如何让宝宝长胖
如何让宝宝长胖
许多妈妈都很关心如何让宝宝长胖的问题，认为宝宝“白白胖胖就是健康”，宝宝只有长得胖嘟嘟的，才说明摄入的营养充足，家人照顾得好。
现在通过下面这篇文章让我们科学育儿，做个合格的妈妈。
每个妈妈都有自己的一套喂养方法。可以试试按这种方法喂孩子，让宝宝健康的长胖。
1、给小孩增加食品要循序渐进，一样一样加，等习惯了在加下一样，习惯了的可以混起来吃。
2、加一种新的食品时，每顿可以先喂新的，如果不喜欢，也不要免强，可以接着喂原来习惯的，试几次就喜欢了。
3、喂小孩不能按大人口味，有时大人尝一下没法咽的东西，小孩却喜欢，给小孩要尽量什么蔬菜都试，练习多口味，一般他们爱吃胡萝卜，南瓜，扁豆，菠菜，红薯，尽管试好了。
4、小孩食品不能放太多盐，小孩不需要太多盐的，对肾不好有伤害。
5、一样一样加，如果小孩对哪样有反应，可以一下子就知道，坏肚子也好退回基本一点的食品，一般来说，奶和米粉最基本了，就像我们有
时坏肚子就喝水吃米粥一样，好了再恢复正常食品。
6、每顿先喂固体食品，后吃奶，这样喂的饱，免得一会吃一会又饿，我觉得把固体食品放正餐好，然后中间餐可以喝奶，中间餐奶的量可以不变或减少一点，正餐逐步吃多，这样以后大了吃饭习惯也好。
7、小孩6-8个月可以加肉泥，加肉也是一样一样试，每样适应了再试下一种。各种食品单独做比较好，肉能做烂一点，这样能保证量。
8、喂小孩都是他要就给，吃饱了不要了就不要给了，让他自己掌握饱饿，长大了吃饭就会好，千万不能小孩饱了，大人看碗中剩两口非得让吃掉，大人负责宝宝饱没饱，他以后自己就不负责了，结果就追着吃，哄着吃，或逼着吃。
9、喂的量一般不等，开始可以吃大汤勺一勺，以后可以吃大半碗。看你小孩的情况。原你的宝宝加辅食顺利，以后吃饭也顺利。
宝宝食欲不好怎么办
光找一些如何让宝宝长胖的方法还不行，我们还要给宝宝养成有规律的生活，一日三餐尽量做到食物有花样，你怀孕的时侯可能不能吃吧。要在宝宝饿的情况下给她吃。平时不要一会喂一会喂的。一般宝宝大了什么时间吃饭她自己知道啊。睡眠也要好。保证她有充足的睡眠。不要叫别人这个抱那个也抱，自己的孩子自己专心带。吃饭的时侯要安静。大人尽量不要打扰，不要在孩?
知道了如何让宝宝长胖了，但是宝宝长胖后就一定好吗？许多妈妈有些迷惑，到底如何平衡胖瘦之间的差距。
是不是宝宝现在胖一些，以后长大了自然就会瘦下去呢？还是现在就控制宝宝的体重，让宝宝从小就在“瘦”的范围里长大，才会省去以后的许多麻烦？
有研究表明，很多小时候就已经肥胖或有肥胖倾向的宝宝，长大后依然会在肥胖人群一列，也就是说，小胖墩很有可能就会变成大胖墩哦。一般来说，2岁以下的宝宝体形与长大之后的体形之间是没有什么联系的，但也有例外，一些过重的宝宝（体重比正常的身高和骨骼结构高出2成）在成年后也很有可能患肥胖症。如果宝宝在体检中被查出来有肥胖的倾向，或者已经超出了正常体重标准，那么妈妈就需要格外注意了。宝宝如果过于肥胖的话，他就很有可能会患上“成人病”，如脂肪肝、糖尿病等等，他的抵抗力也会比较差，经常容易患病。
所以只以宝宝精神好，健康正常，瘦一点也没有关系啊。我们也没必要过分寻求如何让宝宝长胖。
只要宝宝吃饭正常,精神好就不用费心让他长多胖了,初期简易辅食食谱（4-6个月）
1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，
再尝试其他的食物。
2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。
3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。
每日建议食用量
食物类别食物名称一天食用量
五谷根茎类米糊或麦糊3/4-1碗
蔬菜类胡萝卜、菠菜等菜汤1/3-2/3茶匙
水果类橘子、苹果、葡萄等稀释果汁1/3-2/3茶匙
蔬菜类简易制作
菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。
菜泥——选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。
水果类简易制作
果汁——柳丁、橘子；对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。
香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。
果泥——挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。
初期简易辅食食谱
苹果泥
材料：苹果——半个
做法：1、将苹果洗净、去皮、切半。
2、用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可。
蔬菜泥
材料：绿色蔬菜——10克
牛奶——2汤匙
玉米粉——1/5-1/4小匙
做法：1、将绿色蔬菜嫩叶
部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。
2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。
3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。
乌龙面糊
材料：乌龙面——10克
水——1/2杯
蔬菜泥——少量
做法：1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。
2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。
3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。
