我的减肥计划-二年级作文最近，我感觉到自己平常穿的衣服穿起来紧巴巴的，走楼梯也没有以前轻松了。再看看我的小肚腩，肥嘟嘟的。再往秤上一站，天哪！才过了两个多月，我又重了五斤。不行，我一定要减肥。我可不想做小胖墩，我暗暗下了决心。于是，一个减肥计划就诞生了。第一条，每天增加运动量；第二条，多吃蔬菜，少吃肉；第三条，每餐只吃七分饱……第二天一早，我洗刷完后，刚想去

个人减肥计划范文3篇健身房运动氛围强,有利于减肥的持续进行,但也需要科学地安排减肥计划,这样燃脂才能更快速有效。本文是小编为大家整理的个人减肥计划范文，仅供参考。个人减肥计划范文一：在现实社会中，颜值高的人往往很容易接近成功。这是个看脸的社会，光有才华和能力是不够的，要想爬上金字塔的顶端就得各方面优秀。而今年快奔二的我，再也不能混日子了，我开始为我的未来着想

我的减肥计划作文300字

我的减肥计划作文300字“哎呀，我又胖了一斤。这样胖下去会不会变成猪婆啊！”我大呼小叫道。妈妈说了个办法：减肥，我同意了。说干就干，妈妈当天买了一根新跳绳，并定下了减肥计划，上午跳三次，一次四百下；下午跳五次，一次二百五十下。上午，我跳得很买力，一丝不苟的。终于到吃午饭的时间了，我早就饿得头昏眼花了。可是，放在我面前的只是一小碟几乎不沾油星儿的青菜和一点点米

我的减肥计划大家好，我是小猪，你们可以叫我猪猪。我现在的体重是153斤，身高1.45米，头大眼小，鼻大嘴小。我最崇拜的偶像是猪八戒，他是《西游记》里最能吃的。其实告诉你个秘密，我才没减肥之前体重可不止153斤。我当时就连走路都得累的气喘吁吁。其实事情发生在一个月前，那天学校体检日，轮到我称秤时，刚往秤上一站，秤就坏了。校医见此状，忙说：“小猪呀！不是我说你，

小学三年级作文：我的减肥计划我的减肥计划作文300字从暑假开始，我觉得自己好像又胖了许多，于是我自己就有了减肥计划，就把这个想法告诉了妈妈，妈妈高兴极了，说：“你有这个想法太好了，妈妈会全力支持你的。”那天开始，痛苦的减肥生活开始了。说起减肥，真是说说容易，想实行起来真是太难了。以前，每天放学我总要往小店里买一些零食吃，现在放学回家，只能咽着口水，低着头匆匆

我的减肥计划日记2篇电子秤无情地显示出我的体重，上上个星期二，“41.1千克”；上个星期二，“42千克”；这个星期二，“42.6千克”。我哭……电子秤啊电子秤，你就给我留一点面子呗，这惊人的数字让我情何以堪！这不，我一个瘦子朋友来拜访我，恰巧见我在称体重，差点没把她给吓死，她先是惊讶，于是开始挖苦我，调侃我。在她的笑声背后，便是羞得像只乌龟的我。于是我决定了

目录1．减肥宣言2．减肥计划书3．减肥前资料4．减肥观察表5．减肥后资料减肥心得这样做你一月瘦20斤月瘦二十斤的总结：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学的减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。

写我的减肥计划的作文导读：本文是关于写我的减肥计划的作文，希望能帮助到您！写我的减肥计划的作文别了，减肥不知从何时起，我的身体变成了一个充气皮球，不断膨胀，绰号也在不知不觉中，由“小胖”变成了“中胖”，大有向“大胖”发展的趋势。刚开始我还不以为然，可没想到我的胖身材给我带来了诸多“灾难”，就连走在大街上，也会有人对我指指点点：“你瞧，那个小胖仔多可爱呵！”我

我的减肥计划时间：2018-02-05 19:27:34 | 作者：学霸最近，我感觉到自己平常穿的衣服穿起来紧巴巴的，走楼梯也没有以前轻松了。再看看我的小肚腩，肥嘟嘟的。再往秤上一站，天哪！才过了两个多月，我又重了五斤。不行，我一定要减肥。我可不想做小胖墩，我暗暗下了决心。于是，一个减肥计划就诞生了。第一条，每天增加运动量；第二条，多吃蔬菜，少吃肉；第三条，

