自信成就未来
片头制作背景音乐PPT：自信成就未来
高三同学们大家好！很高兴在高考复习的紧张之际，能和大家做一次轻松地考前心理交流。
我国著名的心理学家王极盛教授……关键是如何面对压力与挫折？
●PPT：一、如何面对压力与挫折？
面对压力与挫折，……
●PPT：招聘
这则小品告诉我们，一个人面对压力和挫折，悲痛欲绝，痛不欲生，结果只能带来更大的不幸和悲哀。
还有一则故事，我也想趁此机会讲给同学们听。有一位农民到郊外去散步，……这才是强者的人生！
说到“强者”，我相信这是在座所有同学的人生目标，但是成就这个人生目标面前必定会面临压力，压力会带来诸多的不良情绪，下面再给同学们讲述一个人生故事
●PPT：人生故事这个管理专家想通过实验说明什么问题？
一天，一位管理专家……
石块就像是人生大大小小的目标，沙子则代表生命中遇到的无数的痛苦、压力等，……人生之外。
接下来我们来进行一个“挑战自我”的项目：
●PPT：挑战自我
需要四——六名同学配合：一瓶水你能举多久？（5分钟）
要求：1.手握瓶身，手臂平举，与肩同高。
2.期间不得换手，不得放下，也不得让任何物品支撑手臂。（计时、体验、感受）
请成功及不成功的学生分享感受，分享自己的体会，根据表现及时引导）
仅仅一瓶水举5分钟都感觉很辛苦，让你举1小时、一天会怎么样？有多少人能坚持下来？一瓶水我们尚且举不了多久，何况是我们即将面对的压力呢？问问自己你能带着压力走多久？要想把水举得久，就要适当地放下，让自己歇歇才有力气继续举；同样的，要想背负压力走得久，就要懂得适当地放下，让自己能喘口气。有一位同学写过这样一封求助信：老师您好！……
我们究竟应该如何看待压力呢？压力与我们的学习效率是什么关系呢？
●PPT：压力与学习效率的倒U型图
一张在心理学中常用的图，横坐标代表我们所感受到的压力，纵坐标代表我们的学习效率。图型所表达的意义就是：在压力小的情况下，我们可能不觉醒，不能发挥出我们的最佳水平；当觉醒增强时，我们感觉到的压力增大，学习效率开始提高，但是在达到一个最佳水平后，学习效率水平便不再提高了。然后，随着觉醒增强（压力加大）时，学习效率则开始下降。当压力超过一定限度时，我们就会变得十分惊慌，以致不能完成与我们实际能力相符的工作和学习。过分的压力使我们的学习效率下降，在图型上显示出倒“U”型曲线。
●PPT：二、如何做好考前心理调试
一般来说，当你面临即将到来的考试时，感觉到一定的心理压力是很正常的，……第十六页●PPT：1、考前焦虑症：如一想到考试就紧张激动，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张，
甚至身体也不由自主地抖动。
●PPT：自我剖析第十六页
小白鼠实验：……
●PPT: 考前心理测试第十九页
●PPT: 考前心理训练
●二、失去自信心，怀疑自己的能力，觉得自己一定考不好，越是临近考试，越是觉得知
识生疏；越是拼命复习，越是觉得掌握不扎实。
平时我经常会在考前听一些同学自言自语，如“不好了，刚才背的东西都忘了。”“这次考试又重蹈覆辙”，等等，大家知道吗？这些语言在心理学中就是“暗示”，暗示是一种用含蓄或间接的方式，使某种信息让人接受，影响其心理、生理和行为。暗示可分为自我暗示与他人暗示；积极暗示与消极暗示；直接暗示与间接暗示等。
暗示有惊人的作用。在它的影响下，可以将有病的人治好病，也可以使无病的人生起病来。比如，有的学生一考试就胃疼，其实他的病因来源于一次偶然的急性胃炎，正好在考试前夕发作，因为紧张的复习加上生物钟的紊乱而发病。但自此以后，每当考试前，他都会暗示自己，“千万不能像上次那样胃病啊！”可是他越是这么暗示，胃病就越厉害。
心理学中有一个实验。以一死囚犯为案例，对他说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示愿意这样做。实验在手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血。护士问医生：“放血瓶准备5个够吗？”医生回答：“不够，这个人块头大，要准备7个。”护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血在一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。但实际上他一滴血也没有流。（1）他为什么会死呢？是“自己的血正在流淌，自己正在死去”的心理暗示致他于死地。自我暗示的力量实在太大了。消极的自我暗示会对人产生极大的负作用。
古时候，有位秀才进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹躺在一起，但是背靠背。秀才心理茫然，第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才把算命先生的话如此这般说了，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想……秀才一听，很有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个榜。店老板的解梦是：墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？”秀才一听，很有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个榜。积极的自我暗示则能够激励人、鼓舞人。所以我们应该多进行积极的自我暗示。在自我暗示时应使用肯定句，避免否定和消极的词语。如：考试时如果压力过大，就应该自我暗示“放松，放松，平静平静!!!“而不是“我不紧张！我不紧张!!!”等等。
要相信自己是正常的、有承受力的。压力和困难是自己曾经遇到过的情况，没什么了不起。暗示自己一定能成功。
现在，你是否意识到你的消极暗示语的危害性了？那就赶快给自己重新设计一些积极地考前暗示语吧！如
PPT：我这次考试不怕我会很放松我一定能成功……
第20页自我激励
充满信心的去迎接高三的挑战
结尾：《花开不变——一个复旦女生的高三生活》
