××足球队规 一、球队管理 （一）足球队队员义务： 1、对足球充满了热情与渴望的，能够长期参加足球队活动的。 2、自觉自愿的遵守队中规定，并积极主动提出中肯的宝贵意见的。 3、愿意为足球队贡献出自己的一份力量和热情的。 （二）队员： 1、主力队员：×××× 2、预备队员：×××× 预备队员在预备队期间不保证上场时间，经过一段时间连续正常参与训练、比赛，由领队在群里发起预备队员转正申请，全体通过后方可转正（不在线的需电话联系）。 特别说明：由于目前人员过多，为保证大家出场时间，滨州风云足球从即日起暂不增加人员，如有特殊情况，需增加人员，必须由领队在群里发起申请，全体主力队员通过方可（不在线的需电话联系），新增人员一律先进预备队。 （三）队委会成员： 领队：××。负责对外交涉比赛等相关事项，对内负责所有需要出头、做坏人的事项。 教练组：××（主教练）、××、×*。负责制定技战术、安排首发阵容、现场指挥及比赛中换人。注：教练组不能同时上场，必须留
至少一人在场下指挥，教练组人员上场后丧失指挥权利。 场上队长1：××；场上队长2：××；场上队长3：××。 若1下场，则由2、3依次代替。场上队长必须佩戴袖标，比赛完成后袖标由1保管。 秘书组：××：负责队费管理，联系比赛、场地及后勤保障； ××：负责训练及比赛通知，请销假、统计“”； ××：负责比赛记录。记录进球、助攻及每场比赛的亮点。 特别说明：队委会成员没有任何特权，只是无偿为大家服务。年初由大家选举产生，如有任何队员有意见可随时提出，重新选举。此外，球队不是一两个人的事，需要大家积极配合，各尽所能，共同维护我们的球队。 （四）、球队经费： 球队经费只用于购买足球、护具、饮水、常用药品以及赛后聚餐等，主要来源为队员缴纳，如有条件，可以考虑引入赞助。 1、队费缴纳： 主力队员需交纳队费为每期300 元，预备队队员需缴纳队费为每期400元。队费即将用完时，交纳下期队费，余额将累计到下期队费中。为保证交费工作顺利，避免出现拖欠队费，长期不按时交费的情况及本着对已交费队员公平负责的原则，凡在开始收取队费之日起拖欠队费15日者，按自动离队处理。因出差不能按时交纳队费的，则需提前将归队时间通知肖鹏，在归队2日之内交齐，否则按自动离队处理。队费现由肖鹏统一管理，并及时将收支公布在网上，便于大
中文摘要 作为世界第一运动，足球在全世界的影响力是非常大的。本文主要通过对2010南非世界杯和2007年美洲杯、2008年欧洲杯、2008年非洲杯、2011年卡塔尔亚洲杯的个别参赛队的比赛风格及攻防技战术各项指标进行分析、研究，队员除了要具备全面个人能力外球队还要有丰富球队的进攻技战术思想，保证稳定的进球率同时还要有稳固球队的防守，做到整体与个人的技战术上都体现出简练、实效、合理的特点。 关键词：足球，杯赛，技战术，球员，特点 1 前言 世界杯是当今最高水平的足球赛事，也是球星展示风采的战场，更是足球技战术演变的舞台，也是各民族展现自己民族国家特色大舞台。各大洲比赛更能体现各种技战术的不同，每个区域都是根据人种的不同而产生不同的技术特点，区域的气候也会对技战术的影响，所以各大洲比赛很好地体现足球技战术的区域性特征。根据世界杯和各大洲足球赛来分析和研究足球技战术的发展趋势一直是人们研究的重点。本文对本届世界杯和各大洲杯赛的球队进攻与防守技战术的相关数据进行了分析，以研究世界强队和地区强队攻防技战术的特点，探讨足球项目的制胜规律，进而为现代足球的科学化训练提供参考依据。 2 研究对象与方法 研究对象 以2010年南非世界杯和各大洲锦标赛各队的比赛风格及技战术特点、核心球员的能力、球队运用的阵型、攻防情况、定位球的利用等研究对象。 研究方法 2.2.1文献资料法：通过阅读相关的足球文献资料，了解国内外足球发展及动态。借鉴部分理论成果及研究方法，为撰写论文提供了科学理论依据。 2.2.2 录像直观法：通过对比赛录像的直观收集与论文相关的数据。 2.2.3 数据统计法：对收集到的数据进行整理、分类、归档，并进行数据统计处理。 3 调查结果与分析 南非世界杯和各洲锦标赛的比赛总体特征 3.1.1 战术特点的趋同性 从这些比赛的表现来看，国际足球比赛场景呈现集中趋势，2011年亚洲杯冠军日本队、2010年世界杯冠军得主西班牙队、2008年非洲洲杯冠军、2007年美洲杯冠军这些队之所以能得到最高荣誉，是球队都有大批球员在欧洲或南美洲的顶级俱乐部中踢球，而有这样经历的球员在球队中作用是重要的，在各顶级联赛的阵型以及战术运用都贯彻到国家队中。另一个导致球队间战术极为一致的事实是各队都聘请了知名教练员，而大部分的教练员都是来自足球发达地区欧洲和南美洲。这导致各种国家队比赛战术特定逐渐趋于一致。 3.1.2 球员能力的全面性
足球阵型详解 首先说一下球员位置： GK------门将 CB------中后卫 CWP-----清道夫（及在后卫线后最贴近球门处防守，起到补位，阻截和指挥后防的任务。也可称为自由人，是贝肯鲍尔对清道夫位置的改革创新，及必要时候插上助攻，现在的皮克和卢西奥即是此类球员） SB------边后卫 WB------即wing back，没有统一翻译，翼卫，助攻型边后卫，或边后腰。此位置较为特殊一般在三后卫阵型中中场的两翼球员几位WB，要求攻守平衡，甚至攻强于守，现在的麦孔，马乔，马克思维尔即是这种位置。 CMF-----中前卫 DMF-----后腰 AMF-----前腰 SMF-----边前卫 SS------影锋或二前锋 WF------边锋 CF------中锋 1标准442 中场平行站位
