篮球运动基本规则
违例
一、违例就是违反规则。
二、罚则就是发生违例得队失去球(例外:第四十四条与第六十条)。
三、将球判给对方队在最靠近发生违例得地点掷界外球,直接位于篮板后面得地方除外(例外:第三十一条注解第一款,第四十四条与第六十条)。
队员出界与球出界
一、当队员身体得任何部分与界线上、界线上方或界线外得地面,或除队员以外得任何物体接触时,即就是队员出界。
二、当球触及:
1、界外得队员或任何其她人员;
2、界线上、界线上方或界线外得地面或人物体;
3、篮板得支柱或背面,即为球出界。
三、球出界或甚至球触及了除队员以外得其它物体出界,最后去触球或被球触到得队员就是使球出界得队员。
运球规则
运球
1、当已获得控制球得队员将球掷、拍或滚在地面上,并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。
2、队员用双手同时触球,或使球在一手或两手中停留得瞬间运球即完毕。
3、队员得手不与球接触时,运球队员得步数不受限制。
一、下列情况不就是运球:
1、连续投篮;
2、在运球开始或结束时,队员偶然地失掉球,然后恢复控制球(漏接);
3、与附近得其她队员抢球中用挑拍以图控制球;
4、拍击另一队员控制得球;
5、拦截传球并获得该球;
6、只要不出现带球走违例,球在触及地面前在手中抛接与停留(见第三十九条)。
二、队员第一次运球结束后不得再次运球,除非因为下列情况,她失去了对球得控制以后:
1、投篮;
2、球被对方队员拍击;
3、传球或漏接,然后球触及了另一队员或被另一队员接触。
三、队员不得掷球打篮板,并在球触及另一队员之前去触及球,除非裁判员认为就是投篮则除外。违反本条规则就是违例。
注解:队员没有控制活球就没有这条规则得违例。
带球走规则
一、定义
1、当持活球得队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次,另一脚(称为中枢脚)不离开与地面
得接触点时出现了旋转。
2、带球走或持球行进(在场地内)就是持球队员一脚或双脚向任何一方向移动超出了本条规则所述得限制。
二、确定中枢脚
1、队员双脚着地接到球,可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起得一刹那,另一脚就成为中枢脚。
2、队员在移动或运球中接到球,她可以按下列情况停步并确定中枢脚:
a、双脚同时着地,则任一脚都可以就是中枢脚。一脚抬起得一刹那,另一脚就成为中枢脚。
b、两脚分先后着地,则先触地得脚就是中枢脚。
c、一脚着地,队员可以跳起那只脚并双脚同时着地,则哪只脚都不就是中枢脚。
三、持球移动
1、确定了中枢脚后:
a、在传球或投篮中,中枢脚可以抬起,但在球离手前不可以落回地面。
b、运球开始时,在球离手前中枢脚不可以抬起。
2、停步后,当哪只脚都不就是中枢脚时
(1)在传球或投篮中,一脚或双脚都可以抬起,但在球离手前不可以落回地面。
(2)运球开始时,在球离手前哪只脚都不可以抬起。
违反本条规则就是违例。
注解:队员没有控制活球就没有这条规则得违例。
“3秒钟”规则
一、某队控制球时,该队队员在对方得限制区内停留不得超过持续得3秒钟。
二、限制区得各线都属于限制区得一部分,队员触及任何一线都算位于限制区内。
三、3秒钟得限制在所有掷界外球情况下均有效。它得计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)得一刹那开始。
四、3秒钟得限制不适用于:
1、当投篮得球正在空中。
2、抢篮板球时。
3、死球进。
五、队员在限制区内停留接近3秒钟时,可默许她运球投篮。
违反本条规则就是违例。
注解:球队没有控制球就没有这条规则得违例。
“5秒钟”规则
被严密防守(在正常得一步之内)得持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。违反本条规则就是违例。
“8秒钟”规则
一个球队从后场控制活球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方得半场)。
“10秒钟”规则
一、对方球篮、篮板得界内部分以及对方球篮后面得端线、边线与距对方球篮最近得中线边缘围成得场区构成了某队得前场。球场得另一部分,包括中线与本方球篮,包括篮板得界内部分就是该队得后场。
二、当一名队员在后场控制活球时,该队必须在10秒钟内使球进入前场。
三、当球触及前场或触及有部分身体接触前场得队员时,球即进入前场。
违反本条规则就是违例。
“24秒钟”规则
每当一名队员在场上获得控制活球时,该队必须在24秒钟内尝试投篮。
球回后场
一、位于前场得控制球队得队员不得使球回后场。
二、当控制球队得队员出现了下列情况,就认为球已进入后场:
1、在球进入后场前最后触球;
2、在下列情况后,她得同队队员首先触及球;
(1)球已触及后场; (2)如果该队员触及后场。
三、该限制适用于在某队前场得所有情况,包括掷界外球。
四、该限制不适用于依照规则第四十九条、第五十条或第五十三条中得罚则:执行在边线中点处掷界外球得情况。违反本条规则就是违例。
注解:防守队员断回后场得球可以被双方任一球队重新获得。
攻、防中得干扰球
在比赛时间内:
一、在投篮得时候,当球在飞行中下落,并完全在篮圈水平面之上时,进攻或防守队员不可以触及球。此限制仅适用到出现下列情况为止:
1、球触及篮圈;
2、球明显不会触及篮圈。
二、当球在球篮中时,防守队员不得触及球或球篮。
三、当投篮得球接触篮圈时,进攻或防守队员都不得触及球篮或篮板。
罚则
一、当裁判员宣判违例时球成死球。
1、如就是攻方违例:
不得分,并将球判给对方队员在罚球线得延长部分掷界外球。
2、如就是守方违例:
判给投篮队员得2分,如在3分投篮区投篮则判得3分。
3、对于在罚球时出现攻、防中得干扰球情况,见第六十条。
二、当投篮出现在比赛时间(一节或半时)临近结束时,在时间终了前球已离开了投篮队员得手并在空中:
1、如果球直接进入球篮,要计得分。
2、如果球碰篮圈弹起,然后进入球篮,要计得分。
3、如果球触及篮圈后,任一队得队员触及球、球篮或篮板就是违例。
(1)如果防守队员构成违例,算中篮得分,要判给2分或3分。
(2)如果进攻队员构成违例,则球成死球;如果球进篮不判得分。
4、这些规定适用于投篮明显不会成功之前。
犯规
一、犯规就是违反规则得行为,含有与对方队员得身体接触或违反体育道德得举止。
二、对犯规队员要进行登记,随后按规则得有关条款进行处罚。
接触
一、10名队员在有限得场地上高速度地移动,显然不可能完全避免身体接触。
二、如果确实为了去抢球(正常得篮球动作)而发生身体接触,而此接触没有把被接触得对方置于不利,这样得接触则可当作意外情况不必给予处罚。
三、从背后发生接触就是不正当得篮球动作。通常后面得队员对此接触负责任,因为就她与球与对方队员来说就是处于不利得位置。
注解:在身体接触得问题上作出决断时必须遵照下列基本原则:
1、用任何可能得方法去避免接触就是每一个队员得责任。
2、任何队员在占位时只要不发生身体接触,都有权在规则得限定范围内到达没有被对方队员占据得正常地面位置。
3、如果发生了接触犯规,则由造成接触得队员负责。
侵入犯规
一、侵入犯规则就是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触得队员犯规。
二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞绊等动作来阻碍对方行进;也不准使用任何粗野动作。
