八个表现预示男人性功能减退人到中年身体各项机能开始衰退，男人最在乎的性功能也不例外，即使不情愿也没办法，通常性功能减退时会有8个表现。
八个表现预示男人性功能减退
1、听力下降：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
2、视力减弱：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
八个表现预示男人性功能减退
3、脱发：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
4、提不起性趣：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
八个表现预示男人性功能减退
5、气喘吁吁：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
6、牙齿变脏：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
八个表现预示男人性功能减退
7、疲倦：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
8、运动能力弱：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
女人深爱男人的50个表现 1、他是我今后唯一的男人 2、从后面被他抱着睡觉，乖乖地蜷成一团，不转过去看他 3、半夜醒来的时候替他掖好被子 4、吃他喂的他认为好吃的东西，并且也觉得好吃 5、不打听他不想我知道的任何事情 6、相信他的每一句话，不揭穿他的谎言 7、努力适应他的生活方式和生活的圈子 8、友好地对待他的朋友，把他们也当作是自己的朋友 9、在他的朋友面前给足他面子 10、继续做他喜欢我做的工作 11、把头发留长，不烫卷，不使用者哩水等让头发变硬的东东 12、控制饮食和锻炼身体，以保持身材的苗条 13、为他剪指甲，让他改掉有心事就咬指甲的习惯 14、拉他一起去广场上吹肥皂泡泡 15、收起我的坏情绪，自己擦干脸上的泪，他看到我的时候我会尽量多的微笑 16、在电台点《天使与海豚》送给他
17、珍惜每一次和他的会面 18、在卡拉ok唱《勇气》的时候打电话给他 19、买烟给他，但是只买一点点，因为吸烟有害健康 20、让他背着我在屋子里打转 21、趴在他的肚子上和他一起看电视 22、一起洗澡，帮他擦干 23、看a片，学习做一个解风情的女人，而不一直是天真的小女孩 24、为爱变成一个笨笨的小女人 25、替他洗衣服，特别是臭袜子 26、帮他擦所有的皮鞋，不管他什么时候需要穿哪一双它们都是干净的 27、陪他到菜市场去买菜 28、吃光并称赞他做的菜 29、跟爸爸学会做他的金牌红烧蹄膀 30、保证手机的畅通，他随时都能找到我 31、告诉妈妈和他的故事，她有权了解谁把女儿变成一个女人 32、和他在卫生间里他好 33、好好保存他送的每一件东西 34、用一个pp的小本本记下他发的每一条短信 35、默默地等他回来 36、不再见网友 37、他开心时比他还开心，他难过时比他还难过 38、真心地认为他做的每一件事都是有道理的 39、去照相馆拍情侣照，做成漂亮的小册子，我还要穿婚纱 40、把那只小熊一直放在床头 41、介绍所有的好朋友给他认识 42、保护他不受一点委屈 43、申请一个我们的邮箱，写好多情书放在里面等他去看 44、每年都从家来看他 45、倒水哄他吃药 46、偷偷扯他的衣服角，提醒他要少喝酒 47、在他苦难的时候绝不放弃他 48、随时做好准备跟着他背井离乡 49、答应他的求婚，哪怕没有玫瑰和戒指（如果有这么一天） 50、在他不再爱的时候静静地走开 强烈建议：凡有女孩能作到以上任意10条那他娶她吧没错的................................20条他要努力娶到她啊................................30条死皮赖脸也要娶到她................................40条拼了老命也要娶到她................................50条估计这种女孩已经绝种了 据说天堂里有可能找得到（这种女孩他别说娶她了就是亲眼看见过都是他的福分！） 爱一个人不是由嘴说了就是,而是通过很多方面,如每一个动作,每一句话,每一次的恰到好处的关心,是发自内心的,是一份纯真的爱,而不是掺杂于很多目的性.
当一个男人爱你时他会有怎样的表现 每个女人在拥有爱情的时候最想搞清楚的一个问题就是：自己深爱的男人是否爱自己。为此，多数女人会用试探方式去考验男人内心，通常适得其反，因为男人最反感试探性考验。 那么，女人该如何明了你爱的男人也是爱你的呢？个人觉得，爱是真情流露，为此，判断一个男人是否爱你，看他的表现足矣。 一、当一个男人爱你时，他会在能力范围内，为你慷慨解囊。 恋爱时期，男人在物质上捉襟见肘情有可原，这时，女人可以和男人一道省吃节用，甚至可以为恋爱花销买单，但是，女人要明白，自己绝对不是爱情的取款机，至少，你的男人应该在有钱时为你慷慨解囊。当一个男人吝啬到不愿为女人花钱时，这个男人要么没能力赚钱，要么从来对你就不上心，如此男人，留在身边时间久了，只会是弃之可惜的负担。 二、当一个男人爱你时，会工作之余给你电话，说一些听着无聊，实则浪漫的情话。 男人工作之余会很自然的给你打电话，或许只是问一些家常，至少是他不忙的时候想你的表现，而对于那些个一天都没一个短信和电话的男人，在你质问他的时候，他总能找出各种理由为自己辩解。我想告诉女人的时候，这个男人更爱他自己。 三、当一个男人爱你时，他不会拒绝你对他身体的爱抚，且会时常给你紧紧拥抱。 生活中，会有一些多情的女子会有暗恋情愫，当你有意去抚慰
