我的体育锻炼锻炼历程与感悟
——兼谈体育意识与习惯的形成谈起体育，不得不说一下关于体育的定义。“体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。”所以，就从广义上对自己的体育经历与收获，关于体育意识与习惯的培养，大众体育的现状这三个方面发表自己浅略的观点。
一．陪伴成长的体育经历与收获。
人是伴着游戏成长的，在我们年幼时，体育常和各种游戏联系在一起，是一种单纯的娱乐活动。男孩子大部分的游戏，都是活动量很大的，在玩耍嬉戏的过程中锻炼了身体，可是一举两得啊。记得那时我们兴致勃勃的赛跑，淘气下水游泳捉鱼，爬树掏鸟，更有勇气可嘉的的人跳墙装大侠，打架姑且算为格斗的前身吧……
从上小学开始，体育课的活动就越来越多，体育活动的性质也慢慢转变，从单纯的玩乐变成对力量速度的追求，变成一种发现自己了解自己的方式，一种从疲惫学习中解脱出来的放松。我喜欢篮球，在初中时条件有限，在电视上看比赛更多一些。看着他们争分夺秒，看着他们大汗淋漓，看着一次次转危为安，心也跟着疯狂，像个赌徒。没有谁是天才，赛场上的每一个进球都是场下上万次的锻炼。追求，没有抱怨，因为冠军不会埋怨曾留下的汗水甚至是血！正是这种激励，伴我度过了初中高中岁月——在迷惘中探索与求知。
篮球，还是那样深深喜欢着。每一次投篮，每一次比赛，成尽欢来败也笑。自己没有经过专业的训练，在技术动作上肯定有很多不足。学习，在观看每一次比赛中学习，不是只有球在进篮的那一瞬间才精彩。NBA是球星球迷们挥舞的激情，也是一次宝贵的学习。即使是乔丹在比赛前还要看对手的资料，研究对手投球的动作习惯，知己知彼才能打好比赛。篮球不是生活的全部，但是它告诉我怎样以自己喜欢的姿态活着。
二．树立体育意识，培养体育习惯。
个人觉得在树立体育意识和培养体育习惯之前，要扭转片面的体育观念。有人认为，我身体很好，三四个月都没生过一次病，体育锻炼对我来说并不重要；也有人说我工作学习那么忙，哪有时间去锻炼；最近身体不好，得抓紧跑跑步……身体锻炼在任何时候都不是可有可无的事情；时间不是阻碍你锻炼的原因，选择合适的的方式和合理安排时间会让你的生活更有活力；不要在灾难来临时烧香，因为那时神很忙……所以，树立体育意识，培养体育习惯，是优质生活的必需品。体育锻炼已经超出身体健康这一低要求，而是更合理更丰富的生活。
体育动机的产生有内在的需要和外部的诱因两个方面。内在需要包括生理需要、心理需要和社会需要。参加体育活动是为了保持身体健康，增强体质；参加体育活动是为了调节控制情绪，保持良好的精神状态；参参加体育活动是为了扩大社交范围，结交更多的朋友，增强集体凝聚力，提高自身竞争力和社会适应能力。外部诱因就是环境因素，包括体育设施器材等等。放大视点，谈谈大众体育。
三．大众体育的现状。
随着经济发展和人民生活水平提高，中国大众对体育的需求已经十分强烈。从体育器材的热销到各类健身场馆的爆满，无疑都体现了这一点点。北京奥运会更是带动了国人体育热情空前高涨。奥运会的金牌，是衡量一个国家体育实力的部分标准，但却不是全部指标。中国城市居民有实际意义的社区体育场地，2002年人均只有0.006平方米，远低于世界平均水平。真正的问题在于，全社会是否从金牌突破中分享到了全民体育的健康和快乐；社会发
展能否从成功奥运中找到健康的制度动力；而民族心理是否在此刻也真正开始强大，并足以承担所有的苦难和荣耀。究竟是“先发展群众体育还是先出成绩搞竞技体育”，就像“鸡生蛋”和“蛋生鸡”的问题一样说不清。但是，抛开先后和主次不谈，大众体育必须得到足够的重视和投入，才能让更多的让人受益，也是建设和谐社会的要求。
作为一名当代大学生，要明白体育锻炼的重要性，学习理论和实践，树立体育意识，培养良好的体育习惯。把体育精神投入到每天的学习生活，积极投身全民运动。
2015年上海市中学生物理学术竞赛 竞赛规则 1、竞赛的背景 国际青年物理学家锦标赛（International Young Physicists' Tournament）简称IYPT，也被称为物理世界杯（World physics cup）。作为当前国际上最重要的高中物理团体对抗赛事，她自1988年创始以来吸引了国际上近40个国家的优秀高中生参与。2008年中国首次派队参加了国际竞赛。2010年中国借鉴国际青年物理学家竞赛（IYPT）的模式，创办的全国性大学生赛事（CUPY），已经成功举行了四届。2014年上海市高校，也正式举办了上海市大学生物理学术竞赛（SUPT）。秉承国际赛事的理念，通过上海市物理学会与上海市大学生物理学术竞赛（SUPT）联合，举办2015年上海市首届中学生物理学术竞赛。 上海市中学生物理学术竞赛，是在上海市高中学生中开展的学生团体学术竞赛，以团队合作的形式研究实际物理问题，以辩论的形式进行竞赛。举办这项赛事旨在锻炼中学生解决复杂科学问题的能力，培养学生的开放性思维能力，通过竞赛辩论环节，培养学生的交流表达能力，使学生的知识、能力和素质全面协调发展。 2、竞赛的有关事宜 2.1竞赛题目 2015年上海市中学生物理学术竞赛题目参考同年国际青年物理学家锦标赛题目，在力、热、光、电等物理分支下的 17个题目中选择12题作为上海市中学生物理学术竞赛的试题，第2、3、4、5、6、7、9、10、12、13、15、17题，以此通知附件一的原文题目为准，其他批注仅供参考。 2.2 参赛队组成与报名 （1）参赛队以团队形式报名，不接受个人报名； （2）每支队伍由 5 名学生组成和1位指导教师组成； （3）上海市各区县选拔一支队伍参赛，浦东新区可以选拔二支队伍参赛；另外，上海市教委直属学校的高中可以自愿组队参赛，不占区县名额。 2.3 裁判
