蜂蜜洗脸的好处？一切护肤工作都是从洗脸问题开始，一切皮肤问题也可以从洗脸问题深究。那么如果在洗脸这个日常护肤工作多下功夫，那你离美丽肌肤就近了一步。人们常说洗脸会变漂亮，这一点也，没错。那么你平时是怎样洗脸、用什么洗脸的呢？你试过用蜂蜜洗脸吗？你知道蜂蜜洗脸的好处呢？今天我们一起来详细了解下吧。
蜂蜜洗脸的好处1、美白肌肤
蜂蜜洗脸比较美白，很多朋友都非常的喜欢，但美中不足的是不够温和补水。在这个皮肤干燥的季节里，皮肤没有足够水份就会干裂，角质增生，痘痘和斑点也随之而来。我们可选一款补水美白、温和的洁面膏，在不刺激伤害皮肤情况下充分的给肌肤清洁补水，比如爱美达人最钟爱的朴芝兰橙花氨基酸洁面膏就能深层清除毛孔脏污同时，又可给皮肤充份的补水，洗完脸后水润润的。
蜂蜜洗脸的好处2、收缩毛孔
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。可以达到收缩毛孔及滋润的效果，能很彻底的清理毛孔加润肤到达白皙皮肤的目的，对皮肤干燥也有明显效果。
蜂蜜洗脸的好处3、保湿润肤
蜂蜜+奶粉+鸡蛋清。蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。对皮肤干燥有明显效果。
蜂蜜洗脸的好处4、祛斑
蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水.蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
女人7种抗衰老葆青春秘方 永葆青春容颜是每个女人梦想，抗衰老可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，每个人都要面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，一些超级抗衰老偏方，和大家一起分享，只要持之以恒，相信一定会有效果的！ 第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。 每天一碗养颜粥 原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克 功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。 制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”，这种特制“仙水”就是黄芪水。用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。用这两次的黄芪药水去熬粥即可。（黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。）以上原料加入特
制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。 第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效！ 学婴儿式简单舌头操 首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。 操练方法如下： 1.每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。 2.坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。 3.嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。 4.对着镜子，嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2至3秒钟，反复操练5次。 PS：刚开始练习的时候我们会感觉有点辛苦，脸部的肌肉酸酸的，只要你坚持，效果还是大大的有的！
皮肤酸碱PH值探讨 PH值是表示物体酸碱度的。范围从0到14，一般从0到7属酸性，从7到14属碱性，7左右为中性。PH值越小，酸性越大，PH值越大，碱性越大。 一般健康皮肤的pH值在5.0到5.6之间（会有所浮动，不是固定的），属弱酸性.所以护肤品也是以弱酸性为佳，适宜我们皮肤的酸碱度。而洗面奶之类，往往有些是弱碱性的，但它们清洁油脂的能力比较强，所以油性皮肤的人常用，而皮肤干的人用了就觉得很干了，一方面是碱性可能有点剌激皮肤，另一方面就是油份被带走的太多了。 我个人的意见是：护肤应该用弱酸的，洗脸之类的要看你自己皮肤性质决定。最好别用8以上的东西，PH过低同样不可取。 PH过高容易造成皮肤老化的，但是过低又容易造成肌肤敏感，所以最好是在5.5-7之间都可以，当然油性皮肤可以选择ph稍微高一些的，但是象前面那位姐姐说的，也是在8以下比较合适！泪水的ph是在5.5左右，所以一般健康肌肤都选择这个ph左右的比较好！ 洗面乳 CM洁面皂：中性偏弱碱，PH值大约7~7.5之间 MARYKEY 2号的中性洗面奶：比较偏弱酸，大约PH=6~6.5 H2O海洋清洁着哩：中性偏弱酸，PH=6.5~7 H2O海洋洗面奶：弱酸，大约PH=6~6.5 索芙特木瓜白肤洗面奶（祛斑配方）：弱酸，PH=6~6.5 索肤特瘦脸洗面奶 6.5 索肤特纤脸滋润霜 7.0 旁士海藻洗颜泥 PH=8多 资生堂naturgo天然泥洗面 ph值9 EA的2-IN-1, 6 Lancome的清净洗颜蜜,约7 Lancome清爽洁面泡沫， >7 Lancome美白泡沫洁面乳 PH6.9 嘉娜宝蜜桃洁面膏 PH7.5 kose美白洁面霜 PH 7.1 Clinique的香皂很碱，有9多 妮维雅美白泡沫洁面乳 PH7.3 NIVEA娇柔洁肤晶露 6.5 碧柔清凉洗面乳 PH〈6.4 碧柔溶脂去油 7.5－8 碧柔深层洁面乳弱酸性 6-6.5 香氛小铺的薰衣草卸妆?ㄠ? 7-7.2 信芬芦荟洗面乳 6-6.5 AVENE的洁面着哩PH 7.2 AVENE 修护洁面乳 PH5.5 AVENE洁面皂也是 ph5.5 SK-II Facial Treatment cleanser(洁面膏） 5.5
用什么洗脸能美白祛斑 用什么洗脸能美白祛斑？蜂蜜和白醋相信大家都非常熟悉吧，蜂蜜不但可以食用而且还可以用来做成面膜。那么用什么洗脸能美白祛斑？下面为您详细讲解。 文章目录 一、用什么洗脸能美白祛斑 二、夏季美白方法有哪些 三、美白祛斑的食疗有哪些 用什么洗脸能美白祛斑 1、蜂蜜加白醋洗脸能美白祛斑 蜂蜜加白醋是可以美容中的,大家可以把蜂蜜与白醋按二比一的比列进行混合,然后制成美容面膜使用,就能起到良好的美容作用,经常使用,不但能消除面部的斑点还能起到美白和补水的功效。
2、白醋加蜂蜜喝可以滋润皮肤 蜂蜜加白醋直接饮用也能起到一定的美容功效,如果只是想滋润皮肤直接把蜂蜜中加入白醋喝就可以,如果想取得美白的功效,可以在蜂蜜加入白醋以后再加入少量的珍珠粉,这样美白的功效会更加出色一些。 3、蜂蜜的功效 护肤美容,蜂蜜具有护肤美容的功效。 蜂蜜具有抗菌消炎、促进组织再生的功效。在处理伤口时,为避免伤口感染可以将蜂蜜均匀涂在伤口,可这样可以
