25 种自制狗狗营养餐
①号原料:冻猪大骨,冻鸭和鸡大胸各一斤,胡萝卜一斤半. 方法:解冻后剁成两CM 左右的小块(大骨直接放下去就好,可以磨牙)~用开水焯一遍~ 将胡萝卜剁烂,加一些盐~放到电饭煲里~水淹过全部料高出三四公分左右~煲90 钟. 非常鲜香~~鸭骨都非常烂了,大骨上的肉也轻轻就剔开了~ 第二天冷确后,分成几份(看一次用多少而分份)放在冰箱速冻~ 每次要吃时,解冻加热至沸腾~将汤水一起拌上狗粮,比例依狗狗喜好而定~
②号原料: 玉米面 2 斤,白面 1 斤,牛肉或羊肉 1 斤(切碎),牛羊肉的油 3 两, 胡萝卜三根,圆白菜半颗方法:剁碎后一起搅拌.然后擀成厚约定3厘米的大饼.用手指在饼上戳十几个气孔,上锅蒸.每次吃的时候切成粒状.
③号原料:大米约50g,大豆粉约25g(其实就是每天打豆浆后留下的副
产品^o^) ,鱼肉约100g(大骨) ,鸡蛋一个,动物肝脏约50g,薯类若干,菜蔬切碎若干, 不加任何调料. 每天做一次就够一天的食量. 方法:吃的时候微波炉加热,拌上狗粮.
④号原料:玉米面 2 斤豆面 1 斤牛肉馅5-8 两元白菜 1 个胡萝卜 2 根海带 4 两牛奶一袋鸡蛋一个鸡粉少许千万别加盐啊~ 方法:首先用将鸡蛋打入豆面和玉米面中,搅拌一下,再将热牛奶倒入,继续搅拌再将所有的菜菜切碎再将所有的菜菜切碎把它们倒入事先调好的面中倒入少许橄榄油搅拌.. ..搅拌...放入蒸锅中蒸啦,30 分钟就好了! ..
⑤号原料:糙玉米面,羊肉片(约占35%) ,少量鸡肝,少量食盐,少量南瓜,少量胡萝卜,少量复合维生素,少量复合矿物质,钙粉,花生油
方法:玉米面加温水和匀,随便挤挤成饼状放入蒸屉(我可没那手段做成窝头状,反正只要基本成型能容易蒸熟就好,别太厚了) ,水开后约10 分钟左右取出掰开捏碎. --鸡肝,羊肉片分别水煮熟,加少量盐,水不用太多,剩下的汤可拌入--南瓜切块蒸熟挤碎(约蒸10 多分钟) ,胡萝卜切小丁用少量油快火炒过(据说这样处理胡萝卜素才可以吸收) --把以上所有东东,再加上维生素,矿物质,钙粉,植物油,统统扔到一个大盆盆里,然后施展太极揉面手,把所有东东和匀. --剩下的工作,就是用勺子把自制狗粮盛进狗狗碗里,看着狗狗饕餮的吃相了,哦,吃之前别忘了让狗狗坐坐,站站,握手,趴下,等待,这可是最有效训练的时候.
⑥号原料:猪肉.橄榄油, 胡罗卜, 白菇, 番茄酱, 高汤,蒜,糖,面粉方法:1.将猪肉切成一口大小,胡罗卜,白菇切片,蒜切细末; 2.锅中加入橄榄油少许,加蒜末爆香,加猪肉块,胡罗卜片,白菇片略炒;
3.锅中加入番茄酱适量,拌炒片刻倒入高汤,煮滚10 分钟后加入糖少许;
4.面粉先与水调匀,倒入锅中搅拌均匀,转文火煮20 分钟即可.
⑦号原料:鲜鸡肝500 克,鸡蛋 4 个,玉米面1000 克,面粉200 克, 食盐 5 克,可加小苏打少许. 方法:先将鲜鸡肝打碎成末,鸡蛋打开拌匀,备用.2.将所需要的原料拌在一起,并用手搓拌片刻,最后将其放入锅中蒸半小时即可食用.
⑧号原料:胡萝卜胡萝卜粒卷心菜牛肉馅猪肝鸡蛋盐钙粉狗粮方法:1 胡萝卜有多碎切多碎 2 油爆锅,先炒胡萝卜粒,转小火盖上锅盖,等候熟透,其间可利用来切卷心菜 3 卷心菜切成人食用的长条状
即可,纤维长一点还有助于促进肠道蠕动,清除宿便 4 切完卷心菜即可将牛肉馅下锅与胡萝卜汇合,转大火,加水两杯,铺上卷心茶,上锅盖 5 其间将猪肝切成细粒,四个鸡蛋搅匀,开锅后后放入鸡蛋和猪
肝,加盐和钙粉,充分搅匀, 重新开锅即可 6 以后使用可每次一大勺(带汁) ,微波炉加热,后与狗粮搅匀, 狗粮膨胀,香气四溢,冷置后食用,不好吃找我.
⑨号原料:去骨鸡胸肉胡萝卜玉米二个鸡蛋加狗粮一小杯～方法: 把鸡胸肉切成小丁～胡萝卜玉米狗粮分别打碎～鸡蛋打散. . 先把鸡胸肉放入小锅煮熟～去沫～然后放入胡萝卜玉米煮 5 分钟左右～然后倒入打碎后的狗粮～煮 1 分钟左右最后放入打散的鸡蛋～搅匀. .对了.别忘了稍微放一点盐～再煮2 分钟左右～煮成糊状就行了～⑩号原料:鸡胸肉芹菜玉米面健康油西红柿鸡蛋牛奶液体钙方法:1 鸡肉切块芹菜切沫西红柿切沫玉米面加鸡蛋牛奶调成糊 2 水烧开加入鸡肉,和前面准备好的玉米面糊,水开起锅,食
用前加入健康油
⒒号原料:新鲜牛肉 4 斤新鲜牛奶 2 升或奶粉 1 代包米面10 斤水泡过的大米2 斤豆油半斤(要杂熟的) 胡萝卜,白菜,土豆各1 斤新鲜鸡干 2 斤新鲜鸡蛋 4 斤! !少量加些豆面+面粉1KG,+花生米(砸碎)500G (最好加些酵母,弄发面的比较好消化) 方法:一起搅和均匀用手制作成窝窝头状,上锅蒸熟,30 分钟
⒓号原料:米饭500 克,鸡肉200 克,杂碎或鸡肝100 克,青菜一棵, 胡萝卜半根20 克,食用盐 3 克,食用油20 克. 方法:1 将所用的肉,
菜洗干净,并切成小块. 2 食用油烧开后,将切碎的鸡肉和杂碎倒入锅中拌炒一分钟, 之后加水1000 毫升一起煮烧. 煮沸后往锅中加入备用好的米饭,并蒸煮3 分钟. 3 起锅前加菜末即可食用.
⒔号原料:大白菜,卷心菜,小白菜,胡萝卜,菜苔(蔬菜类选择 2 种即可) ; 牛肉,猪肉;鸡蛋黄或者蒸熟了的鸡蛋) ;米饭;狗粮;8in1 钙片(一天一颗) . 方法:1 所有的蔬菜切碎,入锅用植物油(少量)炒熟(半熟即可, 保证蔬菜内的维生素不被坏) ; 2 将牛肉切丝,猪肉搅成肉末,放油入锅翻炒,肉色泛白炒熟即可; 3 肉炒好后,将炒好的蔬菜倒入锅中翻炒片刻,起锅(期间不放任何佐料) ; 4 将煮熟
的鸡蛋黄拌碎(可根据每次拌饭的量准备适量的鸡蛋黄,保证每天一个即可) ; 5 自己吃的米饭,约占总量的1/4,建议蒸的软一点; 6 最后就是将以上的咚咚拌在一起,约按米饭1/4+蔬菜1/2+ 肉类1/4+蛋黄的比例混合,拌匀即可.
⒕号淑牙脆饼原料:材料糖80 克,蛋 2 个,柠檬皮 1 个,面粉210 克,泡打粉1
小匙,全麦面粉100 克做法:蛋和柠檬皮混合后搅匀,将糖,面粉,全麦面粉过筛混合,再加上蛋汁,搅成面团,将面团弄成长条形,放置焗炉以16 0c 焗30 分钟,将面团取出,切成薄片,在以130c 焗烤20 分钟,在翻面烤12 分钟即可.
