，再让学生根据每个帮派的武林秘籍中自主学习武术操，并相互学习，学会手型变换、击掌俯腰、摆掌勾手等三节武术操。再华山论剑游戏，选出武林盟主，再课课练中练习马步，拉伸练习，最后做放松整理，课堂小结。
关键字：体育,教案 教材武术：第一套组合拳；任选教材：身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起 坐。 教学目标1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点； 2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教 师完成所学动作； 3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标； 4、武术：5~6次；30秒跳绳4次；引体向上（男）7~8个；1分钟仰卧 起坐（女）2次。 教学过程(本文来自优 秀教育资源网斐.斐.课.件.园)教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练 习 次 数
开始准备部分一、 常规 二、 队列 练习 三、 准备 活动 一、1、教师提前到场，准 备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向 学生问好。 3、宣布本课内容、教学目 标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指 挥，原地三面转法；行进间 齐步走、左右转弯；分队走。 三、1、游戏：教师提示游 戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动， 做好垫床滚动的示范练习。 3、武术拳法、步法练习。 5 分 一、1、学生将器材拿至 篮球场，到指定场地集 合。 2、体育委员整队，检查 汇报人数。队行：二列 横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★△ 3、师生问好，认真听讲 明确要求。 二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开 展“鱼自由玩耍”游戏。 2、要求：按游戏规则依 次序进行。 3、认真做好基本功。 1 ∫ 2 次 基本部分一、 武术 一、1、教师带领学生进行 第二路弹腿的复习。 2、结合第一路弹腿，两套 动作联合练习。 要求：先练第一路，再练第 二路；动作与眼神配合；手、 眼、身、步法协调配合。 3、教师注意提示，引导遗 忘学生跟上节奏。 10 分 二、1、学生回忆所学的 第一、二路弹腿的动作。 2、跟随教师一起复习单 个动作。队行：四列横 队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 5 ∫
七年级武术（五步拳）教案设计 武术“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。 一、教学内容 五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以复习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。 二、教材分析 本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调性，符合七年级学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。 五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作。 五步拳教学共2个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调。 三、学情分析 本课教学对象为七年级的学生。初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。武术是他们所喜爱的运动之一，虽没有基础，但对学习武术特别感兴趣。教学中要让学生把身体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 四、教学目标 根据七年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标： 1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出 套路中出现的基本步型。 2、基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。 3、通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习。 五、重点、难点：
