如何有效地帮猫咪清洁牙齿
猫咪刷牙
不管是对于狗狗还是猫咪来说，口腔问题都是非常值得关注的一个要点。健康的口腔不仅避免了口臭问题，也不会影响到猫咪的日常进食。而想要让猫咪保持健康的口腔，帮其清理牙齿是非常重要的一个步骤，定期地牙齿清理能够帮助减少口腔细菌，更能预防牙结石的发生。
如果不刷牙或者刷牙不及时，口腔中的细菌、脱落的上皮细胞和食物残屑会形成牙菌斑附着在牙齿表面。时间一长，就会形成肉眼可见牙垢，长期发展便会形成牙结石，从而导致牙龈肿胀、出血、牙齿松动、牙龈萎缩等各种口腔问题。轻则需要麻醉洗牙，重则可致满口拔牙。
牙菌斑的生成速度很快，几分钟就能形成，几个小时就会变厚。而牙菌斑一旦生成，会非常牢固的附着在牙齿上，必须使用物理摩擦的方式才能有效去除。相比其他口腔清洁的产品，更推荐给猫咪刷牙。
有的猫咪可能不会主动配合我们帮其刷牙，所以我们要养成从幼猫开始就为其刷牙的习惯。
因为幼猫比较容易控制，刷牙相对容易一些。如果能让猫咪从小就坚持刷牙，将获益终身。因为养成刷牙的习惯之后能够有效地防止猫咪不配合刷牙这一最大问题。
培养良好的关系
猫咪的养成，是需要主人投入大量耐心的。利用有限的在家时间，多和猫咪玩耍、接触，能够让猫咪对你的信任感以及依赖感上升，这样猫咪就会更加地配合你帮其刷牙。
猫咪牙膏
用猫咪专用牙膏刷牙
给猫咪刷牙，最好要用宠物专用的牙膏。这种牙膏通常是可吞食的，并且含有分解食物残屑的酶。你可以每天挤绿豆大小的粒给猫咪吃，让它习惯上牙膏的味道。
选择适合猫咪的牙刷
世面上的牙刷种类有很多，譬如硅胶指套、纱布牙刷、普通单头牙刷、双头牙刷、三面牙刷等等。其中牙刷的清洁力要优于指套和纱布。而为猫咪选择牙刷，尽量要选择刷头较小的软毛牙刷。
如果你家猫咪可以接受较大的声音，则可以使用电动牙刷。电动牙刷的优点是，清洁力更强，并且不需要来回移动，更加方便易用，还避免了手动牙刷在移动的时候戳伤猫咪口腔的危险。
找到舒服的姿势为其刷牙
刚开始为猫咪刷牙时，它们可能会稍微没有安全感，当刷牙的操作让猫咪感受到不安时，猫咪是很不愿把肚皮露在外面的。所以，如果猫咪不乐意仰卧，就尽量不要采取仰卧式。可以尝试蹲坐，或者侧卧的方式。找一个让猫咪舒服的姿势会比较容易进行。
口腔清洁很重要，所以我们马虎不得，帮猫咪养成从小刷牙的习惯，也能让我们省去很多不必要的麻烦。定期带猫咪到医院
检查一下口腔，也是保证其口腔健康的一个好方法。
保持口腔清洁的方法 常用的方法包括：刷牙、漱口、正确使用牙签、牙线、牙间隙刷、牙龈按摩及口腔洁治。 刷牙：刷牙是保持口腔卫生的重要方法，养成每日刷牙的良好习惯，掌握正确的刷牙方法，可去除菌斑和软垢，并借助牙刷的按摩作用增进牙龈组织的血液循环和上皮组织的角化程度，从而有助于增强牙周疾病重要的预防措施。但刷牙方法不正确，不但达不到清洁牙齿的目的，还可造成牙龈退缩，牙槽骨吸收或楔状缺损。 漱口：漱口是常用的保持口腔卫生的措施。饭后漱口有利于清除食物碎屑和部分软垢。若口腔患病，也可用加有药物的含漱剂漱口。预防和治疗口腔病常用的含漱剂有：0.01%-0.20%的氟化钠液漱口防龋；1：5000高锰酸钾液、1：1000利凡诺尔液、1：5000的洗必泰液、1：5000的呋喃西林液用来控制口腔炎症；3%硼酸溶液、复方硼砂溶液、1%过氧化氢液用来清洁、除臭等。 牙线：刷牙不易达到牙齿的邻面间隙，而食物嵌塞又是牙周病最常见的症状之一，牙线的正确使用，能有效地清除邻面软垢及嵌塞食物，牙线的应用是目前认为较好地清除邻面菌斑的方法。大多数人认真刷牙后也总会有30%-40%的牙面刷不彻底，尤其是那些牙齿排列不整齐的人，因牙齿里出外进，拥挤重叠，一般的刷牙很难将这些牙齿各牙面刷干净。如果能正确掌握牙线的使用方法，就会弥补这个不足。牙线使用方法是：取一段牙线，两手交换拉动牙线，使得嵌塞食物或软垢从舌侧或颊侧拉出。
牙间隙刷：间隙刷，顾名思义，是一种清洁牙齿间隙菌斑及食物残渣的专用小刷子。分刷头和持柄两部分，刷头细小（直径可选），由一条金属丝做主体，外围尼龙刷毛；手柄可装卸，使用时只需定期更换刷头即可（建议每周更换一次）。当牙齿排列不齐、牙龈萎缩、镶有固定义齿或正进行正畸治疗时，牙齿的某些部位（牙齿邻面，矫治器各部件，以及固定义齿与牙齿之间）是一般牙刷和牙线所无法清洁的。而细小灵巧的间隙刷，却能轻而易举地进入其中，帮助彻底清除牙菌斑，其效果显然优于牙签或牙线。 牙龈按摩：刷牙是对牙龈的一种按摩，适当的按摩牙龈可使上皮角化变厚及促进局部血液循环增强代谢。此外，还可用手指按摩。手指按摩法是以洁净的手指揉捏牙龈，一般从牙根尖的龈表面，向龈缘方向按摩，每一个区域按摩2-3分钟，然后在每一区域的水平方向上按摩2-3分钟。对牙龈乳头萎缩及根分叉暴露区的牙龈，最好使用圆锥状橡皮按摩尖（又名牙龈刺激器），将橡皮在以45度角插入牙间隙，头朝向咬合面旋转5-6次，施以按摩和加压动作。牙龈按摩须在洁牙、刮治及消除牙周病灶后进行。 口腔洁治：要想保持牙齿的长久健康、清洁，最好每半年到一年到口腔医院做一次口腔洁治，也就是人们通常说的洗牙。口腔洁治是通过洁治器械去除牙齿表面的菌斑、软垢及牙石，并抛光牙面的一种治疗方法。因为口腔内的细菌积聚在牙齿表面会形成牙菌斑，牙菌斑不仅腐蚀牙齿，导致龋齿。齿缝间的软垢还会逐渐钙化形成结石，压迫牙龈使其退缩。结石的机械刺激和细菌的炎症刺激导致牙龈出血、