定义
1、阻挡:就是阴止对方队员行进得身体接触。
2、撞入:就是持球或不持球得队员推动或移动到对方队员躯干上得身体接触。
3、从背后防守:就是防守队员从对方队员得背后与其发生得身体接触。即使防守队员正在试图去抢球,与对方队员发生身体接触也就是不正当得。
4、用手拦阻:就是防守队员在防守状态中用手接触对方队员,或就是阻碍其行动或就是帮助防守队员来防守对手得动作。
5、拉人:就是干扰对方队员移动自由而发生得身体接触。能用身体得任何部位来造成这个(拉人)接触。
6、非法用手:发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时,如果仅仅接触了对方队员持球得手,则被认为就是附带得接触。
7、推人:就是用身体得任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球得对方队员时发生得身体接触。
8、非法掩护:就是试图非法拖延或阻止非控制球得对手到达希望到达得场上位置。
罚则:在所有情况下都要登记犯规队员一次侵入犯规。此外:
一、如果对没有做投篮动作得队员犯规:
1、由非犯规队在距发生犯规地点最近得界外掷界外球重新开始比赛。
2、如果处以犯规队罚则,则规则第五十八条将生效。
二、如果对正在做投篮动作得队员犯规:
1、如果投中篮,要计得分并判给一次罚球。
2、如果2分投篮没有成功,则判给两次罚球。
3、如果3分投篮没有成功,则判给3次罚球。
三、如果控制球队得队员发生犯规:
由非犯规队在距发生犯规地点最近得界外掷界外球重新开始比赛。
注解:
一、垂直原则
1、在篮球场上,每一位队员都有权拥有她所在得地面位置以及在她上面得空间(圆柱体)。
2、这个原则保护队员所占据得地面位置与她上面得空间。
3、一旦队员离开了她得垂直位置(圆柱体)并与已经确立了垂直位置(圆柱体)得对方队员发生身体接触,则离开了垂直位置(圆柱体)得队员要对此接触负责。
(1)对于防守队员垂直地离开地面(不超出她得圆柱体)或在圆柱体内全面伸展她得双手与双臂,则不必判罚。
(2)进攻队员无论就是在地面还就是腾起在空中,都不得与防守队员发生接触,或用她得手臂来扩展她自己得额外空间。
二、合法防守位置
1、当达到下述状态时,防守队员就已建立了合法防守位置。
(1)她正面面对对手
(2)双脚以正常得跨立姿势着地。两脚之间得距离一般与其身高成正比。
2、合法防守位置垂直伸展到她得上空圆柱体。她可以将双臂举过头,但双臂必须就是在这假想得圆柱体内并保持垂直姿势。
三、防守控制得球队员
1、在防守控制球得队员(她正持球或运球)时,时间与距离得因素不适用。
2、每当对手在持球队员前面占据了(甚至就是在一瞬间占据了)合法防守位置,持球队员都必须预料到对方得防守,并必须准备停步或改变方向。
3、防守队员在占据她得位置之前,必须不造成身体接触来建立合法防守位置。
4、一旦防守队员已建立了合法防守位置,她必须保持这个姿势(见下述第5项),即不得伸展她得臂、肩、臀或腿去阻止从她身边通过得运球队员。
5、当裁判员对"阻挡或持球队员撞入"得情况作出裁决时她要运用下列原则:
(1)防守队员必须以面对持球队员并且双脚着地来建立最初得合法防守位置。
(2)防守队员为了保持这个防守位置,她可以保持静止或侧移或后撤。
只要该侧移或后撤被认为就是正常得防守移动,在保持这个防守位置得移动中,一脚或双脚可以在瞬间离开地面。
防守队员必须就是先到位,并且接触必须发生在躯干部位。
如果接触发生在躯干部位,则应该认为防守队员已经先到位。
如果答上述三条,则就是持球队员造成犯规。
四、腾空得队员
1、从场上某处跳起在空中得队员有权落回原地点。
2、她有权落在场上另外地点,只要:
(1)在起跳时该地点尚未被对手占据;
(2)起跳点与落地点之间得直线通道尚未被对手占据。
3、如果队员已跳起并落地,可就是其动量使她碰撞在她落地附近已占据合法防守位置得对方队员,则该跳起队员对接触负责。
4、当对方队员已跳起在空中后,队员不得移至该跳起队员得路径上。
5、移至一个腾空得队员身下并发生接触总就是违反体育道德得犯规,在某些情况下可能就是取消比赛资格得犯规。
五、防守不控制球得队员
1、不控制球得队员有权在场上自由移动并占据任何未被另外队员已占据得位置。
2、时间与距离得因素要适用。这意味着防守队员不能占据一个如下这样得位置:
(1)如此靠近正在移动中得对方队员,使该对手没有足够得距离停步或改变她得方向。
(2)如此快地插入正在移动得对方队员得路径,使该对手没有足够得时间或距离停步或改变她得方向。
此距离与对方队员得速度直接成比例,不得小于1步,不得多于2步。
如果队员在占位时不顾时间与距离得因素并与对方队员发生身体接触,她对接触负有责任。
3、一旦防守队员已占据合法防守位置,她不得伸展臂、肩臀或腿来阻止从她身旁路径通过得对手前进。然而她可转身或将手臂置于身前与贴近身体以避免受伤。
4、一旦防守队员已占据合法防守位置:
(1)她可以转移或侧移或后撤,以使自己保持在对手得路径上。
(2)她可以迎着对手前移,然而如果发生身体接触,她对此负责。
(3)她必须注意空间得因素,也就就是按上述第2项(2)所示,她与对手间得距离。
六、掩护合法得与非法得
1、掩护发生在队员试图延误或阻止非控制球得对手到达希望到达得场上位置时。
2、正在掩护对手得队员处于下列情况时就是合法掩护:
(1)当发生接触时静立不动(静立在她得圆柱体内)。
(2)发生接触时已经两脚着地。
3、正在掩护对手得队员处于下列情况时就是非法掩护:
(1)发生了接触时正在移动。
(2)发生了接触时就是在静立对手得视野之外建立掩护,没有给出适当得距离。
(3)发生了接触时对移动中得对方队员没有考虑时间与距离得因素。
4、如果掩护建立在静立对手得视野之内(前面或侧面),则该队员可以按自己得愿望,只要在不发生接触得情况下尽量靠近对手。
5、如果掩护建立在静立对手得视野之外,掩护队员必须允许对手向她迈出正常得一步而不发生接触。
6、如果对方队员在移动,时间与距离得因素就要适用,掩护队员必须留出足够得空间,以便被掩护者能停步或改变方向来避开掩护。要求得距离不得小于正常得1步,但不必超过2步。
7、对与已建立了合法掩护得队员发生任何得接触,由被掩护得队员负责。
七、阻挡
1、如果试图去做掩护得队员在移动中与静立得或后退得对方队员发生接触,则构成了阻挡犯规。
2、如果队员不顾球,面对着对方队员并随着对方队员得移动而移动,除非涉及到其它因素,该队员应对随后发生得任何接触负主要责任。所谓"除非涉及到其它因素"就是指被掩护得队员故意推人、撞人或拉人。
3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘就是合法得,但就是当对方队员试图从她身边通过时,它们必须放下(在圆柱体内)。如果队员不能将臂或肘放下,发生接触就就是阻挡或拉人。
八、用手触及对方队员
1、用单手或双手触及对方队员本身未必就是犯规。然而,当对手位于某队员得视野之内就没有理由用手去辨别,并且这种动作可被视为非法得身体接触。不管就是否获得利益,裁判员必须宣判。
2、如果任何一种方式得接触限制了对方队员活动得自由,这样得接触就是犯规。
3、运球队员不可使用前臂或手来阻止对方队员获得球。此类举动能获得规则未提及得利益与导致双方队员增加身体接触。
九、居中策应
1、垂直原则也适用于居中策应。
位于居中策应得进攻队员与防守她得队员都必须尊重彼此得垂直权利(圆柱体)。
2、策应队员不得用肩或臀将对方队员挤出她所占得位置,也不得用伸展肘或臂来干扰对方队员活动得自由。
