人一生应该养成的50个好习惯
一、心怀信念和梦想
二、设定目标
三、微笑的习惯
四、乐观自信
五、信守承诺
六、相信你自己
七、珍惜你所拥有的
八、人格是最高的学位
人格是指人的性格、气质、能力等特征的总和，也指个人的道德品质和人的能作为权力、义务的主体的资格。而人格魅力则指一个人在性格、气质、能力、道德品质等方面具有的很能吸引人的力量。在今天的社会里一个人能受到别人的欢迎、容纳，那么他实际上就具备了一定的人格魅力。
九、崇高品德
十、真诚是做人的美德
十一、打造自己的品牌
21世纪，人人皆品牌，古有“王婆卖瓜”，现代社会却已经到了一个“卖王婆”的时代。*美国管理学家汤姆·彼得斯指出：“21世纪的工作生存法则，就是建立个人品牌。”在职业生涯管理中，建立有影响力的职业品牌是每个有智慧的职场人士必学的一门学科、更是每个人人生质量管理的一项重要投资！企业的竞争是人才的竞争，企业的管理离不开人的管理，企业品牌的销售是员工个人品牌的销售。而员工是否具备良好的职业心态和人际沟通能力，是否懂得和运用现代商务活动中的基本礼仪、保持得体的外在形象，不仅反映出他自身的素质，而且折射出所在公司的企业文化水平和经营管理境界；你们就是我当下工作的一张名片，也是公司的一面镜子，所以你们表现怎么样，那么就意味着公司企业文化怎么样。
强化职业品牌的自我管理能力，提升职业三力（说服力、竞争力、影响力）
职业形象：工作中，员工良好得体的形象在一定程度上也反应了他所服务机构的企业文化和管理水平，所有国际大机构都非常重视公司员工的形象塑造。
科学统计：人的第一印象，55%来自我们的外在形象，良好的形象力也是一种竞争力。
职业礼仪：正所谓有“礼”走遍天下，掌握商务礼仪在社会商务交往中容易得到更多客户和同事的认可。除具备出色的专业能力外，在与顾客的商务交往中，言谈举止、待人接物等细节也会影响合作的顺利与否。
职业素养之“职业心态”：人必须对自我有一个正确的认识和评价。只有对自身有一个充分的认识、完整的定位，才能找准人生的发展方向。因每个人的性格不同，职业心态、人生定位（职业岗位）也是不同的，正确的职业定位是实现自我价值的前提。只有了解自身性格的规律和特点、找准个人最佳的职业定位，综合规划职业生涯和明确职业人生方向，才会拥有良好的职业心态，才会与企业共同成长、才会与同事和睦相处、对客户诚信服务！
职业素养之“沟通能力”：知己知彼，才能百战不殆；沟通的关键在于找准需求。不同性格的人的需求是不同的，掌握性格分析能力，就能找对顾客需求，减少沟通成本、加深顾客信赖。并学会良好地与各部门成员良好沟通。
十二、一毛钱的诚信
十三、帮助诽谤者谋生
十四、独立自主的习惯
十五、培养你自身的特点
十六、思考的习惯
十七、创造习性
十八、学习奉献
十九、培养读书的习惯
二十、掌握科学的学习方法
二十一、学以致用活读书
二十二、合理利用精力充沛的时间
二十三、拒绝做浪费时间的事
二十四、提高工作效率
二十五、今日事今日毕
二十六、切忌动辄愤怒
二十七、别为小事生气
二十八、勤奋成就大事业
二十九、俭朴地生活
三十、运用财商赚钱
财商：本意是“金融智商”，
财商指个人、集体认识、创造和管理财富的能力，人们对金钱的态度、获取和管理金钱的能力。包括观念、知识、行为三个方面。
财商包括两方面的能力：一是正确认识财富及财富倍增规律的能力（即价值观）；二是驾驭财富、正确应用财富及财富倍增规律的能力[2] 。财商是与智商、情商并列的现代社会能力三大不可缺的素质。
天意德财富董事长李佰芳说，在信息化时代，对于企业来说：什么是资产？流程就是资产！21世纪的财商具体表现在金融智商和系统智商；什么是财商，财商就是持续不断地流程优化智慧与能力！
金钱是一种思想，金钱也是对物质世界控制能力的数量化表现。金钱思想能具体呈现一个人的智商、情商、财商、逆商（遇到逆境与挫败时的承受力）等，财商不是通过培训、教育出来的。财商是通过精神世界与商业悟性的养育、熏陶和历练出来的。通过对财商的养育，其目的是树立正确的金钱观、价值观与人生观。
三十一、养成存钱的好习惯
三十二、贵在持之以恒
三十三、敢于尝试赢得成功
三十四、勇于行动，激发生命活力
三十五、挑战失败，走向成功
三十六、一生磨一镜
一生磨一镜
很久以前，荷兰的一个小镇上来了一位初中文化的农民。他的差事是为镇政府守大门，在这个岗位上他干了60多年。他的业余爱好是打磨镜片，对这耗时费工的工作他乐此不疲，他不间断地一直磨了60年。由于他的专注细致和锲而不舍，他发明了显微镜，观察雨水、污水、黄油、腐败肉、酒、血液、头发、精液等等，揭开了当时科技未知的微生物世界的神秘“面纱”。他写给英国皇家学会的两百多封信中，附有大量绘制的球形、杆状、螺旋形细菌和原生动物的图像，第一次描绘了细菌的运动。他因此而名声大震，成为英国皇家学会会员和巴黎科学院院士。英国女王访问荷兰时，专程到小镇与他见面。创造这个奇迹的小人物是谁呢？就是后来成为荷兰著名科学家的万·列文虎克。一生磨一镜，这就是享誉世界的微生物学“开山鼻祖”的成功秘诀。他安之若素，一直活到90岁。
三十七、忠于职守
三十八、全力以赴地工作
三十九、学会与人合作
四十、调和人际关系
四十一、热情无私地帮助别人
四十二、胜利属于强者
四十三、学会感恩
四十四、不谈论隐私
四十五、爱情只有一次
四十六、爱情创造奇迹
四十七、珍祝幸福
四十八、实现宏大目标
四十九、英雄本色
五十、热衷公益事业
读书——让我受益一生 中国有一句古话：少时不读书，老来空白首，世间万物，皆是身外之物，唯有书才能够洗涤你的灵魂；炽热你的激情，充实你的人生。 书籍是人类进步的阶梯，我们只有多读书，才能了解每本书的精华，学习重要的知识，才能在心灵的交流中思如泉涌，思考得更透彻，理解的更具体。 读书的确给了我许多的改变，之前我在二、三年级时，常常作文是全班倒数第一，考试作文得不了十分，因为我不会写，那时，老师便向我推荐了一本《小学生优秀作文选》要我天天认真地看每篇，结果我一学期后，作文竟常常被当做范文来讲，如我以前写秋天来了，就会这样写：秋天来了，落叶落了。 现在的我可不会那样干巴巴、枯躁地写了，秋姑娘带着满身的香气来到了人间，她只用手中的魔法棒对着叶子们挥了几下，它们就换上了黄色的礼服，一个劲的跳下去，参加大地妈妈的庆功宴，发出‘咔嚓’‘咔嚓’的笑声。 没想到，当时的一本小小的作文书，竟然对我有着不可思议的影响，从此我也就喜欢上了读书，把它看成一种兴趣爱好，也给自己定了个座右铭：一日无书，百事荒芜！英国作家菲尔丁曾告忠：不好的书也像不好的朋友一样把你伤害。 没想到这句话竟好像是针对我的，最近我读了一本叫《骄傲王》的故事书，读完之后，我还深深地念叨着那些动人的场景，这也使我
