运动生物力学复习题
第一章绪论
运动生物力学是研究体育运动中人体机械运动规律的科学。
第二章人体运动实用力学基础
一、名词解释
1.稳定角：重心垂直投影线和重心至支撑面边缘相应点连线间的夹角。
2.支撑面：支撑面积是由各支撑部位的表面及它们之间所围的面积组成的。
3.转动惯量：物体转动时惯性大小的量度。
4.超重现象：动态支撑反作用力大于体重的现象。
5.失重现象：动态支撑反作用力小于体重的现象。
6.稳定系数：当倾倒力开始作用时，稳定力矩与倾倒力矩的比值。
7.上支撑平衡：支撑点在重心上方的平衡。
8.下支撑平衡：支撑点在重心下方的平衡。
9.人体运动的内力：人体内部各部分之间的相互作用力。
二、填空
1.运动是绝对的，但运动的描述是相对的。因此在描述一个点或物体的运动时，必须说明它相对于哪个物体才有明确的意义，且称此物体为参照物。
2.在运动学中有两个实物抽象化模型，即质点和刚体。
3.当加速度方向与速度方向相同时称为加速运动，反之称为减速运动。
4.运动员沿400米跑道运动一周，其位移是 0 ，所走过的路程是 400m 。
5.篮球运动中的投篮过程可看作是一个抛点低于落点的斜上抛运动，而投掷项目中，器械的运动可以看做是一个抛点高于落点的斜上抛运动。
6.人体蹬起时，动态支撑反作用力大于体重，称为超重现象，下蹲时，动态支撑反作用力小于体重，称为失重现象。
7.乒乓球弧旋球飞行的原因是运动员打球时使球旋转，由于空气流体力学的作用，产生了马格努斯效应的结果。
8.忽略空气的阻力，铅球从运动员手中抛出后只受到重力的作用，这种斜上抛运动可看作是由水平方向的匀速直线运动和竖直方向上的竖直上抛的合运动。
9.身体绕某转轴的转动惯量的大小，是随身体各环节相对转轴的距离的改变而改变的。
10.游泳时，运动员受到的阻力主要有三种，它们是摩擦阻力、形状阻力和兴波和碎波阻力。
三、判断题
1.人体在做平衡动作时，需由外力及肌肉、韧带等内力矩共同维持平衡。（√）
2.人在平衡时，仍需消耗一定的生理能。（√）
3.人在自然站立时，女子和男子的平均重心高度是一样的。（×）
4.在身体姿势的变化过程中，人体中心不可以移出体外。（×）
5.人体保持平衡动作的力学条件是合外力及和外力矩为零。（×）
6.用一维重心板测量人体重心的原理是力矩平衡原理。（√）
7.单杠悬垂动作是一个不稳定平衡的例子。（×）
8.运动时，运动员的加速度方向与速度方向总是一致的。（×）
9.根据动量守恒定律，跳远运动员腾空阶段水平方向的运动速度不变（忽略空气阻力）（√）
10.当合外力为零时，物体保持静止状态。（×）
11.踏跳时，跳高运动员在竖直方向上的动量变化等于竖直踏跳力的冲量。（√）
12.标枪在空中飞行的原因是因为始终作用有投掷力的作用。（×）
13.铅球在出手后除空气阻力外，不受力的作用。（×）
14.影响人体下支撑稳定性的因素有身体重心高度、支撑面大小及体重，（×）
15.转动量是人体转动时惯性大小的量度。（√）
第三章骨、肌肉的力学特性及人体基本活动形式
一、名词解释
1.肌肉的主动张力：肌肉兴奋时可产生张力。
2.肌肉的被动张力：肌肉当被牵拉时产生弹力。
3.肌肉总张力：在体肌活动时其主动张力和被动张力是同时存在的。因此在体肌
的张力是主动张力和被动张力之和，称之为肌肉的总张力。
4.肌肉的激活状态：肌肉兴奋时其收缩成分力学状态的变化称肌肉的激活状态。
5.肌肉松弛：被拉长的肌肉，其张力有随着时间的延长而下降的特性，这一特性
称肌肉松弛。
6.运动生物力学：运动生物力学是研究体育运动中人体机械运动规律的科学。
7.动作技术原理：动作技术原理是指完成某项动作技术的基本规律，它适用于任
何人，不考虑运动员的性别、体型、运动素质的发展水平和心
理素质等的个体差异，是具有共性特点的一般规律。
8.最佳运动技术：最佳动作技术是考虑了个人的身体形态、技能、心理素质和训
练水平来应用一般技术原理，以达到最理想的运动成绩。
9.肢体的鞭打动作：在克服阻力或自体位移的过程中，肢体诸环节依次加速和制
动，使末端环节产生极大速度的动作形式称鞭打动作。10.相向运动：人体腾空时，或人体两端无约束时，身体某一部分向某一方向活
动（转动），身体的另一部分会同时产生相反方向的活动（转动），
我们这种身体两部分相互接近或远离的运动形式称为相向运动。
二、填空
1.骨的强度大小的排列顺序是压缩＞拉伸＞弯曲＞剪切。（在不同载荷下）
2.正常时，机械应力与骨组织之间存在着一种生理平衡，当应力增大时，成骨细胞活跃，骨质增生，应力下降达到新的平衡。
3.肌肉结构力学模型也称为三元素模型，由收缩元、串联弹性元、并联弹性元组成。
4..根据肌肉力学模型，肌肉长度的增加，对其收缩速度有良好影响，但不影响它的收缩力，肌肉生理模断面的增加会导致肌肉收缩力的增加，但不影响肌肉收缩速度。
5..把主动张力—长度曲线和被动张力—长度曲线叠加起来，成为肌肉总张力—长度曲线，并用这条曲线来描述在体肌的张力随长度的变化情况。
6.肌肉力学的希尔方程描述了骨骼肌收缩时的力—速度关系。
7.肌肉在小于其平衡长度收缩时，其总张力是由主动张力构成的，肌肉在大于其平衡长度收缩时，其总张力是由主动张力和被动张力构成的。
8.上肢的基本活动形式有推、拉和鞭打三种形式。
9.下肢的基本活动形式有缓冲、蹬伸和鞭打三种形式。
10.起跳时依靠起跳腿的缓冲、蹬伸动作，以及全身整体动作完成的。
11.人体单个环节活动时，符合杠杆原理。
12.当膝关节与肘关节角很大时，其伸展活动符合末端载荷复杠杆原理。
13.人体活动时总是大关节首先产生活动，并依据关节的大小，表现出一定的先后顺序。
14.人在做纵跳时，关节活动-伸展的时间顺序是：髋关节、膝关节，最后是踝关节。
15.小关节是人体支撑点，小关节的强弱直接决定完成动作时支撑的稳固性。小关节的强弱决定它参与“工作”的早晚，如果其肌力矩强大，它可“提前”参与“工作”，从而缩短完成动作的时间，提高动作的速度。
16.鞭打动作可使运动链末端环节产生极大的运动速度和打击力量。
17.落地缓冲动作的原理，是因为延长了力的作用时间，因而减小了外力对人体的作用。
18.在动作技术的运动学特征方面，往往把膝关节缓冲角的大小及缓冲阶段的时间作为技术诊断的重要内容。
19.踏跳时肢体摆动动作可增加起跳力，并提高身体重心相对高度。
20.人体处于腾空状态时，由于不受外力矩作用，因此人体活动服从角动量守恒定律，当人体某一环节转动时所产生的角动量，必然被另一环节产生的反向的角动量所抵消。
三、判断题
1.骨的拉伸强度大于压缩强度。（×）
2.机械应力与骨组织之间存在生理平衡，即骨组织量与机械应力之间成正比关系。（√）
3.沃尔夫定律说明了机械应力与骨组织量之间的关系。（√）
4.肌肉在静息长度时，期收缩元的张力为零。（×）
5.被拉长的肌肉的张力随时间的延长而下降的现象称为肌肉的松弛。（√）
6.肌肉兴奋时其并联弹性成分力学状态的变化称肌肉的激活状态。（×）
7.希尔方程说明了肌肉总张力——长度特性。（×）
8.肌肉在做等长收缩的过程中，物体不产生位移，没有做机械功，但肌肉做了“生理功”。（√）
9.由希尔方程可知，肌肉收缩的张力愈大，其收缩速度越大。（×）
10.随着载荷的增大，肌肉收缩的潜伏期变短。（×）
四、简答题
1.在100m跑的起跑的“预备”动作中，为什么使伸下肢的各肌群处于激活状态，可以提高反应速度？
答：当载荷增大时，动作潜伏期延长。依据肌肉这一特性，在完成需要快速反应和唯一动作时，如100m的起跑，在“预备”时使伸下肢的各肌群产生“预张力”，这样可以提高反应速度和起跑能力。其原因实际上是在起跑前使肌肉处于活化状态，预先提高了串联弹性元及肌肉的张力。因而当运动员听到“跑”的信号时，收缩元的主动张力“不再”被缓冲，而直接用于克服外界阻力了。因此提高肌肉的预张力可以缩短动作潜伏期。