中学体育教学 一是分组教学不但能够让学生们学习与训练的积极性能够得到大面积提升。与此同时，中学生们的优质品质与心理素质也能得到培育。该教学方式已经全面突破了传统意义上的教学中以教育者为主体的教学方法之制约，中学生们的接受形式也变得主动起来了，如此即可极大地提升各位学生投入学习与训练的主观能动性。当然，在教和学的整个过程之中，每位学生均能参与进来，如此即可全力避免少数人员被忽略或者被冷落的问题。如此一来，就能够将能力较好与较差的学生两极分化的问题得到全面解决。分组比赛能够切实帮助中学生们提升集体荣誉感以及个人的责任感，对推进学生间的友谊也能够发挥更大的作用。通过分组学习，不但能提升中学生们的自信心，而且还能提高中学生们的创新、竞争以及合作意识。所以，中学生们的优质心理素质都能够运用分组学习来加以培养。 二是分组教学能够提升中学生们发现与解决问题之能力。通过分组教学，对于那些训练情况比较好的学生可被任命为学习组长。为了在学习中取得优势，组长就一定要全力发挥团队合作精神，与同学们共同发现本组具有的问题，并且提出合理的应对策略，如此方能达到共同进步的目标。为此，中学生们要把教学问题的性质与关键搞明白，从而对进攻、思想、防守以及战术等问题等加以研究。当然，一旦对抗变得激烈以来，那在小组学习之即可提出各类问题，如此即可更好地培育中学生，并提升其临场应对能力。 三是分组教学能够提升中学生们的适应力。在中学生群体社会适应力提升上，体育教育能够发挥十分关键的作用，而中学生们的社会适应力培养与提升依然需要运用分组教学加以实现。在实施分组教学之时，学生们还可主动参与到各类体育竞赛活动之中来，从而不断提升学生们的竞争、合作等意识，而且还能增强其人际交往之能力，从而全面运用综合能力来解决具体问题。 二、中学体育教学分组教学的基本原则 一是要实施因材施教之原则。在中学体育教育中落实分组教学模式，教师就一定要始终坚持以教师为主导和以学生为主体这一原则，而且还要对学生们实施因材施教，推动中学生们更好地接收体育知识。体育教师在教育活动之中必须全面发挥出自身在课堂之中的主导性作用，对于课程内容的具体安排、各小组的详细划分和考核方式实施全方位主导，而大学生们则是体育课堂内容的具体实践者，一定要全力保障师生之间的关系能够得到协调，
第二章大学生的自我认识 1. 在Frued的理论中，自我遵循的原则是（） A. 享乐原则 B. 现实原则 C. 道德原则 D. 本能原则 2. 在久哈里窗中，别人能看到，而自己毫无知觉的区域是（）A．公开区B．盲点区 C．隐藏区D．未知区 3. 自我意识按照内容可划分为（） A．生理自我、心理自我、社会自我 B．现实自我、投射自我、理想自我 C．本我、自我、超我 D．自我评价、自我控制、自我认知 4. 克服自我偏差的途径不包括( ) A. 认识自己的优势和劣势 B．积极参加实践活动 C．培养坚强的自控毅力 D．完全接纳别人的建议 第三章人格发展 1. 以下对“人格”的阐述，哪个是正确的？（） A.人格就是指性格 B.人格等同于气质 C.气质只是人格中的先天倾向 D.性格的概念涵盖了人格
2. 荀子说：“生而同声，长而异俗，教使之然也”，这句话说明了（） A．人格的分类思想 B.人格的鉴定方法 C．人格的形成受环境和教养的影响 D.人格的形成受遗传的影响 3. 以下哪个选项可以为“遗传因素会影响人格的形成”这一观点提供证据？（） A．爱斯基摩人以渔猎为生，养成了坚定、独立、敢于冒险的性格B．无父母管教的儿童，言语落后，情绪冷漠 C．近朱者赤，近墨者黑 D．在不同坏境下成长的同卵双胞胎在性格和行为方式上有惊人的相似 4. 以下对“人格障碍”的描述，正确的是（） A．以“习惯性与持续性的行为模式”为特征 B．患者有寻求改变的意愿 C．患者对其行为感到苦恼 D．人格障碍通常在中老年时期发展 5. 以下是对“强迫型人格障碍”的描述，正确的是（） A．在女性中的发病率高于男性 B．易于受到暗示 C．总是想吸引他人的注意 D．有完美主义倾向 6. 以下对“人格”的阐述，哪个是正确的？（）
关于未来体育运动发展趋势与学校体育教育发展方向的初探 摘要：体育运动的主要功能之一就是能够满足人们对身体活动的基本需要，通过体能和精力的宣泄、运动技能的充分表现以求得身心的和谐，它的特性符合人类的攻击天性，是好斗精神的恰当疏泄口，与此同时它又能体现人们对真、善、美的追求，符合人类社会发展的趋势。由此，不论将来人类社会的生活方式如何变化和发展，体育运动将会随着社会的变化而变化，发展而发展，它总是能够适应社会的需要而产生相应的变化。 关键词：体育运动发展趋势体育教育发展方向 一、前言 我们面临的未来社会，将是建立在现代高度发展的商品社会的基础上的，它仍将具有典型的商品社会属性，仍然具有竞争性、求利性、开放性和平等性。与此同时，现代科学技术的高度发展、全球信息资源共享范围的不断扩大，使得全球化趋势进一步加速，国与国之间、地区与地区之间的合作将更加加强，人们的生活方式也将发生深刻的变化。 体育运动的主要功能就是能够满足人们对身体活动的基本需要，通过体能和精力的宣泄、运动技能的充分表现以求得身心的和谐，它的特性符合人类的攻击天性，是好斗精神的恰当疏泄口，与此同时它又能体现人们对真、善、美的追求，符合人类社会发展的趋势，是人们，特别是青少年较好的社会化途径之一。由此，不论将来人类社会的生活方式如何变化和发展，体育运动将会随着社会的变化而变化，发展而发展，它总是能够适应社会的需要而产生相应的变化。 二、未来体育运动的特点 1.目前国际社会同时面临着由于科学技术的飞速发展所导致的全球化趋势，以及由于民族主义的抬头所形成的分裂化趋势世界的全球化趋势是不可避免的，人类固有的攻击天性在民族主义的包装下成为所谓的“民族战斗热情”，在相当长的时间里，这种民族战斗热情是不会自动退出历史舞台的。 随着互联网技术的飞速发展，现代信息技术也变成爆炸式的发展形势，信息交流成几何倍增长，人类的交流已经突破了所有的地域限制，使国家与国家的竞争更为激烈。