如何有效地帮猫咪清洁牙齿 猫咪刷牙 不管是对于狗狗还是猫咪来说，口腔问题都是非常值得关注的一个要点。健康的口腔不仅避免了口臭问题，也不会影响到猫咪的日常进食。而想要让猫咪保持健康的口腔，帮其清理牙齿是非常重要的一个步骤，定期地牙齿清理能够帮助减少口腔细菌，更能预防牙结石的发生。 如果不刷牙或者刷牙不及时，口腔中的细菌、脱落的上皮细胞和食物残屑会形成牙菌斑附着在牙齿表面。时间一长，就会形成肉眼可见牙垢，长期发展便会形成牙结石，从而导致牙龈肿胀、出血、牙齿松动、牙龈萎缩等各种口腔问题。轻则需要麻醉洗牙，重则可致满口拔牙。 牙菌斑的生成速度很快，几分钟就能形成，几个小时就会变厚。而牙菌斑一旦生成，会非常牢固的附着在牙齿上，必须使用物理摩擦的方式才能有效去除。相比其他口腔清洁的产品，更推荐给猫咪刷牙。 有的猫咪可能不会主动配合我们帮其刷牙，所以我们要养成从幼猫开始就为其刷牙的习惯。 因为幼猫比较容易控制，刷牙相对容易一些。如果能让猫咪从小就坚持刷牙，将获益终身。因为养成刷牙的习惯之后能够有效地防止猫咪不配合刷牙这一最大问题。 培养良好的关系
猫咪的养成，是需要主人投入大量耐心的。利用有限的在家时间，多和猫咪玩耍、接触，能够让猫咪对你的信任感以及依赖感上升，这样猫咪就会更加地配合你帮其刷牙。 猫咪牙膏 用猫咪专用牙膏刷牙 给猫咪刷牙，最好要用宠物专用的牙膏。这种牙膏通常是可吞食的，并且含有分解食物残屑的酶。你可以每天挤绿豆大小的粒给猫咪吃，让它习惯上牙膏的味道。 选择适合猫咪的牙刷 世面上的牙刷种类有很多，譬如硅胶指套、纱布牙刷、普通单头牙刷、双头牙刷、三面牙刷等等。其中牙刷的清洁力要优于指套和纱布。而为猫咪选择牙刷，尽量要选择刷头较小的软毛牙刷。 如果你家猫咪可以接受较大的声音，则可以使用电动牙刷。电动牙刷的优点是，清洁力更强，并且不需要来回移动，更加方便易用，还避免了手动牙刷在移动的时候戳伤猫咪口腔的危险。 找到舒服的姿势为其刷牙 刚开始为猫咪刷牙时，它们可能会稍微没有安全感，当刷牙的操作让猫咪感受到不安时，猫咪是很不愿把肚皮露在外面的。所以，如果猫咪不乐意仰卧，就尽量不要采取仰卧式。可以尝试蹲坐，或者侧卧的方式。找一个让猫咪舒服的姿势会比较容易进行。 口腔清洁很重要，所以我们马虎不得，帮猫咪养成从小刷牙的习惯，也能让我们省去很多不必要的麻烦。定期带猫咪到医院
幼儿园中班健康教案：清洁我们的牙齿 活动目标： 1．通过电脑辅助教学，学习正确的刷牙方法。 2．了解几种常见的清洁牙齿的工具。 3．初步形成清洁牙齿、保护牙齿的积极态度。 4．了解保持个人卫生对身体健康的重要性。 5．了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。 活动准备： 课件A段、B段、工具实物（电动牙刷、牙刷、牙签、牙线、牙膏）幼儿人手一把小牙刷。 活动过程： 一、导入活动，引起兴趣 1．大班幼儿扮演“小兔子”，情景对话唤起幼儿已有经验。 师：“小兔子你来这儿干什么呀？” 兔：“我来想请中二班的小朋友帮助我。刚才，我吃了许多蛋糕和饼干，现在牙齿缝里有许多饼干屑，小朋友我该怎么办呢？”
2．告诉幼儿在电脑里找到“大嘴蛙”的方法。 双击豆豆蚁——自己的照片——大地球——苹果——图标。 二、认识各种清洁牙齿的工具。 1．幼儿集体观看动画，说出自己认识的工具名称及作用。 师：“大嘴蛙医生给我们带来了这么多可以让牙齿变干净的工具呀，你们认识哪些？ 2．结合实物，在平台上简单了解其他清洁牙齿工具的名称和作用。 师：牙刷、牙签、牙线、牙膏和电动牙刷都可以帮助我们把牙齿变干净。 三、学习正确的刷牙方法。 1．幼儿已有经验讲述如何刷牙。 请个别幼儿讲述。 师：“让我们一起再去请教大嘴蛙吧。请你们去自己的电脑前，可要认真看，仔细听大嘴蛙医生说呀，回来看谁可以教小白兔。点一下小铅笔就可以看到这一页了。” 2．幼儿操作电脑学习如何刷牙。
师：“刚才大嘴蛙教医生教你们刷了牙齿的哪些部位？”请个别幼儿回答，师：“现在请每个小朋友拿着自己的小牙刷去电脑前，一边看动画，一边练习刷牙吧。 3．请小朋友每人拿一把牙刷边看动画边练习刷牙。 师：“现在让我们一起来教小兔子刷牙吧。”请幼儿全体表演给小兔子看。 四、师：今天我们和小兔子一起认识了清洁牙齿的工具。学习了正确的刷牙方法，以后我们要常清洁我们的牙齿，更要保护它们。
一个露齿微笑，让人心旷神怡，而一口整齐结白的牙齿，让你气质加分。 牙齿清洁小技巧赶紧GET起来。 1.牙线剔除牙缝中的食物残渣。 牙线能有效清洁食物残渣及表面菌斑，特别是对平的或凸的牙面最好。将牙线放到牙龈沟底以清洁牙龈沟区，依次进入相邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱口。从材质上，牙线也分为有蜡与无蜡的，有蜡的滑，进入排列拥挤的牙缝可以顺利些，适合牙缝窄的人群。无蜡的摩擦力会大，所以清洁力度肯定更强一些。从线型来说，常规是扁平型和圆形。扁平型比较适合牙缝特别窄的人，呈带状，稍微宽些相比正常圆形牙线，也更不容易勒到牙龈。 2.牙粉或美白洁牙擦能祛除牙表面的顽垢。 对于长期吸烟、牙齿已经惨不忍睹的人来说，牙粉能兼顾到良好的去垢作用和多方位的清洁范围。而美佳欣美白洁牙擦能快速、有效祛除牙齿表面的烟垢、茶渍、咖啡渍等牙垢，只需清水，轻松洁牙，不伤牙釉。 3.牙缝刷清除牙齿间隙处牙菌斑。 牙缝刷是牙刷家族中最小的成员，可以有效清除牙齿间隙处的牙菌斑。使用时捏住手柄将刷子插入牙缝中，紧贴牙肉，慢慢来回移动清洁。 4.舌刮清除舌头表面的舌苔污物。 人体的舌头就是倍受细菌欢迎的寄居点。刮舌器可以高效清洁舌苔。除舌头表面的舌苔污物，从而保持清新口气(口臭常常来源于舌苔)。特别增加软胶齿，可按摩舌头，保护其活力。
