如何防止宝宝踢被子

干冷、湿冷，南北方宝宝过冬最强攻略作者：徐宁安王爱米来源：《父母必读》2019年第01期冷分南北。

北方的冷，屋里暖气如春，户外凛冽干冷，温差非常大;南方的冬天完全浸润在湿冷中，宝宝穿衣、洗澡、睡觉，都更不容易。

不论南北，妈妈都要多费心思，在方方面面构筑好防线，让宝宝安然过冬。

南方宝宝过冬攻略有人戏称：“北方的干冷是物理攻击，多穿衣服就可轻松防御;南方的湿冷是魔法攻击，穿再多衣服都没用。

”由此可见，南方的湿冷真的很难熬。

面对南方冬天的“魔法攻击”，该如何用心保护好宝宝呢？穿衣—遵守“能少勿多”原则孩子的新陈代谢比较旺盛，体温一般比成人略高，而且他们基本上都是在活动，不停地跑来跑去，做游戏、玩耍，处在停不下来的活动状态。

因此，宝宝总的穿衣原则是“能少勿多”，以宝宝的颈部温暖、背上无汗为宜。

南方的冬季室内外温差不大，如果担心宝宝受冷感冒，就给宝宝穿着厚厚的衣服，不但会影响宝宝的身体活动，而且穿得太多有可能使好动的宝宝出汗，反而更容易感冒。

特别建议● 要尽量避免给宝宝穿很多层但保暖性差的衣服，光靠衣服的数量来保暖，非常累赘。

● 最好给宝宝穿棉质内衣+保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面再穿上棉袄或者羽绒外套。

这样比较轻便，宝宝活动的时候不会束手束脚。

● 冬天外出时，建议给宝宝戴上帽子和手套，这样可以减少皮肤与冷空气直接接触，增加体感温度。

睡觉—选对睡袋防踢又保暖宝宝冬季睡觉该穿多少是件麻烦事：穿太多怕宝宝出汗、踢被子，穿太少又怕宝宝着凉。

究竟怎样穿盖才靠谱？有些老人家习惯用棉被包裹宝宝，有时为了防止宝宝踢被子，还将包被用绳子捆上几道，其实这样妨碍了宝宝的四肢运动，不利于发育，严重的甚至会影响髋关节发育。

特别建议● 睡觉时不要给宝宝穿太多，一套贴身薄棉睡衣即可，不但吸汗性好，而且舒适又柔软，很适合宝宝睡觉时穿。

● 使用睡袋是防踢被的好方法，既可避免给宝宝造成束缚，影响生长发育，又能解决家长半夜起床盖被子的烦恼。

宝宝睡觉总是不安稳：打呼噜、多汗、磨牙、抽搐怎么办？从出生开始，宝宝每天有18~22小时是在睡眠中，但很多时候，宝贝的睡眠并不都那么风平浪静，出汗、呻吟、磨牙、摇晃、打呼噜，突然抽搐着醒来......让爸爸妈妈很担心，要时时刻刻陪在宝宝身边。

有没有什么解决办法呢？宝宝睡觉不安稳的原因生理因素由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

进食过饱有的妈妈不管宝宝饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使宝宝感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的宝宝，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，导致宝宝腹胀易醒，醒后妈妈却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

疾病因素肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。

如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

环境因素宝宝在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰他的正常睡眠，易于惊醒；宝宝夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起他烦躁不安、手脚乱动，这也是睡觉易醒的常见原因。

宝宝睡觉不安稳怎么办？打呼噜和成人一样，宝宝睡觉时偶尔发出鼾声或鼻息声都是很正常的，爸爸妈妈们不用过于担心。

但是长期睡眠打鼾有时候可能暗示了一些问题。

如果宝宝间歇性打鼾并伴有喘息声，可能是呼吸道有部分堵塞（比如扁桃体肿大），这被称为阻塞性睡眠呼吸暂停，是慢性疾病，需要医生的诊治。

还有的宝宝打鼾是因为过敏，可以使用空气净化器或在医生的指导下使用相关药物。

出汗宝宝睡觉出汗很多，首先要考虑是不是太热了。

16-21摄氏度左右的温度是比较舒适的。

如果你觉得热了，你宝宝一定也觉得很热。

宝宝睡觉厚薄适宜的睡衣或睡袋即可。

避免穿着过多，床上也不要放枕头、被子、玩具等。

冬天宝宝睡觉有什么穿衣原则冬天天气寒冷且干燥，宝宝由于体质较弱，因此在生活中需要做好护理调养工作，那么冬天宝宝睡觉穿什么?冬天宝宝睡觉穿几件衣服?接下来就为您一一介绍下!冬天宝宝睡觉穿衣原则冬天宝宝睡觉时，只要给宝宝穿长袖内衣和长裤，然后再外面加个睡袋就可以了。

