中国公民健康素养66条问卷
第一部分：健康理念和基本知识，分为判断题（9分）、单选题（14分）、多选题（15分）
一、判断题：
1. 这种说法您是否赞同：保健食品不能代替药品治病。
①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道
2. 这种说法您是否赞同：打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道
3. 您认为下列这些途径是否能传播艾滋病病毒？请在你认为正确的选项上打“√”：
①与艾滋病病毒感染者一起吃饭；能不能不清楚
②输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品；
能不能不清楚
③和艾滋病病毒感染者过性生活；能不能不清楚
④感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿；
能不能不清楚
4.这种说法您是否赞同：出现异常肿块，异常出血，体重的快速减轻是癌症的早期症状。
①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道
5.这种说法您是否赞同：每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。
①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道
6. 这种说法您是否赞同：心理问题不算病，无需去看医生。
①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道
二、单项选择题：（以下您只需要选择1个答案）
1. 成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠？
①5-6小时；②7-8小时；③9-10小时；④说不清
2. 适量献血是指每人每次献血多少毫升？
①小于200毫升；②200-400毫升；③大于400毫升；④不知道
3. 您认为以下哪组数据属于正常血压值（高压/低压）范围？
①140/95毫米汞柱；②120/80毫米汞柱；
③150/100毫米汞柱；④都不对
4.国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是以下哪一种？
①劳动法；②环境保护法；③职业病防治法；④不知道
5.您认为预防一些传染病（如：麻疹、乙肝等）最有效、最经济的措施是：
①加强营养；②锻炼身体；③母乳喂养；④接种疫苗；⑤注意个人卫生；⑥不知道
6. 按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？
①传染病；②慢性病；③营养不良；④不知道
7.出现较大、较深的伤口，在去医院之前可以采用的急救止血方法是：
①简单包扎止血；②指压止血；③加压包扎止血；④不知道。
三、多项选择题：（以下您可以选择多个答案，在选项的标号上打
“√”）
1.您知道健康的生活方式包括哪些内容吗？
①戒烟、限酒②平衡膳食③心胸开阔
④多吃保健品、营养品⑤控制体重⑥多吃多睡
⑦经常运动⑧不知道
2. 您认为被动吸烟会引发下列哪些疾病?
①肺癌；②冠心；③慢性阻塞性肺病；④龋齿；
⑤胃肠炎；⑥白内障；⑦阳痿；⑧骨质疏松；⑨不知道
3. 治疗肺结核病应该：
①早发现、早治疗；②全疗程规律服药；③增加营养；
④多休息；⑤不知道
4. 遇到有人呼吸、心跳骤停的情况，应立即采取哪些措施？
①人工呼吸；②胸外心脏按压；③吃速效救心丸；
④掐人中；⑤不知道
5. 蚊子、苍蝇、老鼠和蟑螂都能传播哪些疾病，请在你认为正确的选项上打“√”：
①蚊子、②苍蝇、③老鼠、④蟑螂
5.1 疟疾①②③④
5.2 乙脑①②③④
5.3 艾滋病①②③④
5.4 乙肝①②③④
5.5肠道传染病①②③④
问卷编码□□□□□□□□□ 2008中国公民健康素养调查问卷 尊敬的朋友： 您好！为了深入了解我国公民对健康知识、信息、服务的获取能力和对健康生活方式、健康技能的掌握程度等与健康素养有关的情况，在全国进行抽样调查。 我们高兴地邀请您作为中国公民的代表接受调查，请您提供看法与意见。希望能 够得到您的大力支持与合作。 本调查不记名，数据由计算机统一处理，因而请您放心如实回答调查员的提问。能得到您的看法和意见，我们感到十分荣幸。我们的研究结果和每一位社会 大众的健康息息相关，而且，您的配合是我们调查成功的基础，没有您的配合我 们的研究不可能取得成功。因此，从某种意义上说，支持我们的调查就等于为自 己和大众健康出了一份力，真诚期待您的合作。谢谢！ 为了感谢您的支持与配合，调查结束后我们将送您一份小礼品，谢谢！ 中国公民健康素养调查组 调查地点： ______ 省______市______区（县）_______街道（镇）__________居委会（村） 首先，我们想了解一下您的个人情况。 选项编码（请在选项上打“√”，并将答案填入右侧的□内） 001. 性别：①男②女001□002. 您今年周岁002□□003. 您是哪个民族的？ 003 □①汉族②回族③满族④维吾尔族⑤蒙古族⑥其他 004. 您的现有文化程度如何？ 004 □①不识字或识字很少②小学③初中 ④高中/职高/中专⑤大专/本科⑥硕士及以上 005. 您现在的职业是什么？ 005 □①国家机关、党群组织负责人②企事业单位负责人③专业技术人员 ④办事人员和有关人员⑤农、林、牧、渔、水利业生产人员 ⑥商业和服务业人员⑦生产及运输设备操作工人 ⑧学生⑨失业人员及下岗人员 ⑩离退休人员?农民工?其他
正确健康素养监测调查 问卷及答案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
问卷编码口口口口口口口口 北街社区卫生服务中心居民健康素养监测调查问卷 区街道（乡、镇）社区（村） 人口学资料： 口01 性别：①男②女 口口02 年龄：口口岁 口03 民族：①汉族②回族③维吾尔族④哈萨克族⑤满族⑥蒙古族⑦其他 口04 文化程度：①不识字或识字很少②小学③初中④高中／职高／中专⑤大专／本科⑥硕士及以上 口05 职业：①公务员②教师③医务人员④其他事业单位人员⑤学生⑥农民 ⑦工人⑧其他企业人员⑨其他 健康知识 3 101 关于健康的概念，描述完整的是： ①康就是体格强壮，没有疾病②健康就是心理素质好，体格强壮 ③健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态 ④不知道 3 102 提高居民健康水平，需要： ①自己努力②国家政策支持 ③国家和社会全体成员共同努力④不知道 2 10 3 通常情况下，献血者要到―进行无偿献血。 ①医院②血液中心（血站）或其献血车 ③疾病预防控制中心④不知道 2 104 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人 ①与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳②可以通过性行为、输血、母 婴传播 ③同病人或感染者说话、握手、拥抱④不知道 3 105 关于自测血压的说法，错误的是 ①自测血压对高血压诊断有参考价值②高血压患者定期自测血压，可为 医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据③高血压患者只要自测血压 稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了④不知道 3 106 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的 ①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病②吸烟可以导致多种慢性病 ③低焦油卷烟危害比普通卷烟小④不知道 3 107 下列哪项不是癌症早期危险信号 ①身体出现异常肿块②不明原因便血 ③体重增加④不知道 3 108 关于慢性病的描述，以下说法正确的是： ①慢性病都是吃出来的②年纪大了才得慢性病 ③慢性病很难治愈④不知道 2 109 出现咳嗽、咳痰两周以上或咯血、低热、乏力、盗汗等症状时，极有可