5.漱口水可缓解牙龈红肿出血。 漱口水做为清洁口腔卫生的保健用品，逐渐受到大家的亲昧。漱口水对于牙龈红肿、出血的患者较有用处。平时白天都在外进餐的上班族来说，吃完午餐，用漱口水清洁一下口腔是不错的习惯。但漱口并不可以天天使用漱口水，否则容易产生副作用。比如：降低味觉、过敏反应等等。 6.洁牙泡沫比传统牙膏更高效。 洁牙泡沫能够深入牙缝，迅速去除附着在牙齿表面的菌斑和污物，用来刷牙、漱口、清洁假牙都可以，能预防牙结石、酸过敏，还能杀菌消炎，美白牙齿，比传统牙膏和漱口水更高效更方便。 本文由厦门思航纳米科技有限公司整理！
幼儿大班健康活动教案《清洁我们的牙齿》 活动目的： 1、通过电脑辅助教学，学习正确的刷牙方法。 2、了解几种常见的清洁牙齿的工具。 3、初步形成清洁牙齿、保护牙齿的积极态度。 平台操作目标：进一步熟练掌握豆豆蚁教育平台操作，能找到主题教学的内容 活动准备： 课件A段、B段、工具实物（电动牙刷、牙刷、牙签、牙线、牙膏）幼儿人手一把小牙刷。 活动过程： （一）导入活动，引起兴趣 1、大班幼儿扮演"小兔子"，情景对话唤起幼儿已有经验。 师："小兔子你来这儿干什么呀？"兔："我来想请中二班的小朋友帮助我。刚才，我吃了许多蛋糕和饼干，现在牙齿缝里有许多饼干屑，小朋友我该怎么办呢？" 2、告诉幼儿在电脑里找到"大嘴蛙"的方法。 双击豆豆蚁--自己的照片--大地球--苹果--图标。 （二）认识各种清洁牙齿的工具。 1、幼儿集体观看动画，说出自己认识的工具名称及作用。 师："大嘴蛙医生给我们带来了这么多可以让牙齿变干净的工具呀，你们认识哪些？ 2、结合实物，在平台上简单了解其他清洁牙齿工具的名称和作用。 师：牙刷、牙签、牙线、牙膏和电动牙刷都可以帮助我们把牙齿变干净。 （三）学习正确的刷牙方法。 1、幼儿已有经验讲述如何刷牙。
请个别幼儿讲述。师："让我们一起再去请教大嘴蛙吧。请你们去自己的电脑前，可要认真看，仔细听大嘴蛙医生说呀，回来看谁可以教小白兔。点一下小铅笔就可以看到这一页了。" 2、幼儿操作电脑学习如何刷牙。 师："刚才大嘴蛙教医生教你们刷了牙齿的哪些部位？"请个别幼儿回答，师："现在请每个小朋友拿着自己的小牙刷去电脑前，一边看动画，一边练习刷牙吧。 3、请小朋友每人拿一把牙刷边看动画边练习刷牙。 师："现在让我们一起来教小兔子刷牙吧。"请幼儿全体表演给小兔子看。 （四）师：今天我们和小兔子一起认识了清洁牙齿的工具。学习了正确的刷牙方法，以后我们要常清洁我们的牙齿，更要保护它们。
保护牙齿的四大方法 牙齿保健是慢功、细活，其日常护理非常重要。所以，牙齿医疗专家提醒人们，要多掌握一些牙齿日常护理的知识和技巧，只有持之以恒地爱牙、护牙，才能长期“享用”它们。 实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。 牙刷：只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是：刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。 牙膏：为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分，牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟，因此游离氟能起到定向修复的作用，有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。
高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。 利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在 __清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。 你也刷、我也刷， 小小牙刷手中拿， 上下左右全刷遍， 爱清洁的好娃娃。
