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生活常识分享推拿肩颈的作用有哪些
导语：肩颈推拿非常重要，支配全身的大部分神经都通过这里，而颈椎因为要支撑头部的重量，又有很大的活动范围，而且活动频繁，易于劳损和退化。因
肩颈推拿非常重要，支配全身的大部分神经都通过这里，而颈椎因为要支撑头部的重量，又有很大的活动范围，而且活动频繁，易于劳损和退化。因此推拿除了是中医治疗疾病的手段，也是老百姓日常保健的手法。当身上背负的压力过大时，会想要来一次专业推拿，让疲惫得到暂时的缓解，进而轻松每一天，下面则是对推拿肩颈的作用问题的详细回答。
做肩颈的推拿按摩，可改善颈部的血液循环，增加颈部肌肉的力量，保持项韧带的弹性，加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活，能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等病症。
中医推拿宣传的治病原理：治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，能够疏筋通络，从而达到治疗颈椎病的目的。能迅速消除疲劳、缓解肌肉紧张及疼痛；加速血液循环，增加细胞供氧量，增强细胞活力，使身心倍感轻松；对改善多种慢性疾病，如颈椎炎、肩周炎、腰肌劳损、贫血、神经衰弱、失眠、静脉曲张等作用显着。
因此推拿肩颈大有必要，正确合理的按摩能有助缓解颈肩肌肉酸痛，然而并不是所有人都适合按摩推拿，尤其是选择按摩减轻颈肩疼痛的上班族推拿时更要讲究合理方法，同时选择既专业又干净整洁的场所，以免不当按摩引起肌肉劳损的加重。
肩颈按摩的手法 文章目录*一、肩颈按摩的手法*二、肩颈按摩的功效*三、肩颈按摩的注意事项 肩颈按摩的手法1、肩颈按摩的手法之拿肩井 肩井穴:在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。 以大拇指和食、中指相对用力,提拿肩井穴处的筋腱,向上提捏,渐渐放松,快速重复操作。双手可同时或交替提捏,持续1分钟。也可以在肩井做叩击法,在穴位处适当叩击。 力度要均匀,以被操作者酸胀为度。 2、肩颈按摩的手法之按天宗 天宗穴:位于肩胛骨冈下窝中央凹陷处,约肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处两手同时放在外侧,用拇指指面压天宗穴,从外往内往上推按。天宗穴可以适当使用拨法,用拇指在天宗穴处来回弹拨。 推天宗穴可舒筋活络,使肩颈部放松。 3、肩颈按摩的手法之按风府 双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。“风”,指穴内气血为风气也;“府”,府宅也。中医认为,督脉之气在风府穴吸湿化风,所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺,后背正中往上,头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木,按摩这里可以有效缓解。
4、肩颈按摩的手法之按风池 风池穴有两个,也在后脑勺。中医认为,胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。如果头痛头晕,容易耳鸣,可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人,也可以留意找找这个穴位。平时如果偏头痛,就按摩疼痛方向对应的那个风池穴,见效会很快。 肩颈按摩的功效1、按摩能减少偏头痛 如果你一直受到偏头痛的折磨,你或许可以考虑一下去做个按摩。某大学的研究人员发现,倍受偏头痛折磨的人在做过一段时间的按摩之后,睡得更好,偏头痛发生得更少。 2、按摩能减轻运动造成的疼痛 研究发现,按摩能缓解在运动中受损的骨骼肌的炎症。某研究人员发现,按摩能缓解肌肉的炎症,而这往往是运动过后酸痛感觉的来源,按摩的作用和抗炎症药物的作用类似,都能让肿胀感渐渐消失。 3、按摩能让你看起来更年轻 按摩能刺激血液循环,这也是为什么轻柔的按摩和揉捏能够让你的脸部看起来更健康和红润的原因。按摩能让松弛的肌肤恢复饱满,刺激淋巴系统,促进细胞排毒,并吸收更多的养分,给你的身体注入活力。
常见面部穴位 一、常见的面头部穴位 1.百会穴：定位：将耳廓向前对折，由两耳间连线跨越头顶，与头部前后正中线中点 作用：主治头晕、休克、高血压、神经衰弱等 2.神聪穴：定位：百会穴的前后左右各旁开一寸，共4个 作用：主治头晕、头痛、失眠、健忘等 3.神庭穴：定位：在前发际线正中直上0.5寸 作用：主治眩晕、头晕 4.头维穴：定位：额角直上0.5寸 作用：主治而神经痛、面部神经麻痹等 一、常见的面头部穴位 5.上星穴：定位：前发际线正中直上一寸处 作用：主治头痛、目痛 6.太阳穴：定位：眉梢与外眼角向后约一寸 作用：头痛、眼部疾痛等 7.风池穴：定位：颈后枕骨下、胸锁乳突肌、与斜方肌间的凹陷处 作用：眼部近视、鼻炎等 8.风福穴：定位：后发际直上一寸处 作用：颈部强痛、中风不语等 二、眼部穴位 1.印堂穴：定位：两眉连线中点 作用：眼头痛、眩晕、鼻病等 2.攒竹穴：定位：眉头内部凹陷中 作用：头痛、流泪、目赤肿痛等 3.鱼腰穴：定位：眉毛中间 作用：眼部疾病等 4.丝竹空：定位：眉梢外侧凹陷处 作用：偏头痛、眼部疾病等 5.瞳子髎：定位：外眼角外侧0.5寸 作用：头痛、目肿痛等 二、眼部学位 6.晴明穴：定位：内眼角上方0.1寸 作用：远视、视网膜炎等 7.球后穴：定位：眼眶下缘1/4与内侧3/4交界处 作用：远视、视网膜炎等 8.承泣穴：定位：眼平视瞳孔直下，眼下眶缘边缘止 作用：远视、视网膜炎等 9.四白穴：定位：眼平视瞳孔直下一寸 作用：眩晕、头痛等 三、鼻周穴位 1.素髎穴：定位：鼻尖正中 作用：鼻炎、鼻塞等 2.迎香穴：定位：鼻翼旁开0.5寸，鼻唇沟中 作用：鼻炎、鼻塞等
