如何精油调理粉刺

精油斑斓配方秘籍（一）——皮肤之袁州冬雪创作美白以独特精油分子淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，轻松达到美白及护肤双重效果.配方1：柠檬3滴+鼠尾草1滴＋玫瑰1滴＋小麦胚牙油10ml配方2：柠檬3滴+鼠尾草1滴＋橙花1滴＋小麦胚芽油10ml消灭青春痘具调节皮脂分泌功能的精油，能适度调节荷尔蒙分泌并污染肌肤，温和治疗并消灭青春痘.配方1：肉桂2滴＋檀香1滴＋茶树2滴＋荷荷芭油10ml配方2：依兰1滴+鼠尾草2滴＋薰衣草2滴＋荷荷芭油10ml消除黑眼圈选用能活化肌肤生理机能的精油调整肤质，唤醒疲倦肌肤，消除黑眼圈，改善倦容.配方1：乳香3滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋葡萄籽油10ml配方2：洋甘菊3滴＋玫瑰2滴＋葡萄籽油10ml抗衰老具回春疗效的精油可刺激肌肤微血管循环，知足对养分的需求，保湿、防护及预防老化.配方1：玫瑰3滴＋肉桂滴＋茉莉1滴+橄榄油10ml配方2：乳香2滴＋肉桂1滴＋玫瑰1滴＋橄榄油10ml收敛毛孔具污染及收敛特性的精油帮忙清除过剩皮脂，调节皮脂分泌.配方1：丝柏2滴＋天竺葵2滴＋依兰+荷荷芭油10ml配方2：佛手柑3滴＋紫罗兰1滴＋玫瑰1滴＋荷荷芭油10ml淡化、驱逐细纹具再生作用的精油可促进新陈代谢、增强保水才能并提供适度滋润，淡化、驱逐细纹.配方1：乳香1滴＋玫瑰3滴＋伊兰1滴＋小麦胚芽油10ml配方2：檀香2滴＋玫瑰3滴＋葡萄籽油10ml淡斑去痕妊娠纹及肥胖者因松弛发生的橘皮组织，都可操纵具有细胞再生作用的精油来加速色素分解代谢，去除痕印，恢复斑斓状态.配方1：乳香5滴＋鼠尾草10滴＋橙花5滴＋柠檬10滴＋葡萄籽油10ml配方2：橙花4滴＋玫瑰3滴＋葡萄籽油10ml油性皮肤鼠尾草1滴+熏衣草1滴+佛手柑1滴+杜松1滴+ 10ml葡萄籽油面疱皮肤尤加利2滴+柠檬1滴+茶树2滴+ 10ml葡萄籽油油性或有青春痘的柠檬草1滴+松树2滴+檀香2滴+ 10ml葡萄籽油精油斑斓配方秘籍（二）——身体柔嫩体肤使用具柔嫩身体肌肤效果的精油浸浴或推拿，可光滑细嫩肌肤，远离干燥脱屑的烦末路.配方1：乳香1滴+檀香5滴+玫瑰5滴+伊兰2滴+甜杏仁油30ml 配方2：檀香3滴+橙花3滴+玫瑰3滴+甜杏仁油30ml减肥、塑身窈窕使用具促进身体代谢功能的精油，通过推拿，分解燃烧脂肪，达到窈窕目标.(推拿手法: 推拿于减肥部位，可作一捏一按的推拿动作，逐日一次,持续四周，效果显著)1.肉桂4滴+丝柏6滴+杜松10滴+葡萄柚10滴+甜杏仁油30ml2.柠檬10滴+迷迭香10滴+葡萄柚10滴+甜杏仁油30ml3.薰衣草2滴+迷迭香5滴+茴香2滴+杜松5滴+小麦胚芽油20ml4.广藿香3滴+杜松2滴+茴香4滴+小麦胚芽油20ml5.薰衣草3滴+广藿香2滴+檀香木4滴+小麦胚芽油20ml6.柠檬香茅3滴+柠檬2滴+尤加利2滴+迷迭香2滴+小麦胚芽油20ml7.丝柏6滴+迷迭香5滴+小麦胚芽油20ml8.丝柏4滴+杜松5滴+小麦胚芽油20ml9.茴香3滴+杜松2滴+迷迭香2滴+鼠尾草2滴+小麦胚芽油20ml解除积水、消除水肿推拿手法: 推拿于水肿部位，并顺着淋巴流向推按，逐日一次持续四周，效果显著1.杜松2滴+迷迭香4滴+丝柏2滴+小麦胚芽油20ml2.杜松4滴+鼠尾草3滴+迷迭香滴+小麦胚芽油20ml去除减肥及产后肚纹推拿手法: 以顺时针打圈的方式推拿于腹部天天推拿5－10分1.橙花5滴+薰衣草4滴+小麦胚芽油20ml2.乳香3滴+薰衣草2滴+柠檬香茅2滴+丝柏1滴+小麦胚芽油20ml去除宿便，排遣毒素以推按手法推拿于腹部1.香茅5滴+迷迭香5滴+葡萄籽油20ml2.薰衣草5滴+迷迭香5滴+葡萄籽油20ml3.