根据天气，必要时在睡袋上再盖层被子。

因为婴幼儿的新陈代谢明显快于成人，体内热量非常大，不会比成人怕冷，穿太多会出汗，反而易感冒。

宝宝睡觉穿几件衣服穿一套纯棉的秋衣秋裤就可以了。

冬天寒冷，很多家长为了省事，干脆给宝宝穿棉衣睡觉，其实这是一个很错误的做法，这样宝宝反而睡觉的时候束缚太多，感到不舒服，起来的时候有可能觉得更冷。

其实给宝宝穿一套棉质的睡衣裤就可以了，宝宝爱踢被子就加个睡袋，宝宝老实就可以和大人一起盖棉被。

宝宝冬季睡觉盖多少新生儿：薄睡衣+包被+薄被/毛毯新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹，已经有安全温暖的感觉了，此时，妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子，宝宝一定很温暖了。

依据天气情况，妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。

小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚，为了保证宝宝上身的温暖，妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋，同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。

同样，依据具体温度，妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。

幼儿：薄睡衣+长袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中，妈妈可以安心睡觉了，如果是个老实的小宝宝，也可以直接盖一个大被子。

如果宝宝经常蹬被子，为防止宝宝肚子着凉，可以给他准备个加厚的马甲穿，这样就不怕宝宝肚子受凉了。

宝宝冬天睡觉的注意事项(1)不宜穿太多穿太多睡觉不仅会妨碍全身肌肉的松弛，还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，加剧宝宝做梦的情况。

而血液循环不畅，脚就容易变冷，所以宝宝睡觉衣服穿得多，反而容易冷。

(2)注意室内温度宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。

3岁宝宝肚脐眼疼是怎么回事，该如何解决？一、可以吃点健胃消食片与抗炎药物治疗健胃消食片能明显促进脾虚功能低下的肠平滑肌功能恢复正常，胃液分泌增加，胃蛋白酶活性升高，并可提高胃液的总酸度和总排出量，而且还对于促进消化极为有利。

在该药的成分中，山楂、麦芽为消食导滞药，太子参、山药为健胃益气药，陈皮为理气导滞药。

而与吗叮啉相比，健胃消食片与消化酶均为"咀嚼片",方便食用。

二、避免受凉宝宝睡觉通常容易踢被子而受凉，作为宝宝的监护人我们首先要学会一些防止宝宝踢被的技巧：1.缠腰带很好，建议有宝宝的妈妈可以买缠腰带。

2.把浴巾卷起来压住宝宝脚下的被子这是我正在为宝宝的被子移掉为难的时候，从别的孩子妈妈那学来的方法。

只是将浴巾卷成柱状，压在宝宝脚下面的被子上，这样简单的方法，竟可以将宝宝的被子不再掉了!很容易做到，快试试吧。

3.用热水袋温暖被子因为被子凉，将热水袋放到被子里，使毯子等变暖和。

热水袋可以马上就让被窝里很暖和，如果用作洗澡水还不用花电费，相当方便噢。

( 经验之谈是等宝宝睡到睡袋里后，把热水袋放在睡袋外面，就是宝宝脚的部位，也是很暖和的)4.用夹子不让被子脱掉由于宝宝经常把被子扯掉，用比较大的晾衣服的夹子或婴儿车上的夹子将被子固定在宝宝的床上，这样被子就不会掉下。

5.给宝宝穿上睡袋孩子睡觉时曾经把被子踢掉，露出了肚子睡，所以冬天我给他穿上睡袋，这样连肩膀都可以盖住，非常温暖，宝宝一觉就可以睡到大天亮。

6.在床的围栏上挂毛巾防风我想婴儿床放在窗边晚上一定会冷，所以在床的围栏上挂上大毛巾，可以防止围栏空隙的风，孩子也好像很暖和的样子睡的很安稳。

在大范围的降温天气里，活泼好动的宝宝却似乎不惧寒冷，夜夜把被子踢光光。

妈妈夜夜睡不宁，时时起来给宝宝盖被子。

更糟糕的是，夜里受凉，宝宝很容易感冒和拉肚子。

三、少吃生冷及辛辣刺激性食物宝宝身体正处于发育时期，吃太多刺激性食物对宝宝生长发育不利，而且宝宝消化系统尚未发育完善，容易导致发炎，建议尽量多喝水，少吃生冷、辛辣的食物，避免烟酒刺激四、尽量防止孩子便秘宝宝便秘是肚子疼的原因之一，可以喝点菊花晶和菊花茶，吃点粗粮、蔬菜和水果水果与干果，记得一定要让宝宝定时排便!五、用拇指压迫他的“足三里”穴可以很快止痛，注意不要用指甲压，以免伤害皮肤。