起到抗菌消炎、促进组织再生的作用。 蜂蜜具有促进消化,调节内分泌的功效。长期服用蜂蜜水有助于促进胃肠功能,增强肠蠕动,促进消化,调节内分泌。 蜂蜜具有提高人体免疫力的功效,蜂蜜能提高人体免疫力,服用蜂蜜有助于治疗感冒,咽喉炎等疾病。 保护心血管,蜂蜜具有保护心血管的功效蜂蜜能有效改善心肌功能,调节血压,保护心血管作用。 蜂蜜具有促进睡眠的功效。蜂蜜能够调节人体神经系统以缓解神经紧张,促进睡眠。特别是对于神经衰弱者,在每天晚上睡觉前喝下一杯蜂蜜水能有效促进睡眠。 夏季美白方法有哪些 防晒产品必不可少,想要美白,其实就是不要晒黑,那么常规的防晒产品是我们必备的。防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效,更是因为防晒品使用后会因为很多内在或外在因素流失,比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戏水等活动,补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。如果环境闷热流汗多,又是在户外活动的状况下,可能不到1小时就要补涂一次。
吃蜂蜜有哪些禁忌呢:吃蜂蜜有什么好处 目前为止，蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成，很容易被人体吸收，另外还含有人体所需要的各种营养物质，同时能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。营养专家介绍，春季食用蜂蜜对人体有三大好处。 一、抗疲劳 春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态，有人称其为“春天疲劳症”。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。 二、抗过敏 春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 三、消除积食
春季假期较多，当胃肠受到油腻大餐的冲击，影响了胃肠的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。 这8种食物千万别与蜂蜜一起吃： 1.豆浆蜂蜜不宜冲食豆浆 蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服。 2.蜂蜜不能与豆腐一起吃 豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜一起吃易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者一起吃不利于人体的生化反应。 3.蜂蜜和鲫鱼同食会中毒 可用黑豆、甘草解毒。 4.蜂蜜和大米同食会胃痛 5.蜂蜜不能与韭菜一起吃 韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，一起吃容易引起腹泻。 6.蜂蜜不能用沸水冲饮 蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。 7.蜂蜜不能与葱一起吃 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜一起吃后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基
用蜂蜜敷脸好吗蜂蜜敷脸的方法与好处 知道蜂蜜是个好东西，那么蜂蜜可以直接敷脸吗当然用蜂蜜敷脸是很好的，蜂蜜敷脸的好处蜂蜜美容，去角质，收缩毛孔、淡斑等，蜂蜜可以敷脸吗 上大学的时候有一次去蜂蜜店买蜂蜜售货员告诉可以用蜂蜜敷脸效果不错我就试了一段时间对痘痘什么都很不错后来不长痘痘了也就没用了现在上班了每天对着电脑觉得皮肤虽然有点油但是不滋润现在又开始用蜂蜜敷脸感觉很舒服哦蜂蜜可以敷脸吗 可以的，蜂蜜的美容功效很好。直接涂抹美容法 把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将洋槐花蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。蜂蜜敷脸原理是什么 蜂蜜是理想的天然美容剂，研究表明，内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹;那么怎样使用蜂蜜美容洋槐花蜂蜜的美容方法较多，不同的情况可选用不同的方法。 首先从人的肌肤来分析，人若注意饮食的营养均衡，吸收足
量的维生素和碳水化合物等，可以健美人的肌肤。因为人的皮肤营养状态对皮肤美容有直接关系。若皮肤缺乏营养，代谢机能降低，含水量减少，皮肤细胞变得衰老，就会产生皱纹，皱纹增多，皮肤变得粗糙黝黑，甚至会带来未老先衰的感觉， 蜂蜜所含的营养物质很丰富∑学家证实，蜂蜜中已发现含有门捷列夫元素周期表中所列的所有微量元素。蜂蜜中的糖类占总成分的四分之三，其中果糖与葡萄糖又占总糖量的85％~95％。积安堂蜂蜜中含有的维生素主要是b族维生素和维生素c。因此，蜂蜜有较理想的美容效果就不奇怪了。
春节吃蜂蜜有什么好处 蜂蜜的营养成分： 据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。 尤其是春天，万物复苏，正是“春食蜂蜜”的最佳季节。蜂业专家认为，春天喝蜂蜜有五大益处： 春节吃蜂蜜的好处1：消积食。 蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。 春节吃蜂蜜的好处2：清肠道。 蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2—3天。 春节吃蜂蜜的好处3：润肺止咳。 蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁 液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用 开水冲化了喝掉。 春节吃蜂蜜的好处4：去疲劳。 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给 人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快 被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富
含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发， 提高记忆力。 春节吃蜂蜜的好处5：抗过敏。 春天过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂 蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。 可见，春天食用蜂蜜益处多多。每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，还可排除毒素、预防感冒，功效胜过顶级补品。“如 果单喝蜂蜜未免有些单调，蜂蜜大枣茶是个不错的搭配，有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，而且它的制作也非常简单。”有 这么多好处，何乐而不为呢?