2.用骨骼肌的结构力学模型说明肌肉受激发时的力学效应的顺序性。
答：肌肉兴奋时其收缩成分力学状态的变化称肌肉的激活状态。兴奋后肌肉能迅速地达到激活状态的高峰，但整块肌肉张力的发展过程要慢得多，肌肉进入激活状态后，收缩元兴奋产生的张力，起初被其串联的串联弹性元的形变所缓冲，当串联弹性元形变及张力进一步发展，整块肌肉的张力达到一定程度后，收缩元的主动张力才能直接对肌肉起止点施力，表现出肌肉收缩力。
3.说明机械应力对骨结构的影响。
答：机械应力与骨组织之间存在着一种生理平衡，在平衡状态，骨组织的成骨细胞和破骨细胞的活性是相同的。当应力增大时成骨细胞活跃，引起骨质增生，承载面增大，使应力下降，达到新的平衡。当应力下降时破骨细胞再吸收加强，骨组织量下降，使应力增加。因此骨能通过改变它的大小、形状和结构以适应力学需要的功能进行重建。这种适应性是按Wolf定律进行的，即骨骼在需要出多生长，而在不需要处吸收。使骨组织量与应力成正比。
4.下蹲之后有停顿和无停顿（不加摆臂）的纵跳，哪种情况跳的更高？
答：后种情况跳的更高，这是因为第二种做法运用了肌肉预拉伸和预加载荷所产生的形变势能，第一种做法是由于稍事休息，使肌肉产生松弛的结果。
五、详答题
1.详答体育活动中骨骼的受力形式有哪些？
（1）压缩载荷：常见于身体垂直姿势中，作用力从骨的两端作用于骨，一端是人体的重力和载荷的力，另一端是支撑反作用力。
（2）弯曲载荷：通常是在骨骼起杠杆作用时出现的。常见于肌肉力以及关节的压力作用于骨上，使骨产生弯曲载荷。
（3）拉伸载荷：常见于身体悬垂姿势中，骨的两端受到反向拉力。
（4）扭转载荷：常见于人体或局部肢体做旋转动作时骨骼承受绕纵轴的两个反向力矩的作用。
（5）静力载荷：当身体处于静止状态时，骨骼承受静态载荷，其载荷量值不变化，只要不超过骨的安全强度，骨不会受伤。
（6）动态载荷：在运动过程中骨骼承受动态载荷。
2.详述载荷增大时，肌肉收缩力学特性的变化。
当载荷增大时肌肉收缩力学特性的变化如下：
（1）动作潜伏期延长。
肌肉激活后收缩元的张力首先使串联弹性元形变张力发生变化，只有当肌肉张力发展到大于起止点的阻力时，肌肉才开始向心收缩产生动作，使载荷产生位移。载荷增大时发展所经历的时间长，肌肉收缩产生动作的潜伏期随着载荷的增大而延长。
（2）收缩幅度减小。
当载荷增加时收缩幅度减小，直至增加到一定份量时，动作不能完成，肌肉不能缩短。
（3）收缩速度下降。
由实验得出在零载荷时，收缩速度最大，随着载荷的增加，收缩速度跟着
下降，加至肌肉恰好不能举起的重量时，收缩速度为零。
3.肌肉及肌腱的生物力学特性对完成动作有何影响？
（1）增加动作的力和速度。
众所周知，做纵跳时若下蹲到最低点稍事停顿，跳起的高度要低于不停顿立即起跳所达到的高度，这是因为第二种做法运用了肌肉预拉伸和预加载荷所产生的形变势能，第一种做法是由于稍事停顿，使肌肉产生松弛的结果。
（2）提高动作的经济性。
在周期性运动中，肌肉及腱形变势能的再利用，大大地节省了能量消耗。如运动员在做基本动作之前，往往有一个反向动作作为前导，前导动作使得即将完成的基本动作的肌肉被拉伸，从而积累了形变势能，这份能量在后继的基本动作中转化为动能。
（3）对冲击载荷和振动载荷的缓冲。
山地滑雪运动员身体各部位垂直于山坡方向的加速度，在足部可达100 G （重力加速度），而在头部要小得多。原因之一是由于肌肉及肌腱的弹性形变起缓冲作用的结果。
4.简述人体基本运动原理。
（1）杠杆原理
（2）复杠杆原理
（3）关节活动顺序原理
（4）鞭打动作原理
（5）缓冲动作原理
（6）蹬伸动作原理
（7）摆动动作原理
（8）躯干扭转动作原理
（9）相向运动原理
5.人体基本运动形式有哪些？结合体与实例说明。
6.关节活动顺序性原理是什么？结合体与实例说明。
7.说明在人体运动中，小关节活动的重要性。
答：小关节活动非常重要，如跳远缓冲阶段膝关节肌力矩大于踝关节，但蹬伸阶段踝关节肌力矩大于膝关节。另外，小关节是人体支撑点，小关节的强弱直接决定完成动作时支撑的稳固性，如果小关节肌力矩强大，可缩短完成动作的时间，提高动作的速度。
8.结合体与实例简述鞭打动作原理。
9.缓冲动作的意义是什么？
10.跳高、跳远时两臂及摆动腿的合理摆动的运动学特征是什么？
11.跳高时运动员肢体的摆动起什么作用？
12.什么是相向运动？相向运动产生的原因是什么？
13.走步式跳远时，运动员腾空阶段的走步动作的作用是什么？
第四章人体运动数据采集与处理
一、问答题
1.根据下图说明实验原理
第五章动作技术的生物力学
一、名词解释
1.动作技术的特征画面：不同动作阶段的临界点（画面），称为动作技术的特征
画面。
2.（跑步的）着地距离：支撑脚着地瞬间重心到着地点的水平距离。
3.（跑步的）腾空距离：跑步的腾空阶段身体重心通过的水平距离。
4.（跑步的）后蹬距离：支撑脚离地瞬间重心到离地点的水平距离。
5.动力冲量：支撑阶段地面对人体的反作用力在水平方向上的分力与运动方向相
同时，此力的冲量称为动力冲量。
6.制动冲量（阻力冲量）：支撑阶段地面对人体的反作用力在水平方向上的分力
与运动方向相反时，此力的冲量称为制动冲量。
7.（投掷的）出手初速度：器械出手瞬间速度的大小。
8.（投掷的）出手角度：出手初速度与水平面的夹角。
9.（投掷的）出手高度：器械出手瞬间出手点到地面的高度。
10.（跑步的）着地角：支撑脚着地瞬间，身体重心和着地点的连线与水平面的
夹角。
11.（跳远的）起跳距离：身体腾起瞬间起跳板前沿与身体重心之间的水平距离。
12.（跳远的）腾空距离：跳远的腾空阶段身体重心通过的水平距离。
13.（跳远的）落地距离：足跟接触沙面瞬间身体重心与足迹最近点之间的水平
距离。
14.（跳远的）腾起速度：踏跳脚离地瞬间身体重心的速度。
15.（跳远的）腾起角：腾起速度与水平面的夹角。
二、问答题
1.试述短跑运动员采用蹲踞式起跑的原因。
答：短跑运动员采用蹲踞式起跑，选择为两腿能快速有效地蹬伸创造条件的预备姿势。在起跑器上起跑，可使运动员获得牢固的支撑，改善两腿用力条件。
在预备时，运动员运用提高肌肉预张力的方法，可使肌肉提前进入“工作状态”，增大蹬离起跑器的速度和力量。
起跑时，运动员重心至起跑线的水平距离较短，前后腿蹬地力的水平分力明显大于垂直分力，它们之间的比值约为二分之一，能形成很小的蹬地用力角。因此运动员可获得较大的重心水平加速度及水平速度。这是蹲踞式起跑所具有的良好的向后蹬地条件所造成的。
总之，蹲踞式起跑提供了短跑出发时最好的水平加速度的力学条件。
2.跳跃项目中助跑的作用是什么？
答：助跑的作用在于起跳前赋予人体适宜的运动速度。这样可以为缩短起跳
时间，提高肌肉的势能以及增强起跳力创造条件。并且为起跳时身体处于最佳姿势做好准备，形成运动员与起跳板相互作用的最佳条件。
3.背越式跳高弧线助跑的优点是什么？
答：助跑应能使运动员以一种与自己的能力及技术相协调的速度进入最理想的起跳位置。弧线助跑的最大优点是能够延长身体重心在起跳过程中向上加速度的垂直用力距离，因此有助于提高身体腾起速度。倒数第三不降低身体重心位置，也可能加重心向上加速的垂直用力距离。
4.跑步时摆动动作的意义是什么？
5.在跑步的支撑阶段如何减少制动冲量
6.优秀跳高运动员起跳时的动作特点是什么？
7.投掷项目助跑的作用是什么？
8.投掷项目中运动员全身各部分动作的配合原理是什么？
9.高水平投掷运动员在投掷过程中是如何利用动能与势能的？
