夏季常见疾病的预防PPT课件

士
应对： 轻度中暑,多喝含盐的清凉饮料，若有
头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿
香正气水，
重症中暑患者 ，应抬到阴凉处就地抢
2
救,并立即送往医院。
预防： • 1 在烈日下做好防晒工作 • 2 保证充足的睡眠 • 3 多洗温水澡帮助体温散发， • 4 多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿
积极运动 因人而异 持之以恒
平和心态 良好情趣 远离陋习
夏季饮食调理
清淡 少油
饮食清淡少油、易消化。
多吃清热解暑食物，如苦瓜、丝瓜、 杨梅、乌梅、李等。
清热 解暑
清热 祛湿
多吃清热祛湿食物，如冬瓜、西瓜、 绿豆、薏仁、土茯苓等。
少吃苦味、冰冻食物，防止耗伤心气 和损伤脾胃。
减少 耗伤
夏季养生之饮食
夏季养生四原则
• 二是清热消暑。夏日 气温高，暑热邪盛， 人体心火较旺，因此 常用些具有清热解毒 清心火作用的药物， 如菊花、薄荷、金银 花、连翘、荷叶等来 祛暑。
夏季养生四原则
• 三是补养肺肾。中医 认为，按五行规律， 夏天心火旺而肺金、 肾水虚衰，要注意补 养肺肾之阴。可选用 枸杞子、生地、百合 、桑葚以及酸收肺气 药，如五味子等，可 防出汗太过，耗伤津 气。
• 1）多吃瓜类：夏季气 温高，人体丢失的水 分多，须及时补充。 蔬菜中的水分，是经 过多层生物膜过滤的 天然、洁净、营养且 具有生物活性的水。 瓜类蔬菜含水量都在 90%以上。所有瓜类蔬 菜都具有降低血压、 保护血管的作用。
夏季养生之饮食
• 2） 多吃凉性蔬菜： 吃些凉性蔬菜，有利 于生津止渴，除烦解 暑，清热泻火，排毒 通便。瓜类蔬菜除南 瓜属温性外，其余如 苦瓜、丝瓜、黄瓜、 菜瓜、西瓜、甜瓜都 属于凉性蔬菜

预防流感
1
保持良好卫生习惯
勤洗手、及时清洁鼻腔和咽喉。避免用手触碰眼睛、鼻子和嘴巴。
2
保持良好生活作息
保证充足的睡眠时间,合理安排工作和娱乐。减少熬夜和过度劳累。
3
合理膳食营养
多食用含维生素C和锌的水果蔬菜。适当补充维生素和微量元素。
4
及时接种流感疫苗
每年进行流感疫苗接种,可预防大部分流感病毒感染。
成人也需要定期接种
除了儿童疫苗,成人也应该按时接种流感疫苗、肺炎疫苗等,增强自身的免疫力。
医务人员疫苗及时接种
医护人员经常接触患者,需要优先接种各类疫苗,保护自己的同时也避免传播给他人。
如何正确戴口罩
洗手
在戴口罩之前,先用肥皂和水彻底洗手。这可以确保干净的双手不会传播病毒。
戴口罩
将口罩盖住鼻子和嘴巴,使其紧贴脸部,无缝隙。确保弹性带牢牢贴在耳后。
定期进行体检
及时发现并治疗身体问题,有利于预防疾病的恶化,确保身心健康。
问答互动
在讨论完常见疾病的预防知识后,让我们进行一些问答互动。您可以提出任何关于疾病预防的问题,我们将一起探讨并找到适当的解决方案。这可以帮助大家更好地掌握预防疾病的重要技巧,并养成良好的卫生习惯,保护好自己的健康。积极参与互动,分享您的疑问和经验,相互学习,共同提高。
对传染病患者采取隔离措施,阻断传播
通过这五个步骤,我们可以全面地预防常见疾病,保护好自己和他人的健康。
养成良好的卫生习惯
勤洗手
保持双手清洁,可以有效预防多种传染病的传播。养成经常洗手的习惯,尤其在进餐和如厕后。
注意个人卫生
保持良好的个人卫生习惯,如定期剪指甲、洗澡等,可以预防细菌和病毒的滋生。
清洁环境