香茅4滴+茴香2滴+迷迭香4滴+葡萄籽油20ml配方经典（推荐1）保湿润肤天竺葵2滴甜橙1滴丝柏1滴广藿香1滴荷荷巴3ml +甜杏仁油7ml防敏抗敏洋甘菊3滴茉莉2滴甜杏仁油7ml+月见草3ml干性调理茉莉2滴乳香1滴檀香1滴薰衣草1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油5ml暗疮祛痘茶树2滴尤加利1滴薰衣草1滴雪松1滴葡萄籽油5ml+芦荟油3ml＋小麦胚芽油2ml祛皱活肤玫瑰2滴檀香1滴天竺葵1滴依兰1滴荷荷巴7ml+玫瑰果油3ml瘦臉提升迷迭香2滴杜松1滴胡萝卜籽油1滴橙花1滴葡萄籽油7ml+月见草油3ml美白嫩肤柠檬2滴玫瑰1滴橙花1滴乳香1滴甜杏仁油7ml＋玫瑰果油3ml收缩毛孔佛手柑2滴肉桂1滴丝柏1滴罗勒1滴葡萄籽油5ml+芦荟油5ml油性调理尤加利1滴薰衣草1滴茶树1滴百合1滴甜橙1滴葡萄籽油7ml+芦荟油3ml活化细胞玫瑰2滴檀香1滴乳香1滴橙花1滴荷荷巴油5ml+月见草油3ml+玫瑰果油2ml黑斑污染柠檬1滴玫瑰1滴葡萄柚1滴乳香1滴甜橙1滴甜杏仁油5ml+橄榄油3ml+玫瑰果油2ml祛红血丝檀香1滴天竺葵1滴玫瑰1滴洋甘菊1滴柠檬1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋月见草2ml祛黑眼圈眼袋薰衣草1滴茴香1滴檀香2滴柠檬1滴荷荷巴油5ml+月见草油3ml+玫瑰果油2ml眼部推拿檀香2滴玫瑰1滴洋甘菊1滴胡萝卜籽油1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋月见草2ml颈部护理乳香2滴迷迭香1滴鼠尾草1滴肉桂1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋月见草2ml脸部推拿茉莉2滴丝柏1滴广藿香1滴依兰1滴荷荷巴油3ml+葡萄籽油7ml瘦身减肥迷迭香2滴杜松2滴鼠尾草2滴茴香2滴香茅2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml丰胸坚挺天竺葵3滴玫瑰2滴依兰2滴香茅2滴佛手柑1滴荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月见草油3ml静脉曲张薰衣草2滴佛手柑2滴胡萝卜籽油2滴茴香2滴葡萄柚2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml淋巴排毒柠檬2滴肉桂2滴薄荷2滴茴香2滴鼠尾草2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml塑形紧实迷迭香2滴杜松2滴鼠尾草2滴茴香2滴丁香1滴柠檬1滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml放松舒缓薰衣草2滴没药2滴檀香3滴依兰2滴百合1滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml舒筋活血肉豆蔻2滴柠檬2滴百里香2滴乳香2滴肉桂2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml内分泌调理玫瑰2滴天竺葵2滴依兰2滴没药2滴鼠尾草2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml卵巢调养玫瑰2滴天竺葵2滴紫罗兰2滴没药2滴丁香2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml淡化妊娠纹茉莉2滴橙花2滴胡萝卜籽油2滴乳香2滴广藿香2滴荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月见草油3ml经络刮痧葡萄柚2滴广藿香2滴没药2滴薄荷2滴罗勒2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml消肿止痛鼠尾草2滴迷迭香2滴茶树2滴罗勒2滴肉桂2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml手部护理柚子2滴茉莉2滴乳香2滴丝柏2滴薰衣草2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml足部推拿柚子2滴茶树2滴乳香2滴佛手柑2滴胡萝卜籽油2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml美腿化脂迷迭香2滴杜松2滴鼠尾草2荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草滴茴香2滴肉桂2滴油3ml身体推拿柠檬2滴广藿香2滴薰衣草2滴丁香2滴尤加利2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml女性魅力玫瑰2滴紫罗兰2滴依兰2滴檀香2滴罗勒2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml男性魅力茉莉2滴百合2滴檀香2滴鼠尾草2滴桂花2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml精油斑斓配方秘籍（一）——皮肤精油斑斓配方秘籍（二）——身体配方经典（推荐1）配方经典（推荐2）疑难杂症精油配方配方经典（推荐2）以下所有配方摘自《精油全书--芳香疗法使用小百科》编著MELISSA STUDIO，审订澳洲芳香治疗师卓芷聿神经系统1. 失眠使用精油：薰衣草、佛手柑、马郁兰、橙花、檀香、罗马洋甘菊薰香：薰衣草3滴+佛手柑3滴+檀香2滴涂抹脸：基础油10ML+佛手柑1滴+马郁兰1滴+橙花3滴2. 消除疲劳使用精油：薰衣草、丝柏、天竺葵、迷迭香泡澡：薰衣草4滴+天竺葵4滴推拿：基础油10ML+薰衣草3滴+迷迭香2滴3. 空气清净使用精油：大多数精油具有空气清净的作用薰香：（1）柠檬4滴+尤加利4滴（2）茶树3滴+迷迭香3滴+葡萄柚2滴呼吸系统1. 鼻窦炎说明：鼻子上方的鼻窦容易遭受感染受阻塞，使得声音听起来平平的，严重时会发烧并引起脑膜炎.急性鼻窦炎应告急送医治疗，慢性鼻窦炎应有长期薰香或天天都以吸入法疏通鼻子的耐烦.症状严重时可轻轻推拿舒缓.吸入法：水蒸汽或手巾/手帕+迷迭香3滴+天竺葵1滴+尤加利1滴用百里香/薄荷/茶树/罗勒/杜松子取代）推拿法：甜杏仁油10ML+迷迭香2滴+天竺葵1滴+尤加利1滴+薄荷1滴2. 头痛：推拿法：基础油10ML+薰衣草3滴+薄荷2滴（可用洋甘菊/马郁兰/迷迭香取代）（用指腹力气推拿头部.轻轻推拿头部双方的太阳穴.）消化系统1. 胀气推拿：甜杏仁油5ML+薰衣草1滴+罗勒2滴，以顺时针方向涂抹在腹部2. 口臭漱口：水1杯+薰衣草1滴+薄荷1滴+柠檬1滴3. 打嗝吸入法：手巾+薰衣草2滴+柠檬1滴（或以茴香/洋甘菊取代）4. 消化不良推拿法：甜杏仁油5ML +薰衣草2滴+马郁兰1滴（可用洋甘菊/马郁兰/迷迭香取代）皮肤系统1. 香港脚（脚气）浸泡法：水1公斤+茶树2滴+薰衣草1滴+没药2滴泌尿/生殖系统1. 阴道炎盆浴：水1公斤+茶树4滴+百里2滴+薄荷2滴2. 阴道感染盆浴：水1公斤+茶树3滴+百里2滴+尤加利4滴3. 念珠菌感染盆浴：水1公斤+茶树4滴+百里3滴+佛手柑2滴（盆浴—泡脚或坐浴用的木盆，请勿用塑料制品，防止精油起化学变更.主要是体质调理、妇科感染问题、香港脚、消除疲劳、提高新陈代谢、减肥等，水温以低于摄氏37-39度为原则，每次浸泡时间为15分钟，先放水再放精油，然后用水掌以水平姿势打散使精油平均地分散在水面.）4. 经前症候群（情绪不稳）推拿法：基础油10ML+玫瑰2滴+天竺葵2滴+伊兰伊兰1滴5. 经痛推拿法：基础油10ML+薰衣草2滴+天竺葵2滴+鼠尾草1滴6. 经血过多推拿法：基础油10ML+佛手柑1滴+天竺葵2滴+丝柏2滴7. 经血过少推拿法：基础油10ML+德国洋甘菊2滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴脸部美容1. 一般肤质推拿法：基础油10ML+薰衣草2滴+玫瑰1滴+檀香1滴+天竺葵2滴（早晚各一次）2. 油性肤质推拿法：基础油10ML+薰衣草2滴+丝柏2滴+佛手柑1滴+杜松子1滴（早晚各一次，外出前勿用）基础油10ML+薰衣草2滴+柠檬1滴+橘2滴（早晚各一次，外出前勿用）3. 干燥肤质推拿法：基础油10ML+薰衣草3滴+檀香2滴（早晚各一次）4. 敏感性肤质推拿法：甜杏仁油10ML+德国洋甘菊3-5滴（天天两次，适量涂抹及推拿）5. 