开心地学习、健康地成长 ——浅谈学生的健康心理培养 教育的最终目的是促进人的身心健康与和谐发展。高中阶段是人身心发展变化的重要时期，如何在这个时期正确、及时地对高中学生进行有效的心理健康教育，让他们在高中阶段开心地学习、健康地成长，作为一名班主任，我深感责任重大。下面我就自己在班主任工作中对学生健康心理培养的一些认识和做法与大家作个交流，不当之处请大家批评指正。 首先，要弄清楚高中学生存在的主要心理问题及其来源。 第一，家庭环境与学习环境巨大的情感关注落差、角色落差使其产生心理问题。在家里，我们的学生“唯我独尊”、“我行我素”；在学校，要“唯纪律是从”。在家里，“全家宠爱集于一身”；在学校是“森林中的一棵小草”、“众人中的普通一员”。巨大的落差导致当代中学生经常产生莫名其妙的“纠结”和“忐忑不安”，从家庭角色到学校角色的转变很不适应。 第二，高密度的学习活动、高强度的学习压力使其产生心理问题。因学习而产生的心理问题是高中学生主要的心理问题之一。主要表现有因长时间高强度学习而精神萎靡不振、压力越来越大、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。考试焦虑就是一种常见的现象，特别是遇到较为重要的考试时，焦虑更为严重。题海战术和考试名次使学生的心理整天处于一种超负荷的高度紧张状态之中。另外，不恰当的教育方法，带有惩罚性的教育行为，不科学的学习方法，努力了不见成绩提高等都会给学生的心理造成种种问题，甚至恶性循环。 第三、不协调的人际关系使其产生心理问题。主要体现在与老师的关系不够和谐，与同学间的关系不够融洽，与父母的关系不够亲密。现在的高中生自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与老师、同学、父母的关系，显得人际关系不协调。他们常常会有如下的感觉：“我总加入不进同学们的谈话中”，“我感到孤独、寂寞”等。这些学生常常产生焦虑不安，甚至是恐惧感。 第四、无助的青春期使其产生心理问题。主要体现在逆反心理普遍、性困扰频繁。首先，中国传统的“师道尊严”、“父为子纲”观念对人们的影响十分深远。于是许多家长和教师无论正确与否，都要求高中学生接受他们的观点，而高中阶段正是学生对社会、对人生产生自己看法的萌芽时期，这很容易引起高中学生的强烈反感。于是，部分高中学生就走向另外一个极端，家长和老师的观点无论对错一律拒绝，以免家长和老师对自己的行为进行干涉，这样就形成了较强的逆反心理。其次，性早熟的学生因为发育较快，对发育期正常的性意识萌发常常感到惊恐和不知所措，于是就有可能出现心理问题。
浅谈课堂教学中培养学生健康心理的方法 发表时间：2018-11-23T15:41:17.140Z 来源：《中小学教育》2019年第342期作者：钱锐[导读] 作为一名初中地理教师，我的阵地就是课堂，我能做的就是在三尺讲台上，为每一个学生营造良好的心理发展氛围，努力培养出具有健康心理品质的学生。辽宁省本溪市明山区高台子学校117000 摘要：现代人在关注生理健康的同时越来越关注心理健康，因为心理健康往往会决定人的生理健康，只有生理和心理都健康的人才能算是一个真正身体健康的人。 关键词：青少年健康心理培养青少年的心理健康备受全社会关注。他们正处在青春期，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期，如果此时心理健康出现了问题，会导致他们的整个人生出现问题，甚至会给他们的一生造成无法逆转的损失。 作为教育工作者，我们有责任和义务在青少年人生的黄金时期影响他们、帮助他们、教育他们、塑造他们，使他们的身心沿着健康的轨道发展，这不仅关系到每一个孩子的一生，还关系到中国未来的前途和命运。 作为一名初中地理教师，我的阵地就是课堂，我能做的就是在三尺讲台上，为每一个学生营造良好的心理发展氛围，努力培养出具有健康心理品质的学生。 一、营造民主平等的课堂氛围，培养健康的情绪 民主平等的课堂是指教师与学生之间、学生与学生之间在课堂上都是平等的，教师和学生无论哪一方都没有特权，双方互相约束，学生虽然是课堂的主体，但他们不能凌驾于教师之上，他们必须尊重教师；而教师也必须尊重学生。教师对学生的尊重与学生对教师的尊重就是相互尊重，建立在相互尊重基础之上的课堂氛围就是民主平等的课堂氛围。在这样的课堂氛围里无论教师还是学生都会有轻松、愉悦、快乐的心理体验，良好的情绪就会油然而生，这不仅有助于学生学习，而且有助于培养学生健康的心理。 二、通过小组活动倡导团结合作精神，建立良好的人际关系 课堂上我经常会设置这样的情境，抛出问题或是就某一问题给出不同的观点，引发学生思考，进行小组讨论，然后汇报，根据汇报的情况对每个小组酌情加分。这样的活动调动了小组中每一位成员，他们为了完成共同的目标必须同心协力，既分工又合作，彼此配合，在活动中交流不同观点，互通有无，互相切磋，这既有利于培养学生的团结合作精神，又有利于发展学生的人际交往能力，提高学生的人际交往水平，建立良好的人际关系。同时小组活动又能将竞争机制引入课堂，利用好竞争的激励作用，使学生更加适应未来社会的发展。这些做法在培养学生健康心理方面都具有积极意义。 三、培养遵章守纪的良好习惯，正确对待自己的需求 地理课是小学科，有些学生在思想上还是不够重视，所以在课堂上会表现出违反课堂纪律的做法。他们的思维定势决定了他们在课堂上的表现。通过长期观察，我发现有很大一部分学生觉得自己在课堂上的要求没有得到满足，而产生不应有的情绪，比如说上课请假上厕所，比如说想表达观点却没有得到机会等等，这时候他们觉得心理上受挫，而产生消极的心理反应，进而做出不合时宜的举动。面对这样的学生我通常的做法是告诉学生他的做法不合理，但是如果他非要那样去做的话我也不指责他。我也会帮助他们认识到他们的要求哪些是合理的，但受目前条件的限制，无法立刻满足，应该加以控制；哪些是不合理的，甚至是不道德的应该加以抑制。通过这样的方式逐渐地提高学生的认识，避免学生由于某种不恰当的需要未被满足而产生消极情绪，让学生在课堂上始终处于积极学习的情绪状态之中。 四、培养学生接受失败、正视自己的态度 处于青春期的孩子，往往不能正确地看待自己。面对成功，他们常常沾沾自喜，面对失败他们又会妄自菲薄。比如学生考试成绩忽高忽低，一直不理想，有的学生甚至因此丧失学习的信心，当遇到这类事情的时候，我通常会帮助学生正确分析取得成功和导致失败的原因，鼓励学生在以后的学习生活中扬长避短。告诉学生遇到失败时，不要悲观失落，不要自暴自弃，通过改变和努力每个人都有进步的空间和获得成功的机会；当取得好成绩时，勉励学生树立起自信和克服困难的勇气，让学生明白人就是在不断失败与成功之中成长起来的。