整体培训项目介绍
挑战自我★熔炼团队★回归自然 ---户外体验式培训方案 前言 什么是拓展训练？ 英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！ 一段历史：这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 一种意义：拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，增强团队凝聚力，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识团队的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与团队合作；学习欣赏、关注和爱护自然。 拓展训练的特点…… 投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。 挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。 熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。 高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。 (一)培训目标: 2 团队建设-----此次培训在计划的同时，提供一个放松的空间、交流的平台，使大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队，放松身心，沟通无阻，增强团队的凝聚力. 逐渐建立和优化团队。 2 有效沟通-----通过特定项目再现企业各个管理和沟通环节的情境，让学员在培训中主动尝试和探索建立高效沟通的方法，在实践中解决企业不同部门、不同层级间经常会遇到的管理和沟通障碍，从心态上解决沟通的根本问题，进而提升企业管理绩效。 2 团队协作---- 通过创造相互表现和接受意见的氛围，增进相互的情感，培养队员的团队协作精神、集体工作方法、组织学习能力，增强人与人之间的理解和信任。 2 课程设计分析：
现场流行病学培训项目简介 一、项目背景 现场流行病学培训项目(Field Epidemiology Training Program ,FETP)，是世界卫生组织（WHO）倡导的一种先进的培训方式，它起源于1951年美国疾病控制中心（CDC）开始的流行病学情报服务（Epidemical Intellegence Service, EIS）。该培训模式旨在培养高级现场流行病学的核心骨干，同时可以通过培训的过程促进和加强监测—应急反应系统的能力，从而更好地应对疾病爆发流行和其它紧急公共卫生事件的挑战。多年来，WHO等有关国际组织一贯致力于在全球推广和建立FETP，先后有30多个国家积极响应，相继建立了类似于现场流行病学或实用流行病学的培训项目。目前，FETP及其类似的培训项目已先后在五大洲的35个国家开展，其中既包括美国、欧盟、日本、澳大利亚等发达国家，也包括韩国、菲律宾、泰国、印度、印度尼西亚等发展中国家。到目前为止已培养出2300多名学员，培养了大批杰出人才，其多数已成为各国公共卫生领域的技术中坚。而且在长期的办学实践中已形成了成熟的办学模式，并积累了丰富的经验。 为适应公共卫生发展日益全球化的形势需要，我国卫生部及中国疾病预防控制中心十分重视在中国建立FETP的发展前景，早在上世纪80年代中期即开始着手筹划准备，除选派优秀学者出国学习和借鉴外，还与有关国际组织建立了长期交流与协作关系。2001年10月，在世界卫生组织（WHO）、联合国儿童基金会（UNICEF）的大力支持下,正式启动了中国现场流行病学培训项目(CFETP), 从此，中国按照国际统一、规范的现场流行病学培训模式，建立符合中国国情的现场流行病学培训和服务体系，这是中国公共卫生发展史上具有长远影响的重要举措。CFETP的培训目的不仅是培养数量不多的高级流行病学人才，更为重要的是以此发挥辐射作用，促进我国疾病预防控制事业的发展。所参加培训的学员不仅是学生，更重
序号课程 内容 项目目标项目介绍 高空项 目 挑战自我 【高空抓杠】本项目要比高空断桥的难度大，再次让学 员对自己进行挑战，从而挖掘自己的潜力， 对自己有新的认可。 理解风险与机遇的关系； 鼓励学员勇于接受挑战； 理解环境变化带来的压力，学习在压力下 保持镇定； 鼓励学员不断进取，向更高的目标挑战。学员依次攀爬上一根高约8米的圆柱，奋力向前跃出，双手抓住面前的一根单杠。 【高空断桥】增强自信，帮助形成正确的自我认知；鼓 励学员勇于接受挑战； 鼓励学员勇敢面对困境;学习如何在压力 下保持冷静；学习如何设身处地地理解和 体谅他人； 学习如何激励他人；理解如何设定合理的 工作目的。、所有成员将爬上一个8米高的断桥，从一端跳到另一端并返回。 【缅甸桥】项目介绍： 项目类型: 高空拓展运动项目 项目规则: 学员依次爬上八米左右的缅甸 桥，沿着桥上的竹竿向对岸走，在这个过 程中，不断越过没有竹竿的空白区域。 项目意义: 突破个人得失观。面对机会是 否能勇于出击。 培训目标：1.克服恐惧，勇往直前，认识 自我，战胜自我。 2. 认识面对困难的互助精神，培养团队意 识。 3.以积极的态度去面对生活和工作。 4.对每一个人而言，真正挑战的对象是自 己而不是别人或其他客观因素！ 5.更进一步的是，要明白当挑战来临的时 候，心态比技能更重要！
