小学二年级体育立定跳远PPT课件

❖ 4：教学比赛 ❖ 利用生勇于竞争，自我表现欲强的心理特点，
激发学习兴趣。
❖ 三：结束局部〔5分钟〕 ❖ 1：放松操〔消除身体疲劳，使心率
缓慢下来，防止产生不良影响〕
❖ 2：总结评价 ❖ 3：师生再见，整理器材 ❖ 场地：操场。
❖ 器材：石灰，跳箱，皮尺，足球，跳绳， 毽子，乒乓球拍，羽毛球拍〔数量根据 班人数定〕
❖ 预计练习密度：50%——55%，预计平
❖
立定跳远说课
苍溪茶店 昝云耀
立定跳远
❖ 立定跳远是最根本的跳跃动作，也是跳跃教材的根本内
容。由于生身体协调性，力量能够完成腾空后复杂的技术动 作。因此本节课的主要内容是：腾空后身体充分伸展，最高 点下落时收腹举腿。
❖ 重点：腾空后身体充分伸展，最高点下落时收腹举腿。
❖ 双脚同时落地屈膝缓冲。
❖ 目标：1：根本掌握立定跳远的空中身体伸展，最高点下落 时收腹伸腿技术动作。
高抬腿时膝关节充分上提，落地积极。 俯卧撑身体保持紧张。 摆臂时以最快速度摆动。
2组 2组 2组 2组
❖ 二：根本局部 〔30分钟〕
❖ 1：师讲解，示范， 动作要领。
❖ 预摆：双脚左 右开立，与肩同宽， 双臂前后摆动，前 摆伸腿，后摆屈膝 降重心，身体稍微 前倾。
❖ 起跳：双臂由后向前上 方摆动，同时双脚快速用力 蹬地，向前上方跳出。
❖
❖ 落地：屈膝缓冲，重心前移。
❖ 落地不稳，双脚落地区域差异大：设置标志物，落 地时双脚有意识踩踏标志物。
❖ 2：集体练习 ❖ 学生感受用力顺序，体会动作方法。师观察，发
现错误及时纠正，集体纠错并示范。
❖ 3：分组练习 ❖ 分两组练习，一组练习立定跳远，学生相互比
较发现错误，相互讨论改正错误，师观察指导，表 扬技术动作掌握较好的学生，鼓励掌握动作较差学 生。二组自主练习自己喜欢的运动〔师强调平安〕。 听到哨声后交换。 ❖ 个别协调性较差，无法完成动作的学生，将动 作分解，先做分解动作，并多鼓励。

通过完成小目标、获得好成绩等方式积累成功体验，增强自信。
积极自我暗示
运用肯定性语言，对自己进行积极暗示和鼓励。
他人认可
争取他人对自己的认可和赞扬，提升自信。
竞技场上心态调整建议
1 2
专注当下
将注意力集中在比赛过程中，避免过多关注结果 。
保持冷静
遇到挑战时保持冷静，不慌乱、不气馁。
3
调整策略
根据实际情况灵活调整比赛策略，保持竞争优势 。
观众应提前入场，并在指定区域就座，保 持安静，不随意走动。 在比赛过程中，观众应尊重选手和裁判， 不发出干扰比赛的声音。 观众应遵守比赛场地的规定，不在非指定 区域观赛或拍照。
优秀运动员技术特点分析
起跳技术
优秀运动员通常具有快速而有力的起跳能 力，能够在短时间内达到最大速度。
他们的起跳角度适中，既不会太高导致水 平速度损失，也不会太低影响跳跃高度。
肩部旋转
站立或坐下，双臂自然下垂，双肩放松，以肩关节为轴，做 前后旋转运动，幅度逐渐加大。
腕关节屈伸
伸直手臂，掌心朝上或朝下，做腕关节的屈伸运动 ，可逐渐增加力度和幅度。
04
技巧提高策略与实践
起跳角度调整技巧
01
02
03
调整起跳角度
合适的起跳角度有助于增 加跳远距离，一般建议在 18-24度之间。
观众互动环节设置
01
知识问答
02
在比赛间隙或中场休息时，可以安排与立定跳远相关的知 识问答环节，提高观众的参与度和对项目的了方式，让观众评选出本场比赛 的最佳运动员或最佳表现等。
05
互动游戏
06
设计一些与立定跳远相关的互动游戏，如模拟跳远、猜距 离等，让观众在轻松愉快的氛围中感受运动的魅力。

1、知识目标: 通过游戏学习立定跳远动作， 促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。
2、身体健康目标: 学生通过立定跳远的学练， 发展学生的弹跳力和身体的协调性。
3、心理健康目标:通过本次课的教与学, 培养学生勇于克服困难,善于思考及集 体荣誉感，同时让学生体会了成功的 喜悦 。
重点：蹬地起跳轻巧落地。
心 率 曲 线 预 计
六 、 教 法 与 学 法
2.学法:学生在教师的儿 话语言启发下,自觉投入 训练,培养学生勇于克服 困难的精神,通过引导、 诱导表达、模仿练习、 设疑、师生共同参与、 学生自练、相互合作、 相互鼓励的过程,使本课 重难点得到解决,并使学 生体验到体育课的乐趣。
七 、 教 学 过 程
心 理 指 标 预 测
1.教法： （1）情景教学法：让学 生入镜动情,用情景激发 儿童对运动的求知欲,从 而提高教学质量。 （2）游戏竞赛法：充分 利用游戏、竞赛、体育教 育的良好途径,激发学生 的好奇心、好胜心,充分 发挥学生主动性和创造性。 （3）实践操作法：在练 习中,敢于“放”学生,让 学生在实践中勤于思考, 培养学生解决问题的能力 ,从而培养创造力。
பைடு நூலகம்
指导思想
教材分析
教学目标
重点难点
设计理念
教法与学法
教学过程
一 、 指 导 思 想
根据《体育与健康》课程标准 ,突出“健康第一”的指导思 想,以学生的主动为目标,让学 生主动参与,使每个学生在认 识上、情感上和运动参与中积 极发展。
二 、 教 材 分 析
跳跃是人体的基本活动能力之一。 低年级跳跃教材内容是一些简单的单 脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法， 是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。 通过教学，能促进学生身体机能的发 展，提高学生灵敏、速度、力量和协 调素质和能力。低年级立定跳远教学， 主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳， 脚跟着地，落地平稳。

小学二年级体级体育立定跳远ppt课件 (1)
分解动作
准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作
易范错误动作和纠正方法（一）
• 错误动作：摆臂与蹬地配合不协调
• 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬
地在时间上不一致
• 纠正方法：放松、不用全力的跳。
立定跳远
立定跳远
• 教学目标：
• 通过跳跃教学，学生初步获得跳跃的简单知识； • 学生初步体验并学会双脚起跳和落地，向远处
跃起并轻巧落地的方法和技能； • 培养学生勇敢、果断，以及与同学团结协作等
良好的心理品质。
完整示范
•
• 动作要点
重点
难点
动作要点
• 两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆 （也有做好臂后下举的静止姿势），配 合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿 向前落地，屈膝缓冲
• 纠正方法：两脚用力一致，向正前
方摆臂
谢谢观看
特别注意摆臂与腿蹬伸配合
易范错误动作和纠正方法（二）
• 错误动作：跳得太低
• 原因：1、蹬地角太小
•
2、上体太直或摆臂不充分
• 纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近
45度）
•
2、准备时膝稍前移，上体前
傾
易范错误动作和纠正方法（三）
• 错误动作：落地点偏左或右 • 原因：两脚用力有大小或摆臂方向
不正