追踪练习

一、阅读下边的文字，达成文后各题。

巴施蒂希追踪记（捷克）兹丹涅克·斯维拉克普舍梅克·巴施蒂希逝世了。

火葬场里，前来告其余，只有稀稀拉拉几位死者生前的工友。

我跟巴施蒂希相遇，纯属有时。

1965 年春日的一个夜晚，我去西里西亚大街的淋浴房沐浴。

我刚脱下外衣，一个五十岁开外的男人身穿雨衣闯了进来。

没等我答应，他便衣着雨衣径自进了淋浴房。

不一会儿，浴室门“砰”地翻开，那个男人走了出来，湿淋淋的头发打成绺，水从雨衣上往下滴落。

他疾步走出门，身后留下一路水渍。

他就是巴施蒂希。

在那一刻，我还一头雾水，但直觉告诉我，这个半路冒出来的怪人，一定能成为《周日漫笔》栏目绝好的题材。

我立刻套上衣服，冲出门紧随他而去。

忽然，他身子一闪，消逝在苏佩塔尔酒吧里。

我以几秒的时差紧跟上他，吧台的女款待忧如知道他会来似的，已经为他倒好了一杯雅卡玛如斯酒。

巴施蒂希并无跟她搭话，而是端起酒杯慢慢呷了一口。

当女款待去给其余客人送酒时，巴施蒂希起身走开了酒吧。

我提示女款待，说那人还没付账，女款待表情淡然地说：“我知道，您犯不上费心。

”我连忙夺门而出，持续追踪巴施蒂希到地窖酒吧，我刚在吧台前坐下来，巴施蒂希湿淋淋地来了，直接坐到我旁边的座椅上。

侍从不发一语，为他倒上一杯雅卡玛如斯酒。

他看见了坐在一旁的我，随即把头扭过去。

“对不起，”停留片晌后，我张口，“我不想给您留下窥视癖的印象，我是一名记者，您的行为让我特别感兴趣。

”巴施蒂希其实不搭理我。

等巴施蒂希杯中的酒见底后，我便尝试他可否跟我一同再来一杯雅卡玛如斯酒。

他欣然赞同。

“很遗憾，先生，您是记者。

”他说，“我做的每一件事，都能够晾晒在法律眼前，我无愧于自己的良心。

惟独您将对于我的文章在报纸上发布，这行不通。

”在巴施蒂希的遗物中，也许还可以找到那一张地窖酒吧的酒水单。

那一天，我在酒水单反面立了一份申明：巴施蒂希对我陈说的全部，我仅留给自己，藏在心底，惟有待他辞世以后方可公之于世。

固视训练方法随着现代科技的快速发展，人们的生活变得越来越依赖于电子产品，比如电视、电脑和手机等。

长时间盯着这些屏幕，不仅会导致眼睛疲劳，还可能引发眼部问题，如近视和眼肌无力等。

为了保护视力和眼健康，固视训练方法应运而生。

固视训练方法是通过特殊的眼部运动和视觉训练来改善视力和调整眼部肌肉的方法。

下面将介绍几种常见的固视训练方法。

1. 眼球转动练习：这是一种简单而有效的固视训练方法。

你可以坐在舒适的位置上，然后用眼睛慢慢地从左到右、从上到下地转动。

每次转动的幅度要尽量大，但不要使眼睛感到不适。

这种练习可以帮助加强眼部肌肉，提高眼球的灵活性。

2. 远近调节练习：这种练习可以帮助改善眼睛的调节能力。

你可以找一个静态的目标物，比如一幅画或一本书，然后把它放在离你约30厘米的位置上，然后慢慢地将它移动到离你较远的位置，再移回来。

在移动过程中，你要尽量保持目标物的清晰度。

这种练习可以锻炼眼睛的调节能力，预防近视。

3. 眼部按摩：眼部按摩是一种简单而放松的固视训练方法。

你可以用双手的指腹轻轻按摩眼周围的肌肉，包括眉毛上方和下方，眼睑和太阳穴等。

按摩的力度要适中，不要用力过猛。

眼部按摩可以促进血液循环，缓解眼部疲劳。

4. 注视点练习：这是一种训练眼球稳定性的方法。

你可以找一个小点或小物体，将其放在离你眼睛约30厘米的位置上，然后集中注意力注视它。

保持注视的时间可以逐渐延长，但不要超过你的舒适范围。

这种练习可以帮助提高眼球的稳定性和集中注意力的能力。

5. 眼球追踪练习：这是一种训练眼球追踪能力的方法。

你可以找一个移动的目标物，比如一个小球或一个飞行的飞鸟，然后用眼睛追踪它的运动轨迹。

追踪的速度可以逐渐加快，但不要超过你的舒适范围。

这种练习可以帮助提高眼球的追踪能力和反应速度。

固视训练方法是一种有效的保护视力和眼健康的方法。

通过定期进行这些训练，可以帮助改善眼部肌肉的灵活性和调节能力，减轻眼睛的疲劳感，预防近视和眼肌无力等问题的发生。