基本健康素养问卷调查表 1、医疗急救专用号码是（） A 114 B 110 C 120 D 119 2、典型糖尿病主要症状是：（） A多饮、多食、多尿、消瘦 B 多饮、多尿、少食、消瘦 C 多食、多饮、多尿、肥胖 3、健康的四大基石是（） A丰富营养、多运动、限烟、限酒、心里平衡 B合理营养、适量运动、戒烟限酒，心里平衡 C营养适量、合理运动、戒烟限酒、心理平衡 4、世界艾滋病日是（） A每年3月24日B每年12月1日C每年4月25日 5、预防高血压的主要生活方式有（） A 低惠、少油 B 合理膳食 C 戒烟限酒 D 适量运动 E 情绪稳定 6、健康行为要做到“四不”包括（） A不随地吐痰B不随地乱扔果皮纸屑C不随便乱倒垃圾 D不随地大小便E不随便吸烟 7、保护肝脏应做到（） A不酗酒B 不吃霉变食物C不滥用药物D积极预防病毒性肝炎
8、怎样预防碘缺乏病？（） A坚持吃碘惠B婴幼儿、孕妇女可服碘油丸C多吃海带、紫菜、鱼等含碘丰富丰富的海产品 9、对环境污染的新“四害”是指（） A废水B废渣C废气D噪声 10、怎样预防糖尿病（） A积极锻炼B有家族史的经常查血糖，做到有病早治，无病早防C控制体重D多吃新鲜蔬菜 11、现代健康的概念应包括（） A身体健康B家庭和睦C心理健康D社会健康 12、预防传染病的基本方法有（） A注意个人卫生B注意饮食卫生C搞好环境卫生D打防疫针 13、艾滋病的传播方式有（） A性接触传播B拥抱握手C血液传播D母婴传播 14、对待高血压应做到（） A限惠减重B戒烟限酒C合理营养D常练心宽 15、不吸烟、不酗酒、低惠清淡饮食多吃蔬菜水果可预防（）A高血压、糖尿病B甲肝、乙肝C肺结核、肺炎D癌症16、下列哪些人容易患高血压（） A肥胖的人B喜欢吃咸的人C饮酒多的人 D性子急的人E老年人 17、细菌性痢疾的传染源是指（） A急性病人B慢性病人C病原携带者D康复病人 18、中暑如何急救处理？（） A立即撤离高温环境、转到通风阴凉处休息B饮淡惠水和清凉
健康素养66条 一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。 4.劳逸结合，每天保证7~8小时睡眠。 5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 7.保健食品不能代替药品。 8.环境与健康息息相关，保护环境能促进健康。 9.献血助人利己，提倡无偿献血。 10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃~37℃；平静呼吸16~20次/分；脉搏60~100次/分。 11.避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。 12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。 13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。 15.出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。 16.坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。 17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 19.异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。 20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
21.应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。 22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 23.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。 24.妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。 25.发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。 二、健康生活方式与行为 26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。 27.每天刷牙，饭后漱口。 28.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。 29.不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。 30.少饮酒，不酗酒。 31.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。 32.拒绝毒品。 33.使用卫生厕所，管理好人畜粪便。 34.讲究饮水卫生，注意饮水安全。 35.经常开窗通风。 36.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。 37.经常食用奶类、豆类及其制品。 38.膳食要清淡少盐。 39.保持正常体重，避免超重与肥胖。 40.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。 41.不滥用抗生素。 42.饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。 43.生、熟食品要分开存放和加工。
附件二 中国公民健康素养调查问卷 市 区 学校 年级 性别 一、现在，我们想问您几个与健康有关的问题。 1. 在日常生活中，每个人对“健康”都有着自己的理解，以下几种关于健康的说法，您持哪种态度？（请在选项上打“√”，并将答案填入右侧的□内） 1a □ 1b □ 1c □ 1d □ 1e □ ①赞成 ②既不赞成也不反对 ③反对 ④不知道 2 □ 3.这种说法您是否赞成：打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。 ①赞成 ②既不赞成也不反对 ③反对 ④不知道 3 □ 4.这种说法您是否赞成：使用安全套可以减少艾滋病的传播。 ①赞成 ② 既不赞成也不反对 ③反对 ④不知道 4 □ 5.这种说法您是否赞成：接种流感疫苗可以减少患流感的机会。 ①赞成 ②既不赞成也不反对 ③反对 ④不知道 5 □ 6. 这种说法您是否赞成：农药和其他药品应该分别放入专门的柜子里，避免儿童接触。 ①赞成 ②既不赞成也不反对 ③反对 ④不知道 6 □ 7. 在日常生活中，每个人对“心理卫生”都有着不同的关注，以下几种关于心理方面的说法，您持哪种态度？（请在选项上打“√”，并将答案填入右侧的□内） 7a □ 7b □ 7c □