【活动目标】 ①理解儿歌内容，诵读儿歌。 ②敢于表达，善于倾听。 ③懂得健康饮食的好习惯，做个健康的好宝宝。 【活动重点】幼儿能了解健康饮食、健康的生活习惯，知道怎样才更有助于身体健康。 【活动难点】改正不良生活习惯，饮食习惯，努力不挑食，爱运动等好习惯。 【活动准备】儿歌《健康好宝宝》幼儿用书，磁带，故事《强强生病了》 【活动过程】 一、故事导入，引发兴趣 强强从来不吃青菜，但是特别特别爱吃肉，每次妈妈夹给他的青菜都会被强强从碗里挑出来扔掉，他总说“妈妈，我不爱吃青菜，吃了青菜我会吐出来的……”妈妈也拿强强没办法，可是一天，强强生病了，到医院一检查，医生说都是因为强强不吃青菜才病倒的…… 师：强强为什么会生病呀？ 幼：他只吃肉，不吃青菜 师：可是后来他的病好了，身体越来越棒啦！到底发生了什么事呢？有哪个小朋友听到了故事里强强发生了什么事情？请小朋友举手告诉老师！其他小朋友要安静的听哦！ 教师总结：故事中的强强能够引起小朋友们的共鸣，引发思考，自然而然过度到接下来的儿歌教育。 二、听诵儿歌，共同探讨 ①听儿歌 幼儿听儿歌，回答教师提出的问题“怎样能做一个健康的好宝宝？” 幼：不挑食、运动（大体说出儿歌内容）可以适当补充内容，引导幼儿如何做一个健康的好宝宝！ ②诵读儿歌 首先是分句跟读儿歌，接着上下句接力可用游戏的方式帮助幼儿记忆儿歌内容，反复练
习，幼儿便很快能够记住儿歌内容，最后是幼儿集体诵读 三、畅谈健康，践行生活 师：宝贝们，我们都要做一个健康的好宝宝，那我们可以为自己的健康做哪些努力呢？ 幼：我不挑食啦！以后我会吃蘑菇；我以后要跟小朋友一起锻炼身体……让小朋友畅所欲言。
肥胖的危害及建议 肥胖是危害幼儿健康的重要杀手，肥胖不仅影响体型，更重要的影响孩子心肺功能和造成心理障碍，对儿童的近期影响表现在，因体重的增加而身体笨重，行动迟缓，动作不灵活，容易发生意外，肥胖儿童体内脂肪过多，可使氧气消耗量增加，表现出无精打采、昏昏欲睡，影响学习效果。由于肥胖，活动量减少，稍微活动就会出汗，易疲劳出汗。由于腹腔内脂肪过多，膈肌抬高，妨碍呼吸和血液循环，活动时易产生心慌气短。肥胖儿还容易发生性早熟。肥胖的远期危害表现在内分泌代谢变化，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、睡眠呼吸暂停综合症、胆结石、脂肪肝等疾病的危险大大增加。因此，肥胖儿常常因过度肥胖而影响一生的健康。 建议： 1、饮食中应以低脂肪、低碳水化合物、低热量为原则。瘦肉、鱼、豆腐、豆浆、虾、肝等即可保证儿童充足的营养，又避免孩子过早、过频出现饥饿感。 2、每次进餐的顺序，应该先吃些水果如苹果、梨，养成进餐前喝些汤的习惯，副食多吃蔬菜，如白菜、芹菜、油菜和萝卜、黄瓜以便产生一定的饱腹感。 3、适当减少食量，并先从主食减起，米饭、面条、馒头、玉米等主食要逐步减少，先减1/4量，依次1/3量、1/2量。脂肪摄入量应严格控制，如油炸食品和肥肉等。 4、土豆、白薯、糖、巧克力、甜饮料、甜点心、快餐食品、油炸食品、膨化食品、果仁、肥肉、黄油等因含热卡过高，孩子要少吃。 5、香蕉、葡萄、橘子、西瓜等虽含有丰富营养素，但因含糖较多，孩子不应多吃。 6、把食品放在孩子不容易看到的地方，减少视觉刺激;孩子总是想吃时，以一些有趣的游戏转移注意力。 7、运动既能消耗掉多余的热能，又不损害宝宝的生长发育。运动时必须身体移位，消耗大量氧气，如骑小车、跑步、跳绳、登楼梯、游泳等。 8、运动项目的选择及强度大小要合适，要注意孩子的疲劳承受程度，不是所有的运动都合适，运动量过大，反而会增强食欲。心率应达到每分钟达到150次，每次10~30分钟，一周至少锻炼4次。 9、父母必须给孩子做榜样，如全家爬楼梯;或在家里玩动物游戏等。尽量让孩子多走路，年龄较小的孩子也不要总是扶着或抱着。 10、每天看电视的时间一定要控制，以20分钟，每日两次为宜，对不喜欢去户外运动的孩子，应注意观察兴趣，巧妙安排并吸引他们乐于出去活动。 11、孩子进餐速度过快食量会逐渐增加，要求养成细嚼慢咽的进食习惯，以减少食入量。当宝宝在生气、不愉快时，不要养成以食欲满足来解脱情绪习惯，应找一些有趣事情转移不良情绪。 12、纠正孩子经常吃甜点、糖块、干果、奶油类食品等高热量零食的习惯，特别是晚餐后不要再吃零食。改变餐后立即睡觉的习惯。 希望我们的孩子养成一个良好的生活习惯，度过快乐而又健康的童年!
有男孩父母来看
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是男孩家的父母来看看 这个文章写得比较长，我仔细读了两遍，建议家有男孩的家长都细细研读一下这篇好文，你一定会得到启发有所收获的。 近段时间，无论是在QQ群里与家长交流中，还是在与家长面对面的互动中，我发现一个问题：男孩的家长咨询的问题比较多，比如：上课做小动作、说话、爱动、注意力不集中、字写的差、背课文难，喜欢看漫画书，爱看电视，爱上网玩游戏等等。老师和家长都采取了各种严厉的措施，但都是收效甚微。有的家长说孩子的这些行为怎么就在我们的严格教育下反而更严重了呢？有一个家长给对我讲：她的儿子上课违反纪律，老师就叫家长，回到家爸爸就骂他或者打他。这个孩子不但没有改正错误的行为，在课堂上更是大声说话，戳戳这个同学，动动那个同学，搞的他周边的同学都受影响。老师就再叫家长，儿子就再次挨打。有一次，爸爸又要打他的时候，儿子冲进厨房，拿起菜刀要砍他爸爸。这个孩子只有8岁。 我看到一篇帖子，是这样说的“第一名是女孩子，班长是女孩子，团支书是女孩子，学委是女孩子，语文与英语科代表是女孩子，乖巧听话的是女孩子，懂事体贴的是女孩子，上课认真听讲积极回答问题的是女孩子，课后认真作业的是女孩子，试卷干净整洁的是女孩子，计算准确无误的是女孩子，单词默写全对的是女孩子，英语发音清晰的是女孩子，作文被老师拿出来诵读的是女孩子，阅读理解透彻的是女孩子，暗暗较劲互拼成绩的是女孩子。 成绩倒数的是男孩子，不屑做班干部的是男子，上课趴着睡觉东倒西歪的是男孩子，被老师点名回答问题却连问题是什么都不知道是男孩子，老师出错大声质疑不给老师一点面子的是男孩子，单词默写全错的是男孩子，口语训练沉默是金的是男孩子，作文分低的是男孩子，做阅读不看文章提笔就做的是男孩子，计算频频出错的是男孩子，拿着相互喜欢的游戏与球队较劲的是男孩子。” 充分表现了目前学校“阴盛阳衰”的现象。