肩颈按摩：客人俯卧按摩肩颈部位 按摩前首先用热毛巾热敷肩颈2-3分中，打开毛孔，促进血液循环。 第一步： 第二步： 第三步：取肩颈导穴精油10滴涂抹于督脉点按风池、风府、天宗及内膀胱经穴位至后胸腔，此动作重复3-5遍 第四步：取15—20滴肩颈排毒精油安抚上油于肩颈部，此动作重复3-5遍 第五步：双手拇指从上至下疏通内外膀胱经，此动作重复3-5遍 第六步：双手掌在背部打圈安抚，此动作重复3-5遍 第七步：双手拇指交替疏通颈椎三线，此动作重复3-5遍 第八步：双手五指从大椎处揉捏颈椎两侧至风池穴点提，再双手同时揉拨颈椎两侧，此动作重复3-5遍 第九步：双手掌在背部打圈安抚，此动作重复3-5遍 第十步：双手微握拳揉按大椎处及肩部斜方肌，此动作重复3-5遍 第十一步：双手掌在背部打圈安抚，此动作重复3-5遍 第十二步：双手拇指交替推肩胛骨缝，推完一侧再推另一侧，此动作重复3-5遍 第十三步：双手掌在肩颈斜方肌处拧毛巾由一侧拧至另一侧，此动作重复3-5遍 第十四步：双手掌在背部打圈安抚，此动作重复3-5遍。 第十五步：双手拇指在天宗穴处呈“米”字型推按，由一侧至另一侧，此动作重复3-5遍第十六步：双手掌在背部打圈安抚，此动作重复3-5遍 第十七步：双手拇指推手臂三阳经，大肠经、三焦经、小肠经，此动作重复3-5遍 第十八步：双手掌在背部打圈安抚，此动作重复3-5遍 刮痧： 第一步：用玉板刮内外膀胱经至胸椎处，此动作重复8-10遍 第二步：用玉板快速刮肩颈斜方肌，此动作重复8-10遍 第三步：用玉板刮肩颈天宗穴，此动作重复8-10遍 第四步：用玉板刮肩胛骨缝，此动作重复8-10遍 第五步：双手掌在背部打圈安抚，此动作重复8-10遍 第六步：取10—15滴肩颈舒醒精油安抚肩颈处结束
中医肩颈调养方法 现代人多饮食寒冷、睡眠不足、压力过大造成肾阳虚损；再加上长时间开车、坐办公室、感受风冷造成了腰部的劳累劳损，形成了腰部一系列症状。 “颈肩背痛”是由于积累性劳损、外伤以及外感风寒潮湿等原因引起的颈肩背部慢性疼痛性疾病。多见于长期低头伏案工作的人员，由于颈肩背部的肌肉、筋膜被拉紧，使肌肉筋膜长期处于一种疲劳状态，便会造成被牵拉的肌肉缺血，产生病理产物，使肌肉筋膜产生无菌性炎症、水肿、渗出，久而久之，则发生肌肉筋膜的粘连及纤维性变。如再感受风寒潮湿，则使疼痛症状进一步加重。 颈肩不适主要表现为颈肩部疼痛、酸沉不适、僵硬、疲劳、颈部活动不灵活，久坐或受凉后疼痛加重，颈肩部往往有明显的痛点，按压时疼痛加重，有时还可触摸到“条索状筋束”。有些病人还会出现头晕、头脑昏沉、注意力不集中、眼部酸沉不适、胸闷欲长出气等伴发症状。 中医认为，通过扶阳固本来补充人体一身的能量，再通过治标局部取穴施灸，来温通经络，增强病灶区域的气血循环，强壮肾气，达到改善消除腰部的不适症状。柳安堂针对调理因肾虚和劳损引起的腰痛、腰寒、腰酸、腰沉，温通经络气血、散寒止痛、舒展筋骨的功效，能够有效的解除颈肩酸痛、僵硬、疲劳、颈部活动不灵活。 肩颈按摩调养方法 沿着手三阳经按揉、推捋和拿捏。因为手三阳经的走向是从手走到
头，循行的路线经过颈肩部，所以循经按揉拿捏可以很好地疏通这些经的经气，放松没行的肌肉等软组织；然后就是肩颈，按压肩井可以很好地缓解颈肩部的肌肉紧张；还有天宗，点揉天宗穴，能够放松整个肩胛部的紧张感和疲劳感。如果方便的话，最好两个人再相互推一下背部，基本上是沿着足太阳膀胱经和循行路线由一侧从上到下推，然后从对侧下向上按摩，力量可以由轻到重。反复操作5分钟左右。官网：https://www.doczj.com/doc/0519179067.html, 柳安堂
对于在办公室工作的人来说，一坐一整天已经是家常便饭，但由于缺乏运动，随之产生的是身体上的种种问题，比如肩颈疼痛，可以说是一种职业病了，那么有什么有效缓解肩颈痛的方法呢？这里给大家推荐泰式草药按摩肩项，经过众多体验者的反馈，泰式草药按摩有着非常好的放松效果，在此推荐大家去尝试一下。 肩关节是全身较灵活并且是活动范围大的关节，有多组肌肉附着于肩部周围，各种原因所致的肌肉损伤、腱鞘发炎和粘连常引起肩部功能障碍，如上臂抬举困难、疼痛等。做肩部的保健按摩，可行气活血、舒理筋骨、祛风散寒、松解粘连、解痉止痛、促进上肢血液循环改善肌肉、韧带的血液供应，增强肌肉活力，使肩部活动灵活。 泰式草药疗法是一种全身护理法，凭借传统泰式按摩与草药热敷的结合，具有对人体恢复平衡和排毒的功能，兼具缓解疼痛与炎症的效果。将14种天然泰国新鲜草药，如香茅和姜参、柠檬叶等制成的草药球(prakop)以蒸汽加热，配合按摩师专业、精湛的手艺，系统地热敷按压于身体各个部位，可刺激全身血液循环，草药会使体内毒素随汗液徐徐排出体外让人舒缓身心、精神大振。 泰合玺草药按摩的定价为：
原价：RMB508.00/60min;RMB628.00/90min;RMB728.00/120min 会员价：RMB268.00/60min;RMB328.00/90min;RMB388.00/120min 泰式按摩——发源于古印度，创始人是古印度王的御医，由传教的僧人带入泰国，后来，泰国人又吸收了中国传统的推拿理疗及中医保健知识的原理，逐渐形成了自己独特的按摩手法，就成了现在的泰式按摩。选择一家好的按摩店固然重要，尤其是泰式按摩这种国外引进来的手法，没有专业的技术及培训，很难能掌握力度，我们期待您的到来。以上就是为你整理的信息，如果想要更多的相关信息，欢迎去我们官网咨询搜索哦!