通过适当的教育，学生可以增进对自我的了解，并能正确地看待自己。这无疑有利于学生健康心理的形成。 五、让学生认识到自己的错误，并不把他排斥在集体之外 初中学生正经历着情绪不稳定、易波动的阶段。有时一个小小的事件就能引起他们情绪上的轩然大波，而面对自己的错误时由于碍着面子往往羞于承认，如果老师紧紧逼迫有时就会带来激烈的冲突，甚至会带来意想不到的后果；可是如果老师换一种方式来面对这件事，往往会事半功倍。在我的课堂上就有这样一回事，一位女生课堂上吃小食品，我随口就说了句：“你还在课上吃东西，太不像话了！”她也毫不示弱：“我没吃！”那时那刻我还是蛮生气的，可是转念一想：如果这么僵持下去，无益于事情的解决。于是我马上换了种态度，说：“你的嘴唇和牙齿出卖了你！要不要照镜子看一下？”她马上不好意思地用手抹了抹嘴唇，低下头，不好意思地笑了。就这样在很短的时间里，就处理完了这起突发事件，既没有影响上课，也没有破坏和谐的课堂气氛；这位女生也认识到了自己的错误，老师也没把她对立起来看待，她还是和其他同学一样其乐融融地生活在集体之中。 作为教育工作者，培养学生具有健康的心理品质是我们工作的核心内容，是我们的天职，神圣而意义深远。日常教育教学工作中，在学习先进经验的同时，自己也要不断地探索出有利于培养学生健康心理的方法，应用在日常教育工作中，力争让每一个学生都自信阳光乐观向上。
培养小学生健康的心理品质 今天的生活环境日益复杂，现代文明势不可挡地改变着人们的一切，传统的观念一次又一次地受到了冲刷，小学生正处于身心发展的快速时期，但由于其认知水平、知识结构和自我心理调节能力的限制，他们在充分享受现代文明所带来的无限美丽的同时，有时候对一些自然现象、社会现象或者自身身心的发展变化等缺乏正确的认识，带来抵触、紧张、烦恼、焦噪等情绪，从而产生心理困惑，形成某种心理问题,从而对学习失去兴趣。如果，教育者还一如既往地把目光定格在孩子的分数上，而忽视他们的心理健康，忽视其潜能的开发，忽视全面素质的培养，那么我们给予孩子的将不是理智的爱。现代教育模式认为关注学生的心理健康问题是培养合格人才所必需的一环，培养小学生健康的学习心理品质是实施素质教育的重要内容，也是班主任工作的重要工作。 美国心理学家特尔曼曾经说：“取得成就的因素不在于智力、学历等，而在于是否具备有自信心、进取心、意志力等健康心理品质。”浇花浇根，育人育心，不关注学生的心理健康，即使学习成绩顶呱呱，也不是社会需要的具有健全人格的人。因些，在某种意义上说，健康的心理品质是现代人的重要素质，是２１世纪的呼唤，也是创新人才的通行证。因此，对小学生进行心理健康教育，培养小学生健康的学习心理品质就显得格外重要了。 那么，什么是健康的心理品质呢？ 心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。它是指个体对环境适应良好，同时还具有相对稳定的、不受环境制约的、值得赞许的人格特征。一般来讲，小学生健康的心理品质主要表现在以下五个方面：1、具有稳定的情感，心境良好；2、具有和谐的人际关系；3、具有符合其年龄特点的多种心理特点；4、智力正常；5、意志力发展好，自控力较强，有较好的适应能力。 众所周知，小学生的心理发展正处于人生发展中的重要时期。一方面，他们的认识、情感和意志等心理上的种种矛盾、困惑，会产生这样那样的心理问题；另一方面他们的年龄尚小，生理和心理的发育尚不健全和成熟，需要得到成年人（特别是老师）的引导和帮助。那怎样培养学生健康的心理品质呢？
班主任如何培养学生健康的心理品质 班主任如何培养学生健康的心理品质 当今，我们培养的学生，应该是适应能力、竞争能力和应变能力都要日益增强的创新人才。因此，在素质中对学生进行德、才两方面的培养是极其重要的。而学生的心理健康直接影响学生的学习效率和精神面貌，也直接关系着培养出来的人才素质。美国心家特尔曼曾经说：取得成就的因素不在于智力、学历等，而在于是否具备有自信心、进取心、意志力等健康心理品质。在某种意义上说，健康的心理品质是人的重要素质，是２１世纪的呼唤，也是创新人才的通行证。而在小学生中，影响心理健康问题的因素主要是过敏倾向、自责倾向及学习焦虑等。所以，医心、育心，培养学生健康的心理品质是班主任不容忽视的一项工作。 那么，在班工作中如何培养学生健康的心理素质呢？我有如下几点体会： 一、创设互爱的班级人际关系环境。 马克思和恩格斯曾经指出：人创造环境，同样环境也创造人。人的活动，无论是心理活动还是行为活动，都是由一定的环境条件所激发，其活动过程受环境条件所制约，而活动由反作用于环境，改造着环境条件。而教育专家也认为，环境对学生身心的影响较大，心理健康教育应该渗透在学校教育、家庭教育、社会实践及社区教育之中。对于学生来说，接触时间最多的应该是班集体。只要班级
人际关系融洽，就易形成民主、和谐、上进的情感气氛，就有利于学生间、师生间的思想、情绪、情趣、情操等的相互感应，并有益于培养学生健康的心理素质。 为此，我着手抓了如下两个方面： １、班主任与学生的关系。 班主任是一个班集体的教育者、组织者和领导者，班主任必须关心和热爱学生。班主任是否关心和热爱学生，主要受其理想、信念、教育观点、职业道德和事业心支配，富于理性特征。而学生对教师是否尊敬和信赖往往是靠学生的主观判断和情绪体验来决定的，有很大的片面性和不稳定性。这样，师生之间就要多接触。（班主任）作为班主任要经常深入班级，多找学生谈心，了解和熟悉每一个学生，体察学生的心理动态，为他们解决实际困难。要让学生感受到你在关心和爱护他，在不断地接触过程中，学生时刻感受着你的温暖，心理距离逐渐缩短，这样学生的心理障碍和思想的片面性也随之消除，师生的感情更加融洽，班级稳固向前发展。 ２．同学之间的关系 同学关系主要指同学之间心理上的关系。在交往过程中，心理距离近的同学，心情舒畅，无所不谈。如果一个同学与班内多数同学有矛盾，他的心情不可能愉快，整天都会处于抑郁、孤独和忧伤之中。同学之间的这种关系是如何形成的呢？原因是多方面的，最主要的是缺乏心理沟通，是非标准不一，难以形成心灵的默