男子身体的时候，他产生了抗拒，这时的你千万别以为他是真人君子，而是，他在用身体语言告诉你'你和她没戏’，在此状态下，不要继续偏执的去爱他，到头来只会伤痕累累。 四、当一个男人爱你时，他会在雨天打电话问你有没有带伞，会在你生病时问你有没有吃药。 我们皆凡人，所以，男女相处没太多轰轰烈烈的大事，爱全部会在细节中展现。男人在你雨天时会很自然的打电话问你有没有带雨伞，这是爱的条件反射，男人也会在你生病的时候给予最贴心的问候，甚至会买药喂你吃下，如果一个口口声声说爱你的男人连这点生活细节都无法做到，你最好还是理智离开，因为和一个不会关心人的男人交往，你会很累。 五、当一个男人爱你时，他在出差或旅游回归时，就算是廉价的礼品，也会帮你带一份。 一个男人如果不会甜言蜜语，可能是因为他真的在爱情中不喜欢玩虚的，但是，一个男人，在旅游或出差时，一定会带一些地方特色给你。这一细节牵涉的不是礼物本身，而是在没有你陪在他身边的日子，他是否也和你想他一样想着你。 六、当一个男人爱你时，会为陪同你或陪你做事浪费他一天中很多时间且不抱怨，因为陪在你身边对他来说就是最大的幸福。 当你讨厌一个人的时候，你会觉得彼此间话不投机半句多，当你喜欢一个人的时候，你会觉得即便是两个人在一起的争吵也是浪漫。由此可见，当男人爱你的时候，他会凑出一切有可能的时间和你
亲爱的**总想和你说点什么 知道你现在的难过无助，好吧，矫情的说，痛苦。 多想这个时候跑去你身边不说什么不做什么抱着你而已哄着你而已 就像那年的十月你说好想抱着我哭。我说那好吧等着我就去你身边，一样 或许这是我比较擅长做的事吧。 可能事事都不完美，尤其是恋爱 总是要失去一次，受伤一次，才知道自己真正要的是什么（OK，要这个字可能不太妥当仁者见仁吧） 总是痛了一次才会让自己成长吧真正的成长 可是说白了人都会失恋一次的。 你和我说他他的那些事好吧我先找理由安慰你， 他是巨蟹他胆小他怕受伤他怕给不了你未来。 可是你呢你是否有着强烈的不安全感？？ 平心而论，你是否愿意和这个没有安全感的男人，结婚，生子，然后没有安全感的过一辈子？ 谁都不是傻子你知道答案是什么。 对于女人来说，可以没有家缠万贯，可以没有富贵荣华，甚至没有至深的爱恋。 但最起码，安全感，是最真的主题。 你出门，知道家里那个男人做好了饭菜等着你； 你生病，知道家里的那个他会着急上火拽着你打针喂你吃药； 你受伤难过，知道那个大男孩会抱着你，心疼的哄着你，永远不离不弃。。。 好吧，如果你说，那个他此刻也能做到。但那只是此刻而已 你敢说永远吗 他敢说永远吗 他会说永远吗
如果此时此刻，你们面对彼此，就是说，说说而已，说说结婚的誓词： I will cherish our friendship and love you today, tomorrow, and forever. I will trust you and honor you I will laugh with you and cry with you. I will love you faithfully... 你们彼此是什么表情？是感动，是温情，是凝视彼此 还是。。。逃避，忐忑，从心底而来的荒凉？ 宝贝，说到这，可能你又要哭了。你看我是哄你的不舍得你哭。 但此刻，让我真心的对你把话说完吧可能良药苦口 但作为你的。。。闺蜜？算是吗哈哈。我还是坚持把对你的话说完。 所以乖，擦擦泪，认真，平和，冷静的听我说。 和你说过，什么是男人？什么是真正爱你的男人？ 他永远不讲道理，霸道，占有欲极强。 你和别的男生说话，吃醋； 你和别的男生眉开眼笑，吃醋； 你出去玩一天把他忘了，吃醋。。。。哦，可能男人就是醋缸子里出来的吧当然以上说的吃醋深浅，因人而异啦 可是真正爱你的男人，永远不会把你推走从他身边离开 绝对不会 他霸占你还来不及，像个孩子一样固执看着你守着你还来不及 怎可能把你随便的推开呢那简直就是打击他的自尊心到极点了 你可能现在还有无数理由为他辩解
男人引以为戒的性经验! 正所谓“知己知彼，百战百胜”，各位男士有没有想过自己是否真的能够为性伴侣带来快乐？常常学习正确的性知识固然重要，但从另一个角度看看女士们说出她们最差劲的性经验也可以是一个学习。 从失败中汲取教训，从古至今都是正确的。记着切勿再重蹈覆辙，紧记这些失败的个案，以免再做失败者，破坏两性之间的良好性关系。 1、尺码最重要 “他是我认识的男人之中最好的一个，和他一起很甜蜜。可惜，他的 size 只有我小指那么细小，再努力也只可能变成拇指那么大，如果他不是那么小，我将会得到最好的享受。可惜世事没有那么完美，对不起，他真的是太小了。” 评语：尺码问题从来都是困扰男人的所在，若真是太小的话，唯有在其他方面补救，多些甜蜜的语言和多花些心思在浪漫的环境之中，或者在前戏方面努力多一点，借以弥补先天的不足。 2、请勿骚扰 “我和男友都是急性子，有一次以为家中无人，我们连房门也未关上便做起来，还用上了后进式，正当我们非常投入的时候，我的妈妈突然直冲进来并惊叫了一声。真的尴尬死了。自始以后他便不敢再来我家了。” 评语：想减少这些尴尬场面，当然最好事前确保选择一处合适的地方，二人世界的环境是必须的，否则找一间好的情侣酒店亦未尝不是一个好方法。小心驶得万年船呀！ 