心态决定你的一生

心态—思想—行为—习惯—性格—命运
必须好好掌握自己的信念 ——心态铸造命运
♦ 积极心态的表现 你是否具有这些？ 有一个固定不变的目的、积极寻找出路、 保持心理平衡、把不愉快的境遇看作是一个机 会、能正确评价一切问题、能体谅别人的过失 和弱点、怀着确定的目的去行动、能为别人提 供不是自己负责的服务、选择一个目标就毫不 犹豫的前进、总是寻找别人的优点、用理智控 制自己的情绪、当不愉快事情发生时能保持冷 静的头脑………….
培养乐观的心态 ——让乐观的思想改造你
♦ 使你变乐观的方法
1）在不如意的事情发生时，把最先出现在头 脑里的想法，不加修饰地写下来。 2）做一件与消极反应相对立的事。 3）注意事态的发展，看你最初的想法是正确的 还是错误的，如果是错误的，那就改变它。
树立强大的自信心 ——自信是一种值得追求的心理品质
追求卓越的信念
♦ 将你的梦想变为现实！ 将你的梦想变为现实！ 你可以试着去做 1）每年1月1日拿出一张纸和一个信封，把生 活中想要改变的一切（10或12件事）都写在纸 上，然后装进信封，在7月1日前不去动它。 。 2）你会发现，在这6个月中，这些目标在你的 潜意识中在起作用，你在实现它们。 3）在7月1日打开信封，你会因为许多事情被 划掉而惊讶。 4）没有做的事，继续做，到了年底再把完成 的事划掉。 5）如果没完成的事，就把它排在下一年计划 的最前面。
♦ 意识
思考与抉择 潜意识 活动与感觉（创造力的来源）
很多时候在我们正面思考时候，潜意识里仍有 负面信息
♦ 要在潜意识里肯定自己
培养乐观的心态 ——乐观地看待生活中发生的一切
♦ 如何看等待身边的困难
困难是我们的恩人，正因为有了困难，我 们才有可能干成我们想干的事情，才能阻止和 淘汰一切不如我们的竞争者，而使我们得到胜 利。
保持心态的平和 ——善于处理生活的低潮
♦ 学会说“没关系” 生活并不是按照你所希望的那样，从烦恼中跳 出来，说一句“没关系” ♦ 不要走极端
避免情绪上的大起大落
♦ 坦然地面对不愉快的日子
不要事事追求完美
保持心态的平和 ——调整心态，感受不同的人生
♦ 摆正目光的焦点
“我们一生有太多地方可以去看，随便你怎么 去看，但为何偏偏就是有那么多人只看消极的 那一面呢？”——富兰克林
♦ 如果你想成为梦想中的人
摆正心态,不断努力，你可以改变自己，成 为那个人。很多人已经做到…….
♦ 如果你想改变现在的生活
大多数人只是不想选择，担心承担责任。 作为自己生活的主宰，我们每天、每个小时都 可以做出自由的选择！
克服消极的心态 ——抛弃自卑感
♦ 不要过多考虑别人对你的看法
你同别人没什么区别，他们也有自卑的时 候，忘记自己，你是团队的一员，大家需要你。
克服消极的心态 ——打破消极念头的6个步骤
♦ 确认你真正的感受 ♦ 肯定情绪的功效，认清它所能给你的帮
助 ♦ 好好注意情绪所带来的信息 ♦ 要有自信 ♦ 要确信你不但今天能控制情绪，未来也 能。 ♦ 要以振奋的心情作出行动。
豁达地面对失败和挫折 ——胜利的观念是取得成就的关键
♦ 成功=？
才能+机遇 +成功的愿
♦ 往好的方面想，用一些方法 把忧虑和害怕的事讲出来，剔除消极词句，立 即摆脱忧患意识，突出积极一面，改变自己的 思考方向。——选择权在你
克服消极的心态 ——诱导和修炼出积极的心理状态
♦ 如何对待“半杯水”
一切的成就，一切的财富 都始于一个意念。
♦ 学会使用心理暗示
积极的心理暗示——潜意识——习惯——行为
♦ 克服自卑心理的方法
分析自卑产生的原因…..正确认识、恰当 评价自己，看得起自己，培养坚强的性格，保 持心理平衡，增强性格的独立性，多参加一些 集体活动，找人倾述，培养多方面的爱好。
克服消极的心态 ——抛弃自卑感
♦ 让别人帮助“认识你自己”