特别是地区性（如亚太地区、南美地区）合作与高科技化趋势加强。与此同时，富有民族特色的竞技项目与国际上普遍采用的项目增多。体育竞赛已经成为国家或地区间综合实力较量的“战场”，这对于促进各国或地区的政治、经济、文化交流具有重大的意义。因而，获得奥运会等大型运动会的举办权之争将变得更加激烈。竞技运动向文明“战争”方面向发展，而非竞技运动则以健身为目的的分化趋势更加清晰可辨。 2.未来体育运动的社会功能更加增强未来社会的高科技化及和谐的生活方式，以及工作方式的灵活性与自由性，使人与计算机之间的对话增多，网络虚拟社会也越来越深入人们的生活，使得人与人之间的直接接触将越来越少。 但人有群居的要求，是社会性的群体，需要进行社交活动。因此在未来，日常健身必不可少的运动场所，作为社会的缩影，其社会功能将明显增强，将成为人们进行交往的主要场所之一。各式各样的人聚集在运动的场所中，除健身强体外，还可以各得裨益，青少年可以培养社会所需要的平等参与意识、公平竞争意识和创新意识；成年人则为共同利益或兴趣，在运动中结交朋友、融洽关系、商谈业务，显示其社会地位；老年人可以健身防病，消除孤独，激发活力，颐享天年。
我的体育锻炼锻炼历程与感悟 ——兼谈体育意识与习惯的形成谈起体育，不得不说一下关于体育的定义。“体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。”所以，就从广义上对自己的体育经历与收获，关于体育意识与习惯的培养，大众体育的现状这三个方面发表自己浅略的观点。 一．陪伴成长的体育经历与收获。 人是伴着游戏成长的，在我们年幼时，体育常和各种游戏联系在一起，是一种单纯的娱乐活动。男孩子大部分的游戏，都是活动量很大的，在玩耍嬉戏的过程中锻炼了身体，可是一举两得啊。记得那时我们兴致勃勃的赛跑，淘气下水游泳捉鱼，爬树掏鸟，更有勇气可嘉的的人跳墙装大侠，打架姑且算为格斗的前身吧…… 从上小学开始，体育课的活动就越来越多，体育活动的性质也慢慢转变，从单纯的玩乐变成对力量速度的追求，变成一种发现自己了解自己的方式，一种从疲惫学习中解脱出来的放松。我喜欢篮球，在初中时条件有限，在电视上看比赛更多一些。看着他们争分夺秒，看着他们大汗淋漓，看着一次次转危为安，心也跟着疯狂，像个赌徒。没有谁是天才，赛场上的每一个进球都是场下上万次的锻炼。追求，没有抱怨，因为冠军不会埋怨曾留下的汗水甚至是血！正是这种激励，伴我度过了初中高中岁月——在迷惘中探索与求知。 篮球，还是那样深深喜欢着。每一次投篮，每一次比赛，成尽欢来败也笑。自己没有经过专业的训练，在技术动作上肯定有很多不足。学习，在观看每一次比赛中学习，不是只有球在进篮的那一瞬间才精彩。NBA是球星球迷们挥舞的激情，也是一次宝贵的学习。即使是乔丹在比赛前还要看对手的资料，研究对手投球的动作习惯，知己知彼才能打好比赛。篮球不是生活的全部，但是它告诉我怎样以自己喜欢的姿态活着。 二．树立体育意识，培养体育习惯。 个人觉得在树立体育意识和培养体育习惯之前，要扭转片面的体育观念。有人认为，我身体很好，三四个月都没生过一次病，体育锻炼对我来说并不重要；也有人说我工作学习那么忙，哪有时间去锻炼；最近身体不好，得抓紧跑跑步……身体锻炼在任何时候都不是可有可无的事情；时间不是阻碍你锻炼的原因，选择合适的的方式和合理安排时间会让你的生活更有活力；不要在灾难来临时烧香，因为那时神很忙……所以，树立体育意识，培养体育习惯，是优质生活的必需品。体育锻炼已经超出身体健康这一低要求，而是更合理更丰富的生活。 体育动机的产生有内在的需要和外部的诱因两个方面。内在需要包括生理需要、心理需要和社会需要。参加体育活动是为了保持身体健康，增强体质；参加体育活动是为了调节控制情绪，保持良好的精神状态；参参加体育活动是为了扩大社交范围，结交更多的朋友，增强集体凝聚力，提高自身竞争力和社会适应能力。外部诱因就是环境因素，包括体育设施器材等等。放大视点，谈谈大众体育。 三．大众体育的现状。 随着经济发展和人民生活水平提高，中国大众对体育的需求已经十分强烈。从体育器材的热销到各类健身场馆的爆满，无疑都体现了这一点点。北京奥运会更是带动了国人体育热情空前高涨。奥运会的金牌，是衡量一个国家体育实力的部分标准，但却不是全部指标。中国城市居民有实际意义的社区体育场地，2002年人均只有0.006平方米，远低于世界平均水平。真正的问题在于，全社会是否从金牌突破中分享到了全民体育的健康和快乐；社会发
大学生自我认识 怀着自己憧憬的梦想，我如期的进入了大学。很完美的从一个懵懵懂懂的高中生成为了一个大学生。当时的心情应该是非常的激动，当第一天踏入自己的校门起，一种优越感不由自主在心中升起，天之娇子！象牙塔的生活充满想象！ 在新开学来之前，我参加了学校的骨干班培训，虽然有点累但是我觉得很充实。新的学期开始，我开始忙碌于接待新生，然后学会自己独立的生活。大学的生活主要是在寝室里，高中的时间是献给了课堂，而大学我觉得既忙碌又快乐。我还进入了学校的体育部，还参加了很多工作，在这些经历中我渐渐的获得了很多经验。然而我也希望能在这些日子里渐渐的充实自己，让我能够在职业生涯中创造一片辉煌。我认识了一群志同道合的朋友，这使得让我非常的高兴。 我从小是一个性格开朗的孩子。我其实我觉得我也是一个有能力的孩子，我有时候也能够很稳当的处理一些事情。我运动细胞很强，我热爱运动，热爱篮球。我够义气，能很好的和朋友们相处。我性格还算是蛮好的，我喜欢接触一些新的事物，我也喜欢刺激。我觉得自己是一个有主见有能力的人，我的职业目标就是创业，我喜欢自己能够干出一片天地来。我喜欢用自己的手打造一片天空，俗话说的好就是：“自己动手丰衣足食。”然而目前的我，对生活也不知道如何着手，可能是我的心太急，又或许在这个陌生的环境我还是需要时间去适应。