肩颈按摩器的危害 现代社会的人们对于健康的要求越来越高，但是生活压力太大，难免会影响到我们的身体。尤其是上些年纪，感觉更是明显，肩颈等部位开始疼痛，需要一些辅助器材来治疗，如按摩器等。今天给大家普及一下肩颈按摩器的危害。 让我们一起了解一下关于肩颈按摩器的相关事情。 一、肩颈按摩器在市场上也是比较流行的，对于人们的肩颈疲劳有一定的缓解作用，效果也是比较不错的，副作用相对较少。很多人都不了解它的功能和效果。肩周疲劳和酸痛大部分都是由于血气不同所引起，肩颈捶打按摩披肩通过捶打按摩加速血液循环，对于颈部的一些问题会有一定的缓解作用。 二、使用肩颈按摩器选择合适的捶打力度是非常重要的。要有一个循环渐进的过程，一开始的时候千万不要过于大，捶打的力度以自己感觉舒服为最合适。肩颈按摩可以改善血液循环，放松紧绷的肌肉改善神经和免疫系统的功能以及缓解疲劳效果也 是比较不错的，副作用也相对较少。
三、肩颈按摩平时使用的时候一定要注意一些问题。比如说不正规的推拿容易留下一些隐患问题。以前颈椎病可能只有在中老年人身上才会出现，而现在越来越多的青少年出现这种情况，如果要按摩的话，一定要去正规的医院进行按摩，一些不正规的医院可能会带来一些隐患。 总而言之，肩颈按摩器在市场上是比较流行的，它的效果也是比较不错的。带来的危害也相对较少，但是有一些注意事项，需要大家了解一下，以免对身体造成危害。但是可以进行适当体育锻炼来增强身体的抵抗能力，多活动肩颈部位，对于肩颈的疲劳有一定的缓解作用。 ★不正规推拿易留下隐患 以前，只有中老年人身上才会有关节痛、颈椎痛、腰背痛等表现，现在年轻白领、学生中出现关节痛已不是什么新鲜事。于是，一些按摩机构、电子按摩器等应运而生，且受到了市民极大
肩颈护理 1、肩颈护理的好处 1.1、放松神经,促进血液循环,增强脑部供氧,缓解肩颈酸痛,神经痛,肌肉酸痛,眩晕,头晕,头痛,偏头痛。 1.2、改善失眠多梦,神经衰弱的症状,强化身心,让人活力充沛。 1.3、改善紧张,滞闷的精神状态,提神醒脑。 1.4、提高免疫力,改善亚健康,增强身体抵抗力。 1.5、改善肝气郁结一起的皮肤干燥,无光泽,长斑等皮肤不良现象。 2、颈肩自我按摩的手法。 缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头,手掌并拢,从耳朵下方开始,沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大,主要以放松为主。如此反复进行三次,同理进行另一侧。 按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。 空心拳按摩。双手握成空心拳,用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿,稍微施力,以不抻拉皮肤为宜。 手掌摊开,尽量覆盖住后颈部,分别从上到下,从后向前对后颈部轻抚按摩。最好手部温度能高一些,可以搓热双手再进行。 3、颈肩保健操 灵动四方
动作要领：站立位,两脚开立与肩同宽,双手叉腰。将头缓缓向前、后、左、右活动至自己可承受的最大限度,然后回到原位。 功效：牵拉颈部肌肉、韧带,增加颈部的柔韧性和灵活度。 与项争力 动作要领：站立位,两脚开立与肩同宽。双肩按由前向后、由后向前方向做最大限度环旋运动;然后双手交叉抱头,双手向前用力,同时头向后用力做对抗运动;双手抱头,双肩外展,肘尖指向两侧,首先面向左转,左肘尽量保持不动,眼望左肘尖,同时右手臂内合,协助头颈转向左方,右肘尖尽力向左肘靠拢,稍停片刻后还原;右侧同样动作。 功效：肩部绕环能增强肩周围肌肉、韧带的力量和柔韧性;抱头转颈的动作能牵拉颈椎小关节以及深层肌群。 缓解肩颈背痛的穴位 1、风池穴 中医认为,在头部便有一个缓解肩颈背痛的穴位——风池穴,经常对风池穴进行按摩,便能很好的起到缓解颈背肩部不适等症状。 在对风池穴进行按摩的时候,我们应当将双手贴住耳朵,然后十个指头呈现正常的抱头状态,然后利用拇指的指腹按压在风池穴上,用力的对其进行按揉,每次按摩100次左右,每天早晚各按1次,在对其进行按摩的时候以此穴位有酸痛的感觉为止。这样按摩能加快头部的穴位血液循环速度,从而带动全身的血液,便能很好的起到缓解颈背肩部酸痛等问题。 2、条口穴
按摩肩颈的方法 1、按摩肩颈的方法之按摩后颈部穴位 一为风府穴,双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。“风”,指穴内气血为风气也;“府”,府宅也。中医认为,督脉之气在风 府穴吸湿化风,所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位 置在后脑勺,后背正中往上,头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木,按摩这 里可以有效缓解。 二为风池穴,风池穴有两个,也在后脑勺。中医认为,胆经气血在此 吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。如果头痛头晕,容易 耳鸣,可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人,也可以留意找找这个穴位。平时如果偏头痛,就按摩疼痛方向对应的那个风池穴,见效会很快。 2、按摩肩颈的方法之按摩手背三穴位 首先是中渚穴。中渚位于小指和无名指指间,下方约2厘米处(手腕侧)的部位。用手指触摸时,大约是在小指和无名指指骨之间的凹处。 接着是阳池穴。阳池位于手腕中央,靠近小指侧的部位。仔细地说, 就是将指尖反翘起来,各手指在手腕处会形成很粗的筋,在中指和无名指 的粗筋交叉至手腕为止的部位,就是阳池的位置。 第三处是关冲穴。关冲位于无名指指甲、靠小指侧的下端。正确地说,应该是在无名指指甲左边,画上一条直线,在指甲下端画一条横线,这 二条线相交的地方,就是关冲。 3、按摩肩颈的方法之按摩手法