自信成就未来 片头制作背景音乐PPT：自信成就未来 高三同学们大家好！很高兴在高考复习的紧张之际，能和大家做一次轻松地考前心理交流。 我国著名的心理学家王极盛教授……关键是如何面对压力与挫折？ ●PPT：一、如何面对压力与挫折？ 面对压力与挫折，…… ●PPT：招聘 这则小品告诉我们，一个人面对压力和挫折，悲痛欲绝，痛不欲生，结果只能带来更大的不幸和悲哀。 还有一则故事，我也想趁此机会讲给同学们听。有一位农民到郊外去散步，……这才是强者的人生！ 说到“强者”，我相信这是在座所有同学的人生目标，但是成就这个人生目标面前必定会面临压力，压力会带来诸多的不良情绪，下面再给同学们讲述一个人生故事 ●PPT：人生故事这个管理专家想通过实验说明什么问题？ 一天，一位管理专家…… 石块就像是人生大大小小的目标，沙子则代表生命中遇到的无数的痛苦、压力等，……人生之外。 接下来我们来进行一个“挑战自我”的项目： ●PPT：挑战自我 需要四——六名同学配合：一瓶水你能举多久？（5分钟） 要求：1.手握瓶身，手臂平举，与肩同高。 2.期间不得换手，不得放下，也不得让任何物品支撑手臂。（计时、体验、感受） 请成功及不成功的学生分享感受，分享自己的体会，根据表现及时引导） 仅仅一瓶水举5分钟都感觉很辛苦，让你举1小时、一天会怎么样？有多少人能坚持下来？一瓶水我们尚且举不了多久，何况是我们即将面对的压力呢？问问自己你能带着压力走多久？要想把水举得久，就要适当地放下，让自己歇歇才有力气继续举；同样的，要想背负压力走得久，就要懂得适当地放下，让自己能喘口气。有一位同学写过这样一封求助信：老师您好！…… 我们究竟应该如何看待压力呢？压力与我们的学习效率是什么关系呢？ ●PPT：压力与学习效率的倒U型图 一张在心理学中常用的图，横坐标代表我们所感受到的压力，纵坐标代表我们的学习效率。图型所表达的意义就是：在压力小的情况下，我们可能不觉醒，不能发挥出我们的最佳水平；当觉醒增强时，我们感觉到的压力增大，学习效率开始提高，但是在达到一个最佳水平后，学习效率水平便不再提高了。然后，随着觉醒增强（压力加大）时，学习效率则开始下降。当压力超过一定限度时，我们就会变得十分惊慌，以致不能完成与我们实际能力相符的工作和学习。过分的压力使我们的学习效率下降，在图型上显示出倒“U”型曲线。 ●PPT：二、如何做好考前心理调试 一般来说，当你面临即将到来的考试时，感觉到一定的心理压力是很正常的，……第十六页●PPT：1、考前焦虑症：如一想到考试就紧张激动，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张， 甚至身体也不由自主地抖动。 ●PPT：自我剖析第十六页 小白鼠实验：……
养成良好的性格 ——小学生心理健康教案 教学目的： 帮助学生了解什么是性格及性格的类型；引导学生在日常生活、学习和与人交往中注意培养自己的良好性格。知道良好性格对自己成长的好处；在日常的生活学习中，能对不利于良好性格形成的行为进行自我约束。 教学准备：录音机、配乐录音故事、动物图片 教学导入： 一、教师：今天我们先来听个故事。（播放居里夫人小时候专心学习的故事）（3 分钟） 二、活动明理 1. 教师：听了刚才的故事，同学们一定十分喜欢玛妮雅那种认真、专心的学习，觉得她之所以对人类作出了巨大贡献，与她性格中的坚定性是分不开的。 下面我们大家共同来说说性格都包括哪些方面。 （学生分别议论后回答）（教师根据学生回答，将事先准备好的有关性格的词语卡片贴在黑板上。如学生回答不全，教师及时加以补充。） 2. 教师：老师今天为同学们带来了几个动物，请你们对照黑板 上的内容，看一看哪个动物具备什么样的性格特点。看好了以后，就 请你将这个动物的图片贴在这个性格牲下面。 （学生边说边贴图片） 3. 说一说自己所喜欢的动物，为什么喜欢它？人如果也具备这 样的性格好不好？
4. 演一演 A、请五名同学表演早晨清扫教室的情景； B、再请六到七名同学表演课间活动情景； C、最后请两名同学表演自习课上的活动情景。 5. 说一说按照课文中的要求分别对表演的情景谈出自己的看 法，并对不良性格进行帮助。（帮助措施要具体可行。） 6.动动手教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生写出自己 的性格特征。 7. 猜猜看教师将学生写好的纸条收好后，抽出几张，分别读出其中的内容，请同学们猜测纸条上写的是谁？并对猜中的同学加以奖励。 教师：能迅速猜出的同学，说明你们在平时的学习和生活中是一 个细心的人。同时，被猜中的同学，说明你们的性格特征十分明显， 具有良好的性格，大家都会喜欢。 三、总结全课 教师：通过今天的学习，同学们可能更加喜欢热情、善良、认真、开朗、活泼的人了。要想成为这样的人，其实并不难，只要同学们在 日常的学习、生活中注意培养锻炼自己，按照本课书后的[实践园]中的方法去做，日积月累，你就具备了良好的性格，你的生活就会充 满快乐。在实践中，你也可以找到适合自己的方法，培养、锻炼自 己的性格，让自己变得更加可爱。如果你有了更好的方法也可以介 绍给同学们，让大家与你分享快乐，共同培养良好性格。
班主任如何培养学生的健康心理 教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》指出：“中小学心理健康教育的主要任务，一是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质……在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育。”我国心理学家、教育家林崇德教授认为：“在学校教育、家庭教育和社会教育三位一体化的过程中，起主导地位的是学校，主要是教师。”这明确地说明了要培养心理健康的学生必须首先有心理健康的教师，尤其是班主任，在培养学生的健康心理中起着至关重要的作用，进入新世纪，学生们的健康成长日益成为学校、家庭和社会关注的焦点，由于学习竞争日益激烈，学习内容与实践活动的增多，家长的训斥、社会的舆论、老师的鞭策等，使他们在提高自身综合素质的同时，也形成了较大的心理压力和心理障碍，但这些往往被我们所忽视。这无疑成为他们健康成长、学习进步的一大障碍。作为班主任，不仅要抓好班风建设，提高学生学习的积极性和自觉性，而且要注意加强对学生心理健康教育，以培养学生对新的学习环境的适应能力。可以说，班主任是学生的最佳“心理医生”。 那么班主任如何培养学生的健康心理呢？在工作实践中，我进行了一些思考和探索。 一、创设和谐的人际氛围 1、提高自身心理素质，建立良好的师生关系 心理环境建设的核心问题是群体领导者心理素质的问题。西方教育心理学对班级群体心理的研究就揭示了这一点。