3、错用女性避孕套 “那是我们第一次用女性避孕套，绝对是一次很差的经验。起初男朋友说它像一个细小的胶袋，方便易用，实际上很难才可放入体内。总之感觉就是怪怪的，而且还会发出像挤压胶袋时的怪声，那次真是做得很难受。若男人认为condom不好，女装condom就更差几倍。” 评语：理论上女性避孕套和普通的男性避孕套在功能上是一样的。不过，使用时的方便程度或感觉差异则是见仁见智。反而想在这里提醒各位男士，使用女性避孕套之前，请先弄清楚正确的使用方法，否则既不能够避孕而又感觉不佳，两头不讨好，只会带来反效果。 4、道具添情趣？ “男友说性玩具可以增添快感，做爱时可以更加快乐。谁不知那支玩具效果太差，而且男友又不太会用，搞到我好不舒服，不单没有快感，反而因为它而吵了一场大架。” 评语：常常说情具可以增加男女的性趣，不过重点在于用得其所，而不是盲从附和，请在购买和使用前，问清楚正确的使用方法是最基本的事。而更重要的是考虑清楚女方是否真的可以接受，又或者事前沟通清楚，否则只会弄巧成拙。
男人12种举动表明不爱你 女人一恋爱都立刻成了傻瓜，男人说什么都会相信，从不会多心去揣测他的心意。但是一个男人到底爱不爱你，这12种时刻是装不了的!想知道你的他有多爱你吗?下文告诉你： 1、没事从不主动给你发短信或飞信，也从不主动给你打电话! 2、当你们的QQ同时在线时他/她也从不主动和你说话，即便你一直陪他/她在线，那人也感觉不到! 3、每次你主动和他/她说话时他/她都以简明扼要的话结束战斗，或以哈哈、呵呵' 哦敷衍你! 4、从不拜访你的校内主页或空间，去很多人的空间或主页都不会看看你即使你是他/她的最近访客那人也不会回访你! 5、他/她总说要为你做这做那，可话过之后就忘在脑后，因为你根本就不是他/她想承诺的人，恋爱有利于养生! 6、当你有病或受伤或有什么伤心事的时候却很少问候你甚至从没听过他/她关心你的话，更没发过关心你的短信，说明你不重要! 7、当你累了，倦了很希望有个肩膀可以靠的时候却从未看到他/她的影子，或者以任何借口推脱! 8、每逢特殊的节日或是你生日的时候，他/她不会想到
为你庆生，或一句祝福，甚至一条只有节日或生日快乐的短信都没有，说明你们只是同学一样的朋友! 9、有些比较敏感或是暧昧的话，他/她不只和你一个人说过，他/她经常对别人或是同时对很多人说过!那些话千万不能信! 10、当很晚时你和他/她聊Q、短信时，困了他/她会直言对你说，不会为你多做停留! 11、当他/她看到别的女生/男生和你有什么过于亲密的举动或照片时，他/她没有伤心或醋意的话，说明你不是能影响他/她的人! 12、当你看到这些时想到心里的那个他/她很荣幸的做到了7条以上，那么祝贺他/她失去了一个爱他/她的人。他/她不是你要守护的人，放了心中的那个人，寻找真正属于你的那片森林。
一个男人不爱你的几个表现 1、你的短信他永远不回，不是他没时间，而是他根本就无视你的存在； 2、他和别的女人在一起的时候，你把他的电话打爆了他也不会接，因为他在乎的是别的女人的快乐与否，你的感受他根本就不在乎； 3、他从来不关心你，也不体贴你，只要他吃饱了就不管你； 4、他不管干什么事情都是我行我素，不懂得尊重你； 5、他对你的喜怒哀乐无动于衷，无视你的感受； 6、你约他的时候，他总是借口工作忙而推脱你； 7、他总会在无聊的时候才想起你，把你当作了菜肴中的调味品； 8、他和你在一起的时候不愿意付出，而他却口口声声想得到真爱； 9、你对他无怨无悔的付出可以感动天，感动地，但你感动不了他； 10、他对你总是不守信用，因为他认为他的时间比你的时间宝贵。 11、他和你在一起的时候，叫你宝贝，只是一个转身的距离他的宝贝就换了人。 女同胞们，如果你和你的他在一起相处时，只要他符合上述的三条，奉劝你及早抽身撤退，不要飞蛾扑火，不要等到感情无法自拔的时候才醒悟，不要被伤得体无完肤时才后悔。 一个女人不爱你的几个表现 1、你的短信她永远不回； 2、把她的电话打爆了她也不会接 3、她从来不关心你，也不体贴你 4、她不管干什么事情都是我行我素 5、她对你的喜怒哀乐无动于衷 6、你约她的时候，她推脱你； 7、她不会想起你 8、她不会和你在一起 9、你感动不了她； 10、她不爱你。 11、她不会和你在一起 当一个男人不爱你的时候的16种表现 当一个男人不爱你的时候的16种表现 （1）如果他不邀请你出去，那么就是他对你没兴趣。 不要因为诱惑而失去理智，还急不可待邀请他出去。要知道，如果他对你有意思，他一定会主动先邀请你。不要怀疑他找不到你，如果你能找到他，那么
魔性！这19个关于JJ的常识男人必须懂 是男人就得知道的19个生殖健康常识 发表时间：2015-05-27 12:01:56关键字: 男性健康阴茎骨折蛋疼生殖健康性病 虽说男人要对自己狠一点，但千万不能忽视自己的生殖健康。贴心的小编为你整理出19个男性保健常识，望君细细参详，日后时时自检，可保一生幸福平安。 1. 阴茎“骨折”阴茎里虽然没有骨头，但可能发生“骨折”—— 它其实是阴茎白膜撕裂的一种较为形象的说法。发生这种情况发生时（通常在性行为过程中），你会听见一声响亮的爆 裂声，勃起的阴茎迅速变软。一旦出现这种情况，切忌热敷加速内出血，请尽快去看急诊，因为研究表明如果在24小 时内得到治疗，缝合白膜，不会对未来性生活造成影响。