牙齿保健是慢功、细活，平时要注意护理，是很重要的。所以，要多学习一些关于牙齿日常护理的知识和技巧，只有爱牙、护牙，才能长期“享用”它们。 1.每天必须保证每次刷牙都为有效刷牙！ 实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷牙时间再3分钟或3分钟以上。同时要注意，刷牙的时候要使刷毛与牙面成45度角，转动刷头，要保证，每一颗牙齿都刷到，牙刷在上下牙面上来回移动，以保证做到彻底清洁。切记不要横着刷牙，也不要非常用力。 2.选择适合自己的牙刷、牙膏。 牙刷：只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是：刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。另外，电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。 牙膏：为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分，牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟，因此游离氟能起到定向修复的作用，有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。 3.多吃“爱牙食品”。
高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较 高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴儿高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。 4.洗牙不能少。 “洗牙”就是利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
牙齿变白秘方： 用食盐、小苏打等量，加水调成牙膏状，每日刷牙1次，3--4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。其他简单，快速使牙齿变白的方法 1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：） 2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法） 4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿 5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白） 7、用杏仁泡水去皮去尖捣烂加煅过的细盐早晚刷牙。 8、当归(酒浸)、小川芎、荆芥穗、香附末、白芍药、甘枸杞、熟地黄各75克，川牛膝(去芦、酒浸)印克，细辛9克，补骨脂45克，升麻15克，青盐9克。药为未，用老米500克，煮饭后合成丸。阴干，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火烧成灰存性，研为末，用铝盒盛之。清晨以药粉擦牙，然后温水漱咽服下。----用于比较严重的黑齿。 9、把草莓捣成糨糊，然后加一点发酵粉。把它像挤牙膏一样放在牙刷上，用牙刷将它“涂抹”在牙齿上，“固定”5分钟左右，然后再冲洗干净。草莓能亮白牙齿并祛除牙齿上和齿缝的污渍，因为它里面含的苹果酸有收敛作用，能清除牙齿色斑和牙垢，能有效帮助黑色素还原，协助美白。 10、发现牙齿上有黑黄色积垢，可用牙签缠些药棉，蘸些滑石粉，在牙齿上抹擦。 11、用白木瓜切片每天擦拭牙齿2次每次2分钟坚持一月必然有效想要美白牙齿，当然是要去医院洁牙，然后就是你在牙膏方面的选择。首先：就是不要经常用含氟太多的牙膏，例如：佳洁士，高露洁等，偶尔要和中草药牙膏换着用。如果长时间用含氟太多的牙膏，牙齿就会有牙垢，然后牙齿就会慢慢变黄，这是因为太多的氟附着在牙齿表面；其次就是要勤刷牙，不过最好每次吃完食物都要刷牙，尤其是最后一顿饭(晚餐或宵夜)。 三、推荐的牙膏及其他 1、高露洁的捷齿白（高露洁的那个效果不太好，只是干净了一点,颜色均匀了,根本没白） 高露洁的simple white （是一种看上去像瓶装修正液的东东，但液体是透明的。说明书上说至少要用14天，但只能维持6个月） 2、佳洁士美白牙贴（效果很好哟！贵是贵了些，不过有用就好） 洁士的亮白（对牙黄比较有效,至少我用是这样,一两个星期就能看出来了）LG竹盐,（如果有毅力可以用粗盐擦牙） ALG可来得牙膏（美白牙齿作用很好） 4、洁诺的超感白（最重要的就是勤刷牙，为了让牙白，一天3次刷,每次起码3~5分钟） 5、安利的牙膏效果很明显（一般刷了三四次就有效果） 6、黑人超白牙膏 四、选好牙膏，勤刷牙 材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。 方法: 将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。 体验心得；说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国《health》杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊．．． 只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。