专业代码：040201 体育教育专业本科培养方案 （从2012年起执行） 一、培养目标 本专业培养具有现代教育理念，扎实的体育教育专业基础理论知识和良好的科学素养、职业道德、创新精神与实践能力，能在各级各类学校从事体育教学、课余体育锻炼、学校运动训练与竞赛工作，并可承担体育科学研究和体育管理等工作的复合型人才。二、基本要求 本专业学生主要学习学校体育教育教学方面的基本理论和基本知识，接受作为体育教师所必备的运动技能的基本训练，掌握体育教学、训练、竞赛、科研的基本能力。 毕业生应获得以下几方面的知识和能力： 1．掌握开展学校体育工作所需的教育科学、运动科学、心理科学、社会科学和运动项目的基本理论和基本知识； 2．掌握教学训练中所必需的讲解、示范、保护帮助、分析纠正错误、组织、制订相关文件的技能与方法； 3．具有体育教师所必备的教学、训练、竞赛、科研、学校体育管理等工作的基本能力； 4．熟悉国家有关学校体育的方针、政策和法规； 5．了解学校体育工作的理论前沿和发展动态； 6．具有一定的批判思维能力与创新精神； 7．专项技能达到二级运动员等级标准或二级运动员水平。 三、主干学科与主要课程 （一）主干学科 体育学、教育学、心理学。 （二）主要课程 体育概论、教育学、学校体育学概论、体育教学论、运动解剖学、运动生理学、教
育心理学、运动项目教学训练实践与理论等。 四、主要实践性教学环节 军事训练、毕业论文、教育实习、创新实践活动（教学技能实践、说课、创新创业训练）、社会实践活动（社会调查、公益活动或志愿服务）等。 五、修业年限、学分和授予学位 （一）修业年限 四年。 （二）学分 140学分。 （三）授予学位 教育学学士。 六、课程设置 课程设置、类型、学时和学分分配、开课时间、课外实践安排等见表1。 七、课外实践要求 （一）毕业论文/设计 本专业学生在校期间应在导师指导下完成毕业论文，毕业论文评审通过、修改通过者，准予获得4学分。论文评审不通过者，不予获得学分。允许在毕业后1年之内对论文进行修改，修改后论文评审通过者，准予获得4学分。 （二）教育实习 本专业学生在校期间需完成教育实习，共计8学分。实习考核成绩及格以上者方可获得教育实习学分。未参加实习（包括中途离开）或实习不及格的学生不能获得教育实习学分。 （三）创新实践 本专业学生在校期间，需参加创新实践活动，共计6学分。其中创新创业教育训练
名词解释 运动生物力学的概念：研究体育运动中人体及器械机械运动规律及应用的科学。 超重现象：动态支撑反作用力大于体重的现象。 失重现象：动态支撑反作用力小于体重的现象。 人体运动的内力：人体内部各部分之间的相互作用力。 支撑面：支撑面积是由各部位支撑的表面及他们之间所围的面积组成的。 稳定角：所谓稳定角就是重心垂直投影线和重心至支撑面积边缘相应点的连线间的夹角。稳定系数：当倾倒力开始作用时，稳定力矩与倾倒力矩的比值。 上支撑平衡：支撑点在重心上方的平衡。 下支撑平衡：支撑点在重心下方的平衡。 转动惯量：物体转动时惯性大小的量度。 肌肉的主动张力：肌肉收缩元兴奋时可产生张力，称主动张力。 肌肉的被动张力：肌肉被牵拉时产生弹力，称被动弹力。 肌肉总张力： 肌肉的激活状态： 肌肉松弛：被拉长的肌肉，其张力有随着时间的延长而下降的特性，这一特性称肌肉松弛。动作技术原理：是指完成某动作技术的基本规律，它适用于任何人，不考虑运动员的性别、体形、运动素质的发展水平和心里素质等的个体差异，是具有共同特点的一般规律。 最佳动作技术：是考虑了个人的身体形态、机能、心里素质和训练水平来应用一般技术原理，以达到最理想的运动成绩。 肢体的鞭打动作：在克服阻力或身体位移过程中，上肢诸环节依次加速和制动，使末端环节产生极大速度的动作形式。 相向运动：人体腾空时或人体两端无约束时，身体某一部分向某一方向活动，身体的另一部分会同时产生相反方向的活动，我们这种身体两部分相互接近或远离的运动形式成为相向运动。 动作技术的特征画面：不同动作阶段的临界点。 (跑的) 着地距离：支撑脚着地瞬间重心在地面上的投影点到着地点的水平距离。 (跑的) 腾空距离：跑步腾空阶段身体重心通过的水平距离。 (跑的) 后蹬距离：支撑脚离地瞬间重心在地面上的投影点到离地点的水平距离。 (跑的) 着地角：着地时刻，身体重心与着地点的连线和水平面的夹角。 动力冲量：支撑阶段地面对人体的反作用力在水平方向上的分力与运动方向相同时此力的冲量。 制动冲量：支撑阶段地面对人体的反作用力在水平方向上的分力与运动方向相反时此力的冲量。 (跳远) 起跳距离：身体腾起瞬间身体重心在地面上投影点与起跳板前沿之间的水平距离。(跳远) 腾空距离：跳远的腾空阶段身体重心通过的水平距离。 (跳远) 落地距离：足跟接触沙面瞬间身体重心与足迹最近点之间的水平距离。 (跳远) 腾起速度：踏跳脚离地瞬间身体重心的速度。 (跳远) 腾起角：腾起速度方向与水平面的夹角。 (投掷) 出手初速度：器械出手瞬间速度的大小。 (投掷) 出手角度：标枪出手瞬间初速度的方向和水平线的夹角，也称投掷角。 (投掷) 姿态角度：标枪纵轴与水平面的夹角，也称倾角。 填空题 当加速度方向与速度方向相同时称为加速运动，反之称为减速运动。
《社区体育导论》课程教学大纲 （Community Sports） 一、课程基本情况 开课单位：体育系 课程代码：044008 课程学时：32 课程学分： 2 考核方式：考试 先修课程：社会体育概论 适用专业：社会体育指导与管理 教材与教学参考书： 1.《社区体育》，王凯珍，北京；高等教育出版社，201 2.11 2.《体育概论》，熊晓正，北京；北京体育大学出版社,2008.3 3.《体育概论》，叶家宝，北京；北京体育大学出版社,2005.9 二、课程的性质、任务和目的 社区体育是为社会体育专业开设的一门专业课，是社会体育专业知识结构的主体部分。通过本课程的教学，使学生比较全面、系统的掌握社区体育相关的基本理论与基本知识，进而能够在社区的体育发展实践中能够合理地进行管理和指导，为社会体育人才补充更多的知识和技能。《社区体育》是社会体育学科方向下的一个新兴学科，是体育人文社会学研究范围内非常重要的内容之一。它不仅仅涉及到人文社会科学方向内的知识，和运动生理学、运动训练学以及心理学和教育学等都有相互的联系。 三、课程内容、基本要求和学时 （一）课程内容和基本要求 第一章社区基本理论（2学时） 第一节社区的概念与特征(1／2课时) 1.掌握社区的概念
2.理解社区的特征 第二节社区的构成要素(1／4课时) 1.理解社区的各个构成要素 第三节社区的多元分类(1／4课时) 1.了解社区的各种分类方法和内容 第四节社区的基本功能(1／2课时) 1.了解社区的基本功能 第五节社区发展的理论(1／2课时) 1.了解社区的各种发展理论 第二章我国城市社区服务与社区建设（2学时）第一节我国城市社区服务与建设 (1课时) 1.理解我国城市社区服务的基本情况 2.理解我国城市社区建设的基本情况 第二节我国城市社区管理体制改革的历程与模式 (1课时) 1.理解我国城市社区管理体制改革的历程与模式 2.理解我国街道社区和居（村）委会社区 第三章社区体育基本理论（4学时） 第一节社区体育的概念和构成要素 (1课时) 1.重点掌握社区体育的概念 2.重点掌握社区体育的构成要素 第二节社区体育的分类和基本特征 (2课时) 1.重点掌握社区体育的分类 2.重点掌握社区体育的基本特征 第三节社区体育的功能和对社会体育改革的推动作用 (1课时) 1.重点掌握社区体育的功能 2.重点掌握社区体育对社会体育改革的推动作用 第四章我国城市社区体育（4学时） 第一节我国城市社区的特征和社区体育兴起的背景 (1课时) 1.重点掌握我国城市社区的特征