干燥及敏感性肤质甜杏仁油10ML+檀香3滴+德国洋甘菊2滴（天天两次，适量涂抹及推拿）精油疑难杂症配方宝典1、口臭漱口水茶树+薰衣草+薄荷2、耳痛推拿葡萄精油茶树+薰衣草3、风行性感冒薰香/泡澡/推拿水薰衣草+茶树+柠檬4、偏头痛推拿荷荷巴油薰衣草+迷迭香5、头痛推拿/吸入荷荷巴油薰衣草+天竺葵+柠檬6、妊娠纹推拿荷荷巴油乳香+薰衣草+广藿香7、晒伤推拿葡萄籽油薰衣草+檀香+薄荷8、湿疹推拿/盆浴葡萄籽油佛手柑+天竺葵+薰衣草+洋甘菊9、喉炎推拿葡萄籽油薰衣草+松针+南欧丹参（鼠尾草）10、牙疼吸入/推拿荷荷巴油薰衣草+洋甘菊+薄荷11、增强记忆推拿水迷迭香+丝柏12、香港脚直接使用/推拿葡萄籽油茶树+柠檬+薰衣草13、气喘薰香/吸入水柠檬+葡萄柚+鼠尾草14、支气管炎推拿/吸入葡萄籽油柠檬+葡萄+尤加利15、喉咙发炎推拿/吸入葡萄籽油天竺葵+鼠尾草16、咳嗽香薰水天竺葵+茶树+薰衣草17、感冒推拿/薰香/吸入水薰衣草+迷迭香+尤加利18、晕车船机薰香/泡澡/吸入水薄荷+尤加利+百里香+柠檬19、便秘推拿葡萄籽油广藿香+肉豆寇20、肌肉酸痛推拿葡萄籽油香茅+迷迭香+尤加利21、痛风推拿/冷敷葡萄籽油杜松+尤加利+薰衣草22、风湿痛推拿/热敷葡萄籽油/水薰衣草+迷迭香+杜松23、关节炎痛推拿/盆浴葡萄籽油/水薰衣草+迷迭香+杜松+乳香24、扭伤推拿/盆浴葡萄籽油/水姜+迷迭香+杜松25、静脉曲张推拿/盆浴葡萄籽油丝柏26、高血压推拿荷荷巴油伊兰27、冻伤推拿葡萄籽油薰衣草+天竺葵+迷迭香28、焦炙推拿/脚浴水薰衣草+伊兰+洋甘菊+佛手柑29、性无能薰香/盆浴水茉莉+伊兰+紫丁香30、抑郁薰香水橙花+伊兰+洋甘菊31、情绪不稳薰香水橙花+伊兰+乳香+天竺葵32、更年期问题薰香/盆浴水洋甘菊+天竺葵33、失眠薰香水柠檬+葡萄柚+薰衣草34、烫伤薰香/直接涂抹水/油薰衣草，可大面积直接使用.35、蚊虫咬伤直接涂抹荷荷巴油薰衣草+茶树+佛手柑36、淤伤推拿葡萄籽油薰衣草+薄荷+柠檬+薄荷37、疤痕推拿玫瑰果油丁香+乳香38、青春痘推拿荷荷巴油薰衣草+伊兰+茶树39、月经痛直接涂抹荷荷巴油鼠尾草+杜松+伊兰+檀香40、黑眼圈湿敷花水天竺葵+洋甘菊+薰衣草41、记忆力差薰香水天竺葵+薰衣草+佛手柑42、月经不规律推拿荷荷巴油玫瑰+紫檀+洋甘菊43、淋巴排毒推拿/盆浴葡萄籽油葡萄柚+柠檬+甜橙+杜松44、缓痛舒松推拿/洗澡葡萄籽油乳香+佛手柑+鼠尾草+洋甘菊常常使用精油功能一览表毛孔粗大柠檬香茅，薰衣草，迷迭香健胸，丰胸天竺葵，柠檬香单方精油功效A001佛手柑Bergamot Citrusbergamia提取自果皮.改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；抚慰焦炙、愤怒、神经严重、懊丧.有光敏作用，使用后防止长时间吐露在日光下A002迷迭香Rosemary Rosmarinusofficinalis提取自花朵和叶子.减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；孕妇禁用；高血压、癫痫症患者对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力.禁用A003薰衣草Lavender Lavandulaofficinalis提取自花朵.事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止吐逆、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗懊丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用A004罗勒Basil Ocimumbasilicum 提取自叶、花.收紧改善阻塞皮肤、节制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉灵敏、精力集中、抗懊丧.敏感皮肤少量使用，孕妇禁用.A005丁香Clove Eugeniacaryophyllata 提取自花.治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、吐逆腹泻、止痛、杀菌污染、催情；强化记忆、振奋、抗懊丧.孕妇禁用A006香茅Citronella Cymbopogoncitrates 提取自叶子.