2. 酒后站不直纽约威尔康奈尔医学院泌尿和生殖学临床教授哈里·费舍医生指出，过量摄入酒精可能导致男性难以勃起和射精。作为一种镇静剂，酒精会使你的感官变得迟钝。所以，晚间小酌时不要喝太多——如果你待会儿要让JJ“起立”的话。 3. 精液带血这个现象叫做血精或血性精液。别紧张，一般来说不是癌症，这种现象可能只出现一次，也可能持续存在。通常来说它会自行消失，如精液中一直带血，恐怕你得到医院检查一下。 波士顿男性健康中心主任兼哈佛大学医学院泌尿外科临床 副教授亚伯拉罕·摩根塔勒医生告诉记者：“血性精液的成因通常是良性的。”前列腺或精囊发炎感染、输精管结石等一系列原因都可能造成血性精液。摩根塔勒表示，医生有时候也无法找出确切原因，但往往没什么大事。虽然血精不一定是大问题，但尿中带血就严重多了，一定要去做检查。 4. 蛋疼严格来讲这不是阴茎的问题，而是蛋蛋的问题。别笑，
、你地短信他永远不回，不是他没时间，而是他根本就无视你地存在； 、他和别地女人在一起地时候，你把他地电话打爆了他也不会接，因为他在乎地是别地女人地快乐与否，你地感受他根本就不在乎；文档来自于网络搜索 、他从来不关心你，也不体贴你，只要他吃饱了就不管你； 、他不管干什么事情都是我行我素，不懂得尊重你； 、他对你地喜怒哀乐无动于衷，无视你地感受； 、你约他地时候，他总是借口工作忙而推脱你； 、他总会在无聊地时候才想起你，把你当作了菜肴中地调味品； 、他和你在一起地时候不愿意付出，而他却口口声声想得到真爱； 、你对他无怨无悔地付出可以感动天，感动地，但你感动不了他； 、他对你总是不守信用，因为他认为他地时间比你地时间宝贵. 、他和你在一起地时候，叫你宝贝，只是一个转身地距离他地宝贝就换了人. 女同胞们，如果你和你地他在一起相处时，只要他符合上述地三条，奉劝你及早抽身撤退，不要飞蛾扑火，不要等到感情无法自拔地时候才醒悟，不要被伤得体无完肤时才后悔.文档来自于网络搜索 一个女人不爱你地几个表现 、你地短信她永远不回； 、把她地电话打爆了她也不会接 、她从来不关心你，也不体贴你 、她不管干什么事情都是我行我素 、她对你地喜怒哀乐无动于衷 、你约她地时候，她推脱你； 、她不会想起你 、她不会和你在一起 、你感动不了她； 、她不爱你. 、她不会和你在一起 当一个男人不爱你地时候地种表现 当一个男人不爱你地时候地种表现 （）如果他不邀请你出去，那么就是他对你没兴趣. 不要因为诱惑而失去理智，还急不可待邀请他出去.要知道，如果他对你有意思，他一定会主动先邀请你.不要怀疑他找不到你，如果你能找到他，那么他也能找到你，只要他愿意.还有，就算你愿意领舞也不意味着他愿意追随.传统总有其存在地价值.即使身处现代大都市.而且，当你听到他对你说：“嘿，让我们在这样那样地派对、酒吧、朋友家碰头”，也不代表你们在约会.男人也不会忘记他们有多么爱你，不用总是在电话那头提醒他，该放下电话时，就坚决放下.请相信，你足够优秀，值得被人邀请.调查结果：调查对象是二十位男性，年龄从岁到岁不等，他们都有稳定地另一半，没有一对是从女方邀请男方外出开始恋爱地，有人甚至说，“这样做完全破坏了乐趣.” 文档来自于网络搜索 （）如果他不给你打电话，就表示他对你没兴趣，你不在他考虑范围. 虽然他给过你承诺，却一再爽约.如果小事他都这样，那么大事也将如此.他会认为让你失望并不是什么了不起地事.所以，不要与那些只会说“我要如何如何”却而毫无行动地男人约会.那些不愿意付出一点小努力换得你欢笑地男人，绝对不懂得尊重你地感受与需要.你要清楚，“忙”与“狗屁”是同义词，而“狗屁”与你正在
一个男生爱你的表现有哪些怎样判断一个男生是否 爱你 在日常生活中，很多时候，男女之间的感情是很复杂的，两个人在最开始的时候，都是比较懵懵懂懂的。那么一个男生爱你的表现有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！ 一个男生爱你的表现有哪些 经常打电话给你 男人一旦陷入情网，就会经常大电话给你，想要知道你最近的情况，希望每天睡前和醒来听到你对他说的晚安和早安，频繁的电话联系就算很忙碌也要抽空问候你。如果谈恋爱期间，可以连续好几天没有音讯那么说明你们在一起的机会并不大。 时刻关心你 男人一旦真心喜欢着一个人，会时时刻刻惦记着对方，想要知道
你的各方面，想要了解你身边的人事物和每天发生了什么事情。所以他会更在主动的关心联系你，工作上会为你加油打气。 在意起自己的形象 和你在一起以后，会比单身时候的他更注重起自己的外表形象，就好比“女儿悦己者容”是一个道理。试问如果一个男人和你出去总是头发乱七八糟、衣衫不整，那这样的男人完全可以不做考虑。 给自己制造下次约会的时机 喜欢的你男人巴不得天天能见到你，会期待着和你下次见面的机会，每次约会分开的时候总是不舍。所以，每次见面都会给自己抓住机会下次和你见面的时间，如果遇到这样的男人，那你一定要好好珍惜。 了解你喜欢感兴趣的东西 很多男生在追女孩的时候会投其所好，但如果他真心喜欢你，会更深刻的想要了解你，想要真正的走进你的世界，更用心的去了解你喜欢的东西，甚至配你看不喜欢的电视剧或者去沉闷的图书馆，因为
喜欢你，却愿意陪你做自己不喜欢的事情。 不会带你去酒吧等场所 如果一个男人总是经常性的带你去酒吧或者KTV等娱乐场所消遣，那么你应该考虑下他的目的，因为真正爱你的男人可能会选择相对安静浪漫的地方和你见面约会，不妨通过聊天的方式更深的了解对方吧。 把你介绍给亲朋好友 一个真正喜欢你的男人，会很认真的把你带入他的生活圈，把你介绍给身边的朋友和亲人认识，会经常带你参加他的朋友聚会和家庭活动等，希望你的融入能让你们感情更好，以后的生活更了解。 一个男生喜欢你的几个细节 1、当一个男生喜欢一个女生的时候，他会偷偷的注意你，偷偷的瞧你。就算是很木讷的工科男，也会忍不住看喜欢的女生的，那种喜欢人的眼神是不会欺骗人的。 2、当你经常与他眼神有接触的时候，代表他经常观察你，当他