8. 艾滋病是一种由艾滋病病毒引起的严重传染病，您认为下列途径是否能传播艾 滋病病毒？（请在选项上打“√”，并将答案填入右侧的□内）： 8a □8b □8c □8d □8e □8f □8g □8h □8i □8j □ 9. 这种说法您是否赞成：保健食品不能代替药品治病。 ①对②错③不知道9 □ 10. 这种说法您是否赞成：适量献血对健康无害。 ①对②错③不知道10 □ 11. 这种说法您是否赞成：用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。 ①对②错③不知道11 □ 12. 这种说法您是否赞成：用人单位必须为员工提供防护设施及用品。 ①对②错③不知道12 □ 13. 这种说法您是否赞成：在对骨折伤员进行急救时，首先要进行复位。 ①对②错③不知道13 □ 14. 您认为成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠？ ①5～6小时②7～8小时③9～10小时④不知道14 □ 15. 您认为“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？ ①小于200毫升②200～400毫升③大于400毫升④不知道15 □ 16. 您认为以下哪组数据属于正常血压值（高压/低压）范围？ ①140/95毫米汞柱②120/80毫米汞柱③150/100毫米汞柱④不知道 16 □ 17. 您认为成年人腋下体温正常值范围是哪一项？ ①35～36℃②36～37℃③37～38℃④不知道 17 □
2017年居民健康素养水平调查问卷 第一部分、基本知识 1 、提高公民健康水平需要做哪些努力( ) A公民自己努力 B.国家政策的支持 C.国家和社会全体成员共同努力 2 、下列哪些因素是目前影响我国公民患慢性病的主要行为风险因素 ( ) A.膳食不合理 B.运动不足 C.吸烟 D.饮酒 3、下列关于保健食品的描述,哪项是正确的？ ( ) A.以治疗疾病为目的，能够代替药品 B.具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品 C.由国家有关部门批准生产的药品，可以申请《保健食品批准证书》 4、造成环境恶化的最主要的根源有哪些？ ( ) A.无节制的消耗资源和污染环境 B.全球气温升高 C.工业生产 D.汽车尾气 5 、预防高血压，需要特别关注哪些行为？ ( ) A.控制体重； B.限盐限酒； C.适度活动； D.劳逸结合； E.保持心理平衡。 6 与他人共用注射器可以传播哪些疾病？ ( ) A. 乙型肝炎 B.甲型肝炎 C. 艾滋病 D. 流行性出血热 7 、成人正常呼吸频率每分钟多少次？ ( ) A .60～100次 B.20～30次 C.16～20次 D.30～60次 8 、治疗疾病用药时，应遵循什么原则？ ( ) A. 遵从医嘱 B. 能吃药不打针 C. 能打针不输液 D.医生最好给输液治疗 9、您认为预防麻疹、乙肝等一些传染病最有效、最经济的措施是什么？ ( ) A.加强营养 B. 注意个人卫生 C. 接种疫苗 D. 锻炼身体 10 、提高肺结核的治愈率，减少传播他人，首先要做到哪几？ ( ) A.早发现 B.早诊断 C.早治疗 D.早住院
居民健康素养66条 2008年1月，卫生部发布了《中国居民健康素养的基本知识与技能》，这是我国健康教育领域发布的第一个政府公告，也是世界上唯一一份界定公民健康素养的政府文件。公告界定的公民健康素养包括了三方面内容：基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能。一共有66条，也就是俗话说的《健康素养66条》。 一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。 4.劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。 5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 7.保健食品不能代替药品。 8.环境与健康息息相关，保护环境促进健康。 9.献血助人利己，提倡无偿献血。 10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20次/分；脉搏60～100次/分。 11.避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。 12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。 13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。 15.出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。 16.坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。 17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活
和工作接触不会传播。 18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 19.异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。 20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。 21.应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。 22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 23.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。 24. 妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。 25.发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。 二、健康生活方式与行为 26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。 27.每天刷牙，饭后漱口。 28.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。 29.不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。 30.少饮酒，不酗酒。 31.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。 32.拒绝毒品。 33.使用卫生厕所，管理好人畜粪便。 34.讲究饮水卫生，注意饮水安全。 35.经常开窗通风。 36.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。 37.经常食用奶类、豆类及其制品。 38.膳食要清淡少盐。 39.保持正常体重，避免超重与肥胖。 40.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。 41.不滥用抗生素。 42.饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。 43.生、熟食品要