薏米水洗脸的好处 薏米我们也叫做是苡仁或者叫做是薏苡仁，薏米不但可以食用而且还含有非常丰富的营养，经常吃薏米是可以起到很好的养生保健功效，所以薏米深受人们的喜爱，薏米有健脾和祛湿的好处，常吃薏米还可以起到很好的抗衰老和防癌的效用，我们不但可以直接食用薏米而且还可以用薏米水来洗脸，下文我们介绍一下薏米水洗脸的好处。 薏米，拉丁文名：Coix chinensis Tod. 又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。
由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲，它被称为“生命健康之禾”;在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。 第一招：每天都要喝最起码3大杯的薏米水，最好自己买薏米回家煮，我个人觉得冰镇更有风味，薏米水中还可以加入甘蔗使口味更加丰富，所以说第一步是由内养，所以每天要多喝薏米水。 2第二招：用薏米水洗脸并且当爽肤水用，薏米水直接作用于皮肤的表面，经过长时间的坚持，脸部会显得很细嫩，而且会一层层白出来，薏米水价格便宜，还能DIY，纯天然的，坚
持会看到效果 3第三招：自制薏米水面膜，取纸膜浸到薏米水中，然后敷在脸上15分钟取下，还可以按个人的喜好加入牛奶蜂蜜，或者是其他精华，让薏米水的补水和美白效果迅速的吸收到肌肤中，可天天使用。 注意事项： 薏米水是非常平民化的美白产品，大家美白的同时，也要特别注意饮食，比如可乐，酱油这种就要少吃，因为这都会堆积黑色素，出门注意防晒，可打个小伞，也可防止皮肤晒黑。
中年人喝蜂蜜的好处 中年人因为身体的各项机能都开始有下降的情况了。所以在平常的时候，一定要注意做好保健养生的工作。这样才能让身体的各项机能不至于下降的太快，导致身体的一些疾病发生。中年人可以多吃一些滋补的食品，比如蜂蜜等。那么中年人吃蜂蜜的好处有哪些呢？下面我们就来给大家说一说。 1.提高免疫力 在日常生活中养成经常喝蜂蜜水的习惯对我们人体而言非 常的重要，因为它具有提高人体免疫力以及抵抗力的双重功效，从而更加有效的保护人体健康。在实验中证明，经常喝蜂蜜不仅能够提高人体自身的免疫力，同时还能够很好的增强对病菌的抵抗能力。而蜂蜜之所以具有如此高的营养价值，是因为在蜂蜜中含有大量对人体免疫系统十分有利的多种酶和矿物质，这两种物质在相互作用下就可以提高机体的免疫功能。 因此在平时生活中我们可以通过多喝蜂蜜水来提高自身的
免疫力，尤其是对于一些本身体质就虚弱的人群而言，多喝些蜂蜜水可增强体质，同时还能促进病情的恢复。 2.调理肠胃 现如今各种各样不良的饮食习惯以及生活习惯导致我们的肠胃健康受到严重损坏，比如像腹泻、胃溃疡、胃炎等，这些都是如今生活中极为常见的肠道健康问题。这个时候专家提醒，在日常生活中应该适量的多喝些蜂蜜水，因为它具有很好的调理肠胃等功效。尤其是一些经常大量分泌胃酸而导致出现胃烧心等症状的人群，无论是否在患病期间都应该多喝些蜂蜜水，它能够使胃酸分泌正常。 在喝蜂蜜有什么好处的问题上，很多片女性都不知道，养成喝蜂蜜的习惯还能够起到很好的调理肠胃的功效。因为蜂蜜能够促进肠胃的蠕动功能，改善便秘现象，这个时候便能起到有效的减肥功效了。 3.促进人体长寿 在研究中发现，在平时多喝些蜂蜜还能够起到很好的延年益寿的功效，因此专家建议中老年人在平时多喝些蜂蜜，以此来养
蜂蜜的作用和功效（专业版） 蜂蜜在纯天然食品中来说，营养极其丰富，有180多种人体所需营养物质。最明显蜂蜜的作用和功效就是快速恢复精气神(葡萄糖和果糖占70%左右，可以直接吸收，不需要经过所有的消化器官)、通肠润便（美名其曰：排毒养颜）、抗菌消炎（有蜂胶这种天然抗生素存在），其次是促进消化和儿童生长发育（大量的有机酸可以促进消化液分泌）、解酒护肝、抗疲劳（每100g蜂蜜有120~150μg的乙酰胆碱，一种提神抗疲劳的物质）、保护心血管、提高免疫力、润肺止咳等作用。 顺便说一下，要想获得这些好处的前提是：你要买得到真蜂蜜才行呀！（PS：买一罐真蜂蜜好难），市场上大量的勾兑假蜂蜜和加热浓缩的蜂蜜制品是完全没有这些功效的。此外，有农药残留和抗生素残留的农家“土蜂蜜”和“喂白糖”的糖蜜还是慎重吃吧。
目前网上流传的10多种鉴别真假蜂蜜的方法，比如：色泽对比法、烧红铁丝验证法、滴白纸验证等等，都只能验证老式蜂蜜造假方法中的一种，为什么强调“老式”呢，因为简单用蔗糖、葡萄糖、果糖浆、淀粉、各种添加剂假造的时代已经过去，在先进设备的加入下，90%以上的假蜜不但外观已经可以以假乱真，在气味（真正的蜂蜜在被取出后两个月香味会被挥发大部分，而加了香精的会留香很久）和口感上也有不错的相似度，使用先进检测仪器都无法单方面判定真假，普通消费者想要鉴定出来难度非常非常高！ 言归正传，不讲物质成分和含量比例的蜂蜜作用功效都是耍流氓!很多蜂蜜品牌或商家都存在夸大功效、无端由的制造出来一大堆“臆造的好处”来欺骗我们的消费者。为了真正的了解实实在在的蜂蜜功效，我们先来了解一下蜂蜜的主要共性成分： 一、蜂蜜的共性营养成分 1.葡萄糖(50%~65%): ①成年人的大脑神经元每天要消耗约520千卡热量，约130g葡萄糖，蜂蜜中的葡萄糖能立即被身体吸收，快速补充大脑能量。很多营养师都推荐在早晨（非空腹状态下）一杯蜂蜜水，下午3~4点之间一杯蜂蜜水来改善整天的工作精神状态。蜂蜜结晶后，沉淀部分主要是葡萄糖，上面分层部分主要是果糖。 ②每天食用蜂蜜能保持整天的头脑清醒，吃大鱼大肉会让消化道一直处于繁忙的消化状态（蔬食消化时间1~2小时，肉类消化时间2~4小时，蜂蜜消化时间在