拿法：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或筋膜,向上捏起,随后又放下。 按法：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。 点法：用单指使劲点按穴位。 揉法：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行按压结合旋转活动。 叩法：用掌或拳叩打肢体。 捏法：在适当部位,利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来。 弹拨法：用拇指深按于治疗部位,做如弹拨琴弦样的往返拨动。 按摩肩颈的禁忌人群 “三高”人群不宜按摩颈部 颈部是人体的重要部位,有很多通向脑部的神经和血管,其中有一条非常重要的血管叫颈内动脉,脑组织所需的大部分血液由其供应。很多 老年人,由于高血压、高血脂等血管病变,颈部的这条血管存在动脉粥样硬化或钙化。 如果按摩颈部时手法太重,容易造成硬化斑块脱落,随血液进入颅内,堵塞颅内血管,引发脑卒中。此外,老年人颈部不适时也不要剧烈活动颈部,少做猛甩头等动作。否则会导致颈动脉内的血液产生涡流,有可能冲击动脉壁上的硬化斑块,使其破溃、脱落,造成极为严重的动脉血栓和脑血管栓塞。 有颈椎病要谨慎颈部按摩 尤其是在颈椎病急性发作期进行颈部按摩或推拿、牵引,会使神经 根部炎症、水肿加重,疼痛加剧,病情恶化。因此如果感觉颈椎不适,千
肩颈按摩器的危害 文章导读 现代社会的人们对于健康的要求越来越高，但是生活压力太大，难免会影响到 我们的身体。尤其是上些年纪，感觉更是明显，肩颈等部位开始疼痛，需要一些辅助器材 来治疗，如按摩器等。今天给大家普及一下肩颈按摩器的危害。 让我们一起了解一下关于肩颈按摩器的相关事情。 一、肩颈按摩器在市场上也是比较流行的，对于人们的肩颈疲劳有一定的缓解作用， 效果也是比较不错的，副作用相对较少。很多人都不了解它的功能和效果。肩周疲劳和酸 痛大部分都是由于血气不同所引起，肩颈捶打按摩披肩通过捶打按摩加速血液循环，对于 颈部的一些问题会有一定的缓解作用。 二、使用肩颈按摩器选择合适的捶打力度是非常重要的。要有一个循环渐进的过程， 一开始的时候千万不要过于大，捶打的力度以自己感觉舒服为最合适。肩颈按摩可以改善 血液循环，放松紧绷的肌肉改善神经和免疫系统的功能以及缓解疲劳效果也是比较不错的，副作用也相对较少。 三、肩颈按摩平时使用的时候一定要注意一些问题。比如说不正规的推拿容易留下一 些隐患问题。以前颈椎病可能只有在中老年人身上才会出现，而现在越来越多的青少年出 现这种情况，如果要按摩的话，一定要去正规的医院进行按摩，一些不正规的医院可能会 带来一些隐患。 总而言之，肩颈按摩器在市场上是比较流行的，它的效果也是比较不错的。带来的危 害也相对较少，但是有一些注意事项，需要大家了解一下，以免对身体造成危害。但是可 以进行适当体育锻炼来增强身体的抵抗能力，多活动肩颈部位，对于肩颈的疲劳有一定的 缓解作用。 不正规推拿易留下隐患 以前，只有中老年人身上才会有关节痛、颈椎痛、腰背痛等表现，现在年轻白领、学 生中出现关节痛已不是什么新鲜事。于是，一些按摩机构、电子按摩器等应运而生，且受 到了市民极大的欢迎。专家提醒市民朋友，到按摩机构治疗疼痛，要选择正规的按摩场所，请有资质的按摩师治疗。作为治疗颈椎病的主要手法，正常的按摩推拿可以起到缓解病情
肩颈推拿 1、肩颈推拿之按拿风池 (风池：位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。) 用右手拇食指分开,对准风池穴,捏住颈后肌肤,往上往外提起,做有节律的轻重交替又连续的提捏,沿着颈部肌肉慢慢往下移动,再换左手捏拿风池。风池穴也可以用压法,即以拇、食指按压。 拿捏风池,可以使人头目清明。 2、肩颈推拿之按拿肩井 (肩井穴：在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。) 以大拇指和食、中指相对用力,提拿肩井穴处的筋腱,向上提捏,渐渐放松,快速重复操作。双手可同时或交替提捏,持续1分钟。也可以在肩井做叩击法,在穴位处适当叩击。 力度要均匀,以被操作者酸胀为度。 3、肩颈推拿之按摩手背三穴位 首先是中渚穴。中渚位于小指和无名指指间,下方约2厘米处(手腕侧)的部位。用手指触摸时,大约是在小指和无名指指骨之间的凹处。 接着是阳池穴。阳池位于手腕中央,靠近小指侧的部位。仔细地说,就是将指尖反翘起来,各手指在手腕处会形成很粗的筋,在中指和无名指的粗筋交叉至手腕为止的部位,就是阳池的位置。 第三处是关冲穴。关冲位于无名指指甲、靠小指侧的下端。正确
地说,应该是在无名指指甲左边,画上一条直线,在指甲下端画一条横线,这二条线相交的地方,就是关冲。 肩颈推拿禁忌人群 “三高”人群不宜按摩颈部 颈部是人体的重要部位,有很多通向脑部的神经和血管,其中有一条非常重要的血管叫颈内动脉,脑组织所需的大部分血液由其供应。很多老年人,由于高血压、高血脂等血管病变,颈部的这条血管存在动脉粥样硬化或钙化。 如果按摩颈部时手法太重,容易造成硬化斑块脱落,随血液进入颅内,堵塞颅内血管,引发脑卒中。此外,老年人颈部不适时也不要剧烈活动颈部,少做猛甩头等动作。否则会导致颈动脉内的血液产生涡流,有可能冲击动脉壁上的硬化斑块,使其破溃、脱落,造成极为严重的动脉血栓和脑血管栓塞。 有颈椎病要谨慎颈部按摩 尤其是在颈椎病急性发作期进行颈部按摩或推拿、牵引,会使神经根部炎症、水肿加重,疼痛加剧,病情恶化。因此如果感觉颈椎不适,千万不要自作主张先行按摩,应及早到正规医院进行诊断,再确定治疗方案。适于推拿、按摩治疗的,也应在专业医疗机构进行。 肩颈推拿的作用 做肩颈的推拿按摩,可改善颈部的血液循环,增加颈部肌肉的力量,保持项韧带的弹性,加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活,能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等病