如户外游戏、跑步、舞蹈等，提高身体协调性和 灵敏度。
合理安排运动时间
每天至少1小时的中等强度运动，可分次进行。
3
运动注意事项
避免剧烈运动，防止运动损伤；运动前做好热身 ，运动后做好拉伸。
保持充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳
睡眠的重要性
充足的睡眠有助于身体恢复和大脑发育，提高免疫力。
合理的睡眠时间
幼儿每天需要10-13小时的睡眠，包括晚上的和午间的。
身体健康是人们进行日常生活、工作和学习的基础，只有保持良好的身体状态，才 能更好地发挥自己的潜力。
预防疾病需要从饮食、运动、休息等多方面入手，建立健康的生活方式，提高身体 素质。
预防疾病传播
疾病传播是危害公共健康的重 要因素，预防疾病传播是保障 个人和他人健康的重要措施。
通过控制传染源、切断传播途 径、保护易感人群等手段，可 以有效地预防疾病的传播。
睡眠环境改善
保持安静、舒适的睡眠环境，避免光线和噪音的干扰。
保持良好心态，减轻压力和焦虑
压力和焦虑的来源
学习压力、家庭环境、社交问题等。
应对方法
倾听和理解孩子的感受，提供情感支持；鼓励孩子表达情感，教授 应对策略；营造积极、和谐的家庭氛围。
心理健康教育
开展心理健康教育课程，提高孩子心理素质和抗压能力。
THANKS
感谢观看
在日常生活中，我们需要注意 个人卫生，避免接触传染源， 同时也要避免将疾病传染给他 人。
提高生活质量
预防疾病不仅可以保持身体健康，还 可以提高生活质量。疾病会给人们带 来身体上的痛苦和精神上的压力，影 响人们的生活质量。
预防疾病还可以提高人们的幸福感和 满足感，让人们更加积极地面对生活 和工作。
通过预防疾病，我们可以减少医疗支 出，避免因病致贫、因病返贫的情况 发生。

、麻疹等。
了解疫苗知识
了解疫苗的作用、接种时间和可能 的副作用，以做出明智的接种决策 。
免疫策略调整
针对不断变化的传染病形势，及时 调整免疫策略，如加强针接种等。
环境卫生整治和消毒工作
01
02
03
室内通风换气
保持室内空气流通，有助 于降低病毒在空气中的浓 度。
定期清洁消毒
对居住环境、工作场所和 公共区域进行定期清洁和 消毒，特别是门把手、电 梯按钮等高频接触区域。
倡导个人卫生习惯
02
强调个人卫生习惯在预防传染病中的重要性，如勤洗手、戴口
罩、保持社交距离等。
鼓励公众参与防控
03
倡导公众积极参与疫情防控工作，如配合流调、接种疫苗等，
共同维护公共卫生安全。
06
总结回顾与展望未来发展
关键知识点总结回顾
传染病的定义、分类及特点
详细阐述了传染病的概念，根据其传播途径和病原体特点进行分 类，并总结了传染病的基本特征。
预防措施：接种疫苗、避免不洁注射和输血、注意个人 卫生和饮食卫生等
结核病
01
病原体：结核分枝杆菌
02
传播途径：飞沫传播
03
症状：咳嗽、咳痰、胸痛、发热、盗汗等
04
预防措施：接种卡介苗、注意室内通风、 避免与结核病患者密切接触等
其他常见传染病
麻疹
发热、咳嗽、流鼻涕、 眼结膜炎、皮肤斑丘疹 等，预防措施为接种疫
传播途径及易感人群
传播途径
主要包括飞沫传播、接触传播、血液 传播、母婴传播等。
易感人群
老人、儿童、孕妇及免疫力低下人群 更易感染。
全球与中国传染病现状
全球现状
近年来，全球范围内传染病频发，如流感、艾滋病、疟疾等，给人类健康带来 严重威胁。