生涯规划书 (1)

**: ***学校：宁夏大学院系：农学院>食品科学与工程专业：食品科学与工程班级：1整体职业生涯目标规划年限：五年长期目标：毕业后六至七年，发挥自己的长处成功走上创业之路。

中期目标：毕业后走进职场加快业务素质培养，努力工作，提高业绩，了解社会发展趋势扩大自己人际关系网，注重培养自己的领导素质和团队精神以及沟通技巧，在前三年成为一名的管理员，继续努力成为他人的良师。

短期目标：多读书学习先进理念，树立正确三观取向，参加各项活动提高自我综合素质，加强身体锻炼。

家庭目标：建立自己的家庭，并且在家庭和自我以及在工作之间相互平衡，多关心老人和孩子健康目标：希望家人身体健康，加强他们的运动管理。

收入目标：收入大于家庭生活支出学习目标：保持多读书。

第一部分：自我认知职业测评结果：我待人友善，待事认真、负责、忠于职守，具有责任感。

我重友谊，重视与朋友之间的感情。

为人热情乐于助人，性格随和，乐于与人相处，社会适应能力强，也是一个比较沉稳踏实的人，优点是有自知之明。

稳重，接受新事物的能力和适应力比较强，并能及时面对生活中的一切困难。

缺点是有时缺乏一定的自控力，太过于理想化，有时比较固执。

但是我相信对自身兴趣、特长，以及家庭环境、社会环境因素，只要细心发掘自己、发掘身边的环境、多与师长和职场前辈沟通交流，一定可以找到属于我的职业理想！360度评估结果：积极热情、认真大胆、有创造力持久力差、易冲动家人评价很懂事、做事比较积极做事不够完善、易冲动，老师评价：聪颖而不失成熟，现代而不乏传统有时候太过注重别人的看法，亲密朋友评价：容易合作、反应灵敏、亲和力强、适应力强做事缺乏计划性、有时不够果断，同学评价：自信、热情、坚强、礼貌、灵活、有主见有远见事业心太重、太要强、生活不规律，其他社会关系评价：待人热情、做事认真、态度乐观，目标不明确我能接受所有意见时刻保持良好心态，客观看待，同时敢于主动了解别人眼中的自己，成为一个勇敢的人。

橱窗分析法结果：通过与周围人交流、访谈获得信息，加强对自己身心的锻炼、不断学习和实践逐步开发自我认知小结：我的性格：我待人友善，待事认真、负责、忠于职守，具有责任感。