你想找到成功型性格吗？ 1）找4个熟悉的人，问他们对你的印象，你是否喜欢他 们的回答，为什么？ 2）确定一下，如果你是一个演员，愿意扮演什么角色， 为什么？ 3）选择一个你所崇拜的人，列出他身上使你崇拜的特 征和品质 4）把2）和3）综合成为你所选择的性格 5）改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西， 强化你所喜欢的东西 6）去表现你的新的个性
克服消极的心态 ——压制虚荣心
♦ 虚荣是成功的大敌 自尊心过强，迫切希望得到荣誉。内心深处有 一种潜在的自卑。——《项链》 ♦ 虚荣的常见表现 喜欢人家的称赞，对人表面热情、内心冷淡， 不肯努力工作，追求一鸣惊人，希望得到超过 自己实力的赞誉………. ♦ 努力克服虚荣心 要有正确的人生目标，学会正确认识自我，追 求真实的荣誉
推荐一本书
它也许不会帮助你成功， 它也许不会帮助你成功， 但至少可以让你用一种平常心 对待生活。 对待生活。 —— 高克宁
赵丁 编译
地震出版社
本书目录
♦ 必须好好掌握自己的信念 ♦ 克服消极的心态 ♦ 豁达地面对失败和挫折 ♦ 保持心态的平和 ♦ 培养乐观的心态 ♦ 树立强大的自信心 ♦ 追求卓越的信念
豁达地面对失败和挫折 ——把失败的忧虑减少到最小
♦ 不要去锯木屑 已经过去的事情，不能再纠正了。 ♦ 学会区分小的挫折和大的困难 这是难以克服的困难，还是小小的挫折？ ♦ 学会笑对人生的失败 对你的痛苦发出微笑 ♦ 敢于面对最坏的情况 不要惊慌失措，试着改善最坏的情况
豁达地面对失败和挫折——把挫折 和逆境当做改变人生的机遇

没有什么事做不到的， 没有什么事做不到的，也 没有什么事所不能达成的， 没有什么事所不能达成的，只 要有良好的心态， 要有良好的心态，才能化野性 为驯良，使荒漠为绿洲！ 为驯良，使荒漠为绿洲！
谢谢大家！
克服消极的心态 ——控制嫉妒心
♦ 嫉妒是一种心理上的病 ♦ 必须控制具有破坏性的嫉妒 人最容易对与自己相像的人产生嫉妒 引起心身疾病，降低工作能力与工作效率 ♦ 升华嫉妒之情为努力超越意识 唤醒积极嫉妒心理，勇敢地向对手挑战竞争 ♦ 克服嫉妒心理的有效方法 想想别人好的一面，将嫉妒——>赞赏，经常 想自己应该做什么，而不是想别人做了什么。
♦ 成功的关键是态度
1）对自己的行为负责 2）发现自己的才能，追求自己 的目标 ——经营自己的长处 3）不逃避现实——要适应环境
♦ 心态比体力更重要 我将要登上那座山峰 ♦ 自信本身就是一种
美
绿色的蝴蝶结
树立强大的自信心 ——建立自信的6个步骤
♦ 告诉自己，一定要实现目标 这才是我惟一的工作 ♦ 要有最好的准备 ♦ 重心放在你最大的长处上 ♦ 从你的错误和失败中记取教训——爱迪生 ♦ 放弃逃避方能产生信念 当你停止尝试的时候，就是你完全失败的时候 ♦ 要确实遵守自己所订下的约束 将“约束”写在纸上
克服消极的心态 ——摆脱失落感
♦ 为什么产生失落 不适应角色的转变 理想与现实相差太远——期望越高失望越深 ♦怎样对付失落
奋斗使人产生充实感 积极扮演现在的角色
克服消极的心态 ——战胜孤独感
♦ 为什么产生孤独 对周围的一切缺乏了解，和你身外的世界无法 沟通 ♦ 怎样战胜孤独 不必为自己跟别人不一样而忧思重重，主动与 外界交流，为别人做点什么，享受自然走入社 会，确立人生目标，寻找精神的寄托
必须好好掌握自己的信念 ——积极的态度能够创造奇迹
♦ 生活是由思想造成的 一个人所能得到的，正是他们自己思想的直接 结果……… ♦ 满怀期待去达成你所设定的目标 “千万不要把事情想象得那么糟，也许明天早 晨它就会有转机” ♦ 坚持下去才能取得成功
克服一点困难也许不难，难 的是持之以恒，直到最后成 功。
培养乐观的心态 ——微笑着对待生活
♦生活是一面镜子，你对它笑，它就对你
笑；你对它哭，它也对你哭