1、瘦腹小窍门：每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠。②十分钟以后再吃东西。③一定要空腹。 2、减手臂的妙招：①跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。②双臂尽量向后抬起，两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。如图所示： 3、瘦小腿6法，小粗腿去无踪：①撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细；②慢跑法：慢跑要均匀，不能时快时慢；③虐腿法：一压，二揉，三捏，四拍；④阶梯赶肉法，口诀：阶梯站一半，萝卜减一半；⑤竖腿法：脚与墙面呈90度角站立；⑥绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿。 4、瘦腰+瘦背：①双手支撑地面，身体挺直平爬在地。②双臂支撑身体，使上身与地面保持50度。③头部尽量后仰，保持此动作1分钟，重复5-10次。
5、瘦腹运动操：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。瘦腹最实际的做法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下。 6、美腿是怎样练成的：①勤做高抬腿运动；②饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕；③洗澡时按摩一会，活络经脉；④骑脚踏车去郊游；⑤睡前压压腿，做腿部运动；⑥多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等；⑦少乘电梯多走楼梯；⑧均衡饮食，荤素搭配；⑨坚持就是胜利。 7、紧急减肥法让你瞬间变瘦：①不喝酒；②矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸；③挺直的站姿和坐姿；④上肢侧身运动让你小腹明显变紧致；
长期喝蜂蜜水有什么好处和坏处其实我们所说的蜂蜜水也就是用蜂蜜加入一些水溶液冲泡的一种饮品，不过蜂蜜的营养价值也是非常高的，能徐进肠道蠕动，又含有多种微量元素，以下具体介绍长期蜂蜜它的益处和坏处。 好处一：护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。 用法：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。 好处二：恢复疲劳尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水。 好处三：促进消化 研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。 用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。 好处四：提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。 坏处1、睡前喝蜂蜜水小心长胖又蛀牙 晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖! 如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算! 坏处2、把蜂蜜作为清晨第一杯水不利健康 很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既润肠通便又下火。但其实，这种做法并不可取。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。 而且，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，新物质与废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。 坏处3、高温冲饮蜂蜜 蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃
喝蜂蜜有什么好处喝蜂蜜水的最佳时间 https://www.doczj.com/doc/115666165.html,2010-8-31 10:40:52来源：全民健康网 关键字：喝蜂蜜有什么好处蜂蜜其它 喝蜂蜜有什么好处，我们都知道，睡觉之前如果喝一杯蜂蜜牛奶的话，对于助眠是有着很好的功效。也有人说，早上喝一杯蜂蜜水，可以让一上午的工作更佳的有效率。那么，蜂蜜到底是适合早上喝还是晚上喝呢？ 早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，对于李先生提出的三种说法，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。理由有两点： ①人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。 ②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。 蜂蜜的最新吃法 蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品，还是理想的天然美容剂。其味甘、性平和。《本草纲目》记载有“蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因有养阴作用，故用于虚热者为宜；能补养脾气，古代医书指出，长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老，适宜于虚弱体质及病后调养；可治肺燥咳嗽，配生姜同时用更佳；可解乌头毒，解酒毒，韩国人醉酒后有饮蜂蜜水的习惯，既解酒，又及时补充消耗的肝糖原，保护肝脏。
用什么洗脸最好?7种洗法要知道! 洗脸的方法有很多，不同的洗脸方法是可以改善面部的皮肤问题。至于用什么洗脸最好，可以在温水中加一些其他对脸部有好处的物质，比如洗脸的时候加盐是可以达到杀菌消炎的效果。 ★ 1.红酒洁面皂洗脸 把红酒和清水按照1:1的比例调配好，一起混合搅匀，在洁面时用红酒水打湿面部，再用洁面皂揉出泡沫，加上适当的按摩手法，待2分钟后再用清水洗掉即可。红酒中富含多苯基化合物，能有助于肌肤再生，美白等功效，使恢复白皙水灵。 ★ 2.绿茶洗脸 用泡好的绿茶水兑上一些清水，用来洗脸按摩，2-3分钟之后用水清洗干净，或者用化妆棉浸湿敷在脸上，隔3分钟洗净。
绿茶内含茶多酚，能有效抗氧化，防止自由基对细胞的伤害，并促进皮肤细胞的再生。 ★3.中药洗脸 需要用到的材料又白果、草果、黑豆，其中前两种取100g，后者去50g，然后将三种材料研磨成粉末状，并将其分为30份。每天早上取一份混入清水中洗脸，之后擦上润肤霜补水保湿，一个月可以就能明显看到肌肤变白了。 ★4.柠檬水洗脸 在洗脸水中加上一小杯柠檬汁，然后用稀释过的柠檬水进行洁面，也可以用化妆棉浸泡其中直接敷于脸上，待上2-3分钟，用清水洗尽。柠檬的美容美白功效相信大家都听说过，柠檬中富含维生素C，能深层洁净肌肤，抗氧化和美白杀菌。
★ 5.加盐 洗脸的时候，在温水里加一点点盐，盐具有杀菌的作用，不仅如此还能有效的去除脸上的油脂。 ★ 6.加蜂蜜 蜂蜜黏黏的，但是不可否认它很有营养，加在水里可以让肌肤像宝宝一样的嫩，但是要持之以恒，每天用才行。 ★ 7.加醋 醋可以美白，在水里加一点醋能够让皮肤光滑又有弹性，而且能很好的防止长痘痘。
什么蜂蜜最好这4类人千万不能吃蜂蜜 导语：蜂蜜是我们日常生活中最常见到的，但是虽然常见或许很多人并不太了解蜂蜜，什么蜂蜜最好？蜂蜜的作用与功效是什么？蜂蜜的养生保健价值很高，但不同的种类的蜂蜜却有着不同的功效。那么，想要选对蜂蜜就一定要先了解不同蜂蜜的功效才可。 解读：不同种类蜂蜜的作用与功效 1、槐花蜜：槐花蜜其性清凉，具有槐花之去湿利尿、凉血止血之功效，能保持毛细血管正常的抵抗能力，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血脂血压等作用，并用于预防中风，同时亦有清热补中、解毒润燥之功效。较适用于慢性病患者及心血管病人的保健食用，尤其适合老年人。 常服槐花蜜能改善人的情绪，达到宁心安神效果。中年失眠者在临睡前服用槐花蜜每能降低中枢神经的兴奋剂，起到催眠的作用，还可以避免服用催眠药物的成瘾性。蜜中还含有刺槐甙和挥发油，可抗菌、防腐和止咳；清热解毒、祛皱消斑、养颜正气、解郁通络。>>蜂蜜外用治病的几个实用偏方 夏日消暑饮--槐花蜜茶 原料：干槐花5g、槐花蜜30ml、开水适量。 做法：1、干槐花；2、洋槐蜂蜜；3、取5g干槐花；4、用温水泡开，清洗，摘去枝条； 5、槐花挤干水份放入杯中； 6、倒入开水，代水温降低之后，加入槐花蜂蜜调匀即可。 2、枣花蜜：其性甘平，具有护脾养胃、润肺补虚、和阴阳、调营卫之功效，长于补血，是调制中药的上等蜂蜜，也是妇女、儿童、老年人和体弱患者的理想蜂蜜。 3、椴树蜜：其性甘温，常服本品有降低中枢神经兴奋性的作用，对维护脑细胞的正常功能有利，久服尚能增强体质。 4、梨花蜜：其性甘凉，有生津止渴、止咳化痰、润肺清热作用，能养阴润燥，散结通肠，降火生津。宜用于痰喘气急、痰热闷燥的呼吸道病变患者。 5、枸杞蜜：其性甘平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效。适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适用于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。
用蛋清和蜂蜜敷脸最有效 ，因为我就是汗毛孔粗大，也用过市面上的产品，不管用的，劝你最好别浪费钱了。这个方法最好了，也许不会效果特别明显，但是至少可以使皮肤光华，没有副作用。 缩小毛孔方法： 1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。 2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。 3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。 找对原因粗大毛孔易收紧 4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上) 5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。 6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。 7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性 如果我们要分手,别说相爱是个错