骄傲了起来，后来经过一次月考，令我失望了下来，连班里前二十名都没考进去，这使我立刻灰心了，平时高昂着头，现在也只能耷拉着尾之后朋友送我《东山再起》、《谦于人》两本书，使我又明白一个道理：谦虚使人进步，骄傲使人落后，从实际上说，谦虚是一种美德，只有谦虚才会使自己更进步！因此，我又知道读书不仅可以丰富人的知识，增长人的智慧，更能用精炼的文字说明一个大道理，我又要忍不住说：读什么样的书，有什么样的梦，多读一些课外书，就是给精神补充‘五谷杂粮’。 人的影响短暂而微弱，书的影响广泛而深远，这句说明读书的永恒的力量，我的表弟证明了这句话是对的，前些日子他喜欢读童话书，但只注意重点情节，不在乎每篇故事告诉读者的道理，我便送了他本《小故事大道理》，几天后，不论我从书上怎么挑一篇故事他都能讲出其中让人深思的大道理，解释了它的意思，既使我别的书上找他也能答对。 所以，我觉得多读书，读好书，才能够做到题上应用，题下实践的好效果。 读书是一种美的享受，当我沉浸在书的乐园时，不可思议就会发生。 读书让我走进了情感的世界，沈石溪的《第七条猎犬》让我感受到了动物的灵性与情感，它毫无遮掩地直接表现丑陋与美丽融于一体的原生态生命。
漫画着实也看了不老少,对于每部书而言,但决计是只能说喜爱或不喜爱,所谓优劣都只是仁者见仁,智者见智,个有个的喜好,个有个的偏爱. 自从八十年代末,日本漫画就以摧枯拉朽之势席卷了整个中华**.在座诸位,我估计没有看过日本漫画的应是是寥寥可数.而且在从去年掀起的"反日"浪潮中,日本漫画几乎成了唯一一个没有被大规模抨击的made in japen. 这也从一个侧面说明了大家还是比较认同日本漫画中强大的生命力及优秀而丰富的内涵. 想一想,我们的生活中有多少的疯狂或感动是因漫画而起,因漫画而生.我并不否认在其中也含杂着一些糟粕或与中国国情想冲突的地方,但更多时应是我们在成长中所体会的归属感或认同,对一些问题的理解大概比那些所谓的"有中国特色的寓教娱乐"来的清晰的多,带给我们的冲击也会大的多. 在这里,我也只这是在我个人的立场角度上写出我认为男生这一辈子必看的十部漫画.在这十部漫画中蕴涵的精神是每一个男生都应用心去体会,去学习的. 若你是想真正成为一名优秀的男子汉. 1, 坚毅——《圣斗士星矢》 虽然已是十年过去,但《圣斗士星矢》的热浪依然未曾减弱.当年迷恋它的孩子们现在正是拥有独立思想的年轻人.在他们笔下,无数优秀的文章是源源不断的充实着《圣斗士》的精神世界. 不过,在这些帖子里,大多的朋友多是在缅怀那十二个如花似玉的黄金,对于书中的真正主角,五位青铜圣斗士,对于他们的形容都凝聚成了一个词——小强. 不可否认,车田为了突出五青铜的主角身份,让他们一次次燃烧着小宇宙,近乎不可能的**了一个又一个敌人.结果,他们一次次拖着布满伤痕的身躯从地上爬起时,已经成为了众人的笑料. 但是,我们有没想过,尽管如此的情节让人看起总是有几分牵强,他们的奋斗都被我们讽刺为盲从,但五位青铜圣斗士那种为了使命的完成,而一次次与命运奋起抗争的坚毅果敢在这世界上是没几个可以做到的.他们为了心中的希望,不顾对手的强大,甚至不惜自己的生命,用尽了所有的力量,忘却了所有的痛苦与强大的对手抗争,难道这不值得我们去尊敬吗? 更重要的是,在困难前,现实中的我们有多少次曾经退缩了呢? 2, 友情——《七龙珠》 《七龙珠》作为与《圣斗士》同一时代的作品,其影响力其实是远远大于后者
精选作文:最美的风景(700字)作文 风雨中你不曾离开，困难是你不曾走过，你永远是我的榜样。你那纯真质朴的笑容，你那任劳任怨的精神，你那善良真诚的目光，是这个世界最美的风景。盈盈月光，我掬一捧最清的；落落余晖，我挥一缕最明的；灼灼红叶，我拾一片最热的；真真笑容，我送你一份最诚的。 起先我真的不怎么喜欢你，总是对别人傻傻的笑，身上还总带着那么一股独特的气味，再加上浓重的口音，平凡的外表，让人远远的就避开你。但是那件事却让我改变了对你的看法。 大清早，一出门一股恶臭便扑面而来，我不由得捏住了鼻子：好恶心啊，下水道堵了竟没有人掏，怎么搞的啊。周围的人叽叽喳喳的议论。抱怨着，却没有人来管管，都是一副：又不是我弄的凭什么我掏的架势。王大伯说：哎，老刘，你以前好像学过这个，要不你来掏吧。刘大叔一听眼睛瞪得溜圆，伸着脖子看了一下又忙缩回来，嘟囔着走了，是呀，这么脏哪会有人管啊！ 不大一会他来了，只见他蹲在地上挽着袖子，一件一件的掏着垃圾，我看了一眼都快晕过去了：果皮，剩饭，脏水，五颜六色的塑料袋。恶心死了，我问：您这是干嘛呢，又不关您的事，会有人管的。他看了我一眼认真的说：可是，总要有人管的，如果每个人都那么想，那我们的小区岂不成了垃圾场 ·。说着又干了起来，看着他头上密密的汗珠，被弄脏的衣服，我对他的敬佩油然而生，他那认真的模样是最美的风景。 无论严冬酷暑，总有那么一个人为我们默默的奉献不求回报；总有那么一个人，任劳任怨那样的真诚，他拥有火一样的热情，金子般的心，老爷爷，你劳动的身影是我见过最美的风景。黑龙江哈尔滨通河县通河县祥顺中学校初一:徐宏欣 篇一：最美的风景作文 接连下了几场雨，天天终于放晴了。阳光灿烂，碧空如洗。我的心情也和天气一样舒畅，迈着轻快的脚步，一蹦一跳地向公园走去。一路上，白杨树向我招手，小鸟也在树枝上吱吱喳喳地唱着歌。 不知不觉就来到了公园。哇，这里好美呀！花儿五颜六色，黄澄澄的，蓝湛湛的，白花花的，红艳艳的……公园中心有一条大湖，水清澈见底，静得出奇。湖边有一片绿油油的草坪，小草弟弟从地里钻出头来，打量着这美丽的世界。瞧，远处的桃树，一棵挨着一棵，好似天边的云霞一般。这简直是世外桃源，人间天堂！ 突然，一个身穿西装，佩戴领带的中年男子从不远处走来，他把一个刚喝完的饮料瓶随手扔在地上，头也不回地走了。这被一个刚巧路过的小