软化皮肤；可驱虫，帮忙宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统.A007百里香Thyme Thymusvulgaris 提取自花朵、叶子.防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中.孕妇及高血压者禁用A008甜橙Orange Citrussinensis 提取自果皮.甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离严重情绪和压力、改善焦炙所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命Ｃ，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮忙胶原形成，对于身体组织的生长与修复有杰出的功效.能促进发汗，因而可帮忙阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮忙.甜橙精油会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳A009肉桂Cinnamon Cinnamomum 提取自叶子.能抚慰懊丧、增强活孕妇禁用Zeylanicum力、提振情绪，对全身有紧实、调理的效果，也能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状.A010茶树Tea Tree Melaleucaalternifolia 提取自叶子.污染皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤；最佳面皰皮肤治疗剂；改善癣、香港脚、头皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病；增强免疫力；抗真菌及生殖器感染、搔痒；驱虫及跳蚤；头脑清新、恢复活力、抗懊丧皮肤敏感部位禁用A011鼠尾草Sage Salviasclarea 提取自花朵和叶子.改善头发昏暗无光；止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡；调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生；改善便秘、利尿、减肥；帮忙淋巴排毒、提高血压；帮忙运动后的各种疼痛疏解；增强记忆、镇静神经.孕妇、癫痫症患者禁用A012尤加利Eucalyptus EucalyptusCitriodora提取自叶子.消炎、治溃疡，改善阻塞皮肤；治感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退烧、杀菌、减轻肌肉疼痛，对肾炎、淋病、糖尿病有帮忙；集中注意力、增加活力、头脑岑寂.高血压、癫痫患者禁用A013葡萄柚Grapefruit Citrusparadise提取自果皮.排毒利尿减肥、减轻头痛经痛；促进血液循环、污染血液；增进消化；帮忙解除胆结石、养肝；增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色；使精力愉快、增强自信、抗懊丧.有光敏作用，使用后防止长时间吐露在日光下A014马郁兰Marjoram Marjoram提取自叶子.舒缓肌肉疼痛，改善关节炎、胃胀气、感冒、偏头痛、失眠等症状，促进血液循环，改善静脉曲张.适用于油性肌肤，治疗粉刺，调理油腻不洁肌肤，淡化白叟斑.仅能低浓度使用，怀孕禁用.A015天竺葵Geranium Pelargoniumgraveolens提取自花和叶子.平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、冻疮，使惨白皮肤红润有活力；调节荷尔蒙，对经前综合症有疗效，改善更年期问题，利尿、排毒；舒解压力、平抚焦炙、懊丧、使心理平衡.敏感皮肤及孕妇禁用A016薄荷Peppermint Menthapiperita提取新鲜薄荷草.