442阵形最大的优点就是攻守平衡，缺点在于打法中规中矩缺乏创造力。 此阵型前卫线与后卫线连接紧密，而与前锋线距离较远。 进攻时主要以频繁套边为主，当同侧球员在进攻时，三角型站位始终不变，及边前卫边后卫互换套边一侧中前卫接球策应，联名边路你上我退，保持三角站位，保护身后纵身。而异侧队员应尽量像中路回收，中前卫退后到后腰位置，边前卫到禁区擂部接应。两名前锋并没有左右之分，应积极策应并抢点跑位。 中路进攻多以边前卫前锋配合，中前卫后插上打法。 防守时由于中场四人平行站位，所以防守宽度很好，与后卫线连接紧密。 此阵的前提条件在于中场4人要求攻守平衡，且体力充沛。 4442变种1 拉回一名中锋，作为影锋使用，此变化大大丰富了球队中路的打法，前锋线与前卫线有了更多联系，而不是一味传中争顶。影锋和四名中场可以形成多种变化不同的三角。以至于通过地面的中路渗透有了很多灵活多变，但仍以边路打法为主，现在的曼联就是这种打法，鲁尼活动范围很大，起到了很好的策应作用。
足球运动基本战术介绍 足球运动基本战术介绍 一、集体的局部配合进攻战术 集体战术是指两个或两个以上队员在比赛中为了完成全队攻防任务而采用的局部协同作战的配合方法，它包括“二过一”战术配合、“三过二”战术配合和反切配合等进攻战术。 1、“二过一”战术配合 顾名思义，“二过一”是两个进攻队员，通过传球配合突破一个防守队员。“二过一”是集体配合的基础，可以在任何场区、任何 位置上运用这种方法来摆脱对方的抢截或突破防线。 “二过一”就是进攻的两个队员彼此之间距离10m左右，进行一传一切的运球配合。要求传球时要平稳及时，一般多用脚内侧、外 侧等，以传地平球为主。传球的位置，要在接球人的脚下或前方2 步远的距离。 2、“三过二”战术配合 “三过二”是在比赛中局部地区3个进攻队员通过连续配合突破两个防守者的防守。由于这种配合有两个同队队员可以同时接应传球，因此使持球人传球路线更多，且进攻面扩大。 二、全队进攻战术 全队进攻战术是指比赛中一方获得球后，通过队员之间的传递配合达到射门的目的而采用的配合方法。与局部进攻战术相比较，全 队进攻战术的进攻面比较广，参加进攻和快速反击等。 1、边路进攻
利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻。边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一，其主要特点是有利于发挥进攻速度，打 破对方防线制造缺口。 2、中路进攻 中路进攻是充分利用球场中间的区域组织进行进攻，这种进攻虽然能够直接的射门，但是难度系数较大，因此中路的防守是最为严 密的，前面的攻击手必须具备反应里敏锐、意识强、技术高、速度 快等技术。 3、快速反击 比赛中当攻方进攻时，后卫线往往压至中场附近，防守人数也由于插上进攻和助攻而相对减少，此时如能抓住对方防区空隙较大和 回防较慢的机会，乘其失球发动快速反击，往往能取得良好的效果。 快速反击是最有威胁的进攻手段，有效地进攻在于突然快速地反击，但其难度较大，即要冒险，又要有准确、快速的传切配合技能。快速反击要有组织，配合得要极为默契，必须进行专门性的训练， 否则很难在比赛中实施。 三、定位球战术 定位球战术是指在比赛中，利用“死球”后重新开始比赛的机会组织进攻与防守配合的战术方法。定位球战术包括中圈开球、角球、任意球、点球、掷界外球等。 在势均力敌的高水平比赛中，定位球战术有时起决定胜负作用。在配合上要利用简练的一次配合取得射门机会，配合越复杂成功率 就越低。故要进行专门性的练习，才能在比赛中奏效。 四、集体的局部配合防守战术 1、补位 补位是足球比赛中局部地区集体配合进行防守的一种方法。当防守过程中一个防守队员被对手突破时，另一个队员则立即上前进行 堵封。
第一章足球基础知识 一、足球运动介绍 1、足球运动概念： 足球运动，是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动，故有世界第一大运动的美称！是主要以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等部位触球（除守门员外，其他队员不得用手或臂触球；如果守门员出了本方的禁区，那也不能用手或臂触球）的两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。一场精彩的足球比赛，吸引着数以亿计的观众，它已成为电视节目中的重要内容，有关足球的报道，占据着世界各种报刊的篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。 2、足球的起源及发展 足球运动是一项古老的健身体育活动，源远流长。最早起源于 我国古代的一种球类游戏 “蹴鞠”，后来经过阿拉伯人 传到欧洲，发展成现代足 球。现代足球运动起源于英 国，最先在英伦四岛流行， 然后向世界各地传播。 1857 年，英国成立了 第一个足球俱乐部——谢菲尔德足球俱乐部。 1863 年10 月26日，英格兰11 个足球俱乐部的代表在伦敦举行会议，成立了第一个足球运动组织——英格兰足球协会。它的成立标志着世界足球运动进入了新阶段，人们把这一天称为现代足球的诞生日。会上修改并制定了统一的足球竞赛规则。尽管规则只
有14条，但它是现代足球比赛规则的基础，推动了现代足球运动的发展。 1904 年5 月21 日在巴黎成立了“国际足球联合会”，简称国际足联（FIFA）。它是国际奥林匹克委员会的一个单项体育组织。从此世界各国足球协会不断成立，会员国由原来的7个发展到2002年的204个。 1896 年，首届奥林 匹克运动会就有了足球比 赛项目。当时只有英、法 两国派队参加。 到了1908年奥运会 时，参赛球队增至8支队 伍，但都是欧洲国家的球 队；直到1924年，南美洲国家才开始参加奥运会足球比赛。当时奥委会规定参赛队员必须是业余选手。 1928年，国际足联决定从1930年起每四年举行一届世界足球锦标赛（即世界杯赛），并如期在乌拉圭举办了第1届世界足球锦标赛。因第二次世界大战，锦标赛中断了12 年，直到1950 年才恢复并举行第4届比赛。 3、足球比赛的特点： （1）整体性。足球比赛每队由11 人上场参赛。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。 （2）对抗性。足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方