永远是多远,只要有心跳,就会很远,嘿,你的心跳跳得好像很快哦,因为你就在我身边啊. 寂寞那么多,由有谁会真的理解,孤独那么多,又有谁会真的明白.自己的苦衷,你又会向谁倾诉.谁又会真的了解呢回望自己的人生，孤独与寂寞占据着自己大部分的人生。加油加油 生命就像一口枯井，暗淡无味。生命总是充满忧伤。那么无助。缺乏情趣，未来总是显得那么迷茫。一切都是那么不合实际。 曾经幻想王子与公主的故事，向着灰姑娘的梦，相信有一天丑小鸭也会变成天鹅，可是，连着唯一的梦也被打破了，残留的又只剩下黑夜中的寂寞与孤独。伴随着你，度过每一个深夜。没有了以往的梦，只有残酷的现实，一切又恢复平静，回到原点，也许真的是那样，，梦境在美终是梦。 我是迎着太阳走的向阳花，不够成熟但不会低头，可以被阳光被晒黑，拒绝被黑夜染黑。 一些过去一些未来,一些早有安排,一些缺在意料之外,一些离开一些还在,一些花开一些花败,一些浮躁的喝彩,一些深沉的期待,今天等着明天的到来,看着昨天的离开,这些其实早已明白,却还相信爱与被爱. 1、做人别太装，分清铁和钢。时代变迁快，早晚要受伤。 2、做人别太急，惟有百年计。若想宏图展，尽在生活里。 3、做人别怕苦，终会得幸福。你若怕受累，受穷你莫属。 4、做人别怕累，总得遭点罪。你要想轻松，那就做残废。 5、做人别怕脏，能弱亦能强。今天是脏点，明日好儿郎。 6、做人别怕挫，看看他和我。想有如意日，你就别上火。 7、做人别贪财，你的总会来。现在占便宜，钞票把你埋。 8、做人别揭短，打人不打脸。今日得罪人，明天有风险。
长年喝蜂蜜水的好处 蜂蜜是一种营养价值非常高的食物，是蜜蜂在花丛中采到在蜂巢中酿制的，口感微甜。有些人不喜爱喝无味的白水，但是其他的饮品含糖量又高，而选择了用蜂蜜冲水喝。其实人长期喝蜂蜜水对身体非常有好处，但是冲蜂蜜水的方法确实错误的。下面给大家讲解下常年和蜂蜜水的好处以及喝蜂蜜水的注意事项。 一、喝蜂蜜水的好处： 第一，蜂蜜能够促进胃酸分泌，促进胃肠蠕动，所以蜂蜜水对于便秘的群体尤其较好。 第二，蜂蜜中含有丰富的维生素，微量元素，蛋白质，这些不但能为身体提供营养，还能起到护肤养颜的作用。 第三，蜂蜜中含有丰富的酶，酶是由活细胞产生的具有催化活性和高度选择性的特殊有机物，没有酶的参与，新陈代谢就无法完成。 第四，蜂蜜具有润肺止咳的功能，蜂蜜也可以抗炎杀菌，特别是对于慢性咽喉炎和气管炎的患者，蜂蜜的效果特别好。 第五，蜂蜜能够增强免疫力，长喝蜂蜜水，还能有效对抗感冒。 二、蜂蜜水好处多多，但是日常生活中，很多人却经常犯错! 第一，用开水冲蜂蜜，开水冲蜂蜜，会破坏蜂蜜中的营养物质，高温也会让蛋白质变性，夏天可以用冷水冲蜂蜜，冬天的话，也不要用热水，可以用温水冲。
第二，空腹喝蜂蜜水，空腹喝蜂蜜水是禁忌的，这是因为蜂蜜水会促进胃酸分泌，所以最佳的喝蜂蜜水时间是在两餐之间。 第三，一次喝太多蜂蜜水，虽然蜂蜜的营养价值很高，但也不能一次摄入太多，冲蜂蜜的时候，完全没必要弄的太浓，淡淡的味道反而会很好。 第四，用金属杯子冲蜂蜜，蜂蜜呈现弱酸性，与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素，使蜂蜜颜色变黑，营养成分受到破坏。如有人吃了这样的蜂蜜，就会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。所以你可以看到，绝对没有人把蜂蜜放在金属容器里装着，最佳冲蜂蜜的杯子是玻璃杯，当然，塑料杯也是可以的。
洗脸告别草莓鼻的方法 多数女性存在着草莓鼻现象，每天花大量化妆品遮盖，今天小编教你如何正确洗脸，正确洗脸轻松去除草莓鼻，一起来看看吧。 洗对脸告别草莓鼻 相信很多女生洗脸的化妆品都很多，但是很多时候还是有朋友会洗错脸，从而导致草莓鼻越来越严重，下面就让我们来为大家介绍一下什么叫洗对脸，了解一下究竟用什么洗脸去草莓鼻比较好。 去黑头有效方法1:红糖+蜂蜜 将适量的红糖和蜂蜜调匀后，均匀的抹在T字部位，轻轻揉搓5分钟后清洗干净，去黑头效果非常不错哦。 小贴士：红糖拥有较强的颗粒性，揉搓时就像磨砂一样，去黑头效果好。 去黑头有效方法2:橄榄油 我们可以把适量的橄榄油涂抹在脸上，但是在涂抹之前必须要把脸洗干净后再用热毛巾敷脸五分钟，接着慢慢的摩擦五到十分钟后，然后用水把脸洗干净，最后用冰水收敛毛孔。 小贴士：用橄榄油去黑头是比较有效且对皮肤没伤害的方法，但要坚持一段时间才有效哦。 去黑头有效方法3:用盐搓 在我们把脸部洗干净后，可以将盐放在手上，再兑一些水进去，水不要太多，或者加牛奶也行，然后慢慢的搓一下，接着将盐敷在黑