⒖号小馒头材料:无盐奶油80 克,花生酱70 克,糖粉100 克,蛋 1 个,面粉170 克. 做法:将奶油与温室中软化,将糖,无盐奶油,花生酱混合打发后, 加入蛋搅拌均匀,在加入面粉搓成面团,分成小球及压刃扁形,
放置焗炉以170c 焗10 分钟.
⒗号鸡蛋黄瓜饭原料:牛奶,鸡蛋,黄瓜,鸡肉干,美毛粉或钙粉等. 方法:将鸡蛋打散加入牛奶搅拌均匀,放入微波炉蒸3 分钟,做成蛋羹.将黄瓜,鸡肉干切成碎丁,
待蛋羹凉到常温,拌入蛋羹内,同时加入美毛粉或钙粉等,即可.
⒘号牛肉蔬菜饭原料:牛肉馅,鸡蛋,鸡粉,圆白菜,胡萝卜,钙粉等. 方法:将鸡蛋打入牛肉馅中,搅拌均匀,放入微波炉内蒸至肉熟.圆白菜,胡萝卜切碎丁过油略炒, 然后拌入熟牛肉中,晾至常温,加少量鸡粉,钙粉搅拌均匀, 即可. 注明:食谱中的蔬菜,肉类及营养品均可进行任意搭配,最好是作为狗粮的调剂品,一周喂食一次就足够了
⒙号香脆玉米片蛋糕材料: 纯采油,红糖,鸡蛋,白面,玉米片做法: 将采油和糖搅拌成软绵状,加进鸡蛋和面粉.一小勺一小勺地把混合物裹上玉米碎片,弄成球状放进烤箱里,烤10--15 分钟后取出,待凉即可.
⒚号活力营养餐材料:猪绞肉一百克,干狗粮一百二十五克,通心粉五十克,番茄沙司七十克,番茄一至两颗,起司粉一小匙,橄榄油一大匙. 做法:1 通心粉倒入沸水中煮七分钟. 2 加热橄榄油,爆炒猪绞肉后加干狗粮,通心粉,番茄沙司, 番茄. 3 放凉后,拌起司粉即可. 注明:1 此料理加强蛋白质及淀粉,适合要补充体力的狗狗. 2 若干粮太大,食欲不佳,病犬或小型犬,可先敲碎再调理.
⒛号鸡泥麦片粥材料:鸡泥婴儿食品一罐,即食麦片五十克,高汤五百毫升,枸杞一大匙. 做法:1 将高汤煮沸,放入泥状的婴儿食品,即食麦片及枸杞. 2 煮到麦片变软后熄火,放凉即可. 注明:1 市面上的婴儿食品
有牛肉,鸡肉,鱼肉,蔬菜泥,水果泥等
许多不同的口味,可以变化使用. 2 枸杞要先用热水略冲泡过,在下锅熬煮.
21 号牛奶伴鸡胸材料:鸡胸肉100 克鲜奶100c.c. 太白粉少许做法:1.请将鸡胸肉切成1.5 公分立方大小鸡丁. 2.用
热水将鸡丁煮熟,铺在狗狗进食的盘子上. 3.将牛奶预热,并且使用一些太白粉水将牛奶勾芡置半稠状,成为牛奶酱. 4.将牛奶酱淋在煮熟的鸡丁上面, 即可完成此到简单营养的狗狗料理. 注明:可在上面加点蔬菜,例如绿色花椰菜放在旁边装饰用的,按个人喜好添加....
22 号简易食谱原料;70 克鸡肉28 克肝脏140 克未煮过的大米10克杀过菌的骨头一小撮碘盐二分之一茶匙的植油
做法:第一步准备煮大米和骨头.先放入盐,油,再分两次放入水, 这样慢煮20 分钟.然后加入鸡肉和肝脏再煮10 分钟.在喂狗之前先把它晾凉了.这个食谱中含有800 卡路里的热量.这些热量足够一只成年精力旺盛的狗一天活动中消耗的了.从营养学角度分析这个食谱,它含有17% 蛋白质,31%的脂肪,和53%的碳水化合物.
23 号狗狗妙鲜包原料:1 准备一口高压锅,洗净. 2 将牛腩切成1 厘米见方的丁,用开水焯一下,撇去血沫子(免得有太重的腥味) 3 将牛腩放进高压锅压20 分钟左右. 4 晾凉开盖后加进鸡胸肉,胡萝卜,洋白菜,土豆(都切成 1 厘米见方的丁),加一丢丢盐,我加了不到小半勺,是个意思就成了,怕盐多了狗狗掉毛. 5 继续盖盖压,15 分钟后出锅,好香啊!用时:洗锅:1 分钟切丁:1 分钟(仅限高手) 压牛腩:20 分钟配菜切丁:
2 分钟完工:15 分钟共计:44--49 分钟
24 号秘制营养汤第一步——》鸡蛋,橄榄油,西红柿丁,胡萝卜丁,南瓜丁配牛奶煮沸第二步——》与烫洗干净的脊骨一起煮沸,慢火熬制1——2 小时第三步——》晾凉,冷藏,备用.呵呵注明:最好为两天的汤量,不宜过多,冷藏时间过久会散失养分.
25 号翡翠肉片汤材料:菠菜(中)2 颗,火锅猪肉片150 克,红蕃茄半颗, 2 小匙蒜粉. 做法:1.菠菜去根部,洗净后切成2 公分小段备用. 2.火锅肉片解冻,红蕃茄,2 小匙蒜粉. 3.锅中加水煮沸后,投入菠菜,猪肉片,红蕃茄片,2 小匙蒜粉, 煮沸后,熄火放凉食用. 注明:蕃茄一定要选用熟透的红蕃茄
25 种自制狗狗营养餐 ①号原料:冻猪大骨,冻鸭和鸡大胸各一斤,胡萝卜一斤半. 方法:解冻后剁成两CM 左右的小块(大骨直接放下去就好,可以磨牙)~用开水焯一遍~ 将胡萝卜剁烂,加一些盐~放到电饭煲里~水淹过全部料高出三四公分左右~煲90 钟. 非常鲜香~~鸭骨都非常烂了,大骨上的肉也轻轻就剔开了~ 第二天冷确后,分成几份(看一次用多少而分份)放在冰箱速冻~ 每次要吃时,解冻加热至沸腾~将汤水一起拌上狗粮,比例依狗狗喜好而定~ ②号原料: 玉米面 2 斤,白面 1 斤,牛肉或羊肉 1 斤(切碎),牛羊肉的油 3 两, 胡萝卜三根,圆白菜半颗方法:剁碎后一起搅拌.然后擀成厚约定3厘米的大饼.用手指在饼上戳十几个气孔,上锅蒸.每次吃的时候切成粒状. ③号原料:大米约50g,大豆粉约25g(其实就是每天打豆浆后留下的副 产品^o^) ,鱼肉约100g(大骨) ,鸡蛋一个,动物肝脏约50g,薯类若干,菜蔬切碎若干, 不加任何调料. 每天做一次就够一天的食量. 方法:吃的时候微波炉加热,拌上狗粮. ④号原料:玉米面 2 斤豆面 1 斤牛肉馅5-8 两元白菜 1 个胡萝卜 2 根海带 4 两牛奶一袋鸡蛋一个鸡粉少许千万别加盐啊~ 方法:首先用将鸡蛋打入豆面和玉米面中,搅拌一下,再将热牛奶倒入,继续搅拌再将所有的菜菜切碎再将所有的菜菜切碎把它们倒入事先调好的面中倒入少许橄榄油搅拌.. ..搅拌...放入蒸锅中蒸啦,30 分钟就好了! .. ⑤号原料:糙玉米面,羊肉片(约占35%) ,少量鸡肝,少量食盐,少量南瓜,少量胡萝卜,少量复合维生素,少量复合矿物质,钙粉,花生油 方法:玉米面加温水和匀,随便挤挤成饼状放入蒸屉(我可没那手段做成窝头状,反正只要基本成型能容易蒸熟就好,别太厚了) ,水开后约10 分钟左右取出掰开捏碎. --鸡肝,羊肉片分别水煮熟,加少量盐,水不用太多,剩下的汤可拌入--南瓜切块蒸熟挤碎(约蒸10 多分钟) ,胡萝卜切小丁用少量油快火炒过(据说这样处理胡萝卜素才可以吸收) --把以上所有东东,再加上维生素,矿物质,钙粉,植物油,统统扔到一个大盆盆里,然后施展太极揉面手,把所有东东和匀. --剩下的工作,就是用勺子把自制狗粮盛进狗狗碗里,看着狗狗饕餮的吃相了,哦,吃之前别忘了让狗狗坐坐,站站,握手,趴下,等待,这可是最有效训练的时候. ⑥号原料:猪肉.橄榄油, 胡罗卜, 白菇, 番茄酱, 高汤,蒜,糖,面粉方法:1.将猪肉切成一口大小,胡罗卜,白菇切片,蒜切细末; 2.锅中加入橄榄油少许,加蒜末爆香,加猪肉块,胡罗卜片,白菇片略炒; 3.锅中加入番茄酱适量,拌炒片刻倒入高汤,煮滚10 分钟后加入糖少许; 4.面粉先与水调匀,倒入锅中搅拌均匀,转文火煮20 分钟即可. ⑦号原料:鲜鸡肝500 克,鸡蛋 4 个,玉米面1000 克,面粉200 克, 食盐 5 克,可加小苏打少许. 方法:先将鲜鸡肝打碎成末,鸡蛋打开拌匀,备用.2.将所需要的原料拌在一起,并用手搓拌片刻,最后将其放入锅中蒸半小时即可食用. ⑧号原料:胡萝卜胡萝卜粒卷心菜牛肉馅猪肝鸡蛋盐钙粉狗粮方法:1 胡萝卜有多碎切多碎 2 油爆锅,先炒胡萝卜粒,转小火盖上锅盖,等候熟透,其间可利用来切卷心菜 3 卷心菜切成人食用的长条状