（梁启超：“少年强则中国强”中的少年仔当时的历史条件下应当是以男孩为主的，男孩是否强大关系到国家与民族的未来。也关系到我们女孩子的切身利益呀，我们那么多优秀的女孩到了婚嫁的年龄都在感叹“我心目中的男子汉到哪里去了，难道这不是一种悲剧吗？） 这到底是为什么？我们的男孩究竟怎么了？因为我也是一个男孩的家长，老师也经常反映儿子在上课的时候喜欢做小动作，说他的手,一会摸摸书，一会摸摸笔。屁股上像长了牙齿，坐在凳子上动来动去。我也采取过一些纠正的措施，但没有什么作用。我就想：这是为什么呢？问题的症结究竟在哪里？我就学习研究这个问题，不学不知道，一学吓一跳呀！原来这是由于我们不了解我们的男孩，采取了错误的教育方式造成的。 一，科学研究证明：男孩女孩是不一样的 近30年来，一门全新的科学------性别科学正在崭露头角，对性别如何影响男孩女孩的问题，包括美国、英国、加拿大、德国等35个发达国家研究的结果显示，男孩与女孩的大脑之间差别至少有100多处。我总结了和我们家长经常问的问题有关的以下几项： （一）、男孩血液中的多巴胺含量较多，流经小脑的血量更多，（多巴胺可增加冲动和冒险行为的概率。而小脑是控制行为和身体行动的。流经小脑的血流量多，小脑就比较活跃，所以男孩就爱动。）这些因素是导致男孩在静坐和久坐的过程中学习能力总体上不如女孩。男孩更有可能从肢体运动中学习。 （二）、男孩的胼胝(pian zhi)体（连接两个半球的纤（xian）维素束）与女孩的体积不同，女孩的
孩子的九种不当行为应引起父母注意 习惯不是一朝一夕养成的，需要家长耐心的引导，孩子才能健康的成长。但是平时孩子的一些举动很多家长并不在意，认为这“没有什么”，但是孩子成长无小事，很多小细节可能会对孩子一生产生影响。下面就是jk3721网为大家整理的九 种应当引起父母注意的不当行为的相关经验，希望能够帮到大家。觉得有用的朋友可以分享给更多人哦! 表现1：男孩的一切表现像女孩;女孩的一切表现像男孩 问题分析： 有的家长或者喜欢女孩，或者看到男婴长得像女孩，就把男孩当女孩来抚养。也有相反的情形，把女孩当男孩抚养的。 像这种家长不按儿童的实际性别，而按自己的意愿来抚养孩子，开始还看不出什么问题，有时甚至觉得有趣，然而经过长期的强化，后果就显现出来了，结果造成了孩子的性别认同障碍。 性别认同障碍将对儿童的性格产生极其不良的影响。由于他们的行为有异于社会公认的行为准则，往往会受到同伴的歧视嘲笑和周围成年人的压力，从而 出现内向、孤独、抑郁等不良性格。一旦这种障碍未能在儿童时代及时纠正，长大以后，他们将比一般儿童容易产生同性恋、异装疯等心理变态，患者本人也因此萎靡不振、消极悲观，无法正常地工作、学习、恋爱、结婚，甚至产生厌世和自杀等严重后果。 心理学家认为，只要家长引导有方，重视孩子的性别教育，同时改善环境条件，及时发现和矫治存在的问题，2岁至4岁
之间孩子的性别认同障碍，是极有可提得到纠正的。 表现2：孩子经常托腮 问题分析： 儿童经常托腮，会使腮部受压，久而久之会妨碍儿童牙齿的正常发育。 而且，养成托腮的不良习惯后，坐姿必不端正，时间长了，还会影响脊椎的发育。 表现3：喜欢吃零食 问题分析： 从市场调查来看，儿童零食大多热量高而营养素低，有些小食品还添加了色素、调味品和防腐剂等食品添加剂，长期食用对健康不利。 有些零食中还含有铅，铅是脑细胞的一大"杀手"。当血铅浓度达5-15微克/100毫升时，会引起发育迟缓和智力减退。 表现4：过度肥胖 问题分析： 随着儿童营养过剩的问题日益严重，糖尿病患者的平均年龄正在急剧下降。英国科学家已经发出警告，许多14岁以下 的小胖墩已经开始表现出早期糖尿病症状，如果任其发展下去，其成年后必患糖尿病无疑。 实际上，除了英国以外，绝大多数发达国家都存在同样严重的儿童肥胖问题。同时，医学专家证实，发育不好的胖孩子易患缺铁性贫血。 总之，过度肥胖是引发许多儿童疾病的罪魁祸首。 表现5：整日迷恋玩具 问题分析： 现在琳琅满目的玩具，占据着儿童活动空间，给孩子增添
小班健康：好宝宝不挑食 1、愿意在集体中大胆地表达自己的想法。 2、养成良好的饮食习惯，努力做到不挑食，不偏食。 3、初步了解食物与健康的关系。 活动准备： 小狗和小狗妈妈的手偶。 活动目标： 一、导入活动：欣赏故事《好宝宝不挑食》，知道挑食的危害。 (1)教师戴上手偶，讲述故事《好宝宝不挑食》，引导幼儿发现挑食会对自己的 身体有危害。 教师：小灰狗有一个不好的习惯是什么？ (2)教师提出问题，引导幼儿了解，因为挑食，小灰狗越来越瘦，身体也越来越 差，所以差点儿被风吹跑了。 教师小结：小灰狗因为挑食，越来越瘦，身体越来越差，所以差点儿被风吹跑了。 二、根据故事内容讨论。 （1）教师以故事中狗妈妈的口吻提问，小朋友有没有像小灰狗那样的挑食习惯？ （2）教师引导幼儿说说如何来帮助小灰狗改掉挑食的习惯。 教师：我们应该对小灰狗说什么？我们应该为小灰狗做些什么？ （3）教师小结：小朋友现在正是长身体的时候，身体需要各种营养。如果挑食，就会使小朋友的身体缺少营养，最后像小灰狗一样，长不高、长不大，浑身没有力气。 三、说一说、想一想。 （1）教师结合班上幼儿普遍挑食的情况，找出这些食物的图片，帮助幼儿了解这些食物的营养价值。 教师：这些食物中哪些是你吃过的？哪些是你喜欢吃的？ 教师：它们对小朋友有哪些营养价值呢？ 小结：牛奶――是补充钙，让小朋友长得高而壮；鱼肉、羊肝――让小朋友的眼睛更加明亮；肉――补充热量，让小朋友更有劲儿。 活动反思： 小朋友入园将近一年，虽然老师每天吃饭都在强调不挑食，但有些小朋友还是挑食，一会儿不吃青菜，一会儿不吃肉。有的小朋友在老师的鼓励下，还能坚持把菜吃完，有的小朋友就