在学习上，我能够很主动的去认识问题，或许高中的学习方法和大学的不一样。但是我也正努力的克服，因为我知道知识是自己的，这些知识也是为了我以后能够更好的生活。有时候我也会有点学习动力不足。人在不断的经历中成熟，我想那些能力也会随着时间而改变的。高三的那段生活虽然被考试与作业压的喘不过气，但是它让我的生活充满了希望，相信阳光总在风雨后，更让我能以一种积极乐观的态度去面对生活。我一直想成为一个有能力的人，虽然这条道路很坎坷，但是我相信有付出就肯定有收获，而我也相信自己的人生只要精彩过就好。 苏格拉底曾经说过：“认识自我。”回顾这个学期我其实收获了很多，我很高兴自己来到这个大学来接受高等教育。通过老师的谆谆教导我已经很好的养成了各种生活习惯与良好的学习方法。我们时刻都在与自己相处，一个大学生必须认识并接纳自己，对自己有合理的期望，善于利用每个成长机会改进自己、完善自己，这样一生就会快乐、充实，有意义。反之如果你未能建立良好的自我形象就会产生一种角色混淆的感觉，你会不知道自己是谁，不知道自己属于谁，与人相处也困难。大学阶段是一个人从青春期向成年期转变过渡的重要时期，也是人的自我意识发展、完善的重要时期。正确地认识自我、评价自我、悦纳自我、有效地控制自我、科学地发展完善自我，有助于增强自信心，健康地生活。 大学的生活还有很长，我不该碌碌无为，我们必须得有自己的目标和理想。在高中的生活上划上一个完美句号的时候，我们也应该在大学里积极的搏一搏。新的征途也会有新的精彩。我们都应该在深刻了解自己的情况下，制定不同的目标与计划。在大一，我必须要好好地学习，为以后的知识打下基础，准备好计算机二级的考试。大二的时候，我们精力要主要放在英语四级上，在这个熟悉自如的大二生活，我们得必须好好地学习专业知识。大三，我想应该忙碌自己的学业了，考上会计证，花一定的时间去应聘工作。大四的生活我想应该也是时光如一世吧，这是展翅高飞的时候，展现你的梦想的年代。我们将要带着自己的梦想和思想离开。很多时候发现自己只是一艘漂在海上的独木舟随波逐流，不知道自己要的是什么，想的是什么。在每一次的惊喜中发现灿烂，这就是我需要的。 一年的时间，不算太长，然而于大学四年，足以让我们怀念和追溯的了。曾经也是和今天的新生一样，背着沉重行囊，陌生游离的目光，带着些许欣喜，也许还有紧张，擦亮了等待飞翔的双翅，抑制着梦想马上就要实现的喜悦，踌躇满志，意气风发，好像整个世界都是我们奋斗的战场，梦想的舞台，飞翔的天空，未来的时光机器……
2016年(第6卷)第05期 学校体育学 中学时期青少年的身体和心理发展都处在关键时期,身体素质以及性格品质的可塑性都非常高,影响着后期的人生道路。而现如今在这个社会处于转型时期的大背景下,各方面竞争都相当激烈,学校与学校之间对比升学率,家长与家长之间攀比孩子的成绩,造成了学校和家庭都只重视对文化知识的培养,而忽略了孩子心理健康以及身体素质的发展。由于这种教育观念的曲解以及重文轻体的现象,对中学生的身体和心理发展起着关键作用的中学 体育教育得不到很好的重视,对当代中学生以及中学体育教育的发展产生了极大的阻碍。 1 中学体育教育 1.1 中学体育教育的发展现状 在中学体育教育飞速发展的现状下,下列这些问题也同样普遍存在:在校的老师以及学生对待体育课的态度有不同程度的轻 ①作者简介:朱同超(1992,1—),男,汉,湖北十堰人,在读研究生,研究方向:体育教学。DOI:10.16655/https://www.doczj.com/doc/0e17542981.html,ki.2095-2813.2016.05.093 浅析中学体育教育发展现状① 朱同超1 方涛2 郝世煜3 (1.吉首大学 湖南吉首 416000;2.武汉体育学院 湖北武汉 430000;3.广州城建职业学院 广东广州 510925) 摘 要:随着我国社会经济的不断完善,综合国力的不断增强以及国际竞争力的逐步提升,我国的教育事业重新设定了新的目标,同时也面临着新的、巨大的挑战,也不得不加快教育改革的步伐。俗话说:教育为立国之本,人才乃强国之源。学校体育只重视思想文化素质的培养是不够的,身体的健康以及心理素质提高同样重要。体育作为我国教育课程中的一门重要课程,它的重要性是不容忽视的。在国民经济日益进步和发展的情况下,中学教育的重要性也越来越明显。中国教育处在飞速发展的状态,人们对教育的关注度也越来越高,了解中学教育发展的现状,加强中学体育教育的研究具有重要意义。该文将重点分析中学体育教育的发展现状、存在的问题及寻找出解决方案解决方案。关键词:中学 体育教育 发展中图分类号:G807.3 文献标识码:A 文章编号:2095-2813(2016)02(b)-0093-02 Analysis on Present Situation of Middle School Physic Education Development Zhu Tongchao 1 Fang Tao 2 Hao Shiyu 3 (1.Jishou university，Jishou Hu’nan,416000,China;2.Wuhan sports college,Wuhan Hubei,430000,China;3.Guangzhou Vocational college of urban construction,Guangzhou Guangdong,510925,China) Abstract :With the improvement of China's social and economic,and continuous enhancement of overall national strength and international competitiveness of the rose,our education set