第一章骨骼肌机能 04 05 07 09 11 简述骨骼肌兴奋—收缩欧联机理肌电图肌电图等动收缩运动单位 肌纤维类型和运动实践的关系论述肌电图的产生原理及在体育实践中的应用 12 13 离心收缩论述肌纤维的兴奋收缩耦联与运动性疲劳的关系 第二章血液 04 07 10 渗透压简述血红蛋白指标在体育训练中的应用渗透压 第三章循环机能 04 05 06 07 10 射血分数减压反射** 简述长期运动对心血管系统的影响减压反射 心力储备简述评定人体循环机能的指标与方法 11 12 13 心输出量论述影响动脉血压变化的因素及与有氧运动的关系窦性心动徐缓 第四章呼吸机能 05 08 09 11 最大通气量最大通气量肺泡通气量肺活量 简述氧离曲线的特点及影响因素
第五章物质能量代谢 04 06 13 氧热价简述能量代谢的因素氧热价 运动员比赛和训练中应如何注意糖的补充 第六章肾脏机能 07 13 运动性蛋白尿简述运动性蛋白尿产生的原因 第七章内分泌机能 10 简述人体内分泌功能轴的结构与作用 第八章 05 06 09 10 肌梭简述牵张反射的分类和意义简述翻正反射及其在运动实践中的作用姿势反射 论述人体平衡的生理因素及作用12 13 牵张反射腱反射 第九章运动技能 08 10 12 简述运动技能形成的过程及教学中的注意问题运动技能简述运动技能的学习过程
第十章有氧无氧工作能力 06 07 10 12 通气阈氧亏运动后过量氧耗需氧量 运动后过量氧耗简述人体有氧工作能力的评价方法简述最大摄氧量指标在运动实践中的意义试述乳酸阈指标在运动实践的应用原理 第十一章身体素质 04 05 06 07 简述无氧耐力的主要因素有氧耐力试述有氧耐力的生理学基础论述肌肉力量提高的生理学机制 试述有氧耐力的生理学基础 08 09 11 13 简述速度素质的生理学基础从生理学角度论述肌肉力量的训练原则灵敏素质简述运动时不同类型肌纤维是如何被动员的 简述限制人体无氧耐力的生理学因素 第十二章运动过程中人体机能变化规律 04 05 06 08 简述出现极点和第二次呼吸的生理原因简述极点和第二次呼吸的产生和预防极点运动性疲劳 试述超量恢复极点 简述准备活动的目的论述人体适应性与超量恢复之间的关系09 11 12 简述赛前状态机特征试述运动性疲劳产生的原因及常用判断疲劳的生理学指标超量恢复 长跑比赛后不能立即停下来的原因短跑、中跑、长跑的疲劳特征 13 赛前状态 如何运用心率评定疲劳
2020北体体育教育训练学体能方向考研经验分享 我是19届刚上岸北体的学长，时间过的真快，不知不觉已经到了20届小伙伴们考研的时候了，而我也从一个找学长学姐讨教经验的学弟变成了分享经验的学长。北体是我们体育专业最好的一所学校，大家都感觉他很难考，分数很高，但是考上北体绝不只是梦，经过充足的准备和努力是有可能实现的。接下来就进入正题，给大家分享一波备考的经验。主要是关于专业课和复试的经验。 专业课是非常重要的，占很大的一块分值，一道大题30分，就可能直接改变最后的结果，英语和政治想要提高30分是非常难的。教材《运动生理学》和《运动训练学》，我从6月份开始看书，效率很低，很多知识点都不懂，自己在那挣扎着看了一个月，决定去报班，于是报名了爱考宝典的在线专业课辅导，有北体的直系学长给我一对一在线辅导，我有不懂的地方直接问他就行了，并且他还给我讲解了全书的重点，送给我他之前整理的笔记。然后我自己把书和学长给的笔记看了两遍之后大概都清楚了。之后在书上把历年考过的题给标出来，知道哪些是考试的重点，发现有一部分是会重复考的，还有一部分是即使不考但也要你搞清楚否则其他东西也无法理解的，还有一部分就是拔高的。8、9月时我根据学长送的还有爱考宝典送的资料以及自己买的，整理了一份适合自己的资料，开始背诵。10月又跟着学长整本书捋了一遍，基本上不明白的点算是打通了。回家之后就开始狂背，基本上每天花在专业课背诵的时间要在6-8个小时，每门课每天背1-2章，有的章节重点比较多，可能一天只能过一章。11月开始做过几次模拟考，严格按照考试的要求3个小时，每次都写到结束。说明考试的时间真的很紧张，没有给你思考的时间，拿到就要从头写到尾，所以专业课的背诵真的很重要，而且一定要熟练，能做到举一反三。 小经验： 专业课的笔记可以买学长或考研机构的，但还是建议自己整理一份，一是因为自己写一遍印象更深刻，二是每个人的背诵习惯不一样，有一份自己的资料背诵能更加顺利。背记方面我觉得每个人习惯和方法不同，但是生理加训练两本书实在是太多了，可以理清其中的逻辑，然后一层层的去背。 复试内容： 英语口语（20分）、听力（80分） 专业课笔试（专硕50分，学硕100分）、面试（专硕50分、学硕100分） 技能考核（专硕300分，学硕200分） 技能包括为杠铃动作（高翻、抓举）、跑跳动作（跨步跳、后蹬跑、高抬腿、抱膝跳）、精准拉伸（一个部位两种或两种以上的拉伸方法）、个人展示。 专业课的准备，我看了周爱国老师的《体能训练理论与方法》、美国体能协会的《体能训练概论》第三版和《运动解剖学图谱》，这几本书算是基础。除此之外还会考一些前沿的热点，对于跨考的来说，没有基础想要通过突击挺难的，所以复试的准备也要尽早开始。 总的来说，复试不仅需要你的学习能力，还需要有很强的收集资源的能力，以及应变能力。所以复试万不可掉以轻心，要认真对待。 加试：由于我是跨考考生，需要准备两门加试，《体育社会学》和《学校体育学》。由于对分数没有太高的限制，所以准备的时候就是背。我把体育社会学的历年加试的题和课后问题基本都背了，学校体育学则是参考专硕初试的历年考题。 如果你是下定决心考北体，又跟我一样是跨考生的话，那么就要做好比别人多付出几倍的努力，每一个环节都不放松，往往是细节决定成败，就算初试高分过了，复试还是会面临巨大的变数和压力。所以，学长建议大家考虑好，如果真的决定了就要脚踏实地朝着正确的方向努力。最后，我预祝各位逐梦北体的小伙伴们梦想成真！
运动生物力学复习题
第一章绪论 运动生物力学是研究体育运动中人体机械运动规律的科学。 第二章人体运动实用力学基础 一、名词解释 1.稳定角：重心垂直投影线和重心至支撑面边缘相应点连线间的夹角。 2.支撑面：支撑面积是由各支撑部位的表面及它们之间所围的面积组成的。 3.转动惯量：物体转动时惯性大小的量度。 4.超重现象：动态支撑反作用力大于体重的现象。 5.失重现象：动态支撑反作用力小于体重的现象。 6.稳定系数：当倾倒力开始作用时，稳定力矩与倾倒力矩的比值。 7.上支撑平衡：支撑点在重心上方的平衡。 8.下支撑平衡：支撑点在重心下方的平衡。 9.人体运动的内力：人体内部各部分之间的相互作用力。 二、填空 1.运动是绝对的，但运动的描述是相对的。因此在描述一个点或物体的运动时，必须说明它相对于哪个物体才有明确的意义，且称此物体为参照物。 2.在运动学中有两个实物抽象化模型，即质点和刚体。 3.当加速度方向与速度方向相同时称为加速运动，反之称为减速运动。 4.运动员沿400米跑道运动一周，其位移是 0 ，所走过的路程是 400m 。 5.篮球运动中的投篮过程可看作是一个抛点低于落点的斜上抛运动，而投掷项目中，器械的运动可以看做是一个抛点高于落点的斜上抛运动。 6.人体蹬起时，动态支撑反作用力大于体重，称为超重现象，下蹲时，动态支撑反作用力小于体重，称为失重现象。 7.乒乓球弧旋球飞行的原因是运动员打球时使球旋转，由于空气流体力学的作用，产生了马格努斯效应的结果。 8.忽略空气的阻力，铅球从运动员手中抛出后只受到重力的作用，这种斜上抛运动可看作是由水平方向的匀速直线运动和竖直方向上的竖直上抛的合运动。 9.身体绕某转轴的转动惯量的大小，是随身体各环节相对转轴的距离的改变而改变的。 10.游泳时，运动员受到的阻力主要有三种，它们是摩擦阻力、形状阻力和兴波和碎波阻力。 三、判断题 1.人体在做平衡动作时，需由外力及肌肉、韧带等内力矩共同维持平衡。（√） 2.人在平衡时，仍需消耗一定的生理能。（√） 3.人在自然站立时，女子和男子的平均重心高度是一样的。（×） 4.在身体姿势的变化过程中，人体中心不可以移出体外。（×） 5.人体保持平衡动作的力学条件是合外力及和外力矩为零。（×） 6.用一维重心板测量人体重心的原理是力矩平衡原理。（√） 7.单杠悬垂动作是一个不稳定平衡的例子。（×）