【速降】项目介绍： 每位学员在绳索的专业器材的保护下，从 20米的高处独自下降到地面。 项目目标： 自我控制的能力； 体会战胜困难的喜悦； 体会人与自然的和谐； 根据目标调整行动计划； 行动是克服恐惧的最好方法。 挑战自我与合作 高空项 目 【合力桥】项目介绍： 项目类型：团队挑战项目项目简介：两人 一组，队员正确佩戴好安全装备，依次通 过设在8米高空的不同形式的桥（共3块）， 每块板下方由4人控制绳索以保证吊板平 衡。上方两人相互配合踩过每一块吊板， 最终共同到达成功彼岸。 【天梯】理解在完成工作时意志力的重要性，鼓励 参与者每两人一组，不借助任何工具攀登有4-5学员锲而不舍，不断进取;学习在团队中如 何创造高昂的士气；培养责任意识； 了解个人的优势和不足，学习通过合作来 取长补短，达成目标； 理解阶段性目标和最终目标的 关系；理解信任在建立团队和达 成目标中的重要性；理解团队压力对个人 行为的影响。 根间隔成的梯子
拓展训练项目之孤岛求生 第一节项目介绍 首先需要说明的是“孤岛求渡”这个项目和“天梯”安排在同一个半天里实属无奈。因为我是在写一个案例，要是在实际的培训中，不是万不得已，不会这样安排项目，因为“孤岛求渡”是一个非常特别的项目，它既有趣味性，又可以导致较好的培训效果，与学员们的工作实际联系得十分紧密，因此有很多可以与学员分享的理念与案例，这就需要时间，如果与天梯安排在一起就无法充分回顾，这个项目能够带来的冲击和震撼也就大打了折扣。 可是，这样的事情还真是每天在发生，当我有时候听到很多培训师20～30分钟就可以把这个项目回顾完成的时候，悲痛地无以复加。 1.项目名称：孤岛求渡lonely island(G—G一005)。 2.项目类别：场地科目/集体项目。 3.场地器材; 1)正方形木盒12个(60cm×60cm×20cm) 2)长方形木盒1个(12cm×20cm×20cm) 3)正方形木盒12个(25cm×25∞×20cm) 4)木板两条(2.5m×30cm×3cm) 5)珍珠岛物品：生鸡蛋两个，筷子四根，胶带1米，A4纸两张，任务卡一张 6)哑人岛物品：线手套4～5付，任务卡一张 7)盲人岛物品：眼罩6个，羽毛球3～5个，塑料桶一个，餐巾纸一包，任务卡一张 4.人数要求：不限 5.活动时间：30分钟 6.项目目标/任务 把本队学员分成三个小组，要求他们在规定的时间内，按照任务卡上的要求完成各自的任务。 7.培训目标 1)组织结构金字塔
2)员工没有积极主动性怎么办 3)中层管理者——学会聪明地做事 4)沟通障碍一旦打破会发生什么 5)良将无赫赫之功 6)突破思维定势 8.项目准备 1)此项目所需物品比较“细碎”，因此，最好按清单来准备。 2)把胶带缠绕在四根筷子上，并且要留出头，以方便学员扯开。 3)培训师收好任务卡，不要让学员事先看到。 4)鉴于越来越多的学员接触或听说过这个项目，因此，在项目开始前要问清是否有人做过这个项目，如果有，请他们保持沉默，把挑战留给其他学员。 第二节项目布置 1.把学员带到项目场地附近，面向你站成横排，然后告诉大家：这是一个团队合作项目，项目的名称是“孤岛求渡”，这个项目是一个非常有挑战的项目，能够完美地做成这个项目的队不多，我想知道，你们大家有没有信心面对这个挑战，克服这个困难.“有没有?”(学员有!)这个项目需要把大家分成三个小组.因此请大家从队长开始1至3报数，“报数”。 2 .“好，首先请数到“1”和朋友跟我走”，把他们带到盲人岛上，然后给他们布置项目：“这个项目给大家设计的情景是这样的，我们这个队的所有队员乘坐一艘大船在一条水流湍急的河上航行，正在航行的时候船出了故障沉没了，大家不得不顺水漂流，漂着漂着，就把你们几个人漂到了这个小岛上，你们脚下的木盒就是一个模拟的荒岛，到了岛上之后，由于你们误食了一些野果.结果造成食物中毒，所有人的眼睛都失明了，因此在这个项目的过程中，你们扮演的角色是盲人，现在给大家发眼罩和餐巾纸”，(并示意大家眼罩的正确戴法，黑色面朝向里面，三角向下。戴眼镜的学员要摘下眼镜放在整理箱里，同时要求大家戴好眼罩并不准再摘下来了)对大家的要求有两条，第一个是在整个项目的过程中不允许摘下眼罩，因为你们是盲人，什么都看不见，请大家务必遵守规则，否则这个项目就没有意思了。第二，因为周边是湍急的水流，因此大家不要擅自下岛，以免发生危险。最后出于安全的考虑，请大家观察清楚岛际边缘，如果站累了，想活动一下的话，请大家相互扶持.不要摔下岛去。好，大家把眼罩戴好，从现在起请大家进入角色，再也不许摘眼罩了，否则取消你参与项目的资格。大家先等一下，我把其他的人安排好之后会宣布项目开始的。 3.回到集合地点，“请数到‘2’的朋友跟我来”，(把大家带到相对安静的地方，小声对大家
技能提升项目介绍 金桥职业技能培训学校 2013年4月2日一、项目背景军人一旦放下手中保家卫国的枪，脱下为之骄傲的橄榄绿，回 归到社会生活中，马上发现社会中很多现实的状况让他们很不适应，从简单的上下属关系中走来的他们不适应社会中错综复杂的人际关系，在爱国爱民的思想光环照耀下出来的他们不适应社会中百家争鸣的思想环境，那磨枪操练的双手无法融入社会生产的大熔炉。文凭不高，技能不强，社会关系不通透是他们退伍再就业的三座困难大山。因此很多的退伍军人在再就业的时候，就显得选择不多，工作起点低
等问题，甚至会有被社会抛弃的思想。可是他们有认真负责的态度，有吃苦耐劳的精神，有规律良好的习惯，只要一旦投入到建设生产中必将产生积极进步的作用。每年退伍军人安置都是政府一项重要的工作，国家和地方省市对退伍士兵职业技能培训给予了大力支持，为了使退伍军人能更快的适应社会，增加就业技能，由民政部门牵头，对退伍军人进行相关技能培训。二、项目课程目标本课程设计目标是为使受训人达到基本具备初级管理人员技能来设置课程。本课程分为两大模块。第一模块作为调整和适应，同时学习些基本管理技能，以能更好的适应社会。第二模块是相对专业技能培训并参与国家承认证书考核，增加就业能力。三、培训方案目录 1 第一部分：基础课程（24天）模块一、角色、心态与情商（2天）模块二、创新性思维（2天）模块三、现代商务礼仪（2天）模块四、时间管理（3天）模块五、人际风格与有效沟通技巧（3天）模块六、团队建设 （3天）模块七、基础办公软件实训（3天）模块八、市场与销售