办公室营养午餐食谱 在巨大的工作压力下，上班族很容易产生疲劳，有时为了赶时间，早餐吃不好或者不吃。营养不到位，工作效率怎能让人满意？此时，午餐就显得格外重要。 采用合理、平衡的饮食营养，对于缓解或消除头脑不爽、睡眠不良、心烦意乱都有好处。但是很多单位不设食堂，而是由餐厅、宾馆、饭店供应工作午餐，或是自己点个盒饭，或到外面吃碗面，甚至随便吃点饼干、方便面等等，对付一下饥饿的胃肠。在多数情况下，工作午餐的食物构成不合理，品种单调，特别是蔬菜较少。如果蔬菜摄入不足，又不吃水果，就会缺乏维生素C和食物纤维。所以，建议午餐的食物尽量要多样化，营养素数量充足，种类齐全。 如果选择面食，应尽量避免炒面、方便面，以清汤面加些蔬菜和肉类食品为宜，并能吃些新鲜的水果。 如果可以自行选择午餐，则主食用米饭类，应在150～200克为宜，可能时选择添加有杂粮（玉米、麦片、燕麦片、高粱米等）的更好。 荤菜以鱼类最好，白肉（鸡、鸭、鹅等禽类）次之，尽量少用红肉（猪、牛、羊等畜类）。 每周最好能吃2次以上的猪肝，以补充维生素A和维生素D；维生素A可以由蔬菜和水果中的胡萝卜替代，但维生素D对于不能经常与阳光直接接触的都市上班族来说，很容易缺乏。因此，维生素D应由食物供给，最主要来源就是动物的肝脏。 蔬菜、水果要新鲜，每天500克。总体食物要清淡，不要油腻，也不能太咸。午餐食物的数量可以按全天供给量1／3～2／5计算。 如果误了午饭就餐时间，条件允许时，应及时找地方用餐，不要等到晚餐一起吃。如果经常误餐，很容易损害胃肠功能，久而久之，可以引起慢性胃炎，甚至胃溃疡病。建议随身备些零食，如面包、点心、饼干、巧克力、糖果等，在误餐时食用。也可以在办公室里放些零食，以备急需。体重已经超重者应注意，不能由此养成吃零食的习惯。
宠物狗饮食选择攻略 一、各阶段狗狗喂食次数 1、断奶到三个月 刚断奶后的幼犬，每天可能会需要喂食5、6次，大概每隔四小时就需要喂食一次;而随着狗狗慢慢长大，饮食的习惯也会随着改变，每天就不再需要如此频繁的喂食罗! 2、三个月至半年 基本上这时期的狗狗可以一天照三餐喂食，早中晚三次，注意时间间隔要尽可能相同，让牠们养成定时吃饭的习惯;而小狗吃完后通常不久就会大便，所以吃饱后就要注意了! 3、半年后至成犬 一天可喂食一到两次，如果吃一顿可以安排在早上八点或是晚上七点左右，且份量一定要足够满足狗狗的需求;如果吃两吨，则可早晚各一次，但分量就要减少一点，平均分两顿喂。 二、不同狗食种类的差别 1、依照年龄喂食 依不同年龄，让狗狗吃适合的狗食，可分为幼犬、成犬和老年狗狗，通常幼犬因为营养需求较大，蛋白质和脂肪会比较高，再者分为大、小型狗，尽可能不要混淆，避免过胖或过瘦。 2、价位上的差别
依价位的高低，所含的营养成分也有差别，高价位的用的材料也是比较好的，低价位的则多含没搅碎的内脏，虽然维他命成分较不易流失，但肉类多，排便的臭味浓，且易长牙结石。 3、干粮罐头之差 干粮当然没有罐头美味，但干粮容易消化吸收，营养成分较高，排便也比较不臭，吃罐头不仅较油腻，也会有蛀牙和口臭的问题;此外，若狗狗愿意咬干狗粮，也会有洁牙的效果哦! 三、狗狗零食喂食和选择 1、给零食的时机 给狗狗零食的最好时机就是当牠们做了一件让你开心的事或是学会一件事之后，让牠们感觉到做某些是可以得到你的奖励，也让他们知道你是可以决定使否给予牠们零食的人。 2、不可代替正餐 千万不可在狗狗不吃狗粮食怕牠们饿到而给予零食，这不仅会造成狗狗养成想吃就吃，或是挑食的坏习惯，也会使零食失去奖励功用，务必要养成饲料为正餐时的唯一主食的好习惯。 3、挑选狗狗零食 狗狗的零食大致上可分为几个类型，第一个洁牙骨就是清洁牙齿为主要功用，第二，消臭饼干可有效保护牙齿清除口臭，第三肉干为奖励作用，第四奶制品则专门给幼犬使用的零食。
每天一道家常菜，家常菜食谱 每日一道家常菜：开胃健脾葱爆牛肉 葱爆牛肉烹制材料 主料：牛腱子肉750克，大葱白120克，芝麻50克(焙好)， 辅料：大蒜1瓣，生姜末3克，酱油50克，辣椒面1克，豆油40克，干蘑菇6朵，黄酒25克，精盐5克，味精2克，米醋10克，芝麻油25克。 葱爆牛肉制作方法 1、牛腱子肉洗净，去筋膜，用清水浸泡2小时后，捞出，控干，切成小方块，再捣成薄片，把大葱白洗净，切成滚刀片。 2、牛肉放入瓷碗内，放入芝麻，大蒜末、生姜末、酱油25克，辣椒面、黄酒、味精搅拌均匀，腌渍，使牛肉渗进调味料。 3、干蘑菇水发后，洗净，去蒂，切长丝。 4、炒锅内倒入豆油，烧八成热，放入牛肉片、蘑菇丝、大葱白丝爆炒熟，放入大蒜末、米醋、精盐、味精炒匀，淋芝麻油，出锅。 把牛肉炒得更嫩一些的小妙招 一块正常的牛肉，因为炒老了影响口感就太罪过了。那么，怎么把牛肉炒得更嫩一些呢? 裹淀粉 取一定量的干淀粉(玉米淀粉、土豆淀粉等)，与水以1：2的比例调成湿淀粉水。将湿淀粉水拌到切好的牛肉里，用手抓匀，然后静置30分钟，使淀粉浆均匀地包裹在牛肉表层后，就可以下锅爆炒了。爆炒过程中，拌入的淀粉糊化，会在牛肉表面形成一层膜，从而锁住牛肉中的水分，这样能保证炒出来的牛肉鲜嫩、松软适口。 裹蛋清 把牛肉片切好后，加入适量鸡蛋清搅匀，静置30分钟再炒。炒的过程中，蛋清混合液产生热变性凝固，从而减少牛肉中水分和营养物质的流失，使肉质爽滑鲜嫩。裹蛋清一般是与裹淀粉上浆结合起来使用的，效果更好。 加啤酒
取适量的啤酒淋在牛肉上，腌30分钟后再炒也是不错的选择。因为啤酒中的酶能使牛肉中部分蛋白质分解，进而增加牛肉的鲜嫩程度。不过因为啤酒中的酶含量较低，这种方法的“嫩肉”效果没有前两种方法效果好。 最后，要想炒出鲜嫩的牛肉，买牛肉时最好选择既瘦又嫩的肉，如里脊、外脊等。切牛肉的时候也要注意逆着肉的纹路来切，而且切得越薄越好，这样炒出来的牛肉才更嫩。 每日一道家常菜：清淡香嫩莼菜虾扇 莼菜虾扇食材准备 主料：对虾500克、莼菜200克、小白菜1000克 辅料：鸡蛋75克 调料：料酒25克、盐10克、味精3克、鸡油10克、胡椒粉1克、淀粉50克 莼菜虾扇制作方法 1、虾子洗一遍，拣去杂质等，挤去头壳留尾，洗净，沥干水分，用料酒、盐、蛋清和干淀粉拌匀浆好。 2、砧板上铺上干淀粉，左手拿着虾尾，右手用擀面杖将虾肉捶扁敲成扇形，逐个做完装盘。 3、莼菜用开水氽过，用冷水漂上。小白菜摘去边叶留小苞，用开水氽过，用冷水过凉。 4、将虾扇下入开水锅内，火不宜大，氽熟后捞出，把虾尾摘去，用汤泡上。 5、食用时，烧开鸡汤1000毫升，将虾扇、莼菜、白菜苞下入锅内，加入适量盐和味精，撇尽泡沫，装入大汤盅内，撒上胡椒粉，放进鸡油即成。 每天一道家常菜鱼香肉丝 【食材】里脊肉、木耳、冬笋 【配料】泡椒、葱姜蒜、淀粉、盐、酱油、香醋、白糖、料酒 【鱼香肉丝的做法】