北京体育大学博士入学考试历 年试题 （包括教育学、训练学、运动生理）
英语 由于北体的往年英语试题拿不到，所以一开始对于考试的题型完全不懂，后来通过多条渠道才了解到（这里感谢体育考博群的不死鸟友情提供）。 现在的英语题型有 词汇题（20 道，10 分）， 完形填空（20 道，10 分）， 阅读理解（6 篇，30 道，30 分）， 英语翻译汉语（20 分）， 汉语翻译英语（15 分）， 作文（15 分）。开始复习词汇时，自己以为考博至少应该是 6 级以上的，所以复习时以 6 级词汇和考研词汇为主，同时也做了一些其它高校的博士英语试题，但是见到题目后才知道我复习的这个思路错了。大部分的词汇都是词组，6 级词汇一个都没有出现，比如第一道是考 hang on ,hang up,等等词汇辨析，题目大意是：一个人在打电话，然后说——，我去拿一下笔和纸。所以基本 20 道都是考这种词组辨析。另外还有考语法，语法这个我当时猜到了，基本要是考语法就是考倒装和虚拟。所以这两部分搞清楚了语法应该可以拿的下来。完形填空就没有什么好讲的了，因为题量大，基本每道题目都是只看一遍，所以完型填空考得什么内容也想不起来了，但是总体感觉完型填空不会很难，不会到那种你自己都看晕的地步。阅读理解虽然有 6 篇，但是并不是每篇篇幅都很长，这次第 5 篇阅读很短，好像我记忆
中只有 8 行，只有 1 段，也算是一篇，所以只要看的顺，应该都来得及，但是所有的题目基本都是只看一遍答案就要出来，阅读文章是也是，一开始的几篇你还有时间回头找内容，到了后面基本就没有时间回头认真找了，我记得后面 20 分钟我做了 3 篇阅读。总体的难度我也不好说，因为一直以来我觉得英语分数是最难估分的，不过感觉就是看完后都可以找得到答案，不会像考研那样最终有两个让你不知道该选那个。很多人都说很简单，反正我没有这种感觉。还有一个很重要的是，北体考试有规定词汇和阅读理解做完后要收上去，然后才开始做英汉互译。词汇，完形填空和阅读规定 1.5 个小时做完。接下来英汉互译和作文 1.5 个小时。英语翻译汉语是翻译一篇文章，今年考得是翻译 NBA 明星克莱德。德雷克斯勒的运动生涯，有 5 段，翻译过程中会穿插着一些专业俗语，比如今年就考到灌篮、急停跳投等等一些篮球术语，除此之外还有一些人名和地名，比如他大学时效力的队伍，和奥拉朱旺还有其他人一起成为三大中锋等等。除了这些术语，其它的还好，不过很多人考出来后都说这部分时间花了很多，我也是，一开始的时候都想好好的翻译，结果这篇翻译下来就花了我40 分钟。还有人花了 1 个小时。所以时间上要把握好。汉语翻译英语是 5 个句子，在句子中也是出现了较多的地名和术语，今年出现了亚特兰大、巴西（郁闷，平常要是看到单词肯定知道，但是看到中文叫我写英文，我傻了）还有出现垒球、获得金牌等等。本人建议要是真打算考博，最好要好好的把体育英语学学，不管什么运动项目都要看看，听说前年考得是排球，再前年考得是骨骼肌的什么运动。 "
教育学复习提纲核心名词： 1、教育 2、教育功能 3、教育目的 4、教育目的的价值取向 5、人本位 6、社会本位 7、全面发展教育 8、义务教育 9、教育制度 10、学校教育制度 11、学科课程、活动课程、综合课程、核心课程 12、国家课程、校本课程 13、课程目标 14、课程标准 15、课程 16、课程评价 17、教学 18、教学设计 19、教学策略 20、教育评价 21、学生评价 22、诊断性评价、形成性评价、总结性评价 23、相对评价、绝对评价、个体内差异评价 24、品德评价 25、《论语》《学记》 26、《理想国》《爱弥儿》《民主主义与教育》 27、1902、1904、1922年学制 28、教师专业发展（个人与群体） 29、教育的劳动起源说、生物起源说、心理起源说 30、卢梭、赫尔巴特、杜威 思考题： 1、教育的三要素是什么？如何理解三者的关系？
2、农业社会、工业社会、信息社会的教育特征有哪些？ 3、教育学发展的各个阶段有哪些代表人物、著作和思想？ 4、影响人发展的要素有哪些？教育的个体功能表现在哪些方面？ 5、教育的政治、经济、文化功能是怎样的？ 6、教育目的有哪两个基本取向？我国教育目的的精神实质是怎样的？ 7、现代学校教育制度的类型有哪几个？我国的学校教育制度属于哪一类型？ 8、教师需要有怎样的基本素养？ 9、学生发展的内涵与基本规律是什么？ 10、理想的师生关系的基本特征有哪些？如何构建良好的师生关系？ 11、简述学生和教师在教育过程中的相互关系。 12、课程思想的主要流派有哪些？它们的代表人物和主要观点是什么？ 13、简述学科课程与活动课程的区别与联系。 14、谈谈你对综合课程优缺点的理解。 15、简述校本课程开发的基本步骤？如何开发一门体育校本课？ 16、简述当代教学的新观念。 17、教学设计的基本内容是什么？ 18、如何设计教学目标？需要注意哪些问题？ 19、简述教学设计的主要依据和基本程序。 20、如何进行教学策略的选择？ 21、简述学生评价理论与实践的当代走向。 22、诊断性评价、过程性评价、终结性评价的特点和功能分别是什么？ 23、相对评价、绝对评价、个体内差异评价的特点和功能分别是什么？ 24、联系实际，说明在体育教学中如何运用讲述策略。 25、教师的职业角色有哪些？在当前课程改革背景下体育教师的角色应如何转变？ 26、联系实际，说明在体育教学中如何运用对话策略。 27、联系实际，说明在体育教学中如何才能做好对学生动作技能的评价。 28、你是如何理解“启发诱导”这一教育思想的？孔子、苏格拉底、《学记》、朱熹对启发诱导的思想有何表述？ 29、什么是“因材施教”？你觉得在体育教学中如何做到因材施教？ 30、什么是幕课（MOOC）、翻转课堂？你觉得这些新的教学组织形式有怎样的优缺点？考试题型：名词解释、填空、简答、材料分析
北京体育大学体育概论讲义 引论 一、体育概论在我国的发展过程 二、体育概论的研究对象与范畴 三、体育概论的学科性质与学科地位 四、体育概论的特点 五、教学目标和教学要求 第一章体育是什么 ?第一节体育概念的历史演变 一、国外古代体育的概念 古希腊的无明确而完整的“体育概念”在文献中涉及体育内容的记述随处可见，生活重要，但最基本术语不过几个。竞技产生于原始社会末，公元前10C广泛使用。体操产生在前6-前5C。古希腊的体操同今天体育在概念上是很接近的 古中国绚丽多姿，有别欧洲，各体育活动间缺乏内在的社会联系未形成一个相对独立有机统一体或理论与方法的体系，未出现一个可概括体育活动的概念或 ?二、近现代欧美国家的“体育”的概念 ?异族统治，罗马帝国中世纪的黑暗，体育远不如古希腊繁盛，文艺复兴时才重放异彩。资本主义生产关系在西欧确立，近代体育也随近代体育的确立而发展，体育术语产生，德国社会体育先驱杨先生对体育术语进行系统整理。体育一词最早出现在法国。最早从教育角度提出。继教育学上的体育概念产生后欧洲出现fhysical culture一词，广义体育概念。?18C中叶后欧出现多种体育概念，每一个都标志体育实践和理论向前发展，几个同类概念有长期并存和昏庸的历史。1919年美教育界展开关于体育目标的广泛讨论。体操与体育划清界。 ?三、中国的“体育”概念 ?西方输入后，中国使用的体育概念有：体操；体育。A关于体操一词的传入和使用：洋务运动后期传入，新式学堂最早设置体操科实际就是体育课。戊戌变法时体操普遍使用，清末近代教育制度在中国确立体操作为必修课；关于体育一词的传入和使用：直接来源日本，戊戌变法时引进的。 第二节有关“体育”定义的综述 ?一、国外对体育的界定 ?（一）体育是促进人体健康发育的教育 ?（二）体育是促进人全面发展的教育 ?（三）体育是开发人类运动潜能的活动与制度的总称 ?二、国内对体育的界定 ?（一）狭义的体育------身体教育 ?（二）广义的体育------体育是社会文化活动 第三节体育与其他身体活动形式的关系 ?一、体育与劳动的关系 ?（一）体育与劳动的联系 ?（二）体育与劳动的区别 ?二、体育与军事的关系