基础（3天）模块九、财务基础知识（3天）第 二部分专业方向提升课程 i. 销售方向（15天） ii. 行政 方向（15天） iii. 电子商务方向（15天） 第一部分:基础提升课程 2 模块一：角色、心态与情商（2天） 第一单元、人生成功的秘诀——情商管理的意义一、情商管理 的意义-[人生成功的秘诀] 二、情商管理的核心内容-[情商的五环] 三、情绪的智慧-[冰山原理] 四、四种情绪及有效处理负向情绪 的临床技术第二单元、提升自我觉察能力—思维与情绪的力量 一、思想与信念的力量 1、［ABC法则］ 2、扩展积极的信念第 三单元、增强自我控制能力—情商管理的策略与技术一、坚定的 自我价值－［重塑自我心像］二、提升情绪智能—［内观法］ 三、处理负面情绪—［换框法］四、处理激动情绪—［打破状态法］第四单元、敏锐的人际觉察力—感知他人情绪的方法一、 解读他人线索、识别他人的情绪二、处理他人的情绪、提升他人 理性力量模块二：创新性思维（ 2 天）第一单元：专业人员的分析性问题解决一、培养问题解决 能力的四块基石二、解决问题、提升效率的常用工具第二单 元：问题解决与决策一、系统性思维模式 3 二、分析问题的因果三、经理所需具备的决策能力四、风险应 变与管理的三阶段第三单元：资深经理的策略性问题解决与决 策一、改变思维方式二、培养具说服力的思维模式三、发展变动 环境中的创意思考力四、不确定环境下的决策模式五、预见问题 制订方案六、问题解决与决策的过程现代商务礼仪（2天）
独木桥 项目介绍： ●学员依次攀爬上一根高约8米的独木桥，从一端走到另一端。项目目标： ?增强自我控制与决断能力以适应不断变化的环境； ?分解、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气； ?无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退； ?个人的成功离不开团队的支持。 断桥 项目介绍： ●所有成员将爬上一个8米高的断桥，从一端跳到另一端并返回。项目目标： ?增强自信，帮助形成正确的自我认知； ?鼓励学员勇于接受挑战； ?鼓励学员勇敢面对困境； ?学习如何在压力下保持冷静； ?学习如何设身处地地理解和体谅他人； ?学习如何激励他人； ?理解如何设定合理的工作目标。 高空相依 项目介绍: ?在8米左右的高空中两条绳索呈“八”字型排列，两个队员各踩一条绳索，互相支撑着行走到终点。 项目目标: ?深刻体会合作的重要性, 理解合作双方共生共荣的关系； ?学习在工作和生活中如何保持平衡； ?增强面对挑战的勇气和信心； ?学习如何与他人合作,互相借力来实现目标。
空中单杠 项目介绍： ?学员依次攀爬上一根高约8米的圆柱，奋力向前跃出，双手抓住面前的一根单杠。项目目标： ?理解风险与机遇的关系； ?鼓励学员勇于接受挑战； ?理解环境变化带来的压力，学习在压力下保持镇定； ?鼓励学员不断进取，向更高的目标挑战。 缅甸桥 缅甸桥 项目介绍： ●队员在7米高的钢索上从这端走向另一端。项目目标： ?理解保持平衡的重要性； ?勇于面对挑战； ?学习冷静面对压力； ?学习保持节奏来控制事情顺利发展。 攀岩 项目介绍： ●每位小组成员依次攀爬一座高15米的岩壁项目目标： ?体会超越自我的成功感觉 ?建立健康的平常心
明阳天下拓展挑战150拓展项目介绍 每13—17个人分成一组，通过完成六个组织活性化项目，考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。场面热烈，气氛活跃，将培训活动推向高潮！ 每组培训师带领自己的小组，发放活动道具，讲解规则，布置任务；带领小组成员进行练习。每组需在150秒内完成6项任务，练习时间为2--3小时；三小时后作竞技比赛，评出优胜队。 在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果；短短150秒一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况六项呢？那就来体验一下团队的力量吧！我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧！ 一切皆有可能！让你的想象变成现实，让你的思想变为行动------只有想不到，没有做不到！。。。。。。。。 动感颠球 形式简述：一面四周绑了数根绳子的鼓。要求每位学员拿起一根绳子，把鼓提起来；用这面鼓颠起一个排球，在排球不落地并超出一米高的情况下连续颠十次。 培训目标：默契度和协作能力。 能量传输 形式简述： 1、每组学员站成一排，利用手中每人一节半圆形胶管，把一个球从队头传至队尾。 2、要求手不能碰球 3、球半途不能落地 4 、全组人不能发声 培训目标：通过相互配合快速增进人与人之间的关系 突破一些限制性观念，体会融入团队合作成功的成就感 不倒森林：独木难支，二木成林，三木即为森，我们大家在一起就组成蕴涵巨大能量的森林，但仍需我们协调配合，共同努力！ 激情鼓掌 形式简述:用鼓掌的方式喊出本队的队训；要求整队人围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，说出队训的第一个字；拍两下肩膀，数两个数，说出队训的前两个字；以此类推；一面鼓掌一面说出队训。 目标：队员精神集中，团队气氛热烈，加强团队融合。 四两拨千斤（弹力接球） 形式简述：一名队员用一个直径10厘米的胶筒，接住另一名队员弹起的弹力球。要求不能接住其它外力，不能用手去接，只允许用胶筒接。 大河之舞（集体跳大绳） 形式简述：一个组的两个人摇大绳，其余人一起跳，在没有人半途绊到绳子的情况下，集体连续跳10下。 目的：看似简单，实则不易；体现团队统一的重要性 备选项目：