体育公开课教案 任课教师：王雪晴 教 学 内 容 蹲距式起跑、发展 快速反应能力 教 学 目 标 1.认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。 2.技能目标：80%的学生能做出符合蹲距式要求的起跑动作，使学生学会和掌握 多种形式发 展快速反应能力的游戏。 3.情感目标：培养良好的团结协作精神。正确对待胜负的良好心态。 教学内容 组织形式 教师主导 学生主体 阶段 目标 1.课堂常规 1.1体育委员整队、 报告人数。 1.2师生问好。 1.3提岀本课教学 目标与要求。 1.4检查服装，安 排见习生。 ? ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ?教师?体委★学生 1.1课前检查场地、 准备器材，等待学 生前来上课。 1.1集合快、静、齐 集合 快、 静、 1.2教师声音洪亮、 语言亲切。 精神 饱满 2.游戏 名称：手足球 方法：将学生平均 分为四组，由组长 带领带到一片篮 球场地，一块篮球 场上两个队为对 手，每块场地一个 软式排球，由两组 组长猜拳决定哪 支队先发球，发球 的第一次传球只 能在本方半场内， 游戏中所有的运 球只能是在地面 上用手滚球，不得 将球拿起运球，传 球可以将球拿起 跑三步传球或投 篮，但是在第三步 落地之前一定要 将手中的球传出 或投出，也可以将 球拿起就传或投。 在运球之中将也 可以球传出。 彎） 护 规则：1.传球违例，则由 对方在犯规地点开球。 2. 三秒区内只允许一名守 门 员和有球的对方队员 活动，其他任何队员不得 进入三秒区内，若守方犯 规由进攻方罚球。相反则 有守方开球门球。 3. 若球出了边线或底线则 由 对方队员在离犯规地 点最近边线处双手掷界 外球。 4. 比赛中允许合理的身体 接 触，允许抱有球队员， 但不允许推，拌，打，拉 等易造成对方队员受伤 动作。 5. 投进一球记进球一个， 在 比赛时间内进球多者 为胜。 2.1.1教师讲解游戏 做法、规则、注意 事项（安全）。 2.1.2组织学生进行 游 戏演练 2.2.3进行裁判工 作 2.1.1认真听讲，弄 清 规则，熟悉比赛 方法。 2.1.2仔细观察游 戏演练，掌握游戏 方法 2.2.3积极投入到比 赛 中去，精神饱满。 气氛 活 跃， 进入 状态
武术健身操英雄少年教案一第五周第1次课 教学内容学习武术操英雄少年抱拳礼，预备节，抻拉运动 教学目标1、了解武术健身操英雄少年的构成，了解武术操在中学生中开展的意义，认识到武术健身操的健身、健心作用。 2、通过学习与练习，掌握抱拳礼，预备节和抻拉运动。提高学生的攻防意 识和协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、 严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养 成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德 情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏 教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、 分解练习法、完整练习法 开始部分 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 组织×××××××××教法： ××××××××× 1、声音宏亮 ××××××××× 2、精神饱满 ××××××××× 3、注重仪表 ○ 4、语言亲切 ▲要求：快、静、齐 准备部分 二、准备活动 1、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m*2）。 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐 2、徒手操 ①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐， 组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× 要求：认真练习，动作规范××××××× ▲ 基本部分
一、抱拳礼 抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。 组织：四列横队成体操队形散开××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误： 1 两臂不能端平，拳掌与胸相距20--30厘米。2左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢。 应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。 第一节：起势（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍： 1—2拍:双掌上托 左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋 向上托起，掌心向上，目视双掌 3—4拍:胸前插掌 两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前目视 前方 5—6拍:双臂斜举 两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左 掌