前苏联教育家契尔卓娃说：“教师心理素质对学生的影响是任何教科书、任何道德箴言、任何奖励和惩罚制度不能替代的一种教育力量。”只有心理健康的班主任，才会有心理健康的班级氛围。班主任是学生的榜样，班主任的个性心理品质对学生的心理健康产生着直接的影响。假如班主任情绪不稳定，工作缺乏热情，会使学生心灰意冷、无所适从，丧失上进心。 因此作为班主任，在工作上、生活上不论是顺利，还是挫折，始终要一如既往地热爱学生、热爱工作，要善于控制自己的情绪，不感情用事，用自己乐观向上的心境去感染学生，使他们始终保持轻松愉快的心境。在实践中，我努力使自己奋发向上的精神、豁达开朗的心胸、积极乐观的情绪、坚忍不拔的意志等，通过日常言行、师生关系和教育方式等反映出来，促使师生关系和谐融洽，努力创造适合班集体健康发展的情感氛围；积极提倡“爱的教育”，因为只有通过爱，才能培养爱。爱意味着尊重、信任、理解、关心。“野蛮产生野蛮，仁爱产生仁爱，这就是真理。”我凡事多站在学生的角度看问题，了解他们的心声，以宽厚平和的心态关注学生的心理成长。 实践证明，班主任的心理素质对学生的心理发展影响极大。和谐的师生关系是培养学生心理健康的基础，它能使学生产生安全感和愉快感，使学生易于得到感情的满足，并感受到生活的乐趣，因而对学生的心理健康发展具有重要的意义。 2、引导学生和睦相处，建立良好的生生关系 良好的班集体是学生生活的乐园，是学生茁壮成长的土壤，对学生个体心理健康有相当的促进作用。因此，班主任要加强班集体建设，优化集体心理环境，以培养学生的健康心理，使学生在耳濡目染中促进心理健康发展。正如苏联杰出的教育家马卡连柯所说：“教育了集体，团结了集体，加强了集体，以后，集体自身就能成为很大的教育力量。” 我国著名医学心理学专家丁瓒教授曾经指出：“人类的心理适应，最主要的就是对人际
浅谈小学生心理健康中意志力的培养
浅谈小学生心理健康中意志力的培养
浅谈小学生心理健康中意志力的培养 摘要： 人们常说：“有志者，事竟成。”意志，对于一个人所从事的工作或事业的成败具有极为重要的意义。良好的意志对小学生的心理健康也是很重要的。意志坚强者可以控制自己的情绪，能够以积极的心态和坚韧不拔的精神迎接人生的挑战。而意志薄弱者则往往被消极情绪所控制，被困难和挫折所击倒。 关键词：心理健康意志实践活动锻炼 诗人徐志摩曾说过：人能走多远，这事不能问双脚，而是问志向。人能攀多高，这事不能问双手，而要问意志。一个人能否顺利完成自己所从事的工作或事业，除了能力的大小以外，意志就是另一个很重要的因素。一个意志薄弱的人，遇到困难就畏缩不前，以及半途而废、放弃远大奋斗目标的人，是不可能取得任何重大成就的。 良好的意志对小学生的心理健康也是很重要的。实践证明，意志坚强者可以控制自己的情绪，克服消极情绪的干扰，战胜困难和挫折，以积极的心态和坚韧不拔的精神迎接人生的挑战。而意志薄弱者则往往被消极情绪所控制，被困难和挫折所击倒。他们无法适应学习、生活对个人提出的种种要求和挑战，从而造成严重的精神压力以及心理健康的损害。 一、小学生意志力薄弱的表现 俗话说：要想治病，必须得找到病根。要想培养学生的意志力，必须找到意志力缺乏的原因。意志的主要特征是：自觉性、果断性、自制性、坚韧性，而小学生意志力薄弱也由这些方面提出。 1、有的老师抱怨，我们班的学生太不自觉了，从不主动地学习和劳动。自觉性是什么？就是意志品质的一个重要特征。自觉性也即独立性，表现为自主性，是指一个人在行动中具有明确的目的性，自觉地调节自己的行动品质。 2、有的家长抱怨，我的孩子做事犹犹豫豫，优柔寡断，没有果断性。果断性是什么？是意志品质的第二个重要特征。果断性是指一个人善于明辨是非，面对外在的险阻与困境，适当而合理地采取决定并执行决定的品质。 3、还有的家长抱怨，我的孩子总想学好，可是自己控制不住自己，自制能力太差。自制性是什么？是意志品质的第三个重要特征。自制性是指一个人善于控制自己的情感，约束自己的言行的品质。任性和怯弱是缺乏自制性的表现。
如何培养学生的健康心理 心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时期，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比较困难 如何培养孩子健康的心理呢？父母一定要注意在日常生活中用正常的心理原则来训练孩子。 不要过分关心孩子，过分关心孩子，容易使孩子过度以自我为中心，结果成为自高自大的人。 不要贿赂孩子，要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。 不要太亲近孩子，应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。 不要勉强孩子做一些不能胜任的事情，孩子的自信心多半是由成功慢慢培养起来的，强迫他们做力所不及的事情，只会打击他们的自信心。 不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂这些做法易使孩子形成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。 不要欺骗和无谓地恐吓孩子，吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。 不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子，这会造成孩子怀恨和害
羞的心理，大大损害孩子的自尊心。 不要过分夸奖孩子，孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。另外，赞许必须针对具体的事，让孩子知道自己优点的同时感到你的赞许是真诚的，而不是虚的、哄他的。 不要对孩子喜怒无常，家长对待孩子时，如果自己的情绪总是不稳定，喜怒无常，孩子会感到无所适从，变得敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。 不要在孩子面临困境时不闻不问，要帮助孩子对目前的困境进行分析，教会孩子分析问题、解决问题的方法。要帮助孩子解决困难，但不是代替他们解决困难。
关注学生心理健康－促进学生健康成长
————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期： ?