中班主题教案9篇《健康宝宝》含反思 中班主题教案9篇《健康宝宝》含反思适用于中班的主题教学活动当中，让幼儿学习用对角折的方式沿线折出小被子，知道良好的睡眠习惯有利于身体健康，能在折纸内层添画人物形象，用简单花纹装饰小被子，快来看看幼儿园中班主题9篇《健康宝宝》含反思教案吧。 主题名称： 主题五健康宝宝主题结构：本主题包括宝宝睡着了、表情歌、幼儿园在哪里、阿嚏、白白的牙齿、红眼咪咪、给我们帮助的号码、独自在家的时候、乐乐超市九个活动。 主题内容： 幼儿的健康成长是家长和老师共同关注的话题健康宝宝这一主题通过九个活动，让幼儿从小懂得有健康的心理和强壮的身体才是一个健康的宝宝，能了解一些疾病的预防尝试；会进行自我保护，在游戏中掌握一些简单的自救方法。 宝宝睡着了 活动目标： 1、知道良好的睡眠习惯有利于身体健康。 2、学习用对角折的方式沿线折出小被子。 3、能在折纸内层添画人物形象，用简单花纹装饰小被子。 4、能学会用轮流的方式谈话，体会与同伴交流、讨论的乐趣。 5、教育幼儿养成做事认真，不马虎的好习惯。 活动准备： 1、班里幼儿睡眠时的录像或照片 2、正方形手工纸、画笔、 3、折纸的步骤图 活动建议：
1、观察照片，了解正确睡眠姿势，讨论：哪种睡眠姿势好？问什么？ 小结：要安静入睡，睡姿正确，最好右侧微屈。不蒙头睡觉，睡时不把手放在胸口 2、观看作品范样，讨论折叠方法老师出示范样，幼儿观察。 3、鼓励幼儿独立完成作品，重点指导观看步骤图有困难的幼儿 4、布置作品展宝宝睡着了，请幼儿相互欣赏，相互交流活动的感受 表情歌 活动目标： 1、熟悉歌曲旋律，产生学唱新歌的兴趣 2、会用动作、表情表现歌曲的情绪变化 3、乐意用各种方式表达自己的情绪，并尝试创编歌词 活动准备： 1、高兴、着急、伤心的表情面具各一张。 2、歌曲《表情歌》音乐磁带 活动建议： 1、猜面具，引出活动，出示面具、猜猜它们现在是什么表情？引导幼儿从眼角、眉毛、嘴角的变化讲述 2、熟悉歌词，联系节奏播放歌曲音乐，体会音乐情感，这首曲子听起来心情怎样？（感到很高兴，因为音乐听上去欢快、跳跃、很轻松） 3、学唱歌曲，会根据歌词内容的不同表情的演唱引导幼儿随音乐跟老师轻声唱有节奏的朗诵歌词，边拍节奏边唱，重点感受第一句的切分节奏，提醒最后一句的高音 4、尝试创编，感受音乐的乐趣。说说还有哪些表情能用歌曲来演唱？做哪些动作与表情最合适？幼儿分组演唱
父母应知道的与孩子的沟通技巧 学会听孩子说 看待事物的时候，家长多从孩子的角度去考虑，和孩子的思想保持一种同步，更重要的是，随着孩子的成长，要调整自己的步调，避免在和孩子一起看问题时，因角度不一致，而发生不必要的冲突。 讲一个经典的小故事：在美国有一个大牌的节目主持人，他主持一档和孩子交流的话题节目，有一天，他问一个孩子：“假设你正驾驶着一架飞机飞行，飞机上满载着乘客，但是飞机突然没油了，你怎么办？”孩子不假思索地说：“我第一个跳伞。” 这时，台下的观众哄堂大笑，他们没想到，孩子会这么鬼头，遇到问题的时候，居然想到自己逃命。等台下观众笑完了，主持人接着问：“然后呢？”孩子说：“赶紧去取煤油，然后去救他们。”这时候台下变得鸦雀无声了。所有的人都没有想到，在孩子单纯、幼稚的想法里，居然有这么善良而且博爱的心。 主持人可贵在哪里？可贵在能把孩子说的话听完，正因为他把孩子的话听完了，他才能真实地、完整地了解孩子的想法。所以说，倾听的根本是什么，是忘我。有时候，家长太把自己的想法放在心上，就很难听到孩子真实的声音。
还有一个孩子，在路边蹲着看蚂蚁，这时候有个成年人过来，问他：“孩子你在做什么？”这个孩子说：“我在听蚂蚁唱歌啊！”成年人非常地奇怪问：“蚂蚁怎么会唱歌呢？”孩子说：“你又没有蹲下来，你怎么知道蚂蚁不会唱歌呢？” 由此可见，家长只有蹲下来，站在孩子的角度，才能真正听到孩子的想法。 而现实生活中，大部分家长都很忙，根本没时间“蹲下来”跟孩子沟通，或者没机会把孩子的话听完。但是，家长还抱怨说“孩子不愿意理我”，或者“一听我说就烦”。改变这种状况的前提，就是做一个会听孩子说话的家长。 其实，有一个非常简单的技巧，不妨把和孩子沟通的时间放到每天晚上孩子临睡觉之前。 这其中包含着科学解释，孩子临睡觉之前，他的戒心是最低的，也就是说他放松了“警惕”。这个时候，家长到他床边坐一会儿，先给他掖掖被子，再慢慢地和他谈一些他感兴趣的话题，只需要一点儿引导，孩子肯定会滔滔不绝地跟你讲。 -沟通的前期准备给孩子一种被尊重的感觉 了解孩子的喜好，才能走近他，走近他才能鼓励他，鼓励他才能与他沟通，才能实现更好的亲子关系。
对宝宝健康祝福语 导读：本文是关于对宝宝健康祝福语，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、闻君喜得贵子，甚是欢喜，真乃天赐石麟，德门生辉，特来恭祝弄璋之喜，真诚祝愿贵公子健康成长，快乐幸福，前程无量！ 2、恭喜小宝宝平安出生，真为你感到开心，希望你的宝宝健健康康成长。前途无量，有一个美好的未来。 3、祝你的小宝宝健康茁壮成长，全家和和美美。 4、希望每个宝宝天天都能像花儿一样开放，像阳光一样灿烂！健康、快乐的度过每一天！ 5、希望你的宝宝健健康康成长，让宝宝赢在起跑线，有一个美好的未来。 6、愿你像松柏一样坚定，像杨柳一样柔韧，像花朵一样妩媚。 7、孩子，愿你健康快乐，平平安安度年岁；我要对上天感谢赞美，也默默祈求教养你的智慧。 8、平安健康成长，可爱聪明向上，在爱的环绕里幸福安康！ 9、祝福小宝宝健康成长，快乐幸福，将来一定事业有成！ 10、因为有了你，一切变得更美好，可爱的小宝宝，欢迎你来到这个美丽的世界，在这漫长的人生道路上愿你健康成长，幸福快乐！ 11、恭喜！恭喜！祝小宝宝健康成长，平安快乐！ 12、宝宝降生，我前来贺喜，愿新生的小宝贝给你们带来数不
尽的快乐，祝小宝贝身体健康，茁壮成长，祝新妈妈您甜蜜美满！ 13、新的一年希望宝贝每天睡得香香的，身体健康，精神十足！ 14、祝小宝宝，健康成长，人见人爱，聪明活泼，将来考个名牌大学，前途无量！ 15、宝贝，妈妈会用一切力量来保护你，帮助你，爱护你，用妈妈所有的阳光来照耀你的人生。 16、妈妈只希望宝宝健康快乐平安的长大！宝宝，妈妈爱你。 17、祝你快快成长，永远都可以用你可爱的微笑，感染身边的每个人！ 18、在新的一年里，祝宝宝长高长大，聪明伶俐。 19、亲爱的孩子，你有着最令人羡慕的年龄，你的面前条条道路金光灿灿，愿你快快成长起来，去获取你光明的未来。 20、因为有你多了一份色彩，多了一份艳丽，父母将给予你无限的爱，亲爱的宝贝，希望你可以健健康康，平平安安的长大。 21、你是泊于青春的港口的一叶小舟，愿你扬起信念的帆，载着希望的梦幻，驶向辽阔的海洋。 22、希望未来的日子，你都能快乐的成长，有个快乐美好的童年！ 23、希望宝宝：健康、聪明、活泼、可爱、幸福、快乐！