3、防守队员不得非法地使用臂、膝或身体得其它部位干扰策应队员活动得自由。
4对4半场篮球比赛竞赛规程 一、竞赛时间和地点： 时间待定 比赛在校篮球场进行。如遇天气原因或学校工作安排等原因不能正常比 赛，以临时通知为准。 二、参加班级和办法： 参加比赛的班级是大一，大二各班，比赛可报运动员5名，替补运动员 2----4名，教练员1名，计时员和记分员各1名。 三、运动员资格： （一）运动员必须为在校学生，思想进步，身体健康者； （二）杜绝一切弄虚作假、冒名顶替等不良行为，如若违反，一经发现，即取消该班比赛的名次。 四、竞赛办法： （一）执行中国篮协审定的最新篮球竞赛规则；每队有3分钟的热身时间，迟到15分钟者按弃权处理。上场队员为4人。 （二）比赛时间：比赛分上、下半时，全场比赛35分钟。每半时15分钟，比赛采用毛时间，球赛中间休息2分钟。比赛允许上、下半时各队各有一 次暂停，每次暂停为30秒（遇有球员受伤，裁判员有权暂停比赛1分钟）。 计时员最后鸣哨结束比赛。比赛时间终了，如得分相等，则增加3分钟 决胜期，发球权以掷硬币的形式决定。如果决胜期得分仍相等，执行一 对一依次罚球（罚球成绩计入总分），只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。 （三）比赛采用单淘汰赛制； （四）提倡各队着装统一颜色的运动服装，每场比赛的两队服装颜色必须有明显的区别，运动员一律穿运动鞋。 （五）运动员必须提前到场做好准备活动，并在比赛当中注意安全，预防伤害事故的发生。 （六）运动员和本班观众必须服从裁判的判罚，文明观看和比赛，如对裁判的判罚或比赛结果有异议，不准私自在场上或场下处理或解决，可在赛后 向学校提出申诉，学校会在下一场比赛前给予答复。如若违反，视情节 轻重给予判罚当事人出场、取消本次比赛资格、判罚本场比赛输或取消 本班比赛资格的相应处罚。 五录取名次和奖励： 按比赛积分录取前四名。凡获得名次的班级均给予奖状或奖励。 本规程的解释权属体育部 一、工作人员及其职责 1、设1名裁判员和2名记录员。 2、裁判员是比赛中唯一的宣判和终决的人员，负责在记录表上签字。
篮球基本规则介绍 学习目标： 1、熟练掌握篮球运动基本规则并能在比赛中合理运用。 2、通过小组成员讨论、探究，提高同学们对篮球比赛鉴赏能力。 3、激励同学们树立顽强的意识、勇敢的作风、团队意识、集体主义精神和克服困难、自强不息去夺取胜利的信念。 重点难点： 1、重点：掌握篮球运动比赛规则。 2、难点：将篮球技能运用于体育锻炼或比赛当中。 学习内容： 一．篮球运动的起源和发展 1、篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校的体育老师詹姆斯·奈史密斯（james naismith）于1891年发明的。 2、1932年6月18日国际业余篮球联合会（简称国际篮联）在瑞士日内瓦宣布成立，总部设在意大利的罗马。1936年男子篮球运动在德国举行的第11届奥林匹克运动会上被列入正式比赛项目。1976年第21届奥运会上女子篮球运动被列入正式比赛项目。 3、1895年篮球运动由美国基督教青年会(David Willard Lyon)传入我国。 二．比赛场地： 1、球场尺寸： 国际篮联规定的正式比赛的球场称为标准场地，是一个长28米宽15米的长方形。 2、界线： ①球场的界线宽度为0.05米的相同颜色的线条定界。（最好为白色） ②球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。
③场地的丈量从边线、端线内沿量起（边线、端线属于场地外）场内各线均由其外沿量起。 3、中线： 连接两边线的中点，平行于端线的线叫中线。 4、罚球线： 罚球线是一条于端线平行，长3.60米的线 5、限制区： 从罚球线两端画两条线段至端线中点两侧各3米的地方所构成的地面区域叫限制区。 6、罚球区： 罚球区是限制区加上罚球线中点为圆心，以1.80米为半径向限制区外所画出的半圆区域。 7、中圈： 中圈位于球场中央，是以中线的中点为圆心，以1.80米为半径画成的圆。 8、三分投篮区: 3分投篮区是除对方球篮附近被下述条件所限制的区域之外的整个比赛场地的地面区域： ①分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线。 ②半径为6.25米的圆弧 ③该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上，圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。 三．篮球的基本技术 1、1、进攻技术：移动、投篮、传球、运球、持球突破、抢进攻篮板球。 2、防守技术：移动、防守无球队员、防守持球队员、抢防守篮板球。 四．篮球竞赛规则简介：
最新国际篮球比赛规则 比赛概要 第一条：定义 1、1、篮球是两队各有五位球员出场的比赛，其目的在将球投入对方篮内，并防止对队获球或得分。 1、2、球队所进攻的篮为敌篮，球队所防守的篮为本篮。 1、3、球可以向任何方向传，投，滚，拨或运球，惟必须合乎下列规则条文的规定。 1、4、比赛时间终了，以得分较多的一队获胜。 第二章 球场及设备 第二条：球场面积 第三条：界线与及尺寸 第四条：球场设备 第二条：球场面积 2、1、比赛球场为长方形的坚硬平面，场内不得有障碍物。 2、2、国际篮球总会主办之重要比赛（参阅‘国际正式比赛程序’E段），其球场面积需长二十八公尺，宽十五公尺，由界线内缘量起。 2、3、国际篮球总会授权各会员单位，在主办区域性或洲际性之比赛，或各国家篮球协会主办之国内比赛，得适用现有球场，惟最低限度须长26公尺，宽14公尺。即将兴建之球场，应依据国际篮球总会正式比赛场地规定，即长二十八公尺，宽十五公尺。 2、4、球场天花板或障碍物的高度，至少不得低於七公尺。 2、5、球场的光线应平均而充足，灯光装臵不得影响球员的视线。 第三条：球场界线 划成同一颜色（最好为白色）； 宽五公分（5cm），并且清晰明显。 3、1、界线 3、1、2、球场两边的长线称为边线，两端的短线称为端线。 3、2、中线 3、2、1、球场必须划出中线，中线为两边线中点的连接线，与端线平行，且应超出边线十五公分。 罚球线 3、3、1、罚球线必须与端线平行，其离端线较远一边，与端线内缘间的距离为5.80公尺、罚球线长为3.60公尺、其中点应位於两端线中点假想的连接线上。 限制区域 3、3、2、限制区域的面积的面积，包括端线与罚球线及两连接端线的斜线中间部份，该两斜线起於端线内缘，该两线之外端各距端线中点三公尺，斜线的另两端中止於罚球线的两端、限制区域可漆上颜色，但必须与中圈内所涂的颜色相同。 罚球区域 3、3、3、罚球区域是以罚球线中点为圆心，以1.80公尺为半径划一圆圈并连同限制区域所有的面积、在限制区域内另一半圆，应划成虚线。 3、4、中圈 球场的中心，须划上一半径1.80公尺的圆圈，此圆圈的半径应计算至线的外缘、中圈内可涂上颜色，但必须与限制区所涂颜色相同。 3、5三分投篮区域
