足疗按摩手法

足疗按摩手法大全头钟（80分钟）程序及时间流程表

1、蒸脚同时按背15分钟；

2、泡脚同时按手10分钟；

3、按双足反射区（穴位）45分钟；

4、清洗双脚或热毛巾热敷5分钟；

5、按双脚两侧经络及放松小腿肚子5分钟；

6、足疗头钟全套程序完毕。

头钟（80分钟）和加钟（60分钟）

程序及时间流程表

1、蒸脚时间同时按背15分钟；

2、泡脚同时按手10分钟；

3、按双足反射区（穴位）45分钟；

4、清洗脚或热敷双足5分钟；

5、按大腿及放松腿部肌肉15分钟；

6、按头部穴位15分钟；

7、推拿腰背经络（松骨）35分钟；

8足疗头钟和加钟整套程序完毕。

第一部

、给客蒸脚同时按摩肩、背、腰、颈部手法

肩部： 6 分钟

1．抓肩，二遍；

2．拇指拔肩，三遍；

3．拳滚肩上经，二遍；

4．肘拔肩上经，二遍；

5．肘点压肩井穴、巨骨穴、肩偶穴；

6 秒；

6．单拇指或双拇指拔肩甲骨三遍，点按天宗、肩

贞穴各

7．滚肩甲骨，二遍；

注：6—7 按完一侧再按另一侧。

背部： 4 分钟

1．掌揉背上膀光经，二遍；

2．单拇指拔背上膀光经，二遍；

3．双拇指重叠拔背上膀光经，二遍；

4．拳滚背上膀光经，二遍；

5．双拇指重叠理中骨膀，二遍；

6．平拳起压。

腰部： 2 分钟

1．拇指拔腰肌，三遍；

2．点压腰眼穴10 秒；

3．双掌抖动腰肌10 秒（50 个来回）；

4．敲腰胝处20 下；

5．顶腰、甩腰。

颈部： 3 分钟

1．抓捏脖子，二遍；

2．单拇指拔颈上经，二遍；

3．拔颈椎中骨，二遍；

2

4．点接风池穴、风府穴，共30 秒；