25种自制狗狗营养餐 ①号 原料：冻猪大骨、冻鸭和鸡大胸各一斤、胡萝卜一斤半。 方法：解冻后剁成两CM左右的小块（大骨直接放下去就好，可以磨牙）~用开水焯一遍~ 将胡萝卜剁烂，加一些盐~放到电饭煲里~水淹过全部料高出三四公分左右~煲90钟。 非常鲜香~~鸭骨都非常烂了，大骨上的肉也轻轻就剔开了~ 第二天冷确后，分成几份（看一次用多少而分份）放在冰箱速冻~ 每次要吃时，解冻加热至沸腾~将汤水一起拌上狗粮，比例依狗狗喜好而定~ ②号 原料：玉米面2斤,白面1斤,牛肉或羊肉1斤(切碎),牛羊肉的油3两,胡萝卜三根,圆白菜半颗 方法：剁碎后一起搅拌.然后擀成厚约定３厘米的大饼．用手指在饼上戳十几个气孔，上锅蒸．每次吃的时候切成粒状。 ③号 原料：大米约50g、大豆粉约25g（其实就是每天打豆浆后留下的副产品^o^）、鱼肉约100g（大骨）、鸡蛋一个、动物肝脏约50g、薯类若干、菜蔬切碎若干，不加任何调料。每天做一次就够一天的食量。
方法：吃的时候微波炉加热，拌上狗粮。 ④号 原料：玉米面2斤豆面1斤牛肉馅5-8两元白菜1个胡萝卜2根海带4两牛奶一袋鸡蛋一个鸡粉少 许千万别加盐啊~ 方法：首先用将鸡蛋打入豆面和玉米面中，搅拌一下，再将热牛奶倒入，继续搅拌再将所有的菜菜切碎再将所有的菜菜切碎把它们倒入事先调好的面中倒入少许橄榄油搅拌。。。。搅 拌。。。。。放入蒸锅中蒸啦，30分钟就好了！ ⑤号 原料：糙玉米面，羊肉片（约占35%），少量鸡肝，少量食盐，少量南瓜，少量胡萝卜，少量复合维生素，少量复合矿物质，钙粉，花生油 方法：玉米面加温水和匀，随便挤挤成饼状放入蒸屉（我可没那手段做成窝头状，反正只要基本成型能容易蒸熟就好，别太厚了），水开后约10分钟左右取出掰开捏碎。 --鸡肝，羊肉片分别水煮熟，加少量盐，水不用太多，剩下的汤可拌入
狗狗美毛的黄金季节是什么时候萨摩耶犬(详情介绍) 无论是饮食、或者是环境气候都会对狗狗的被毛质量产生一定的影响，不同的时节狗狗也会为了适应环境而出现换毛的情况，在这时候为其补充营养能够使被毛的质量得到一定的改善。不过不管是炎热的夏季或者是寒冷的冬季都不是美毛的最佳时节。秋高气爽的秋季对于狗狗来说是狗狗美毛的黄金季，秋季没有强烈的紫外线，也没有过于干燥的环境，十分适合狗狗被毛的生长。 大多数长毛犬的原产地分布在气候相对寒冷的寒带和温带地区，这些地区的最大气候特点就是冬季温度比较低，而犬为了让自己得到很好的保护，就会生长长毛以便适应气候. 冬天相对寒冷干燥，刚好模拟了很多长毛犬原产地的气候特点，所以到每年的秋季，犬的生理周期会调整到一个合理的状态，也就自然地刺激了长毛的生长。这个时候，很多被饲养在室内的犬只由于接触天气变化不明显，所以长毛的生长比生活在户外的犬只要差。对于这种情况下的狗来说，安排适时的户外运动，让它们充分接触户外的低温是很好的方法，这样就能有效地刺激狗狗被毛地生长。 不过要注意的是用这种方式时要温和一些，不要操之过急。我们不能要求一只狗一下子从二十几度的室内马上适应接近零度的户外，因此，尽量使用循序渐进的方式，让它们慢慢地适应外界的温度，不至于因为气温骤变而受到刺激。
饮食和护理是关键 要保证被毛的健康，光靠表面的护理是远远不够的，营养的补充也是相当重要的一种方式。我们经常可以看到市场上销售的很多宠物美毛用品，基本的效用就是补充狗在食物中摄取不足的各种营养成分，以保持它们的身体健康，促进它们毛发的生长。狗的毛发是一种角质的、柔软的、有弹性的丝状物质，毛发的成分中含有较多的蛋白质，而当犬只体内缺乏蛋白质、Omega6脂肪酸等营养成分时，毛发就会生长缓慢、失去光泽、容易脱落和断裂。这些营养成份，尤其是Omega6脂肪酸，可以补充身体内所需自然油，促进毛发生长，使毛发亮泽。 由于毛发是生长在皮肤上的，也就是说皮肤是毛发的基础，所以皮肤的状态自然会影响到毛发。当毛发状态不良时，就说明皮肤的抵抗力和健康状况也在下降。因此，给犬只适当补充营养不但可以促进毛发生长，还有助于保持肌肤健康。但是需要注意营养的补充一定要适量，如果营养过剩导致爱犬肥胖，就会造成底毛稀疏，因为脂肪层过厚的情况下，犬只就可以依靠脂肪御寒，而毛发相对生长得就不那么旺盛了。 气候、营养都是影响狗狗被毛的关键因素，平时做好狗狗的护理工作，合理地安排狗狗的饮食，就能有效地改善狗狗被毛的质地，还有不要过分地宠溺狗狗，不让其受吃一丁点的苦，有时候寒冷的天气反而会促使狗狗的被毛生长地更好。
很多家庭都为日常一日三餐的食谱头痛，今天吃网小编就为大家提供几套一日三餐的食谱，给您的一周食谱安排提供参考。 一日三餐食谱家庭一周食谱方案A 周一一日三餐食谱 早餐豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个 午餐宫爆鸡丁芹菜豆腐皮蘑菇蛋汤馒头 晚餐清炖排骨冬瓜小白菜粉丝柿椒炒鸡蛋红小豆大米粥馒头 周二一日三餐食谱 早餐甜牛奶、面包、果酱 中餐米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜 晚餐白切猪肉、油焖茄子 周三一日三餐食谱 早餐黑米粥、刀切馒头、荷包蛋 中餐米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜 晚餐米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜
周四一日三餐食谱 早餐甜豆浆、鲜肉包 中餐米饭、甜椒鸡丁、笋片青菜 晚餐米饭、清蒸带鱼、肉片百叶黄瓜 周五一日三餐食谱 早餐粥、肉松、糖包、什锦酱菜 中餐米饭、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋汤 晚餐米饭、黄鱼、炒四季豆晚上加餐饼干+牛奶 周六一日三餐食谱 早餐牛奶1袋、豆沙包100克～200克、煮鸡蛋1个、拌黄瓜午餐清蒸鱼芸豆肉片小白菜蛋汤米饭 晚餐芸豆丝炒肉丝木须肉酸辣萝卜丝汤花卷 周日一日三餐食谱 早餐牛奶1袋、馒头100克～200克、茶鸡蛋1个、拌芹菜 午餐椒盐排骨卷心菜柿椒香菜豆腐汤米饭 晚餐红烧茄子熘肝尖油菜海米汤玉米面发糕 一日三餐食谱家庭一周食谱方案B 周一一日三餐食谱 早餐牛奶1袋、面包100克～200克、火腿25克～50克、生菜午餐糖醋里脊菠菜炒鸡蛋木耳奶汤冬瓜海米花卷 晚餐酱爆肉丁黄瓜丁土豆肉丝炝莴苣绿豆小米粥千层饼
周二一日三餐食谱 早餐牛奶1袋、花卷100克～200克、咸鸭蛋1个、拌菜花 午餐滑炒肉丝素炒豆角紫菜蛋汤面条 晚餐熘鱼片白菜豆腐芹菜肉丝玉米面粥馒头 周三一日三餐食谱 早餐牛奶1袋、发糕100克～200克、酱鸡肉25克～50克、拌莴苣 午餐腰果虾仁醋熘绿豆芽西红柿蛋汤窝头 晚餐菠菜虾皮鸡蛋蒸包蒜泥拌黄瓜小米面粥 周四一日三餐食谱 早餐馒头2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、梨1个 午餐米饭2～4两、鲜玉米1.5两、黄焖鸡块、肉片炒大白菜油面筋、醋熘绿豆芽、西瓜 晚餐米饭1.5～3两、红薯1.5两、胡萝卜炖牛肉、肉丝炒芫荽、西红柿炖豆腐、苹果1个 周五一日三餐食谱
25种自制狗狗营养餐