50种按摩手法 一、聪耳法 1.体位受术者坐位，术者站体后。 2.操作 (1)以两拇指按盖两耳孔，令其深吸气，闭口暂停呼气。术者同时以两中指迅速按压鼻孔，稍停，随即拇、中指迅速放开，同时深呼气，反复3～5次。 (2)以两掌心压两耳紧闭耳孔，余指置头后馋部，以一手中指扣击另一手中指数次。 3.要领 (1)按压耳孔应着力紧闭，放松时应快，同时深呼气。 (2)要求受术者密切配合。 (3)叩击时有“嗒”声，术后头脑清爽。 4.作用开窍益聪。 5.主治与配伍， (1)耳鸣、耳聋，配掐四神聪，推背。 (2)慢性鼻窦炎，配按巨髎，额前分推。 二、颈部按揉
1.体位.受术者坐或俯卧位。 2.操作以两拇指置颈椎脊突两旁，自枕下起至第一胸椎水平止，反复按揉数次。 3.要领手法要均匀，用力要平稳。 4.作用舒经活络，松弛关节。 三、颈部推抹 1.体位受术者坐位。 2.操作 (1)一手抹前额，一手拇指指腹自风府穴向下缓慢推抹到大椎穴，反复数次。 (2)以两拇指侧峰自风池穴向下推抹到大杼穴止，反复数次。 3.要领 (1)受术者端坐，头不可偏斜。 (2)术者用力方向应向前下方。 (3)穴位处可点按。 4.作用疏散风邪，清头利窍。 四、按肩旋颈法 1.体位受术者坐位。
2.操作以一手掌扶头部继以前臂环绕头部固定，使头向一侧旋转，同时微微向外上方拔伸。另一手扶肩部并向下压肩部，反复数次。 3.要领 (1)按肩、旋颈与拔伸头部同时进行。 (2)旋颈动作要慢，逐渐增加幅度。 (3)术时颈部微酸胀感，术后颈部舒适。 4.作用通经活络，理气解痉。 5.主治与配伍 (1)颈部扭伤，落枕。配揉风池，揉悬钟。 (2)外感风寒，头痛项强。配捏颈肌，拿肩井。 (3)肩颈综合症。配按缺盆法，推按阳明三穴法。 6.注意勿扭伤颈部肌肉。 五、头颈扭转法 1.体位受术者取坐位，术者站体侧。 2.操作一手托下颌，使头微微向上抬起，另一手扶头部，先使头向左右轻轻旋转数下，待肌 肉放松后，做突然的向“左”或向、“右”侧扭转，此时可听到“嗒”的响声，左右分别进行。 3.要领旋转前嘱受术者颈部放松，不要紧张，待肌肉放松后施术；术时颈部出现“嗒”的声响，术后颈项舒适，颈的活动范围增大。 4.作用顺气理筋，活络止痛。
肩颈（颈椎）的认识及周边穴位按摩手法 第一节颈椎认知 颈椎图
颈椎保养得好处 （1）脑部的含氧量提高，补充头面部微循环，预防和改善颈椎及肩周炎。 （2）增强肺的通气量，提高免疫力，预防感冒、发热、增强呼吸功能。 （3）使血液循环得到良好的畅通，全面补充水分和营养，迅速激活皮肤下层纤维细胞活性，从而使皮肤紧致、细腻、光滑如丝。 颈椎每一节的功效 1）颈椎1C 供应部位:头部血管、大脑垂体、面部、脑部、中耳、内耳、交感神经系统；神经受压的结果会头痛、神经过敏、失眠症、高血压、神经桄惚、眩晕、周期症、健忘症、倦怠。 2）颈椎2C 供应部位:眼神经、耳神经、窦、舌、额头、乳突骨；神经受
压后果：鼻窦炎、过敏症、重听、眼疾、耳痛、昏眩、某种眼盲、斜眼、耳鸣.... 3）颈椎3C 供应部位：额、外耳、面骨、牙、三叉神经；神经受压后果:神经痛、痤疮、湿疹 4）颈椎4C 供应部位：鼻、唇、口、耳、咽管；神经受压后果：干草热、卡地、耳聋、增殖腺炎 5）颈椎5C 供应部位：声带、颈部脖体、咽；神经受压后果：喉炎、嘶哑、咽喉炎 6）颈椎6C 供应部位：颈部肌肉、肩部、肩桃腺；神经受压后果：颈部僵硬、上臂疼痛、肩桃腺炎、百日咳、哮喘 7）颈椎7C
供应部位：甲状腺、肩、肘骨囊；神经受压后果：滑囊症、伤风、甲状腺症状
第二节穴位 按摩的好处 颈部非常重要，颈椎管内的脊髓与人的生命中枢延髓相连，支配全身的大部分神经都通过这里，是脑与全身信息传递的枢纽，也是血液上送头部，空气、饮食进入人体的主要通路。 颈椎要支撑头部的重量，又有很大的活动范围，活动频繁，易于劳损和退化。 做颈部的保健按摩，可改善颈部的血液循环，增加颈部肌肉的力量，保持项韧带的弹性，加强颈椎小关节的稳定性。 长期坚持可令颈部活动灵活，能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等病症。 穴位 （1）肩颈穴：肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。
肩颈按摩手法与基因频谱解码仪 作者：周晓俊 基因频谱解码仪肩颈按摩手法流程：产品：雾花浓FHN2702 1、喝水：让客人做前喝200毫升的凉白开水，操作过程也须喝200毫升的凉白开水，完毕后须多喝水。 2、仪器配合：打开基因频谱解码仪开关，将时间调到60分钟，将功能调在最大档。 3、平放导波带：将导波带平放在美容床上，（为了导波带的清洁，在导波带上平放毛巾）客人平趴在导波带上。 4、肩部画米：将基因棒在背部上三焦画9次“米”字。 5、导入能量：用40瓦日光灯管于客人头部、双侧颈部、腰部、四肢等导入能量。 6、按摩耳朵：双手拇指与食指，从客人耳垂至耳尖来回按摩9次。 7、展油：将FHN2702肩颈理疗油2ml+1ml肩颈通畅油在背部分五段展油，包肩而上，点按风池、风府穴， 三次展油； 8、点穴：将FHN2702肩颈诊断油1ml滴在背部上三焦，再用瓶底在上三焦写“米”字的形式找痛点病区， 并点穴大椎→肩中俞→肩外俞→肩髎→天宗→肩井→风池→风府； 9、推督脉：将FHN2702肩颈理疗油3ml+1ML肩颈调理油+1ml肩颈养护油调在一起做以下按摩各手法，双手 交替波浪式推督脉至尾骨，揉按八髎穴；推三次； 10、推夹脊：双手大拇指从锁骨开始推夹脊穴，顺沿第一胸椎至第五腰椎旁开0.5寸，至到底骨揉按八髎 穴； 11、推膀胱经：双手大拇指平推内膀胱和外膀胱经。（拇指尖在督脉旁开1.5寸处、拇指根在督脉旁开3寸处 同时平推内外膀胱经。）