□□□□□□□ 问卷编码□□□ 全国居民健康素养监测调查问卷 您好！卫生部正在开展全国居民健康素养调查，目的是了解我国居民健康知识和技能水平，您被选中参加本次调查。您的参与对我们非常重要，回答的内容将会被严格保密，不会对个人产生任何不利影响。调查结果是评价全国居民健康素养水平、制定卫生相关政策的重要依据。 如果您愿意参加本次调查，请签名_____________，日期____________。 感谢您的支持与配合！ 调查员：调查日期： 质控员：核查日期: 调查员填写： 问卷完成情况：①自填完成②因文化程度低，面对面调查 ③因其他原因，面对面调查（具体请注明：______________） 省（区、市）市县（市、区） 街道（乡镇）居委会（村） 一、判断题（请在您认为正确的题目后的括号内划“√”，认为错误的划“×” ）
预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。（×） 得了高血压病，只要按医生的要求用药就能控制血压，不用戒烟、限酒。 （×） 保健食品不是药品，也不能代替药品治病。（√） 输液疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。（×） 国家为自愿接受艾滋病咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测。（√） 用人单位不得安排孕妇从事对本人和胎儿有危害的作业。（√） 水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（×） 正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。 （√） 网络成瘾既影响青少年的身体健康，也影响其心理健康。（√） 儿童青少年也可能发生抑郁症。（√） 食品标签上必须注明生产日期和保质期。（√） 长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。（√） 居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费 获得健康知识。（√） “久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。（×） 健康体检发现的健康问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。（×） 二、单选题：（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案，请在相应选项序号上打“√”。如果不知道，请选择④） 关于健康的概念，描述完整的是：③ ①健康就是体格强壮，没有疾病②健康就是心理素质好，体格强壮
中国公民健康素养——基本知识与技能（试行） 一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。 4.劳逸结合，每天保证7-8小时睡眠。 5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 7.保健食品不能代替药品。 8.环境与健康息息相关，保护环境促进健康。 9.献血助人利己，提倡无偿献血。 10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃-37℃；平静呼吸16-20次/分；脉搏60-100次/分。 11.避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。 12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。 13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。 15.出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。 16.坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。 17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 19.异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。 20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。 21.应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。 22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 23.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。 24. 妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。 25.发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。 二、健康生活方式与行为 26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。 27.每天刷牙，饭后漱口。 28.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。 29.不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。 30.少饮酒，不酗酒。 31.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。 32.拒绝毒品。 33.使用卫生厕所，管理好人畜粪便。 34.讲究饮水卫生，注意饮水安全。 35.经常开窗通风。 36.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。 37.经常食用奶类、豆类及其制品。 38.膳食要清淡少盐。 39.保持正常体重，避免超重与肥胖。 40.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。 41.不滥用抗生素。 42.饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。 43.生、熟食品要分开存放和加工。 44.不吃变质、超过保质期的食品。 45.妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。 46.孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月合理添加辅食。 47.儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。 48.劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。 49.孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。 50.正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。 51.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。 52.