武术教 学过程教学内容教师活动学生活动组织、要求 运动负 荷 预测目标 时 间 次 数 强 度 第一部分：身心准备▲整队 ▲导入 ▲明确内容、目 标 ▲安排见习生 ▲徒手操（4X8 拍） 1、伸展运动 2、体侧运动 3弓箭步、侧压腿 4、手腕脚踝运动 ▲武术基本功 （音乐） 1、直立冲拳 2、推掌 3、马步冲拳 ▲师生问好 ▲提问：我国哪 项运动加入 2008北京奥运 ▲宣布本课内 容、要求 ▲发布口令 ▲教师展示 ▲整队 ▲学生回 答：武术 ▲根据口 令及时做 出动作 ▲学生模 仿练习， 练习中配 以呼号： 嗨！ òòòòòóóóóó òòòòòóóóóó òòòòòóóóóó òòòòòóóóóó ◆ ▲快、静、 齐 ▲集中注意 力 ▲成四列横 队，认真听 口令做出相 应动作 ▲成四列横 队，全身心 投入 1 分 钟 2 分 钟 2 分 钟 1 1 1 弱 中 中 学生在教师的引 导下回答出：武 术。 学生集中注意 力，振奋精神。 活动开关节、韧 带 在激烈的音乐中 提高学生对学习 武术动作的兴趣 第二部分：目标▲抡臂砸拳： ▲动作方法：由 直立抱拳开始， 左脚向左跨一 步，以前脚掌着 地，上体右转， ▲利用挂图的 内容，引导学生 自主练习。 ▲在学生分组 自主、模仿练习 中，巡回观察、 ▲以小组 为单位派 代表（组 长或骨 干），根 据挂图内 òòòòòóóóóó ◆（组 一） òòòòòóóóóó ◆（组 二） 1 至 1 4 分 若 干 次 中以小组为单位的 自行学习，培养 学生合作、探究 的精神，开发智 力积极练习的能 力。 教材1、少年拳： 抡臂砸拳望 月平衡 2、游戏： 《踩气球》 场 地 器 材 田径场 气球49个、线若干 录音机一台，2盒磁 带 重 点 抡臂砸拳：转体、绕环、抡臂的动作要协调一 致。 望月平衡：抖腕、转头、提腿的动作要同时， 平衡要稳并协调一致。 难 点 动作的亮型要到位，要有武术的“精、气、神”。 教学目标1、运动技能目标：通过学习让学生掌握正确的抡臂砸拳、望月平衡的武术动作。 2、身体健康目标：发展学生灵敏、力量和协调的能力。 3、社会适应目标：在练习中体会学习的快乐、团结互助的精神，发扬武术的爱国精神。
幼儿园中班体育教案武术操 活动目标： 1.锻炼幼儿跑步能力和身体协调能力，激发幼儿对体育游戏的热爱。 2.通过武术谚语、故事、游戏的渗透与训练，培养幼儿对武术的热爱，提高其学习武术的兴趣。 3.锻炼幼儿手臂动作的灵活性、腿部动作的协调性，腰腹肌的柔韧性，进一步达到习武强身健体的目的。 器材准备： 器材准备：长绳一根 活动过程： 一、开始部分 第一、打招呼、热身;(2～4分钟) 师生问好(大声，朝气，阳光，夸张) 热身：1.直线跑，蛇形跑，加速跑(让幼儿身体热起来，控制纪律，掌控节奏)。 2.弯腰走，深呼吸(调整幼儿的呼吸节奏，掌控幼儿心率)。 3.全身关节热身(从头到脚每个部位模仿一种小动物的动作， 提高幼儿的兴趣)。
二、复习(3分钟) 1.通过幼儿之间比赛的方式让幼儿复习学过的基本功; 2.通过选拔小班长的方法提高幼儿的积极性; 3.通过师生比赛来规范幼儿学过的动作。 三、主题教学(1 O～1 2分钟) 原地小步跑、前踢腿、集体拍手打节奏、立体平前驱、武术套路(小哪吒) (示范动作准确、到位、形象、可以借用夸张的手法，多次不同口令的重复训练、借用音乐表演武术操来进一步提高幼儿的积极性)。 四、总结、叮嘱(2～4分钟) 要求幼儿能够表述今天学的什么?锻炼的什么?平时应该注意什么?回去和家人比赛(要求幼儿当小教练回去教授给家人从而起到复习的效果)。多喝水补充体液! 五、放松、庆祝(3分钟) 幼儿排好长队，给前面的幼儿捶背放松;前后幼儿转身相互放松;踢腿拍腿放松;师生欢呼，一起喊“耶!”(让幼儿在快乐中结束)亲切挥挥手说再见。 六、结束部分 整理器材，保证幼儿安全的离开场地。 幼儿园体育活动的任务是：锻炼身体，增强体质，促进幼儿健康发育。通过符合幼儿特点的体育活动，让幼儿逐步掌握体育的一些基本动作，使他们动作灵敏、协调。同时，培养幼儿勇敢、遵守纪律、活泼开朗等优良品德和心理素质。这一活动设
小学五年级体育武术操教案（第4课） 教 学 案课 题武术操，屈体悬垂，倒悬垂，综合练习教学案序号授课时间XX年 月 日课 型综合教与学目标及重点难点较熟练的完成教学动作，基本掌握屈体悬垂——倒悬垂动作。组织好综合练习。“先学后教”设计（学生自学内容、方法、教学思路、方法、手段）教师提示、学生理解、动作要领，学生练习，教师纠正动作，熟练武术的基本动作。自主、综合拓展、创新环节及内容利用比赛来激发学生的练习热情。教 与 学 过 程 设 计授课内容与过程设计学生学习活动设计课中改进一、开始部分
3’1、 教师整队，检查人数，师生问好；2、 宣布本课内容； 3、 整理服装，安排见习生； 4、 队列练习。 二、准备部分1、 慢跑400米； 2、 徒手操。（1）扩胸运动 （2）振臂运动 （3）体转运动 （4）体侧运动 （5）腹背运动 （6）压腿运动 原地转法两路纵队绕场地走跑练习 学生在教师的口令下统一练习站队要求快、静、齐充分活动各关节教 与 学 过
程 设 计授课内容与过程设计学生学习活动设计课中改进三、基本部分 27’ 、复习武术操教师提示帮助学生回忆动作，教师领做，逐节练习。 、 屈体悬垂——倒悬挂 （1）教师先做完事示范 （2）讲解动作，分解练习 （3）榜样示范，纠正错误 （4）学生进行练习 2、 综合训练（1）蛙跳3组 （2）折返跑2组 （3）原地高抬腿 四、结束部分1、 放松活动2、 证评本课的优缺点3、 师生再见，宣布下课四列横队成体操队形学生分组依次进行练习主要放松臂、腿、腰部肌肉教师特别讲清保护与帮
助的方法板书设计组织如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXX课内外练习题设计教后改进意见 学生要多做综合训练，增强身体素质。