我重友谊，重视与朋友之间的感情。

为人热情乐于助人。

性格随和，乐于与人相处。

社会适应能力强。

对人际关系敏感，对人、对事、对周围环境的洞察能力强。

我喜欢喜欢聆听，也喜欢务实。

具有坚定不移的精神，只要我认为应该做的事情，不管有多困难都会去做。

我做事具有很强的原则性，也善于变通，尊重约定。

喜欢呆在安静的地方学习工作和生活。

我虽然有时候有很强的情绪反应，但通常不愿将个人情绪表现出来。

我的兴趣：我爱好阅读文学书籍，热爱运动，喜欢打球。

追求自然，喜欢劳逸结合的学习生活方式。

我对新事物具有很强的好奇心，也钻研于自己不明白的事物，具有较强的学习能力。

我喜欢务实，追求具体和明确的事情。

喜欢依据实际情况理性考虑问题。

关注事物的细节，喜欢从细节来判断事物。

我所拥有的技能：在学习能力上，我基本掌握机械原理、机械制造工艺基础、机械制造基础、机械制图（包括CAD的基础应用）、文学常识等等。

运动协调能力强，对事件反应敏捷迅速，具有很强的正确控制力。

能动手力强，对于细小事物能快速而有正确的操作性。

在其他方面，语言表达能力较强，善于与人沟通，逻辑清晰，有不错的语言写作能力。

社会适应能力强，可以快速适应社会环境。

具有很强的集中力，思想缜密，讲究方法。

很有头脑，很现实，对于细节具有很强的记忆和判断。

具有很强的洞察力。

对人际关系敏感，对人、对事、对周围环境的洞察能力强。

我的价值观：我没有什么宗教信仰，属于无神论者，坚持马克思主义哲学价值观。

乐于助人，相信助人助己，具有较强的社会责任感。

我对待学习和工作注重发展因素。

喜欢符合兴趣爱好的工作，工作要具有一定的挑战性，能发挥自身的能力。

多有学习的机会，未来的工作发展潜力大，晋升机会多。

同时我也注重保健因素，能够找一份稳定的工作，工作相对独立，较为宽松的工作环境，工作环境一般、待遇要同行业中上水平即可。

对于声望因素没有太多的追求，只要心安理得即可。

我的愿景在大学期间，学好专业知识，广泛涉猎知识。

毕业后，可以找到一份工作，最好是自己喜爱的，可以在工作中发挥自己的能力，并且不断发展。

喜欢较为宽松的工作环境，工作自主性大，能够进入新浪等媒体公司。

做自己要做的事，能够开发设计出一个新产品或发展出一个属于自己的新观念。

第二部分：职业认知外部环境分析：家庭环境，家有4口人，父母农民家庭收入主要靠父母工作。

学校环境，我在宁夏大学上学所学专业是食品科学与工程，师资雄厚,社会坏境，经济持续发展。

在全球经济一体化环境中的重要角色。

经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。

目前食品安全还是比较大的，特别是我国的生产设备还不是很先进的情况下，所以说在校加强方面的专业知识学习，会在就业时有一定的专业优势。

目标职业分析：行业分析，二十一世纪进入信息时代，农业信息产业已成为推动国家经济发展的主导产业之一，人们对农业产品的要求高，首先是产品的安全问题。

所以在食品销售行业，取得消费者的信任是至关重要的，从营销观念的角度出发，连市场营销的观念没有达到，当今农产品营销服务人才的机会很多。

SWOT分析：优势（Strengths）：开朗乐观、志向高远、生活态度积极、长于发现事物的积极面诚实稳重、为人正直、待人诚恳、喜欢与人交往强烈的责任心、较强的适应能力、一定的组织能力心思细腻，思考问题细致、缜密学习认真踏实，具备一定的文学素养，喜欢思考问题，有一定的分析能力，并有寻根究底的兴趣富有逻辑性和条理性，有一定的书面表达能力，勇于创新、敢于尝试，喜欢接触新鲜事物劣势（Weaknesses）：经验不足、知识范围过窄，缺少理性思维能力语言表达能力不强，不善于公众场合演讲，有时候口语表达过于烦琐思维比较程式化，不够灵活和变通自视过高，我行我素，有时候比较固执，不喜欢采纳别人的意见性情柔弱，有时候想问题、做事情过于瞻前顾后、优柔寡断，以致坐失良机机遇（Opportunities）：人们对食物要求越来越严格了，生活水平也高了，对我所学行业是很大机遇挑战（Threats）：挑战传统的技术，让更多新产品服务于社会优势-机遇（SO）：对自身有了比较清醒的认识，进一步明确了未来发展的方向。

计划在工作期间，利用较强的学习能力，认真学习专业知识，不断提高英语水平和计算机能力，拓展知识面以培养宽阔的视野和创新能力，同时利用课余时间参加实践锻炼，以积累工作经验。

毕业后将从事与专业相关的职业劣势-威胁（WT）：面对自己的缺点和自己喜欢行业的挑战，我相信敢于面对自己的缺点同时改变自己，也做好了克服困难的准备。

职业认知小结：我是一个当代大学生，是家里最大的希望——成为有用之才，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，“善于思考、厚积薄发、敢于吃苦、永不言弃”与激励自我不断努力并把规划付之实践。

我一直相信自己的能力，事实也告诉我，我的能力和潜力都是很好的。

我做事注重细节，讲求效率与效果的统一，善于思考与反思，注重积淀，有较强的适应力、执行力和应对突发事件的能力。

学习新知的能力也很强，我相信，不当是我，大伙都有自己特长的一面。

但缺乏毅力、有时多愁善感，根据自我性格的分析，我还存在着很多亟待改善的地方，也许正是这些因素制约着我的前进和发展，因此，我必须紧自己的全力改掉这些坏毛病，使自己得到很好的完善。

认真的对待自己的学习和工作，有效地控制自己的情绪，无论如何将属于自己的工作进行到最后一刻。

在无法得到大家的关注和重视的时候，也要本着认真负责的态度完成属于袭击的那一份工作和任务。

只有这样才能拥有快乐的学习和工作生活。

第三部分：职业规划设计职业目标与达成路径：顺利成为一名销售管理努力工作，提高业绩，了解社会发展趋势扩大自己人际关系网，注重培养自己的领导素质和团队精神以及沟通技巧，在前三年成为一名的管理员，继续努力成为他人的良师。

者，达成路径;考多种证，了解和积累销售经验，五六月份是各大知名企业招聘暑期实习生的黄金时段，重点精力进行此项工作，积极利用学校提供的条件，了解就业相关信息争取在学术期刊上公开发表学年论文，坚持英语学习外，适当进行普通话训练并考取普通话等级证，参与营销师职业证书考试模拟面试等训练，尽可能在充分准备得情况下实战演练。

暑假：1重点精力在于实习工作，并争取有所表现2修正职业规划，形成现实而正确的个人发展评价3收集理想公司的详细资料，包括规模、经营理念、用人原则、管。

理模式等整理个人资料，寻求老师及师兄师姐指导的基础上精心打造简历4阅读相关书籍，学习求职技巧5梳理理想公司的详细资料，了解其招聘动态6积极主动提前投入毕业设计和毕业论文，争取写出一篇较有内涵的论文。

7参加大型招聘会，感受会场气氛，了解招聘流程，提高应变能力。

行动计划：1 学习上：大四基本上没什么课，而专业知识则全部学完,在前半年，全力复习巩固前三年所学的所有专业知识，把前三年所有的专业知识做个详细的复习计划，弄清楚哪儿是重点，难点和考点,同时加强对英语和政治的突击备考,名著和课外读物基本可以缓一缓。

要把所有的精力放在考试上,下半年，则需要全力备考司法考试，这时英语和政治可以放开，把全部精力放在司法考试上。

2 社会实践：马上面临毕业，需要进一步加强自己的社会交往适应能力。

仍然保持大二大三的习惯，继续去实习。

不过大四的实习，更有目的性和针对性，针对自己以后的就业方向来选择实习单位。

首推政府机构，在那可以更近距离的接触以后自己所从事的工作，了解政府的工作氛围和方式，了解下公务员的工作性质，特点等等，对自己以后的就业会有一定的帮助。

动态分析调整：毕业后走进职场时刻关注社会发展趋势，遇到不满意的工作或者待在没有前途的工作，看好时机准备离开，在对自己的规划进行调整。

备选规划方案：选规划方案：由于现在社会将就业压力过大本科生往往难以找到理想满意的工作我决定在加强专业知识学习的同时收集有关司法考试的有关信息，如果条件允许，参加下司法考试，积累些考试经验。