①号 原料：冻猪大骨、冻鸭和鸡大胸各一斤、胡萝卜一斤半。 方法：解冻后剁成两CM左右的小块（大骨直接放下去就好，可以磨牙）~用开水焯一遍~ 将胡萝卜剁烂，加一些盐~放到电饭煲里~水淹过全部料高出三四公分左右~煲90钟。 非常鲜香~~鸭骨都非常烂了，大骨上的肉也轻轻就剔开了~ 第二天冷确后，分成几份（看一次用多少而分份）放在冰箱速冻~ 每次要吃时，解冻加热至沸腾~将汤水一起拌上狗粮，比例依狗狗喜好而定~ ②号 原料：玉米面2斤,白面1斤,牛肉或羊肉1斤(切碎),牛羊肉的油3两,胡萝卜三根,圆白菜半颗 方法：剁碎后一起搅拌.然后擀成厚约定３厘米的大饼．用手指在饼上戳十几个气孔，上锅蒸．每次 吃的时候切成粒状。 ③号 原料：大米约50g、大豆粉约25g（其实就是每天打豆浆后留下的副
产品^o^）、鱼肉约100g（大 骨）、鸡蛋一个、动物肝脏约50g、薯类若干、菜蔬切碎若干，不加任何调料。每天做一次就 够一天的食量。 方法：吃的时候微波炉加热，拌上狗粮。 ④号 原料：玉米面2斤豆面1斤牛肉馅5-8两元白菜1个胡萝卜2根海带4两牛奶一袋鸡蛋一个鸡粉少 许千万别加盐啊~ 方法：首先用将鸡蛋打入豆面和玉米面中，搅拌一下，再将热牛奶倒入，继续搅拌再将所有的菜菜切 碎再将所有的菜菜切碎把它们倒入事先调好的面中倒入少许橄榄油搅拌。。。。搅 拌。。。。。放入蒸锅中蒸啦，30分钟就好了！ ⑤号 原料：糙玉米面，羊肉片（约占35%），少量鸡肝，少量食盐，少量南瓜，少量胡萝卜，少量复合维 生素，少量复合矿物质，钙粉，花生油
方法：玉米面加温水和匀，随便挤挤成饼状放入蒸屉（我可没那手段做成窝头状，反正只要基本成型 能容易蒸熟就好，别太厚了），水开后约10分钟左右取出掰开捏碎。 --鸡肝，羊肉片分别水煮熟，加少量盐，水不用太多，剩下的汤可拌入 --南瓜切块蒸熟挤碎（约蒸10多分钟），胡萝卜切小丁用少量油快火炒过（据说这样处理胡萝卜 素才可以吸收） --把以上所有东东，再加上维生素，矿物质，钙粉，植物油，统统扔到一个大盆盆里，然后施展 太极揉面手，把所有东东和匀。 --剩下的工作，就是用勺子把自制狗粮盛进狗狗碗里，看着狗狗饕餮的吃相了，哦，吃之前别忘 了让狗狗坐坐，站站，握手，趴下，等待，这可是最有效训练的时候。 ⑥号 原料：猪肉.橄榄油, 胡罗卜, 白菇, 番茄酱, 高汤,蒜,糖,面粉 方法:1.将猪肉切成一口大小,胡罗卜,白菇切片,蒜切细末; 2.锅中加入橄榄油少许,加蒜末爆香,加猪肉块,胡罗卜片,白菇片略炒;
午餐的科学搭配健康营养午餐食谱大全 民间一直有句俗话“早吃好，午吃饱，晚吃少”，顾名思义，午餐一定要吃饱，但是不代表要暴饮暴食，吃饱的意思是要吃到八九分饱就可以。由于午餐是一天当中最重要的一餐，所以养生频道小编来教大家：午餐的科学搭配。 由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40%。主食根据三餐食量配比，应在150～200 克左右，可在米饭、面制品(馒头、面条、大饼、玉米面发糕等)中间任意选择。副食在240～360克左右，以满足人体对无机盐和维生素的需要。副食种类的选择很广泛，如：肉、蛋、奶、禽类、豆制品类、海产品、蔬菜类等，按照科学配餐的原则挑选几种，相互搭配食用。一般宜选择50～100 克的肉禽蛋类，50克豆制品，再配上200～250克蔬菜，也就是要吃些耐饥饿又能产生高热量的炒菜，使体内血糖继续维持在高水平，从而保证下午的工作和学习。 但是，中午要吃饱，不等于要暴食，一般吃到八九分饱就可以。若是白领族少劳力的工作群在选择午餐时，可选简单一些清烫茎类蔬菜、少许白豆腐、部份海产植物做为午餐的搭配。 健康营养午餐食谱大全 (一)茭白肉丝--素什锦 主菜：鲜肉.茭白.圆椒。副菜：黄瓜.腐竹.胡萝卜.黑木耳。 (二)海带肉丝--素什锦 主菜：鲜肉.浸海带.榨菜.青椒。副菜：西芹菜.西兰花.油面筋.水发肉皮。 (三)韭芽猪肝丝--素什锦 主菜：韭芽.猪肝.瘦肉。副菜：茭白.油面筋.芦笋.黑木耳。 (四)莴笋肉丁--木耳菜 主菜：肥瘦肉.莴笋.胡萝卜。副菜：木耳菜.花生.虾皮。 (五)肉末豆腐--香菇小白菜 主菜：肥瘦肉.豆腐.青椒.竹笋.芝麻。副菜：小白菜.香菇 (六)土豆肉排--香菇菜心 主菜：肉排.土豆.西芹。副菜：油菜.豆腐干丝.香菇。 (七)鸡蛋肉块--生菜 主菜：小鸡蛋.肥瘦肉.青椒丝。副菜：生菜.虾皮.枸杞子。 (八)苹果什锦--金针菇 主菜：苹果.瘦肉.鸡肝.圆椒。副菜：金针菇.海蜇丝.香菜末。 看过上面有关于“午餐的科学搭配健康营养午餐食谱大全”的内容，相信你已经明白了很多。另外，小编要特别提醒那些中午不爱吃饭，或者吃的很少的朋友，一定要记得中午必须吃好，否则很难维持下午的工作与学习。
实验六个人日常膳食食谱设计 一、实验的目的和意义 1. 正确运用已学的普通人群食谱设计原则、我国现行《中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔》、《中国居民膳食营养素参考摄入量》和《食物成分表》，掌握膳食编制的基本原则和方法。 2. 要求：针对特殊人群营养需要（如幼儿、学龄儿童、大中学生、成年男子、成年女子、老年人群等），当地常规食物供应规律和饮食习惯，进行个性化食谱设计，并以组为单位，为某一特定人群编制一周的膳食食谱。 二、食谱设计的理论依据与食谱编制原则 1. 中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs） 中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）是每日平均膳食营养素摄入量的一组参考值，包括平均需要量（EAR）、推荐摄入量（RNI）、适宜摄入量（A1）和可耐受最高摄入量（UL）。制定DRIs的目的在于更好地指导人们膳食实践，评价人群的营养状况并为国家食物发展供应计划提供依据。DRIs是营养配餐中能量和主要营养素需要量的确定依据。DRIs中的RNI 是个体适宜营养素摄入水平的参考值，是健康个体膳食摄入营养素的目标。编制营养食谱时，首先需要以各营养素的推荐摄入量（RNI）为依据确定需要量，一般以能量需要量为基础。 2. 中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔 膳食指南本身就是合理膳食的基本规，为了便于宣传普及，它将营养理论转化为一个通俗易懂、简明扼要可操作性指南，其目的就是合理营养、平衡膳食、促进健康。因此，膳食指南的原则就是食谱设计的原则，营养食谱的制定需要根据膳食指南考虑食物种类、数量的合理搭配。 平衡膳食宝塔则是膳食指南量化和形象化的表达，是人们在日常生活中贯彻膳食指南的工具。宝塔建议的各类食物的数量既以人群的膳食实践为基础，又兼顾食物生产和供给的发展，具有实际指导意义。同时平衡膳食宝塔还提出了实际应用时的具体建议，如同类食物互换的方法，对制定营养食谱具有实际指导作用。根据平衡膳食宝塔，我们可以很方便的制定出营养合理、搭配适宜的食谱。 3. 食物成分表 食物成分表是营养配餐工作必不可少的工具。要开展好营养配餐工作，必须了解和掌握食物的营养成分。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所于2002年出版了新的食物成分表，所列食物仍以原料为主，各项食物都列出了产地和食部，包括了1506条食物的31项营养成分。“食部”是指按照当地的烹调和饮食习惯，把从市场上购买的样品去掉不可食的部分之后，所剩余的可食部分所占的比例。列出食部的比例是为了便于计算市品每千克（或其他零售单位）的营养素含量。市晶的食部不是固定不变的，它会因食物的运输、储藏和加