up a new goal,also faces a new and enormous challenge and was forced to accelerate the pace of education reform.They say education is the Foundation of our talents are the source of power.A country's education should not only pay attention to the cultivation of ideological and cultural qualities,you should focus your physical health and mental health training.Sport as an important course of our educational courses,its importance should not be overlooked.Physical education has increased to a great extent on motor skills learning and mastering,enhancing people's physique.In the case of progress and development of the national economy,the importance of secondary education has become increasingly evident.Enhancement under the background of the increasing concern is of great significance to the study of physical education in middle school.This analysis will focus on the development of school physical education present situation,existed problems and solutions,and future trends.Key Words :Middle school;Physical education;Development
北京航空航天大学物理学术竞赛 书面报告（论文）格式规范 1报告的组成部分 物理学术竞赛的研究报告一般由题目、作者、摘要及关键词、主体部分、附录和参考文献等部分组成。其中摘要及关键词、附录这两部分不做硬性要求，其余的组成部分应该完整具备。 题目：应准确、鲜明、简洁，能概括整个论文中最主要和最重要的内容。避免使用不常用缩略词、代号和公式等。不得超过25个字。 摘要内容包括：“摘要”字样，摘要正文，关键词。摘要是论文内容的简短陈述，应涉及本工作的目的和意义、研究思想和方法、研究成果和结论。关键词是为用户查找文献，从文中选取出来用来揭示全文主题内容的一组词语或术语，应尽量采用词表中的规范词（参照相应的技术术语标准），关键词一般为3~5 个，按词条的外延层次排列。关键词之间用逗号或分号隔开，最后一个关键词后不打标点。 主体部分一般应包括：题意分析、正文、结论等。主体分章节撰写，每章应另起一行。章节标题要突出重点，简明扼要、层次清晰。尽量不采用英文缩写词，对必须采用者，应使用本行业的通用缩写词。题意分析中要体现出作者对于题目类型和方向的理解、对关键词含义的解读等，是进行后续研究的前提。正文是研究报告的最重要组成部分，其结构需根据题目情况和参赛人对题目的研究思路进行合理的安排，应尽可能做到理论部分重点内容突出、模型结构完整，实验部分的设计方案叙述详细、结果展示清晰直观、误差分析全面合理等。结论部分单独作为一章，除了总结叙述研究成果外，还可以提出未来的研究方向和改进方案等。 文章中涉及到的物理含义不大的复杂数学推导过程、数量较多的原始数据、程序源代码以及其它不必放入正文但有必要说明的内容，可作为附录放在主体部分之后。 报告必须包含有参考文献（否则视为抄袭），凡有直接引用他人成果（文字、数字、事实以及转述他人的观点）之处，均应加标注说明列于参考文献中，以避免论文抄袭现象的发生。引用参考文献时，在文章中进行标注的格式为[序号]，放在引文或转述观点的最后一个句号之前。 2各部分的具体内容和排版规范
《立定跳远》教学设计 抢垦中学肖明君 教学背景： 以“健康为主,安全第一”为宗旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,促进自主创新学习;关注差异,面向全体,使每一个学生获得最大的收获。 一、教材分析： 根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思
想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。 学生情况分析： 由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。 二、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。 三、教学重点、难点： 依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关
