学生个人时间规划表
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学生个人时间规划表
时间 项目 要求
早
晨
06:30-06:40 周一升旗除起床(穿衣自理)
朗读(复习、预习课本知识)
06:40-07:00 晨读、背诵
07:00-07:20 洗漱、早餐 洗漱自理、早餐后主动收拾碗
07:20-07:40 上学 清晨见面问声早,放学再见微
上
午
07:40-08:00 早读时间 课间要求
伴着音乐进操场,站起队来静
齐快。
双臂摆动脚抬起,动作规范有
力度。
身穿校服精神好,肃立安静行
队礼。
仰望国旗冉冉升,放声唱响国
歌词。
课间休息要文明,上下楼梯靠
课堂
课堂讲授仔细听,老师提问发
言勤。
字迹工整作业清,班级纪律我
遵循。
下课起立师先行,用品提前准
备清。
铃声响起进教室,等待老师要
安静。
11:10-11:40 放学
中
午
11:40-12:30 吃饭
12:30-01:00
计算口诀天天练 默写单词、课文 妈妈布置任务完成
(节约的时间由自己自由支
01:00-01:30 2点之前到休息、上学
下 午 课堂 课堂讲授仔细听,老师提问发言勤。 字迹工整作业清,班级纪律我遵循。 课间要求 阅读书籍常备,临时调整优先。
零食玩具勿带,学习工具随身。
认真值日不玩,动作迅速常记。
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下课起立师先行,用品提前准备清。 铃声响起进教室,等待老师要安静。 读书练习不吵,无需老师操劳。
16:00-17:30 不得超过6:00 放学 注意安全、列出当日作业
(节约的时间由自己自由支
配)
傍
晚
17:30-17:45 晚餐
17:45-18:00 坚持锻炼
18:00-19:30 作业时间、整理字迹工整,独立思考,一气呵
成,整理书包
19:30-20:00 休息、洗漱
20:00-20:40
1、3、5爸爸 作业检查 根据数学学习情况强化薄弱环
20:40-21:00 作文练笔、口述 日记、周记、随笔作文等作文
21:10-21:30 不超10:00 洗漱、睡觉 反思、回忆所学内容
评 分 总 表
日 期
活 动
周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日
生活类 起床
运动
洗漱
吃饭
上学时间
返家时间
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午休
睡觉
学习类 按时按量作业
阅读
日记
练字
听故事
其 他 做家务
(加分
项目)
奖励和惩罚
1、一天表现良好可以相关项目内奖励1个五角星,一周如集齐40个五角星,
周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑。以
此类推。
2、一周表现良好奖励5面红旗,红旗集到10个以上可以换购愿望。
3、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈话各扣1
4
个五角星,表现特别不好,取消本月零用钱。
第一类 生活类
1.每日按时起床,并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等,并认真整理
自己的房间(生病期间除外),可加1颗“★”,否则扣1颗“★”。
2.每日起床后坚持体育锻炼,增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择,
如跑步、广播体操、器械等。
3.主动整理好上学的书包、文具、书本等,按时出门上学,加1颗“★”。
4.每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具,并清洗干净,增加1颗“★”。
5.主动清洗自己的小衣物(如袜子、手套、红领巾、内衣裤等),每一次加
1颗“★”。
6.主动帮助大人整理卫生(如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等),每周日
由大人综合一周表现评定加 “★”。
7.对人有礼貌,积极回应大人的呼叫和提问,每周日由大人综合一周表现评
定是否加 “★”。
8.关心父母及兄弟姐妹,关心家人身体健康,懂得主动打电话问候家人,每
周日由大人综合一周表现评定是否加 “★”。
9.保持书桌整洁干净,每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或
扣1颗“★”。
10.经常保持个人清洁卫生,每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”
或扣1颗“★”。
11.个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗
“★”或扣1颗“★”。
12.遵守社会公德、遵守交通规则,每次外出由大人综合评定是否加最多2
颗“★”或扣1颗“★”。
13.每日可在规定时间内看电视或操作电脑,每超过5分钟扣1颗“★”,
因看电视影响吃饭,每提醒一次扣1颗。
14.说脏话、与同学打架,发现1次扣5颗“★”。
第二类 学习类
1.每次学校测验、考试,成绩在90分以上,按课程每科加1颗“★”,90
分以上加2颗“★”。若有满分或同时多门课程考试均超过90分,按情况加 “★”。
2.家庭作业完成及时、正确,书写字迹工整、整洁,每周由大人综合一周作
业评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。
3.大人每周可随机进行家庭小测验,每门课程根据成绩可加若干颗“★”(但
每次每科最多不超过5颗)。也可根据表现扣若干颗 “★”(每次每科不超过2
颗)。
4.每周至少完成1篇作文,每完成1篇加1颗“★”。作文质量由父母评定
为“优”或“良”,可另外加3颗“★”或1颗“★”。
5.主动阅读、学习课外书籍,参加课外活动,每周由大人综合评定是否加2
颗“★”。
第三类 其他
1.学会理财。准备三个储蓄罐:一个储蓄罐供日常零花用,家长每日存
放 ,可自主支配;一个供能性短期(月、季度或年度计划花销)储蓄用;
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一个为梦想储蓄罐(为梦想长期储蓄)。
2.压岁钱、奖励等收入按以下比列分别放入不同储蓄罐:10%为日常零花;
50%为短期储蓄;40%放入梦想储蓄罐。
3.衣食住行及学习用品均有家长负责消费,零食、玩具、课外书等可根据自
己储蓄情况,自行支配消费。但不得购买危险或致伤害的东西,每发现一次啊,
没收三个储蓄罐中现有所有储蓄,并连续一月没有零花钱。
4.可根据学习成绩、阅读、做家务等情况获奖励。
5.家长可根据孩子表现及得★情况多少换取零花钱。(附后)