论篮球比赛集体意识的培养 发表时间：2018-06-14T11:11:46.200Z 来源：《基础教育课程》2018年7月13期作者：王东梅[导读] 本文以加强集体意识的培养方能提高球队整体水平为主要论点，首先从单个技术发挥需要得到全队支持配合才能发挥尽致展开议论，提出了教练员的要求。王东梅（四川省宜宾市南溪区南溪一中外国语实验校四川宜宾 644000）摘要：本文以加强集体意识的培养方能提高球队整体水平为主要论点，首先从单个技术发挥需要得到全队支持配合才能发挥尽致展开议论，提出了教练员的要求。通过对自己的球队进行观察，并且通过上网查书收集信息，对论点进行阐述，然后层层分析，得出了：要培养一支强劲的篮球队必先处理好队员间的关系，培养起集体意识这一主要结论。 关键词：集体意识、培养、配合中图分类号：G648.5 文献标识码：A 文章编号：0257-2826（2018）07-179-01 一、引言近期自己熟知的许多球队瓦解，事出根源是队友间关系恶化，乃至分裂。集体荣誉感是集体意识的先决条件，队友之间关系融洽，势必会提高球队的战斗力。人际关系处理得当，才有集体可言，通过本文的分析，得出篮球教学的一些建议，重点目标在于形成集体意识，培养球队集体意识至关重要。 二、单个技术需全队支持篮球比赛集体意识是指篮球队员在比赛实践活动中头脑对于队员间心理世界的反映。要加强集体意识的培养，从而提高球队整体水平。所有队员的技术，都必须在整个球队的支持配合下表现出来，才能得以发挥。这些都离不开队友的配合。培养良好的篮球比赛集体意识，是提高球队战斗力的最有效途径。 三、达成行动一致集体意识最重要的是行动一致。行动一致需两个前提，一是身体动作上的一致，二是心里想的一致。对于一个新成员组成的球队，获得这两个前提需要经过漫长的培养。首先在思想指导上初步建立一些基础配合，包括进攻基础配合和防守基础配合，进攻的传切配合，突分配合，策应配合，掩护配合，防守的关门配合、夹击配合、补防配合、挤过配合，在建立这些基础配合以后，无论是在训练中还是在比赛中都能灵活运用，达成一种共识，其次体能训练要跟得上来，快攻，回防行动一致。球到人到是体能跟上，人到球到是配合意识跟上。 四、进攻防守团结合作培养比赛集体进攻对抗意识，从而有效开展进攻基础配合教学。在比赛的进攻阶段，全队每位队员首先都应该有一个强烈攻击的意念，在个人技术基础上，积极配合同伴，进而有效进攻。同样地，培养比赛集体防守意识，从而有效开展防守基础配合教学。需培养统一的集体意识，得逐渐从一致的行动开始。队员培养好集体意识，目的在于一致对抗对手。队员们之间达成默契，积极配合，积极为同伴争取有利攻势，或者积极接应同伴的助攻从而施展强有力的进攻。传切配合中，面对对手一对一的盯人防守，持球队员找出对手的空档将球传给同伴，接球队员可先摆脱盯防自己的对手出来把球接稳，传球队员就可以通过变速变向的假动作摆脱对手切入篮底接队友的回传球上篮得分。这个过程中每个环节都扣得很紧密，在一致对抗盯人对手的思想下，设法摆脱，给队友创造机会，回传球无疑引开了对手的注意力，防守的对手一定是重点防守有球队员的，有球队员做假动作要自己投篮，对手就全副集中精力封盖他，而他趁此机会把球传给占据更有利位置的同伴，就可以给对手来一个攻其不备，从而达到有效进攻。反过来如果队员们之间这种回传球意识欠缺，进攻就会显得很被动很吃力，持球硬攻，对手当然要全力防守，一人防不下来还两人三人上去补防……这样进攻是相当消极的。只有队友之间积极配合，多传回传球，进攻才能主动。传了回传球，吸引对手注意是肯定的，防守毕竟是防守有球为主，近球紧、远球松，趁对手在“近球紧”的方位被吸引了更多注意力的情况下，赶紧将球传到“远球松”的方位以快制胜，进攻的成功率就会大大提高。这其中要求的是队员们都有这个意识，持球的队员能及时意识到自己是在被紧盯的形势下，而同伴正是在被较为忽略了的盯防状态，自己应设法将球传出来给同伴；作为“同伴”的队员没有持球，但是应该能及时意识到自己是在被稍为放松了的盯防状态中，应随时准备接应被紧盯的队友。只有在两队以及更多队员们都意识到这一点的时候，这种打法才能实现，因为除两人互相传回传球外，其他队员如果都意识到了这一点，就能更好地帮助他们，可以做些挡拆、掩护之类的。培养这种意识，首先应该让队员们都明白这个战术的做法、作用，可以在电视中观看专业比赛了解，也可以在平时自己的比赛中演练，让队员都能够接受，然后不断地在训练当中演练提高，不断地体会，最终达到运用自如。这是一个集体的意识，缺一不完整，缺一不完善，所以应该在整体上来把握，不能单一地一个一个教，要让全体队员在一起训练，训练中积极体会、学习。 五、培养比赛集体意识须持之以恒，耐心细致要把篮球比赛集体意识培养起来，要有一种坚定的决心。在培养阶段，教练员应该努力做好五点： 1、领袖风度，以身作则教练是全队的核心，是全队的首脑。教练阔大的领袖风度，言行举指，能振奋所有队员的士气，给队员坚定的信心。教练员民是队员们认真负责的榜样。 2、诚信，奖罚分明教练员要言而有信，对队员在场上的奋勇拼搏给予肯定和表扬，对于那些懒惰缠身或个人英雄的队员给予严厉的批评。 3、明确每个队员的个性特点，因材施教就像每个人在现实生活中都有其独特的个性一样，队员在场上也有其个性特点，教练员应注意，因材施教，授以合适的指导。 4、严明的纪律体现，先应自律教练员自身要求严格，在守时，尊重裁判判决等方面做个好的榜样，队员们也就能体现出严明的纪律观了。 5、乐观自信，开拓精神尤其是在剩时不多，比分落后的比赛中，如果教练都泄气，队员们就没劲了，教练员依然坚定信心，让队员们稳攻稳守，争取转机，就是无法扭转了也乐观对待，在失败中吸取教训，把握今后的胜利。参考文献：
篮球比赛方案 一、比赛时间：2018年8月10日星期五上午9点00分。 二、比赛地点：体育公园篮球场。 三、参赛范围：按照学员原有分组共分4个队伍。 四、比赛明细： ①参赛人员必须是各组成员不得从别的组或者外部选择选手，则该队自动认输。 ②裁判由省人事培训中心刘志军、王泓鉴担任，裁判员本着公平竞争、严格执法的原则。所有人员必须服从裁判的判罚，不得与裁判争执，否则可直接取消其比赛资格。 ③所有人员必须本着“友谊第一，比赛第二”体育道德规范进行比赛，若出现谩骂、举止不文明、甚至动粗的人员，裁判可直接取消比赛资格。 五、比赛规则： ①比赛为5V5形式，每个队伍可出战人员上限为10名，即最多5个替补。 ②比赛只进行一轮，若出现平局、即进行加时赛，加时赛时间为5分钟，其余规则不变。 ③比赛判罚标准，如下： 1、比赛分上下半场进行，半场时间10分钟，共20分钟，如遇暂停、罚球、球出界等情况，即停表，发球后再
继续计时。（此计时工作由裁判担当。） 2、进球或球出界、犯规等情况发生后，需进行界外发球时，球必须经由裁判手中发出，不然及违例犯规，球权归另一方所有。 3、进攻方在投篮及上篮时被犯规，则进行罚球。如被犯规且球进则计2分并追加罚球一次。 4、每节比赛将进行犯规次数统计，单节比赛中队伍累计犯规次数超过3次（不含3次），若再次犯规（含任一犯规形式）即另一方可进行罚球1次。罚球后，球权归防守方。 5、凡任意队员发生违背体育道德的犯规，裁判可直接将其罚下场，且被犯规一方，获得2次罚球机会，并可继续获得球权。 6、单人犯规累计次数到达5次，可直接罚下。 7、其余比赛细则全由裁判判决，所有参赛人员必须遵行。 8、一般犯规（3次以上）罚球时，无论罚进与否，均由对方发球。 9、恶意犯规罚球1次加界外球。 10、技术犯规无论是否满3次，均罚球，无论罚进与否，均由对方发球。 10、防守队截获球或抢得篮板后必须将球送回到三分线外，且该球员必须双脚均立于三分线外，否则丧失控球权。
最新FIBA篮球比赛规则全集 第一条：定义 1、1、篮球是两队各有五位球员出场的比赛，其目的在将球投入对方篮内，并防止对队获球或得分。 1、2、球队所进攻的篮为敌篮，球队所防守的篮为本篮。 1、3、球可以向任何方向传，投，滚，拨或运球，惟必须合乎下列规则条文的规定。 1、4、比赛时间终了，以得分较多的一队获胜。 第二条：球场面积 第三条：球场界线 第四条球场设备 第六条：裁判员的权利 1、比赛期间，裁判员应检查及认可一切器材。 2、裁判员应指定标准计时器，同时确认纪录台工作人员。 3、裁判员应禁止任何球员佩戴足以对其他球员产生危险的物品（参阅规则第13、6） 4、每半时，每一节和决胜期，裁判员应在中圈执行跳球，开始比赛。 5、当职员对於投中是否有效，意见不同时，裁判员应做最终的决定。