推至尾骨，揉按八髎穴； 12、找病区：双手四指跪式搓热背部，在背部找痛点，做完五个步骤后，拿毛巾盖好下半身； 13、拔膀胱经：双手大拇指一寸一寸打圈揉按膀胱经，大拇指尖在内膀胱指根在外膀胱，来回一次； 14、双手大拇指反问号式从锁骨开始揉按双肩大板经； 15、拔大板经：双手四指跪式滑推大板经； 16、按摩大板经：单侧拇指和食指拨大板经、换另一侧拇指食指拨大板经； 17、提拉大板经：单侧4指揉提大板经、换另一侧4指揉提大板经； 18、推肩胛骨：双手食指、中指跪式滑推两侧肩胛骨； 19、虎口推肩胛骨：双手张开虎口交替推肩胛骨，换另一侧； 20、反拔：双手拇指交替反推肩胛骨；换另一侧； 21、点肩胛骨穴：双手拇指从单侧肩胛骨中缝开始向二边点按肩胛骨穴，换另一侧； 22、捏颈二侧：一手拇指单侧揉按颈部动脉、换另一侧； 23、拔颈椎：大拇指从第一个颈椎穴按拔，连续拔七个颈椎穴，换另一侧； 24、上三焦走8字：双手重叠从肩部起在上三焦横走“8”字，共走8次； 25、上三焦走田字：双手从大椎穴开始向肩推，在上三焦写“田”字，共写8次。 26、牵引： 牵引动作A、顾客一支手背重叠在另一支手心放在腰部，按摩师一手压在客人手上，另一支手放在其背部抬动顾客的整个手臂，要注意手不可抬动过重，要问清楚顾客是否可以承受，换另一侧； 牵引动作B、顾客除拇指外，8指相扣放在颈部，按摩师蹲在顾客前方，双手从顾客二臂下穿过重叠在背部，抬动顾客手臂，要问清楚顾客是否可以承受。 牵引动作C：顾客双手臂反竖直起，按摩师站在顾客前方抓住其双手，把握重量和方向转动其手。 结束手法
按摩肩的手法 文章目录*一、按摩肩的手法*二、肩膀疼痛的原因*三、肩周炎预防方法 按摩肩的手法1、按摩肩的手法 治疗肩膀酸痛时,以穴道疗法最为有效。这自古以来即有公论,而其中又以肩井穴最为特效。用手指压住肩井穴,肩上的血液循环会变佳,硬梆梆的肩膀也会逐渐轻松。井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。一压肩井穴,就会感到十分舒服的压痛(压时的痛楚),很容易就可找到。 还可夹紧腋下,手指并拢于另一边的肩上。此时,刚好中指接触之处即为肩井穴。膀的酸痛扩及背部时,指压天宗穴即可见效。天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背侧,左右皆有叁角形的骨,即肩胛骨。以指触摸肩胛骨的中央,应可感知骨变薄而形成的凹陷之处,压压看,若感到刺痛,即是天宗穴。为提高效果, 也可以刺激其它的风池穴、天柱穴看看。 2、几个瑜伽动作舒缓肩疼痛 坐在办公椅上,两腿并拢自然平放地面,腰背挺直,抬头挺胸,两手在胸前伸直,手指交扣,将手掌向外翻转。注意点:做这个动作的时候将注意点放在腰部,收腹挺胸,这样动作才是有效的。如果身体很疲累,那么可以在背后垫一个靠枕辅助。 继续上一个动作,将双手举过头顶,向上伸展。在这一点上,胸腔打开,深深地呼吸。注意点:不要含胸驼背,要去感觉从手臂
到躯干的一个延伸,双臂贴近耳旁。 保持姿势,将头向左边转,转到极限为止。注意点:头、手、身体都在一条直线上。 继续将头转向右侧,越右越好。注意点:转动的时候感觉左肩膀和手臂的拉伸感,头始终保持垂直于身体。 3、如何保护肩颈健康 喝热姜茶。我们的肩颈部位往往都是因为受到冷气进入才引起疾病的,所以生活中一定要做好保暖工作,才有利肩颈的健康。让身体温暖,也能舒缓疼痛的感觉。喝一口热茶能从口中温度上升,扩散到脖子、肩膀、手臂,甚至上背部。而且姜可以缓解肌肉疼痛,效果更好。 座椅靠腰垫。接下来你可能镇日要坐在办公桌或书桌前。正确坐姿才不会给脖子负担。在椅子上用腰靠,支撑腰部、下巴收回、背部打直,颈椎维持正确的弧度,让身体在最舒服的状态。 肩膀疼痛的原因引起肩膀疼痛的原因较多。最严重的可能是肺部肿瘤。少数肺部肿瘤患者会表现出肩关节疼痛、颈部肿胀、上腹隐痛、食欲不振、头痛等症状。这是由于肺尖部上方为胸腔口部,其周边区域多神经。肿瘤的发展可能压迫肺尖及周围的胸膜、神经,就会出现类似肩周炎的症状如肩关节及肩背肌肉疼痛。
~ 肩颈 1、点穴大椎（感冒、颈椎病、癫痫等）肺腧（肺炎、胸膜炎、感冒、肩背痛）心腧（神经衰弱、咳嗽、胸背痛等）膈腧（淤血、贫血、咳嗽、盗汗等）天宗（肩胛痛、肘臂痛、风湿痛、上肢瘫痪）肩井（肩周炎、颈椎病、落枕、高血压、偏瘫等） 2、双手大拇指交替推督脉 3、双手大拇指交替推膀胱经 4、双手大拇指正推反推肩胛骨 5、双手大拇指重叠推单侧疲劳肌 6、双手掌拉磨天宗大拇指推肩堬并点按天宗 7、弹拨肩部膀胱经 8、\ 9、拳推膀胱经 10、劝退双侧疲劳 脾胃 1、展油、大面积安抚 2、点穴上脘（胃痛、呕吐、消化不良、腹泻）中脘（胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，翻胃，吞酸，纳呆，食不化，疳积，膨胀，黄疸，肠鸣，泄利，便秘，头痛，失眠等）下脘（胃痛、胃胀、呕吐、腹胀、腹泻、消化不良等）天枢（距肚脐正中两寸、主治：腹痛、腹胀、腹泻、消化不良、便秘、阑尾炎、月经不调、痛经）大横（距脐正中四寸、主治：绕脐腹痛、腹胀、腹泻、痢疾、肠道寄生虫病、肠麻痹、癔症） 3、沿肋骨滑人字中指点按命门并拉回 4、双手拿捏脾胃 5、… 6、掌推、指推升、横、降、乙状结肠 7、大拇指弹拨胃经 8、双手掌交替拉磨带脉 9、搓热双手掌放于肚脐并打圈 10、排气 腰肾（女） 1、点穴三焦（小便不利、水肿、肾炎、腰背痛）肾俞（遗尿、月经不调、痛经、腰膝酸软、头晕目眩、诸虚百损）气海俞（腰痛、月经不调、痔疮、虚证）关元俞（遗尿、尿路感染、腰腿痛、糖尿病、虚证）八髎（月经不调、附件炎、子宫脱垂、阴痒、下腰痛、痔疮） * 2、双手交替向上平推督脉、。 3、向上平推腰大肌