个人收集整理-ZQ 、男人是视觉动物，他们真真切切爱上一个女人时，往往是先入眼，再入心.在谈恋爱时，男人彻底爱上一个女人后，其他人都无法再入眼入心.她可能并不优秀，她可能长得并不是十分地漂亮，可偏偏在他地心里，她就是那般地完美和独一无二.这就是情人眼里出西施. 、一个男人如果从内心深处爱上一个女人后，会魂不守舍，对她充满了幻想与征服地欲望.于男人而言，不断地花心思取悦一个女人，是为了征服她.而他地这个行为，其实是因为他地心早已经被女人所倾倒.爱她，所以才会使用各种手段对女人表达爱意，不达目地誓不罢休.这就是费尽心机取悦女人，愿意为所爱地女人俯首称臣. 、男人追求女人地最终目地就是为了得到女人，得到他地心，得到他地身体.一个男人被一个女人倾倒后，他会贪恋房事，乐此不疲.并且在生活中，常常会表达充满爱意地肢体语言.比如，早上醒来时一个亲吻，下班回家时一个拥抱. 、一个男人一旦疯狂地爱上一个女人，他地猜忌心与嫉妒心很容易被点燃.他会在意你和异性出去约会，会担心你爱上别人.不管男人还是女人，自己特别喜欢地东西都不会轻易舍弃，爱一个人也一样.男人真地爱你，才舍不得和其他女人玩暧昧，舍不得出轨背叛你，因为他害怕自己一个转身，就从此与你成陌路人. 、因为爱上一个女人，所以就害怕失去这个女人.因为害怕失去这个女人，所以就特别尊重和顾及这个女人地感受.那些真正爱上某个女人地男人，在爱这个女人时会小心翼翼地试探她，揣摩她地心思，不会随便轻举妄动，懂得尊重她，注重她地心里感受. 、男人穷不可怕，可怕地是没有斗志.男人一旦真正爱上一个女人，便会为了她努力奋斗，为了赢来更好地明天，不管遇到多大地问题都愿意全力以赴. 1 / 1
提高男性性功能方法 性功能是很多男性朋友都非常在意的，因为性功能的高低经常会成为许多男性的面子的代表。所以，很多男性们因为性功能比较弱的问题，在现实生活中经常会抬不起头来，所以提高男性性功能是非常有必要和关键的。提高男性性功能不仅能够帮助我们的男性朋友们重拾自信，另外还可以增进夫妻间的感情。那么，提高男性性功能的方法有哪些呢？ 关于提高男性性功能的方法，很多男性们都是在寻找的，不过因为种种原因一般的男性朋友们其实都没有找到。不过就事实而言，关于提高男性性功能的方法还是有很多的，而且一般的方法对于提高男性性功能的效果还是不错的。那么，针对这种现象，下面就来具体说说提高男性性功能的具体方法。 ★如何提高性功能之食补 外出就餐常见男性朋友点熘猪腰、或狗肉、牡蛎等食物。并
且口中常常振振有词，那意思就是吃了这些食物会雄风大振一样。其实，这些食物确实对提高男性性功能有一定帮助。除了这些食物外，还有山药、核桃、番茄，肉类有羊肉、泥鳅、黄鳝、鹌鹑等，高档营养品有海参、人参等。其实具有提高性功能的食物主要含有丰富的维生素、卵磷脂、矿物质及优质蛋白质和氨基酸就很好。 ★如何提高性功能之运动 除了食物，在运动方面如何提高性功能呢？良好的运动习惯也是提高男性性功能的重要途径。一般喜欢运动的男性外表都具有十足的男性魅力，一般男性性功能不佳就表现为肾虚、腰膝酸软。所以如何提高男性性功能的运动主要以锻炼腰腹部、提升臂力为主，全身锻炼为辅。像这样的运动主要有：跑步、骑车、滑冰、游泳、俯卧撑及仰卧起坐等。 如何提高性功能，除了饮食、运动，还有一点最重要的就是心理因素，通常影响男性性功能的心理因素有：男人的生活压力大，对性事提不起兴趣；或者是个完美主义者，生怕自己表现不好，另女方不能满足；又或者因女方太强势等原因，性体验不好等等。其实，如何提高男性性功能，卸掉所有的心理负担才是关键。春宵一刻，短暂即逝，何必想的太多。做适当的放松，和良
如何判断一个男人是否真的爱你 一、能够记住你的重要言论，热衷于与你有关的事物 如果一个男人，经常会忘记你曾经跟他讲过的话，那么你现在就可以离开他了（已婚的，另说）。因为，当我们开始喜爱一个人的时候，就会不知不觉的感兴趣于与之相关的方方面面，心甘情愿的成为此人的忠实“粉丝”。试想，连你亲口所言，他都会转瞬遗忘，足矣说明，你在他心中的地位极其可怜。 二、你在他眼中是美丽的，接受你的不足甚至是缺陷 都说“情人眼里出西施”，绝对是这个道理。爱一个人，就意味着无条件接纳她的全部。当男人爱上女人，无论你是高矮胖瘦，或黑或白，方脸圆脸...他都会觉得性感。那些总是希望你能从A罩杯迅速升级为C罩杯，腰围从二尺一减到一尺八，肤色由麦乳精变为白豆腐的男人，自然不是你的命中白马。 三、为你花钱从不心疼，以给予你幸福生活为己任 为你一掷千金的男人，并不一定缘于爱你，送你名车，或许只是为了睡你一晚；送你豪宅，可能只是为了包你三年。每个人的经济状况不同，用单纯的金钱多寡来衡量，有失公平。真正爱你的男人，乐意为你倾己所有，为给予你幸福生活，始终自我鞭策，不懈努力着。 四、没有“不可告人”之事，主动向他的亲朋引荐你 坦诚相待，是爱情生存的基本法则。遇到行踪诡异，身份神秘，常常欲言又止的男人，务必多加小心。迷样男人，跟他来一场风花雪月也就罢了，若是想托付终身，未免太过冒险。那些讳言于他的工作（特工类人士不在此列）、家庭等个人资讯，严格保密电话、住址等最直接联系方式的男人，根本就不配谈爱。倘若一个男人，对你满意，肯定会安排你与他的亲朋见面，而不是偷偷摸摸的躲在阴暗里怕见阳光。 五、信守承诺，言出必行，从来不跟你讲条件 无需海誓山盟，从身边的小事做起即可。爱你的男人，绝对不会信口雌黄，承诺的事，假使不能做到，如同欺骗。观察一个男人是否言而有信，便可了解他的人品，以及他对你的感情到底有多深。喜欢在你面前狡辩的男人，不要再与他费话，尽快脱身为妙；总是跟你讨价还价，惜时惜力，精于算计的男人，那就立刻请他靠边站。 六、不遗余力的保护你，生怕你受到伤害 过马路，他会不会下意识的抓紧你的手？出门前，他会不会叮嘱你注意安全？夜未归，他会不会焦急的拨通你的电话？当你身体不适，他会对你嘘寒问暖，求医问药；当你遇到麻烦，他会竭尽全力为你解忧...你开心他才会觉得快乐，替你遮挡风雨，甚至奉献生命，也在所不惜。