牙齿保养好习惯 一、刷牙： 刷牙方法： 竖刷法： 就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。 颤动法： 指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸入牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。 生理刷牙法 指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。 总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。 刷牙用水 刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小，刷牙时最好采用温水（水温35℃左右的水）刷牙。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。温水刷牙还能有效减少牙刷刷毛对牙龈的刺激，有效避免牙龈的出血。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源是出在“凉水刷牙”这一习惯上 误区： 1、漱口水天天漱，清凉干净： 纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，最好的口腔护理还是天天坚持刷牙。 2、刷牙直上直下，持续时间短： 纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。 刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷
日常生活如何保护牙齿（1） 1、公众如何在家中预防牙齿疾病？ 一、避免不停吃吃喝喝 高糖食物如蛋糕、饼干、甜品及饮料等进入口腔后，口腔内pH值便会降低，当pH值低至5.5时，牙齿便会出现脱矿，反复进食牙齿脱矿时间便会延长；同时，牙齿表面菌斑也在不停摄取食物养分而产生酸性代谢产物，也会加速牙齿脱矿；碳酸饮料中所含酸性成分，更会使牙齿快速脱矿，从而导致龋齿的发生，继而可能引发急性牙髓炎，甚至根尖周炎或间隙感染等口腔急症。 因此，减少吃糖和零食的次数，把爱吃的糖果和零食集中一次吃个尽兴，然后刷牙漱口，从而减少对牙齿的损伤。有选择地吃零食也是一种办法，可以多吃一些粗粮、蔬菜、水果、坚果、牛奶等含糖较低的食品，这些零食既有益于牙齿，也有利于身体健康。 二、每天至少彻底刷牙两次 进食后，应及时用清水或淡盐水漱口。每天至少彻底刷牙两次，保证早晚刷牙，刷牙时间要足够，一般为2—3分钟。辅以牙线来清洁牙缝，把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。儿童刷牙时还可使用含氟牙膏。 不方便刷牙、漱口时，可以选择咀嚼无糖口香糖或木糖醇等。 三、冷热酸甜要忌口 过年过多进食坚果类零食，会加剧牙齿咬合面磨损，进食过多柑橘类水果，会加剧牙齿腐蚀，造成进食冷热酸甜食物时牙齿酸困不适等牙齿敏感症状。 有些人为了避免麻烦直接选择用牙咬瓶盖，这样是非常危险的，很容易导致牙外伤。 牙齿有大面积充填或有假牙的人，对于年糕或者汤圆等黏性较高的食物，需要小心食用，防止造成牙隐裂、牙外伤或充填体脱落。 四、注意防护避免外伤 远离交通事故和暴力行为等外伤因素。对于儿童，家长要增强责任心，不能疏忽大意，告知儿童交通安全知识，遵守交通规则。 五、预备药品缓解症状 如果最近一段时间出现轻度牙龈肿胀疼痛，可以服用少量抗生素（如甲硝唑等）进行抗感染治疗。 如果出现轻度牙痛，建议按照上述方法进行保健，适当服用止痛药（芬必得等）。 如果出现明显的牙齿敏感，请在超市购买脱敏牙膏局部拂刷涂抹。 如果出现牙龈出血，请购买漱口水频漱口腔。 2、牙病预防大于治疗，疫情期间预防到位 饭后及时漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害。 确保维生素的摄入量，增强牙龈健康。 清洁舌头不可或缺，这能减轻不良呼吸习惯带来的影响。 少吃过冷过硬的食物。 使用正确方式刷牙——巴氏刷牙法，达到清洁口腔的最好效果。
牙结石自己一次性清理干净，但有点痛苦，只限能忍受痛的朋友。 材料:消毒酒精，齐头牙刷
先谈下我是怎么无意间发现这个方法的。 刚开始是牙齿流血，然后就喝唯c。结果毛用都没有。 又上网上找问题，有的说是牙结石引起的，然后就在网上花老将近100门买来牙结石清洁器，清洁老牙缝的牙结石是有效果。但是始终清理不干净特别是上腭是牙结石和两边大牙上附着在牙齿表面的牙结石，怎么刮都刮不干净，用舌头总能感觉牙齿不光滑而且用牙齿清洁器还经常弄出血，出了血就去消毒。刚开始是用老白干喝一口然后来回漱口，可想而知有多爽。慢慢的确定有点痛苦然后就用棉签沾消毒酒精只对出血的地方消毒，后来就用牙刷沾着酒精刷，但刷的时间都比较短都在10秒下，一周可能一次。直到昨天晚上才发现一直刷，刷出泡沫出来老，刚开始还以为是牙刷上残留有早上的牙膏，吐老在继续刷，发现泡沫又多老起来，在用舌头去感觉牙齿发现牙齿变光滑老。既然发现老这个方法，就分享给大家。当然用醋也试过，但没有坚持下去。
