高考心语

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高考心语
三十多天后不用再早起上学;上厕所不能成群结队;上课睡觉没老师再叫醒;没有同位可以
欺负;没有一见到老师就把手机收起的瞬间;不会再有每天发奋图强挑灯夜战的日子;没晚
修,也没人放学后再陪你回家…三年高中生活即将划上句号,剩下三十多天珍惜并过好每一
天!

【一个大学生的高考反思】心态对高考起着决定性的作用。特别是对于平时学习扎实,一贯
成绩良好的同学来说,心态往往比实力更能影响高考成绩的好坏。平时的学习中多与同学交
流,有助于保持积极乐观学习态度。平时考试中下意识地训练自己应对变化的能力,尽量使
自己以平常心去对待考试。

考试正确答案永远只有一个,不是这答案就不合格。 但是人生不一样,人生的正确答案丰
富多彩,进大学是正确答案,不去也是正确答案,沉迷体育音乐,和朋友玩耍,为某个人特
意走弯路,都是正确答案。无论考上没考上的,都要挺起胸膛,堂堂正正地走下去。

【迷茫时看的8句话】①先处理心情,再处理事情;②最困难的时候,就是最接近成功的
时候;③不为模糊不清的未来担忧,只为清清楚楚的现在努力;④宽容他人对你的冒犯;⑤
不要无缘无故的妒忌;⑥只为成功找方法,不为失败找借口;⑦不要看我失去什么,只看我
还拥有什么;⑧用最放松的心态对待一切艰难。

【家长助考】营造宽松愉快的家庭氛围。不要刻意改变家庭生活习惯,如没必要中断早晨听
新闻广播的习惯,没必要表示对孩子的关心就送点心水果,更没必要为了保持安静学习环境,
家长走路蹑手蹑脚,说话小心翼翼。只有无原则的关心少一点,多余的关心少一点,整个家
庭才能轻松迎考。

【调整状态、积极备考】学会自我调节,善于自我激励。拿到试卷,先浏览一遍,易也罢,
难也罢,心里默念“人易我易,我不大意;人难我难,我不畏难”,情绪也许就会镇定许多。
暗自提醒“别紧张,认真一点;不浮躁,踏实一点;莫马虎,细心一点”,心态也许就会平静
许多。

【调整状态、积极备考】身体是“考试的本钱”,特别是临近高考,体力消耗比平时增加许多,
不妨采用运动减压(参与适当体育运动)、饮食减压(注意饮食均衡和营养补充)、睡眠减压
(保持充足睡眠)、音乐减压等科学方法来调节情绪,减轻压力,在最后的时间把自己调整
到最好的状态。

【调整状态、积极备考】毛泽东有句名言,“人是要有一点精神的”。每临大考有静气,从容
不迫任张弛,心地时刻阳光普照,心灵永远纯净明快,定位于对自我的超越,这是考生应有
的精神状态。成功偏爱那些抱定必胜信念、具有蔑视困难的气慨、以胜利者的心态走上考场
的考生。

【调整状态、积极备考】如果说高三像一次充满艰辛的漫长登山,高考就像一次极富挑战的
突击登顶,不仅需要勇气、胆识和智慧,而且需要毅力、胸怀和道德,平常、平和、平静的
心态最为重要,心态不好,脚步不稳,也许前功尽弃、抱憾终身;心态平和,脚踏实地,也
许事半功倍、成绩骄人。
在努力程度相同的情况下,自信度越高的人越容易发挥自身的潜能。“自信”能使人更加智慧、
朝气和发奋。

【坏心情来临时的“自救”法则】①吃顿海鲜--海产品富含欧米伽3脂肪酸跟抗抑郁药的疗效
类似;②喷点香水;③设定一个容易搞定的目标--成就感让人自信满满;④喝杯全脂牛奶;
⑤跑步--经常跑步者压力更小,生活不公感更少;⑥打个盹;⑦翻阅旧照片--怀恋往事可提
高自我关注度。

题做的太多,大脑疲惫跟不上怎么办?教你一招还精补脑的简单方法:用右手心对准左脚心,
顺时针、逆时针各旋转按摩60次。然后,再用左手心对准右脚心旋转按摩也各60次。做
完这个搓脚心的运动,你会发现整个人立刻精神了,大脑又充满了战斗力!晚上休息前试下
哈!

高考前失眠主要是心里太紧张所致,只要放轻松,便会减轻心里的负担。假如硬睡睡不着,不如悄悄地躺
着休息,千万不要对失眠过于担忧。假如晚上睡不好,也不要焦急,第二天一上考场,考生往往会一个激
灵,脑子变得苏醒。同学们要相信自己!
1.不要自找失眠。违背作息习惯,太早上床睡觉,会导
致翻来覆去睡不着。维持正常的作息习惯,不喝刺激性饮料都是避免失眠的有效方法。在出
现难以入眠时,考生不要轻易地服用安眠药,因为安眠药会抑制人的大脑,导致第二天考试
不够兴奋。如一定要服用,必须在医生指导下进行。2.自我催眠法。安静地躺在床上,微微
闭上眼睛,深深吸气再慢慢呼气,重复几次。从头到脚逐渐放松。想象自己躺在草地上,有
一束亮光照在头顶,亮光慢慢从头部,颈部,胸部,腹部,腿部移动照射,亮光所到之处,感到
温暖、放松、舒服。感觉有阵阵微风吹来。感觉自己的眼睛越来越沉,无法睁开,最后自然
入眠。

最近考试越来越频繁了,感觉每天过得时而清醒时而浑噩,不但矛盾还很纠结…看着高考越
来越近,我突然期盼时间从此停止,好让自己回避…我承认自己有时不愿意面对现实,但该
来的终究会来。人总要学会面对未知,迎接未来!!!

年轻的我们必须懂得: 你不勇敢,没人替你坚强;没有伞的孩子必须努力奔跑!自己选择
的路、跪着也要把它走完;不要生气要争气,不要看破要突破,不要嫉妒要欣赏,不要拖延
要积极,不要心动要行动;宁愿跑起来被拌倒无数次,也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒
也要豪迈的笑。

【洛克菲勒的商场忠告】当你往上爬的时候要对别人好一点,因为你走下坡的时候会碰到他
们;态度是我们最好的朋友,也会是我们最大的敌人;想获胜必须了解冒险的价值,而且必
须有自己创造运气的远见;百分之九十九的失败都是因为人们惯于找寻借口;我唯一的信念
就是相信自己。

【#高考倒计时#】太拼命,身体撑不住;太不在乎;兴奋不起来,不容易发挥最佳水平。
因此,根据考试的时间段安排,把自己的生物钟调整到配合这一时间安排的状态,重要的备
考技巧。从现在开始,让你在上午8点至12点,下午3点到5点兴奋起来,以适应高考两
日的时间安排。