男人必须了解的自己在不同年龄段的生 理特征 通常情况下，男人最初的衰老是在20岁—22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。 20岁—30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟 这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。 酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或心肌梗死。过量地饮酒还会影响性生活的质量，而大量的酒精更会对人体精子造成损害。 不要抽烟，抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果6，多吃鱼类、经常喝茶重庆最好的妇科医院等以减轻烟害。要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。为延缓肌肉衰老，要多做运动。 但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。如果此时不加紧时间锻炼身体，70岁时体能就会下降三分之二。 这一年龄段正是成家立业的最佳时机。据统计，结婚有偶者的早死率比独身、丧偶和离异者低。要选择好自己最适合的职业，合适的职业对寿命有着巨大影响。 30岁-40岁：劳逸结合，防止噪音，护好皮肤 进入而立之年，皮肤开始松弛，眼睛周围开始出现皱纹。这时应该少晒太阳，经常涂抹润肤霜，以防止皮肤干燥。 这一年龄段的男子所面临的另一个问题是听觉下降，这是工作和生活环境中的噪音造成的。如果你是音乐发烧友，就少听一些重金属音乐，在噪音比较大的岗位上工作一定要戴上耳塞。 血液中胆固醇的含量会随年龄而升高，堵塞血管的低密度脂类物质也不断增加，而有助废物排泄的高密度脂蛋白却在减少。因此，注意饮食便显得尤为重要，切忌暴饮暴食。为增加高密度脂重庆妇科医院蛋白的含量，宜进食较为清淡的食物。要控制脂肪，构成每天能量的脂肪摄入量不得超过30%，但不得少于15%。 专家建议，这一年龄段的男性应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯清水。35岁后，男人的小腹很容易凸起，进行体育活动时千万不能三天打鱼，两天晒网。
1. 千言万语，诉不尽我对你的爱恋;千思万绪，理不完我对你的思念;千山万水，隔不断我的期盼;千辛万苦，止不住我为你创造的明天。412，誓要爱，记得我一直守护你身边。 2. 问世间亲为何物，直教人生死相许，天南地北双飞客，老翅几回寒暑。欢乐趣、离别苦，就中更有痴儿女。掩泪长问，相见与离别中到底蕴含了多少真心相爱。 3. 渐渐成长的我们：习惯了每天上下班一个人坐在公车上，塞上耳塞，看着窗外和我们一样为生活而忙碌奔波的人。会感叹生活是多么不易，不再是爸妈怀抱里的小孩，已经长大的我们却会被电影里的某个情节而感动。生活改变了我们，却变不了坚强的外表下那颗敏感而柔弱的心。 4. 一生总有这样的时候：最想流泪的事情发生时，死撑着不肯落一滴眼泪。最想挽留的人离开时，咬紧了牙不肯说一句挽留。心里无数次叫嚷着想投降，脸上却佯装出一副毫不在乎。那一刻觉得自己好坚强，青春就在疼痛的坚强中一天天消耗光。过后才懂，因为软弱，所以逞强。总把自尊看得比命还重要。 5. 人在外漂泊，那是不得已。很多事情都是无奈的，我们也许有很多的借口，也有很多的理由，但报答与爱我们的家人是不需要理由的，那是一种亲情，无法割舍。不要等到父母都老了，我们才想起要回报。 6. 爱的最高境界是经得起平淡的流年，当两个人刚刚在一起时，一切都是充满激情的。只要能和对方在一起，似乎发呆也是一种幸福。可是，当日子一天天甚至一年年的过去之后，激情就慢慢减淡了，变的平淡无奇，时间的流逝需要的是两个人相守的勇气，这才是爱情的最高境界! 7.爱情还没有来到，日子是无忧无虑的;最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。 8. 爱情里没有亘古不变的承诺，也没有坚不可摧的相守。爱情，只是人在孤独时的一种感情渴望，现实的爱情没有理想中的爱情那么神圣高雅，它是一种等量代换，如果没有其它的物质保障。 9. 427，誓爱妻。爱你直到太阳失去光辉，爱你直到月亮不再有阴晴圆缺。无声的爱，永恒的情，相拥的心，( 【闪/点】情话网&手机版：M.)一切尽在不言中。 10. 有一种默默的爱，叫做放弃，轻轻的叹息，为了爱而离开;有一种守望的爱，叫思念，恒久的牵挂，为了爱而祝福;有一种宽容的爱，叫忍让，不做更多奢求，为了爱而分享;有一种绝美的爱，永远无法表白，用死亡做终结，而这种爱却是最刻骨铭心。 11. 爱着你，惦着你，想着你，伴着你，随着你，宠着你，有了你，世界里，都是你，412，誓要爱，要示爱，要表誓，爱你心，永不变!
