论大学毕业生的社会适应心理问题及疏导对策

论大学毕业生的社会适应心理问题及疏导对策作者：魏宏山来源：《文教资料》2010年第25期摘要: 随着我国高等教育、社会经济和科技等各方面的高速发展,刚刚离开校园的大学毕业生面对复杂的社会环境往往不适应,产生了诸多的心理问题。

及时疏导这些心理健康问题,让他们顺利进入社会并适应社会显得尤为重要。

关键词: 大学毕业生社会适应心理问题对策一、大学毕业生面踏入社会面临的的全新环境近几年来,部分毕业生走上工作岗位后,面对全新的工作环境、更为复杂的人际关系、较为独立的生活环境等,很难适应,从而产生焦虑、压抑等一系列的心理问题,如果不能及时解决这些心理问题,就会极大地影响他们的正常工作和生活,甚至会导致偏激的行为,对个人、社会都会产生严重的影响和恶劣的后果。

一般而言,学生从初入社会时的心理盲目适应,经过心理不适应,再到心理基本主动适应,其周期需要3—5年时间。

自我意识和自我感受能力偏强的人,往往适应期要长一些,反之则短一些;心理比较脆弱、自我调控能力差、缺乏辩证思维的人,往往适应期要长一些,反之则短一些。

由此可见,大学毕业生职业社会化的关键期就在毕业后的头几年。

二、在适应社会过程中产生的心理问题1.理想和现实的极大反差让大学毕业生产生焦虑心理。

大学生毕业生拥有无数个理想、美梦。

但面对实际的工作、生活环境,不少人不能马上适应下来,不能从基层做起,感觉和理想中落差很大,就产生了焦虑的心理。

还有大学生对现在工作中复杂的技术也很难适应,感觉所学的知识远远不够,而且理论和实践相差很大。

从而让他们感觉到很大的危机,调节不好会形成心理问题。

2.复杂的人际关系让大学生产生压抑感。

人际关系适应是社会适应的重要方面。

调查结果显示,在大学毕业生的社会适应中,人际关系适应最好,无论是和领导、同事还是朋友,他们绝大多数人都觉得关系很好。

但仍有一部分毕业生在适应周期内承认自己在人际适应上有压抑感。

这种压抑感往往从正式开始工作即产生,随着时间的推移,越来越强烈,在达到顶点以后逐渐回落。

它由以下三种感受组成:一是个性失落感。

大学时期允许个性在适当程度上发挥,而工作团队则是一个强调共性的地方,于是一些毕业生在与人相处时,过于压抑自己的个性,甚至为了某些需要而伪装自己。

二是层级挤压感。

刚从学校到社会工作,一般都要从最低的层级干起,即使同事们并没有压制年轻人的主观动机,但在工作上,尤其是在心理上,职场新人总是会感觉到来自职务地位的种种压抑。

三是攀比失衡感。

新进入职场的人习惯于与自己的同学、同龄人、同一批进入工作岗位的伙伴等作比较,比较的结果常常是优越于别人的方面被忽略,而逊人一筹的地方被放大,由此也容易产生压抑感。

3.生活的压力让大学毕业生心理矛盾感加重。

生活适应是大学毕业生社会适应的基本内容。

在学校里面,大学生主要是面对学业问题。

走上社会之后,大学生面临着婚姻、家庭等诸多问题。

调查显示,在婚姻、家庭生活、文化生活方面,感到很满意和比较满意的占大多数,一般情况的占中等,不大满意和很不满意的占极少数;在政治生活、经济生活与社会地位方面,感到很好和比较好的占30%以上,一般情况的占50%以上,很差和比较差的占15%左右。