英语 由于北体的往年英语试题拿不到，所以一开始对于考试的题型完全不懂，后来通过多条渠道才了解到（这里感谢体育考博群的不死鸟友情提供）。现在的英语题型有词汇题（20道，10分），完形填空（20道，10分），阅读理解（6篇，30道，30分），英语翻译汉语（20分），汉语翻译英语（15分），作文（15分）。 开始复习词汇时，自己以为考博至少应该是6级以上的，所以复习时以6级词汇和考研词汇为主，同时也做了一些其它高校的博士英语试题，但是见到题目后才知道我复习的这个思路错了。大部分的词汇都是词组，6级词汇一个都没有出现，比如第一道是考hang on ,hang up,等等词汇辨析，题目大意是：一个人在打电话，然后说——，我去拿一下笔和纸。所以基本20道都是考这种词组辨析。另外还有考语法，语法这个我当时猜到了，基本要是考语法就是考倒装和虚拟。所以这两部分搞清楚了语法应该可以拿的下来。 完形填空就没有什么好讲的了，因为题量大，基本每道题目都是只看一遍，所以完型填空考得什么内容也想不起来了，但是总体感觉完型填空不会很难，不会到那种你自己都看晕的地步。 阅读理解虽然有6篇，但是并不是每篇篇幅都很长，这次第5篇阅读很短，好像我记忆中只有8行，只有1段，也算是一篇，所以只要看的顺，应该都来得及，但是所有的题目基本都是只看一遍答案就要出来，阅读文章是也是，一开始的几篇你还有时间回头找内容，到了后面基本就没有时间回头认真找了，我记得后面20分钟我做了3篇阅读。总体的难度我也不好说，因为一直以来我觉得英语分数是最难估分的，不过感觉就是看完后都可以找得到答案，不会像考研那样最终有两个让你不知道该选那个。很多人都说很简单，反正我没有这种感觉。还有一个很重要的是，北体考试有规定词汇和阅读理解做完后要收上去，然后才开始做英汉互译。词汇，完形填空和阅读规定1.5个小时做完。接下来英汉互译和作文1.5个小时。 英语翻译汉语是翻译一篇文章，今年考得是翻译NBA明星克莱德。德雷克斯勒的运动生涯，有5段，翻译过程中会穿插着一些专业俗语，比如今年就考到灌篮、急停跳投等等一些篮球术语，除此之外还有一些人名和地名，比如他大学时效力的队伍，和奥拉朱旺还有其他人一起成为三大中锋等等。除了这些术语，其它的还好，不过很多人考出来后都说这部分时间花了很多，我也是，一开始的时候都想好好的翻译，结果这篇翻译下来就花了我40分钟。还有人花了1个小时。所以时间上要把握好。 汉语翻译英语是5个句子，在句子中也是出现了较多的地名和术语，今年出现了亚特兰大、巴西（郁闷，平常要是看到单词肯定知道，但是看到中文叫我写英文，我傻了）还有出现垒球、获得金牌等等。本人建议要是真打算考博，最好要好好的把体育英语学学，不管什么运动项目都要看看，听说前年考得是排球，再前年考得是骨骼肌的什么运动。" jl1.Ah 作文去年考得是绿色奥运，所以我当时复习时基本都是看和体育有关的作文，结果这个又错了，今年考了青少年网络犯罪，建议大家作文的复习还是看以前六级的，该背的背，说心里话，到了那个场面，你能把作文写完整，字数够了，你已经很满足了。
2015年北京体育大学体育人文社会学考研参考书目及考试科目 考试科目参考书目出版社作者 611体育基本理论及体育管理学《体育概论》北京体育大学出版社，2007年版熊晓正主编 《体育管理学》人民体育出版社，2009年版高雪峰、刘青主编 考研复习方案和规划 前几遍专业参考书的复习，一定要耐心仔细梳理参考书的知识点并全面进行把握1、基础复习阶段 要求吃透参考书内容，做到准确定位，事无巨细地对涉及到的各类知识点进行地毯式的复习，夯实基础，训练思维，掌握一些基本概念，为下一个阶段做好准备。 2、强化提高阶段 本阶段，考生要对指定参考书进行更深入复习，加强知识点的前后联系，建立整体框架结构，分清重难点，对重难点基本掌握。做历年真题，弄清考试形式、题型设置和难易程度等内容。 3、冲刺阶段 总结所有重点知识点，包括重点概念、理论和模型等，查漏补缺，回归教材。温习专业课笔记和历年真题，做专业课模拟试题。调整心态，保持状态，积极应考。注意事项 1、学习任务中所说的“一遍”不一定是指仅看一次书，某些难点多的章节可能要反复看几遍才能彻底理解通过。 2、每本书每章节看完后最好自己能闭上书后列一个提纲，以此回忆内容梗概，也方便以后看着提纲进行提醒式记忆。 3、看进度，卡时间。一定要防止看书太慢，遇到弄不懂的问题，要及时请教专业咨询师或本校老师。 三、学习方法解读 （一）参考书的阅读方法 1、了解课本基本内容，对知识体系有初步了解，认真做课后习题，考研题型基本离不开课后题的原型，将课后题做清楚明白，专业课基本就不会成为你的问题。 2、对课本知识进行总结，材料综合相对于其它只考一门专业课的专业来说，知识点比较多，前后章节联系不强，因此需要对知识点进行梳理，对课本题型进行分类。 3、将自己在学习过程中产生的问题记录下来，并用红笔标记，着重去理解那些易考而对自己来说比较难懂的知识，尽可能把所有的有问题知识要点都能够及时记录并在之后反复进行理解。 （二）学习笔记的整理方法 1、在仔细看书的同时应开始做笔记，笔记在刚开始的时候可能会影响看书
体育艺术系 2 0 1 2 级运动生理学 复习资料 2013年6月 绪论
一、名词解释 1.运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科 2.兴奋：在生理学中将神经、肌肉、和某些腺体等可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现称为兴奋 3.应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性称为应激性 4.适应性：生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。生物体所具有的这种适应环境的能力称之为适应性 二、简答 运动生理学的研究目的任务是什么？ 答：①揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理； ②阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理； ③指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。 骨骼肌机能 一、名词解释 1.肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导并记录所得到的图形 2.向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩。向心收缩时，肌肉长度缩短、起止点相互靠近，因而引起身体运动 3.等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变的收缩称之为等长收缩 4.离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称之为离心收