一个男人彻底喜欢上你的7种表现 一、看见你就笑 和你在一起的，不说话，会静静地看着你，时不时偷笑，却也问不出个缘由。 而且是发自内心的,完全自然的,情不自禁的笑……而且他自己感觉不到自己在笑。常常是，你问他：你笑什么?他才摸摸自己的脸：“我在笑吗？” 还有就是处处对你的从容。明明知道你在做一件傻事，但是看着你太开心了，就随你了，最后再帮你擦屁股把错误板正。并且，眼神里满满的温柔，满满的笑意，当他摸摸你的头时仿佛春天里的阳光，懒懒的暖暖的，照得你的脸痒痒的，但你一点也不想用树叶阻挡。 如果一个男人把你所有的蠢都看作萌，那他一定非常喜欢你。
二,为你舍得花钱花时间。 如果他爱你爱得很真，会给你很多的钱。如果他爱你爱得很深，会给你很多的时间。 一个男人爱一个女人，再忙都会抽空打电话给那个女人，有时候是发消息有时候是电话。在人群中，眼睛会一直关注你。碰面时，会认真的拥抱你。无论多晚多远都送你回家。在人群中，眼睛会一直跟着你。 如果他未婚，他会向你求婚。如果他已婚，他会为你离婚。愿意一辈子守护你并且以婚姻的方式承诺，是一个男人爱一个女人的最高体现形式。当你需要他的时候，不管什么时候，他在什么地方，正在做什么，都会以最快的速度赶到你身边。 忠诚，体贴，把自己收入的很多给你花，原谅你犯的小错，教育你犯的大错。这是爱！ 三，对别的男人防御性很强，却对你没有防御能力。 在他眼中所有的男人接近你都是想侵犯你。
与此同时，你可以轻而易举地伤到他。因为太在乎你，所以你一句玩笑话都会让他难过半天。 四，对你傻傻地忠诚。 当你发现原本很睿智健谈的男人突然变得很幼稚，而且傻逼。当你发现他没有什么魅力，不成熟的时候，那他一定爱上你了，因为他在你面前没有运筹帷幄，只能束手就擒。 当你被幸福簇拥却仍感觉不到他在爱你，殊不知身边有多少双眼睛羡慕你渴望得到这样的爱情，他却无视这些目光依然溺爱着你，因为你的身边只有他，不会像以前你的身边还有很多其他男人。如果他不更加全心全意爱你，怎么对得起你的选择。 他照顾你的感受，不会撩骚不和别人暧昧不会出轨，这才是真正地爱你。 五，他的规划里，你都在。
真正爱你的男人，一下子说不出真正爱你的理由 一、如果拥有了爱情，就别去碰暧昧。面对弥足珍贵的爱情，我们需要从一而终。经得起诱惑，耐得住寂寞，唯有这样，才能给予彼此最大的安全感，爱情之路才会走得平平坦坦。 二、其实不管你爱过多少人，不管你爱的多么快乐或痛苦，到最后你不是学会了怎样去爱，而是学会了怎样爱自己。 三、爱一个人的时候，爱到八分绝对刚刚好，剩下两三分用来爱自己。如果你还继续爱得更多，很可能会给对方沉重的压力，让彼此喘不过气来。所以记住，爱一个人不要超过八分。 四、我不在意你曾经爱过多少人，曾经做过什么，我不会打探你的过去，因为我喜欢的是现在的你，欣赏的是你现在的智慧，过去的就让它过去吧、我只要你在选择了我以后的日子里，好好爱我，这就足够了。1.爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。很多时候，我想忘了你，却发现你早已嵌入我的生命里。 五、不爱那么多，只爱一点点，别人的爱情象海深，我的爱情浅，不爱那么多，只爱一点点，别人的爱情象天长，我的爱情短，不爱那么多，只爱一点点，别人眉来又眼去，我只偷看你一眼。 六、在爱情里，我们长大，我们也老去。我们牵挂，我们思念，我们却明白了有多少牵挂，也就有多少牵绊。我们学会了爱，我们却也看透了爱。我们变聪明了，却也因为聪明而看穿了谎言。 七、爱一个人，一件事或某一个物品，都应该恒久对待，耐心守候。不管对方心里是否了解，也不管世界是否为此而改变。相信青春与物质总有一天会被挥霍完，而付出过的爱会转为另一种形式，不会随时间流走，始终保存在心中。 八、爱上一个人，我们其实是爱上一种感觉，只有他才能给的感觉。不爱一个人，就是因为感觉没了。不爱了就是不爱了，再勉强自己也没有用。如果问你，你会怀念曾经爱过的人什么？一定不会是山盟海誓，其实是很细小的细节。 九、你感觉到了幸福，那么你才会更爱他，而他也将更加爱你。而怀疑一旦植入你的心中，你的爱便在一点点消失。因为，你总把他往坏里想，自然，心理暗示着自己一天天远离他。 十、真正爱你的男人，一下子说不出真正爱你的理由，只知道自己顾不上注意别人。他其实总惹你生气，你却发觉不了他到底做错了什么。他很少当面赞美你，可是心里肯定你是他最棒的。
爱你的男人，他表现在话里、行动里、细节中！_ 人生感悟 一个爱你的男人，他总会深怕给你的不够，不爱你的男人，就算你付出很多，他还是会觉得你不好。 凡是有这两个点的男人，他大都没有那么爱你。 有事儿没事儿的嫌弃你，不管做什么事情错的都是你。 我有个闺蜜A，有个交往了两年的男朋友，趁休年假的时候，我们几个关系好的一起出去海南旅游。 旅游的第二天在岛的露天酒吧，两人发生了激烈争吵。 那一天，所有人沉浸在度假酒店的美景里，享受夜色温柔。 本来闺蜜A和我们坐在一起也非常开心，谈天说地，聊明星八卦，聊时尚前沿，结果没想到男友一走过来说她花痴。 她让他道歉，他表示：你就是花痴啊，我又没说错。 这还好，后来服务生端上两盘水果沙拉时，女孩夹了口吃，不小心把汁液溅到了他脸上，整个就僵局了。 他当着我们的面吼她：你的吃相能不能改改？猴急也急不过你，见过猪吃的难看，没想到你比猪吃的还让人恶心。 如此羞辱，女孩嚎啕大哭，跑到沙滩上，把头埋在膝盖里。 也不见她男友过去道个歉哄几句。 我去安慰，她说：姐，若不是现在岛上，四面是海，我又不会游泳，不然我真想立马游回家去，被鲨鱼吃了也好过在这里被他嫌弃和羞辱。 不爱一个人，眼里心里全是对方的缺点，爱一个人才是眉梢带喜，心疼不够，明心的人后来都懂了。 其实真正的爱一个人应该是像《欢乐颂》里小包总那样的。 不管是海滩上各种骚浪贱的讨好，还是后来面对包太和安迪之间婆媳问题的处理，他的眼里全是袒护。 好友的婚礼上，面对安迪的反常，了解真相后，非旦没有嫌弃离开，还愧疚地表示都是自己的错，自己的误解。