部分毕业生适应较差,是因为随着职业生活的全面展开,刚刚从业的激动兴奋渐趋平缓,好奇心逐渐消失,随之而来的是许多矛盾和冲突的产生。

三、大学毕业生在社会适应中心理问题形成的原因1.环境的变化。

高科技发展对人的专业素质提出更高的要求。

未来社会充满了竞争,政治、经济、科技、文化既呈多元化又呈综合化;知识不断生产和创新,瞬息万变。

高科技的发展,信息时代知识的猛增与更新速度的加快,必然对人的专业素质提出更高的要求,从而客观上决定了大学生走向社会后的不适应性。

所谓生活技能是指个体能够采取正确的、适当的行为,有效地处理日常生活中的需要和挑战的能力。

大学生从小学到中学再到大学,基本上处于与社会隔绝的状态,对社会缺乏了解和认识。

刚进入工作岗位,会遇到许多新的问题,有许多东西需要重新学习。

随着社会竞争的日趋激烈,生活节奏的加快,工作压力的加剧,现不少大学毕业生总会发出“做人真难”、“活着真累”的感慨。

2.知识、能力的不足。

调查显示,毕业生在工作中明显感觉到知识不够用、能力不足。

这说明大学毕业生的业务素质还不算高,他们在知识、技能和能力方面实践上还明显不足,特别是当今时代,科技发展的日新月异,对人才规格提出了更高要求,对一些重要科研课题、技术革新项目与一些边缘学科,往往仅具备某一方面的专业知识是不够的。

社会和学校的群体不同,有的毕业生在学校期间通过锻炼培养了自己的组织、协调等方面的能力,但走上社会面临复杂的群体,应对这些人际关系上还显得不是很适应。

3.工作、生活实践经验缺乏。

大学毕业生之所以在离开学校后的社会生活中表现出强烈的矛盾感,其主要原因就是缺乏必要的生活实践经验,涉世尚浅,容易想当然地想象社会生活的美好,而又往往脱离现实条件。

具体来说,一方面,从小到大,家庭教育忽视生活技能的训练,较少提供给他们生活实践能力培养的机会,他们养成依赖性,遇事易激动,情绪缺乏控制,处世不够老练。

另一方面,学校教育多是传授理论知识,即使是少有的生活知识讲解,也缺乏真枪实弹的实践。

生活技能是在掌握了相应的原理和操作方法的基础上,通过练习获得的,只有通过反复练习才能由不会到会、由不熟练到熟练,继而逐步形成技能。

所以,生活技能的培养是以探究体验为主要形式的实践活动,只有把智力活动和操作活动更紧密地结合起来,重视直接体验和经验学习,才能使多方面的实际能力得到培养。

工作上更是如此,在学校主要是理论的学习,对实际工作中遇到的问题有相当的差距,平时也缺乏到工作一线锻炼的机会,所以一踏上工作岗位,便感觉缺乏实践技能,导致焦虑等心理问题。

四、心理问题的疏导对策1.加强心理健康教育,让大学生毕业生形成稳定的心理状态。

(1)创造良好的校园环境,陶冶学生的情操,塑造学生的美好心灵,培养学生的良好品德。

营造和谐的人际关系,让学生在一种健康、融洽的关系中生活、学习和发展。

优化校园文化环境,开展形式多样、健康活泼的文体活动、社团活动、学习竞赛、名家讲坛、社会调查和实践活动,培养学生的集体主义观念,加强学生自我教育和自我管理意识,并以活动为纽带,培养学生的人际交流能力和环境适应能力,促进人格的自我完善。

(2)加强心理训练,增强心理素质。

大学毕业生们应主动了解心理健康知识,掌握一些心理问题的鉴别方法和基本的心理调适办法,比如通过听音乐、看电影、阅读书籍等发泄心中情绪,可以有助于毕业生们及时调整自己的心理状态,减少情绪波动的频率与剧烈程度,减少发生心理问题的概率。