十种情绪调节方法 转移法 当火气迅速上涌时，你要有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，这可使情绪得到有效缓解。在余怒未消时，不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松情绪即刻松弛下来。 宣泄法 人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾吐出来或干脆大哭一场。这种发泄能够快速释放出积于内心的郁积，对于人的身心发展是非常有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，防止伤害他人。 自我安慰法 当一个人追求某个目标而没有得到时，为了减少内心的失望程度，常为失败寻找一个冠冕堂皇的理由，以求得内心的安慰，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话那样，因此，通常也称为“酸葡萄心理”。 语言节制法 一旦情绪激动时，可以默诵或轻声自我警告“保持冷静”、“不允许发火”、“要注意自己的形象和影响”等词句，想尽办法抑制住自己的情绪；也可以针对自己的弱项，预先写有“制怒”、“镇定”等条幅置于案头或悬挂在墙上。 自我暗示法 估计到在某些特定的场合下很可能会产生较大程度的紧张情绪，就事先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。 愉快记忆法 回忆过去经历中碰到过的令你感到高兴和自豪的事，或获得成功时愉快满足的体验，尤其应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。 环境转换法 每当处在剧烈情绪状态时，要暂时离开激起情绪的环境和有关人物。 幽默化解法 增强幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作，采用讽刺的手法，机智、巧妙地表达出自己的内心情绪。 推理比较法 将困难的各个方面进行分解，把自己的经验和别人的经验相互比较，在比较中列出相同与不同的地方，从而寻觅到成功的秘密，坚定成功的信心，排除一切畏难情绪。 压抑升华法 假如你不幸不受上司重用，身处逆境，被人瞧不起，感到苦闷，等等，不妨把精力投入某
优秀小学生应该养成的50个学习习惯 培根说：习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。叶圣陶说：什么是教育？简单一句话，就是要养成习惯。好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。巴金说：孩子的成功教育从好习惯培养开始。养成独立学习的习惯、养成专注的习惯、养成制订学习计划的习惯、养成自主学习的习惯、养成爱阅读的好习惯、养成快乐学习的习惯…… 1、学习是自己的事——养成独立学习的习惯 2、学习时就要集中精神——养成专注的习惯 3、好的计划是成功的一半——养成制订学习计划的习惯 4、你的学习计划能执行下去吗——养成按时完成计划的习惯 5、主动学习，不用父母督促——养成自主学习的习惯 6、读书是一种享受——养成爱阅读的好习惯 7、不明白的一定要问——养成善于提问的习惯 8、兴趣是最好的老师——养成对学习充满兴趣的习惯 9、抛开学习等于痛苦的观念——养成快乐学习的习惯 10、做事有条理，省心又省力——养成有条理、快节奏的习惯 11、寻找事半功倍的途径——养成高效率学习的习惯 12、用眼晴去发现美——养成善于观察的习惯 13、时间是一点一点挤出来的——养成珍惜时间的习惯 14、掌握记忆的小窍门——养成擅长记忆的好习惯 15、预习，不是简单地读书——养成课前预习的好习惯 16、抓紧课堂40分钟——养成高效率上课的习惯 17、改掉粗心大意的毛病——养成细致认真的习惯 18、越讨厌的科目，越要重视——养成学科均衡发展的习惯 19、别对老师存有偏见——养成尊师爱教的习惯
20、让大脑动起来——养成勤于思考的习惯 21、当天的学习任务当天完成——养成今日事今日毕的习惯 22、记录成长故事——养成写日记的好习惯 23、写一手漂亮的汉字——养成正确书写的习惯 24、一丝一缕当思来之不易——养成爱惜学习用品的习惯 25、书山有路勤为径——养成勤奋学习的习惯 26、会学习也要会休息——养成科学用脑的习惯 27、温故而知新——养成每天复习的习惯 28、把考试当作平常的事情——养成正确对待考试的习惯 29、知识只有在应用时才有力量——养成学以致用的习惯 30、让网络成为学习的好帮手——养成正确上网的习惯 31、跟近视说“NO”——养成正确的用眼习惯 32、利用符号和缩写做好笔记——养成做课堂笔记的习惯 33、不在同一个地方跌倒——养成制订错题本的习惯 34、勤于思考，举一反三——养成灵活学习的习惯 35、认真对待每一次作业——养成认真做作业的习惯 36、独木难成林——养成学习中与人合作的习惯 37、在合适的时间做合适的事——养成在最佳用脑时间学习的习惯 38、工具书是不说话的老师——养成使用工具书的习惯 39、勤动笔，读书不只是看一看——养成读书做摘要的习惯 40、安排好你的闲暇时间——养成高效安排时间的习惯 41、多看多听多收集——养成多种途径积累知识的习惯
受益一生的老人言 ◆处世之道——洞察世事，把握人生 1.不怕怒目金刚，只怕眯眼菩萨。 2.宁做蚂蚁腿，不学麻雀嘴。 3.水退石头在，好人说不坏。 4.井越掏，水越清；事越摆，理越明。 5.宁给穷人一斗，不给富人一口。 6.坛口封得住，人口封不住。 7.能大能小是条龙，只大不小是条虫。 8.凡事留一线，他日好相见。 9.君子报仇，十年不晚。 ◆修身之道——完善自我，做一个受人喜爱的人 1.竹有节，人有志。 2.见强不怕，遇弱不欺。 3.宁肯给君子提鞋，不肯和小人同财。 4.学好三年，学坏三天。 5.穷莫失志，富莫癫狂。 6.一人不说两面话，人前不讨两面光。 7.人靠自修，树靠人修。 8.自称好，烂稻草。 9.一瓶子水不响，半瓶子水乱晃。 10.小时偷针，长大偷金。
11.知足得安宁，贪心易招祸。 ◆成功之道——成就卓越人生 1.三百六十行，行行出状元。 2.千学不如一看，千看不如一练。 3.不担担子不知重，不走长路不知远。 4.吃一回亏，学一回乖。 5.人有恒心万事成，人无恒心万事崩。 6.人往高处走，水往低处流。 7.不怕学问浅，就怕志气短。 8.天无一月雨，人无一世穷。 9.有上不去的天，没过不去的关。 10.绳锯木断，水滴石穿。 ◆交际之道——识人有方，经营好自己的人脉 1.马看牙板，人看言行。 2.水落现石头，日久见人心。 3.头回上当，二回心亮。 4.耳听为虚，眼见为实。 5.一人说话全有理，二人说话见高低。 6.小人记仇，君子感恩。 7.好鼓一打就响，好灯一拨就亮。 8.人前若爱争长短，人后必然说是非。 ◆生活之道——生活的智慧才是大智慧