具振奋精力、集中注意力、消除疲劳、对吐逆、腹泻、晕眩症状很有帮忙，薄荷精油能镇静/污染肌肤、平衡油脂分泌，在居家芳香方面有驱除蚊虫的效果.孕妇禁用.A017依兰Ylang-Ylang Canangaodorata提取自花朵.平衡皮脂分泌、防老化、防皱；护理头发、使有光泽；平衡荷尔蒙、调理生殖系统；改善性冷淡、性无能、催情作用；坚持胸部坚挺；抗懊丧、降血压、平抚急促心跳与呼吸；放松神经系统、使人欢乐、缓解愤怒、焦炙、震惊、发急.使用过度会反胃和头痛；发炎和湿疹皮肤患者禁用A018柠檬Lemon Citruslimonum 提取自果皮.改善油性皮肤、亮肤、美白污染皮肤、改善破裂微血管、去老死细胞、除鸡眼、扁平疣；促进血液循环、减轻静脉曲张；降血压、改善贫血；减轻头痛、痛风、关节炎；抗感染、感冒、发烧；助消化、澄清思绪.有光敏作用，使用后防止长时间吐露在日光下A019茉莉Jasmine Jasminumgrandiflorum 提取自花朵.调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤，坚持皮肤的水份和弹性；平衡荷尔蒙，改善产后忧郁症；改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少；改善月经诸病；抗懊丧、增强自信、恢复精力.孕妇禁用A020玫瑰Rose Rosacentifolia 提取自花朵.适合所有皮肤、防老化、促细胞再生；治疗静脉曲张；子宫补品、对妇科诸症有杰出疗效；调节月经、增加精子、改善男女各种性功能障碍，可催情；强化心脏、肠胃之功能；可治疗黃疸、消除毒素、加强肝功能；平复忧伤、嫉妒、舒缓严重、使女性积极开畅.孕妇禁用A021保加利亚玫瑰RoseBulgarian极品RoseBulgarian提取自花.抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、污染、镇静、补身.适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤.一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用.抚平情绪，懊丧、忧伤、妒忌和憎恶的时怀孕时不成使用.候，提振心情，舒缓神经严重和压力，能使女人对自我发生积极正面的感受.A022洋甘菊RomanChamomile Anthemisnobilis提取自花.改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、吐逆等症状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期.孕妇禁用.A023茴香Fennel Foeniculumvulgare 提取自种子.具有利尿、抗菌功能，能消除体内毒素、改善蜂窝组织炎症状，是杰出的减肥精油.A024檀香Sandalwood Santalumalbum提取自木头.平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮肤；治失眠；帮忙淋巴排毒、增加免疫力；改善性冷淡、性无能、有催情效果、促进阴道分泌；对肾脏有帮忙，可排毒清血.防止在懊丧时使用A025香柏木Caraway Caraway收敛毛孔，止血，治疗风行性感冒、化痰、浮肿、抗菌，利尿、风湿痛、静脉曲张、蜂窝组织炎、对生殖系统疗效极佳.适合油性皮肤，改善面疱，促进疤痕愈合，调理老化肌肤.舒缓愤怒情绪，舒解心坎严重的压力，污染心灵.A031橙花Neroli Citrusaurantiumvaramara 提取自新鲜花朵.能促进细胞再生、增加肌肤弹性；对于疤痕及妊娠纹的皮肤问题也很有帮忙.能镇定副交感神经的作用，使它成为治疗失眠的好处方；可改善神经痛、头痛和眩晕.A032杜松Juniperberry Junipercommunis提取自果实.改善毛孔阻塞、皮肤炎、湿疹、脓肿；强效利尿、减肥及排毒功能，清除尿酸；舒缓痛风、坐骨神经痛、关节疼痛；能清血、规律经期、经痛.孕妇禁用，肾病患者应少量使用.A033丝柏Cypress Cupressyasempervirens 提取自针叶、球果.