企业团队拓展训练项目（共29项） 1.珠行万里 项目介绍： 高尔夫球在运动的过程中，只能前进不能停止或倒退。高尔夫球只能在管道内运行，不能脱离至地面或接触身体部位。高尔夫球通过该队员设置的管道时，该队员不能离开自己的位置，球体通过后，才可离开。队员所持管道在接到球体后，只能上下移动，不可左右横向移动。必须将高尔夫球安全送到指定的目标处。必须在规定的时间内完成。 项目目的： · 建立信息共享的有效方式。 · 对市场的变化，学会适应而不是抱怨。 · 通过团队协作共创整体赢利意识。 2.有轨电车 项目介绍： 二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。 项目目的： 提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
3.团队热身 项目介绍： 讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解【红旗飘飘】集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。 项目目的： · 确立团队、确定目标； · 打破新团队成员之间的隔阂； · 加强相互了解和信任； · 形成团队成员的基本价值观。 4.雷区取水 项目介绍： 在一个直径 5 米的深潭中间有一个宝物，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的： 提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
挑战自我，熔炼团队 高空项目： 1、空中断桥： 项目介绍： 每一位学员依次爬上架在8米高空的木板上（木板宽 25公分），然后跨到距离2米左右的木板上，还要返回。 目标： 超越自我，挑战极限，挖掘自身潜能。 克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能 力 感受勇于进取、不安于现状的心理状态 感悟个人的进步和团队进步的关系。 2、空中单杠 项目介绍： 每一位学员依次爬上一根高8米的柱子，然后站在一个半径约为30公分的圆盘上飞身向前越出，伸手抓横在面前的一根单杠。 目标： 不断突破心理保护层，是成功的关键； 建立自信心，克服心理障碍，增强自我控制能力 机遇与成功的关系； 通过相互鼓励，相互保护，体验队员之间相互信任 3、天梯： 项目介绍： 直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高空，最低一根距地约1.2米，且木桩间距自下而上逐渐增大，小组成员被随机分为3人一组，相互配合，共同登顶。 目标： 永不言败，永不放弃 合作中应当持有的积极、开放态度，相互鼓励 经验分享，教别人是最好的学习方法 不同职能部门的相互配合，共享成功
悬崖速降： 穿上安全设备，利用摩擦器械减轻重力，从60米悬崖速降下来，设 别是外国进口，安全可靠。培训师有专业证书。 地面项目： 1、培训热身破冰： 项目介绍： 集体宣誓团队建设课程、团队精神培训、分组（选队长、设计队旗、队训、队徽、队歌）团队展示 目标： 14-18人组成一队，个性化的自我介绍 队长、队名、队训、队歌、队徽、集体造型 各队展示 培训安全说明 2、七巧板：
项目介绍： 一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或 者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务， 体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念， 高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。 目标： 培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。 强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值 体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。 体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。 体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。 3、地雷阵： 项目介绍： 全体队员利用40分钟时间，依次通过由120个方格组成的模拟的一个雷区 目标： 打破思维定式，是创新思维的关键。 积极主动，勇担责任。 体会个人利益于团队利益的关系。 如何避免犯同样的错误。 4、孤岛： 项目介绍： 将每队队员分成三个小组，分别安置在三个岛上（盲人岛、哑人岛、健全人岛）在规定时间内，完成各自任务。 目标：