浅谈高校体育教育发展 一、体育教育的内涵式发展 (一)教育发展过程中的数量和质量 通常人们以数量指标来衡量某些或某地学校的教育发展水平，之所以把人、财、物等资源的增量作为衡量学校教育发展的尺度，是因为数量指标是硬件，容易测定，也因为数量的扩张和规模的膨胀给人的感受更直觉、更可观也更急功近利。教育资源是学校教育质量提高的前提和基础，而且教育资源的丰富，也可以为学校教育实践提供更广阔的发展空间。然而，数量的增长不是学校教育发展的根本，它不能直接导致质量的提高，数量增长反映的只是学校教育发展的表层，属于“外延式发展”。而质量的提高才是反映学校教育发展的深层，属于“内涵式发展”。走内涵式发展道路，须转移工作重心、健全工作机制，要把工作的重心全面转移到“提高质量、内涵发展”上来，把主要精力放到提高办学质量和办学效益上来。在学校教育发展过程中，没有无数量的质量，也没有无质量的数量，数量增长是基础，质量提高是目的，没有数量增长就没有质量的提高，但有了数量的增长不一定能提高质量，没有质量保证的数量增长是没有意义的，质量是学校教育发展的本质，提高教育教学质量是学校教育工作的中心任务。 (二)体育教育的内涵式发展 影响体育教育发展的元素很多，但教育教学的质量是反映体育
教育内涵式发展的主要内容或主要指标。例如从学生的个体发展来看，学生的身高、体重、肺活量、力量、速度、耐力等方面的变化只是数量的增减，而内涵式发展则是指学生的身心、个性、能力等内在品格和机能上的质的变化。从学校体育工作过程看，学校在体育教学、体育活动、体育竞赛、场地器材建设等方面投入的人力、物力、财力均表现为数量，而体育教育思想、教学理念、管理体制、校园文化建设以及教育教学目标的达成度等则表现教育教学质量和效果，直接影响学校体育教育的内涵式发展;从学校体育教育活动的内容看，体育教学内容或课时的多少、组织群体活动或竞赛的次数多少、参加体育社团或运动队训练的人数多少等都表现为数量，而教育教学内容的选择和设计、科学的教学手段和方法、教师的素养和教学科研能力等则表现为影响内涵式发展的教育教学质量;从学校体育教育结果看，学生体质健康标准达标率、毕业率、运动成绩高低以及奖牌榜等直接或间接地反映出学校体育教育发展的数量，而学生的身心健康水平、综合素养的提高、良好的体育精神和终身体育行为的培养以及社会适应能力、创新能力、组织管理能力等则直接反映出影响学校体育教育内涵式发展的质量和效果。所谓体育教育的内涵式发展就是抓住体育的本质属性，强调“以人的发展为中心”的教育思想和教学理念，以“育人”为核心，以提高教育教学质量为切入点，拓展体育教育范畴和教育内涵，促进学生的身心全面、健康、持续发展过程。 二、我国高校体育教育内涵式发展的改革思路和对策 (一)正确把握高校体育教育的发展目标人的发展是学校教育自
大学生体育小结4篇 光阴荏苒，不知不觉中大一的学习生活已经走向尾声，从高中步入大学，不仅文化课程的学习发生了很大的变化，而且体育等素质培养课也是如此。在大一的下学期，很幸运的选到了刘老师的排球课，通过一学期的排球学习，让我在提高身体素质的同时也收获良多。 第一次接触排球是在高二时期，当时就很喜欢排球这项运动，通过高中时对排球的初步学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，它需要的是团队精神。其次，正如很多东西的获得不是一蹴而就的，排球的学习和锻炼也不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。最重要的是我领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，而作为学生我们最需要的这种顽强拼搏的精神。基于对排球这项运动的喜爱，在大学里我再次选择了排球这项运动。 可是尽管在高中时已经接触过排球，但当时更注重的是自已一人的垫球，所以在大学再次接触排球，当得知要学习的是和同伴的互垫时，我便遭遇了学习的瓶颈：和同伴的合作不默契、对垫球的力度把握不够、垫球姿势不标准等问题相继出现，犹记得第一次老师让和同伴互垫六个球作为一次课堂小测试，我本以为这是一项很简单的任务，可事实却是我和同伴互垫了仅仅两个球便以失败告终，尽管当时感觉很
失落，可是也正是这次的小测试是我认识到了自己在排球技术上的缺陷，也使我明白了自己在排球学习的道路上还有很长的路要走。 一学期的排球学习是很短暂，可是真的让我受益良多，刚开始觉得自己在高中时已经有了一定的排球基础，本以为这门课的学习对自己来说会很轻松，到最后课上的实战演习证明事实并非如此，让我意识到自己的排球基础并不过关，要学习改进的地方还很多。为了更好的掌握排球技术，我和同伴也亲自买了排球作为课下练习使用，和同伴在闲暇时间一次次的练习，让我的排球技术有了很大的提升，和同伴的默契程度也大大增强，让我在体味排球这项运动的乐趣的同时也与同伴结下了深厚的情谊。 如果说最初选择排球仅仅是因为兴趣，那么伴随深入的学习我也喜欢上了教导我们排球的刘老师，很多时候都觉得与其称刘老师为老师，其实朋友最恰当。老师就像一个相识多年的朋友一样可以与我们随意的谈笑风生，没有师生之间的隔膜，更多的是像一个挚友为了让你真正的掌握一门技术而倾情奉献。因为技术上的疑问向老师请教，老师总是不厌其烦的指导，更多时候老师会亲自上阵让你对排球这项运动有更深刻的体会，喜欢排球这项运动更喜欢这位想挚友一样的恩师。 一学期的排球学习，让我对排球这项运动有了更深的体
竞赛规则 一．基本规则 本项竞赛以普通话为工作语言，以抽签分组、团队辩论的方式进行。赛前通过抽签分组，每支队伍参加三轮对抗赛，每轮对抗赛由三支队伍参加。抽签过程中要避免两队重复相遇。 1.1竞赛角色 每一轮对抗赛分为三个阶段（场次），这三支参赛队在不同的阶段（场次）扮演三种不同角色，即：正方、反方和评论方，进行三个阶段的比赛。每一轮对抗赛中角色的转换顺序如下： 1.2对抗赛中对不同角色的要求 正方就某一问题做陈述时，要求重点突出，包括实验设计、实验结果、理论分析以及讨论和结论等。反方就正方陈述中的弱点或者谬误提出质疑，总结正方报告的优点与缺点；但是，反方的提问内容不得包括自己对问题的解答，只能讨论正方的解答。评论方对正反方的陈述给出简短评述。观摩方不发表意见。 在每一阶段的比赛中，每支队伍只能由一人主控发言，其他队员只能做协助工作，可以和主控队员交流，但不能替代主控队员进行陈述。 在三轮分赛场比赛中，每位队员作为正方主控队员进行陈述只能出现一次，每位队员总共只有两次主控机会（即每名队员最多出场两次），决赛不受限制。