4、单侧拇指向外推磨腰大肌至环跳点穴 5、双手单侧弹拨腰大肌各2分钟 6、拉磨带脉过督脉并‘L’型推环跳、 7、腰部打圈、包臀 8、双手小鱼际快速搓热八髎穴，肾俞大面积安抚 ~ 补阳固肾 1、点穴三焦俞（小便不利、水肿、肾炎、腰背痛）肾俞（遗精、遗尿、阳萎、早泄、腰膝酸软、头晕目眩、耳聋、耳鸣、诸虚百损）关元（小便不利、尿路感染、腰腿痛、糖尿病）膀胱俞（阳萎、遗精、遗尿、小便不利、糖尿病）八髎（遗精、阳萎、阴痒、下腰痛、大小便不利、痔疮）志室（命门旁开3寸、男子精宫、治：阳萎、遗精、小便不利、前列腺炎、前列腺增生、腰背痛） 2、双手交替向上平推督脉、。 3、向上平推腰大肌 4、单侧拇指向外推磨腰大肌至环跳点穴 5、双手单侧弹拨腰大肌各2分钟 6、点按并弹拨腰三横突各2分钟 7、拉磨带脉过督脉并‘L’型推环跳、 < 8、双手小鱼际快速搓热八髎穴，肾俞大面积安抚 肝胆 1、点穴至阳（黄疸、四肢重痛、肝炎、胆道感染、胆结石、肋间神经痛）肝俞（肝胆疾病、眼疾、神经衰弱、肋间神经痛、癫痫）胆俞（肝胆疾病、胃痛、呕吐、胸胁痛）脊中（黄疸、痔疮、肝炎、癫痫） 2、双手拇指交替平推第六胸椎至腰椎 3、双手拇指交替单侧推膀胱经（距离同上） 4、双手拇指重叠重推膀胱经（距离同上） 5、单侧弹拨膀胱经各3分钟（距离同上） ？ 6、拳推膀胱经 7、双手拉磨双肋各2分钟 8、重点肝胆二俞穴五遍 驱寒暖宫 1、点穴气海（月经不调、痛经、带下、子宫脱垂、不孕症、遗尿、尿崩症）关元（月经不调、痛经、闭经、功能性子宫出血、带下、阴痒、脱肛）归来（小腹疼痛、月经不调、白带过多、子宫脱垂） 2、双手拇指向上推任脉 3、双手拇指全腹部向上平推
精油开背按摩手法 1、放松： 2、均匀分布精油: 3、开穴： 4、揉捏肩背： 5、掌推肩背： 6、叠掌横推背部： 7、指夹按脊柱： 8、双掌分推背腰： 9、叠掌直推腰背： 10、双掌推拉脊柱： 11、叠掌揉按腰背： 12、打圈按腰背： 13、虎口揉搓腰背： 14、揉腰眼： 15、揉捏肩颈： 16、叠掌弹按腰部： 17、掌夹腰部： 颈椎护理基本手法 （1）、按导养生流程 ①用双手大鱼肌夹住颈部两侧，从风池穴揉按至肩部，再由肩部返回至风池穴处，力度由轻至重，揉按3-6遍。 ②用双手掌根揉按肩部肌肉，一直至手臂连接处，再由肩背部揉按至脊柱。 ③用单手大鱼肌揉按颈椎至风府穴。 ④用右手大指拨顾客颈部右侧筋，用左手大指拨顾客颈部左侧筋。 ⑤用大指拨肩部肌肉。 ⑥用双掌大鱼肌揉拨膀胱经，左手压在顾客左侧，右手压在顾客右侧。 ⑦双掌揉按肩胛骨。 ⑧用小鱼肌包住腋内侧肌肉揉按。 ⑨用双掌压住手臂，用大鱼肌揉按。 ⑩点压穴位：风府、风池、肩井、肩髃、肩髎、天宗、阿是穴； 风府穴：后发际正中直上1寸，风府穴位于后颈部，两风池穴连线中点，颈顶窝处。 风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与风府穴相平。 肩井穴：位于肩上，当大椎与肩峰端连线的中点，乳头正上方与
肩线交接处。 肩髃穴：肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。 肩髎穴：肩峰后下方，上臂外展，于肩峰后下方呈现凹陷处，当肩髃穴后寸许的凹陷中。 天宗穴：位于肩胛部，当岗下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。（2）芳香疗法流程 1、颈、肩及上背部放松； 2、颈、肩及上背（至肩胛骨处）部均匀分布精油； 3、双手大鱼肌夹住颈侧，从风池穴开始自上而下推滑至肩峰； 4、用左手掌根平按住顾客颈部右侧筋滑推至肩峰，然后拉回，右手 交替做同样动作； 5、双掌夹住颈部按揉； 6、大指（或拳头面）推颈旁两条经至肩部； 7、掌按揉肩部； 8、站立顾客侧面双手抓提左右肩； 9、大指推膀胱经一线； 10、大指推膀胱经二线； 11、掌分左右推膀胱经； 12、自上而下用大鱼肌（没有力量用大手交替）推肩胛缝； 13、用掌根按揉肩胛骨； 14、用双手拉、提上肩部； 15、毛巾平整铺于颈椎部及肩部放松。 （学习的目的是增长知识，提高能力，相信一分耕耘一分收获，努力就一定可以获得应有的回报）
肩颈调理套使用规流程 【产品特性及护理效果】 减轻、舒缓头昏、脑供血不足、头痛、偏头痛、分解肩颈乳酸、改善大脑缺氧症状、舒缓肩周炎及轻度颈椎病变、改善睡眠、提神醒脑、活化脑细胞、增强记忆力、增强视力；对颈椎病、落枕、肩周炎、肩颈劳损引起的疼痛有治疗作用，对颈椎处的血管与头部大脑、面部五官；且对心脏都有调节作用；长期调理可使面部肤色光亮红润，同时可缓解压力、疲劳、紧；使人精力保持旺盛。 【家居护理】 淋浴十二通脉素按摩熏香、上颈椎贴 【美容院专业护理流程】 1、饮国珍钙奶、国珍松花粉（养颜、助排毒）； 2、中药熏蒸； 3、调理按摩：能量元素、三焦元素、肩颈元素调配（专业肩颈经络按摩手法）； 4、诊断：肩颈体控电诊断（疏通、排毒）； 5、舒缓：十二通脉素（舒缓四肢肌肤酸痛，改善僵硬症状）； 6、理疗：罐疗、熏香（群灸）、上药贴。 【产品组成】 能量元素 三焦元素 肩颈元素 十二通脉素 颈椎贴 【疗程建议】 1、疗程期：前期1天1次（3天连续调理），后期2-3天1次，10次一疗程， 3个疗程1周期 2、保养期：5-7天1次 小贴士：调理后勿在空调、风扇房间坐，调理后喝一杯温水或养生茶。
心肺调理套使用规流程 【产品特性及护理效果】 对心肺有保健和治疗作用，可以改善和加强心肺的功能，预防和治疗心悸、气短、胸闷、心痛、心脏供血不足、顽固性神经衰弱、失眠等症状都可以缓解或消除，且可以治疗感冒、咳嗽、发热、消除气管、肺部炎症，同时可使面色红润。【美容院专业护理流程】 1、饮国珍钙奶、国珍松花粉、参宝（养颜、助排毒） 2、中药熏蒸 3、调理按摩：能量元素、三焦元素、心肺元素调配（专业经络按摩手法） 4、诊断：心肺体控电诊断（疏通、排毒） 5、舒缓：十二通脉素（舒缓，静心） 6、理疗：罐疗、熏香（群灸） 【产品介绍】 能量元素 三焦元素 心肺元素 十二通脉素 【疗程建议】 疗程期：前期1天1次（3天连续调理），后期2-3天1次，10次一疗程， 3个疗程1周期 保养期：5-7天1次