户外拓展训练项目 1、空中抓杠 项目简介： 我特种小分队需攀爬上高8米的圆柱，抓住面前单杠。 项目目标： 关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西。增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境；分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气；无论后退是多么舒适也不为舒适而后退；勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择。 2、断桥 项目简介：两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2－1.8米，此木板距地面高8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。 项目目标： 无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退 克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力 “断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步 不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题 感受勇于进取、不安于现状的心理状态 3、天梯 项目简介： 我特种小分队要求两两一组攀上天梯最顶端。 项目目标： 学习用全局观念思考问题；给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩，目标的设立以及对目标的分解（个人及团队的自我挑战目标），培养协作意识，共同努力达成目标；相互鼓励与支持，享受团队成功后的快乐。 4、电网 项目简介： 我特种小分队全体队员在规定的时间内从电网的一侧通过到达另一侧。 项目目标： 细节做到最好就是你的成功；体验项目前期资源确认与合理配置的重要性；人员的分工协作，配合与协调；队员之间的身体接触，增加信任感与凝聚力；诚实正直的态度。 5、过沼泽 项目简介： 全体队员面前有两块木板、三个铁桶。要求学员在40分钟内，站在两块木板上利用三个铁桶前行20米。在此过程中人队员不得把木板落地，不能把桶放倒。
最新拓展训练项目大全 拓展培训项目介绍 1、高空项目(4项) 跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥 2、水上项目(5项) 建桥过河、抢滩登陆、水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑 3、陆地项目(25项) 毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝. 4、破冰项目(11项)) 生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、进化论、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递 高空项目详细介绍 一、项目名称：跳出真我 实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等项目简介：参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。(尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍。)
项目意义： 1、建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。 2、培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。 3、勇于把握机遇。 二、项目名称：巨人梯 设施要求：高8米的"天梯"设施一处、保护绳、全身安全带等 项目简介：给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩 项目意义： 1、考验个人胆量与技巧，身体的灵活性。 2、只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标 三、项目名称：天使之手 设施要求：8米高空钢丝一条，保护绳、全身安全带等 项目简介：学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。 项目意义： 1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力 2、在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。 四、项目名称：断桥 设施要求：空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽 项目简介：如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离，你可能会觉得有些好笑，这有什么难吗?但是，试想一下把这个距离放到米的高
==============================专业收集精品文档============================= ============================================ =============================== 技能提升项目介绍 金桥职业技能培训学校 2013年4月2日 一、项目背景 军人一旦放下手中保家卫国的枪，脱下为之骄傲的橄榄绿，回归到社会生活中，马上发现社会中很多现实的状况让他们很不适应，从简单的上下属关系中走来的他们不适应社会中错综复杂的人际关系，在爱国爱民的思想光环照耀下出来的他们不适应社会中百家争鸣的思想环境，那磨枪操练的双手无法融入社会生产的大熔炉。文凭不高，技能不强，社会关系不通透是他们退伍再就业的三座困难大山。因此很多的退伍军人在再就业的时候，就显得选择不多，工作起点低等问题，甚至会有被社会抛弃的思想。可是他们有认真负责的态度，有吃苦耐劳的精神，有规律良好的习惯，只要一旦投入到建设生产中必将产生积极进步的作用。 每年退伍军人安置都是政府一项重要的工作，国家和地方省市对退伍士兵职业技能培训给予了大力支持，为了使退伍军人能更快的适应社会，增加就业技能，由 ==============================专业收集精品文档