1.3每一阶段竞赛定时45 分钟，具体流程如下： 1.4题目挑战和拒绝规则 1)在同一轮对抗赛中，选用题目不能相同。 2)反方可以向正方挑战任何一道题目，但有以下情况除外： A) 正方在先前比赛及本轮中已经拒绝过的题目 B) 正方在先前比赛及本轮中已经陈述过的题目 C) 反方在先前比赛及本轮中作为反方挑战过的题目 D) 反方在先前比赛及本轮中作为正方陈述过的题目 3)如果可供挑战的题目小于5 道，则上述限制按照DCBA 的顺序予 以解除。在一支队伍的全部比赛中正方对于可供挑战的题目，总计 可以拒绝三次而不被扣分，之后每拒绝一次则从正方的加权系数中 扣去0.2分。加权系数扣分适用于该轮及之后比赛。
初中体育教学计划 初中体育教学计划 第一篇： 初中体育教学计划 一、基本情况： 本学期所教的是八年级六个班，每个班人数都在45人左右，男女生人数差不多个半，绝大多数学生身体健康，无运动技能障碍。学生 都喜欢运动，但身体协调性差，肥胖等，学习动作不协调。学生身体素质中的硬性指标， 如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差；灵敏、协调等软性指标明显不足。个体发育不均 衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量较差，在此类教材教学是要多加注意。腰背、腰腹力 量有待于大幅度提高，这是体育练习成败的关键。 二、教材分析： 结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保 健知识和体育技能，培养良好的卫生习惯；掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识， 在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学 生。 教材内容有： 体育与健康基础知识；田径： 跑、跳、投；体操，球类： 篮球、足球；身体素质练习。 教材的重点：
跑中的快速跑；跳跃中的跨越式跳高；体操中的单杠动作；球类中的控球技术； 教材的难点： 蹲踞式起跑；跳跃中的起跳环节；球类中的人球结合。 三、教学目标和要求 1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 熟练掌握眼保健操和新的广播操。 2、初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。 3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感受体育运动的乐趣，体 会体育运动的益处，体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。 四、教学措施 1、适时了解、分析学生的学习信息。 2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。 3、根据学生年龄特征，采用兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的能动作用，让学生在自主游戏中练习，充分体现学 生的主体地位。 4、根据学生实际，不断变化练习方式，不断激发学生的练习兴趣。 5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。 五、学生方面：
分析我国中学体育教育的现状以及发展的趋势 【摘要】：随着教育体制的改革，中学越来越重视体育教学。然而目前仍有一些不能够满足中学体育教育发展的模式，怎样使得中学体育教育更加符合中学生对体育教学的要求，符合时代发展的需要，本文通过对目前中学体育教育的现实状况进行了必要的说明，通过对存在的问题的分析，指出来我国中学体育教育的发展趋势和体育教育改革方向。 【关键字】：体育教育；现状；发展趋势 在我国经济的高速发展之下，各行各业的快速发展，使得人们对教育的要求程度越来越高，随着我国教育的不断改革和发展，人们对体育教学的重视程度也越来越高，为例能够更好地满足中学生对中学体育教育的要求和期望，克服目前中学体育教育中存在的问题，本文通过对中学体育教育的现实状况的了解和发展趋势，以期能够为以后的中学体育教育的发展提供一定的借鉴和指导。 一、中学体育教育的现实状况 改革的不断推进和实施，使得越来越多的地区的中学体育教育已经打到了一定的高度；但是，就目前而言，我国仍然可以发现传统的体育教育模式的身影。由于升学压力的不断增加，中学教育面对自学生父母和社会的压力，导致了目前中学教育“重文轻武”现象的存在。中学学校把学生的书本上的知识的重视程度放在第一位，也就是应试能力受到学校的极大的“偏爱”，对于体育这类在考试中很少出现甚至是不曾出现的科目“避而远之”，总的来说，就是学校对中学体育教育的重视程度不够。随着我国体育事业的逐渐兴起，尤其是我国成功的举办了奥运会之后，使得学生家长和学校对中学体育教育的重视程度有了一定情况的提高，但是就总体而言，我国的中学体育教育实际发展程度还没有达到发达国家的发展水平。中学生最为国家未来的“顶梁柱”，作为国家未来的主要建设者，他们对体育教育的重视程度直接影响着我国将来的体育人才的质量和数量。