篮球基本规则

篮球基本规则

每个队要按下列要求组成：

一、对于 2 X 20 分钟的比赛，不超过 10 名合格参赛的球员；

二、对于 4 X 12 分钟的比赛，或竞赛中一个队超过 3 场比赛时，不超过 12 名合格参赛的球员；

三、一名教练员，如果球队需要，可配备一名助理教练员；四、

其中一名合格参赛的球员是队长。

五、比赛进行时，每队要有 5 名队员上场

运动员装备规定：

1、下列装备不允许：

(1)手指、手、手腕、肘或前臂部位的防护装备：它们的整体或其支架部分由皮革、塑料、软塑料、金属或任何坚硬的物质制造，即使表面用软的包扎也不行。

(2)能割破或引起擦伤的装备。

(3)头饰和珠宝饰物。

2、下列装备许可：

(1)肩、上臂、大腿或小腿部位的保护装备：如果其材料被包扎，不会对其他队员引起危险。

(2)被适当包扎的膝部保护架。

(3)断鼻保护器，即使用硬质材料制成也可以。

(4)不会对其他队员引起危险的眼镜。

(5)最宽为 0.05 米(5 厘米)，不会发生擦伤的单色的棉毛织品、软塑料或橡皮制成的头带。

服装规定：

1、秩序册中队名列前的队(主队)要穿浅色服装(最好白色)；

2、秩序册

中队名在后的队(客队)要穿深色服装； 3、然而，如果涉及比赛的两

队同意，他们可以互换服装颜色。

比赛可分成：一、两个半时，每半时 20

分钟；

二、四节，每节 10 分钟（NBA 惯例 12 分钟）。第一和第二节、第三和第四节中间的

休息时间分别为 2 分钟；半时间的休息时间为或 15 分钟：

换人换人的次数不限、人数不限

暂停上下半场各2次，共4次

违例与犯规：

如何打篮球

一、篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。

二、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。

只有故意地做这种动作时才是违例

篮球得分及分值

一、沃球从上面进入球篮，停留在球篮内或穿过球篮为中篮。

二、球按如下情况掷入对方球篮算本队得分：1、一次罚球中

篮得 1 分； 2、一次投球中篮得 2 分； 3、在 3 分投篮区中一

次投球中篮得 3 分。

三、如果某队意外地将球投入自己的球篮，得分要记录在对方队名下。

掷界外球

一、、掷界外球的队员不得违反下列规定：

1、在球接触了另一队员前在场内与球接触；

2、球离手时踏场地；

3、在球离手前消耗的

时间超过 5 秒钟； 4、掷球越过篮板传给场上

另一队员；

5、掷界外球球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上，

或进入球篮。

二、在球掷过界线前，任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。

违反以上规则是违例。

罚则：将球判给对方队员在原掷界外球地点掷界外球。

注解对方任何队员都不得站在距掷界外球队员1米的距离内。

24 秒钟规则

一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。二、控

制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。

8 秒规则

某一球队发出球后或者获得球权后必须在8秒内使球过中线进入到对方场地。否则判违例。

3 秒钟”规则

一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒

钟。违反本条规则是违例。

5 秒钟违例

被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运

球。违反本条规则是违例。

队员出界和球出界

一、当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。

违反本条规则是违例。

运球规则

一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，运球开始，如果使球再次在手中停留则一次运球结束，然后不得再次开始运球，若违反，则判违例“两次运球”

携带球

（1）变向运球时的翻腕。（2）后卫运球时侧对或背

对防守队员时的翻腕。（3）中锋背对防守队员向

篮下挤靠时的翻腕。（4）加速突破时球在手中停

留的翻腕。

带球走规则

（1）外线队员突破先提起中枢脚，后放球。（2）内线

队员双脚为轴转身或先抬起中枢脚后放球。（3）队员

突破到篮下后，滑动或拖动中枢脚投篮。（4）外线队员

或内线队员变换中枢脚突破。

违反本条规则是违例。

干扰球违例

一方投篮后，球还在上升阶段被对方球员触及，则判对方干扰球违例。

罚球违例

（1）最后一次罚球或仅有的一次罚球，球未触及篮圈。罚球队员过早进入限制区。（2）最后一次罚球或仅有的一次罚球，在球未离开罚球队员的手，占位队员过早进入限制区。（3）最后一次罚球或仅有的一次罚球，在球未触及篮圈之前，3 分线外队员过早进入限制区。

球回后场----俗称回线

位于前场的控制球队的队员不得使球回后场。

犯规

一、犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。

二、对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。

侵人犯规（包括：打手、阻挡、拉人、推人等）

一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。

二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。

在所有情况下都要登记犯规队员一次侵人犯规。

队员的技术犯规

一、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。

二、队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。三、显然是无意的和对比

赛没有影响的，或属管理性质的技术性违犯不被看作是技

术犯规；除非在裁判员提出警告后又重犯。四、有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违犯，要立即判罚技术

犯规。