疏导你的情绪雷区坏情绪就像一场感冒，可能不治自愈，也可能因为自己的疏于照料而引起更多的并发症，如何管理好情绪，也是职场人应该掌握的能力。《西游降魔篇》中，成魔的原因多种多样，但归结成一点，就是怨气太重。用我们通俗的话说，就是在遇到事情的时候，无法管理自己的情绪，最终导致心态的变化，最终变成了“毁三观”。把情绪hold住如果说职场中的心态调整是战略的话，那么情

To Be Master of Your Emotions 控制你的情绪The tides advance; the tides recede. Winter goes and summer comes, summer wanes and the cold increases. The sun rises; the sun sets. The moon is

合理疏导不良情绪教学目的：通过教学，使家长认识到应该怎样对待脾气粗暴的孩子，应该怎样教会孩子用正确的方式发泄自己的愤怒情绪。教学方法：案例讨论法切入点：由发生在校园中和社会生活中的真实例子切入教学过程：一、简述《我想教训他》中的孩子的情形，然后补充一些因为不懂得控制情绪而引起不良后或的实例及校园暴力的实例，引起家长对孩子不良情绪的重视。然后总结什么原因导致了

如何更好地对大学生进行情绪疏导现在很多大学生身上背负着很大的压力，这种压力久了就会形成情绪，一旦碰到不如意的事，就很容易将一件事作为导火线爆发，轻者还好，重者会关系到生命安全等。这些压力或许来自家庭关系、就业压力、情感需求、人际交往、自我认识等等。所以，无论是将来作为老师，还是目前在大学求学的学生，都需要对身边关系密切的人进行适当的情绪疏导，更好地建立我们的

关于情绪疏导的知识疏导情绪主要有以下几个步骤：觉察、认知、选择、表达。觉察就是要发现自己的情绪，当感觉自己有这样的情绪时，马上提醒自己要小心了，现在有点冲动了，最好不要做决定或下判断。认知就是要知道自己的情绪是怎么引起的，并且去认识自己的情绪。比如愤怒、生气、忧愁等。接下去就是要选择一个适当的场合与方法把它发泄出来。可以发泄在狗或玩具熊身上，可以找地方痛快哭

情绪调节方法(整理版)

情绪管理第四课，给你的情绪写封信第四课正文：亲爱的另一个我，今天我好生气，因为领导莫名其妙的怒火。我又没招他惹他，他凭什么拿其他同事的不当来迁怒于我？哼！哼！哼！小气鬼，没度量的臭男人！讨厌你！讨厌你！讨厌你！现在我是你的员工，人在屋檐下，我低头忍了，哪天等本小姐翅膀硬了，看我搭理你！！！我才不拿你的小气破坏本小姐的精彩生活，一会就把你烧了……亲爱的另一个我

心理疏导六大方法方法之一：认知纠正.党的十七大报告指出"加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，用正确方式处理人际关系。"这是心理疏导作为心理学术语第一次出现在党的全国代表大会报告中最近，富士康员工跳楼事件的频发，以及一些地方的群体性事件，更是说明党员干部掌握应用心理疏导方法在做好群众工作中的重要性和迫切性。因此，通过实例了解群众不同类型心理障碍的表

讲师简介吕明国家CETTIC职业培训高级心理顾问班导师国家CETTIC青少年心灵成长导师班导师中国青少年促学工程专家委员会特邀专家团中央学校心理辅导教师督导陕西省心理卫生协会教育委员会委员西安青年创业就业指导中心培训部主任陕西人民广播电台《祝你成才》主持人TAPL教师快速情绪调整法关于猴子的心理实验把两只健康的猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可

你还知道哪些关于情绪的谜语或谚语？

管理好你的情绪之情绪的自我心理调试课件(PPT45张)

中英互译文章-控制你的情绪 Managing Your Emotions What makes me angry? Mostly, I hate when someone tries to make someone else feel bad. I have to admit that once, when I was really angry, I act

交情绪是影响身心健康和学习的重要因素，因此要保持身心健康和良好的学习状态就要保持健康的情绪，学做情绪的主人，不做情绪的奴隶，用理智的力量去抑制情绪的冲动。要及时疏导己形成的消极情绪，解除精神的压力。那么怎样正确的进行情绪疏导呢？一．释放自己。心中有烦恼、不痛快、伤心的事，不要闷在心里而要找有关的人，自己的朋友或亲人倾诉。即使他们找不出好的解决办法，自己说出来

不良情绪自我疏导八法湖南省浏阳市第六中学410324 苏启平情绪是影响学生身心健康和学习的重要因素，特别是智力活动中，如果出现消极的情绪，就会阻碍智力水平的正常发挥。相反，情绪愉快的学生在智力活动中往往表现出信心十足，并具备良好的社会适应能力。中学生大多拥有丰富的情绪，需要很好的调节、控制或疏导。从而达到喜怒有常、喜怒有度的目标，充分发挥积极情绪的作用，把消

情绪疏导方法—矛盾意向法转移人们的视线或思维，使注意力切入某些与其焦虑、失调、恐俱等不安的状态。矛盾意向法的理论前提是:在许多情况下，焦虑情绪和失调行为的产生是由于人们过分害怕某些令人恐怖的事物。也就是说，一个人老是担心某些可能使他感到焦虑的逆境处境发生，因而会变得万分恐怖，以至于不由自主地被引入这一境地。这叫做“预期焦虑”，它常常使人变得无能为力。一个人对

第八章_管理好你的情绪1

情绪管理与压力疏导讲座(42P)

疏导不良情绪的方法 主题班会课件(共15张ppt)

情绪疏导五部曲【篇一：情绪疏导五部曲】——情绪疏导5部曲内容 ??什么是情绪？ ??处理孩子情绪的基本原则 ??情绪疏导的五部曲家长eq4：1训练营南京派纳工贸什么是情绪？定义是：个体由内、外在刺激所引发的一种主观的激动状态。此状态是由主观的感受、生理的反应、认知的评估、表达的行为，四种成份交互作用而成。（你输掉了一场比赛）。家长eq4：1训练营南京派纳工贸

新形势下职工思想情绪的正确疏导发电分厂——刘佰胜当前，我国的各项改革不断深入，经济持续快速发展，尤其是国有企业所进行的盈利模式与管理方式的转变，在广大职工中引起了一些新问题，产生了一些新矛盾。如何面对、解决这些新问题，新矛盾，如何迎接这些新的挑战，除了从体制、法律上不断完善之外，还有一个重要的因素，就是加强宣传思想工作，从“人的思想”这个方面先解决好问题，正