你改变不了环境，但你可以改变自己；你 改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不 了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人， 但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可 以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事 事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决 定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改 变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。
保持心态的平和 ——用积极的行动消除烦恼和不安
♦ 用过去取得的成绩鼓励自己 ♦ 自言自语摆脱烦恼 ♦ 忧郁的时候，不妨剧烈地运动身体 ♦ 让节奏快的音乐给自己轻松和自信 ♦ 阅读幽默小说或漫画，赶走消沉 ♦ 穿上艳丽的衣装，驱除忧郁 ♦ 用忙碌代替忧虑
培养乐观的心态 ——真正的赢家是能肯定自己的人
保持心态的平和 ——消除紧张，使自己振作起来
♦ 所有的紧张都有解决之道 如果你工作紧张——优先做好20%的主要工作。 改善你的工作环境，调解你的情绪。 如果你时间紧张——优化程序，花钱代劳，乘 车代步，学习先进方法，超前安排…. ♦ 使自己振作起来 强调自己的优点，读励志故事，发掘自己的 “成功记录”，培养某方面的兴趣…..
望
豁达地面对失败和挫折 ——勇敢的接受命运的挑战
♦ 接受命运的挑战—— 艾柯卡 ♦ 勇敢面对挫折 不回避问题，采取某种行动，不要害怕寻求帮 助，不要把困难当托辞。 ♦ 在不幸面前不退缩—— 诺贝尔 ♦ 坦然面对现实使恐惧化为乌有
豁达地面对失败和挫折 ——对失败采取正确的态度
♦ 失败为成功之母？ “善待”失败——了解失败的原因，再来一次。 ♦ 怎样面对失败 避免说“失败”—过失、不良结果 别给自己挂上“失败者”的标签 事先拟定防止失败的计划 学会理智地面对失败 永不服输
♦ 在逆境中奋发向上 雇用有过失误的人——那表示他们敢于冒险。 ♦ 及时总结经验教训，反败为胜 失败不可避免，但应想办法不重蹈覆辙 ♦ 将痛苦转换为动力 ♦ 把挫折当做成功的转机 山谷的最低点正是山的起点 ♦ 学会站起来重新走
保持心态的平和 ——一定要重视对情绪的控制
♦ 控制情绪是成功和快乐的要诀 摆脱伤心、克服焦急、平息愤怒、无须内疚。 ♦ 要相信你能控制自己的情绪 想象有某种心情——这种心情真会到来 ♦ 把坏情绪控制在萌芽状态
必须好好掌握自己的信念 ——心中只想着成功
♦ 树立信心
“在我的字典里，没有‘困难’这两个字， 我心中只想着成功”
♦ 培养乐观
能够自我激励、能够寻找各种办法达到目 标、遇到困难时能够自我安慰、能够灵活变通、 将艰巨的任务分解为容易应付的小部分加以解 决。
必须好好掌握自己的信念 ——你可以改变自己、选择生活
克服消极的心态 ——学会发现和欣赏生活中的美
♦ 生活中的美就在身边 尽管生活中有种种烦恼，但要学会发现和欣赏 生活中的美………沙漠日出、冬天的雪
克服消极的心态 ——凡事都努力往好的方面想
♦ 内心的话对你的一生影响比任何力量都
大
“你留着你那千斤顶好了”——不要对自己说 “事事总是不如我愿”“我一定无法准时做好” 的话。
必须好好掌握自己的信念 ——心态铸造命运
♦ 成功者与失败者的差别 成功者——积极、乐观精神和成功的经验。 失败者——消极、悲观精神和失败的经历。 百分之九十的失败者其实不是被打败，而是自 己放弃了成功的希望。 ♦ 心态——积极心态、消极心态 我们可以去改变自己的心态，心态的改变，就 是命运的改变………