家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。 53.在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时预防性服药。 54.食用合格碘盐，预防碘缺乏病。 55.每年做1次健康体检。 56.系安全带（或戴头盔）、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。 57.避免儿童接近危险水域，预防溺水。 58.安全存放农药，依照说明书使用农药。 59.冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。 三、基本技能 60.需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。 61.能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。 62.会测量腋下体温。 63.会测量脉搏。 64.会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。 65.抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。 66.发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119。
健康教育知识讲座 第一期 公民健康素养66条健康教育 2019年2月
中国公民健康素养66条知识讲座材料 封玉志 一、健康基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。 4.劳逸结合，每天保证7~8小时睡眠。 5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 6.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 7.保健食品不能代替药品。 8.环境与健康息息相关，保护环境能促进健康。 9.献血助人利己，提倡无偿献血。10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36~37℃；平静呼吸16~20次/分；脉搏60~100次/分。11.避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。15.出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。16.坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。19.异常肿块、腔肠出血、体
重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。20.遇到呼吸、心跳骤停的伤 病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。21.应该重视和维护心理 健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。23.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的 机会或减轻流感的症状。24.妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿 童接触。25.发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对 骨折的伤员不应轻易搬动。 二、健康生活方式与行为 26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。27.每天刷牙， 饭后漱口。28.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。29.不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。30.少饮酒，不酗酒。31.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。32.拒绝毒品。33.使用卫生厕所，管理好人畜粪便。34.讲究饮水卫生，注意饮水安全。35.经常开窗通风。36.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。 37.经常食用奶类、豆类及其制品。38.膳食要清淡少盐。39.保持正常 体重，避免超重与肥胖。40.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照 医嘱用药。41.不滥用抗生素。42.饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。 43.生、熟食品要分开存放和加工。44.不吃变质、超过保质期的食品。 45.妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。46.孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月后合理添加辅食。47.儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。48.劳动者要了解工 作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。49.孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。50.正确使用安全套，
健康素养66条内容 令狐采学 健康是人全面成长的基础，是经济社会成长的需要包管和重要目标，也是人民群众生活质量改良的重要标记。近年来，我国在全面建设小康社会和构建社会主义和谐社会的进程中，高度重视提高全民健康素质，坚持以人为本和为人民健康办事的根本宗旨，年夜力开展健康教育与健康增进工作，在传播健康知识的同时，更加关注人民群众维护健康的内在动力和基天性力，注重阐扬人民群众增进健康的潜能，引进健康素养的概念，围绕以后主要健康问题，积极研究探索健康素养对健康相关知识、态度和生活方法的影响，努力提高人民群众应对健康问题的能力，并开始以健康素养监测和评价个体、群体的健康状况，取得了积极成效。 一、基本知识和理念 1.健康不但仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方法能够维护和增进自身健康。 3.健康生活方法主要包含合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。 4.劳逸结合，每天包管7~8小时睡眠。 5.吸烟和主动吸烟会招致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