不良饮食习惯诱发肥胖 由于现代家庭以独生子女为主,通常家长为了尊重孩子的口味,总是依孩子的口味烹饪,放任孩子吃自己爱吃的食物。但是孩子缺少营养意识,总是想吃就吃、喜欢吃什么就使劲吃,导致营养失衡,并且胃口越来越大,体型也越来越胖。不少家长甚至认为小孩子胖点才好,这更是走入了营养误区。 儿童减肥食谱推荐 虾米白菜 原料:干虾米10克,白菜200克,植物油10克,酱油10克,食盐3克,味精少许。 制法:先将干虾米用温水浸泡发好,再将白菜洗净,切成约3厘米的段。将油锅烧热,放入白菜炒至半熟,将发好的虾米、食盐、味精放入,稍加清水,盖上锅盖烧透即可。 功效:虾米白菜具有补肾、利肠胃等功效,适合肥胖儿童经常食用。 黄瓜拌肉丝 原料:鲜嫩黄瓜750克,猪瘦肉100克,当归3克,白糖50克,醋30克,食盐2克,生姜10克,菜油50克。 制法:黄瓜切段,生姜切丝,当归切片;猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀;油锅烧至八成熟,放当归片,待浸出香味弃用当归,淋油拌匀即可。 功效:具有滋阴润燥、清热利湿之功效,不仅帮助肥胖儿减肥,亦可红润肌肤。 蜜饯山楂 原料:生山楂500克,蜂蜜250克 制法:先去除山楂的果柄及果核,放入锅内,加清水适量,煎煮至七成熟烂时加入蜂蜜,再以小火煎煮至熟透,收汁即可。待冷却后放入瓶内贮存备用,每日服数次。 功效:能消除脂肪,并具有补虚、活血化瘀等功效,对肥胖病有一定疗效。 菱角焖鸡 配料菱角250克,净鸡肉500克,精盐、料酒、酱油各少许。 制法将菱角去壳,大者切成两半;鸡肉洗净,斩成小块,放沸水锅中焯一下取出,洗净。锅置火上,放入油烧热,下鸡块煸炒,加入料酒、酱油、精盐及适量清水烧沸,然后改用小火焖至5成熟时,再加入菱角,焖至熟烂即成。 功能健脾和中,降脂化湿。本膳用菱角,含淀粉、磷、钙等,有化湿健中之用;鸡肉,蛋白质较丰富,能温中益气。 素炒大白菜 配料大白菜250克,胡萝卜丝10克,植物油、精盐、味精、姜丝各适量。 制法将大白菜洗净,切成5厘米方块,待油锅烧热后,放入姜丝略煸炒,随即把大白菜倒入,旺火炒至半熟,放入胡萝卜丝、盐,再略炒一会儿至熟,加少许味精调和,即可装盘上桌。 功能清热利膈,减肥化浊。本膳用大白菜,含食物纤维及大量水分,能促进胃肠蠕动;胡萝卜,含胡萝卜素、维生素c、维生素a等,能下气和中,合而可利膈降浊。
浅谈如何培养男孩子 熟话说的好：养不教，父之过。有了孩子方知教育孩子的重要性。与教育女孩相比，养育男孩带给父母的挑战要大得多。古希腊伟大哲学家柏拉图早在2300多年前就这样写道：“在所有的动物中，男孩是最难驾驭的。” 的确，这个天生带“Y”颜色体的小家伙，自出生以后就会给父母带来无穷的教育困惑：男孩喜欢冒险，登高、爬树等是他的强项，他常常会因为自己的冒险举动而伤痕累累； 男孩天生是个倔脾气，父母说东他偏往西，父母越说不可以他越是想尝试，父母越是严格控制他月叛逆； 男孩虽然事事粗心，却有着一颗敏感的心灵，父母的不尊重、不理解，往往是他心中永远地痛； 男孩很难自我控制，对诱惑的免疫力低，外界的一点“风吹草动”，都会让他的学习成绩每况愈下； ……… 因此，多次领教过男孩这些“伟大特性”的父母都有这样一个疑问：上天让小男孩出生，难道就是为了给父母制造麻烦的吗？ 其实不然。喜欢“制造麻烦”，往往是男孩体内过多的荷尔蒙睾丸素在起作用。睾丸素在赋予男孩男子汉特性的同时，也会带给男孩不安定的个性-----坐不住、好斗、喜欢冒险、与同伴竞争、给老师捣乱………而这些不安定的个性，也恰恰是男孩更富探索欲、创造欲、领导欲的最直接体现。这也是说，只要父母引导得当，教育得当，善于将男孩子的个性弊端转变为一种成功的优势，每个男孩子都会成长为一个了不起的人、一个卓尔不凡的男子汉! 我们做父母的应该把握一下四个原则来教育自己家的男孩子。 原则一：从小就要让男孩子知道，他是个了不起的男子汉 今年我家儿子正好处于四五岁的年龄，这个时期男孩就已经有了性别意识，他已经知道了自己是个小男子汉。这个时候，父母就要有意识地培养其男子汉的作风------
小班健康好宝宝不挑食教案反思 小班健康好宝宝不挑食教案反思主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，愿意在集体中大胆地表达自己的想法，养成良好的饮食习惯，努力做到不挑食，不偏食，适合幼儿园老师们上小班健康活动课，快来看看好宝宝不挑食教案吧。 活动目标： 1、愿意在集体中大胆地表达自己的想法。 2、养成良好的饮食习惯，努力做到不挑食，不偏食。 3、初步了解食物与健康的关系。 4、知道人体需要各种不同的营养。 5、初步了解健康的小常识。 活动准备： 小狗和小狗妈妈的手偶。 活动过程： 一、导入活动 欣赏故事《好宝宝不挑食》，知道挑食的危害。 1、教师戴上手偶，讲述故事《好宝宝不挑食》，引导幼儿发现挑食会对自己的 身体有危害。 教师：小灰狗有一个不好的习惯是什么？ 2、教师提出问题，引导幼儿了解，因为挑食，小灰狗越来越瘦，身体也越来越 差，所以差点儿被风吹跑了。 教师小结：小灰狗因为挑食，越来越瘦，身体越来越差，所以差点儿被风吹跑了。 二、根据故事内容讨论。 1、教师以故事中狗妈妈的口吻提问，小朋友有没有像小灰狗那样的挑食习惯？ 2、教师引导幼儿说说如何来帮助小灰狗改掉挑食的习惯。 教师：我们应该对小灰狗说什么？我们应该为小灰狗做些什么？ 3、教师小结：小朋友现在正是长身体的时候，身体需要各种营养。如果挑食，就会使小朋友的身体缺少营养，最后像小灰狗一样，长不高、长不大，浑身没有力气。 三、说一说、想一想。 1、教师结合班上幼儿普遍挑食的情况，找出这些食物的图片，帮助幼儿了解这些食物的营养价值。 教师：这些食物中哪些是你吃过的？哪些是你喜欢吃的？ 教师：它们对小朋友有哪些营养价值呢？ 小结：牛奶——是补充钙，让小朋友长得高而壮；鱼肉、羊肝——让小朋友的眼睛更加明亮；肉——补充热量，让小朋友更有劲儿。 活动反思： 小朋友入园将近一年，虽然老师每天吃饭都在强调不挑食，但有些小朋友还是挑食，一会儿不吃青菜，一会儿不吃肉。有的小朋友在老师的鼓励下，还能坚持把菜吃完，有的小朋友就是把不要吃的菜放在桌上，桌上一片狼藉。我们班顾笑语、汤俊琪特别挑食，所以这次活动着重针对这几个小朋友。 在故事提问时我特意我请了平时爱挑食的几个小朋友回答我们应该对挑食的小灰狗说什么？我们应该为小灰狗做些什么？从而让他们知道不挑食才能身体好。 活动下来，幼儿基本明白吃饭不挑食的道理，部分幼儿也表示以后不挑食了。但饮食习惯不是很容易改变的，不挑食不是靠语言来表达的，也不是靠一日之功，要循序渐进，用行动来证明。