头处，轻轻的按摩2分钟后再进行清洗。 小贴士：用盐搓黑头的效果虽然不错，但不能太频繁用，要不然会脸干甚至脱皮。 去黑头有效方法4:珍珠粉+蛋清 取一个鸡蛋的蛋清和适量珍珠粉混匀，用热毛巾敷脸5分钟，再均匀的把珍珠粉液敷在脸上，然后用面部按摩的手法在脸上轻轻的按摩，直到珍珠粉变干之后用清水洗脸即可。 小贴士：建议每周2次，去黑头和去角质效果都不错。 其他去草莓鼻的方法 去黑头的方法：鼻贴 拔除黑头最有效、最迅速的方法就是使用鼻贴，但是这种方法有一个缺点就是会让我们的毛孔变得粗大，所以用鼻贴去黑头之后一定要及时的用冷水收敛毛孔。 小妙招：使用鼻贴前用毛巾热敷黑头处，使让角质软化、毛孔张开，然后再把沾湿的鼻贴贴上去，等鼻贴完全干透并发硬后从下而上将鼻贴揭起。 去黑头的方法：用吸黑头机 非常专业的去黑头工具，可以比较彻底的清除黑头，但难操作，很难普及，而且如果是轻度的黑头也用不着它出马，建议可以去美容院。 去黑头的方法有很多，效果大不相同，有黑头烦恼的MM不妨尝试下上面的这些方法，但记得一定要坚持哦！
去黑头面膜哪个牌子好口碑最好去黑头面膜推荐 要想更好的去黑头，那么一款效果好的去黑头面膜自然必不可少，到底去黑头面膜哪个牌子好呢？无论是任何一款去黑头面膜都不能完全的去黑头，还需要搭配一些有效的去黑头方法，下面，就让小编来教大家几招吧！ 去黑头面膜哪个牌子好1、深入清洁肌肤 要想有效去黑头，一定要认真做清洁，选用深层清洁洗面奶，冷水洗净，不用毛巾擦拭而选择用手拍打，防止细菌侵入的同时还能促使毛孔收缩，肌肤紧致。因此，就需要选择一款具有祛黑头功效的洁面产品了。【去黑头面膜哪个牌子好】小编推荐超高人气去黑头洁面产品：DreamtimesM2梦幻洁面乳 或许M2梦幻洁面不是最知名的去黑头产品，但是绝对是最有效的去黑头洗面奶，几乎所有去黑头产品经典搭配组合中，必然出现的就是M2梦幻洁面，除了具有强效的深层清洁能力，有效抑制黑头生长环境，而且还丝毫不干，不紧绷，十分清爽，小P老师也曾在节目中多次称赞其为“去黑头最佳搭档”。 去黑头面膜哪个牌子好2、盐搭配牛奶去黑头 用4－5滴的牛奶兑盐，要求盐处在半融解的状态，未完全融解的颗粒可以通过按摩时，带出毛孔中的黑头，但是要注意力度，而且时间也不宜过久，以免伤害皮肤，控制在1分钟以内，用清水洗净。【去黑头面膜哪个牌子好】 去黑头面膜哪个牌子好3、黑头导出液 先用导出液浸透化妆棉，贴在鼻子上约3－5分钟撕下，接着贴上鼻头贴，待5－10分钟撕下，可看到上面沾的黑头和白头。最后用爽肤水浸透化妆棉，贴在鼻子上，收缩毛孔。【去黑头面膜哪个牌子好】 去黑头面膜哪个牌子好4、蛋清去黑头 化妆棉越薄越好，如果化妆棉片比较厚，可以将其撕开。然后将化妆棉浸透进蛋白中，稍微沥干后可以直接敷在算子上，等到10－15分钟，可以撕开，用水清洗。【去黑头面膜哪个牌子好】 去黑头面膜哪个牌子好5、米饭去黑头 每次煮好米饭后（建议米饭是热的），取一小撮，捏成丸子在鼻头上滚动，米饭的温度可打开毛孔，米饭的吸附性可将毛孔中的污物和油脂吸走。这种方法可以长期使用，坚持一段时间便可看见疗效，且可以全脸使用。【去黑头面膜哪个牌子好】 去黑头面膜哪个牌子好6、ＢＢ油去黑头 先用热毛巾打开毛孔，然后滴1－2滴的ＢＢ油在鼻头上，然后用手指按摩，当油分渐渐被吸收过程中可以不断的加滴ＢＢ油，当手指上有颗粒出现的时候，用化妆棉擦拭，然后再继续以上方法。在去黑头的过程中时间不要超过15分钟。【去黑头面膜哪个牌子好】去黑头面膜哪个牌子好7、珍珠粉去黑头 先将适量珍珠粉放入小碟中，加上适量的矿泉水，一边搅拌一边倒倒水，直到珍珠粉调和成膏状体。然后可抹在脸上，轻轻按摩，直到珍珠粉变干，就可用清水洗净。【去黑头面膜哪个牌子好】 去黑头面膜哪个牌子好8、蜂蜜水+蜂蜜洗脸 每天洗脸时，都应在洗面奶中加一点蜂蜜，每天早晚坚持喝一杯蜂蜜水，长期坚持不仅可以去除黑头，还能滋润皮肤，且能增强肠胃的排毒功能。【去黑头面膜哪个牌子好】去黑头面膜哪个牌子好9、番茄面膜 将材料打成泥，与适量的面粉相混合，涂在脸上约30分钟，可去除脸上老化死皮，收敛毛孔，对付油性皮肤和黑头粉刺有非常好的疗效。【去黑头面膜哪个牌子好】
蜂蜜价值及有机蜂蜜的开发利用 摘要：蜂蜜的种类繁多，它中的主要成分是糖类且具有极高的营养成分，保健，美容等营养价值丰富。近年来，有机蜂蜜发展前景广阔。 关键词：蜂蜜的种类；蜂蜜的营养成分；蜂蜜的基本作用及用法；有机蜂蜜及其开发前景1.蜂蜜的种类及其功效 冬蜜：调理肠胃，养气润肺。 桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。 龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。 柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。 荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。 枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。 蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。 洋槐蜜：性清凉，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用，临睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情绪，达到宁心安神效果。［1］ 紫云英蜜：清热解毒、祛风明目、补中润澡、消肿利尿之特殊功效。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效，是虚火旺盛人士之保健佳品。 山花蜜：养肝，治便秘。 桉树蜜：抗菌消毒，预防流行性感冒，治疗喉咙发炎。 野菊花蜜：也称为排毒蜜，能排毒养颜，消炎祛痘，是消除口腔溃疡、无名疮毒、祛除青春痘的保健美容佳品。凡是蜂蜜都具有通便的功效，但在选择时应尽量选择凉性蜂蜜。［2］如槐花蜜、椴树蜜等才可以通便，枣花蜜是不能通便的，便秘患者食用后会加重病情。 2.蜂蜜的营养成分 2.1糖类 蜂蜜中的主要成分是糖类，它占蜂蜜总量的3/4以上，其中有单糖、双糖和