现代足球常用阵型分析——以皇马为例 在刚刚结束的西甲第11轮的比赛中，皇家马德里主场5：1大胜巴列卡诺。不出所料，贝尔的伤愈复出让皇马打回了4-3-3阵型，那我们就以皇马为例来分析一下4-3-3阵型。 首先来说一下皇马的首发站位，门将纳瓦斯顶替卡西利亚斯首发，佩佩，拉莫斯出任中卫，左边后卫马塞洛，右边后卫纳乔。中场呈倒三角站位，后腰克罗斯，双前腰J罗与莫德里奇。前场中锋本泽马，左右边锋C罗与贝尔两翼齐飞。 本泽马 C罗贝尔 J罗莫德里奇 克罗斯 马塞洛拉莫斯佩佩纳乔 纳瓦斯 接下来介绍一下4-3-3阵形的基本情况。4-3-3阵型是由4-2-4 阵型发展出来的。由巴西国家队于1962年世界杯采用。与4-2-4阵型相比，4-3-3阵型多了一名中场球员用于增强防守。中场可以在不同战术中发挥作用。三名中场一般紧贴来加强防守。一个4-3-3阵型中包括一名防守中场以及两名攻击中场。 4-3-3阵型是四后卫打法中攻击力最强的一种。一般都是通过边路的突破来撕开地方的防守。4-3-3是重攻重防的攻击阵型，会全力在后场以及前场进行争夺战，喜欢攻击的教练一般都喜欢用这种阵型。 那么我们就结合皇马的首发来分析一下4-3-3阵型的分配 后卫：两边后卫在两个阵型中，攻击阵型需拉线前插，防守阵型取消拉线。原因在于两边锋身后空挡过大，而中路三人要补位又会导致中路出现漏洞。攻击阵型中，两边后卫的前插有效的支援了两边锋，后插上能力不容忽视。马塞洛是典型的助攻型边后卫，每次比赛他都会积极的前插。中后卫则是强悍的，拼抢能力出众的佩佩，加上冷静，稳健的拉莫斯，足以扫荡后场。 中场：先说拖后的单后腰克罗斯，单后腰的主要作用是防守，他在后卫线之前形成一道屏障，在中场给对手造成破坏，防守站位、断球能力都很重要。而且，后腰的另一项工作也很重要，在得球后在第一时间将球送至最合适的队友脚下。在皇马刚刚引进克罗斯的时候，大家都很担心他的防守，都猜测他会打习惯的前腰位置，但是几场比赛下来，克罗斯的拦截能力让我大吃一惊，足以胜任后腰的防守工作，而且他的长传可以说是一项绝活，传球成功率常常高达90%多。双前腰J罗与莫德里奇可以说是两把利刃，J罗的灵活跑位与出色的个人技术，莫德里奇的突破与分边，都给对手造成相当大的麻烦。中场三个人的配合也很重要，
业余足球战术 、首先要保证成员的基本功不至于太差，一定要有一定的底子和战术素养。 2、如果有几个人选供选择，那么优先身体素质好的。 这不是青少年足球队搞未来的职业球员选拔，所以技术和意识上有天赋的球员不是球队重点培养的。既然是业余低水平球队，那么基本上有天赋也无出头之日，或者技术已经定型，没有上升空间。而在实战中，如果身体扛不住对手的冲击，空有技术和意识也无从发挥。 3、一定要保持阵形，并且注意补位。 业余球队最常见的问题就是有的关键位置如后腰、中后卫，往往头脑一热就向前猛攻，结果队友还没有到位球就给截了，退防、补防又不及时，本来完全可以守住的场面也会被对方抓住机会制造混乱甚至破门。 有的人可能会想，出其不意的助攻也许能够打乱对方的部署，创造得分机会。但在业余级别的比赛中，在场面没有优势的情况下，没有超群的个人能力而想要起到这样的作用，成功率是非常低的，相反，露出破绽被对方利用的可能性倒非常高。 如果防守的阵形不乱，中场的保护得当，后卫线的补位及时，那么即使遭到围攻，对方也难以得手，甚至会产生焦躁情绪。 4、注意卡位和盯人，不要只顾追着球跑，不要贸然上抢。 这又是一个菜鸟常犯的错误，类似红毛猴子的本能，区别在于，人家有漫画作家赋予的天赋，而你没有。 如果对方有精通带球和过人的角色，菜鸟的反应通常是3、4个人追着他跑，一进入肉搏距离就出脚抢球，然后被晃到失去重心，然后一个个被过掉，直到留下守门员面对单刀；如果对方有2、3个短传小配合打得出色的球员，菜鸟的表现通常是看到哪里有球就一股脑儿涌向哪里，然后对方一脚分球转移，后防立刻空虚。 比较有效的做法是，对方无球时可以稍微贴紧一点，不让他舒服地拿球转身，如果怕被瞬间加速抹过，也可以保持一点距离（针对力量型和速度型的对手应对方法不同，这个时候前面说的身体素质就很要紧了）。对方已经拿到球并且正面面向你的时候，应该随着他的推进慢慢后撤，等待其他协防人员到位。尽量把对方逼到外线，留心远射，也不要退得太远，不要让对方能够从容转移调动。如果对方选择人球分过，那么优先占住跑动路线而不是寄希望于一脚破坏，速度差距实在太大就阻挡犯规。 对方边前卫切入禁区了，不要全部跑向前点防守，注意防范禁区前沿和后点的插上进攻人员。 具体怎么做主要还是看个人的经验吧，自己和对手的身体、技术、反应等条件不同，应对的方案也不同。总的原则是不要被轻易突破，