6、裁判员於必要情况下有权停止比赛、当球队被裁判员告知后，如拒绝出场比赛或阻扰比赛进行时，裁判亦有权宣布该队弃权。 7、每半时及每一决胜期时间终了时，或裁判员认为有必要时，应该详细审查并核对比赛记录表，同时确定比赛剩馀时间。 8、当与检察员，临场委员，或有必要与记录台工作人员作何之会商之后，裁判员应做最终的判决。 第九条：记录员与助理记录员的职责 1、纪录员应於开赛前登记每位先发球员及全部替补球员的姓名和号码。当发现球队阵容，替补的程序或球员号码有不合规则规定时，应尽速通知较近的职员。 2、登记得分累计表的数字及投中，罚中的次数。 3、登记每一球员的侵人犯规及技术犯规，并在球员第五次犯规（2X20分钟的赛制中）或第六次犯规（4X12分钟的赛制）时，应立即通知裁判员。 请求暂停 1、4X12分钟的赛制，比赛每半时第三次暂停时。 第十二条球队 每一球队应包含： 1、在4X12分钟赛制，或球队须参加三场以上的比赛时，每队不得超过十二位球员。 2、一位教练，球队得视需要增设一位助理教练。 3、一位队长，应为该队合格的球员。
2011电气学院篮球选拔赛基本规则、比赛要求及赛程安排一、基本规则 1．每场比赛每队首发5人，候补球员最多7人。比赛分上、下半场，每半场20分钟，中场休息10分钟，场外暂停停表，下半场最后两分钟停表，其它情况均不停表（裁判要求停表的情况除外）。上下半场结束后两队比分相同时，加时5分钟，若加时结束后本分仍相同，再进行5分钟的加时赛，以此类推，直至分出胜负。 2．每次换人要在20秒内完成，换人次数不限，被替换下场的球员可以再次上场。3．每队上下半场各有2次暂停机会，加时赛各有1次暂停机会，每次暂停2分钟。4．每次进攻要在24秒内完成，否则交换球权。 5．球员若在一场比赛中犯规五次或者得技术犯规两次即会被判罚离场；每队半场全队犯规达7次后，以后的犯规均由对方罚球两次。对于在比赛中恶意犯规的球员和行为，将视情况轻重给予不同程度的处罚。比赛过程当中，一旦双方发生争执，甚至动武事件，即取消双方晋级资格。 6．本次比赛上下半场开始时均采用跳球争夺球权。 7．小组赛结束后，若出现同一小组内两队或多队胜场相同，则记净胜分来决定名次。8．其他方面依照国际篮联最新篮球比赛规则进行比赛。 二、比赛要求 1．请比赛队伍务必在比赛前15分钟到场，填写有关比赛资料，如果在比赛开始后，15分钟内未到达比赛场地或运动员人数不足四人，则以该队弃权论，判对方30：0赢。若因为下雨或者场地等原因不能比赛或者赛程有变动，由文艺体育部另行安排比赛时间，安排好之后再行通知。 2．比赛时必须以友谊第一、比赛第二，在公平、公正、公开的宗旨下进行，比赛裁判必须严格公正执法，比赛双方队员必须尊重主裁判的一切判罚，不得攻击、干扰主裁判，不得打假球，如有上列情况者，视情节严重程度给球员乃至球队予处罚。如果赛后裁判或者球队有情况通报或者要上诉给文体部，则要有真凭实据，最终结果由文体部裁定。
《游戏与比赛》教案 一、教材分析 通过教学比赛检测单个技术动作的学习效果，全面发展身体素质。在实战中运用、巩固和提高学过的技术、战术，培养综合运用技术、战术能力，在对抗中磨炼意志、培养良好的心理素质。在教学中应从简单的攻守练习逐渐向半场三对三比赛过渡，在简单的攻守练习中解决技、战术运用问题。在多人或全场、半场三对三比赛中解决集体配合和战术意识问题，使学生能真正的学会打篮球。 (一)教材内容价值与设计思路 1、教材内容价值 教学游戏与比赛不仅能复习、巩固和提高学生已学的技术动作，而且还能提高学生的兴趣，有效地增强学生的体质，培养学生勇敢顽强、积极主动的学风，最主要的目的在于提高学生配合能力和在快速运动中运用技术能力，以及观察、评价、合作学习能力。 2、本年级教材设计思路 结合学生所学过的技术和战术，进行简单规则的比赛。组织这种比赛，对参加的人数和时间加以限制，对技术的运用提出特定的要求，按照特定的规则进行。同时还要根据学生的实际水平和技术、战术的掌握情况提出不同的要求，合理分组。 (二)教材搭配建议 根据教学内容的不同以及学生技术掌握的熟练程度，依据循序渐进的原则，选用不同难度的游戏，目的是使学生在教学游戏和比赛中大胆合理地使用已学技、战术，在实战中巩固提高。 二、教学目标 1、使学生在实战中复习、巩固已学的技术，提高学生运用的能力。 2、检查学生实际掌握技术的情况，促进技术的发展。 3、培养学生认知集体荣誉感，树立集体观念，提高学生的配合意识和能力。 三、教学内容 (一)起动追拍 比赛目的：提高快速起动能力。
组织方法：将学生分成甲、乙两队，双方在中线面对站立，相距2米。学生根据教师的手势信号做起动追拍。如教练举左手，则甲追乙；如举右手，则乙追甲。在追至端线前拍击对方为胜，否则以败论处。 规则：看信号起动，追拍路线为直线，以跑出端线为胜，场内被拍击者为失败。 (二)连续运球突破 比赛目的：巩固已学的各种运球突破技术，提高在快速运球中的控制球能力。 组织方法：把学生分成人数相等的两队，每人相隔1、5米左右，各成纵队站在场内，排尾各拿一个篮球。教师鸣哨后，两队排尾学生迅速运球起动，每经一个同伴面前即作规定的运球突破动作，直至把球运到本队排头，然后用地滚球把球滚回给本队排尾。以后学生依同样方法进行，直至全队过端线，队尾先过端线的队为胜。可以以运球突破技术为规定动作： 1、运球急停急起； 2、体前换手变向运球； 3、运球后转身； 4、背后运球； 5、胯下运球。 规则： 1、必须在每个同伴前做出规定的运球突破动作，不得以其它动作代替。 2、运球者到达队伍最前面后方能把球从地下滚回本队队尾，不得传接球返回。 3、不得有意拉大队伍中两人间的距离，否则判该队为负。 (三)迎面传接球比赛 比赛目的：使学生掌握单手肩上传球的身体协调用力。 组织方法：将学生分成人数相等的两队，每组又分为甲、乙两组，两队并排成纵队相隔约8?10米站立，两队的甲组排头各持一个球。游戏开始。两队乙组第一个迅速向前快跑接甲组第一个传来的球，并用行进间传球的方法把球传给甲组的第二人，自己回到本组队尾，甲组第一传球后也回本组队尾；然后甲组第二人、乙组第二人、甲组第三人、乙组第三人……依次按同样的方法跑动中迎面传
2010最新篮球场地标准尺寸及规则 篮球场标准尺寸，篮球场标准尺寸图，篮球场尺寸图如下所述： 2010年10月1日实施的国际篮球场标准尺寸比赛场地图 图一标准篮球场地尺寸（如下图）
图（如下图）二限制区
1.禁区由现在的梯形改为长方形宽4.9米长度（罚球线到端线）仍为5.8米。 2.禁区内小半圆1.25米为「合法冲撞免责区」 3.罚球区占位间隔不变，每格85公分、中立区40公分、其它10公分。 国际篮球规则2010年10月篮球场规格 一、前言 全世界篮球比赛场地，除了美国大学篮球N.C.A.A比赛场馆以及美国职业篮球N.B.A场地之外，2010年10月1日以后将要进行重大变革，沿用60年以上的篮球场禁区规格，将由现在的禁区梯形面积，改为禁区长方型面积，虽然篮球场的长宽仍然维持长28米、宽15米。但是三分线的长度，将由现行的6米25公分，加长到6米75公分。这项变动使得国际篮球规则场地部分，已经相似于美国职