可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、收缩毛孔，是保湿的最佳选择；对月经方面的问题，如经前症候群、更年期的副作用(脸部潮红、易怒..等) 很有效果.孕妇禁用A034姜Ginger Ginger改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐（吸入法）、恶心、消化不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、催情，治疗性无能，适合产后护理.改善皮肤血色，活血化瘀.激励人心，改善神经衰弱精力疲惫、晕眩、活络思绪.A035乳香Frankincense Boswelliacarterii提取自树脂.乳香精油具有温暖放松和促进安好的感觉，能消除疲劳、集中注意力、抗忧郁、帮忙睡眠、预防皱纹、紧实肌肤、改善阻塞肌肤、保湿、促进细胞再生、回春、消除黑眼圈、帮忙淡化肤色，对于黑斑、疤痕、妊娠纹都有淡化的效果，并可预防晒伤，对伤口、疮伤、溃伤及发炎均有效果.A036没药Myrrh CommiphoraMyrrha 提取自树脂.防止组织退化、治伤口溃烂、香港脚、龟裂皮肤、老化；清肺化痰、治咽喉炎、支气管炎、感冒、痔疮；对所有口腔问题和牙龈异常有绝佳功效；对妇科问题、子宫诸病有极大疗效；增强免疫力；抗懊丧、精力混乱、岑寂情绪.孕妇禁用；无法与基础油相溶A037马乔莲Marjoram Marjoram强化心脏功能，高血压，头痛，偏头痛，鼻窦炎，支气管炎，伤风感冒，气喘，胀气，便秘，肌肉酸痛，风湿痛，美白，再生除皱，消退瘀血，月经痛，失眠，晕车﹝船﹞，身心舒松，抚慰神经，排毒.老年人及孕妇最好不要使用.暂无紫罗兰Violet ViolaAdorata提取自叶、花.有助于过敏性的咳嗽及百日咳，尤其适用于呼吸方面的问题，能帮忙入眠、对偏头痛有缓和作用，有益于性方面的障碍，恢复性欲的功能相当显著，是强劲的催情剂；具有温和消除痛苦、疼痛的特质.暂无胡罗葡籽CarrotSeed Daucuscarota提取自种子.能解除毒素堆积、畅顺淋巴液畅通、减轻水肿症状、促进细胞再生、增强器官的机能与活力，预防感冒、改善肤色使肌肤更紧实有弹性，淡化白叟斑、预防皱纹之生成、消除黑眼圈、妊娠纹及疤痕.暂无雪松Cedarwood CedrusAtlantica提取自树干、树根.改善粉刺、秃顶、头皮屑；对生殖泌尿系统有帮忙、可调节肾功能、减轻慢性风湿病、对支气管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有绝佳疗效.孕妇禁用暂无桂花Osmanthus Osmanthusfragrons Lour提取自花朵和叶子.镇静、催情、抗菌.能污染空气，是极佳的情绪振奋剂，对疲劳、头痛、生理痛等都有一定的减缓功效，在房事中亦是不错的情绪提升剂暂无莱姆Lime Citruslimonum提取自果皮.能降低病菌感染的机率，可纾解咳嗽、胸部郁闷、黏膜发炎及鼻窦炎症状；肌肤方面具有污染油腻肤质，收敛、调理与清新的功能.会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳暂无肉豆蔻Mutmeng Myristicafragrans提取自果肉.能有效预防便秘、改善胀气、反胃、口臭、腹泻等问题;因具有温暖的效果，与高兴鼠尾草和迷迭香精油调和基础油用来推拿，能治疗风湿痛、肌肉疼痛.暂无广霍香Patchouli Pogpstemonpatchouli提取自叶子.促进皮肤细胞再生、改善干性、老化、粗糙、龟裂之皮肤；改善头皮异常；愈合伤口、减轻发炎；减重利尿、除臭；清醒、消除嗜睡.强劲精油，使用量不宜过多暂无百合Lily Liliumspp提取自花朵和叶子.降脂止痛，促进血液循环.助眠、镇定神经，放松情绪；调理油腻皮肤；对皮肤护理有显著疗效.对糖尿病有显著疗效暂无柚子MarjoramSweetCitrusjunos提取自果皮.对神经系统有抚慰的效果，能纾缓焦炙及压力，具有极佳的催眠特性；对风湿痛与肿大的关节，特别是处理疼痛的肌肉及消化问题和月经异常所引起的下背部疼痛最有效果.精油美容--精油脸部SPA有氧运动、桑拿、蒸面，这三种方式都可以扩大毛孔，帮忙。