自制狗狗饭大集合 ①号 原料：冻猪大骨、冻鸭和鸡大胸各一斤、胡萝卜一斤半。 方法：解冻后剁成两CM左右的小块（大骨直接放下去就好，可以磨牙）~用开水焯一遍~ 将胡萝卜剁烂，加一些盐~放到电饭煲里~水淹过全部料高出三四公分左右~煲90钟。非常鲜香~~鸭骨都非常烂了，大骨上的肉也轻轻就剔开了~ 第二天冷确后，分成几份（看一次用多少而分份）放在冰箱速冻~ 每次要吃时，解冻加热至沸腾~将汤水一起拌上狗粮，比例依狗狗喜好而定~ ②号 原料：玉米面2斤,白面1斤,牛肉或羊肉1斤(切碎),牛羊肉的油3两,胡萝卜三根,圆白菜半颗 方法：剁碎后一起搅拌.然后擀成厚约定３厘米的大饼．用手指在饼上戳十几个气孔，上锅蒸．每次 吃的时候切成粒状。 ③号 原料：大米约50g、大豆粉约25g（其实就是每天打豆浆后留下的副产品^o^）、鱼肉约100g（大 骨）、鸡蛋一个、动物肝脏约50g、薯类若干、菜蔬切碎若干，不加任何调料。每天做一次就 够一天的食量。 方法：吃的时候微波炉加热，拌上狗粮。 ④号 原料：玉米面2斤豆面1斤牛肉馅5-8两元白菜1个胡萝卜2根海带4两牛奶一袋鸡蛋一个鸡粉少 许千万别加盐啊~ 方法：首先用将鸡蛋打入豆面和玉米面中，搅拌一下，再将热牛奶倒入，继续搅拌再将所有的菜菜切 碎再将所有的菜菜切碎把它们倒入事先调好的面中倒入少许橄榄油搅拌。。。。搅拌。。。。。放入蒸锅中蒸啦，30分钟就好了！ ⑤号 原料：糙玉米面，羊肉片（约占35%），少量鸡肝，少量食盐，少量南瓜，少量胡萝卜，少量复合维
生素，少量复合矿物质，钙粉，花生油 方法：玉米面加温水和匀，随便挤挤成饼状放入蒸屉（我可没那手段做成窝头状，反正只要基本成型 能容易蒸熟就好，别太厚了），水开后约10分钟左右取出掰开捏碎。 --鸡肝，羊肉片分别水煮熟，加少量盐，水不用太多，剩下的汤可拌入 --南瓜切块蒸熟挤碎（约蒸10多分钟），胡萝卜切小丁用少量油快火炒过（据说这样处理胡萝卜 素才可以吸收） --把以上所有东东，再加上维生素，矿物质，钙粉，植物油，统统扔到一个大盆盆里，然后施展 太极揉面手，把所有东东和匀。 --剩下的工作，就是用勺子把自制狗粮盛进狗狗碗里，看着狗狗饕餮的吃相了，哦，吃之前别忘 了让狗狗坐坐，站站，握手，趴下，等待，这可是最有效训练的时候。 ⑥号 原料：猪肉.橄榄油, 胡罗卜, 白菇, 番茄酱, 高汤,蒜,糖,面粉 方法:1.将猪肉切成一口大小,胡罗 卜,白菇切片,蒜切细末; 2.锅中加入橄榄油少许,加蒜末爆香,加猪肉块,胡罗卜片,白菇片略炒; 3.锅中加入番茄酱适量,拌炒片刻倒入高汤,煮滚10分钟后加入糖少许; 4.面粉先与水调匀,倒入锅中搅拌均匀,转文火煮20分钟即可. ⑦号 原料：鲜鸡肝500克、鸡蛋4个、玉米面1000克、面粉200克、食盐5克，可加小苏打少许。 方法：先将鲜鸡肝打碎成末，鸡蛋打开拌匀，备用。2.将所需要的原料拌在一起，并用手搓拌片 刻，最后将其放入锅中蒸半小时即可食用。 ⑧号 原料：胡萝卜胡萝卜粒卷心菜牛肉馅猪肝鸡蛋盐钙粉狗粮 方法:1 胡萝卜有多碎切多碎 2 油爆锅，先炒胡萝卜粒，转小火盖上锅盖，等候熟透，其间可利用来切卷心菜 3 卷心菜切成人食用的长条状即可，纤维长一点还有助于促进肠道蠕动，清除宿便 4 切完卷心菜即可将牛肉馅下锅与胡萝卜汇合，转大火，加水两杯，铺上卷心茶，上锅盖 5 其间将猪肝切成细粒，四个鸡蛋搅匀，开锅后后放入鸡蛋和猪肝，加盐和钙粉，充分搅匀， 重新开锅即可
简单营养午餐食谱大全 我们都生活中很多人吃饭的时候最讲究的就是食品的营养价值，因为只有吃些对身体有营养的食物，才能够使我们这一天精力充沛，而且也只有这样才能够使我们不出现营养不良的现象，而且人的一天五餐是非常关键的，俗话说午餐要吃好，那么简单营养的午餐食谱都有哪些呢? 三餐的品质各有侧重，早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡。 营养早餐：早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及维生素的摄入。 丰盛午餐：午餐要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压力，调整精神状态。可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食：中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高汤。 清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。
注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切，对于每一餐来讲，一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物，所以最好配上一份水果、一份肉类或豆制品，补充蛋白质、维生素和纤维素;对于一天饮食的选择，如午餐吃了汉堡、炸鸡，晚餐就该吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。 介绍7套早、中、晚餐，供参考： 早餐： 1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦 2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐 3、火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜 4、大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁 5、百合粥、炒面、什锦蛋丁 6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋 7、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝 午餐： 1、主菜：海带肉丝副菜：素什锦 2、主菜：糖醋带鱼副菜：炒素丝 3、主菜：猪肝肉片副菜：西芹虾仁 4、主菜：土豆牛肉片副菜：菜花香菇 5、主菜：豆腐干肉丁副菜：豌豆苗 6、主菜：肉末豆腐副菜：香菇小白菜 7、主菜：胡萝卜肉排副菜：荷兰豆