包奕凡疼爱，表现在话里，行动里，细节中。 他爱安迪会说：我不管，是我招惹你的，以后发生什么，都我自己负责。你很好，无需改变自己，美女就是要我来哄你的，你是我主人。 因为我们是因为相爱在一起的人。
真正疼爱你的男人，都有这些表现 如果你有幸遇到这种男人，请好好珍惜 人这一生，会遇到形形色色的人，有的匆匆相见然后擦肩而过，有的一经相逢便相交半生。一个真正疼爱你的人，没遇到你之前，没想过结婚。遇见你之后，结婚这事就没想过和别人。 在恋爱中的女人都很幸福幼稚，很容易被男人的几句甜言蜜语山盟海誓俘虏蒙骗。但婚姻不是轰轰烈烈的花前月下，而是平淡生活里的柴米油盐，是不经意间的言行举止，是患难时的相互扶持，是漫长岁月里的用心呵护。 一个男人是不是真的疼爱你，从这三个表现里完全可以看的出。 吵架时懂得让步 爱情如饮水，冷暖自知。男人爱不爱你一定能从他吵架后对你的态度看出来。 越不爱你的男人，越喜欢发脾气。你说错一句玩笑话，做错一件小事情，他都会大发雷霆，和你斤斤计较，剑拔弩张。吵架时还会把工作上的怨气都撒给你，甚至会变本加厉，对你拳脚相加。你无论做什么都不对，变得焦虑痛苦。 真正爱你的男人不论发生什么争吵，他都会主动为你让步，首先向你“投降”。不会和自己心爱的女人逞能较劲，争输赢。他一定会在意你的情绪，顾虑你的感受，对你通情达理，温柔体贴。因为深爱你，舍不得让你受委屈。他愿意接受你的小脾气，谅解你的坏毛病。 没有一个女人喜欢听你讲大道理，你讲的是道理，她听的却是你对她的态度。好的感情，在双方都有矛盾的时候不会主动争吵，不计较也不让你受委屈。正疼爱你的人，会懂得维护
你。好的感情，都是一个人吵，他一个人在傻笑。你理解我，我理解你，遇到问题不翻旧账，不追究谁对谁错。即使是自身问题，他一定会尽最大的努力去兑现，因为他最害怕你对他失望。一旦失望太多次，那么两人之间很难还有感情而言。 承诺时言而有信 爱情从来不是说说而已，最美的承诺是在点滴生活中好好疼爱你。 也许你是害怕男人不够爱自己，所以会发情绪，会作，会闹腾，但因为他的理解，他会给女人最大的包容和理解，给予最大的安全感，不会将工作上的情绪随意发泄，会理解你，站在你的角度上考虑，体谅你的难处。 也许他并清楚你的生理期，但他一定会在意你的身体情况，会时时注意天气的变化，会注意你身体的老毛病，时常说出口的多喝热水是关心，会在说多喝热水准备好红糖胃疼药，他很紧张，会很好的照顾你，为你下厨，不让你做任何的家务。 在你想要结婚的时候，带你去见父母买戒指，给你安全感。在你想要旅游的时候，给你准备攻略买好机票，给你大惊喜。在你心烦意乱的时候，带你去吃大餐，讲笑话逗你开心。 他会重视和你在一起的每个节日，精心给你挑选礼物。他会下班主动去揽下家务活，体贴你的辛苦，会主动辅导孩子作业，减轻你的负担。周末还会抽时间带你出去吃饭逛街，享受你们浪漫的二人世界。 他不会随意责备你，而是极尽的宠爱你，关心你。在你饿的时候，带你出去吃好的。在你生病的时候，会守在你身边，这些爱都是真真实实、真真切切的。甜言蜜语再好听，也只是口头说说而已。一万句甜蜜的我爱你，都不抵一件用心疼爱你的小事。真正疼爱你的男人，无论将来的日子是顺境或逆境，富有或贫穷，健康或疾病，他都会如当初承诺的那般遵守诺言，用一辈子去好好爱你。珍惜你。 诱惑时坚守原则
如何提高性功能时间如何才能提高自己的性功能？事实证明，常运动多按摩能够有效帮助男性增强自己的性功能。男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可能等进行，男人想保持“实力”，最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质)，以后进行“床上活动”时便不会力不从心。 俯卧舒展 面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。 猫姿伸展 顾名思义这套动作形如猫儿伸展般；首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，
然后慢慢放松，再重复整个动作。 最好试试茶疗，这是现在最安全调理方法，而且简单，茶疗法既保持了汤剂吸收完全、加减灵活、适应中医辩证论治的特点，又克服了汤剂量大、煎服烦杂、携带和使用不方便、浪费药材等缺点。古方茶疗印帝圣茶就可以很好调理，滋肾养肾，精气共补，快速增强男性体力、精力、肾动力 平时在饮用茶疗时还要注意，1.要适度运动，保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。 多食用泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。