==============================专业收集精品文档============================= ============================================ =============================== 民政部门牵头，对退伍军人进行相关技能培训。 二、项目课程目标 本课程设计目标是为使受训人达到基本具备初级管理人员技能来设置课程。 本课程分为两大模块。第一模块作为调整和适应，同时学习些基本管理技能，以能更好的适应社会。第二模块是相对专业技能培训并参与国家承认证书考核，增加就业能力。 三、培训方案 目录 第一部分：基础课程（24天） 模块一、角色、心态与情商（2天） 模块二、创新性思维（2天） 模块三、现代商务礼仪（2天） 模块四、时间管理（3天） 模块五、人际风格与有效沟通技巧（3天） 模块六、团队建设（3天） 模块七、基础办公软件实训（3天） 模块八、市场与销售基础（3天） ==============================专业收集精品文档
项目介绍 破冰融冰：通过团体性的游戏，在很短的时间内打破彼此的隔阂，让学员们以一种开放的心态，很快得融入项目中，为接下来的培训培养气氛。 同时，将企业文化结合培训的理念，融合的破冰中，让每位新员都感受其中。 信任背摔：信任是相互的，它是脆弱和坚强的统一体。它是脆弱的，一些看似微不足道的举动都可能让它破碎，而它又是坚强的，对团队的信任让我们勇往直前，无所畏惧。 页脚内容1
团队是个人成长的平台，企业是员工的平台“为员工创造平台”对每一位员工的承诺。穿越电网： A.领导者对事物的全面洞察力。 B.有限资源合理分配的重要性。 C.队员间默契的配合，体现了领导者的魅力。 D.改进个人行为模式。 高空抓杠: 页脚内容2
A.心理极限的突破。 B.团队成员间相互鼓励。 C.换位思考，感受同伴的压力。 雷区取水： A.提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧。 B.团队的领导艺术和技巧。 C.人力资源的合理分配和运用。 D.行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用。 E.培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 勇攀云梯：这是个双人协作项目，云梯设在悬崖边上,高度为40米,每个人的前进都会踩着同伴的肩膀，每一次高度的成就都来自于共同的付出。 页脚内容3
目标的高度决定成就的高度，不断的进取才是一个信息行业生生不息的动力。 毕业墙：即使在绝境中，我们也决不气馁，用团队的力量去超越，不抛弃，不放弃！ A.培养团结一致，紧密配合的团队精神。 B.培养顽强拼搏精神和奉献精神 C.体会团队力量。 大脚板：。这是一个团体协调性的活动项目，形式开心放松，是个充满娱乐精神的项目。在破冰后 页脚内容4
关于拓展训练项目介绍 关于拓展练习项目先容给大家，以下就是整理的关于拓展练习项目先容，一起来看看吧！ 毕业墙 项目先容：一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在尽境眼前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与气力。 项目描述：1、假设墙就是求生墙或者毕业墙，所有人必须在规定时间内全部翻越。墙向两侧无穷延长，不许从两侧攀爬。 2、禁止使用任何延长身体的物品来展助攀登。列如：腰带、衣服等。 3、连接体的队员当感觉不适时要即可提出，下面队员马上松手。 4、受力的队员不要过于坚持，假如不行，就要大声示警，痛就要喊“我要松手了”给自己留出余量，不要马上松手，问一下其他人，慢慢松手。在教练的指挥下，安全降落。 5、腕腕相结、不许助跑，垫子作为保护用品，不许折叠，不许在上面助跑。 6、在踩别人时，尽量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的脚要侧过来，保持身体的平衡。
7、留意用力，正在保护和侧向保护，把人往上按，或侧向引向垫子上。 8、后方一人，两侧各1人，安排队长协助保护，后侧引导。 项目目的：进步学员的互助和协作能力，公道安排人力资源，群策群力寻找解决题目的科学方法；为团队自觉奉献；个人在团队中的角色定位；吃苦刻苦；处理局部与大局的关系；正确面对人生和工作中碰到的困境和坎坷；向共同的目标冲刺。 毕业墙 留意事项：1、布置所有学员取下尖锐物体、包括眼镜、项链、腕表手机等。 2、教练口令必须遵循。假如发现危险状况，教练一旦发现，会马上制止，队员不可以正面爬下。同时在项目进行中，随时提醒队员的安全。留意第三层人梯的安全。 3、保护大软垫要垫好，留意关节部位的安全。