1.不经冬寒，不知春暖。 2.不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。 3.老马识路数，老人通事故。 4.老牛肉有嚼头，老人言有听头。 5.要知父母恩，怀里抱儿孙。 6.吃过的馍馍不香，嚼过的甘蔗不甜。 7.留得青山在，不怕没柴烧。 8.不图便宜不上当，贪图便宜吃大亏。 经商之道——轻松掌握财富人生 1.和气生财，忤逆生灾。 2.买卖不懂行，瞎子撞南墙。 3.上门都是客。 4.往来要记账，事后免思量。 5.坚持用文化影响人，从而影响我们生活的社会。
培养少儿英语听说的10部必看原版动画片 很多爸爸妈妈很关心这个问题。实际上：用英语动画片，这是最方便、最简单，每位家长都可以操作的办法。 光看动画片，就能学英语吗? 以Garfield家中小侄女vivian为例，答案是一个大大的Yes。她3岁多开始看原版动画片，6岁就已经开口说英语。 这样做的效果如何? 看原版动画片目的是增加“说英语”的欲望，不管正确与否，一旦乐于造句，喜欢模仿动画片中主人公的语气，那基本已经成功一半了。 至于听力，虽然Garfield并不知道Vivian能听懂多少，但一般情况下，放着中文片和英文片让她选择，她一定会毫不犹豫地选择英文片，并且常常边看边解释给她的妹妹听。 看的英文片的难度也从一开始的语句重复度高、简单的动画片，现在能独立看懂无字幕的大片，如《疯狂原始人》。这样的能力同样体现在阅读的Mp3中。 这就是小小孩天生的语言能力。只要找准时机，开始并坚持，爸爸妈妈能收获到的将是无法估量的宝藏。 那要选择什么动画片开始英语启蒙?我的孩子会喜欢这些动画片吗? 不要选难度大，内容过于死板的动画片，孩子不喜欢，要让孩子
爱上原版动画片，除了动画片本身是否吸引人，父母引导的方式以及父母的坚持也非常重要。另外动画片毕竟是要放到电脑、ipad或者电视中观看，多少一定伤眼睛，所以一定要控制时间，每天不超过30分钟，英语启蒙不能完全依赖动画片。 下面来推荐10部动画片，按照适合年龄来选择 1. 《Penelope》 适合年龄：3-4 推荐理由：每5分钟一集，讲的是家庭生活的各种场景，语句简单、语速适中，画面移动速度缓慢，适合小小孩，特别适合作为启蒙的动画片。 2. 《Maisy》 适合年龄：3-4岁 推荐理由：Maisy的性质和Penelope很像，适合作为Penelope 的接班，也是5分钟一集，贴近生活的画面，对宝宝来说，比较有趣。 3. 《Meg and Mog》 适合年龄：3-4岁 推荐理由：女巫和猫头鹰、猫咪的故事，同样是语句简单、语速缓慢，但比起Maisy和Penelope，Meg开始有了情节，有了上面2部动画片的积累，宝宝这个时候应该可以理解动画片的情节，而情节的理解对宝宝下一阶段的发展，有着非常重要的推动作用。 4. 《Team and Umizoomi》 适合年龄：4.5-5.5岁
人生中最有力的十种情绪(一) (一)爱与温情 任何负面的情绪在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光，很容易就水融了。如果现在有个人跟你发脾气，你只要始终对他施以爱心及温情，最后他们便会改变先前的情绪。福克斯说的好，只要你有足够的爱心，就可以成为全世界最有影响力的人。 (二)感恩 一切情绪之中最有威力的便是爱心，但它以不同的面貌呈现出来，感恩也是一种爱，因而喜欢通过思想或行动，主动表达出自己的感恩之憎爱分明，同时也好好珍惜上天赐给他的、人们给予他的、人生经历的。如果我们常心存感恩，人生就会过得再快乐不过了，因此请好好经营你那值得经营的人生，让它充满了芬芳 (三)好奇心 如果你真心希望你的人生能不断成长，那么就得有像孩童般的好奇心，孩童是最懂得欣赏神奇了，就是因为那些神奇，才能占据孩童的心灵。如果你不希望人生过得那么乏味，那就生活中多带些好奇心；如果你
有好奇心，那么便会发现生活中处处都有奥妙之处，你就能更好地发挥潜能。这是个环环相扣的道理，你有必要好好去研究，因此好好发挥你的好奇心，那么人生便是永无止境的学习，其中全是发现神奇的喜悦。 (四)振奋与热情 如果做任何事情带着振奋与热情，它就会变得多彩多姿，因为它们能把困难化为机会。热情具有伟大的力量，鼓动我们以更快的节奏迈向人生的目标。十九世纪英国著名首相狄斯雷利曾说过这样的话：一个人要想成为伟人，唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。我们要如何才会有热情呢？就跟要如何才会有爱、有温情、有感恩和有好奇心一样，只要我们决定想热情！你可以用表情：讲话要有力、看事情要远、以无比的决心去追求期望的目标。可千万别想浑浑噩噩过日子，那不仅生活过得会很乏味，人生也会充满了贫瘠。 (五)毅力
小学生应该养成的十个好习惯 山东省胶州市北关小学苑文防 俄罗斯著名教育家乌申斯基认为，好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生就可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。 1. 按时作息的习惯。 “譬如说：清晨早起是个好习惯，这也要从小时候养成。很多人从小就贪睡懒觉，一遇假日便要睡到日上三竿还高卧不起，平时也是不肯早起，往往蓬头垢面的就往学校跑，结果还是迟到，这样的人长大了之后也常是不知振作，多半不能有什么成就。” 很多孩子早晨不能按时起床，都是因为晚上贪玩，睡得太晚的缘故。孩子不睡觉，家长似乎也没有什么办法，有些甚至采用恐吓的办法，这是极其错误的。据有关资料统计，青少年甚至成年以后，产生心理障碍的，大多与小时候经常生活在恐怖中有关。不能不引起我们的关注。在这一点上，西方国家采取的一些做法很值得我们借鉴。我的一位亲戚讲过这样一件事，美国911事件以后，宣布成立国际反恐联盟，作为盟国的加拿大加入了反恐行列。由于担心受到恐怖组织的报复，就组织国民进行一些反恐演练，组织演练前，各级教育主管部门就会通知所有学校的老师，一定要让学生带上他们平时最心爱的玩具，避免在演练过程中对孩子们的心灵造成伤害。 由此看来，哄孩子睡觉也是一门学问。或者给孩子讲讲感人的故事，或者让孩子听听优美舒缓的音乐……总之，让孩子带着美好的感受进入梦乡，对孩子的身心健康成长是十分有益的。 在培养孩子按时作息的习惯方面，作家林徽因的父亲林长民的做法就很值得借鉴。林徽因小时候，有一次因为睡懒觉不想上学，结果上学迟到了，父亲林长民严厉地责罚了她。从此以后，林徽因上学再也没有迟到过，而且一生勤奋，终于成为一代著名作家。 2. 独立自主的习惯。 当今的孩子普遍依赖性比较强，首先表现在生活上。经常听到家长反映孩子不愿意和父母分床睡，有些孩子甚至已经升入初中还赖在父母床上，问问原因，孩子普遍说怕黑。