教学目标：1. 帮助大学生正确认识网络心理健康的重要性。
2. 引导学生识别网络环境下可能出现的心理问题。
3. 培养学生良好的网络使用习惯，维护自身心理健康。
4. 提高学生应对网络压力和冲突的能力。
教学对象：大学生教学时间：2课时教学资源：1. 多媒体课件2. 心理健康相关书籍和文章3. 网络心理健康测试工具教学过程：第一课时一、导入1. 利用多媒体展示网络在大学生生活中的重要性，引出网络心理健康问题。
2. 通过提问引导学生思考：网络对大学生心理健康有哪些影响？二、讲授新课1. 网络心理健康概述- 介绍网络心理健康的概念和重要性。
- 分析网络环境对大学生心理健康的积极和消极影响。
2. 网络环境下常见的心理问题- 网络成瘾：过度依赖网络，影响正常生活和学习。
- 网络社交恐惧：害怕在线交流，影响人际关系。
- 网络暴力：遭受网络攻击，导致心理创伤。
- 网络信息焦虑：过度关注网络信息，导致心理负担。
3. 维护网络心理健康的方法- 合理安排上网时间，避免过度依赖网络。
- 建立健康的网络社交圈，避免网络暴力。
- 学会筛选网络信息，避免信息焦虑。
- 积极参与线下活动，丰富生活体验。
三、案例分析1. 展示网络心理健康问题的案例，引导学生分析问题产生的原因和解决方法。
2. 学生分组讨论，提出应对网络心理健康问题的建议。
四、总结1. 强调网络心理健康的重要性，呼吁学生关注自身心理健康。
2. 鼓励学生积极参与网络心理健康维护活动。
第二课时一、复习巩固1. 复习上一节课的内容，检查学生对网络心理健康问题的认识。
2. 学生分享自己应对网络心理健康问题的经验。
二、网络心理健康测试1. 利用网络心理健康测试工具，帮助学生了解自身心理状况。
2. 分析测试结果，引导学生关注自身心理健康问题。
三、小组讨论1. 学生分组讨论：如何营造健康的网络环境？2. 各小组汇报讨论成果，分享建设性建议。
四、总结1. 强调网络心理健康的重要性，呼吁学生共同营造健康的网络环境。