100个经典拓展项目介绍 目录 页码内容 1.目录 2.目录 3.团队热身信任背摔 4.电网雷阵 集体求生(求生墙) 5.盲人方阵 天梯轮胎鞋(移形换位)6. 团队桥7.下降 空中单杠8.攀岩 车轮滚滚断桥9. 10. 孤岛求渡卓越圈11. 巨 人脚步有轨电车交通堵塞 有缘千里12. 狭路相逢/狭路相逢哑人筑塔 13. 机器人灭菌先锋14. 太空神塔15. 团队袋鼠跳 16. 袋鼠跳同心棒欢乐 索道荒岛求生17. 相依为命罐头鞋18. 1障偷天陷阱越19. 潭鱼 20. 偷天陷阱2 鳄铛铃递传21. /空中传人 摸石头过河22. 电子雷区 翻叶子百变过街 23. 24. 姑娘与水手洞口余生 25. 海上遇险杀人游戏 26. 排除核弹团队角色 27. 抓住我离开你成语造型 猜人名28. 盲人摸号 29. 宇宙泥浆艰难使命 30. 飞跃急流穿脚蹼推轮胎美女、英雄、色狼 31. 鲁滨逊大餐 盲人越障32. 夹球赛跑 33. 奇宝奇兵吊瓶接力 34. 十面埋伏红黑商战 军字塔驿站传书35. 七星阵飞夺泸定桥36. 营筏扎37. 野
野外定向38. 快乐大转盘 39. 众志成城攻城大战 40. 雷霆救兵群龙取水 41. 抢滩登陆巧拼正方形 42. 齐心协力人山人海 43. 悬崖速降 44. 回顾、提升与总结 团队热身项目名称：团队热身 项目特性：团队合作项目 项目简介：▲每12-15人组成一队，自我介绍； ▲完成队长、队名、队训、队歌、队徽； ▲各组展示； ▲培训要求与注意事项说明。 项目目标： ----用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”； ----初步形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备；----初步建立团队。 信任背摔 项目名称：信任背摔
培训培训者课程 一、课程目的：通过此项培训，使公司内部培训讲师得到： 1、了解培训是一个有系统的、科学的过程。 2、学习针对进行成人职业培训的知识和方法。 3、设计研发与企业文化和职业生涯对接的标准课程。 4、掌握技能培训的策划、准备、实施及评估各阶段的技巧。 5、运用专业设备和控场技巧引导受训者聚焦。 6、克服培训师当众表达的障碍，有效传达个人的想法和培训者实施的培 训目的，使培训者与听众达成共鸣。 二、适合对象：部门经理、主管、所有中层管理人员、公司专业培训者 三、培训时间：6天（42小时） 四、课程纲要： 第一章：建立丛林法则：（3小时） ●企业业务培训现状评价； ●企业培训管理体系总体概述； ●培训者的素质与能力要求； ●了解成人学习的特点及适用环境： 第二章：教授实用的技能：（3小时） ●通过猫尾巴了解猫的人——塑造技能 ●技能培训四步曲； ●新习惯的养成和消灭坏习惯 ●学员的自我总结形成经验 第三章：点燃火种与控场技巧（4小时） ●营造适宜的主题学习环境 ●培训开始前的准备； ●如何破除学习坚冰； ●应对难缠学员的控制场面技巧 第四章：课程设计：（3小时） ●研发项目流程 ●课程研发手册结构 ●设定培训目标； ●培训资料的组织与准备 ●评价课程设计的成果； ●研发课程的使用与更新
第五章：教练的领航指南（5小时） ●七个教练关键原则 ●四种引导技巧 ●有效的提问和回答问题技巧； ●培训游戏案例的引导技巧： ●安排视觉教具： 第六章：周密的培训后的评价（2小时） ●四种评估训练效果的手段； ●培训评估的时机和程度 ●培训者的激励 ●受训者的精神感召 ●训后目标的推动与业绩结合点 第七章：成为摘星能手（7小时） ●天堂历险记； ●如何组织室外的学习项目； ●加速学习的力量 ●培训者的进阶训练 第八章：培训者演讲与呈现技巧（14小时） ●如何面对听众的挑战录像： ●成功演讲的关键录像分析： ●练习演讲的前提 ●成功演讲流程 ●人际交流方式的组成 ●语言交流的成功基础案例设计： ●非语言——肢体语言的推动讲解与录像分析●副语言的障碍讲解与录像分析●如何控制紧张情绪讲解与录像分析●如何调动激情与感染力影片观摩： ●培训命题演讲分析个人推进：
明阳天下拓展培训项目—麻将江湖 项目名称：麻将江湖 项目类型：团队竞合 学员人数：15-30人 培训时间：85分钟 项目布置：5分钟 项目进行：40分钟 项目回顾：40分钟 培训场地：室内，面积大于4m*4m的教室，足够的桌椅。 培训器材：麻将牌两幅（纸质或实物均可），记分板或大白纸，水笔。
★课程简介： 10组学员，担负着不同的任务和职责，不同的任务都有着不同的回报，究竟应该先完成哪个？后完成哪个？怎么完成？由谁完成？何时完成？ 短短几十分钟的麻将争夺战，我们的手交错着、我们的头脑凌乱着、我们的心激荡着，但我们的体验是真实的，与他人的分享是真诚的。就是我们身边所熟悉的游戏，一旦变成一个团队任务就会如此丰富多彩，使人纠结或令人兴奋，而实际工作中的内容要比游戏复杂得多。 ★项目规则 1、将全部学员按人数平均分为10组，按照下图丨的示意位置排列； 2、将两幅麻将牌洗开并大致平均分为10份，学员就座后给各组发放； 3、发完牌后，将任务书依次发给对应的小组，最后发第5、第10小组的。 4、各小组利用所给道具，完成任务书丨的任务。 ★课程类型：团队竞争、合做
★课程目标： 增强对团队目标的沟通和分解； 提升自身沟通能力和分析能力； 提升跨部门合作意识； 优化流程与提升团队执行能力。 培养主动沟通意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。强调团队的信息与资源共享，体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。培养市场开拓意识，更新产品创新观念。培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念。体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。 ★学员表现： 1、有的学员先了解情况再行动，有的直接陷入具体事务，导致合作困难； 2、过程中出现激烈的争论和冲突，任务繁多，沟通困难阻碍着目标进程。