再次声明能忍受痛的人才可以式，没有那个毅力，忽式。 方法：用齐头的牙刷《齐头牙刷可以增加摩擦力》沾75%的消毒酒精<牙刷必须里必须沾满酒精>然后就开始刷牙，刚开始接触酒精的地方会很痛，过一会就不会那么痛老。一直刷沾有酒精的牙齿估计1分钟左右就会出现泡沫,<泡沫就是牙结石溶解老》如果还没有出现可以在沾酒精继续刷，基本上刷半个小时就刷干净老。刷出泡沫吐老如果继续刷没有泡沫出老那么又要沾酒精。 大家都知道牙结石是真菌的杰作，所以我认为可能是酒精对真菌杀死老，那些沉积物就没有了固化剂自然就经不足摩擦就掉老。次观点只是个人观点，是不是这个原理只是猜测。酒精能消毒也能对其他造成伤害，所以不要经常用
10个保护牙齿小常识 无论从外在或内在的角度来说，牙齿对我们都是非常重要的，因此我们必须要好好保护牙齿的健康。现在就让小编给大家总结一下保护牙齿的必要小常识吧！ 1、好牙膏的衡量标准 一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要相宜。八是大品牌，值得信赖。我们推荐高露洁360全面口腔健康牙膏。它能持续减少细菌滋生，帮助我们对抗八大口腔问题，是我们日常生活中必不可以少的口腔清洁帮手。尤其高露洁最新推出的360美白型牙膏，能持续减少细菌滋生，同时美白牙齿，帮助您进行全面口腔清洁，拥有健康洁白的牙齿。 2、优质牙刷的外观标准 优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的
楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不能立刻见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了所造成的损害。日前，高露洁全新推出了高露洁360全面口腔清洁牙刷，它独特的贴齿形刷毛，有效深入清洁牙缝，清楚牙菌斑，前端动力刷毛帮助清洁后牙。它独有的杯状洁齿软胶，更有效帮助去除牙渍，令牙齿亮白。选择精心设计、质量优良的好牙刷，对于保护牙齿健康至关重要，我们要从日常做起，从点滴做起，全方位360度进行口腔清洁，拥有健康口腔。 3、对牙刷毛的要求 表面光洁度好；粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好；头的磨面处是圆滑的。 4、必须把握正确的刷牙方法 我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。假如刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简朴的刷牙方法。至于伤残
教你5分钟消灭牙垢 材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。 方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。 体验心得：说起这个方法来，那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！ 只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。 烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。 2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。 饭后保健知识 牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。 方法:将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。 推荐另外几种让牙变白的方法 窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。 1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。 牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。 超级实用！比洗牙更好教你5分钟消灭牙垢分享作者：静静已被分享813次评论(6) 复
引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。 教你5分钟消灭牙垢 材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。 方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。 体验心得：说起这个方法来，那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！ 只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。 烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。 