蹲踞式起跑五年级

第1次体育课教案

单位：昌乐特师附小 教师：徐红 五年级

教材 1.跑：蹲距式起跑 2. 小篮球：原地运球

教

学

目

标 1.能了解蹲距式起跑的意义和动作要领。

2.能按口令做出蹲距式起跑动作。

3.能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。

4.能了解原地运球的动作方法。

5.能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。

教学目标 时间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数

一

集合

二

准备活动

三

一

1.观察队行

2.向学生问好

3.宣布本课内容

二

1.布置跑动路线

2.徒手操

三

重点：知道蹲距式起跑的意义。

难点：按口令起跑。

1.介绍蹲距式起跑的意义；蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，获得更快的初速度，所以短跑都采用蹲距式起跑。组织学生集体做跑的专门练习；分组练习站立式起跑。

2.结合配套教学挂图，示范、讲解蹲距式起跑的 动作要领和口令。

3.分组做蹲距式起跑的分解动作。

4.4—6人一组按口令做蹲距式起跑动作。“跑”的口令，可用各种信号代替。 一

1.体育委员整队

2..向老师问好

3.认真听讲

二

1.两路纵队绕操场慢跑 200米

2．体育委员领操 4X8拍

三

1.通过教师的介绍，知道蹲距式起跑的作用和意义。复习站立式起跑动作。

2.通过观察挂图和教师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作的练习。

3.先分组按口令分解练习，后完整练习。

四素

质练

习

五

小

篮球；

原地运球

六

结

束 四

1.教师布置任务

2.教师巡视指导

五

重点： 强调手掌.手指触球部位。

难点：熟悉球性。

1.分组做各种熟悉球性的练习。

2.出示挂图并示范原地低姿运球动作，重点强调、手掌、手指触球部位。

蹲踞式起跑教学设计（最新10篇）

篇一：《蹲踞式起跑》优秀教案 篇一

学习阶段：

水平三

教学目标：

在游戏比赛中发展跑的能力

教学内容：

蹲踞式起跑、快速跑

教学步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：抢位子

3、组织学生复习基本体操。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子。

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

组织：六列横队、小组分散

二、积极游戏，你追我赶

重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。

教师活动：

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：看谁反应快

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

5、组织学生欢庆胜利。

学生活动：

1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快

3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）

4、游戏：你追我赶（追逐跑） 5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。

6、手舞足蹈欢庆胜利。

组织：

场地器材：操场、录音机、每人一张报纸

课后小结：

本课最成功的是一张报纸让学生用了一节课，而是最后的一项接力跑学生的积极性调动得最好，小组间学生的配合也出乎我的意料，进取精神表露无疑，唯一的不足是在操场上有风，玩第一个游戏时座位固定不下来，学生有点着急。

篇二：《蹲踞式起跑》优秀教案 篇二

一、指导思想：

本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

体育蹲踞式起跑教案优秀15篇

《蹲踞式起跑》优秀教案 篇一

一、本课指导思想

本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。

二、学情分析

本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。

三、教材分析

蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势，但是技术过程难度大，学生上肢支撑力量差，因此它不是学生跑的快的决定性因素，所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法，重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。

蹲踞式起跑教学的重、难点：

1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；

2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。

四、教学内容

1、蹲踞式起跑练习

2、快速反应游戏

五、教学目标

1、认知目标： 激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。

2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

六、教法

六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。

年级 四 教师 许瑛 本学期第几课时

1

教学内容： 1、蹲踞式起跑

2、游戏：投准游戏

教学任务:知识目标：初步学习蹲踞式起跑的方法并能简单描述动作过程。

技能目标：主动观察和评价他人动作，并善意指正。

情感目标：培养团结互助，认真学习的优良学风。

部分 教学内容 次数 组织教学与要求

准

备

部

分 1.体育委员整队，向老师问好

2.宣布上课内容。

3.课课练队列队形

（原地三面转法） 1

1

3 1、站四列横队。

2、认真听讲，注意观察。

3、听从指挥注意力集中。

4、口号嘹亮

基 本

部

分

一、情景导入

教师活动：

1.教师组织民族体育“跳绳”练习。

（1）一分钟计时跳短绳

（2）个人花样跳短绳，优生展示

（3）双人、多人组合花样跳绳

2.教师强调安全。

3.教师巡回指导，进行小结。

二、合作探究、掌握技能

蹲踞式起跑

重 点：“预备”时，后膝

离地，抬起臀部，稍高于肩，重心前移，控制平衡。

1

2

1

1

一、学生活动：

1.组织队形：四列横队

2.认真的听好要求和观看展示。

3.在教师的安排下进行练习，热情的投入到练习中去。积极的和同学配合完成练习，并敢于展示自己。

部分 教学内容 次数 组织教学与要求 基

本

部

分 难 点：“跑”时起动快，动作要敏捷

教师活动：

1.教师讲解、示范蹲踞式起跑动作：

1、各就各位 2、预备 3、跑 4、加速跑

蹲踞式起跑动作示意图

2.教会学生蹲踞式起跑的定位方法。

3. 组织学生观察，体验一次。

4.讲解重难点，并解决。

5.两个一组互相观察，纠错。

6.教师巡回指导，发现问题。

7.教师集体纠错。

8、组织学生集体练习

9、结合30米加速跑进行教学。

三、游戏：投准游戏

1、教师讲解游戏方法

2、教师讲解游戏规则

3、教师组织分组

4、小组选派一名裁判

5、教师评价