实况?球10——完全战术剖析 战术系统解析 很多?家没有理解错误的东西我就不翻译了，总共10?页纸呢，主要翻译以下“习惯认知”错误的，受教很多很多。 D e f e n c e S y s t e m(防守系统) N o r m a l(常规)：防守队员没有特别指派的任务，作为?般设定基本适合?部分玩家，但是?个??平的玩家应该养成?只出?的?球跑动的队伍。。。都是废话了。。。 S w e e p e r(清道夫)：这个设定启?了?名“?由?”在你的防守线上，(?由?是什么，职责是什么，回家看?球字典)，?由?并不会?动的退防到整条后卫线?后(当然有的时候也会)，所以越位陷阱战术?样有效。?由?基本的特点就是没有盯?的职责(玩家靠他协调防守)，并且保持??在防守中?的位置。 L i n e D e f e n c e(平?站位)：这种新引?的防守系统，?的是为了更好的保持后防线的阵型站位，值得?提的是，如果设置了L i n e d e f e n c e防守系统，这个战术甚?会取代你设置的盯?战术(C P U默认?选)。如果你起?的是n o r m a l常规防守战术，并且采?z o n a l m a r k i n g区域盯?，你经常会发现你的整条后防线在?赛中会丢失原有的阵型站位(因为球员试图围抢盯?等等)，?L i n e d e f e n c e防守系统很好的解决了这类问题，尤其是?对C o u n t e r-a t t a c k s(防反进攻)。 如下图所?，图表1中C B1是玩家操纵的球员，试图阻截F W1。但是A I控制的C B2，已经选则了靠近F W2，这样就给插?的M F提供了很好的跑动空间。在图表2中，由于启?了L i n e d e f e n c e防守系统，C B2会更加趋向于保持阵型的平稳并且不丢失??的位置。如果你有能?的话，这种系统会帮助你拖延对?边路进攻的速度，直到中场队员回防。 给出百度?球字典中的解释：“平?战位是所有后卫全部站在?条直线上，这是相对三后卫战术??，因为三后卫战术是两个中后卫平?站位，?个后卫站在他们?后，就是拖后中卫，起保护作?。平?站位对边路保护?三后卫好，但中路相对薄弱，所以?般配合造越位，?且事实上两个中位也?个偏重盯??个偏重区域防守，这点你看看卡纳?罗和内斯塔的组合就知道了。平?战位并不影响边后卫助攻，但前提是边前卫回防，?且最好有?定的防守能?。这样可以边后卫边前卫轮流突破传中创造机会。但边后卫确实不能压得太靠上，因为平?站位就是靠边后卫控制对?边路进攻减轻中后卫压?才能减少?个中后卫，如果边后卫助攻太频繁，?后空当过?，对?就可以任意在两翼传中，中路防守就会出现问题了。” 从以上解释来看，平?站位明确指出所有后卫站在?条直线上(相对3后卫战术??)，不设拖后，C B??盯?，??区域防守，中路防守薄弱，但对边路控制较好，配合造越位时保证后卫线的?致压上。和l i n e- d e f e n c e的在游戏中起到的效果基本?致。所以尊重以上说明，l i n e- d e f e n c e应该直译为平?站位。希望有更权威的解释说明。 个?设定解析 A t t a c k(进攻)：有2个?向供玩家选择，让球员更多地按照指定的?向进?跑位。E g，中场球员指定向前，会更多地给你的C F提供弹药和保护。
一、足球运动的特点 足球运动是以脚为主控制和支配球，两队按一定规则在同一块长方形场地上互相进行攻守对抗的体育运动项目。 在众多球类项目中，足球运动具有对抗性强、技术多样、战术丰富多变、场地大、参加人数多、比赛时间长、便于开展等特点，一向被称为“勇敢者的运动”、“世界第一运动”。具体体现： (一)普及最广 国际足球联合会历来有“小联合国”之称，是国际上最大的单项体育组织，目前已拥有191个会员。据不完全统计，国际足联注册登记的运动员已达到40多万人(所谓注册登记的运动员，是指参加一个国家的某个足球组织，并接受其训练、参加比赛的运动员，当然，世界各国参加踢球的人数比这个数字还要大得多)。 (二)影响最大 世界各国无论男女老少都特别钟爱这项运动，因此观看足球比赛的人数之多也是其他体育比赛所无法比拟的。历届世界杯赛观众人数以数亿、数十亿计，电视观众则更多，由此可见其热烈的场面。有些球迷甚至为了他们所热爱的球队，可以包专机，行程几万里去助威呐喊，几乎达到了与主队同喜同悲的程度。在足球史上，甚至还出现过两国球迷为球赛而发生冲突继而扩大至两国间引起战争，也出现过两国因足球赛而暂定战争的事例，可见足球影响之大。 (三)竞争最激烈
足球比赛竞争激烈，这是由该项运动本身的特点决定的。有人将足球运动的特点概括为“三大”，即球场大、运动量大和难度大。因此，在现代足球比赛中，为了夺取胜利，均需竭尽全力，奋力拼搏。 正规足球比赛场地约为7000米2，一场比赛中，每名运动员(守门员除外)活动距离约10000米；快速冲刺可达200多次，运动员的每一个技术动作都必须在高速度、强对抗的环境中完成。 目前，足球比赛的激烈竞争还体现在：第一，职业化程度日益提高。以往职业球员主要在欧洲及南美，而今亚洲、非洲职业俱乐部也纷纷成立。韩国、日本近几年职业联赛的成功经验，极大地推动了东亚地区足球运动的发展。我国职业足球虽然刚刚起步，相信也一定会取得令人满意的成绩。第二，商业化趋势日益突出。职业足球需要以球养人，因此，各俱乐部只有争取好的成绩，才能生存。职业球员可以买卖，并且以质论价，各俱乐部也不惜投人巨资，从而获得更大收益。例如，世界顶级球队意大利的AC米兰队的豪华阵容中的明星队员身价可达上千万美元。球员的竞争流动是职业球队保持高水平的途径，球队只有始终处于这种流动状态，才能赢得观众，才会充满活力。 (四)富有艺术性 有人总结足球比赛有五大要素，即体质、技术、战术、作风和意识，比赛的结果是这些因素综合抗衡、较量和发挥的结果。因此，足球比赛常常变幻莫测，胜负难以预料，有时起伏跌宕、精彩纷呈，有时山穷水尽，却又绝处逢生。足球比赛中常出现戏剧性变化，这就是足球“耐看”、魅力独具之所在。