父母应知道的沟通技巧 沟通的绝招 学会听孩子说 看待事物的时候，家长多从孩子的角度去考虑，和孩子的思想保持一种同步，更重要的是，随着孩子的成长，要调整自己的步调，避免在和孩子一起看问题时，因角度不一致， 而发生不必要的冲突。 讲一个经典的小故事：在美国有一个大牌的节目主持人，他主持一档和孩子交流的话题 节目，有一天，他问一个孩子：“假设你正驾驶着一架飞机飞行，飞机上满载着乘客，但 是飞机突然没油了，你怎么办？”孩子不假思索地说：“我第一个跳伞。” 这时，台下的观众哄堂大笑，他们没想到，孩子会这么鬼头，遇到问题的时候，居然想到 自己逃命。等台下观众笑完了，主持人接着问：“然后呢？”孩子说：“赶紧去取煤油，然 后去救他们。”这时候台下变得鸦雀无声了。所有的人都没有想到，在孩子单纯、幼稚的想 法里，居然有这么善良而且博爱的心。 主持人可贵在哪里？可贵在能把孩子说的话听完，正因为他把孩子的话听完了，他才能 真实地、完整地了解孩子的想法。所以说，倾听的根本是什么，是忘我。有时候，家长太 把自己的想法放在心上，就很难听到孩子真实的声音。 还有一个孩子，在路边蹲着看蚂蚁，这时候有个成年人过来，问他：“孩子你在做什么？”这个孩子说：“我在听蚂蚁唱歌啊！”成年人非常地奇怪问：“蚂蚁怎么会唱歌呢？”孩子说：“你又没有蹲下来，你怎么知道蚂蚁不会唱歌呢？” 由此可见，家长只有蹲下来，站在孩子的角度，才能真正听到孩子的想法。 而现实生活中，大部分家长都很忙，根本没时间“蹲下来”跟孩子沟通，或者没机会把 孩子的话听完。但是，家长还抱怨说“孩子不愿意理我”，或者“一听我说就烦”。改变这 种状况的前提，就是做一个会听孩子说话的家长。 其实，有一个非常简单的技巧，不妨把和孩子沟通的时间放到每天晚上孩子临睡觉之前。 这其中包含着科学解释，孩子临睡觉之前，他的戒心是最低的，也就是说他放松了“警惕”。这个时候，家长到他床边坐一会儿，先给他掖掖被子，再慢慢地和他谈一些他感兴趣 的话题，只需要一点儿引导，孩子肯定会滔滔不绝地跟你讲。 ■沟通的前期准备 给孩子一种被尊重的感觉
教学资料参考范本 幼儿园小班健康：好宝宝不挑食 撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________
活动目标： 1、愿意在集体中大胆地表达自己的想法。 2、养成良好的饮食习惯，努力做到不挑食，不偏食。 3、初步了解食物与健康的关系。 活动准备： 小狗和小狗妈妈的手偶。 活动目标： 一、导入活动：欣赏故事《好宝宝不挑食》，知道挑食的危害。 (1)教师戴上手偶，讲述故事《好宝宝不挑食》，引导幼儿发现挑食会对自己的 身体有危害。 教师：小灰狗有一个不好的习惯是什么？ (2)教师提出问题，引导幼儿了解，因为挑食，小灰狗越来越瘦，身体也越来越 差，所以差点儿被风吹跑了。 教师小结：小灰狗因为挑食，越来越瘦，身体越来越差，所以差点儿被风吹跑了。 二、根据故事内容讨论。 （1）教师以故事中狗妈妈的口吻提问，小朋友有没有像小灰狗那样的挑食习惯？ （2）教师引导幼儿说说如何来帮助小灰狗改掉挑食的习惯。 教师：我们应该对小灰狗说什么？我们应该为小灰狗做些什么？
（3）教师小结：小朋友现在正是长身体的时候，身体需要各种营养。如果挑食，就会使小朋友的身体缺少营养，最后像小灰狗一样，长不高、长不大，浑身没有力气。 三、说一说、想一想。 （1）教师结合班上幼儿普遍挑食的情况，找出这些食物的图片，帮助幼儿了解这些食物的营养价值。 教师：这些食物中哪些是你吃过的？哪些是你喜欢吃的？ 教师：它们对小朋友有哪些营养价值呢？ 小结：牛奶——是补充钙，让小朋友长得高而壮；鱼肉、羊肝——让小朋友的眼睛更加明亮；肉——补充热量，让小朋友更有劲儿。 活动反思： 小朋友入园将近一年，虽然老师每天吃饭都在强调不挑食，但有些小朋友还是挑食，一会儿不吃青菜，一会儿不吃肉。有的小朋友在老师的鼓励下，还能坚持把菜吃完，有的小朋友就是把不要吃的菜放在桌上，桌上一片狼藉。我们班顾笑语、汤俊琪特别挑食，所以这次活动着重针对这几个小朋友。 在故事提问时我特意我请了平时爱挑食的几个小朋友回答我们应该对挑食的小灰狗说什么？我们应该为小灰狗做些什么？从而让他们知道不挑食才能身体好。 活动下来，幼儿基本明白吃饭不挑食的道理，部分幼儿也表示以后不挑食了。但饮食习惯不是很容易改变的，不挑食不是靠语言来表达的，也不是靠一日之功，要循序渐进，用行动来证明。
导致宝宝患肥胖症的真凶有哪些 导致宝宝患肥胖症的真凶有哪些？肥胖发生的年龄越小、肥胖病史越长，各种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、冠心病、高血压、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。 儿童营养过剩的危害——儿童龋齿率上升 儿童进食的多为高蛋白、高能量的食物，营养物质在乳牙边积累，变成了龋齿的温床。 儿童营养过剩的危害——身心消极影响 肥胖儿童经常是同伴捉弄、嘲笑的对象，因此与正常儿童相比，肥胖儿童容易表现出更多的心理问题，如自我封闭、孤独、逃避社交，进而形成一种恶性循环。 儿童营养过剩的危害——导致儿童性早熟