其实，人生下来是不知道怕黑的，由于父母的不舍得才导致这些问题的发生。在欧美国家，孩子一生下来就单独一个房间睡觉，以后，即使父母想让孩子跟他们一起睡，孩子往往也不肯。 独立性差的另一种表现是在学习上。上课回答问题不经思考冲口而出，或者人云亦云。做作业不肯动脑，什么问题都要依赖父母，遇到父母不能解决的问题，干脆放弃，因而难以形成独立思考的习惯。更可怕的是现在的孩子既缺乏必要的独立性，又不习惯于跟他人合作。而当今社会恰恰要求我们既能独当一面，又要善于协作。因此，从小培养孩子独立的生活、学习习惯，显得尤为必要。因为家长总有不能替孩子解决所有问题的时候。 3. 善于倾听的习惯。 现在的孩子大多是独生子女，是家中的“小皇帝”、“小公主”，自我中心意识非常强。在许多场合总会听到他们在滔滔不绝地说，却很少看见他们认认真真地听别人讲。究其原因，这一切显然与他们的经历有着直接的关系。放学后，大部分孩子回到家的第一件事就是把他在学校一天的见闻一股脑儿地向父母诉说，包括他们的喜悦、忧伤、快乐、烦恼……可是有多少家长是在平等地认真地倾听孩子的故事。我们常常不是心不在焉，应付孩子，就是随意打断孩子的讲述，甚至是不屑一顾。久而久之，我们的孩子也变得跟我们一样流于浮躁，不愿意、不习惯倾听别人的意见或见解。而倾听习惯的缺失，是造成学生学习困难的首要原因，不能不引起我们的高度重视。 4. 留心观察的习惯。 1 / 3
家的感觉更多的来自于家人所予的爱的温暖 生活中常常有这样的情况：一个女人是非常好的人，从结婚之日起就努力操持一个家。她会在清晨五点钟就起床，为一家老小做早饭；每天下午，她总是弯着腰刷锅洗碗，家里的每一，只锅碗都没有一点污垢；晚上，她蹲着认真地擦地板，把家里的地板收拾得比别人家的床还要干净。 一个男人也是非常好的人。他不抽烟、不喝酒，工作认真踏实，每天准时上下班。他也是个负责任的父亲，经常督促孩子们做功课。 按理说，这样的好女人和好男人组成一个家庭应该是世界上幸福的了。 可是，他们却常常暗自抱怨自己的家不幸福。常常感慨“另一半”不理解自己。男人悄悄叹气，女人偷偷哭泣。 这个女人心想：也许是地板擦得不够干净，饭菜做得不够好吃。于是，她更加努力地擦地板，更加用心地做饭。可是，他们两个人还是不快乐。 直到有一天，女人正忙着擦地板，丈夫说：“老婆，来陪我听一听音乐。”女人想说“我还有……事没做完呢”。可是话到嘴边突然停住了——她一下子悟到了世上所有“好女人”和“好男人”婚姻悲剧的根源。她忽然明白，丈夫要的是她本人，他只希望在婚姻中得到妻子的陪伴和分享。 刷锅、擦地板难道要比陪伴自己的丈夫更重要吗？于是，她停下手上的家务事，坐到丈夫身边，陪他听音乐。令女人吃惊的是，他们开始真正地彼此需要，以前他们都只是用自己的方式爱对方，而事实上，那也许并不是对方真正需要的。 人生哲理149在生活方面成功的人往往都非常重视家庭，他们知道，家的感觉更多的来自于家人所传递的爱的温暖。即使地板有一些脏，饭菜有一点儿难吃’却仍然令人向往。 人生的意就在于获得章福幸福是什么？按目前流行的观点：“所谓幸福，就是人们在创造物质生活条件和精神生活条件的实践中，由于感受和理解到目标和理想的实现而得到的精神上的满足”。这个定义，把幸福与快乐、不幸与痛苦完全等同起来。而在明白人看来，这些范畴是不同的。幸福是人们目的的实现，不幸是人们的目的未能实现。而快乐则是对幸福的感觉，是人们实现了目的所感到的满足；痛苦则是对不幸的感觉，是人们没能实现目的所感到的不满足。因此，幸福与欢乐不同，幸福是行为规则，是道德规范，属于人们的实际行为领域，而快乐是对幸福的感觉，是心理的主观的精神的东西。 人生的意义，就在于获得幸福 不论禁欲主义者，还是快乐主义者，他们都不可能不是在追求幸福；他们都不可能不是在避免不幸。只不过由于他们对幸福的认识、感觉不同，因而似乎一些人在追求幸福，另一些人在追求不幸罢了。 道德之为道德，在于告诉人们应该追求怎样的幸福，避免怎样的不幸。那么，幸福有哪些种类或层次呢？
情绪和励志大师安东尼·罗宾指出人生中最有力量的10种好情绪，是我们必需的。 1 爱与温情 任何负面的情绪在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光，很容易消融。如果现在有个人跟你发脾气，你只要始终对他施以爱心及温情，最终他将会改变先前的情绪。 福克斯说得好，只要你有足够的爱心，就可以成为全世界最有影响力的人。 2 感恩 一切情绪之中最有威力的便是爱心，但它以不同的面貌呈现出来。感恩也是一种爱，因而安东尼·罗宾喜欢通过思想或行动，生动表达出自己的感恩之情，同时也好好珍惜上天赐给他的、人们给予他的、人生经历的一切。如果我们时常心存感恩，人生就会过得再快乐不过。因此，请好好经营你那值得经营的人生，让它充满芬芳。 3 好奇心 如果你真心希望你的人生能不断成长，那么就得有像孩童般的好奇心。孩童是最懂得欣赏“神奇”了，因为那些神奇，能占据孩童的心灵。如果你不希望人生过得那么乏味，那就生活中多带些好奇心；如果你有好奇心，那么便会发现生活中处处都有奥妙之处，你就能更好地发挥潜能。这是个环环相扣的道理，你有必要好好去研究。因此，如果好好发挥你的好奇心，那么人生便是永无止境的学习过程，其中全是发现“神奇”的喜悦。 4 振奋与热情 如果做任何事情带着振奋与热情，它就会变得多彩多姿，因为它们能把困难化为机会。热情具有伟大的力量，鼓动我们以更快的节奏迈向人生的目标。19世纪英国著名首相狄斯累利曾说过这样的话： “一个人要想成为伟人，唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。” 我们要如何才会有热情呢？就跟要如何才会有爱、有温情、有感恩和好奇心一样，只要我们决定想热情！你可以运用表情：讲话要有力、看事情要远、以无比的决心去追求期望的目标。可千万别想浑浑噩噩过日子，那不仅生活过得会很乏味，人生也必然贫瘠。 5 毅力 上面所说的都很有价值，然而你若是想在这个世界留下值得让人怀念的事迹，那就非得有毅力不可。毅力能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时的态度，看看我们是倒下去了还是屹立不动。如果你想减轻体重、如果你想重振事业、如果你想把任何事做到底。单单靠着“一时的热劲”是不成的，你一定得具备毅力方能成事，那是你产生行动的动力源头，能把你推向任何想追求的目标。具备毅力的人，他的行动必然前后一致，不达目标绝不罢休。 安东尼·罗宾认为，只要你有毅力，就能够做成任何大事；反之，缺了毅力，你就注定失败和失望。一个人之所以敢于冒险去做任何事情，凭的就是他们的勇气，而勇气则源于毅力。一个人做事的态度是勇往直前或是半途而废，就看他们是否时常练习他的毅力“情绪肌肉”。埋着头硬干不表示就是有毅力，必得能察看出实际情况的变化，并不失时机地改变自己的做法。试问，如果你只要走两步路便能找到出口，难道非得把墙打个洞才能出去吗？