单方精油功效A001佛手柑Bergamot Citrusbergamia提取自果皮。

改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。

有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下A002迷迭香Rosemary Rosmarinusofficinalis提取自花朵和叶子。

减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。

孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用A003薰衣草Lavender Lavandulaofficinalis提取自花朵。

事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用A004罗勒Basil Ocimumbasilicum提取自叶、花。

收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。

敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。

A005丁香Clove Eugeniacaryophyllata提取自花。

治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。

孕妇禁用A006香茅Citronella Cymbopogoncitrates提取自叶子。

软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。

A007百里香Thyme Thymusvulgaris提取自花朵、叶子。

防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。

佛手柑精油bergamot提取自果皮。

改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。

有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下迷迭香精油rosemary提取自花朵和叶子。

减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。

孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用薰衣草精油lavender提取自花朵。

事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用罗勒精油basil提取自叶、花。

收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。

敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。

丁香精油clove提取自花。

治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。

孕妇禁用香茅精油citronella提取自叶子。

软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。

百里香thyme 提取自花朵、叶子。

防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。

孕妇及高血压者禁用甜橙精油orange提取自果皮。

甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。

各种精油的作用及使用方法各种精油的作用及使用方法第一章橙精油1. 作用：________橙精油具有抗抑郁、镇静和提神的作用，能够缓解肌肉和关节的疼痛，还能改善皮肤问题如粉刺和暗疮。

2. 使用方法：________●香薰：________将几滴橙精油加入香薰灯或香薰机中，室内散发橙香，舒缓情绪。

●按摩：________将3-5滴橙精油混合植物载体油（如橄榄油），按摩在肌肤上，缓解疼痛和紧张。

●护肤：________将几滴橙精油加入无香料的日常护肤品中，改善皮肤问题。

第二章薰衣草精油1. 作用：________薰衣草精油具有舒缓、放松的作用，能够帮助改善失眠和焦虑，还能治疗皮肤炎症和伤口。

2. 使用方法：________●香薰：________将几滴薰衣草精油滴在枕头上，促进睡眠。

●按摩：________将3-5滴薰衣草精油混合植物载体油，按摩在身体上，舒缓肌肉和放松神经。

●护肤：________将几滴薰衣草精油加入基础护肤产品中，消炎和修复皮肤。

第三章薄荷精油1. 作用：________薄荷精油具有提神、消化和镇静肌肉的作用，能够缓解头痛和呼吸道问题。

2. 使用方法：________●香薰：________将几滴薄荷精油添加至香薰灯中，提神醒脑。

●按摩：________将3-5滴薄荷精油与植物载体油混合，按摩在头部或胸部，缓解头痛和呼吸道问题。

●口含：________将1-2滴薄荷精油滴在手指上，轻轻涂抹在舌头上，舒缓消化问题。

附件：________●本文档所涉及的精油产品介绍及购买●相关专家推荐的精油使用指南法律名词及注释：________●植物载体油：________一种天然的植物油，用于稀释精油，减少其浓度使用。

●精油：________植物中提取的具有特定气味和药用效果的浓缩液体。