性早熟可能与儿童在生长发育过程中过量摄入激素、盲目进补有关。各种高能营养食品中一般都暗藏有促使儿童性早熟的激素，这些激素可能会扰乱儿童自身的内分泌状态。 在生理上，可能会导致儿童骨骺提前闭合，直接影响到孩子的最终身高;在行为上，由于儿童的心理发育尚未成熟，性器官的过早发育和性意识的过早觉醒，将导致儿童不具备相应的自控能力，女孩可能会出现早婚、早恋、早孕，男孩则可能出现性犯罪、性攻击等。 儿童营养过剩表现? 1、宝贝的体重和身高是妈咪们热议的焦点，而婴幼儿期的营养过剩主要表现为体重的超乎平常。对照最初3个月，宝贝每周体重增长180-200克;4-6个月时每周增长150-180克;6-9个月时每周增长90-120克;9-12个月时每周增长60-90克。
在出生第二年，宝贝体重均匀增长2500-3000克。2岁以后均匀每一年增长2000克左右，一直到青春发育期。 按体重增长倍数来算，宝贝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是3倍，2岁时大约是4倍，3岁时大约是4.6倍。 引发宝贝营养过剩的5个原因 营养过剩的胖宝贝，主要是能量摄取超过消耗和生长发育的需要，以体脂的形式积存了起来。之所以这样，喂养分歧理是主要原因： 1、3个月龄内即喂食固体食品，特别是米粉等纯能量食品。 2、未能母乳喂养成功，代之以过量、过浓的配方奶粉。 3、喂养过于随意，未遵从按时定量、循序喂养的基本原则。
千万不要觉得你家的小宝贝还只是个孩子，就是这个男孩，他终有一天会成为一位兼具责任感和成熟魅力的顶天立地的男子汉。这一隐秘而巨大的变化，正发生在你与之共同生活的十几年间。男孩身上与生俱来的男性气质，是家长一定不能忽略的：了解男孩成长过程的三个关键阶段，培养他所有积极正面的品质，在适当的时候让最合适的人陪伴他、影响他，引领他成长……数年后，作为父母，我们将为此而收获骄傲！ 我们先一起来看张图，如何？ 相信这样的段子大家并不陌生，二胎全面开放，大家的朋友圈被刷屏过吧。我身边的辣妈们都有凑个“好”的打算，这些呢是愿意生的，可是也有不愿意生被逼着生的。 你们猜怎么着。我的一个闺蜜天天被婆婆催着再生个“儿子”，不敢和婆婆正面冲突，每天在朋友圈里连倒苦水。不得不说，重男轻
女的思想可能在很多农村依然存在，甚至还在世界上很多国家存在。 大家讨论的很热闹哈。你们想过养男孩和养女孩的区别吗？这句话换直白点说，就是生个和头胎不一样的，怎么养你知道不？ 今天啊，要跟大家交流的话题就是：养育男孩儿父母必须知道的事儿！ “吾家有女”亲不要着急，今天讲养男孩的事儿，不是我重男轻女，而是另有两个原因。 第一呢、这本书的作者先写了《养育男孩》，而后才有《养育女孩》。 第二呢，是我家就是一个男孩，我觉得比身边养女孩的同事们要累很多，很费心。家有“刁蛮公主”的宝爸宝妈又坐不住了。真的不是因为我们家是男孩，所以我说男孩难养。 这是我昨天百度搜索“男孩”有关的新闻，弹出来的，每一条都让家长倒吸一口气。 不过我也知道很多人认为，男孩女孩同样难养。 比如，谁更不听话，更没规矩?男孩!谁更容易磕磕碰碰，让身
主题四：《健康宝宝真能干》（两周） 主题设计意图： 小班幼儿是自我认识和自我意识初步形成的时期，他们对自己身边的事物越来越感兴趣；同时小班幼儿缺乏生活经验，在活动中身体又容易受伤害。因此在这一主题中，将在“看看”“听听”“闻闻”“说说”等有趣活动中，让幼儿说说自己，了解自己，相信自己，喜欢自己，和幼儿一起积极地运用感官去感知周围的世界，进一步加深对自己和周围世界的认识，并有初步的自我保护意识及自我保护等能力。 主题目标： 1、情感目标：通过认识自己，让幼儿更加喜欢自己，在活动中能保持愉快的情绪，愿意和老师及同伴交往，能在活动中体验成功的快乐 2、态度目标：激发幼儿参加活动的兴趣，鼓励幼儿在集体面前大胆的表现自己，增强自信心，激发探究欲望，并发现同伴的优点，乐于模仿和学习 3、能力目标：知道“我”就是自己，我有自己的名字、标记，有属于我自己的东西。我和别人不一样，能发现明显差异。初步形成自我保护意识，不怕黑暗，不怕陌生人，遇到困难知道寻求帮助 4、知识目标：认识自己五官的名称，熟悉五官的位置，初步了解功用和简单的保护常识。引导幼儿区分男孩女孩的明显特征 5、技能目标：知道自己的主要特征及喜欢做的事，激发幼儿自己事情自己做的愿望，能分清自己和他人物品，不拿不属于自己的东西主题环境创设： 1、师幼一起布置主题环境，张贴五官图片，具有性别特征的图片及教育幼儿远离危险的图片 2、布置音乐屋，幼儿可以自由玩耍，尝试用自己的嘴巴进行游戏 3、拍摄正确的洗手步骤图，布置在盥洗室 4、建立个人专栏，包括照片，玩具等 5、将安全警示图片贴在墙上，便于幼儿随时观看讲述 主题网
健康宝宝真能干 可爱的我棒棒的我 好吃的糖豆 小弟弟洗手歌叠杯子比较高矮洗手帕
家有男孩的家长必看 做男孩的父母的路很长-----植竣妈妈 这个文章写得比较长，建议家有男孩的家长都细细研读一下这篇好文，你一定会得到启发有所收获的。 近段时间，无论是在QQ群里与家长交流中，还是在与家长面对面的互动中，我发现一个问题：男孩的家长咨询的问题比较多，比如：上课做小动作、说话、爱动、注意力不集中、字写的差、背课文难，喜欢看漫画书，爱看电视，爱上网玩游戏等等。老师和家长都采取了各种严厉的措施，但都是收效甚微。有的家长说孩子的这些行为怎么就在我们的严格教育下反而更严重了呢？有一个家长给对我讲：她的儿子上课违反纪律，老师就叫家长，回到家爸爸就骂他或者打他。这个孩子不但没有改正错误的行为，在课堂上更是大声说话，戳戳这个同学，动动那个同学，搞的他周边的同学都受影响。老师就再叫家长，儿子就再次挨打。有一次，爸爸又要打他的时候，儿子冲进厨房，拿起菜刀要砍他爸爸。这个孩子只有8岁。 我看到一篇帖子，是这样说的“第一名是女孩子，班长是女孩子，团支书是女孩子，学委是女孩子，语文与英语科代表是女孩子，乖巧听话的是女孩子，懂事体贴的是女孩子，上课认真听讲积极回答问题的是女孩子，课后认真作业的是女孩子，试卷干净整洁的是女孩子，计算准确无误的是女孩子，单词默写全对的是女孩子，英语发音清晰的是女孩子，作文被老师拿出来诵读的是女孩子，阅读理解透彻的是女孩子，暗暗较劲互拼成绩的是女孩子。 成绩倒数的是男孩子，不屑做班干部的是男子，上课趴着睡觉东倒西歪的是男孩子，被老师点名回答问题却连问题是什么都不知道是男孩子，老师出错大声质疑不给老师一点面子的是男孩子，单词默写全错的是男孩子，口语训练沉默是金的是男孩子，作文分低的是男孩子，做阅读不看文章提笔就做的是男孩子，计算频频出错的是男孩子，拿着相互喜欢的游戏与球队较劲的是男孩子。”充分表现了目前学校“阴盛阳衰”的现象。（梁启超：“少年强则中国强”中的少年仔当时的历史条件下应当是以男孩为主的，男孩是否强大关系到国家与民族的未来。也关系到我们女孩子的切身利益呀，我们那么多优秀的女孩到了婚嫁的年龄都在感