养成学生一生受用的良好习惯 良好习惯是学生良好品德形成的标志，是学生道德品质的外在表现。因此，从一定意义上说，习惯教育应是学校教育的中心工作。叶圣陶说，教育就是培养习惯。这是很有道理的。实践证明，不重视习惯教育的学校，所培养出来的学生决不是社会所需要和满意的。但很多学校尽管全力进行习惯教育，结果却不是很理想，究其原因是学生自我教育能力不足，导致教育措施无法很好地落实。为此，针对小学生身心发展规律，几年来，学校尝试通过学会标准、比较甄别、立体训练等多种策略，强化学生自我教育，努力促进习惯养成，收到了良好效果。 一、学会标准 即给学生合适的参照物标准。让这些标准成为学生养成良好习惯，提升自我教育能力的依据。说白了，学生的自我教育能力就是在一个个标准的熟记过程中逐渐积累并提升起来的。 1.从小记诵经典 国学经典是五千年中华文明的结晶，是我们文化传承的基础。如《弟子规》中113个习惯故事，1080个字，规范了为人子弟在家、外出、待人接物、求学交友等方面应遵循的礼仪与规范，是一部规范儿童日常生活习惯、养成优良品格的优秀读物。需注意的是，它记载的是几千年前的规范，我们要根据现实生活予以灌注时代的内容，以适应现代教育发展的需要。如：“父母教，须敬听”，现在有些年轻父母的观点是不好的，要引导学生对则听，不对则劝。为此，我们分两步走：第一步是让全体学生熟记《弟子规》;第二步是让学生基本了解《弟子规》的内涵，并与现实生活相对照，切实理解其内容。 2.熟记特色内容 地域不同，环境不同，对学生的习惯要求也不同。这就要求我们广泛调研，并请专家认证，总结出适合自己的该重点培养的一些良好习惯。如，我们就总结出所在地学生普遍欠缺的十个习惯，即：一会（会包容）、二重（重营养、重安全）、三有（有诚心、有计划、有信用）、四爱（爱学习、爱劳动、有卫生、爱锻炼），且对每个习惯都提出了更具体的目标和训练内容;另外我们根据需要，编写了《赢在习惯》《十全十美》两本校本教材，以更实在、具体的内容来深化教育，强化学生正向行为，养成良好习惯。 二、比较甄别 这是学生提高自我教育能力的基础。要求学生对照标准，罗列自己的好习惯和尚未养成的习惯，或已有不良习惯，在教师的指导和同学的帮助下，制定目标及实施计划。这个环节是自我教育能力培养的基础阶段，必须格外重视。比较甄别的过程，是学生在自我判别基础上的认识提高过程，它为后面的“自我督促、自我克制、自我改正”能力的提高打下基础。 1.自我甄别 学生利用已有习惯标准，逐一对照自己行为，找出尚未养成的习惯行为。这个过程是辅助式的，因为学生的年龄特点决定了他们还不能严格判断自己的行为是否合乎标准;但这个过程又是必须的，通过学生自我甄别，能更快地培养学生的自我教育能力。这个过程主要可通过两个渠道来实施：一是在每学期初，学生制定自我实施计划时，需认真甄别自己的行为状况，为下一阶段的努力找方向、找内容;二是在学生犯错时，我们让其到甄别屋（专为纠正学生不良习惯的区域），自行进行鉴别。 2.团队甄别 就是学生请求同学、老师、家长对自己的行为进行评判，指出好的或不好的习惯，提出努力方向的过程。这在小学阶段是采用比较多的方法，团队成员在指出他人存在的不良习惯的同时，本身就是一个自我教育的过程，尤其小学生特别喜欢指出他人的不足，作为教师，要利用他们的这一“嗜好”，尽快地培养他们的自我教育能力。
非常适合小学生看的10部动画片 小学是一个人品质形成的开始。看好的动画片，可以培养孩子上进心、真诚、善良、乐观、学会勇敢坚韧、学会理解和宽容。变的自信，勇敢，学会担当。知道感恩 以下动画片都是精选出来的，非常适合小朋友 第一部：《龙猫》 培养孩子：冒险精神、专注力、乐观、自信 为了方便妻子父女三人入住了一间年久失修的老房子。小姐妹俩很快发现看似平凡无奇的乡下有很多神奇的事物，无人居住的房屋里能聚能散还能飞的“煤灰”、森林里的小精灵、森林的主人龙猫和笑口常开的猫巴士。 第二部：《风语咒》 培养孩子：正义、勇敢、自信 这部影片通过讲述少年朗明的奇特冒险之旅告诉我们只要心怀正义,侠岚无处不在。 第三部：《功夫熊猫》 培养孩子：自信，勇敢、乐观和幽默感 中国古代为背景，其景观、布景、服装以至食物均充满中国元素。故事讲述了一只笨拙的熊猫立志成为武林高手的故事。 第四部：动画片《宝莲灯》 培养孩子：亲情和家庭观念 取材于神话传说沉香救母，这一叙述模式包含了两条主线，一是沉香救母，二是对抗舅舅二郎神。寻求爱和对抗反派。对于孩子，它是一个很好的教育素材，具有鲜明的是非观，同时也是一个很具可看性的传统美德的动态传播方式。 第五部：1994年迪士尼动画片《狮子王》 培养孩子：勇敢和坚强、尊重他人、对朋友的认知 这部动画讲述了小狮子王辛巴在朋友的陪伴下，经历了生命中最光荣的时刻，也遭遇了最艰难的挑战，最后终于成为了森林之王的故事。 第六部：《小猪佩奇》 培养孩子：家的概念，主要是童年。很多小朋友都看，同年人在一起的话题。 故事围绕小猪佩奇与家人的愉快经历，幽默而有趣，藉此宣扬传统家庭观念与友情，鼓励小朋友们体验生活。 第七部：《爆笑虫子》 培养孩子：搞笑，幽默感学会简单的快乐。这个时代幽默感和简单的快乐很重要。 是一部出自韩国的可爱的红和黄幼虫的幽默搞笑短片动画。 第八部：《驯龙高手》
1.人在情绪反应时，常常会伴随着一定的（），如激动时血压升高；愤怒浑身发抖；紧张时心跳加快；害羞时满脸通红。 (单选 A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验 2.情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（），它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。 (单 选 A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验 3.（）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。 (单选 A快乐 B愤怒 C恐惧 D悲哀 4.（）是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。 (单选 A心境 B激情