狗肉忌什么10个食物不能与狗肉一起吃 日常生活中我们都知道各种食物之间是相生相克的，如果食用不当不仅会导致身体不适或者导致实物中毒，更为严重的还会导致死亡。进入冬季之后很多人喜欢食用狗肉，觉得吃狗肉能补中益气，强身健体。但是在食用狗肉的时候有很多讲究和禁忌，这些是否都了解呢? 狗肉忌什么 狗肉虽然含有丰富的营养价值，但是在食用搭配上也是非常讲究的。 如果误将两种相克的食物一起食用很可能会导致中毒或者死亡，因此在日常生活中多了解一些食物搭配常识还是非常有必要的。下面我们一起学习狗肉忌什么? 1.与绿豆相克，同食可胀破肚皮。 2.与大蒜相克，同食助火。 3.与茶相克：产生便秘。 4.与姜相克，同食会腹痛。 5.狗血与泥鳅相克，阴虚火盛者忌食。 6.与鲤鱼相克，会产生对人不利的物质。 7.与朱砂相克，同食会上火。 8.与葱相克，助火。
9.与黄鳝相克，会引起中毒。 10.另外葵菜、赤小豆、咸菜不宜与狗肉同食。 营养价值 狗肉不仅味道鲜美、营养丰富，而且具有入药疗疾的效用。 狗肉味甘、咸、酸、性温，具有补中益气、温肾助阳之功。 《普济方》说狗肉“久病大虚者，服之轻身，益气力。”《本草纲目》中载，狗肉能滋补血气，专走脾肾二经而瞬时暖胃祛寒‘补肾壮阳’，服之能使气血溢沛，百脉沸腾。 故此，中医历来认为狗肉是一味良好的中药，有补肾、益精、温补、壮阳等功用。 民间也有了“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬”、“喝了狗肉汤，冬天能把棉被当”的俗语。 现代医学研究证明，狗肉中含有少量稀有元素，对治疗心脑缺血性疾病，调整高血压有一定益处。 狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。 用狗肉加辣红烧，冬天常服，可使老年人增强抗寒能力。 但要注意的是，由于狗肉性温，所以有阳虚内热，脾胃温热及高血压患者应慎食或禁食。 另外，狗肉食后易口干，喝米汤可纠正这一副作用。 1、狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球
产后第1天 排出恶露、恢复元气最重要 不论是自然生产还是剖腹产，刚刚生完宝宝的新妈妈，在最初几天的主要任务是排尽恶露、促进伤口愈合、恢复体力，同时学习哺乳宝宝。合理安排饮食、科学摄取营养对产后第一周的恢复至关重要。 排出恶露的黄金时期 第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，饮食不宜大补，因为大补容易导致血压上升、血管扩张、加剧出血，延长子宫的恢复期，造成恶露不绝。人参、桂圆等大补、大热食物不宜食用，乌梅和南瓜也不利于恶露排出。新妈妈应在饮食清淡、稀软的基础上多样化，吃一些鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面、豆类及豆制品等，甜点也可以帮助排出恶露。 吃对了，伤口愈合事半功倍 一般情况下，自然分娩留下的伤口需要三四天才能愈合，剖宫产的伤口则需要一周左右。维生素A和锌有利于伤口愈合，蛋白质可以减少感染，因此新妈妈需要多吃含这几种营养物质的食物。含维生素A的食物有鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿等；含锌的食物有猪肝、花生、黄豆等；含蛋白质的食物有瘦肉、牛奶、鸡蛋等。辛辣食物不宜吃，它们容易引发感染，不利于伤口愈合。 清淡开胃，逐渐恢复元气
生完宝宝后的几天里，新妈妈大都十分疲惫，身体虚弱，胃口比较差。因此产后第一周的饮食适宜以清淡为主，可以吃一些素菜、喝蔬菜汤，以及橙子、柚子、猕猴桃等开胃水果。胃口打开了，新妈妈才能更好地吸收营养，恢复元气。如果天天大鱼大肉，不仅会败胃口，还容易涨奶，加剧新妈妈的身心痛苦。
今日菜单 早餐：煮鸡蛋、红糖小米粥、萝卜水 中餐：鸡汤软面条、什菌一品煲 日间加餐：香蕉、红豆汤 晚餐：什锦蔬菜粥、红枣茶 晚间加餐：藕粉、生化汤 推荐菜谱 红糖小米粥的做法 营养点评： 小米可为产后妈妈补充营养，助体力恢复；红糖含铁比白糖高1-3倍，对于产后新妈妈排出淤血，补充失血有较好的作用。 原料：
配方1 肉类50%，谷类40%克，蔬菜10%，盐10克/千克，将这些成分煮熟做成食团，分次喂给。配方2 肉类30%，米、麦、蔬菜等70%克，食盐10克/千克。 配方3 大米10%，玉米面10%，高粱面10%，豆饼10%，麸皮10%，骨粉2%，鱼粉6%，肉22%，青菜20% 盐10克/千克。 配方4 肉20%，米10%，面食15%，蔬菜20%，奶渣10%，动物性脂肪5%，鱼肝油2%，酵母3%，胡萝素5%，骨粉10%，盐10克/千克。 材料：新鲜馒头若干 配料：肉汤，红烧肉的肉汤更好 器材：微波炉 工序： 1、把馒头按狗狗的嘴大小切成适量的块状或条状，去皮！（中型犬可以整个馒头去皮，小型犬 可以切片切条，大型犬可以自己蒸个型号超大的馒头） 2、用少量水稀释一下肉汤，如果肉汤本身很水就不要再稀释了，以保持肉汤诱人的香味为准。 3、把馒头块的一面用肉汤浸渍，保留另一侧不沾肉汤。（这是为了防止肉汤过咸对狗狗不好） 4、把浸过肉汤的馒头用盘子盛好放进微波炉，大火力微波3分钟，拿出放在阴凉通风的地方凉。 5、把晾凉的馒头再次放进微波炉里大火加热3分钟，再拿出，再放在阴凉通风的地方晾凉。 6、如此反复若干遍，以馒头硬的掰不动，摔不碎为成功。 此中自制狗咬胶的优点： 1、用料简单，就地取材； 2、肉汤的魅力无狗能挡； 3、馒头极易消化，不怕影响肠胃，吃多少都不怕； 4、正因为微波加工过，相比较直接晾干的馒头，不爱掉渣，不容易咬碎，所以也吃不多； 5、没有太大的韧性，小狗磨牙不会伤害牙床。 ①号 原料：冻猪大骨、冻鸭和鸡大胸各一斤、胡萝卜一斤半。 方法：解冻后剁成两CM左右的小块（大骨直接放下去就好，可以磨牙）~用开水焯一遍~ 将胡萝卜剁烂，加一些盐~放到电饭煲里~水淹过全部料高出三四公分左右~煲90钟。 非常鲜香~~鸭骨都非常烂了，大骨上的肉也轻轻就剔开了~ 第二天冷确后，分成几份（看一次用多少而分份）放在冰箱速冻~ 每次要吃时，解冻加热至沸腾~将汤水一起拌上狗粮，比例依狗狗喜好而定~ ②号 原料：玉米面2斤,白面1斤,牛肉或羊肉1斤(切碎),牛羊肉的油3两,胡萝卜三根,圆白菜半颗
