我国舞蹈家协会《我国舞蹈考级》第六级目录一、《电视只能看一瞬间》胯的柔韧操练二、《茉莉花》小五花操练三、《小鱼的自白》腿的操练四、《Jazz cat》节奏操练五、《Happy 跳跳》跳动操练六、《唱花儿的花儿》回族舞七、《阿古顿巴》藏族舞八、《教师教师我喜欢你》芭蕾手位操练一、《电视只能看一瞬间》胯的柔韧操练1、操练意图：操练胯的柔韧性。2、首要动作及规范：

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中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第一级目录* 《健康快乐每一秒》热身练习一、《我们大家做的好》勾绷脚练习二、《小手拍拍》扩指练习三、《我勇敢》头部练习四、《爷爷亲奶奶亲》腿的柔韧练习五、《小猫咪》胯的练习六、《小雪花》手的方位练习七、《大鼓小鼓》节奏练习八、《碰碰身体》身体认知练习（选学组合）九、《过马路》方位练习十、《美丽的夜晚》再见曲（选学组合）*《健康快

中国舞蹈考级第二级教材责任编辑：金山1、膝盖脚指头（勾绷脚练习）2、小铃铛（脚位练习）3、娃娃（胯的练习）4、咯咯咯（头的练习）5、爱睡觉的加菲猫（腰的练习）6、月儿（手臂练习）7、蚂蚁掉进河里边（腿与腰的练习）8、我是小小兵（重心移动练习）9、大家来照相（节奏与造型练习）10、小天鹅（再见曲）一、膝盖脚指头（勾绷脚练习）1、训练目的：勾脚与绷脚的动作形态与

我国舞蹈家协会《我国舞蹈考级》第六级目录一、《电视只能看一会儿》胯的柔韧练习二、《茉莉花》小五花练习三、《小鱼的自白》腿的练习四、《Jazz cat》节奏练习五、《Happy 跳跳》跳动练习六、《唱花儿的花儿》回族舞七、《阿古顿巴》藏族舞八、《教师教师我喜爱你》芭蕾手位练习一、《电视只能看一会儿》胯的柔韧练习1、练习目的：练习胯的柔韧性。2、首要动作及标准：

中国舞蹈考级第一级教材责任编辑：王磊1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超级变变变（空间方位游戏）10、玩具熊（再见曲）一、玩娃娃（压腿练习）1、训练目的训练腿的柔韧性.2、主要动作

中国舞蹈考级第一级教材

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中国舞等级考试教材第六级教案1中国舞等级考试教材第六级第一级教材1．摊推手2．波浪（一）3．勾绷脚4. 弹腿5．环动6. 压腿7. 前、旁大踢腿8. 后弯腰、后踢腿9. 蹲10. 擦地11．弯腰12．小跳（一）13．三拍舞步14．女双手位15. 波浪（二）16. 双脚转17. 小跳（二）18. 重拍练习19. 藏族舞20.蒙古族舞21.结束动作进度安排表：上

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