幼儿园大班预防近视活动记录表活动名称：多样化视觉活动，关注幼儿眼健康活动目标：通过多样化的视觉活动，加强幼儿眼睛运动，预防近视发生。

活动时间：每周进行一次，持续至少3个月。

活动内容：1.视觉追踪练习-让幼儿坐成一圈，手拉手形成一个大圆圈。

-教师手拿一个鲜艳的球，沿着圆圈顺时针或逆时针传给幼儿，幼儿需要做出相应的身体转向，同时保持眼睛注视着球。

-逐渐加大球的速度和距离，让幼儿的眼球追随球的移动。

-活动结束后，让幼儿闭上眼睛休息片刻，然后再打开眼睛，观察远处的景物。

2.视觉游戏-制作一个大型拼图，将其分成若干块，并在每一块上画上不同的图案。

-将图案复制成小卡片，发给幼儿，让幼儿根据小卡片上的图案，找到对应的拼图块，进行拼图。

-每次进行拼图时，教师可以设置一些条件，如只用一只眼睛来找图案、闭上一只眼睛等，以增加幼儿的眼球运动。

3.眼球调整练习-让幼儿闭上眼睛，教师用拇指捏住一个小玩具，轻轻晃动。

-幼儿睁开眼睛后，尽快用眼球追踪小玩具的运动，直到小玩具静止。

-重复上述练习，让幼儿的眼球能够更快地调整并锁定目标。

4.眼保健操-导入一些适合幼儿的眼保健操，教师示范并与幼儿一起进行。

-眼保健操可以包括眼球运动、眨眼、按摩眼睛、远近调节等动作。

-在操练过程中，教师可以适时向幼儿传递一些与眼健康相关的知识，如正确用眼姿势、远离电子产品等。

5.眼保健知识讲座-邀请眼科医生为幼儿和家长进行眼保健知识讲座，提供正确用眼方法和预防近视的建议。

-教师也可以利用课堂时间，向幼儿讲解简单易懂的眼保健知识，例如正确用眼距离、保持良好的光线等。

活动评估与反思：1.幼儿对活动的积极参与度高，表现出浓厚的兴趣，能主动参与眼球运动的练习。

2.幼儿眼球调整能力和追踪能力得到一定的提升，不再出现频繁眨眼、揉眼等不良习惯。

3.幼儿眼睛疲劳度有所降低，课堂上注意力集中时间延长，幼儿眼部不适的投诉减少。

4.家长对幼儿眼健康问题的重视程度有所提高，有意识地关注孩子的用眼情况，并积极配合幼儿园开展相关活动。

2017-2018下学期八数专题复习 二：三角形中位线定理的运用例谈 第 1页（共 8页） 第 2页 （共 8页）2017—2018下学期八年级数学专题复习 二:三角形中位线定理的运用例谈赵化中学 郑宗平三角形的中位线定理在平面几何中比较特殊，它既反映三角形的中位线与三角形边的位置关系，又有与三角形边的数量关系的规律性结论；在一些所谓的几何难题中常见它的身影，而三角形的中位线往往能起牵线搭桥甚至是关键性的作用;下面我精选一部分“含"三角形的中位线的几何解答题，让我们共同来探究、解析、训练.知识要点:三角形的中位线平行于三角形第三边,并且等于第三边的一半.1。

三角形三条中位线围成的三角形与原三角形在某些数量上的关系⑴.周长关系如图点D E F 、、分别是⊿ABC 的三边BC CA AB 、、的中点，请探究⊿DEF 的周长 ⊿ABC 的周长的关系？分析: 点D E F 、、分别是⊿ABC 的三边BC CA AB 、、,,,111EF BC DE AB DF AC 222=== ∴()12EF DE DF BC AC AB ++=++所以三角形的三条中位线围成的三角形的周长是原三角形的周长的一半。

追踪练习：以上面的图为例，若⊿DEF 的周长为23cm ，则⊿ABC 的周长为 . ⑵。

面积关系如图点D E F 、、分别是⊿ABC 的三边BC CA AB 、、的中点，请探究⊿DEF 的面积与⊿ABC 的面积关系？ 略析：根据三角形中位线定理可以得出,,,,111EF BC DF AC DE AB EF BC DF AC DE AB 222===；,再利用线段中点的定义、平行线性质、平行四边形的性质等可以进一步推出DEF 、AFE 、FBD 、DEC是全等的，故它们的面积是相等的,则S ⊿ABC =4S ⊿DEF .所以三角形的三条中位线围成的三角形的面积是原三角形的面积的14. 说明：今后我们学习了相似三角形的性质后，这个结论的推导就简单多了。