20种食物足以让狗狗致死 仔细看看，其实只要是不以狗粮为主食的狗狗差不多都会或多或少地碰到一下几种食物。特别是一些家长喜欢用牛肝拌饭给狗狗做主食，其实动物的肝脏对狗狗是有害的。 一、洋葱及大蒜(生的、熟的或制成粉末的)：含有二甲亚砜，可破坏血红细胞，导致贫血。猫比狗更容易受到影响。大蒜比洋葱的毒性小些。 二、肝脏：用动物的肝脏，如牛肝、鸡肝拌饭是很多狗狗的主食，很多主人习惯这样喂狗狗，一来觉得饭香香的，二来方便。但其实，大部分的动物肝脏对狗狗来说是有毒的。动物的肝脏有一种未知的毒素，可破坏肾脏。 三、肥肉：从瘦肉剔下来的肥肉，可导致狗狗患胰腺炎。 四、残羹剩饭(大量的)：说来好像很不雅，但是的确有很多狗狗是跟着主人吃什么它就吃什么的，其实残羹剩饭的营养不平衡。即使喂食的话，也不应该超过食谱的10%。 五、生鱼：可导致维他命B1不足，引起食欲减退、心脏病(或其他疾病)突发，严重的可导致死亡。如果经常喂食生鱼的话，引起这些的可能性更大。 六、猫食：不要以为猫食和狗食形状、外观或者是包装上差不多，其实里面的成分是有很大差别的，猫食通常含有过高的蛋白质和脂肪。对狗狗的健康不利。 七、生鸡蛋：含有一种酵素——抗生物素蛋白，会影响维生素H(一种B族维生素)的吸收。可导致皮肤病及背毛问题。生鸡蛋也可能含有沙门氏菌。零食篇： 对于狗狗，我们通常喜欢把自己的爱转嫁到食物上，让狗狗吃进肚子里。一些昂贵的，人类觉得美味无敌的零食，其实对于狗狗来说都暗藏杀机。 一、巧克力：巧克力、或者是咖啡、茶中含有咖啡因、可可碱，这些物质，有可能引起狗狗中毒，并影响心脏及神经系统。 二、骨头：不要以为狗天生就是吃骨头的料，其实诸如鱼骨、家禽骨以及其他肉食的骨头都对狗狗有潜在的威胁，可导致狗狗消化系统阻塞或划伤。 三、葡萄或葡萄干：含有一种未知的毒素，可破坏肾脏。但葡萄籽提取物不存在此问题。 四、澳洲坚果：含有不明毒素，可影响消化系统、神经系统和肌肉。饮料篇： 记住，狗狗不胜酒量，喝了酒会醉、会中毒，严重引起死亡。而牛奶和其他的乳制品，对人来说，是营养的保证，但牛奶中含的一些成分是狗狗的胃吃不消的。 一、含酒精的饮料：会导致醉酒中毒、昏迷甚至死亡。 二、牛奶以及其他乳制品：有些成犬和猫体内缺乏足够的分解乳糖的酵素(乳糖酶)。因此会导致腹泻。不含乳糖的乳制品比较适合宠物食用。其他： 狗狗要少吃咸的东西，是公认的，因为大多数人知道，狗狗吃盐会掉毛掉得厉害。但其实，从身体内部来看，盐会导致狗狗电解质不平衡。同时糖会导致狗狗发胖，胖对狗狗来说不是福气，是负担。 一、盐：如果食用大量的盐，可导致电解质不平衡。 二、糖类食品：可导致肥胖、牙齿问题，并可能引发糖尿病。 三、线：可在消化系统内缠绕，称为“线异物”。说到主食，很多老人心疼小狗，觉得狗粮干巴巴的，没啥滋味。其实，如果自己做饭给狗狗吃，一定要了解它特定的营养需求、不同食物的营养价值、和犬的饮食习惯，还应了解食物制作、贮藏的方法，这一切需要大量的时间、精力及专业知识。相比起DIY的食物，狗粮营养全面、使用方便、易于保存。其实，在国外盛行多年的狗粮为狗狗精心设计，能保证它们拥有健康的毛皮、骨骼和牙齿。很多大型超市里，狗粮的价格并不比每天做饭的成本高，又营养，又简单。
综合与实践营养午餐 教学内容 教材第101～102页相关内容。 教材分析 这部分教材结合学生的生活实际，围绕午餐的营养问题设计了相应的数学综合应用活动。教材通过表格和专家发言的形式，给学生提供了各种食品的营养成分含量和10岁左右儿童应从午餐中获取营养物质的指标等相关知识，在此基础上设计了让学生判断学校提供的午餐是否合格、自己动手搭配符合营养标准的午餐、统计全班同学喜爱的五种搭配方案等活动。 一方面可使学生综合运用简单的排列组合、统计等相关知识解决问题，体会数学在日常生活中的应用价值，增强学生应用数学的意识；另一方面，学生通过了解各份菜中热量、脂肪、蛋白质的含量和营养午餐的一些基本指标，还能促使学生克服偏食、挑食的毛病，养成科学饮食的习惯。 教学目标 1．让学生了解吃好午餐的重要性，能根据营养午餐的标准，合理搭配营养午餐。 2．会用专家的建议正确地分析午餐菜肴中营养成分，能设计调配科学、合理午餐食谱。 3．通过分析发现午餐菜肴要荤素搭配，养成不挑食、不偏食的好习惯。 教学重点 能合理地调配午餐食谱，对学生平时不正确的饮食习惯有所改变。 教学难点 理解“不低于、不超过”的含义。 教学过程 一、创设情境，引发思考 师：同学们，午餐时间到了！学校为同学们准备了三份套餐菜肴作为今天中午的午餐，看看你们会喜欢哪一种套餐？为什么？（课件出示三份套餐） A B C 炸鸡排猪肉粉条辣子鸡丁 鸡蛋西红柿家常豆腐土豆炖牛肉 香菇油菜香菜冬瓜韭菜豆芽 师：看来同学们选择的原因各式各样。我们每天都要吃饭，午餐在生活中很重要。怎样衡量一份午餐才是否健康合理呢？大家有什么想法？ 小组交流发言。 师：今天我们就来一起研究“营养午餐”。 二、展开研究 1．科学理解“营养午餐”。 师：一份好的午餐除了满足好吃的要求之外，有足够的营养是至关重要的，这是保证我们身体健康的重要条件之一。对于营养午餐的要求我们首先来看看营养专家的建议。 课件演示： 明确：一份午餐是否符合营养标准，需要考虑两个数据，一个是热量，另一个是脂肪。 理解不低于和不超过的含义：不低于即大于等于，板书热量≥2926千焦，不超过即小于等于，板书≤50克。 2．“营养午餐”判断活动。 展示各种菜肴的营养成分表，说说你从图表上知道了什么？
对泰迪狗狗有益的11种食物贵宾犬(详情介绍) 每个人喜欢狗狗的方式不一样，有些人喜欢买玩具给爱宠逗她开心，有些人喜欢买零给她吃表示很喜欢她、还有些人则喜欢亲自为爱宠下厨等等，这都是为了展示自己对狗狗的爱，那么你们是否知道哪些食物对狗狗有益健康呢？下面介绍几种对泰迪狗狗有益的食物。 1.鸡胸肉：当贵宾（泰迪）狗狗的胃肠等消化器官比较虚弱时，食用高蛋白低热量的鸡胸肉是非常适合的。鸡胸肉不含多余的脂肪，特别是对于节食中的狗狗来说，是补充动物性蛋白质不可缺少的食材。（注：鸡皮鸡颈之类就别给狗狗吃了。鸡肉中，给狗狗吃鸡胸肉最好。）。 2.三文鱼：脂肪和热量较高，含有不饱和脂肪酸，对过瘦的贵宾（泰迪）可以进行有益的补充。 3.牛肉：热量高、蛋白质高、脂肪低，微量元素多，适合给消瘦的小狗“增肥”。 4.绿菜花（西兰花）：绿菜花是由花苞和茎组成，除了含有β胡萝卜素、维生素B1、B2、C之外，还含有铁及食物纤维，是十分具有营养价值的食物。特别是茎的部分纤维含量非常丰富。 5.苹果：含丰富食物纤维，对改善便秘或肠道问题很有帮助，另外，苹果纤维中的果胶对排除体内毒素也很有功效。不过，因为苹果中含有过多糖分，所以要注意不能给狗狗过量食用。
6.燕麦片：以燕麦为原料制成的燕麦片，含有8种维生素及矿物质，是食物纤维含量丰富的食材。有便秘困扰的狗狗，如果在饮食中加入燕麦片的话，往往会有不错的改善效果。 7.南瓜：南瓜容易产生饱腹感，除了纤维丰富外，还含有维生素B2、B12、维生素C及胡萝卜素等各种营养素。其中维生素B2能预防贫血。南瓜对改善贵宾狗狗的便秘也很有效果。 8.卷心菜：因为含有硫与氯，因此对狗狗的肠胃有清化作用，同时含有维生素A、B群、钙、钠以及铁等多种营养成分。接近菜心的部分富含维生素C、菜叶部分另有β胡萝卜素。 9.马铃薯：薯类含有丰富的维生素C及食物纤维，其中又以红薯中所含的食物纤维含量最高。尤其是红薯中所含的黏液蛋白，对排出堆积在肠道中的排泄特别有效。另外注意：有关节炎、感染寄生虫及呼吸障碍疾病的狗狗，请绝对不要食用! 10.大豆：含有丰富植物性蛋白质。而狗狗蛋白质不足时，除了会造成身体虚弱，还会增加病毒感染的可能性。不过要注意，如果要让狗狗食用大豆，请用水把大豆煮到十分软烂后，再给狗狗食用。 11.玉米：玉米既可以软化血管又可以改善动脉硬化，煮熟的玉米不要直接给狗狗吃，最好主人先帮其嚼碎。