七人制足球战术解析 1 梯次助攻。边后卫的助攻是进攻的组成部分，但是要注意一个原则，边后卫不要一开始大举压上，以至于喧宾夺主，而是要适时地，梯次地插上，这样更有威胁和突然性。同样的原则也适用于中后卫的突然助攻，但是其他邻近队员要自然地后撤补位。 2 体能分配。遵循每个人跑动距离基本平均的原则，避免因为某个位置的队员过多的不必要的跑动和带球突破，造成体能上的短板。例如，边后卫从本方禁区直接带球下底而没有任何传球和过渡，往往会不必要地耗费体力，以至于丢球后无力回防。另一个不合理现象就是，对方已经站好位置，而前锋队员得球后头也不回地向前向人群硬突，根本不考虑主动传球，结果十有八九是丢球，几个回合下来，不但队友泄气，自己的体能也所剩无几。这总习惯能够说有点不负责任和缺乏配合意识！而且白白耗费了宝贵的体能。 对于有一定技术水平的前锋，这样地行为能够起到扰乱对手防线的目的，但是，最后往往还是要依靠你的队友完成进攻，因为你把对方两个以上人吸引过来，而队友可能处在无人盯防的位置，这时若能用眼角的余光即时地分球给他，岂不妙哉。 3 多传少带。希丁克说：中场的每一脚短传连接都是有意义的。贝肯包尔说，我宁愿选择带球几米而传球几十米的队员，而不愿意选择带球几十米而传球几米的队员。请深思自己的踢球习惯是否符合这些原则，足球比赛是靠传接球连接起来的，盘带和个人突破应该服从前者的需要，而不是取而代之。进攻不流畅，效率底下，失误多多，是不是因为带得多，传得少造成的。 4 细节为王。传接球的重要性，怎么强调都不为过。在激烈的对抗中，首先要做到的是护球，不让自己脚下球随便送回给对方。在球都护不住的情况下，不顾后果的高歌急进，结果往往是将控球权拱手相让。接球后不管三七二十一就往前一趟比速度的简单思维能够休矣。观察一下护球好的队员，往往善于变速跑，有多次急停转身。相比之下，简单的直线跑动和不变的速度，意图很容易被对方判断出来而受到遏制。 5 进攻选位。进攻时，前场人员如何选位？这时能够区分两个体系： A．反攻，此时对方防守体系空隙大，应迅速前插占领无人空白地带。在对手不及回防时给予其致命一击，强调的是时间差。持球者分球要果断，避免前插者越位。前插人选不要拘泥于前后场之分，任何最接近对方危险地带队员，都可迅速前插跑位以争取时间。 B．阵地进攻，应尽量利用场地宽度横向扯动，跑出持球队友能够传出球的线路。中锋和边锋不要在一条线路上重叠，应有意识地错位跑动，必要时相互换位。但是三个人的位置不要都急于顶上去，以至于形成一条直线，这样会造成前后脱节。应轮番有一人回撤接应，做成一个动态三角形结构。 三项基本战术原则： 一、对球的处理要果断。在对方有多名前锋同时压下来的时候，后卫得球后，要试图马上把球传给队友。这就是说，在形式对自己不利的情况下，对球的处理一定要果断。 二、不要着急反攻。一定要摆脱那种一旦得球就该立刻转入反攻的想法。千万不要在无法保证充分的活动空间的情况下，匆匆忙忙把球传走。仓促的传球很容易被对方断掉。而对方一旦得球，很可能会立刻发起再一轮的进攻。队员在得球之后，一定要调整呼吸，与进攻队员沟通之后再带球前进。 三、不要空位。当有队员为了抢球或是阻止对方队员进攻而离开自己位置的时候，其他的队员应该迅速把空位补上。这样的配合不论是在攻击还是在防守的时候都一样重要。 射门原则：像职业杀手那样冷静沉着 推动防线：进攻就是防守坚决果断地把场上的最后防线全面向前推动，由后卫负责中场安全。随着场上最后防线的全面下压，既增强了施加给对方球员的压力，又能够让防守队员担当起协助进攻的任务。与射门得分相比，队友之间的协作更有价值－－个人永远不可能超过集团的力量 关于中卫的踢法： 七人的中卫的确系重要，关系到全队进攻同防守的协调性，但因为足球运动的易守难攻，本人以为应
谈足球基本知识和理论~ 足球基本理论知识 1、我国古代的足球游戏称为蹴鞠。 2、足球场各线的宽度不超过12厘米，各线的宽度应包括在该区域面积内。 3、足球技术可以分为有球技术和无球技术。 4、任意球可分为2种，直接任意球和间接任意球。 5、一个完整的踢球动作是由助跑、支撑、摆动腿摆动、击球和随前动作五个部分组成。 6、根据规则规定，必须向前踢的定位球有中圈开球和罚点球。 7、足球比赛中，每队上场队员不得多于11名，其中一名必须是守门员。 8、全场比赛９０分钟双方打成平局，需决出胜负而采用决胜期，决胜期的比赛时间为30分钟，分为两个半场，每半场为15分钟。 9、标准足球比赛的球门高2.44米，宽7.32米。 10、足球运动起源于中国，在当时成为蹴鞠。 11、当今世界上规模最大、影响最大、水平最高的足球比赛是世界杯足球赛。 12、足球战术可分为进攻战术和防守战术两大系统。 13、比赛阵形“３５２”中的“３”是指三名后卫。 14、足球比赛每队上场队员不得少于7人，否则比赛不能开始或继续。 15、正式国际比赛的场地长度是100-110米，宽度是64-75米。 16、裁判员在执法过程中，除了判罚犯规外，还可以用黄牌和红牌来对队员进行纪律处罚。 17、球门柱和横梁必须是白色。 18、足球比赛全场时间为90分钟，分为上下两半时各45分钟。上下半时开始比赛及进一球后双方队员应在本方半场场内。 19、世界上最早的足球是中国古代的鞠，内充毛发之物，外裹皮革之鞧。 20、 1904年在巴黎由法国、瑞士、瑞典等国有关人士发起成立了国际性的足球组织，英文缩写为FIFA 。 21、第一届世界足球锦标赛是于1930年在乌拉圭举办的，到目前为止已经举办了17届。 22、我国男子足球队于2002年参加了第17届世界杯足球赛决赛阶段的比赛。 23、国际比赛用足球场长度为100至110米，宽度为64米至75米。 24、每队上场队员数为11人，最少人数为不少于7人。 25、在攻方罚定位球时，防守队员应至少退出罚球地点9.15米。 26、裁判员判罚间接任意球时，其手臂应上举，判罚直接任意球时，其手臂应平举。 27、胸部接停球可分为上顶式和下压式。
7人场足球战术详解 １．七人制足球战术 1、后位锅状站位 7人场一般有三个后位 拖后中位是核心 三个后位站位呈锅壮 中位是锅底 两位边后位要注意站得靠前一点 一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间 中卫很容易采用造越位战术，有时候只需要前跨一步。 2、攻要开守要缩 已方发球时 一般有一个边后位有意靠近边线要球。 对方进攻时 边后位要向中卫靠拢 3、前卫站位原则 中间一般有两个前卫 呈左右站位 但二者要有分工 一位主守一位主攻 可以灵活换位
