《丹道养生功》 丹胎图

丹道周天

品牌文化健康养生战略分解思路

以佛养心佛教是超脱的智慧，是看破尘俗的智慧，我们可以选用七句话来概括佛教的内容。第一句是：“一切皆为虚幻。”佛教认为，人可以感知的东西都是假的。佛教的创始人释迦牟尼曾坐在菩提树底下苦思冥想，思考了很长时间后豁然开朗。他在想什么呢？在想人苦难的根源是什么，人怎么能够解决苦难。最后他发现，人间的一切都是虚幻的。《金刚经》说：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，

养生健身操二则胡海牙歌诀陈撄宁注解户外健康操歌诀始作深呼吸，擦耳洗面洁。叩齿三十六，叉腰抖足膝。双手摩脊背，摆腰前后击。蛇行肩胛动，完毕做静功。注解始作深呼吸呼气时，要尽量使肺中没有浊气存留；吸气时，要尽量使肺部充满空气直到肺尖。用口呼气，用鼻吸气。如此，方为合法(此法初练时要缓，陵自然一些)。这种功夫，要慢慢地练习，不可太急躁、太勉强，更不宜在空气不洁的地

二十四节气立春养生【篇一：【立春到,护肝排毒要趁早】二十四节气之立春养生】【立春到，护肝排毒要趁早】二十四节气之立春养生立春太阳黄经315度。立春为正月节，立为建之意，春木之气始至，春天来了。春在冰雪中慢慢培育，春寒料峭，乍暖还寒。季节特点【乍暖还寒】立春代表春天的开始，虽有春的意思，但此时还乍暖还寒，不宜过早减衣服，仍要“春捂”。【干燥】立春前后气候干燥，

道家养生概要(2012-09-24 07:55:28)全林按语：这是我在 2012年9月4日下午在天台宾馆给一些来自北京的参加“首届中国南宗道教文化节”的团队所做的报告，是临时安排的，于是，4日上午我闭门写稿，下午做了三小时的报告。此文也将收录到《江南访道记》（三）里，但因单独成篇，我先在这里刊出来，供大家参考。或许对研究道教养生以及丹道的朋友有一点用处。今

丹道问答

生津强肾养生功教程：龟形功法丹道养生中国武当网2014-08-25 15:45我要分享15龟在中国传统文化中，认为是先行先知的灵物，长寿而智慧，沉稳而恬静。龟在五行中属水，常习练龟形养生功，可生津强肾，身体绵软灵活。第一式起式身体自然直立，两腿微曲，双脚适分；两手下垂，虎口圆张。头轻灵上顶，腭内收，舌上顶，松肩沉肘，脚趾抓地，提肛。要求呼吸自然，闭目调息使之

丹道养生法丹道养生做法丹道养生法丹道养生做法，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是丹道养生法丹道养生做法的内容，希望大家喜欢。丹道养生法叩齿法天天凌晨睡醒之时，把牙齿高低叩合30次。有助于牙齿坚毅。杜口调息法常常杜口调剂呼吸，连结呼吸的均匀、和缓。咽津法逐日凌晨，用舌头抵住上颚，或用舌尖舔动上颚，等唾液满口时，分数次咽下，有助于消化