关注学生心理健康,促进学生健康成长 内容提要 教育工作者应该全面、深入地有目的的研究学生的心理活动,及时发现问题、解决问题,使学生的心理朝着健康的方向发展。因此教师必须切实把握学生每个时期的心理需求，及时给学生以心理上的引导，真正做学生心理健康的引路人。有意识的将心理健康教育渗透到班主任的日常工作之中,对学生进行心理素质教育的训练和培养。 一、更新观念，培养学生良好的心理品质 二、热爱集体,培养学生责任感 三、助人为乐，培养学生健康情感 四、开展课外活动，完善学生的心理素质。 五、培养竞争与承受挫折能力 六、培养合作精神
何谓心理健康?是指个体心理在本身及环境条件许可的范围内所能达到的最佳功能状态。一个人的心理健康状态受年龄特征、身体状况、所处环境和所受教育等多方面因素的影响。 中学生正处于青少年阶段，他们心理的主流是朝气蓬勃,积极向上,精力充沛,容易接受新事物、新思想,富于创新精神。同时，由于这一代人成长道路比较平坦,生活条件优越,再加上大多数是独生子女,从小得到家长百般呵护,很少甚至从未经受过大的挫折，往往表现出固执任性、自制力差、娇气、孤僻、自私、缺乏吃苦耐劳精神等，心理承受能力弱、心理健康水平低，稍不如意就容易出现心理偏差，甚至酿成悲剧。 中学生正处于青春期，他们心理上的独立意识、自尊意识逐步增强,对与异性交往、物质生活等方面的需要日益强烈,但由于自身能力、地位等因素,这些需要又不可能完全得到满足，因而心理上存在许多矛盾。因此，对中学生进行心理健康教育就提到学校思想教育工作重要议事日程上来。 学校对学生进行心理健康教育的根本目的是提高学生的心理素质。教育工作者应该全面、深入地有目的的研究学生的心理活动,及时发现问题、解决问题,使学生的心理朝着健康的方向发
注重培养学生的健康心理 在我们面前的是一群有思想，有情感，有血有肉的孩子们，在他们的成长过程中一定会出现一些这样或那样的问题。我们作为班主任—班集体的指导者和组织者，就必须对学生全面负责，时刻关心学生的心理健康，要承担学生心理医生的职责，针对他们产生的疑惑或不良现象加以指导和教育。 一、要全方位的了解学生的心理状况： 每个年龄段、每个班级、每个学生都有各自不同的心理特点。因为他们的家庭、环境直接影响着他们的情感和意志。所以，我们要根据他们不同的心理素养做好不同类型学生的心理教育。比如：我们班的何红翠同学，亲生父亲病逝，随母亲改嫁转入我班。因为突然失去父亲，再加上陌生的环境，使得该生沉默寡言，在班里很少和同学交谈，上课也从不举手回答问题。发现这种情况后，我主动找她交谈，提出和她交朋友。课上，我有意识的让她回答问题，及时进行鼓励。课下，我发动学生多和她聊天，她有什么困难及时的帮助她。几个月后，她变得活泼开朗了，话也多了，上课能主动的举手回答问题了。 二、制定有效的教育方法： 了解学生各年龄段的心理要求，选择有效的教育方法来解决他们心中存在的心理问题。就高年级学生来说，他们正处于儿童向青少年的过渡阶段。此时出的问题最多，如：不完成作业、结伙打架、顶撞父母老师等。这时我们就应加以指导，因为他们认为自己长大了，可以脱离父母，老师的“束缚”自己振翅高飞了，这就是他们过高估计自己能力的表现。针对这些情况，我们可以上一节心理教育课，如：“学会正视自己”、“我的优缺点”、“我真的长大了吗”等等。通过学生们互相评议、自评等方法找到自身的不足，使他们尽快的认识到自己的优缺点。 有些学生心理还处于不成熟阶段，承受挫折的能力相对较差，情绪情感较脆弱，因而当挫折到来时，他们会产生各种不良反应。比如：有的同学经过一段时间的努力，但成绩没有明显提高。他们经常会悲伤、失望，个别同学出现停滞不前，缺乏学习积极性的现象。这些都是心理不健康的表现，此时我们就要进行耐心的教育。如上一堂“不怕挫折、不怕失败”，“挫折使我更坚强”，“我学会了如何面对困难”的心理教育课。让学生们明白：困难和挫折是不可避免的，任何人都可能遇到挫折，但我们不应该从此消沉下去，我们应该正视它，从中找到自身的不足，才能不断调整和改变自己的学习方法。 我们的孩子们，只有具备健康的心理才能正视自己，确定自己的学习目的。有了努力的方向，才会积极的，更好的发挥自身的潜力，以达到我们所预期的学习效果。
浅析对中学生健康心理的培养 发表时间：2011-08-19T18:30:15.797Z 来源：《学习方法报·教研周刊》2011年第35期供稿作者：尤小军[导读] 另外，作为一个学生难忘的班主任，就不仅仅是良师、益友，还要成为学生的慈父、严母。陕西省引镇街办初级中学尤小军 摘要：新课改如火如荼的进行着，但中学生的心理健康却存在很大问题，家庭、社会、学校都会成为影响学生心理健康的重要因素；要想改变这一现状，学校的关注应该加强，班主任的培养责任重大。 关键词：中学生心理健康培养 中学阶段的学生正处在身心发展的重要时期，生理和心理的发展进入了不平衡阶段，竞争压力的增大、社会阅历的扩展、思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、自我意识等方面可能会遇到各种心理问题。如果这一时期教育不当或者受到其他因素的影响，常会使他们产生不良的心里现象，如自卑、意志力不强、感情脆弱、易灰心丧气、易冲动、厌学、紧张恐惧等。特别是在经济尚不发达的地区，这种情况尤其明显。 工作认真的班主任就会发现：一些后进生，特别是没有任何特长的学生，常常表现出孤独，羞怯，说话吞吞吐吐，言不成句，词不达意，有的甚至出现了破罐破摔——干脆什么都不干，书不读，活动也懒得参加，这就是自卑心理。上课提问的学生没有了，课余向教师质疑的越来越少了，考试得满分的也近乎没有了，抄袭作业的成了普遍存在，教师一批评就掉眼泪的多了等等。这一切，只能说明他们在放弃疑难，逃避困难，缺少战胜因难的勇力和信心，甚至遇到挫折后感到压抑、想不开——意志薄弱、感情脆弱。不会劳动，不会自理，缺乏自立意识和生存能力。第一次没有成功的事，据调查，只有不到35%的学生会进行第二次尝试，有第三次勇气的就只有15%左右了。易冲动、好感情用事，这也是中学生常有的心理问题。出了校门“单挑”对打的时时有之，“群殴”也不是什么新鲜事，打伤、致残甚至于致死的也时有报道，究其原因无外乎都是缘于鸡毛蒜皮的小事。 一、分析造成中学生心理健康问题的原因 1.家庭环境 (1)家庭不稳定。这对孩子心理造成的伤害最大，家庭中生活不平静，经常发生家庭纠纷，甚至于相互施暴或父母离异，孩子会因缺少家庭温暖而产生多种不良的心理，诸如自卑、易冲动、破坏欲强烈等等。 (2)家庭的溺爱。父母的思想和文化素质偏低，并缺乏正确的、科学的教育方法。家中两代人只有一个孩子，两代人对孩子的溺爱，尤其是隔代人的溺爱，往往会造成家庭教育的不一致性。 (3)家庭教育的不当。父母的思想和文化素质偏低，并缺乏正确的、科学的教育方法，用简单粗暴的方式来对待孩子的错误，甚至是“树大自直”的放任自流。 (4)家长过高的期望。现在的家庭，孩子少了，一个孩子就是整个家庭的未来。盼儿成才心切时，就不能客观、实际地给孩子制定目标，也不重视实际潜能的开发，致使学生面临很大的心理压力，甚至于发生就学习问题责骂或毒打孩子，使孩子对学习产生畏惧心理和厌烦情绪。 (5)家长的关注不到位。现在，大多数家长对学生生活的关心就是吃饭和穿衣，很少关注到孩子的内心情感，特别是农村家长，时间长了除了问吃问穿就没有话可和孩子说了。话是开心的钥匙，不说话就意味着沟通指导的停止。 2.社会环境 新的经济形势之下，不可避免地会产生一些社会问题，诸如腐化堕落、贪污受贿、偷盗抢劫、假冒伪劣、贫困失业、离婚率升高、社会闲散人员对学生的引诱和骚扰等。这些现象让一般的成人都觉得无所适从，对于心理成长期的中学生来说当然会造成很大的影响。调查显示：经济落后地方的农村中学生中，留守学生达40%，只有母亲照管的占30%左右，而父母都在家的只占15%上下。这对于处在生理快速发育、思想启蒙期的中学生的身心健康成长来说无疑是个巨大的障碍。 3.学校教育 “升学率一刀切”的量化评比，安全一票否决的管理，条条“高压电线”之下，面对敢耍横的未成年人，现在的学校教育如同戴着镣铐在鸡蛋上跳舞，再加上个别教师个人的素质问题，都会在学生脆弱的心理上留下难以愈合的创伤。 二、班主任在培养中学生健康心理方面的做法 培养中学生的健康心理，就成为当前班主任面临的又一重大挑战，特别是农村中学；如何应对挑战，笔者有如下点滴体会：首先，作为一个合格的班主任，要有表率作用。一个新建班级的首任班主任的性格、风度和作风不仅悄然无声地决定了该班的班风，而且直接影响到每一个学生的心理品质。 其次，作为一个称职的班主任，就要注意： 1.帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技能技巧，提高应对挫折与挑战的能力，提高耐挫能力。 2.正视学生缺点，善于发现学生优点，并及时地鼓励和表扬，以增强学生的信心，通过学生自己的反省、觉悟和努力来改正错误，完善学生心理品质。 3.培养竞争意识，鼓励学生冒尖。调动学生回答问题的积极性，让学生善于表达自己的见解和心声，鼓励学生大胆质疑。 4.提倡合作创新，培养团队互助意识，养成良好心理品质的同时提高学生的综合能力。 5.建立和谐的师生关系，正确面对学生“不”，慎重处理学生的矛盾和纠纷，客观公正地对待每个学生，以关心来接纳、理解、尊重学生，以坦率真诚直面自己的失误和不足。 为此，班主任可以充分发挥班会的主阵地作用，适时地配合晨训、谈话、家访，有效地结合各项丰富多彩的文化活动——运动会、文艺会演、演讲比赛、知识竞赛，校外考察、社会调察、野外劳动、特色游玩等等，来培养学生健康的心理品质。实践证明，经常开展集体文体活动，特别是带有体能性的趣味活动，给学生创设展示自己才华的舞台，可以舒解学生心中的压抑和焦虑，消除紧张心理，在交往中培养学生宽阔的胸怀和乐观的情绪，学会控制情绪，疏导不良心理反应。同时，在班级管理和班级生活中开展丰富多样的特色活动——班干部竞选，“班上的某项事务我来管”，“这次活动我组织”，“我也做回班主任”，“今天我来帮助你”等等。这些都能让每一个学生积极地投入到集体生活中，进行换位思考，消除偏激冲动的心理倾向，有效地培养学生健康向上的心理品质。
中学生心理健康教育教案之自信心的培养 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】
中学生心理健康教育教案之自信心的培养(一) 一、教学目的： 通过此课内容教学，使学生明确自信心是心理状态表现形式之一，使学生有自信心、顽强毅力、发奋图强，从而乐观积极的学习。 二、教学重点： 使学生认识到自信心的重要性,并使学生了解一些树立自信心的方法。 三、教学内容: 相信通过前几次的课程同学们已经能够正确认识自我，肯定自我，进而发展自我了，但仅仅是这样还是不够的，我们还要为自己建立信心、树立自尊，这样我们就能扬起头来，迎接挑战。那么如何培养自信心呢( 讲个故事)小泽征尔的故事 小泽征尔参加指挥家大赛的事小泽征尔是世界着名的音乐指挥家。一次他去欧洲参加指挥家大赛，在进行前三名决赛时，他被安排在最后一个参赛，评判委员会交给他一张乐谱。小泽征尔以世界一流指挥家的风度，全神贯注地挥动着他的指挥棒，指挥一支世界一流的乐队，演奏具有国际水平的乐章。正演奏中，小泽征尔突然发现乐曲中出现不和谐的地方。开始，他以为是演奏家们演奏错了，就指挥乐队停下来重奏一次，但仍觉得不自然。这时，在场的作曲家和评判委员会权威人士都郑重声明乐谱没问题，而是小泽征尔的错觉。他被大家弄得十分难堪。在这庄严的音乐厅内，面对几百名国际音乐大师和权威，他不免对自己的
判断产生了动摇，但是，他考虑再三，坚信自己的判断是正确的，于是，大吼一声：“不！一定是乐谱错了！”他的喊声一落音，评判台上那些高傲的评委们立即站立向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来，这是评委们精心设计的圈套。前面的选手虽然也发现了问题，但也放弃了自己的意见。(提问,这个故事说明了什么或者说这个故事的主题是什么) （一）提出问题：（现在请同学们思考这样几个问题） 1．什么是自信心（先让学生界定） [所谓自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到](根据学生讲述情况，结合例子加以界定说明。) 2．自信心的作用。[迸发勇气和毅力、克服困难和障碍、挖掘自身的潜力、实现学习目的、任务]（学生发言，略） 3．怎样才能树立起学习自信心呢(小组讨论，并以小组为单位用一句话概括(略))学生回答： （1）正确认识自己，提高自我评价。（一小组的回答） （2）正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。（二小组的回答）（3）进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。（三小组的回答）（4）积极与他人交往。（四小组的回答） ?