6.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 7.保健食品不克不及取代药品。 8.环境与健康息息相关，呵护环境能增进健康。 9.献血助人利己，提倡无偿献血。 10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃~37℃；平静呼吸16~20次/分；脉搏60~100次/分。 11.避免不需要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。 12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业呵护的权利。 13.接种疫苗是预防一些沾染病最有效、最经济的办法。 14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、年夜声说话等产生的飞沫传播。 15.呈现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。 16.坚持正规治疗，绝年夜部分肺结核病人能够治愈。 17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 19.异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。 20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
全国居民健康素养监测调查问卷及参考答案 一、判断题（请在您认为正确的题目后的括号内划“√”，认为错误的划“×” ） 预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。（×） 保健食品不是药品，也不能代替药品治病。（√） 输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。（×） 水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（×） 正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。 （） 儿童青少年也可能发生抑郁症。（√） 长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。（√） 居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费 获得健康知识。（√） “久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。（×） 健康体检发现的问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。（×） 二、单选题（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案，请在相应选项序号上打“√”。如果不知道，请选择④） 关于健康的概念，描述完整的是： ①健康就是体格强壮，没有疾病②健康就是心理素质好，体格强壮 ③健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态 ④不知道 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。 ①医院②血液中心（血站）或其献血车 ③疾病预防控制中心④不知道
乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？ ①与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳 ②可以通过性行为、输血、母婴传播 ③同病人或感染者说话、握手、拥抱 ④不知道 关于自测血压的说法，错误的是： ①自测血压对高血压诊断有参考价值 ②高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据 ③高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了 ④不知道 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？ ①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病②吸烟可以导致多种慢性病 ③低焦油卷烟危害比普通卷烟小④不知道 下列哪项不是癌症早期危险信号？ ①身体出现异常肿块②不明原因便血 ③体重增加④不知道 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？ ①给病人喝水②将病人移到通风处 ③拨打120，送医院治疗④不知道 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是： ①没有优惠政策②国家免费提供抗结核药物 ③住院免费④不知道 从事有毒有害作业时，工作人员应该： ①穿工作服②戴安全帽 ③使用个人职业病防护用品④不知道 缺碘最主要的危害是：
第二部分健康素养调查（同2017年监测问卷） 一、判断题（请在您认为正确的题目后的括号内划“√”，认为错误的划“×” ） 预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。（×） 保健食品不是药品，也不能代替药品治病。（√） 输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。（×） 水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（×） 正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。（√） 儿童青少年也可能发生抑郁症。（√） 长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。（√） 居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费 获得健康知识。（√） “久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。（×） 健康体检发现的问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。（×） 二、单选题（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案，请在相应选项序号上打“√”。如果不知道，请选择④） 关于健康的概念，描述完整的是： ①健康就是体格强壮，没有疾病②健康就是心理素质好，体格强壮 ③健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态 ④不知道 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。 ①医院②血液中心（血站）或其献血车 ③疾病预防控制中心④不知道 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？ ①与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳 ②可以通过性行为、输血、母婴传播