但一定要有一位作为脱后中卫前的屏障避免对方直接面对拖后 4、充分利用球场的宽度 许多业余球员的通病是一味前冲 一条线到底 实际上可以多回敲 多横敲 在没有强力中峰枪点时候 不要轻易起高球传中 这样效率太低 可以在禁区线回敲给后上的远射。 5、多传球尽量一脚出球 不与对方身体接触是最高境界 6、边后卫与前卫换位 小场的边后卫可以频繁后上帮助进攻这时候前卫一定要补其身后的空档 防止进攻丢球后对方直接反击 7、一个前锋在左右游动 一般在前场反抢 或在定位球时候回来 一般不必参与防守
在后腰十分强大时候 可以采用两前锋 8、进攻时多传地面球 地面球容易停球处理 从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门尽量用内脚背将球压住传地面球 9、慎用长传和高吊 否则容易将球还给对手 出现明显空档时候才长传转移 这都要求对球场宽度的感觉 10、隐藏自己穿球的意图 外脚背是进攻渗透传球的最好选择 传球意图不要被对手察觉 11、对每一脚球负责 用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球 不要随便将球还给对手 这要求基本功和自信心 以及头脑清醒 过不了不要硬过 没有接球人不要随便前传 可以回敲或横传
时需Sr彳 业余足球队规章制度 具体制度如下： 1?队员的基本要求： 遵纪守法的合格公民，热爱足球运动，遵守足球规则，服从队长安排，具有集体注意观念，关键时刻服从大局，具备宽容平和的良好心态，能在重大压力环境下勇敢面对挑战。 2?队员的行为准则： 热爱风雲足球队，在任何情况下维护球队集体声誉，积极参加踢球以外的其他活动（例如：打牌、桑拿、喝酒.K歌等），积极发言参与球队相关事宜的讨论，球队内部杜绝一切矛盾，所有队员有调解内外矛盾的责任和义务，即使在特殊情况下的个人矛盾，也不得影响球队的活动。球队队员之间一律平等，不得因球技水平、个人背景等因素歧视队友，指责队友，球队成员之间不得拉帮接派，打架斗殴。队员之间应互相关爱，友好相处。 3?领队负责制： 球队成员每3个月集体选举一次，队长和副队长是由所有成员进行集体选举，根据少数服从多数原则所产生的选举结果，领队负责整个球队外部球赛的组织、内部人员的协调，承担了较大的压力，队员必须给予充分理解，并无条件服从领队安排。如在球赛中对领队的安排存在异议，尽量在赛后跟领队与队长和队友们友好协商，不得在球赛进行过程中影响球队比赛，领队因工作能原因无法组织球队活动时，由队长或者副队长代理，正副队长都不能参与时，由领队指定
---------------------------- 时需Sr彳 ------------ ------ ----- --- 队员代理； a.领队为外部球赛等活动的第一联络人，在未取得领队同意情况下，队员任何个人不得私自抛开领队私自组织队员们参加球 赛，如队员收到外部参赛的邀请，必须事先告知领队，由领队确定后统一安排； b.每次球赛前，领队负责参加相关事宜的统筹（包括比赛时间、比赛场地、参赛费用、参赛队员名单等），领队可自己或安排正?副队长对参赛队员进行通知； c.所有队员必须提供给领队本人一个常用电话号码和一个备用联系电话号码，对于领队提前发出的比赛通知，必须进行回复是否参加； d.领队和正?副队长在球赛开场前确定首发和替补名单，队长在赛场上有权对球队的战术和位置进行调整，队员无条件服从，队长有权对场上队员做出换人调整； e.对于领队在带领球队过程中存在的不足，队员们有权本着友好的态度在队员集体活动时提出改进建议，不得单独对峙和质疑领队，队员之间不得私下质疑领队组织的球队活动； f.领队.队长或副队长确因个人原因，无法承担提出辞职的，由所有队员再进行选举。 4?新队员入队： a.新队员的加入是风雲球队不断壮大的必要条件，所有队员 均有为球队推荐新队员的责任与义务
足球常见术语大全及其解释 插上进攻：足球运动进攻战术之一。指位于第二、第三线的前卫、后卫队员，插入第一线参加进攻的战术方法。因有纵深距离，故容易摆脱对方的防守，且第二、第三线队员的插上具有较大的隐蔽性和突然性。因此，更具威胁性。后卫插入前锋线直接参加进攻是全攻全守 战术的一个重要标志。 长传突破 长传突破：足球运动进攻战术之一。运用远距离传球突破对方防线的战术方法。当代足球比赛中，多用于快速反击时。防守队员在本方球门前抢截得球，利用对方压上进攻后不及 回防的时机，长传给突前的同伴，以突破对方的防线。 沉底传中 沉底传中：足球运动进攻战术之一。指边线进攻中，通过个人带球突破，或集体配合把球推到对方端线附近，然后长传至对方球门前的战术方法。攻方在快速推进中，常趁对方防 线阵脚未稳时，采用此法中间包抄以射门得分。 弧线球 弧线球：足球运动技术名词。指使球呈弧线运行的踢球技术。足球在运行中，由于强烈 旋转，使两侧的空气发生差异而形成。由于球呈弧线形运行，故俗称香蕉球”。踢弧线球时，脚击球的部位应偏离球的重心。常用于绕过位于传球路线中间的防守队员，或射门中迷惑门员，使之产生错误判断。罚直接任意球时，用弧线球射门已是得分的一种重要方法。 交叉换位 交叉换位：足球运动战术术语。比赛中进攻队员为了摆脱对方的防守，位的战术配合方法。最常见的有：左侧的队员疾跑到右侧有球队员前接球，交叉跑到左侧位置。这一战术配合改变了队员只在本位置范围内活动的踢法，化多端在跑动中左右换右侧队员传球后，使 之战术更变 篱笆战术 篱笆战术：也称人墙战术。在自己门前危险区域内，当对方罚任意球时，几个防守队员并排成人篱笆”，以帮助守门员封住对方射门的部分角度。