大学毕业生的心理健康,不仅关系到个人的发展,而且是保障家庭和睦、社会稳定的重要前提。

2.正确认识自我,确定新的人生起跑点。

大学生的就业心理特征主要表现为:知识化程度高而社会化程度低;情绪波动度高而自抑程度低;自我认可度高而人际协调力低;成才急切度高而抗挫能力低。

大学生的心理正处于成长期,就业又是人生发展的关键时刻,及时予以积极的心理引导,是提高大学生心理素质的关键。

“认识你自己”,是古希腊伟大哲学家苏格拉底的传世箴言。

毕业生在适应环境、正确认识自我的基础上,应确定新的人生起跑点,沿着预定的跑道前进。

具体说应从以下几方面努力。

(1)养成良好的品德修养。

学生从进入社会的第一天起,应该继续树立和培养正确的世界观、人生观、价值观、道德伦理观;坚持正确的政治方向,树立崇高的理想和远大的目标。

(2)不断学习,自我完善。

适应环境、适应社会的过程是一个学习、适应,继续学习、不断适应的过程。

现在正处于信息社会,科学技术日新月异,只有不断学习,才能跟上时代的步伐,才能更好地完成工作。

学习、学习、再学习,这是人生自我完善和提高的永恒真理。

(3)把握时机,适时调整。

学生的首次就业,不一定就是终身的职业选择。

随着社会需求的不断变化,根据自身的条件,一些已经就业的毕业生完全可以适时调整自己的奋斗方向,把握好重新选择的机会,找到更适合自己的职业。

(4)开放自我,走出封闭,培养群体意识。

现代社会是一个开放性的社会,每个人都应置身于这个系统之中,开放自我,融入社会,培养群体意识。

如何才能让自我走进社会,让他人了解自己呢?一要克服狭隘的“自我”观念,把自己看成是你所生活的群体中当然的一员。

二要培养自己多方面的兴趣、爱好,培养参与精神,如唱歌、跳舞、打球,参加集体活动等,通过各种活动把自己置身于社会之中,置身于群体之中。

三要克服自傲、超越自卑,善于与他人接触和交流。

(5)培养独立、主动意识。

毕业生刚刚离开学校、离开老师、离开班级群体,在心理上往往会产生一些不安情绪。

因此,对初为劳动者的毕业生来说,培养独立、主动意识是重要的。

只有具有了独立、主动的意识,才能独挡一面,发挥自己的聪明才智,创造出最好的业绩,为今后的事业打下坚实的基础。

3.全社会共同为大学毕业生创造一个良好的适应环境。

全社会应该为大学毕业生创造一个更为宽松的适应环境,结合当前实际,积极开拓就业市场,制定有利于大学生自主创业和到中西部较贫困地区的就业政策,分流大学生就业去向,同时完善社会保障体系,解决后顾之优;就业单位应尽量优化工作环境,公平对待即将就业大学生;媒介舆论应更多地从积极角度报道毕业生当中自主创业、在平凡岗位上取得成功人士的例子,引导大学生拓宽就业思路,正确认识当前形势。

同时,望子成龙的家长也应该给予孩子更多的宽容与理解,不要施加压力,不要盲目攀比,要倾听他们的心声,多关心他们的日常生活,支持他们的选择。

五、结语大学毕业生作为特殊群体中更加特殊的群体,在面临从学校到社会的角色转化过程中,即将离开生活了十几年的校园环境,进入关系较为复杂的社会体系当中,外部环境的变化,加上自身角色的转变,使得大学毕业生相对其他大学生群体更具特殊性,而大学毕业生的心理健康问题也呈现出更复杂、更多变的特点。

在这个转化过程中往往会出现各种各样的心理问题。

及时采取多种对策,对他们进行有效的心理疏导,帮助他们尽快适应社会显得尤为重要。

参考文献:[1]胡杨.试论大学毕业生在社会适应中的心理问题[J].中国石油大学学报(社会科学版),2008,24(4):109-113.[2]潘友梅,徐贵权.当代大学生社会适应的扫描与透视[J].教育探索,2006,(08).。