C应激 D情感 5.（）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。 (单选 A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德 6.（）认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的 基本过程是刺激情景——评估——情绪。 (单选 A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论 7.认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。 (单选 A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论 8.（）认为情绪是人和环境相互作用的产物。在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调 节自己对于刺激的反应。 (单选 A评定——兴奋理论
B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论 9.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。 (单 选 A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价 10.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是 一种反馈性行为。 (单选 A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价 11.当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时，就导致情绪的产生，这 就是（）的含义。 (单选 A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C情绪不协调理论 D情绪认知——信息理论 12.以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂
《好习惯，受益一生》 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家好，今天我国旗下讲话的题目是《好习惯,受益一生》。 叶圣陶老先生认为，好习惯属于“做人”的范畴，而“做人”比“做学问”要重要很多倍。好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏啊！习惯具有无穷力量，它无时无刻不在影响着我们。可以说，几乎在每一天，我们所做的每一件事，都是出自习惯的支配。因此，一个人具有什么样的习惯，就会有什么样的人生。 显而易见，我们并非天生就具备好的行为习惯，好习惯要经过一个培养过程才能成为我们的行为方式。我认为培养好的习惯需要从以下几个方面去努力： 首先，要养成“会听课”的好习惯。 “听课”的要求是很高的，不是简单的“老师讲、同学听”，而是需要你精神高度集中，目光能时刻注视老师，边听、边想。会听课的孩子，心神安定，坐姿端正；会听课的孩子，不仅听老师的讲解，还会听同学的发言，向老师学，向同学学。希望更多的同学都能养成会听课的好习惯。 其次，要养成“会读书”的好习惯。 同学们，“读书”是一个很大的话题，人的一生通过读书懂道理，长知识。然而，要成为一个学识渊博的人，光读书包里的书是不够的。古人说得好：“读书破万卷，下笔如有神。”“行万里路，读万卷书。”
就指出了大量读书对一个人终身发展的重要性，所以，我们还要大量阅读课外书。不是所有的书都可以读，只有适合自己的健康书籍，才会给自己带来好处。让我们多读书，读好书，成为“会读书”的小书迷。 第三，要养成“会锻炼”的好习惯。 我们要从小牢记：“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。希望同学们在认真、出色完成老师布置的作业的前提下，利用好活动时间，走出教室，走上操场，走进阳光，好好活动，好好锻炼。当然，活动的时候要发扬风格、讲究文明、注意安全，不争抢体育器材、不追逐打闹，听从老师和同学的指导，成为一个真正“会锻炼”的好孩子。 一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那你就会感到快乐无比。同学们，昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的小学生，共同创造辉煌的未来！
十大人生必看的动画片 1，再见萤火虫（又名萤火虫之墓）grave of the fireflies 宫崎骏的漫画大多是精品，在他的作品中那种田园风光，或是自然景色，以及可爱纯真的小女孩等等等等都是那么让人喜欢，感动。但是我今天要向大家强烈推荐这部198？年讲述二战中一对日本孤儿兄妹的作品。日本的战败不值得同情，但在战争中它们国家的普通老百姓也遭受了巨大的痛苦，诚田和节子的父亲在战争中牺牲，母亲也在空袭中死亡，兄妹俩在相互依赖相互扶持中生活，却无法改变死亡的结局，当妹妹节子因长期的营养不良死去后，身为哥哥的诚田也一天天走向死亡，影片的最后黑暗中满天的荧火虫快乐的飞舞着，节子拉着哥哥的手捧着心爱的糖果罐慢慢的走远………………这片子我看了三遍，分别在上学及工作后，每次都泪流满面，止不住的伤心，我对宫崎骏的崇拜也是从这部片子开始的，真是无愧大师的称号。 狮子王the lion king 迪斯尼的经典之作，我想很少有人没看过吧，这部1994年号称卡通版哈姆雷特的片子，塑造了很多精彩的角色，看到它就想起了小狮子辛巴，它的好朋友彭彭和丁满，我一直觉得卡通片中也有很多现实世界中的黑暗面，并不仅仅是给小孩子看的不需要思考的美好面，辛巴的父亲——慈爱伟大的老狮子，还有那些凶残狠毒的土狼，其实在现实中都有各自的对应物。除了作品本身精彩之外，它的主题曲也同样出色，我想大家都很熟了，就是由Elton john演唱的can you feel the love tonight，据说他是同性恋不知是不是误传？ 3，虫虫特工队a bug’s life 这部同样由迪斯尼皮克斯推出的电脑动画描写一只蚂蚁为了改变自己部落长期被蚱蜢欺凌的局面，自告奋勇的去寻找救兵，但千辛万苦之后却找回了一群马戏团的下岗昆虫，结果它们只有依靠自己了。很搞笑的一部片子，有时候我真的佩服那些幕后人员，怎么能想出这么精彩的桥段，会发明自动收割机的蚂蚁，变魔术的螳螂和飞蛾，女性化的瓢虫，总而言之看过后心情狂好。说到蚂蚁，梦工厂第一部电脑动画《小蚁雄兵》也蛮不错的，就是制作的丑了点，颜色十分灰土， 不过好在情节很吸引人，值得一看。 4，海底总动员finding nemo