③同病人或感染者说话、握手、拥抱 ④不知道 关于自测血压的说法，错误的是： ①自测血压对高血压诊断有参考价值 ②高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依 据 ③高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了 ④不知道 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？ ①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病②吸烟可以导致多种慢性病 ③低焦油卷烟危害比普通卷烟小④不知道 下列哪项不是癌症早期危险信号？ ①身体出现异常肿块②不明原因便血 ③体重增加④不知道 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？ ①给病人喝水②将病人移到通风处 ③拨打120，送医院治疗④不知道 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是： ①没有优惠政策②国家免费提供抗结核药物 ③住院免费④不知道 从事有毒有害作业时，工作人员应该： ①穿工作服②戴安全帽 ③使用个人职业病防护用品④不知道 缺碘最主要的危害是： ①患上“非典” ②影响智力和生长发育 ③引起高血压④不知道 剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。在这种情况下，最好补充：
中国公民健康素养66条 ——基本知识与技能（2015年版） 一、基本知识和理念（25条） 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。 4.无偿献血，助人利己。 5.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 6.定期进行健康体检。 7.成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且＜140 mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。 8.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。 9.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。 10.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 11.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播；出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应
当及时检查是否得了肺结核。 12.坚持规范治疗，大部分肺结核病人能够治愈，并能有效预防耐药结核的产生。 13.在血吸虫病流行区，应当尽量避免接触疫水；接触疫水后，应当及时进行检查或接受预防性治疗。 14.家养犬、猫应当接种兽用狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应当立即冲洗伤口，并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗。 15.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 16.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生动物。 17.关注血压变化，控制高血压危险因素，高血压患者要学会自我健康管理。 18.关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应当加强自我健康管理。 19.积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。 20.每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪，正确认识抑郁症和焦虑症。 21.关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。 22.选择安全、高效的避孕措施，减少人工流产，关爱妇女生殖健康。 23.保健食品不是药品，正确选用保健食品。
中国公民健康素养66条调查问卷 科室: 姓名：成绩： 一、基本知识: 1.打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针，你认为这种说法：( ) ①对②错③不知道 2. 健康成年人一次献血200毫升对健康无害，你认为这种说法：( ) ①对②错③不知道 3. 心理问题不算病，无需去看医生，你认为这种说法：( ) ①对②错③不知道 4. 体重快速减轻是癌症的早期信号之一，你认为这种说法：( ) ①对②错③不知道 5.洗手有助于预防流行性感冒, 你认为这种说法( ) ①对②错③不知道 6. 艾滋病是一种由艾滋病病毒引起的严重传染病，您认为下列途径是否能传播艾滋病病毒？（请在选项上打“√”）：
7. 您认为以下哪组数据属于正常血压值（高压/低压）范围？( ) ①140/95毫米汞柱②120/80毫米汞柱③150/100毫米汞柱④不知道 8. 您认为成年人腋下体温正常值范围是哪一项？( ) ①35～36℃②36～37℃③37～38℃④不知道 9. 您认为成年人的正常脉搏次数是多少？( ) ①30～50次/分钟②60～100次/分钟③100～120次/分钟④不知道 10. 您知道我国有专门保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律吗？( ) ①有②没有③不知道 11. 您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？( ) ①传染病②慢性病③营养不良④不知道 12. 出现咳嗽、咳痰两周以上或咯血、低热、乏力、盗汗等症状时，哪种做法是最好的？( ) ①先扛着，感觉严重时再看病②自己买些感冒药吃③立即去医院看病④不知道 13. 您认为肺结核病病人可以享受免费抗结核药物治疗吗？ ( ) ①可以②不可以③不一定④不知道 14. 蚊子、苍蝇、老鼠和蟑螂分别能传播哪一种疾病？（请在调查对象给出的选项上打“√”）
一、判断题 1.健康就是指身体没有疾病。 2.俗话说:早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。这句话有道理吗? 3.每个人工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律,不一定要按照作息规律进行。 4.主动吸烟可导致癌症、心血管及呼吸系统疾病,被动吸烟则不会。 5.保健食品不能代替药品,可以代替食品。 6.健康的成年人每次献血200~400毫升对身体无害。 7.我国《献血法》规定,提倡18~55周岁的健康公民自愿献血。 8.成年人正常腋下体温为36~37摄氏度。 9.如果两人同时去接种同一种疫苗,医生只给更换针头不换针管是可以的。 10.肺结核病是由一种病毒引起的呼吸道传染病。 11.健康人只要吸入带有结核菌飞沫的空气,就患上结核病了。 12.只要是结核病人,都是具有传染性的。 13.我们通常所说的“四害”指的是蟑螂、老鼠、苍蝇和臭虫。 14.患了癌症,就等于判了死刑,生活就没有希望了。 15.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 16.关爱、帮助、不歧视病残人员是预防控制疾病流行的重要措施之一。 17.用清洁流动的水和肥皂洗手能有效防止细菌感染及疾病传播。