足球运动基础知识 足球运动是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动，故有世界第一大运动的美称！是主要以脚支配球 为主，但也可以使用头、胸部等部位触球（除守门员外，其他队员不得用手或臂触球；如果守门员出了本方的禁区，那也不能用手或臂触球）的两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。一场精彩的足球比赛，吸引着数以亿计的观众，它已成为电视节目中的重要内容，有关足球的报道，占据着世界各种报刊的篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。 一、足球的起源 足球运动是一项古老的健身体育活动，源远流长。最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。 二、足球的发展 现代足球运动起源于英国，最先在英伦四岛流行，然后向世
界各地传播。 1857年，英国成立了第一个足球俱乐部——谢菲尔德足球俱乐部。1863年10月26日，英格兰11个足球俱乐部的代表在伦敦举行会议，成立了第一个足球运动组织——英格兰足球协会。它的成立标志着世界足球运动进入了新阶段，人们把这一天称为现代足球的诞生日。会上修改并制定了统一的足球竞赛规则。尽管规则只有14条，但它是现代足球比赛规则的基础，推动了现代足球运动的发展。 1904年5月21日在巴黎成立了“国际足球联合会”，简称国际足联（FIFA）。它是国际奥林匹克委员会的一个单项体育组织。从此世界各国足球协会不断成立，会员国由原来的7个发展到2002年的204个。 1896年，首届奥林匹克运动会就有了足球比赛项目。当时只有英、法两国派队参加。到了1908年奥运会时，参赛球队增至8支队伍，但都是欧洲国家的球队；直到1924年，南美洲国家才开始参加奥运会足球比赛。当时奥委会规定参赛队员必须是业余选手。 1928年，国际足联决定从 1930年起每四年举行一届世界足球锦标赛（即世界杯赛），并如期在乌拉圭举办了第1届世界足球锦标赛。因第二次世界大战，锦标赛中断了12年，直到1950年才恢复并举行第4届比赛。 三、七人制足球运动的特点
足球队战术全解析 ~~ 1 、 第一个原则：位置感原则 —— 每一个场上队员时刻提醒自己不能把自己的位置丢了。清 楚认识到 “ 在其位谋其政 ” ， 队长安排你打什么位置就要履行该位置的进攻以及防守职责。 助攻也好，跑位也罢，在进攻中失误被断球对方反击，应第一时间立即就地反抢，延缓对方进攻时间，给队友回撤的机会。一抢不成不可恋战，可迅速回到自己位置上再歇，除非你抽筋受伤倒地。没有体能，再怎么累至少回追三秒。给自己数数： 一， 二，三秒！ 如果不是有伤病，一丢球就泄气原地叉腰，慢慢走回来，这种态度坚决杜绝。 2 、第二个原则：重心移动原则 —— 球在左边，球队整体重心移到左边；球在右边整体 重心移动到右边。防守的时候边前卫和边后卫往内收缩，进攻的时候往边扩散，充分利用球场宽度。只有全队一起移动，才能形成局部的以多打少。整体补位有多个好处，节省体力，易对敌人形成围抢，局域形成多打少的可能。就算对方控球，也是无效控球，没有形成威胁。 3 、第三个原则：跑动接应原则 —— 所有队员都需要无球跑动起来。踢球最基本的接应 意识就是迎球接应，其实，对于任何一个球员，迎球不等球，其实是一个最基本要求，这是意识问题，不是灵感，所以，是可以培养和积累的。接应的要点就在于跑动，三角进攻，三角接应，一个人拿球，相邻位置的三个人必须跑动起来接应。应轮番有一人回撤接应， 做成一个动态三角形结构。 必须明白： 有时候，
我们的接应， 扯动未必是要球， 而是为了给队友创造空挡和机会。 4 、战术要点之一：三角攻防 —— 不同的进攻或防守的情况下，都要将双三角的站位进 转化。 一个原则， 临近补位，整体移动。这样下来， 攻防为整体化变动， 千万不要认为， 球离我很远，我不用留意它，到了临近队友时我再补位，往往这个时候已经来不及了，因为队友去补位了，而你没有跟上，形成了空位，会导致全军覆没的。 5 、战术要点之二：套边和反插 —— 当边前卫拿球，边后卫从其身后插上，是一个标准 的边后卫套边；后腰拿球，前腰回撤接应，前锋前插，边前卫迅速绕到边路前插，也是一个标准的边前卫套边战术。套边和反插是足球比赛里面边路进攻最常用的战术。反插要求配合的球员只有两个人，套边则要求整体的协调跑位，不是一个人的套边，一次成功的套边战术需要队友配合。 套边和反插的目的一个是为了插到对方空挡地区接球并借 此扯开对方防线，另一个原因是为了纯属战术的扯动要求，目的是为了吸引对方防守人员，为队友拉出空挡。 6 、 战术要点之三：局部更多的 2 打 1 ， 2 打 2 ，直传斜插，斜传直插。局部的配合可 以在任何两个相邻近位置的队员之间使用。局部的小配合＋大范围的转移，是每个成熟球队的基本功。 7
足球战术概述 本文由ymmt52贡献 ppt文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。 足球战术的演变过程 概念足球战术:是比赛中为了战胜对手, 足球战术:是比赛中为了战胜对手,根据主客观的实际所采用的个人和集体配合手段的综合表现. 分类进攻:个人,局部配合,全队, 足进攻:个人,局部配合,全队,定位球球阵形: 阵形:4-2-4 4-3-3 4-4-2 3-5-2 5-3-2 4-5-1等等战防守:个人,局部配合,全队, 术防守:个人,局部配合,全队,定位球现代足球战术特征 一.机械分工消失机械分工消失全攻全守(先驱先驱: 教练:米赫尔斯) 锋卫机械分工全攻全守先驱:荷兰队教练:米赫尔斯二.快速争夺时空主动权快速争夺时空主动权足球是争夺时间和空间的运动项目.争夺时空主动权, 足球是争夺时间和空间的运动项目.争夺时空主动权,敏锐观察和准确判断是前提,足球意识和经验是基础,快速行动, 确判断是前提,足球意识和经验是基础,快速行动,高超的技术和同伴支援是保证. 伴支援是保证. 三.阵型与队形合理结合阵型与队形合理结合比赛阵型:为了适应攻守战术的需要, 比赛阵型:为了适应攻守战术的需要,全体队员在场上的攻守力量搭职责分工及位置排列. 配,职责分工及位置排列. 职责分工及位置排列比赛队形:
