最全的食物热量表..

最全的食物热量表

名称单位热量(千卡)

烟肉片 30克 125

cheese蛋糕块 224

KFC肉汁土豆泥份 160

pitz咸饼干份 507

pocky草莓棒袋 577

pocky巧克力棒袋 577

pocky色拉棒袋 476

阿胶枣 100克 320

鹌鹑蛋个 16

八宝粥 380克 440

巴西豆 100克 660

扒鸡 66克 215

白菜 100克 40

白醋 1汤匙 93

白豆角 97克 30

白饭碗 210

白果 100克 355

白兰瓜 55克 21

白萝卜 95克 20

白馒头个 280

白米 100克 365

白米饭 200克 220

白面包片 75

白皮鸡蛋 87克 138

白葡萄酒 0.6L 450

白切鸡 100克 200

白薯 100克 104

白薯干 100克 612

白糖 1汤匙 57

白吐司片 98

白芸豆 100克 296

白灼虾 10只 200

百威啤酒杯 142

拌黄瓜份 30

棒棒糖颗 30

包心菜 145克 30

包心菜芽 155克 55

包心酥 100克 480

爆米花 100克 459

北豆腐 100克 98

荸荠 78克 59

比萨份 302

扁豆 91克 37

标准粉 100克 344

冰泡沫红茶杯 60

冰淇淋(冰点) 100克 200

冰淇淋饼干(冰点) 75克 180 冰糖 100克 397

冰珍珠奶茶(冷饮) 杯 160

冰镇红茶(冷饮) 375毫升 120 饼干 100克 500

波萝奶酥个 188

菠菜 180克 40

菠罗面包个 337

菠萝 100克 48

菠萝包 100克 235

菠萝原汁杯 140

伯朗金典咖啡瓶 123

伯朗咖啡瓶 107

伯朗咖啡(冷饮) 250克 100 薄荷茶杯 60

薄荷口香糖袋 10

薄荷巧克力 30克 50

布丁杯 150

布丁面包个 233

菜包个 200

菜干 100克 136

菜瓜 88克 18

菜花 82克 24

菜肉水饺个 35

菜心 100克 40

餐包 100克 150

餐蛋治 100克 554

餐后酒 105ml 140

餐肉包 100克 220

蚕豆 100克 62

蚕豆(干带皮) 100

蚕豆(干去皮) 93

糙米 100克 340

糙米粥 100克 390

草苺酸奶(冷饮) 230克 180 草莓 100克 35

草莓果酱面包个 254

草莓厚片汤种土司片 388

草莓酱三明治份 130

草莓螺纹面包个 354

草莓奶昔份 190

草莓泡芙面包个 308

草莓圣代个 290

叉烧包个 160

茶(无糖及奶精) 杯 1

茶冻、咖啡冻个 150

茶叶蛋个 75

长茄子 96克 19

肠仔包 100克 260

超级至尊比萨 100克 238

炒蛋份 140

炒饭份 490

炒肝 100克 96

炒河粉份 300

炒米粉碗 275

炒牛肉片 250克 300

炒茄子份 30

炒青菜份 165

炒三鲜份 435

车厘子 20粒 50

陈年绍酒 100ml 102

陈皮梅 50克 40

橙个 50

橙果汁杯 104

橙汁汽水份 130

臭臭锅 100毫升 44

臭豆腐 100克 130

传统蛋塔个 255

春卷 100克 463

纯吃茶〈红茶口味〉瓶 145 纯吃茶〈绿茶口味瓶 100 纯柳橙汁瓶 62

纯牛奶 240毫升 150

慈姑 89克 94

葱爆肉份 536

脆皮巧克力个 200

脆皮巧克力雪糕个 350

脆薯饼份 130

翠果子 100克 575

大白菜 100克 10

大白兔奶糖颗 25

大葱 82克 30

大豆油 15ml 120

大干枣 100克 298

大骨汤 100毫升 45

大黄米 100克 319

大麦 100克 307

大米 100克 347

大薯条份 400

大蒜 100克 40

大蒜吐司片 111

大枣(干) 88克 298

带鱼 100克 139

丹麦面包个 335

丹麦奶酥饼干 30克 148

丹麦奇异果派 100克 220

丹麦土司份(二片) 263

丹麦芋头个 237

淡奶半杯 120亳升 190

蛋白 1只 15

蛋饼份 255

蛋糕 100克 320

蛋糕土司份(二片) 345

蛋黄只 60

蛋黄粉 100克 644

蛋黄奶油面包个(95克) 379 蛋黄酥 100克 386

蛋卷冰激凌个 182

蛋卷冰淇淋个 185

蛋麻脆 100克 452

蛋塔个 290

蛋挞个 280

蛋丸串 90

蛋治 100克 175

刀豆 92克 35

刀切个 70

德国黑麦面包个(145克) 504 低脂牛奶 240ML 121

地瓜粉 100克 336

地瓜芋丸甜汤(热品) 杯 220 冬瓜 100克 40

冬瓜茶(冷饮) 250毫升 100 冬瓜汤份 20

冬瓜糖 100克 230

冬果梨 87克 37

冬寒菜 58克 30

豆瓣酱 1汤匙 10