缩 5.肌小节：两条Z线之间的结构是肌纤维最基本的结构和功能单位 6.运动单位：一个á-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位 二、简答 1.不同类型肌纤维的形态、生理学和生物化学特征是什么？ 答:（1）形态特征 :○1快肌纤维直径较慢肌纤维大 ○2慢肌纤维周围的毛细血管网较快肌纤维丰富 ○3慢肌纤维含较多血红蛋白，因而导致慢肌纤维 通常呈红色 ○4慢肌纤维含较多线粒体，且线粒体体积较大 ○5慢肌纤维由较小的运动神经元支配，运动神经 纤维较细，传导速度慢 （2）生理学特征: ○1快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢 ○2快肌纤维的收缩力量明显大于慢肌运动纤维 ○3慢肌纤维抗疲劳能力较快肌纤维强 （3）生物化学特征:○1慢肌纤维中氧化酶活性高，有氧代谢能力强 ○2快肌纤维中无氧代谢酶活性高，无氧代谢能力 强 2.简述运动训练对肌纤维的影响。 （1）肌纤维选择性肥大 耐力训练可引起慢肌纤维选择性肥大，速度、爆发力训练可引起快肌纤维选择性肥大 （2）酶活性改变 耐力训练可引起有氧代谢酶的活性增强，速度、爆发力训练可引起无氧代谢酶活性增强 血液
北京体育大学 实习周记 院系：教育学院 年级：2014级 专项：田径 姓名：杨帅 实习单位：北京农业职业学院 实习年级：大一、大二 实习项目：网球、游泳、篮球 2017年9月03日至2017年12月30日
实习周记 学生姓名：杨帅 指导老师：马波 实习学校：北京农业职业学院 2017.09.3—2017.09.09第一周 体育教育专业的我，很荣幸能够进入体育教师相关的岗位实习。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经历的我们。头几天实习，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入学校工作，紧张是因为要面对一个完全陌生的学校环境。刚开始，我们都是在熟悉学校的环境、文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于体育教师这个职位的一切还很陌生，要快速适应陌生的环境。这次实习为以后工作打下基础。第一周和其他老师相互认识并分配指导老师，在这里实习遇到的问题和困难都可以找指导老师帮助。第一周的实习还是比较轻松愉快的，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。虽然第一周的实习比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。 2017.09.10—2017.9.16第二周 上周学生们选课，我们实习比较轻松，相对来说没有太多的事需要我们做，这周主要任务就是跟着指导老师看课。这周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我读的是体育教育专业，但理论和实习岗位实践还是有些脱节，这周指导老师上课时候，我在一旁看课，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。经过这周的看课，对于一节课的内容安排有了初步理解。有时候遇到工作过程中的突发问题，要学会及时的处理，课堂常规要求要对学生讲清楚，根据学生的实际情况安排上课内容的强度，想成为一名合格体育教师我还有很多需要学习的地方，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。 2017.09.17—2017.9.23第二周 第三周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然老师和其他的实习生都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应，对于这个新的环境还是有种陌生感。原本以为做一名体育教师很容易，当自己真正成为一名体育教师的时候才发现成为一名合格的体育教师不容易，我会努力让自己变得更优秀。这周老师布置一个任务，写一份热身教案，我在课下认真查阅资料，整理热身活动动作，尽可能的设计的合理，防止学生受伤，设计好之后，等待老师的检查。 2017.09.24—2017.9.30第四周 不知不觉进入了实习的第四周，还在慢慢的适应这里的环境。这一周，对我来说是一个过渡时期，由看课开始过渡到带学生做热身活动。上周在指导老师的要求下，写一份热身活动的教案。由于上课的内容(网球、游泳)不同，场地的限制，选择合适的热身活动。指导老师修改后，我开始了上课的第一步，集合、点名、安排见习生、热身活动一系列工作。我在办公室模拟了很多遍，但是当自己以老师的身份面对学生时，还是紧张、心跳加速，虽然没有大的错误，但是对于时间的掌控，口令的节奏、响度还有待提高。每节课后，指导老师给我提出不足，经过一周的过渡，有了很大的提高。真心觉得做一名体育老师不容易，尤其是指导老师给我们讲的教学经验，更是醍醐灌顶。每天按部就班的工作。除了学习教师岗位相关的业务知识，还需要加强大学体育教育专业相关知识与自己岗位相结合，努力让体育教育专业相关知识应用到实际工作中。实习不像在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，实在不行还可以问指导老师，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的体育教育专业相关
运动生物力学复习资料（本科） 绪论 1名词解释： 运动生物力学的概念：研究体育运动中人体及器械机械运动规律及应用的科学。 2填空题： （1）人体运动可以描述为：在（神经系统）控制下，以（肌肉收缩）为动力，以关节为（支点）、以骨骼为（杠杆）的机械运动。 （2）运动生物力学的测量方法可以分为：（运动学测量）、（动力学测量）、（人体测量）、以及（肌电图测量）。 （3）运动学测量参数主要包括肢体的角（位移）、角(速度)、角(加速度)等；动力学测量参数主要界定在（力的测量）方面；人体测量是用来测量人体环节的（长度）、（围度）以及（惯性参数），如质量、转动惯量；肌电图测量实际上是测量（肌肉收缩）时的神经支配特性。 2 简答题： （1）运动生物力学研究任务主要有哪些？ 答案要点：一方面，利用力学原理和各种科学方法，结合运动解剖学和运动生理学等原理对运动进行综合评定，得出人体运动的内在联系及基本规律，确定不同运动项目运动行为的不同特点。另一方面，研究体育运动对人体有关器系结构及机能的反作用。其主要目的是为提高竞技体育成绩和增强人类体质服务的，并从中丰富和完善自身的理论和体系。具体如下： 第一，研究人体身体结构和机能的生物力学特性。 第二，研究各项动作技术，揭示动作技术原理，建立合理的动作技术模式来指导教学和训练。 第三，进行动作技术诊断，制定最佳运动技术方案。 第四，为探索预防运动创伤和康复手段提供力学依据。 第五，为设计和改进运动器械提供依据（包括鞋和服装）。 第六，为设计和创新高难度动作提供生物力学依据。