多糖。果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%~95%。［3］蜂蜜含有70%以上的转化糖，能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，没有必要经人体消化，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要；经常服用蜂蜜，能帮助消化。 2.2氨基酸 蜂蜜中氨基酸的含量不仅数量多，而且种类也齐全，有的花种蜜竟高达18种之多。［4］其中以天门冬氨酸、谷氨酸、亮氨酸为主要氨基酸，其次，如：苏氨酸、丝氨酸、甘氨酸、丙氨酸、缬氨酸、异亮氨酸、赖氨酸等在蜂蜜中也普遍存在。而人们所需的必需氨基酸又是广为存在的。如：苏氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸。［5］这就进一步说明了蜂蜜营养价值之高的原因所在。 蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸，多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素。蜂蜜又不含脂肪，这对于老年人、高血压和心脏病患者来说，是最佳的天然食品。 2.3钙和磷 蜂蜜富含钙和磷，对于儿童骨质的形成和老年人缺钙症是最佳的补品。蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍；VB含量与鸡蛋相等，相当于葡萄糖、苹果的16倍。［6］服用蜂蜜能够迅速恢复疲劳，增强耐力，延迟衰老，延年益寿。 2.4矿物质 矿物质含量一般为0.04%~0.06%，包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等，深色蜜又比浅色蜜含有较多功能矿物质。［7］维生素；含有B族维生素，以及维生素C、烟酸、泛酸、生物素、菸酸。 蜂蜜富含有丰富的矿物质，如有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，［8］增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素。 2.5杀菌因子 蜂蜜具有强烈的杀菌抗菌功效。经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能起到口腔杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。蜂蜜还能治疗中度的皮肤伤害，能有效洁净受细菌感染的伤口，防止伤口化脓；也能治疗皮肤溃烂，只需在伤口表面涂抹蜂蜜，加以包扎便行。蜂蜜对火伤、灼伤的功效也很好，在受伤後马上涂上蜂蜜敷治，蜂蜜能吸收伤口的水分，防止水肿，若混入少许面粉涂抹，更可防留疤痕。［9］
中药蜂蜜的使用方法 相信大家对于蜂蜜肯定是不会陌生吧，蜂蜜是我们常见的一种食材，其实蜂蜜也可以算是药材的一种，蜂蜜的药用价值是非常高的，蜂蜜有提高人体免疫力和抗病能力的功效，此外蜂蜜还可以起到润肠通便和解酒等好处，所以蜂蜜深受人们的喜爱，下文我们就来给大家介绍一下中药蜂蜜的使用方法。 蜂蜜中主要含有丰富的糖，挥发油，有机酸，花粉颗粒，以及少量的维生素。蜂蜜是甜的，药性平和，主要入肺经，脾经，大肠经。有润肠通便和润肺的作用。通常用量是20g左右。 蜂蜜可用于便秘，对便秘者有润肠通便的作用，因为
蜂蜜含有丰富的糖类，进入肠道后，能够提高肠道的渗透压，能够吸收肠道外的水分进入肠道内。使肠内容物增加，肠内容物增加后可刺激肠壁神经，导致肠道的蠕动增强，促进肠内容物的排泄，所以有润肠通便的作用。 蜂蜜还可用于润肺止咳，对于咳嗽久治不愈，咽干喉燥的人，可用蜜炙止咳，如我们咳嗽经常服用的蜜炼川贝枇杷膏，里面就含有蜂蜜，枇杷叶，款冬花等药。对于损伤正气的干咳，咳血的人，可以加用人参，生地。以清热凉血补气。 蜂蜜还可用来治疗冻疮，用7份的蜂蜜和3份的猪油混合在一起，制成冻疮膏，可用于治疗因为天气寒冷，体表血液循环不好所造成的冻疮。用的时候，先用热水把冻伤的部位泡一泡，然后擦干水分后涂上冻疮膏，效果很好，能够使冻伤的创面慢慢缩小乃至消失。因为蜂蜜有营养和促进创面愈合的作用。
蜂蜜还可以用来解酒，因为喝酒后，酒精会刺激人的大脑和神经，蜂蜜含有丰富的糖，能够很快地分解酒精，提供给大脑细胞能量，能够迅速地解除喝酒所引起的头疼等症状，并且蜂蜜还有保护肝脏的作用，能够防止酒精对肝脏的伤害。 蜂蜜还可以用来止痛，如果和乌头合用，可以迅速缓解急性疼痛，如突然发作的关节痛，抽筋等症。此外，蜂蜜还可以用来美容，如果每天洗脸前用蜂蜜按摩面部几分钟，然后用清水洗净，再涂上护肤品，坚持一段时间后，面部皮肤会变得光滑，并且皮肤湿润，没有紧绷的感觉。 在上面的文章里面我们介绍了什么是蜂蜜，我们知道蜂蜜不但可以食用而且还可以药用，蜂蜜有养生保健和美容减肥