不仅如此，加强中学体育教育的重视程度，在很大程度上影响着中学生的健康体魄，“身体是革命的本钱”，只有在健康身体的的提前下才能进行自我能力的提升和未来发展的“奋斗”。在那些经济不发达的地区，由于教育经费紧张和规章制度的不严格，使得学校缺乏必要的体育教学设备，再加上当地思想方面的禁锢，没有对体育教育事业引起一定的重视程度，导致了中学体育教育的落后，更有甚者以文化课代替体育课。总而言之，由于以上的种种原因导致了我国的中学体育教育没有很好的发展起来，对于整个国家的体育教育都有着十分恶劣的影响。 二、中学体育教育的发展趋势 中学生最为国家未来的“顶梁柱”，作为国家未来的主要建设者，他们对体育教育的重视程度直接影响着我国将来的体育人才的质量和数量。不仅如此，加强中学体育教育的重视程度，在很大程度上影响着中学生的健康体魄，“身体是革命的本钱”，只有在健康身体的的提前下才能进行自我能力的提升和未来发展的“奋斗”。对上述提出的中学体育教育中存在的不足和缺点，为了使中学生能够更好地、更加全面的发展自己，本文通过以下的几项措施进行适当的调整。1、加大对中学体育教育的重视程度。只有在思想上重视了中学体育教育，才能从行动上更有利的表现出来，只有转变了传统思想，才能是中学体育教育更有“生命力”，才能鼓励和支持学生们对体育事业的投入和兴趣爱好的培养；2、加强对师资力量的投入。“兵熊熊一个，将熊熊一窝”，中学体育教育方面也是如此，没有一个好的老师进行合理的引导，学生通过自己的实践和探索很难“出人头地”，只有在师资力量过硬的基础上，通过老师的帮助，学生自己的天赋和努力，才能在以后的发展中一往无前；3、重视素质教育。“德、智、体、美、劳”五项传统优良美德，是中学体育教育不可或缺的重要组成部分，在体育教育教育中，既要坚持学生身体素质的锻炼，也要时常的对学生进行道德品质的灌输。
物理学术竞赛发言稿 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家好！我是来自山西师范大学代表队一队的xxx，很荣幸作为学生代表站在这里发言，首先要感谢山西大学为我们提供这样一个学习交流的机会，也要感谢我们山西师范大学所有给过我帮助的领导、老师们，是你们一如既往的陪伴和大力支持，让我们成长！3天前，我们信心满满来到这里；3天后的今天，我们感受到了满足，感受到了充盈。 斯人如彩虹，遇见方知有，在比赛中我遇到了一群优秀的人，视野开阔的老师，配合默契而又彼此信任的队友，惺惺相惜一直较量的对手，还有那些灵光乍现的瞬间，那些灵感匮乏的时间。 短短三天时间，我们更勇敢了，也更团结了。我们亲眼看到有的同学战战兢兢却毫不退缩；我们感动地发现，原来我们拥有如此巨大的智慧和力量，原来我们是这般团结而意志坚强。短短三天时间，我们遇到了更好的自己，我们透过竞赛碰撞了内在的自己，同时我们个人、团队、学校的形象又清晰地折射到大家的视野中。司马光告诉我们，唯有打破，才能得生机，在连续的比赛中，我们不断打破原本对于题目固有思维的壁垒，不是在锱铢上计较，也不是在分两上争辩，在短时间我们的极速精进，短短的三天时间，增强了我们研
究系统专门学科化的学问的能力。世上没有一种热爱是轻而易举的，唯有坚持才能使其落地生根。归根结底，成就一个人的是那份看似飞蛾扑火的热爱，支撑我们做物理人的，正是来自内心的热爱。 我是山西师范大学物理信息工程的学生，从教育的层面说，这样的交流学习比赛是未来教育趋向，著名教育家陶行知说，中国教育之通病是教用脑的人不用手，不教用手的人用脑，中国教育革命的对策是手脑联盟，所以正是需要这样的交流学习，动手实践来改善，这是开始，不是结束，所以请坚持你的坚持。 最后祝同学们学业顺利，老师们工作顺利，祝比赛办的越来越好！ 谢谢大家！
关于初中体育教学计划集合5篇 一、指导思想 1、以积极引导和鼓励学生参与足球活动的积极性为目的； 2、以增强学生体质，培养学生积极进取、团队体育精神为宗旨； 3、打造校园足球文化，发展后备足球人才。 二、工作方针 教育局支持、领导重视、班主任和体育组配合，校园出台配套性政策，充分利用资源优势，搞好校园足球活动。 三、领导小组： 组长：xxx 副组长：xxx 组员：xxx 四、活动内容和职责分工 1、校内足球联赛；时间：9月-10月份(xxx负责) 2、校际联赛；每周五下午16：00(xxx负责) 3、校园代表队训练：每周一、六、日；(xxx负责) 4、校园足球日：每周三下午16：00—18：00全校学生参与。(xxx负责) 5、体育课中开展足球活动。 五、要求： 1、认真负责，搞好各项足球活动。 2、注意安全，防止意外事故； 3、选拔足球苗子，有针对性训练； 4、在校内宣传足球活动的开展； 六、费用 1、一部分由校园支出、另一部分向西安市校园足球领导小组申请； 2、积极与企业、社团共建。 七、奖励 1、获得名次的班级；(前三名) 2、最佳射手；(一名) 作为工作在第一线的体育教师，己尽快入了角色。为了使教学过程中的体育课开展得有条有理，使学生创新的学习方式有所进展，为此定了本学期的体育教学工作计划如： 一、基本情况 1、学生情况：初一年级二个班，每个班三十至四十名学生。初二年级二个班、三年级各一个班。每个班三十至四十名学生，除每个班有1—2名特殊病生，不能从事体育运动锻炼外其余学生都健康，都能从事体育运动锻炼 2、技能情况：初一、二、三年级学生大部分都喜欢跑、跳、投、和球类等体育活动。但是动作的协调性，连贯性，合理性，规律性还有待于逐渐提高 二、教材分析： 根据义务教育初中体育阶段，培养的目标。中学体育教材，以及我校体育器材，场地，学生的实际情况。有目的，有计划地进行体育教育教学工作，学习基本的体育理论知识，基本技能和保健知识。在教育教学的过程中，对学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。