业篮球N.B.A比赛场地，无疑的对于篮球比赛场地一直无法统一的问题逐渐克服！ 国际篮球总会F.I.B.A在2008年4月25日于北京召开中央委员会议，由秘书长鲍曼主持，会中通过两项决议：一是2008年10月1日起修订实施的新规则，二是2010年10月1日起要执行新一波的篮球规则，其中涉及到篮球场内禁区形状以及三分线的变动。从规则修订的内容来看，国际篮球规则无疑的已经逐渐向美国职业篮球比赛N.B.A的规则靠拢，对篮球比赛的而言，具有正面的意义与效果，毕竟全球各地在美国N.B.A球季当中，有许多篮球观众都在收看美国N.B.A 篮球赛，因此对从事篮球运动球员或观众，在规则逐步整合当中，能够透过电视教育，更能充分了解规则的执行。 二、2008年10月1日国际篮球规则变动说明 一、球员不得在球衣内穿着有袖圆领衫T恤。 二、当球员持球倒地或是滑行时，不再视为违例。但是翻滚或是地上接球再站立起来仍是违例。 三、球员从后场推进运球，必须双脚以及篮球都通过中场线，算进入前场。（因 此8秒进入前场的规则，要以这项规定为主，不是单脚触碰前场就算进入前 场，而是运球的球员与篮球都进入前场才算） 四、球员从前场跳起，在空中接到球或是拦截到球之后，落在自己的后场界内，将视为合法的。 五、球员用手从篮圈下方，伸过篮圈与篮框接触到篮球，将依照干扰球的罚则进 行判罚。（这等于防守球员触球宣判对手得分、进攻球员触球分不算）六、当进攻球员已经完全脱离防守球员的防守距离时，如果防守球员对进攻球员发生背后接触犯规，将视为违反运动道德的犯规。
《篮球运动简介》教案设计 教学目标：1、让学生了解篮球运动的起源和简单的发展史。 2、通过对篮球运动的场地设施以及规则的讲解，使学生对篮球运动更进一步的理解。 德育目标：吸引更多的学生来参与篮球运动，锻炼身体，增强体质，培养学生团结协作的精神。 教学重点：篮球运动的起源和篮球运动的基本知识。 教学难点：对篮球运动主要规则的理解及其运用。 教学时数：1课时 教学过程： 一、课题引入 （利用NBA一段精彩图片导入课题） 二、篮球的起源与发展 1、讲述篮球的起源 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州普林菲尔德（旧译春田）市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯.奈史密斯（James·Naismith)发明的。 2、篮球运动的发展史 （1）世界篮球史 A、1981年12月篮球起源与美国，由詹姆斯.奈史密斯发明。
B、1904年美国基督教青年会男子篮球队在第三届奥运会上进行了表演。 C、1936年第11届奥运会上男子列入正式比赛项目。 D、1976年第21届奥运会女子篮球项目列入正式比赛项目。 （2）篮球在中国的发展 A、1895年篮球运动传入我国天津。在我国篮球的发展史上，董守义作出了很大的贡献，他远涉重洋到篮球运动的发源地——美国马萨诸塞州普林菲尔德市基督教青年会深造。 B、1936年，中国体育代表团第一次参加在德国柏林举办的第11届奥运会。 C、中国男篮多次称雄亚洲，曾进入奥运8强，女篮曾进入奥运4强。 3、篮球的发展趋势：高、快、全、准 三、场地与设备（教师结合课件进行讲解） 1、标准篮球场地及尺寸 2、基本篮球设备 （1）介绍篮板：横宽1.8M，竖高1.05M （2）介绍篮圈及篮网：篮圈内径45CM，篮网长40CM （3）介绍篮架：篮球架包括：篮板、篮圈、篮网、支撑构架及包扎物组成。
小篮球规则 中国篮球协会审定 2017
小篮球规则 前言 小篮球运动的宗旨 为了开发适合孩子们的小篮球比赛，我们对成人的篮球比赛规则进行了修改，以适应孩子们的参赛需要。其宗旨是：改变成人比赛的规则以适合孩子们的身心发展。 小篮球运动旨在为不同年龄、不同能力的孩子们提供运动机会，丰富他们的运动体验、提高他们参与篮球运动的热情。 篮球比赛中，通常使用的篮球、球篮对大多数孩子们来说过大、过高。因而在小篮球比赛中，减小了篮球的尺寸，降低了球篮的高度。篮球运动中的许多特定规则，在小篮球运动中也被简化到了最低程度。 在孩子们学习篮球技术、参与比赛的过程中，教师或教练员有责任向孩子们介绍适合他们年龄阶段的篮球规则与比赛常识。 为此，比赛可以分为不同层次： ·一对一或二对二，在一个简易但安全的比赛场地，或许只有一个安装在外墙上的球篮，也可以开展比赛。 ·三对三、四对四的练习或比赛，在学校操场或体育馆。 ·两个学校或俱乐部球队之间在体育馆比赛。 ·当地的或区域性的比赛，包括来自不同地区的多支球队。 当孩子们准备好时，适用于比赛的小篮球规则，将按照以下基本
规则展开： ·为了获得比赛的胜利，必须比对手获得更多的投篮得分。 ·需要保持自己和球在球场之内（队员出界和球出界规则）。 ·不能持着球走或跑，因此，为了在球场上移动，必须运球（带球走规则）。 ·不能双手同时运球或持球后再次运球（非法运球）。 ·不能有不正当的身体接触（侵人犯规）。 小篮球规则适用于参与相当水平或高水平的小篮球运动的球队。注意： 《小篮球规则》中，所有提及的队员、教练员、裁判员等，均为男性，但也同样适用于女性，这样做只是为了便于理解。 《小篮球规则》中未提及的所有情况，裁判员可依据中国篮球协会审定的《篮球规则》执行。 第一章比赛 第1条小篮球的定义 小篮球比赛应是比赛开始当年周岁年龄12岁或12岁以下的男孩和女孩参加的比赛，也可以是男孩和女孩一同混合编组参加的比赛。 小篮球比赛是2个球队参加，每个球队的目的是将球投入对方球篮得分，并且阻止对方球队得分。 第二章场地和器材 第2条球场尺寸 球场的表面应是平整坚实无障碍物的。
篮球运动基本规则 违例 一、违例就是违反规则。 二、罚则就是发生违例得队失去球(例外:第四十四条与第六十条)。 三、将球判给对方队在最靠近发生违例得地点掷界外球,直接位于篮板后面得地方除外(例外:第三十一条注解第一款,第四十四条与第六十条)。 队员出界与球出界 一、当队员身体得任何部分与界线上、界线上方或界线外得地面,或除队员以外得任何物体接触时,即就是队员出界。 二、当球触及: 1、界外得队员或任何其她人员; 2、界线上、界线上方或界线外得地面或人物体; 3、篮板得支柱或背面,即为球出界。 三、球出界或甚至球触及了除队员以外得其它物体出界,最后去触球或被球触到得队员就是使球出界得队员。 运球规则 运球 1、当已获得控制球得队员将球掷、拍或滚在地面上,并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。 2、队员用双手同时触球,或使球在一手或两手中停留得瞬间运球即完毕。 3、队员得手不与球接触时,运球队员得步数不受限制。 一、下列情况不就是运球: 1、连续投篮; 2、在运球开始或结束时,队员偶然地失掉球,然后恢复控制球(漏接); 3、与附近得其她队员抢球中用挑拍以图控制球; 4、拍击另一队员控制得球; 5、拦截传球并获得该球; 6、只要不出现带球走违例,球在触及地面前在手中抛接与停留(见第三十九条)。 二、队员第一次运球结束后不得再次运球,除非因为下列情况,她失去了对球得控制以后: 1、投篮; 2、球被对方队员拍击; 3、传球或漏接,然后球触及了另一队员或被另一队员接触。 三、队员不得掷球打篮板,并在球触及另一队员之前去触及球,除非裁判员认为就是投篮则除外。违反本条规则就是违例。 注解:队员没有控制活球就没有这条规则得违例。 带球走规则 一、定义 1、当持活球得队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次,另一脚(称为中枢脚)不离开与地面