18.勤洗头、理发、洗澡、换衣,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的皮脂、皮屑等新陈代谢产物。 19.洗脸应做到一人一盆一巾,不与他人共用毛巾。 20.生活饮用水受污染可以传播肠道传染病,但不会引起中毒。 21.常通风换气可预防呼吸道传染病的发生。 22. 膳食应以谷类为主,也应多吃蔬菜水果和薯类。 23. 食物所含的营养成分基本相同,每种食物都能提供人体所需的全部营养。 24. 以谷类为主的膳食既可提供充足的能量,又可避免摄入过多的脂肪,对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。 25. 饮食习惯口味偏咸的人易患高血压。 26. 抗生素是处方药,只能在医生的指导下合理使用。 27. 吃冰箱里的剩饭菜有些可以不用加热。 28. 被家养的小狗咬伤后,没有出现不适症状,不需要接种狂犬疫苗。 29. 发生煤气中毒时,应立即给中毒者盖好衣被,注意保暖。 30. 发现有人触电,要立即关闭电源,也可以用不导电的物体将触电者与电源分开。 二、单项选择题(每题只有一个正确答案 31.健康人每周至少运动几次? A. 2次 B. 3次
2016版中国公民健康素养66条包括三个方面： 一、基本知识和理念(25条)； 二、健康生活方式与行为（29条）； 三、基本技能（12条）。 一、基本知识和理念(25条) 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。 4.无偿献血，助人利己。 5.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 6.定期进行健康体检。 7.成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且＜140 mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90 mmHg；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。 8.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。 9.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。 10.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 11.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播；出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应当及时检查是否得了肺结核。 12.坚持规范治疗，大部分肺结核病人能够治愈，并能有效预防耐药结核的产生。 13.在血吸虫病流行区，应当尽量避免接触疫水；接触疫水后，应当及时进行检查或接受预防性治疗。 14.家养犬、猫应当接种兽用狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应当立即冲洗伤口，并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗。 15.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 16.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生动物。 17.关注血压变化，控制高血压危险因素，高血压患者要学会自我健康管理。 18.关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应当加强自我健康管理。 19.积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。 20.每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪，正确认识抑郁症和焦虑症。 21.关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。 22.选择安全、高效的避孕措施，减少人工流产，关爱妇女生殖健康。 23.保健食品不是药品，正确选用保健食品。 24.劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，避免职业伤害。 25.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。 二、健康生活方式与行为（29条） 26.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 27.保持正常体重，避免超重与肥胖。 28.膳食应当以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。 29.提倡每天食用奶类、豆类及其制品。
居民健康素养知识问卷 尊敬的朋友： 您好！为了了解居民对健康知识、信息、服务的获取能力和对健康生活方式、健康技能的掌握程度，我们高兴地邀请您接收我们的调查，请您在问卷上予以解答。本调查不记名，所以请您放心如实回答调查员的提问，希望能够得到您的大力支持与合作。谢谢！ 调查地点：调查人员类别：分数： 请您判断下列说法对吗？（每题2分，共100分） （）1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 （）2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式不能够维护和促进自身健康。 （）3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。 （）4.劳逸结合，每天保证2小时睡眠。 （）5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 （）6.戒烟越晚越好，什么时候戒烟都为时不晚。 （）7.保健食品能代替药品。 （）8.环境与健康息息相关，保护环境促进健康。 （）9.献血助人利己，提倡无偿献血。 （）10.成人的正常血压为收缩压低于160毫米汞柱，舒张压低于100毫米汞柱;腋下体温36℃-37℃;平静呼吸16-20次/分;脉搏60-100次/分。 （）11.避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。 （）12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。 （）13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 （）14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。 （）15.出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。 （）16.艾滋病、乙肝和丙肝会通过日常生活和工作接触传播。 （）17.每年做1次健康体检。 （）18.安全存放农药，依照说明书使用农药。 （）19.异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。 （）20.发现病死禽畜不用报告，不加工、不食用病死禽畜。 （）21.避免儿童接近危险水域，预防溺水。 （）22.家养犬应接种狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，不用注射抗血清和狂犬病疫苗。