我的减肥计划一个豪华版寒假，安逸的使我足足长胖了八斤，每天吃吃喝喝的我不以为是，直到某一天在网络上看到无数美男美女之后深受刺激，才狠狠的反应过来自己竟然胖了八斤! 所以我根据网络指导与自己的实际情况，制定了一份减肥计划。具体如下:一、目标（一）每天喝够八杯水饱腹排毒（二）一周瘦三斤（三）二十天瘦十斤（四）小腹平坦，大腿围缩小5cm，练出下颌线，塑肩（五）马甲

我的减肥计划_500字一看这个题目，就觉得我长得肥肥胖胖吧？可我却长得高高瘦瘦，那么我的减肥计划是为谁设计的呢？原来，是我的爸爸长得实在太肥了！前几天，我精心地制作了一套“减肥计划”，专为爸爸设计。设计好后，我按计划开始行动了。我先把所有的水果和零食藏起来，当天晚上，爸爸回来了，他发现桌上没有一点食物，就翻箱倒柜地把食物找出来。爸爸是找不到的，因为我把食物藏

我的减肥计划紧张的学习工作又完成了。我终于又迎来了一个星期天，终于有时间睡觉了！要知道，我已经又是一周没有睡过一个好觉了。这个星期天我一定得睡它个天昏地暗、山崩地裂、日月无光不可！从学校到家，心中一直都是这个信念。慢着——我踏上体重器，我的天啊！我怎么又增重2斤了。竟然在如此艰苦的环境之下都能长胖——真不可思议。冲回房间，我抱着“不管什么招，只要能让我瘦下来

个人减肥计划范文篇————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期:

我的减肥计划作文篇一：我的计划看着身材越来越胖，鲔鱼肚也凸显出肉肉的身材。这一切都是令人垂涎三尺的零食害的！零食总是诱惑我，把我的目光吸引过去。它们打开双手欢迎我，我也像被催眠般，禁不住诱惑的往它们走过去，拿起来并放到结帐的柜台。虽然钞票的离开换来了美味的零食，但也送我几个游泳圈。为了抵抗零食的恶行，我决定下了一个非常伟大但困难的决心，告诉同学以后带了零食别

从暑假开始，我觉得自己好像又胖了许多，于是我自己就有了减肥计划，就把这个想法告诉了妈妈，妈妈高兴极了，说：你有这个想法太好了，妈妈会全力支持你的。那天开始，痛苦的减肥生活开始了。说起减肥，真是说说容易，想实行起来真是太难了。以前，每天放学我总要往小店里买一些零食吃，现在放学回家，只能咽着口水，低着头匆匆回家，回到家只能喝一杯牛奶或者吃一个苹果。晚上，看着桌上

健康的减肥计划方案范文（精选3篇）健康的减肥计划方案范文（精选3篇）为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，时常需要预先开展方案准备工作，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。我们应该怎么制定方案呢？下面是小编帮大家整理的健康的减肥计划方案范文，欢迎大家分享。健康的减肥计划方案 1 在现实社会中，颜值高的人往往很容易接近成功。这是个看脸的社会，

一个月减肥计划表格篇一：减肥计划表日期年月日星期开始减肥第天早餐时间详情午餐时间详情晚餐时间详情其他是否进行有氧运动：慢跑引体向上其他心得体会自我评分测量时间日期年月日星期开始减肥第天早餐时间详情午餐时间详情晚餐其他是否进行有氧运动：慢跑仰卧起坐引体向上其他心得体会自我评分测量时间日期年月日星期开始减肥第天早餐时间详情午餐时间详情晚餐时间详情其他是否进行有氧

◆学生减肥计划表之一周饮食篇星期一早餐：煮鸡蛋，烤面包，葡萄；午餐：米饭一小碗，炒黄瓜，炒苦瓜，番茄蛋汤；晚餐青菜沙拉，一个苹果。星期二早餐：牛奶，馒头，苹果；午餐：米饭一小碗，豆芽菜，小青菜，紫菜汤；晚餐：牛排，西红柿，咖啡。星期三早餐：煮鸡蛋一只，一小碗粥；午餐：米饭一小碗，鸡蛋炒西红柿，扁豆，豆花汤；晚餐：青菜面一碗，苹果一个。星期四早餐：一根黄瓜，一

减肥计划书看看别人咋说的想要减肥贵在坚持，一定要坚持下去，哪怕见效很慢，因为每个人的新陈代谢情况都是不一样的。最好不要给自己规定一个时间，因为一开始我就是给自己定多少时间之内要减多少斤。最后达不到要求就少吃，饿的昏天暗地的。严重影响身体健康。你只要坚持健康减肥，看到了成效就会坚持下去的。早餐一定要吃：你可以喝酸奶，吃全麦的面包、水煮蛋一个（每天不要吃太多鸡蛋