2015最新篮球规则 一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。 二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。 1、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1 次。时间为一分钟，从第一次或仅有一次罚球，球进入比赛状态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成死球时才允许。 三、如果下半时要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止。 四、第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。 五、每次增加的决胜期开始时，他们要互换球篮。每次决胜期前允许有2分钟的休息时间。 六、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。 七、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。
八、篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。 九、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这种动作时才是违例。 十、根据裁判员的判断，一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规，必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后。如果投球中篮，即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手，要计得分。在响哨后，如果做了一个全新的投篮尝试(动作)、则中篮无效。 十一、掷界外球的队员不得违反下列规定： 1、球离手时踏场地； 2、在球离手前消耗的时间超过5秒钟； 3、掷球越过篮板传给场上另一队员； 4、掷界外球球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上，或进入球篮。十二、在球掷过界线前，任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。 十三、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点。 十四、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。当一名队员在后场控制活球时，该队必须在7秒钟内使球进入前场。当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。
目录 一、陇南师专第三届“三人制”篮球友谊竞赛规程 二、竞赛组委员会名单 三、各代表队名单 四、竞赛分组表 五、竞赛日程表 六、成绩统计表 七、TBBA中国大学生篮球竞赛规则
陇南师专第三届“三人制”篮球友谊赛竞赛规程 一、竞赛目的 二、竞赛时间和地点 三、主办单位 承办单位 赞助单位 四、参赛要求 （一）此次比赛可自由跨班跨系组合，队名自建。 （二）每队限报5人（领队一人，队员4名），着装尽量统一。 （三）运动员必须身体健康。 五、竞赛办法 （一）比赛第一阶段采用分组循环。每小组前两名出线进行第二阶段单循环赛。 （二）比赛胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分，积分多者名次前列。 （三）如遇两队或两队以上积分相等，则采用下列办法决定名次： C（值）=A（胜局总数）/B（负局总数），C值高者名次前列；如C值仍相等，则采用： Z（值）=X（总得分数）/Y（总失分数），Z值高者名次前列。 （四）采用TBBA中国大学生“三人制”篮球赛竞赛规则。 六、奖励办法 本次比赛奖励前三名，另设精神文明奖一个。
七、要求各参赛队必须于比赛前10分钟到场，比赛时间不到者以弃权论处。 八、未尽事宜，另行通知。 竞赛组委会 主任： 副主任： 委员： 仲裁组： 裁判员： 裁判员、工作人员名单 裁判长： 裁判员： 记录工作人员分组： 1组： 2组： 3组： 4组： 5组： 6组：
各代表队名单 五星队： 领队：梁君队长：闫新科队员：张金贾海龙邢宗勤你我他队： 领队：胡秉成队长：裴小龙队员：赵建赟庞永利杨虎235队： 领队：魏永梅队长：陈海鹏队员：李义孔维民邵宗贤火麒麟： 领队：韩宏亮队长：候富平队员：杨卫东徐成果马正红银河舰队： 领队：宋安康队长：徐光远队员：王思奇郭海峰刘志刚开拓者队： 领队：潘小珍队长：王虎队员：李小龙成晶梁超FLY队： 领队：蒲静队长：张蕾队员：杨玲娟袁丽娟杨宾娥ANGEL队： 领队：王青燕队长：李潇队员：赵蕾师伟红李婷教工队： 领队：张进平队长：邵语平队员：杨平世许宝平乔夼闪电队： 领队：余广新队长：骆毅队员：赵儒林王超金建忠猛龙队： 领队：队长：郑少军队员：李奋飞赵俊义马晓龙炫火队： 领队：冯宏学队长：袁玉忠队员：张银伟牛亚龙柳智慧飞翔队： 领队：杨伟队长：杨亚忠队员：张嘉乔天文王磊 体彩队： 领队：马小飞队长：包林春队员：崔文裴志红王虎 神七队 领队：汪世俊队长：马龙队员：马超李旭东刘亚伟 飞燕队： 领队：程艳玲队长：王鸭鸭队员：杨菊莲张丽丽崔小艳先锋队： 领队：马金伟队长：冶文俊队员：刘新永谈正尚荣邦麻花队： 领队：王更强队长：王艳队员：董小榕龙碧霞马利芳初学者队： 领队:李殷文队长:陈兴显队员：牛建红王栋成东东新秀队： 领队：代芳队长：任爱芳队员：种文娣赵静郭珂紫缘队： 领队：李晓东队长：王杰队员：张华胡国良王宏
2020最新篮球规则详情介绍 第一条：定义 1、1、篮球是两队各有五位球员出场的比赛，其目的在将球投入对方篮内，并防止对队获球或得分。 1、2、球队所进攻的篮为敌篮，球队所防守的篮为本篮。 1、3、球可以向任何方向传，投，滚，拨或运球，惟必须合乎下列规则条文的规定。 1、4、比赛时间终了，以得分较多的一队获胜。 球场及设备 第二条：球场面积 第三条：界线与及尺寸 第四条：球场设备 第二条：球场面积 2、1、比赛球场为长方形的坚硬平面，场内不得有障碍物。 2、2、国际篮球总会主办之重要比赛(参阅‘国际正式比赛程序’E段)，其球场面积需长二十八公尺，宽十五公尺，由界线内缘量起。 2、3、国际篮球总会授权各会员单位，在主办区域性或洲际性之比赛，或各国家篮球协会主办之国内比赛，得适用现有球场，惟最低限度须长26公尺，宽14公尺。即将兴建之球场，应依据国际篮球总会正式比赛场地规定，即长二十八公尺，宽十五公尺。 2、4、球场天花板或障碍物的高度，至少不得低於七公尺。
2、5、球场的光线应平均而充足，灯光装置不得影响球员的视线。 第三条：球场界线 划成同一颜色(最好为白色); 宽五公分(5cm)，并且清晰明显。 3、1、界线 3、1、2、球场两边的长线称为边线，两端的短线称为端线。 3、2、中线 3、2、1、球场必须划出中线，中线为两边线中点的连接线，与 端线平行，且应超出边线十五公分。 罚球线 3、3、1、罚球线必须与端线平行，其离端线较远一边，与端线 内缘间的距离为5.80公尺、罚球线长为3.60公尺、其中点应位於 两端线中点假想的连接线上。 限制区域 3、3、2、限制区域的面积的面积，包括端线与罚球线及两连接 端线的斜线中间部份，该两斜线起於端线内缘，该两线之外端各距 端线中点三公尺，斜线的另两端中止於罚球线的两端、限制区域可 漆上颜色，但必须与中圈内所涂的颜色相同。 罚球区域 3、3、3、罚球区域是以罚球线中点为圆心，以1.80公尺为半径划一圆圈并连同限制区域所有的面积、在限制区域内另一半圆，应 划成虚线。 3、4、中圈 球场的中心，须划上一半径1.80公尺的圆圈，此圆圈的半径应 计算至线的外缘、中圈内可涂上颜色，但必须与限制区所涂颜色相同。