美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极情绪作斗争。人的情绪有两种——消极的和积极的，我们的生活离不开情绪，它是我们对外界正常的心理反应。我们所必须做的只是不能让我们成为情绪的奴隶，不能让那些消极的心境左右我们的生活。 消极情绪对我们的健康十分有害，科学家们已经发现，经常发怒和充满敌意的人很可能患有心脏病，哈佛大学曾调查1600名心脏病患者，发现他们中经常焦虑、抑郁和脾气暴躁者比普通人高三倍。因此，可以毫不夸张地说，学会控制你的情绪不仅是你职业和事业的需要，也是你生活中一件生死攸关的大事。1．情绪控制的五个阶段 在日常生活中，情绪好像是一种很难控制的东西，很可能因为一件小事激起我们很强的情绪，也可能在不知不觉中销声匿迹——这么个来无影去无踪的孙行者，我们真的能控制它吗？ 【大师智慧】 微笑，昂首阔步，作深呼吸，嘴里哼着歌儿。倘使你不会唱歌，吹吹口哨或用鼻子哼一哼也可。如此一来，你想让自己烦恼都不可能。 ——戴尔·卡内基 如果把情绪及其相应行为的产生看做一个过程的话，那么在整个过程中我们都可以发挥主观能动性，不让情绪肆虐，理智地操控它。 我们用一个例子来详细说明这五个阶段控制方法：假如你是一名客户部经理，第二天就要去一家大公司进行一次非常关键的客户拜访，而且老板一再交代你，这次拜访关系到公司全年任务的完成，只能成功，不能失败。为了以一个良好的身心状态去迎接第二天的挑战，你必须控制自己的情绪，那么以下是你在各个阶段可能用到的情绪控制手段。 （1）情境选择阶段
在这个阶段你可以通过选择有利情境来控制情绪。比如说在头一天晚上你可以选择跟朋友们愉快地聊天，而不是挑灯夜战去背一些专业技术名词。 （2）情境修补阶段 当你所选择的情境并不十分理想时，可以在这个阶段再做些修补。比如在第一个阶段你选择了与朋友聊天，可他们聊着聊着就聊到了你第二天的大客户拜访，那么你可以要求他们换一个更轻松的话题。 （3）注意分配阶段 你可以将注意力转到其他事情上来控制情绪。比如你个性较内向，当朋友们聊起客户拜访时你不大好意思让他们换个话题，那么你可以把注意力转到其他事情上，比如朋友的新发型和新衣服等，这就好像关公“刮骨疗伤”——你刮你的骨头，我下我的围棋。 （4）认知改变阶段 指当情境基本稳定，改变已经不大可能时，你仍然可以通过将情境赋予不同的意义而控制情绪。比如无论你怎么运用前三个方法，对拜访的担心和忧虑都是不可避免的，这时你可以把客户拜访看做一次锻炼自己的绝好机会，即使是失败，它带给你的经验也是非常宝贵的，可以让你的下一次拜访更加顺利。 （5）行为调控阶段 它与前四个阶段有一个很大的区别：前四个阶段都是在行为冲动产生之前进行调节，也就是我们常说的“疏导”，而最后一个阶段是指在行为冲动已经产生后对这种冲动的调节，用日常的话来说就是“压抑”。比如也许你的拜访砸了锅，而你在别人面前仍要“强颜欢笑”，这时你有祥林嫂一样逮到谁就跟谁诉苦的冲动——这就是最后一阶段可用的调节方法。不过，给你一个忠告：作为职业经理人，你最好与你的家人和知心朋友倾诉，千万不要逢人就讲“我的阿毛……”。 2．寻找情绪产生的原因
人一生应该养成的50个好习惯 一、心怀信念和梦想 二、设定目标 三、微笑的习惯 四、乐观自信 五、信守承诺 六、相信你自己 七、珍惜你所拥有的 八、人格是最高的学位 人格是指人的性格、气质、能力等特征的总和，也指个人的道德品质和人的能作为权力、义务的主体的资格。而人格魅力则指一个人在性格、气质、能力、道德品质等方面具有的很能吸引人的力量。在今天的社会里一个人能受到别人的欢迎、容纳，那么他实际上就具备了一定的人格魅力。 九、崇高品德 十、真诚是做人的美德 十一、打造自己的品牌 21世纪，人人皆品牌，古有“王婆卖瓜”，现代社会却已经到了一个“卖王婆”的时代。*美国管理学家汤姆·彼得斯指出：“21世纪的工作生存法则，就是建立个人品牌。”在职业生涯管理中，建立有影响力的职业品牌是每个有智慧的职场人士必学的一门学科、更是每个人人生质量管理的一项重要投资！企业的竞争是人才的竞争，企业的管理离不开人的管理，企业品牌的销售是员工个人品牌的销售。而员工是否具备良好的职业心态和人际沟通能力，是否懂得和运用现代商务活动中的基本礼仪、保持得体的外在形象，不仅反映出他自身的素质，而且折射出所在公司的企业文化水平和经营管理境界；你们就是我当下工作的一张名片，也是公司的一面镜子，所以你们表现怎么样，那么就意味着公司企业文化怎么样。 强化职业品牌的自我管理能力，提升职业三力（说服力、竞争力、影响力） 职业形象：工作中，员工良好得体的形象在一定程度上也反应了他所服务机构的企业文化和管理水平，所有国际大机构都非常重视公司员工的形象塑造。 科学统计：人的第一印象，55%来自我们的外在形象，良好的形象力也是一种竞争力。 职业礼仪：正所谓有“礼”走遍天下，掌握商务礼仪在社会商务交往中容易得到更多客户和同事的认可。除具备出色的专业能力外，在与顾客的商务交往中，言谈举止、待人接物等细节也会影响合作的顺利与否。 职业素养之“职业心态”：人必须对自我有一个正确的认识和评价。只有对自身有一个充分的认识、完整的定位，才能找准人生的发展方向。因每个人的性格不同，职业心态、人生定位（职业岗位）也是不同的，正确的职业定位是实现自我价值的前提。只有了解自身性格的规律和特点、找准个人最佳的职业定位，综合规划职业生涯和明确职业人生方向，才会拥有良好的职业心态，才会与企业共同成长、才会与同事和睦相处、对客户诚信服务！ 职业素养之“沟通能力”：知己知彼，才能百战不殆；沟通的关键在于找准需求。不同性格的人的需求是不同的，掌握性格分析能力，就能找对顾客需求，减少沟通成本、加深顾客信赖。并学会良好地与各部门成员良好沟通。 十二、一毛钱的诚信 十三、帮助诽谤者谋生 十四、独立自主的习惯 十五、培养你自身的特点 十六、思考的习惯 十七、创造习性 十八、学习奉献 十九、培养读书的习惯 二十、掌握科学的学习方法 二十一、学以致用活读书 二十二、合理利用精力充沛的时间