初中：体育教案-八年级年级体育与健康公开课教案

教 学 设 计

体育与健康课

课题名称：双手胸前传接球

授课教师：***

授课班级：初二（3）

授课时间：6月10日

《 双手胸前传接球 》教学设计

一．教学背景： 1.教材分析：教材内容选择为篮球教学基本技术之双手胸前传接球。通过学习能够激发学生对篮球的兴趣，为学生的后续发展打好基础，并且在发展学生身体素质的同时能够培养学生之间相互合作的意识。双手胸前传接球是最基本、最常用的传接球方法，具有准确性高、容易控制、便于变化的优点。学生易于掌握，对学生以后的篮球技战术学习具有很好的促进作用。根据学生的身心特点把内容学习过程分为学习体验、提高拓展、实际应用三个环节。

2.学生情况分析：本节课的授课对象为初二年级，少数学生也具有较好的篮球基础，但动作的掌握程度还有欠缺，基本技术动作不规范，随意性较强；这个阶段的学生学生兴趣很高，学生的总体水平参差不齐。本节课重点在教学中注重培养学生传球技术的学习兴趣，合理有效的提高学生的技能水平。

二．教学内容：

篮球：双手胸前传接球

三．教学目标：

1、认知目标： 通过学习双手胸前传接球的学习，了解传接球在篮球运动中的作用，领会双手胸前传接球的技术要领。

2、技能目标： 初步学习双手胸前传接球的的基本技术，通过合作学习，提高学生篮球的运用能力，全面发展学生身体素质，学生通过学习双手胸前传接球动作要点，85%以上的学生能掌握该技术。

3、情感目标： 发展学生的灵活性、协调性、创造性、培养学生的团结协作的精神培养学生在学习过程中自主、合作、探究和遵守规则的诚信程度。

四．重点、难点：

重点：持球及双手胸前传接球的手法。

难点：双手胸前传接球的抖腕、拔指与脚下的协调用力。

五．教学评述：本课的教学重点是双手胸前传接球练习。教学采用由浅入深的教学方法，首激发学习兴趣，再由易到难的练习让学生逐渐对传球有兴趣，静态传球熟悉球性，动态的积极跑动与传球融为一体。使学生明白每一步的动作要点与重点，并在实际中应该怎样正确运用，避免错误的出现，让学生在快乐中得到正确的学习。

人教版八年级体育与健康教案

人教版八年级体育与健康教案八年级体育与健康教案

第一课时

教学内容：合理安排锻炼时间

教学目标：

1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点

2.两个不适宜锻炼时间

3.一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5～1小时

4.超量恢复的概念

教学过程：

一、在什么时间锻炼好

人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同的特点，练者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。

1、清晨锻炼

优点： ①由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气;有利于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。

②清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的研究与工作。经常加入体育锻炼的人多有这样的体会：如果清晨不进行体育锻炼，一天都感觉无精打采，提不起肉体。

③早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。

缺点：

由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的效果，而且会使身体产生不适。另外，对于工作研究紧张和惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。

锻炼时间：

不能说越早运动越有益。究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季候的不同而异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较符合。 2、午后锻炼

午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。下午进行一定强度的体育锻炼，不但可以增强体质，而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏;老年人可打门球、跑步等。

3、傍晚锻炼

傍晚进行适当的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式为散步，北方一些地区的民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。但晚饭后1小时方可进行体育活动，时间一般不要超过1小时，运动强度也不可过大，心率应大约控制在120次/分钟，傍晚锻炼和睡觉的间隔时间要在1小时以上，否则会影响夜间的休息。

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肇 庆 市 地 质 中 学

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教 师__________________

学 科__________________

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使用时间__________________

肇庆市地质中学体育与健康课教案（第一课）

一、教学目标：

1、让学生知道本学期的学习内容，有篮球、毽球、乒乓球、耐力跑、快速跑、综合身体素质练习等。2、体育课注意的安全事项，注意做好准备运动、不做危险动作、雷电天气不能在树下避雨，要快速返回课室、在运动场上运动要注意安全以及和同学和睦相处，团结求学。3、体育课纪律要求，要求不迟到、不早退、不旷课、少请假、坚持锻炼身体、养成良好的学习、锻炼习惯。班集体做到积极向上，团结一致。

、体育中考趋势，体育中考更趋向耐力、速度、技术方面的发展，重点提高身体素4．

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质，掌握牢固的体育技能。

二、常规要求：

1、课前准备：穿好运动服、运动鞋，自备饮用水、毛巾级所需的体育器材。2、上课要求：下课铃后，积极在课室排队，班长和体育委员，带领好队伍到田径场集中。预备铃，体育委员集队、整队、检查人数。上课铃，体育委员确定迟到和缺席的同学的人数和名单，并向老师汇报出勤情况。3、集队要求：站队要快、静、齐，认真做好准备活动，注意听老师的讲解，有疑问举手请示老师。 4、学习过程：注意思考教师的教导，体现自己的独立思考和独立完成学习的能力，不随便嘻戏打闹，不做违反运动规则的行为，有目的地进行各项学习和练习，课堂中做到积极思考问题、坚强意志、刻苦学习、认真完成学习目标。5、课后要求：认真思考教师的小结，积极举手发言，尽量提出自己的见解。

三、安全要求：

德惠市第二十八中学 体育组 吕游

八年级

体育与保健教案

吕 游

德惠市第二十八中学 体育组 吕游

八年级课体育与保健课教案

第一周 课堂常规及注意事项（室内----第1课时）

教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

重 点：常规教育与安全教育

大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少

年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是

理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、 对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到

要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、 不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师

的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、

胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的

动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识

5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要

认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。