篮球裁判法 第1条定义 1.1 篮球比赛 篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。每队的目标是在对方球篮得分，并阻止对方队得分。 篮球比赛由裁判员、记录台人员和技术代表（如到场）管理。 1.2 球篮：本方／对方 被某队进攻的球篮是对方的球篮，由某队防守的球篮是本方的球篮。 1.3 比赛的胜者 在比赛时间结束时得分较多的队，将是比赛的胜者。 第二章球场和器材 球场：介绍后场、前场的范围。介绍新增的“掷球入界线”距底线内沿8.325米，向外延伸0.15米无撞人半圆区（画法）无撞人半圆区由与篮板前沿平行的虚线和场地上界线末端连接封闭构成无撞人区半圆的界线不是无撞人区的一部分。 球队： 当一名球队成员按照竞赛组织部门的规程（包括年龄限制）已被认可为某队参赛，是合格参赛的球队成员。 当一名球队成员的姓名在比赛开始前已被登记在记录表上，并且他既没有被取消比赛资格又没有发生5次犯规，是有资格参赛的球队成员。 在比赛时间内，一名球队成员： ·当他在比赛场地上，并且有资格参赛时是一名队员。 ·当他未在比赛场地上，但他有资格参赛时是一名替补队员。 ·当他已发生5次犯规，并且不再有资格参赛的球队成员是一名出局的队员。 一名替补队员成为队员和一名队员成为替补队员： ·当裁判员招呼替补队员进入比赛场地时。 ·在暂停或比赛休息期间，一名替补队员向记录员请求替换时。 服装：队员不应佩戴可能使其他队员受伤的装备（指甲必须要剪短） 队员受伤： 如果一名队员受伤或正在流血，或者有一个开放的伤口，并且不能立即（在大约15秒钟内）继续比赛，他必须被替换。如果在同一停表期间任一队请求暂停，并且在暂停期间该队员恢复了，只要记录员发出暂停信号在裁判员招呼替换队员成为上场队员之前，他就可以继续比赛。 举例： A4受伤了并且比赛停止。因为A4不能立即继续比赛，裁判员鸣哨做了个替换的常规手势。A队教练员（或B队教练员）请求一个要登记的暂停：
少年宫篮球活动计划 少年宫篮球活动计划 篇一: 小学少年宫篮球活动小组训练计划小学少年宫篮球活动小组训练计划学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容.。本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下: 一(参加对象: 六年级爱好篮球的学生。二(指导教师: 宗海江三(时间安排: 每周的周三下午课外活动及放学后。四( 训练内容: (一).体能训练: 耐力训练以跑步为主，体能训练高抬腿跑和仰卧起坐为主。 (二).技术训练: 阶段一: 投篮训练。定点投篮(每人每次连续投十球)、以篮圈的正面和俩个四十五度角为主要投篮点，以近距离投擦板球为主。阶段二: 运球训练。先练习原地运球(双手交叉运球)，熟练后以全场椅子障碍物运球通过、一对一运球过人。注意要点: 运球的速度不要太快。阶段三: 传接球训练。两人原地传球和运球互传上篮。阶段四: 防守训练。手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐。注意要点:
防守队员要紧跟被防守队员，身体紧靠被防守队员，用手阻断被防守队员接球。阶段五: 篮板球训练。强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。注意抢到篮板球后第一传的处理能力。阶段六: 快攻训练 (1) 注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球后发动快攻抢分) (2) 长传快攻和短传快攻相结合。阶段七: 场地比赛训练。女队进行三对三半场比赛训练，男队进行五对五全场比赛训练，教练现场进行指导和演练战术。女队采用人盯人，男队采用人盯人或联防。五( 训练器材: 篮球20个，其它辅助器材可在训练学校体育室选择。 六、训练课程简介: 掌握篮球的基本持球方法，基本步法、胸前传接球、双手胸前投球以及“三步上篮”动作。篮球活动计划安排表实验小学篮球兴趣小组活动方案 一、指导思想根据学校研究，本着“健康第一”的指导思想，丰富开展学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。 二、工作目标 1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。 2、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。 3、学习篮球的基本技术。 三、参加人员及地点人员: 六年级爱好篮球学生地点: 篮球场指导老师:
指队员在比赛中违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。包括侵人犯规和技术犯规两类。对犯规的队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。在2×20分钟的比赛中，一队员侵人犯规或技术犯规达五次；在4×12分钟的比赛中，一队员侵人犯规或技术犯规达六次，得到通知后必须自动退出比赛。 违例 比赛中，队员有违反规则的行为但未造成犯规，叫做“违例”。包括带球跑、非法运球、拳击球、脚踢球、球回后场、攻防中的干扰球、三秒钟、五秒钟、十秒钟、三十秒钟以及使球出界和掷界外球、罚球、跳球时违反规则等。对各种情况的违例均有不同的处理和罚则。 侵入犯规 指球进入比赛状态，活球或死球时与对方队员非法接触的队员犯规。 依据是：
⑴每个队员都有责任尽可能避免发生身体接触； ⑵任一队员只要在占位时不发生身体接触，都有权占据没有被对方队员占据的位臵； ⑶如果发生了身体接触的犯规，应由造成身体接触的队员负责。比赛中，队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝或过分弯曲身体成不正常的防守姿势或占据不合法的防守位臵，以阻挡、阻挠、推人、撞人、绊人来阻碍对方行进。除了抢球附带地接触了对方持球人的手以外，不准用手触及对方。裁判员根据规则对不同情况下发生的犯规进行相应的判罚。动作粗暴或违反体育道德的犯规，予以警告或立即取消其比赛资格。 双方犯规 指比赛双方2名队员同时互相犯规。在登记犯规队员一次犯规后，由双方犯规队员在最近的圆圈内跳球重新开始比赛。如果双方犯规的同时投球命中得分，由得分队的对方队员在端线外掷界外球继续比赛。当一起
双方犯规和另一起犯规同时发生时，登记每一犯规并按罚则处理后比赛重新开始。 技术犯规 指队员违反运动道德的行为与对手未发生身体接触的犯规。漠视裁判员劝告，同裁判员谈话、接触没有礼貌，或使用不尊敬的语言和举动戏弄对方及故意延误比赛等，均判作“技术犯规”。场上队员技术犯规，由对方罚球两次。犯规性质严重或坚持不改者，则取消比赛资格。场外教练员、替补队员技术犯规时，由对方罚球两次。无论罚中与否，都由罚球队在边线中点外掷界外球，继续比赛。教练员在一场比赛中有两次技术犯规或由于其本人、助理教练、替补队员或任何与球队有关人员违反运动道德，累计被判三次技术犯规，则取消该场比赛资格，并责令其离开球场，由助理教练员或队长代理其职务。 全队七次犯规