饭后保健知识 牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。 方法:将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。 推荐另外几种让牙变白的方法 窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。 1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。 牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。 超级实用！比洗牙更好教你5分钟消灭牙垢分享作者：静静已被分享813次评论(6) 复制链接分享转载举报 消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。 只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦!对了!要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。 吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
常见的牙齿清洁工具 刷牙是我们每天起床和睡前最重要的一项工作。清洁牙齿，除了可以用牙刷刷牙外，还有很多的牙齿清洁工具可以帮助我们更好的清除牙齿表面的菌斑。它们包括牙间刷、牙线、牙签等。 牙刷：牙刷是最常见也是使用频率最 好的牙齿清洁工具。使用牙刷前要先挤上 牙膏（儿童最好用无氟防蛀牙膏，如奥乐 V）。世界不少古老文明皆曾有以嫩枝或 小木片揉刷牙齿的做法，另一种常见的方 法是以小苏打或白垩揉齿。据美国牙医学会的资料表示，世上第一把牙刷由中国皇帝明孝宗于1498年发明，方法是把短硬的猪猔毛插进一支骨制手把上。西方传统清洁牙齿的方法是用一块碎布揉刷牙齿，此方法至少于古罗马时代已经存在。牙刷至17世纪方出现，至19世纪才广泛流行。1938年杜邦化工推出以合成纤维（多数是尼龙）代替动物猔毛的牙刷。 牙线：用丝线或绦纶线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下来一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，获取约3 3cm的牙线，将线的两端绕在两个中指上， 用左右手指将牙线通过接触点。两指尖控制牙 线的距离约1-1.5cm，当有紧而通不过的感觉 时，可做前后拉锯式动作，注意不要硬压入龈沟一下过深的组织内。每一牙面要刮5-6次，依次进入相邻牙间隙，逐个将全口
牙齿的邻面刮净。并漱去刮下的菌斑。 牙间隙刷：因牙周病而导致牙龈萎缩， 牙根暴露时，牙间就会形成明显的间隙，出 现“稀板牙”，“稀板牙”不但会嵌塞食物，影响 咀嚼和食欲，并且普通的牙刷和牙线无法充 分进入牙缝内清洁，导致这一人群的邻面龋 病高。解决“稀板牙”的刷牙问题，首先选择牙 间隙刷，即平常所说的牙缝耍。牙缝刷能有效清除牙齿邻面的致病牙菌斑。牙间隙刷与普通牙刷的最大区别在于刷头的设计，牙周间隙的刷头呈锥体形，分大小不同的型号，适用于不同的牙缝大小，可根据需要选择和更换。使用牙间隙刷时只需把刷头深入牙缝中前后移动，就可清洁牙齿临面，达到洁牙目的。 牙签：牙龈乳头萎缩，特别是在牙 周手术后牙间隙增大的情况下，用牙签来 清洁暴露的牙面，特别是凹的牙面和根分 叉区最为合适。也可一用来对着牙印加压 以刺激及按摩萎缩的牙龈乳头。牙签以45 度角进入，尖对颌面方向，侧缘接触牙间隙的牙龈，然后用牙签的侧缘洁净牙面，特别在凹的根面和根分叉区可用牙签尖端计侧缘刮剔。使用牙签时要注意，不要将牙签尖用力压入健康的牙间乳头区，因为这样会造成一个先前并不存在的空隙，而这样的一个小间隙极难保持清洁，以后只能经常用牙签来刮剔，以致间隙日益增大
牙齿美白小秘方美白牙齿的6个小妙招 1、小苏打 小苏打学名叫碳酸氢钠,也就是平时蒸馒头用到的苏打粉.有微碱性,对某些物质有溶 解效果。虽然它对于香烟四环素引起的黄牙没什么效果，但它可以去除牙齿表面的比较实 质的污垢。 用法：挤牙膏时往牙膏上放少许。 2、花生 花生是好东西,除了可以做各种美食以外,还能当磨牙粉用。 用法:一次嚼2到3粒硬花生,嚼碎后不要吞掉-_-!,把它们当牙膏用。 3、食用醋 酸性物质从来都是石头类物质的克星，牙垢当然也有石头的成分，当然牙齿也是，所 以这是猛药，不宜长时间，过量使用。当然不宜频繁，一周一次，不然不仅没牙垢，牙齿 都会没的。 用法：含一小口漱口，一分钟左右吐掉，再刷牙。 4、洗牙粉 洗牙粉除了有牙膏的成分,还添加了抗菌多酚类和除色分子,所以已经能够对付吸烟引 起的黄牙黑牙了,3到5天即可看到。见效快.不需要长期用。 用法：由于是粉末状,所以先用牙刷沾点水,就能沾起一层了，可以把它当牙膏用，也 就是说不需要再挤牙膏了。当达到效果后，减少使用次数，一周一两次为宜，每次使用后，要彻底漱口。 5、牙齿漂白 目前已有几种牙齿漂白剂，治疗牙齿黄的效果还不错，但大多费用较高。 6、光固化治疗 是在黄牙齿表面覆盖一层与牙齿色泽相似的树脂，然后用一种特殊的光照一下，此法 美观、方便、快捷、费用少，可牢固程度稍差一些。 7、烤瓷牙