( 拓展项目) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-021885 5个素质拓展项目介绍Introduction of 5 quality development projects
5个素质拓展项目介绍 1)、搭桥过河 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：每队派六人上场(2男4女) 场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米 需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等) 竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 竞赛规则：(1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调
能力。 2)、地雷阵 一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 二.游戏时间：15～30分钟 游戏人数：至少12人，越多越好。 所需道具： 1、每对参赛者一块蒙眼布。 2、两根约10米长的绳子(30英尺)。 3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。 游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。 详细步骤： 1.选一块宽阔平整的游戏场地。 2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 3.让每个队员找一个搭档。 4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站
几个经典拓展项目 泰山绳 项目介绍：一个团队通过一条绳子，越过硫酸河，经过一个小岛成功逃生。 项目目标：体验策划的成效和沟通技巧；增强人际之间沟通；学习如何充分利用现有资源。 蜘蛛网 项目介绍：一个团队在特定的时间内穿过蜘蛛网逃离森林，取得胜利。项目目标： 1．培养团队合作精神。 2．增进沟通。 3．体现协同工作在解决问题中的作用。 4．学会克服看似难以解决的问题。 巨人手指 项目介绍：一个团队（12——16）在规定时间内将套在4米高的柱子里的轮胎取出来再放进去。 项目目标：1、体现团队领导的策划，沟通协调能力，提升团队 2、成员的投入付出精神。 大脚八 项目介绍：11名队员两脚分别踩着两根长3.6米宽0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照教练的命令前进或后退。 项目目标： 1、体会良好沟通对团队合作的重要性。 2、感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现。 3、团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用。 4、个人在组织中起积极作用时也许不明显，一旦起破坏作用，对组织的危害就非常大。 信任倒 项目介绍：每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。 项目目标： 1、建立团队成员之间相互信任的基础。 2、通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景。 3、学习换位思考。 4、向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧。 5、规范自我行为同社会、集体利益的关系。
信任靠 项目介绍：两排人背靠背坐在地上，手挽着对方的手，然后一同站起来。项目目标：学习互相信任；打破彼此之间隔膜；体验互相扶持的重要。 破冰起航 项目介绍：每12-15人组成一队，自我介绍完成队长、队名、队训、队歌、队徽的组建。 项目目标： 1、用特殊的形式相互了解，团队成员"融冰"。 2、初步形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备。 3、初步建立团队。 毕业墙 项目介绍：面前是一座 4.00米的高墙，所有的队员必须在没有任何帮助的条件下，翻越这块高墙。在翻越的过程中，其余的队员可以在不借助任何物品的前提下，帮助翻越者进行翻越，翻越成功的队员，只能在墙的另一边高台上帮助后继的翻越者。以整个小队翻越高墙的时间作为评分标准。 项目目标：培养全体队员共同战胜困难的决心和勇气。此项目集中反映人力资源能否合理分配，根据人的性格和能力合理搭配，优势互补，知人善任，用人所长，找准位置，善于调整。突出发挥群体决策和领导的作用，大家配合的意识，个人的奉献精神等。 黑夜大追踪 项目介绍：全队人蒙着眼睛，在队长的带领下走过一段坎坷的道路。 项目目标：体验信息的传递，感悟人生真谛，体会相互之间的信任和沟通的震撼，探索生命之旅； 运桶智多星 项目介绍：团队成员全部站在木板上，木板架在油桶上，人和木板均不可着地，从起点至终点移动木板和油桶。人、木板和油桶全部过终点即活动结束。 项目目标： 1、总结提高集体决策的质量。 2、促进团队的沟通和理解，增强团队凝聚力。 3、体会创造性和前瞻性思维的绩效。 4、体会有意见分歧时的解决方式和遇到挫折时的态度。