第七，为全民健身服务（扁平足、糖尿病足、脊柱生物力学）。 第一章人体运动实用力学基础 1名词解释： 质点：忽略大小、形状和内部结构而被视为有质量而无尺寸的几何点。 刚体：相互间距离始终保持不变的质点系组成的连续体。 平衡：物体相对于某一惯性参考系（地面可近似地看成是惯性参考系）保持静止或作匀速直线运动的状态。 失重：动态支撑反作用力小于体重的现象。 超重：动态支撑反作用力大于体重， 参考系：描述物体运动时作为参考的物体或物体群。 惯性参考系（静系）：相对于地球静止或作匀速直线运动的参考系。 坐标系：为了定量的描述物体的运动，需要在参考系上标定尺度，标定了尺度的参考系即为坐标系。常用的是直角坐标系，又分为一维、二维、三维坐标系。 稳定平衡：人体在外力作用下，偏离平衡位置后，当外力撤除时，人体自然回复到平衡位置，而不需要通过肌肉收缩恢复平衡。特点：平衡时重心最低。 不稳定平衡：物体稍偏离平衡位置后，当去掉破坏平衡的力时，不能再恢复到原来的平衡位置。其特点是当物体偏离平衡位置时，其重心降低。 随遇平衡：人体在外力作用下，偏离平衡位置，当外力撤除时，人体既不回到原来的平衡位置，也不继续偏离原位置，而是在新的位置上保持平衡。特点：重心高度不变。有限度的稳定平衡：在一定的范围内，是稳定平衡，但超出范围时，偏离平衡位置则会失去平衡，成为不稳定平衡的情况。 2填空题： （1）运动是绝对的，但运动的描述是（相对的），因此在描述一个或物体的运动时，必须说明它相对于哪个物体才有明确的意义，称此物体为（参照物）。 （2）运动员沿400米跑道运动一周，其位移是（0 ）米，所走过的路程是（400 ）米。 （3）人体蹬起时，动态支撑反作用力大于体重，称为（超重）现象，下蹲时，动态支撑反作用力小于体重，称为（失重）现象。 （4）忽略空气阻力时，铅球从运动员手中抛出后只受到（重力）作用，这种斜抛运动可看作是由水平方向向上的（匀速直线）运动和竖直方向上的（匀变速度）运动的合
各校《体育运动概论》考研专业课真题选编 广州体育学院2008年硕士研究生入学考试初试试题 （请考生将全部答案写在答题纸上，写在试卷上无效） 考试科目：体育概论 一、选择题（每题只有一个正确答案；每题2分，共30分） 1、是社会科学研究的二大支柱。 A调查研究、文献资料B文献资料、逻辑推导 C理论分析、个案研究D田野调查、统计分析 2、《体育理论》所分化出来的诸学科中，《体育概论》处于层次。 A最低B较低C中间D较高 3、现代竞技运动的本质特点是具有和竞赛性。 A分工明确B统一规则C激烈的对抗性D普遍性 4、动作的弹性是指。 A协调性B柔韧性C缓冲性D不稳定性 5、体育与劳动的最本质区别是不同。 A动作形式B对肌肉的影响C对体格的影响D目的 6、体育运动的发展速度和发展水平与相关度最高。 A教育B社会制度C体育宣传D社会经济 7、“身体好、学习好、工作好”是提出的。 A马克思B恩格斯C毛泽东D周恩来 8、体育可以“教导基本生活技能”，说明体育具有功能。 A社会情感B教育C促进个体社会化D娱乐 9、社会感情与直接有关。 A人的价值判断B人的心理素质C个人素养D人的社会心理稳定性 10、体育的功能是与人的社会心理稳定性直接有关的。 A健身B娱乐C社会感情D政治 11、马克思主义哲学应处于体育科学体系的层次。 A最低B中等C较高D最高 12、中华全国体育总会属于。 A政府机构B社会组织C学术组织D体育协会 13、运动训练与是实现竞技运动的目的任务的主要途径。 A体育教学B竞赛C身体锻炼D身体娱乐 14、是人们强身祛病、娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称。A体育教学B身体锻炼C体育手段D技术基础 15、当代群众体育的发展趋势主要表现在几个方面。 A 系统化、专业化、商业化B大众化、科学化、产业化 C 专业化、大众化、科学化D科学化、专业化、商业化 二、名词解释（每题5分，共30分） 1、体能： 2、体育道德： 3、体育社会化： 4、体育本体产业：
名词解释 第一章 1、体育：是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动。 2、竞技体育：是以竞技运动为手段来促进人身体和精神的协调发展的一种体育活动。 3、体育的本质：是指体育本身特有的不同于其他事物的根本属性。 第二章 1、体育的功能：是指体育这一文化现象对人和社会所发生会的有力作用和效能。 2、自然质功能：人类在进化过程中自然形成的走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂和负重等各种运动形式， 可以看是体育最原始的形式。 第三章 1.目的：所谓目的，是实践主体在活动之前有意识设计的活动结果，是人的主体需要和客观事物发展规律 整合后产生并存在于人们观念之中的一种预期结果，是人们实践活动的一个必然的内在的规律性。 2.家庭体育：家庭体育是指以家庭成员为活动对象，家庭居室及其周围环境为主要活动场所，根据居室环 境条件与成员的需要与爱好，利用属于自己的余暇选择健身内容和方法达到增进身心健康的 目的，以促进家庭和睦和社会稳定发展。 3、社区体育：社区体育是指以基层（微型）社区为区域范围，以辖区自然环境和体育设施为物质基础，以 全体社区成员为主体，以满足社区成员的体育需求，增进社区感情为目的，就地就近开展的 区域性体育活动。 第四章 体育手段：是人们为了强身祛病.娱乐身心以及提高运动技术水平采取的各种内容和方法的总称。 体育运动技术：为达到某种具体体育目的而完成的身体运动方法。 第五章 1、国际体育情报协会名词术语委员会出版的《体育运动词汇》把 体育科学定义：有关身体练习的全部知识，这些知识是同整个概念体系相联系并作为一种理论—它确定哪些可以预见，评价与证实社会生活实践中生物学的和精神的效果的原则。 2、体育科学体系:体育科学内部的结构及各学科之间相同联系和作用的关系。 第六章 体育人：（是指从事体育传播活动和体育教学的工作者）。 体育中介：（是指体育活动过程中支持‘体育人’与体育学习者相互作用的全部媒介）。 体育学习者：（是指那些通过参与体育活动学习体育知识.技术和技能的人）。 第七章 1.体育文化：体育文化是在增加健康、提高生活质量的过程中形成的一切物质和精神点财富，包括与之相 适应的社会组织及规范体育活动中的跟中思想、制度、伦理道德、审美观念，还包括为达成 目标的各种改革举措及相应成果 2.体育文化的创新：实际上就是体育文化特质和从结的产生及社会的融入，由此引起的体育文化局捕获总 体性改变. 第八章 1、体育体制的长期性：是指体育体制的建设过程涵盖人们思想观念的进步与社会经济文化的发展。 2、体育体制的稳定性：是指体育体制一旦确立，不易受现实的短期需求而随意更改，这种体制要能够科学 地反映体育体制的运行的基本规律。 3、体育体制：是指国家组织管理体育的各种机构，各项制度和准则的总和。 4、机构：是指由专职人员组成的，专门从事某一工作的专业部门的构成。 5、职能：一般指人，事物和机构所具有的功能。 第九章 1.变商：指人处在变化不定的环境中的适应能力，人适应环境的能力越强，成功的机会越大。 2.逆商：指人在逆境中的承受能力和能力，能承受逆境的压力，变逆境为顺境者就能成功。 简答题 第一章 1、体育概论学科的发展概况。（1）引进与移植 （2）探索与终结阶段 (3）挫折与停顿阶 （4）发展与丰富阶段 2、体育概论具有哪些特点？（1）宏观性和普遍性 （2）概括性或抽象性 （3）综合性 （4）应用性（5）创新性 3、体育概论课程学习的意义。（1）更新体育观念 （2）促进学科建设 （3）指导体育教学和体育改革实践 4、体育的多种属性。 ①健身性②教育性 ③文化性④竞赛性 ⑤技能性⑥娱乐性 ⑦社会性