最好是烤瓷贴面，能达到以假乱真，是理想的修复方法，缺点是要磨除部分牙齿，费 用昂贵。 8、橘子皮 把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，黄牙齿很快就可以变白。 9、酵母粉 在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。模特们常用的方法 10、柠檬汁 刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗发黄的牙齿上。 11、墨斗鱼骨 用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用治疗牙齿黄，效果立杆见影墨斗鱼就是 墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这 些粉末当牙膏用，可使黄牙齿变白 12、美白牙膏 高露洁的捷齿白、佳洁士美白牙贴、LG竹盐牙膏都是有比较好的美白效果的。 1.含食醋。 把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，刷牙。可以达到美白牙齿的效果。但要注意 牙齿会觉得很酸、麻持续2分钟左右。这种方法不能经常使用，可2个月左右做一次。否 则会伤牙。 2.用橘子皮刷牙。 把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙， 有很好的美白效果。 3.牙膏沾柠檬汁刷牙。 每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而且其中富含的VC对牙齿可起到加固作用。 4.嚼无糖木糖醇口香糖。 木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要 牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后来一粒无糖木糖醇口香糖。 5.花生粉擦牙。
清洁牙齿的辅助方法 良好的刷牙方法仅能去除约70%的牙面菌斑，许多菌斑遗留在牙邻面接触点以下或其他不易洁净的区域内。对此诺亚口腔医师在长期的临床经验基础上对此问题作出了总结： 常用于邻面洁净的工具有牙线与牙签。 牙线：用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离约1~1.5cm 。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。用两指将牙线紧绷，并包绕颈部牙面，使牙线与牙面的接触面积大一些，然后作上下刮动，每一牙面要刮5~6次，依次进入相邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的菌斑。 牙签：牙龈乳头萎缩，特别是在牙周手术后牙间隙增大的情况下，用牙签来洁净暴露的牙面，特别是凹的牙面或根分叉区最为合适。也可以用来对着牙龈加压以刺激及按摩萎缩的牙龈乳头，但习惯上都用牙签剔除嵌塞的食物纤维。牙签有木质和塑料两种。牙间有空隙存在
的情况下，牙签以45°角进入，尖对牙合 面方向，侧缘接触牙间隙的牙龈，然后用牙签的侧缘洁净牙面，特别在凹的根面和根分叉区可用牙签尖端及侧缘刮剔，如果有食物纤维嵌塞可作颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。使用牙签时要注意，不要将牙签尖用力压入健康的牙间乳头区，因为这样会造成一个先前并不存在的空隙，而这样一个小间隙极难保持清洁，以后只能经常用牙签来剔刮，以致空隙日益增大。牙签不要垂直插入，要沿着牙龈的形态线平行插入，否则会形成平或凹陷状的牙龈乳头外形，影响美观和功能。牙间隙小刷、锥形橡皮尖等也为清洁邻面和按摩牙间乳头的良好的辅助工具
正确保护牙齿和口腔清洁的知识大全 1、优质牙刷的外观标准： 优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不能立即见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了所造成的损害。 2、对牙刷毛的要求： 表面光洁度好；粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好；头的磨面处是圆滑的。 3、好牙膏的衡量标准： 一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要适宜。 4、必须掌握正确的刷牙方法： 我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。 5、如何检验刷牙的效果： 从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因