教师教育JIAOSHIJIAOYU 妞妞是一个小女孩，2003年10月3日出生。小班入园时，妞妞4岁11个月，身高110厘米，体重为27公斤，经体检评价为轻度肥胖。一学期以后，她的体重和身高又有了明显的增长，跨到了中度肥胖的行列。基于这一现象，我跟踪观察了妞妞的一些生活情况，同时作出了相应的分析与对策。 情况描述一：集体吃饭的环境 幼儿在吃饭时，老师常常会说：“谁吃得好，又吃得多，谁就可以跟老师去大型玩具那边玩。”结果，每天中午，妞妞总是在前两名吃完饭。本来是鼓励大多数漫不经心的孩子快点吃饭的，一不小心却搞得她每次都飞速吃完。后来我们对小朋友说：“吃饭太快了不容易消化，所以小朋友还要学习细嚼慢咽。”可好景不长，过了一阵子，妞妞又加快了吃饭的速度。我问她为什么又吃得这么快，她说不吃快点就不能加到两碗饭。我就对她说：“不要紧，老师会留给你的，不过你得细嚼慢咽，不然你的胃来不及消化，饭菜就会在你的胃里打架了。” 分析与对策：调整管理措施 妞妞吃饭的速度很快，导致她的胃在还没来得及做出反映之前，她又吃下不少东西；饭量大、吸收得也多，这样自然就会促进体重的快速上升。一开始，她吃快是为了得到老师的表扬。后来，老师调整了策略后不久，妞妞又吃得快，是因为她碰到自己喜欢吃的东西想多吃点。所以老师就只能让她在细嚼慢咽的基础上，承诺给她留饭菜，一方面希望在细嚼的过程中，肠胃受到刺激作出相应的反映，另一方面避免她暴饮暴食。 情况描述二：好味道的刺激和宽松的取食条件 在家里吃饭时，这个孩子胃口好，她的饭量很大，同龄的孩子吃一碗饭菜就饱了，她得吃两碗才够，而且她非常喜欢吃熟菜，一顿能吃半只烤鸭再加别的菜。每周奶奶都会熬一次鸡汤，她一顿可以消灭一只整鸡的肉。在家里她把牛奶当开水喝，有时一天可以喝七到八盒，真可 谓“泡在牛奶里长大”。 分析与策略：严格控制摄入量 香喷喷的味道，着实引发了孩子的 食欲，随时可取的牛奶，妞妞可以边吃边 玩，多吃了自己也不能觉察出来，因为她 脑子里在考虑玩的事情。 因为喜欢吃鸡，奶奶就经常煮鸡汤， 虽说整鸡的可食用部分只有66%，鸡肉的 蛋白质含量只有19.3%，但这么吃也相当 于一个成年人中度体力劳动者一天的蛋 白质需求量，加上米饭和别的菜，小孩这 样吃肯定会营养过剩。还有多数家长只 知道牛奶觉得牛奶营养价值高，可以补 钙，或者觉得多喝牛奶就一定能长高个 子，所以就鼓励幼儿多喝牛奶，却不知过 度摄入牛奶不仅会造成肥胖，还会抑制 一些微量元素，如锌、铜、铁等的摄入。 因此，我建议在她家的菜谱中，增加 一些鱼类和豆制品，减少一些肉类，增加 一些粗粮，减少一些细粮。同时还要控制 牛奶的摄入量在600毫升以内，同时养 成吃东西时不玩，玩的时候不吃的习惯。 情况描述三：胖，却并不强壮的体质 上学期间，她经常缺席，因为她老是 生病，需要打吊针。别看她长得壮壮的，其 实体质一点儿都不好，稍微运动几下，她的 背上马上就会出汗。因为怕她出汗后吹风 着凉，家长常常把她关在家里玩，而很少带 她到楼下或者别的有自然风吹的地方玩。 还记得妞妞刚入园时家长很不放心，常常 躲在幼儿园栅栏门外悄悄观察，生怕他们 家孩子运动冒汗后回凉感冒。 分析与策略：帮助幼儿积极锻炼 长期缺乏锻炼，会导致身体容易出 虚汗。在这种情况下，我就让家长准备几 块干净的棉布，在妞妞的后背塞一块。当 她活动出汗时我们就及时将背后的棉布 更换。这样孩子就可以自由活动了，而且 家长也放心了。而适量的运动不但可以 帮助她燃烧多余的脂肪，还可以清除体 内的垃圾。 情况描述四：家长的错误看法与不 必要的担心 刚开始，我们谈到妞妞的体重偏高 时，她的爸爸和奶奶不以为然的说：“小 时候胖点有什么关系啊，长大了自然就 会瘦掉的。”还说：“我们家人都胖，是遗 传，只能这样了。”我们建议家长调整孩 子的三餐，控制孩子的零食时，家长也不 理解，他们觉得只要他家孩子能吃，就得 让她吃。而她的爸爸还有一种担心，那就 是怕谈肥胖的问题会伤害孩子的自尊。 分析与策略：宣传弊端，争取家长的 配合 遗传占一定的因素，但不是全部。肥 胖的孩子任其发展下去，到了无法调整的 阶段才真正会伤害孩子的自尊呢。有关资 料表明，幼儿肥胖一般从五岁开始，而五 到八岁是调整幼儿体重的关键期。家长的 不以为然，给我们的工作带来了困难。因 此，必须先做通家长的思想工作才行。 我们通过上网查阅资料，幼儿肥胖 则可导致许多成年以后的慢性病，比如： 高血压、性早熟、智力低下等。家长这才 意识到肥胖的危害，开始担心了。起初， 父母与祖辈还产生了意见分歧。通过反 复做工作，渐渐的，爷爷奶奶也觉得防患 于未然比较好。于是，开始注意给妞妞多 吃一些豆类、谷类、蔬菜；用脱脂奶、酸奶 代替全脂奶；多吃水果、干果；保证正餐， 少吃零食；定时、定量。另外，上、放学途 中都是用走的，有空就带她去公园玩。 有付出就会有成绩 到了大班，妞妞虽然还属于轻度肥 胖，但是动作还比较灵活。在学习跳绳 时，她很快就学会了，一方面是她认真的 态度，另一方面是与她平时的锻炼分不 开的。妞妞的智力发展也很好，她思维灵 活，绘画作品参赛还获奖了呢！ 《幼儿园教育指导纲要（试行）》明确 指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和 促进幼儿健康放在工作的首位。”为此， 我们应将促进幼儿健康当成直接目的的 幼儿健康教育，让每一个孩子都能度过 一个健康快乐的童年。 肥胖幼儿个案分析及指导对策 江苏省海安县第二实验幼儿园袁秀敏10 2011·4