关注学生心理健康 培养学生良好的心理品质 激烈竞争的现代社会向我们预示着：21世纪最大的财富就是人才。因此，关注21世纪的主人——儿童青少年，尤其 是小学生的心理健康具有历史和现实的意义。处于义务教育 阶段的小学生，在人生成长、学习的路上跨出了充满希望的 一步，具备良好的心理素质能为他们将来的工作、生活奠定 扎实的基础。作为学校教育的重要内容之一的心理健康教育， 它立足于学生未来的成长，使学生的心理素质得到发展。因 此，关注学生心理健康，培养学生良好的心理品质尤为重要。 一、教师加强心理健康教育培训。 1、进行理论培训。 提高教师的心理健康水平，是保障心理健康教育正常、健康开展的重要条件。为了更新心理健康教育观念，提高教师的认识，了解心理健康教育的重要性。我自主性学习《小学生心理健康教育案例》、小学生心理健康读本、心理健康杂志、书籍、学习资料等。在学习中认真做笔记，把好的方法有机地融合在自己的教育教学工作中。 2、走出校门，进行参观学习。 到心理健康教育优秀的学校进行参观、学习。通过学习、交流，开阔眼界，提升对小学生心理健康教育的认知，了解其意义，掌握一些指导
的方法、途径等。 二、创设多元环境，全面实施心理健康教育。 将心理健康教育全面渗透在学校教育的全过程中，在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，教师都注重把科学的辅导与学生积极主动地参与有机结合起来，为学生构建和谐发展的成长氛围。 1、开展心理健康辅导活动课程。 在上好心理辅导活动课方面，我努力实践，认真总结。作为一名普通的心理辅导老师，在具体的活动中，我坚持面向全体学生的原则，以学生需要为出发点，尊重与理解学生，力求学生人格的整体性发展。 （1）、营造氛围真诚沟通。 心理活动课不同于一般的文化课，它是为开展心理辅导而专门设计的一种课程。形式上以学生活动为主，体现的是学生心理活动的轨迹。所以，在活动中，我极力创造出一种融洽、和谐的氛围，让学生积极参与活动，真诚地和我沟通，说出自己的心理话。 ①、教师要倾情投入 心理活动课需要教师具有良好的心理素质和全面扎实的教育能力，要求教师掌握辅导的基本技巧，如倾听、共鸣等。当教师进入活动中时，就要卸掉自己的心理防护，坦诚地面对自我和学生。在活动中，我坚持这一原则，努力调节好自己的心境。面带笑容，倾情参与活动中，让学生有如沐春风的感觉，体会到我的真挚感情。在活动中，我深深地体会到：小学生由于年龄小，形象思维丰富，感性认识充分，教师的思想、情绪的轻微
培养学生核心素养之心理健康教育 项全国4-16 岁的少年儿童心理健康调查结果显示， 13.9%的少儿有心理问题，即使是那些中小学阶段的成功者，那些考大学的青少年，也同样存在心理问题。据最近报载中 小学心理问题抽样结果表明：50%?60%的学生不同程度地 存在心理困惑或心理问题。其中17%已存在严重的心理障 碍，对上万名大学生的调查结果显示，16.79% 的大学生存在 着较为严重的心理问题。见《中国教育报》10.29）在大中 小学生中，由于心理障碍而引起的轻身自伤，自杀事件时有发生。据了解我市中小学生中因小事离家出走，酗酒出事等现象也屡见不鲜，心理问题可见一斑。从以上对青少年心理健康现状分析可知，有目的、有计划、有针对性的对少年儿童进行心理健康教育已是刻不容缓亟需解决的问题。 著名哲学家叔本华曾说：“幸福十分之九是建立在健康 基础上的，健康就是一切。”这里的健康是指身体健康和心理健康两方面。既然健康特别是心理健康对人一生的幸福和前途命运如此重要，那么该如何对少年儿童进行心理健康教育呢？ 首先，要提高认识，转变教育观念。长期以来由于受“应 试教育”的束缚，学校，家长只重视学生的身体健康和语、数分数，忽视了心理健康教育，导致不少学生心理素质低下，
心理承受能力弱。“学生的心理不健康，就象把心灵藏在个黑匣子里。心灵在缺少阳光的黑匣子里，必然会被扭曲” 德育报《打开心灵的黑匣子》）一位十七岁的高中生因忍受不了学习成绩名次和家长压力用榔头砸死亲生母亲这令国人震惊的事件，不能不让我们深思：少年弑母难道只是因为课业负担过重？难道只是家长的压力？我想更主要的是心理障碍所致，在于少年自身人格的缺陷和人性的丧失。 试想一个未成年的高中生如果从小受到健康的心理教育，具有健全的人格和良好的心理素质，那么无论遇到任何困难和压力，就会以良好的心态去面对；就会正确地去面对学习和生活；就不可能杀死母亲。因此，心理素质是人最根本的素 质，对其它素?|起母体孕育作用，而教育能否对社会发生作 用，归根到底还要看能否促使人的身心得到发展。人的发 展”包括身体和心理两个方面；这两个方面是密切相关的，由于心理是人脑的机能，因此身体的发展，特别是神经系统发展的情况制约着心理的活动及其发展。同样，身体的发展， 也要受到认识、情感、意志和性格等心理过程和特征的影响。 人的心理的发展也包括两个方面，是认识的发展，如感觉、知觉、记忆、思维等的发展；二是意向的发展，如需要、兴趣、情感、意志等的发展。心理究其本质来说，是人脑对于客观世界的反映。《教育学》第四章，第一节人的身心发展的概念，什么是心理健康呢？心理健康可以定义为满意地顺 按照中共中央国务院关于深化教育改革全面推进学生 核心素养教育，切实加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。小学生正处在身心发展的时期，如果学生具备良好的心理品质，对他今后的人生道路将是大有裨益的。因此， 针对学生的实际有目的的对学生进行《科学用脑》、《学习各种记忆方法》、《如何控制自己的情绪》等心理教育。 第二，要以现行的小学《健康教育》为辅，用生动、活