私人教练 体适能体态评估表

健康和体适能评估表Health And Fitness Assessment Kit私人教练专用For Personal TrainerNAME____________Trainer____________身体状况安全问卷调查PAR-Q FORM（年龄15—69岁人士之调查问卷）A Questionnaire for people Aged 15 to 69

体适能测试评估表 Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】体适能测试评估表身体概述：

体适能测试评估表职业: 姓名: 会员卡号: 年龄: Name Membership no. Occupation Age 电话: 健身目的: 性别:TEL Male/Female Fitness purpose身体概述:一、身体体格测试 BODY TEST原始数据三个月后六个月后 12个月后Initial Data 3 Month Later 6 Month

第九章 健康体适能测试与评价

体适能评估表 Prepared on 22 November 2020体适能评估表

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会员体适能评估表姓名: 性别: 年龄: 会员卡号:私人教练: 测试日期: 年月日1、身体成分信息身高(CM) : 体重(KG): 体脂含量(％) 基础代谢(BMI) ％2、身体围度评估胸围: 目标: 肩围: 目标: 腰围: 目标: 臀围: 目标: 臂围(左) 臂围(右) 目标:大腿: 大腿: 目标:小腿: 小腿: 目标:3、体适能评估心肺功能评估(项目):

标准体能评估

体适能评估——体位分析体位分析可进行两个部分的测试：姿态评估（静态）和台阶测试（动态）。两者都不属于常规的体能测试范围，但是可用于再次邀约会员来做体测。具体操作方法如下：姿态评估目的：①了解关节、骨骼、肌肉的排列，使以后的训练更安全有效；②及时纠正体位偏离可以帮助完善体型，避免产生骨骼问题。使用工具：铅垂线、私教板、瑜伽垫、姿态评估表。注意事项：进行姿态评估

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體適能測試與評估李家銘體力和精力都需要透過適度鍛鍊或紓解才會加分。為了擁有健康的身體與亮麗的外在，個人必須以最正確的方法運動，而體適能運動正是最佳選擇！由於體適能運動是針對個人不同需求，並藉由專業人員的指導與協助，達成健康體魄及雕塑效果。建議多嘗試各項運動並從中找尋適合自己興趣與能力的運動方式，適合之運動項目繁多，例如：瑜珈、籃球、舞蹈、飛輪、攀岩、活力有氧

星航道官网：私教基础课程之健康体适能评估在客户开始运动之前,应首先对其进行健康状况的调查评估和健康体适能的测试评估。通过此程序获得的有关客户的身体健康状况和体适能水平的信息是为其制定个性化的、科学的运动计划的重要依据。一、健康状况的调查评估健身教练可以通过以下4个方面的调查来评估客户的健康状况:一是否存在被确诊的疾病;二是否存在某些疾病发生的潜在危险因素;三

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体适能课教学大纲 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN体适能课一、课程简介体适能是指除足以胜任日常工作外，还能有余力享受休闲，及能够应付压力与突如其来的变化的身体适应能力，但是个体的体适能必须是全面的，它包括身体的、心智的、情绪的、精神的和社会的要素，缺其一就无法达到整体的健康。体适能是人们从事需要速度、耐力、力量和柔

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