是阵形在不同比赛场合下更具体,严谨,更灵活的运用, 比赛队形:是阵形在不同比赛场合下更具体,严谨,更灵活的运用, 需要周密组织,随机变化的人员组合. 需要周密组织,随机变化的人员组合. 四.集体与球星完美结合集体与球星完美结合实践证明:只有训练有素的整体和出类拔萃的球星完美结合, 实践证明:只有训练有素的整体和出类拔萃的球星完美结合,才能夺取世界杯的冠军. 取世界杯的冠军. 比赛阵型的发展演变过程 规律: 复杂; 规律:简单复杂;粗糙完美数字变化: 塔式) 3-2-2数字变化: 1-9 1-2-7 2-2-6 1-2-3-5(塔式塔式3(WM) *-*-4(四前锋 4-2-4(四二四四前锋) 四二四) 4-3-3 4-4-2 四前锋四二四1-3-3-3 5-3-2 3-5-2(全攻全守全攻全守) 全攻全守三次变革: 三次变革: 第一次:五十年代初期,匈牙利, 四前锋" 第一次:五十年代初期,匈牙利, "四前锋",典型进攻型踢法. 型踢法. 第二次:五十年代后期,巴西, 四二四" 第二次:五十年代后期,巴西, "四二四" ,攻守关系得到改善. 得到改善. 第三次: 第三次:1974年第十届世界杯,荷兰,德国, "全攻全年第十届世界杯荷兰,德国, 进攻的隐蔽性和突然性得到加强. 守" ,进攻的隐蔽性和突然性得到加强. 比赛阵型发展的基本规律 ⑴"不平衡发展达到平衡打破平衡不平衡发展螺旋式上升"是任何事物发展的基本哲学规律,其中" 螺旋式上升"是任何事物发展的基本哲学规律,其中"进进球"是主要矛盾( 攻射门进球"是主要矛盾(攻守矛盾发展的主要方面); 攻守矛盾斗争是阵型演变与发展
足球队战术全解析~~ 第一个原则：位置感原则——每一个场上队员时刻提醒自己不能把自己的位置丢了。清楚认识到“在其位谋其政”，队长安排你打什么位置就要履行该位置的进攻以及防守职责。助攻也好，跑位也罢，在进攻中失误被断球对方反击，应第一时间立即就地反抢，延缓对方进攻时间，给队友回撤的机会。一抢不成不可恋战，可迅速回到自己位置上再歇，除非你抽筋受伤倒地。没有体能，再怎么累至少回追三秒。给自己数数：一，二，三秒！如果不是有伤病，一丢球就泄气原地叉腰，慢慢走回来，这种态度坚决杜绝。 2、第二个原则：重心移动原则——球在左边，球队整体重心移到左边；球在右边整体重心移动到右边。防守的时候边前卫和边后卫往内收缩，进攻的时候往边扩散，充分利用球场宽度。只有全队一起移动，才能形成局部的以多打少。整体补位有多个好处，节省体力，易对敌人形成围抢，局域形成多打少的可能。就算对方控球，也是无效控球，没有形成威胁。 3、第三个原则：跑动接应原则——所有队员都需要无球跑动起来。踢球最基本的接应意识就是迎球接应，其实，对于任何一个球员，迎球不等球，其实是一个最基本要求，这是意识问题，不是灵感，所以，是可以培养和积累的。接应的要点就在于跑动，三角进攻，三角接应，一个人拿球，相邻位置的三个人必须跑动起来接应。应轮番有一人回撤接应，做成一个动态三角形结构。必须明白：有时候，我们的接应，扯动未必是要球，而是为了给队友创造空挡和机会。 4、战术要点之一：三角攻防——不同的进攻或防守的情况下，都要将双三角的站位进转化。一个原则，临近补位，整体移动。这样下来，攻防为整体化变动，千万不要认为，球离我很远，我不用留意它，到了临近队友时我再补位，往往这个时候已经来不及了，因为队友去补位了，而你没有跟上，形成了空位，会导致全军覆没的。 5、战术要点之二：套边和反插——当边前卫拿球，边后卫从其身后插上，是一个标准的边后卫套边；后腰拿球，前腰回撤接应，前锋前插，边前卫迅速绕到边路前插，也是一个标准的边前卫套边战术。套边和反插是足球比赛里面边路进攻最常用的战术。反插要求配合的球员只有两个人，套边则要求整体的协调跑位，不是一个人的套边，一次成功的套边战术需要队友配合。套边和反插的目的一个是为了插到对方空挡地区接球并借此扯开对方防线，另一个原因是为了纯属战术的扯动要求，目的是为了吸引对方防守人员，为队友拉出空挡。 6、战术要点之三：局部更多的2打1，2打2，直传斜插，斜传直插。局部的配合可以在任何两个相邻近位置的队员之间使用。局部的小配合＋大范围的转移，是每个成熟球队的基本功。 7、守门员：拿到球，你就是进攻的发起者，立即跑向大禁区角，两边的边后卫第一时间拉边，同时，后腰前腰开始迅速跑位接应。 8、中后卫：一个盯（顶）人，另一个清道夫。两人要互相配合，有人冲上去阻杀，另一个人负责清扫。盯人中卫不要害怕身体对抗和扑球，看准时机出脚要狠，及时封堵。清道夫要留意场上的形势，一旦出现漏洞第一时间反应做出补位。中后卫防守站位原则:1站在内侧，一防一的时候，应站在对方前锋与球门的直线中间；2距离保持在既能够靠近盯住防守对象,又能够首先从防守对象身后得球；3. 要抢断或者绕前防守所有传球不准和传球速度慢的来球；4.如果不能够抢断球,则要努力封堵逼抢球;5.如果不可能封堵逼抢,则要边退缩边防守延缓对手进攻,回撤并站位于对手与本方球门之间的空当. 6.出脚抢球的最好时机是当进攻者试图转身,即半转身的一刹那.此时进攻者既不能很好地用身体掩护球,同时身体重心又处于不稳定之中。 9、边后卫：边后卫防守的主要职能是：盯住进入本防区的进攻队员，不让对手个人运球突