肩颈调理套使用规范流程 【产品特性及护理效果】 减轻、舒缓头昏、脑供血不足、头痛、偏头痛、分解肩颈乳酸、改善大脑缺氧症状、舒缓肩周炎及轻度颈椎病变、改善睡眠、提神醒脑、活化脑细胞、增强记忆力、增强视力；对颈椎病、落枕、肩周炎、肩颈劳损引起的疼痛有治疗作用，对颈椎处的血管与头部大脑、面部五官；且对心脏都有调节作用；长期调理可使面部肤色光亮红润，同时可缓解压力、疲劳、紧张；使人精力保持旺盛。 【家居护理】 淋浴十二通脉素按摩熏香、上颈椎贴 【美容院专业护理流程】 1、饮国珍钙奶、国珍松花粉（养颜、助排毒）； 2、中药熏蒸； 3、调理按摩：能量元素、三焦元素、肩颈元素调配（专业肩颈经络按摩手法）； 4、诊断：肩颈体控电诊断（疏通、排毒）； 5、舒缓：十二通脉素（舒缓四肢肌肤酸痛，改善僵硬症状）； 6、理疗：罐疗、熏香（群灸）、上药贴。 【产品组成】 能量元素 三焦元素 肩颈元素 十二通脉素 颈椎贴 【疗程建议】 1、疗程期：前期1天1次（3天连续调理），后期2-3天1次，10次一疗程， 3个疗程1周期 2、保养期：5-7天1次 小贴士：调理后勿在空调、风扇房间坐，调理后喝一杯温水或养生茶。
心肺调理套使用规范流程 【产品特性及护理效果】 对心肺有保健和治疗作用，可以改善和加强心肺的功能，预防和治疗心悸、气短、胸闷、心痛、心脏供血不足、顽固性神经衰弱、失眠等症状都可以缓解或消除，且可以治疗感冒、咳嗽、发热、消除气管、肺部炎症，同时可使面色红润。【美容院专业护理流程】 1、饮国珍钙奶、国珍松花粉、参宝（养颜、助排毒） 2、中药熏蒸 3、调理按摩：能量元素、三焦元素、心肺元素调配（专业经络按摩手法） 4、诊断：心肺体控电诊断（疏通、排毒） 5、舒缓：十二通脉素（舒缓，静心） 6、理疗：罐疗、熏香（群灸） 【产品介绍】 能量元素 三焦元素 心肺元素 十二通脉素 【疗程建议】 疗程期：前期1天1次（3天连续调理），后期2-3天1次，10次一疗程，3个疗程1周期 保养期：5-7天1次
缓解肩颈酸痛的好方法 你是否时不时就感到肩颈酸痛呢？就算靠按摩缓解，过一阵子症状又出现了，这样的无限循环到底该怎么办？ 肩颈酸痛其实是肌筋膜疼痛，因肌肉长时间且重复地过度使用所引起，跟长时间使用电脑、低头滑手机有很大的关系，另外还有不良的睡姿、坐姿、走路姿势等等都是引起肩颈酸痛的原因，因此肩颈酸痛几乎是国民的慢性症状，严重的话还会引起转移痛导致头痛、晕眩或耳鸣的情况，对生活品质有很大的影响。 当肩颈酸痛时，大家呢一般都会去寻求中医的治疗。比如：推拿、拔罐、针灸，并配合服用中药，来改善气滞血瘀的情况，得到立即的舒缓；另外在西医的治疗上，除了一些消炎止痛药物之外，还要配合物理治疗，包括电疗、超音波及复健运动。 其实当感到肩颈酸痛时，试试以下三招就可以得到很大的改善： 一、热敷：用热毛巾热敷在酸痛的部位上，每次约30分钟，利用热敷帮助肩颈部位的血液循环改善。 二、深呼吸：深呼吸可以活络自律神经，并刺激副交感神经，达到身心放松的效果，当身体放松後肌肉就会跟着放松，建议平常久坐的上班族，也可以养成深呼吸的习惯。 三、伸展操：平时可以做帮助肌肉拉伸的伸展，像是扩胸运动，将双肩往後拉，慢慢地向後延伸，这类伸展有助於改善肩颈肌肉的紧绷感，使肌肉放松。 其实医到家认为,肩颈酸痛治本的方法还是要矫正不良的姿势，并养成规律运动的习惯每周至少3次，且避免长期维持同一个姿势；在食物方面建议补充含丰富维他命B群的食物，例如全谷类、瘦肉及深色蔬菜，可以有效纾解疲劳，减少酸痛。 医到家| 拥有丰富的专家资源,完全覆盖协和、301、朝阳、同仁等北京知名三甲医院。并使专家资源下沉,为三四线城市医疗水平薄弱区域的患者提供优质医疗资源,切实解决患者就医困难,为患者节约时间与金钱,免受奔波之苦.
肩颈按摩 1、肩颈按摩之拿风池 (风池：位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。) 用右手拇食指分开,对准风池穴,捏住颈后肌肤,往上往外提起,做有节律的轻重交替又连续的提捏,沿着颈部肌肉慢慢往下移动,再换左手捏拿风池。风池穴也可以用压法,即以拇、食指按压。 拿捏风池,可以使人头目清明。 2、肩颈按摩之拿肩井 (肩井穴：在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。) 以大拇指和食、中指相对用力,提拿肩井穴处的筋腱,向上提捏,渐渐放松,快速重复操作。双手可同时或交替提捏,持续1分钟。也可以在肩井做叩击法,在穴位处适当叩击。 力度要均匀,以被操作者酸胀为度。 3、肩颈按摩之按摩手背三穴位 首先是中渚穴。中渚位于小指和无名指指间,下方约2厘米处(手腕侧)的部位。用手指触摸时,大约是在小指和无名指指骨之间的凹处。 接着是阳池穴。阳池位于手腕中央,靠近小指侧的部位。仔细地说,就是将指尖反翘起来,各手指在手腕处会形成很粗的筋,在中指和无名指的粗筋交叉至手腕为止的部位,就是阳池的位置。 第三处是关冲穴。关冲位于无名指指甲、靠小指侧的下端。正确
地说,应该是在无名指指甲左边,画上一条直线,在指甲下端画一条横线,这二条线相交的地方,就是关冲。 肩颈按摩什么人不适合 “三高”人群不宜按摩颈部 颈部是人体的重要部位,有很多通向脑部的神经和血管,其中有一条非常重要的血管叫颈内动脉,脑组织所需的大部分血液由其供应。很多老年人,由于高血压、高血脂等血管病变,颈部的这条血管存在动脉粥样硬化或钙化。 如果按摩颈部时手法太重,容易造成硬化斑块脱落,随血液进入颅内,堵塞颅内血管,引发脑卒中。此外,老年人颈部不适时也不要剧烈活动颈部,少做猛甩头等动作。否则会导致颈动脉内的血液产生涡流,有可能冲击动脉壁上的硬化斑块,使其破溃、脱落,造成极为严重的动脉血栓和脑血管栓塞。 有颈椎病要谨慎颈部按摩 尤其是在颈椎病急性发作期进行颈部按摩或推拿、牵引,会使神经根部炎症、水肿加重,疼痛加剧,病情恶化。因此如果感觉颈椎不适,千万不要自作主张先行按摩,应及早到正规医院进行诊断,再确定治疗方案。适于推拿、按摩治疗的,也应在专业医疗机构进行。 患骨质疏松不宜按摩颈部 此外,老年人大多有一定程度的骨质疏松,骨质变脆,如果按摩力道太大,容易发生意外。因此老年人应谨慎按摩,并且时间不宜超过半小时。