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2020健康素养知识竞赛题库及答案

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2020健康素养知识竞赛题库及答案

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一、单选题

1. 关于健康的概念，描述完整的是： （ C ）

A. 健康就是体格强壮，没有疾病B. 健康就是心理素质好，体格强壮

C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态

2. 提高居民健康水平，需要：( C )

A. 自己努力 B. 国家政策支持

C. 国家和社会全体成员共同努力

3.哪一项对健康的影响最大(A)

A．行为和生活方式

B. 环境因素

C. 生物学因素

D. 健康服务因素

4.健康的生活方式包括（C）

A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食

B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食

C．不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食

D．少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食

5.下列说法错误的是(D)

A. 经常更换烹调油的种类

B. 使用控油壶

C. 少用煎炸的烹调方法

D. 多选用动物油 ------精选范文、公文、论文、和其他应用文档，如需本文，请下载-----

6. 关于健康人适量运动说法错误的是（D）

A.每周运动5次以上

B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜

C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式

D.每次运动应竭尽全力

7.一位成年男性的体重指数为26.8kg/m²，那么他属于(B)

A.肥胖 B.超重 C.正常 D.体重过低

8. 一位体检者身高为177厘米，体重为85公斤，他的体重指数BMI计算方法为（）

A.(85*85)/177 B.85/1.77 C.85/(1.77*1.77) D.85/(177*177)

9. 通常情况下，献血者要到 进行无偿献血。( B )

A. 医院 B.血液中心（血站）

C. 疾病预防控制中心

10. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？( B )

A. 与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳

B. 可以通过性行为、输血、母婴传播

C. 同病人或感染者说话、握手、拥抱

11. 艾滋病的三种传播途径(A)

A. 血液传播，性传播和母婴传播

B.性传播，消化道传播和血液传播

C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播

D.血液传播，呼吸道传播和消化道传播 ------精选范文、公文、论文、和其他应用文档，如需本文，请下载-----

12. 性生活中正确使用安全套，可以预防哪种疾病？（C）

A. 结核病B. 甲肝C. 艾滋病

13. 哪一个数值的血压属于正常血压(A)

A.120/80B.140/90 C.120/95D.180/120

14. 不属于高血压高危因素的是（B）

A.高盐饮食 B.感染 C.超重和肥胖 D.抽烟

15. 关于自测血压的说法，错误的是：( C )

A. 自测血压对高血压诊断有参考价值

B. 高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据

C. 高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了

16.孕妇容易发生妊娠期高血压的有关因素有：(D)

A.孕妇肥胖或营养不良

B.有高血压家族史或患有慢性肾炎或糖尿病

C.本次妊娠为多胎或羊水过多

D.以上都是

17.不属于高血压常见并发症的是(C)

A.中风B.心脏病 C.肺癌 D.肾功能不全

18.不属于糖尿病的常见并发症的是（C）

A.冠心病B.糖尿病肾病 C.肺癌D.糖尿病足

19. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？( C )

A. 烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B. 吸烟可以导致多种慢性病 ------精选范文、公文、论文、和其他应用文档，如需本文，请下载-----

C. 低焦油卷烟危害比普通卷烟小

20.目前能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法不包括（A）

A.干戒 B.戒烟咨询C.戒烟热线 D.药物治疗

21. 不属于戒烟过程中可能出现的戒断症状的是(B)

A.烦躁不安 B.嗜睡C.注意力不集中D.易怒、焦虑、情绪低

22. 下列哪项不是癌症早期危险信号？( B )

A. 身体出现异常肿块B. 不明原因便血

C. 体重增加

23. 关于慢性病的描述，以下说法正确的是：( C )

A. 慢性病都是吃出来的

B. 年纪大了才得慢性病

C. 慢性病很难治愈

24. 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？( C )

A.给病人喝水 B. 将病人移到通风处

C. 拨打120，送医院治疗

25. 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：( B )

A. 没有优惠政策 B. 国家免费提供抗结核药物

C. 住院免费

26. 国家免费为农村怀孕或准备怀孕的妇女补服叶酸，目的是：( B )

A. 减少自然流产 B. 预防神经管缺陷（脊柱裂、无脑儿）

C. 降低孕产妇死亡率

27. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：( C )

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《健康素养66条》知识竞赛全部题目及答案

《健康素养66条》知识竞赛全部题目及答案

《健康素养66条》知识竞赛全部题目答案

1. 为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检（）

A、半年 B、1年C、2年 D、3年

标准答案B

2. 以下哪项是预防传染病最有效、最经济的措施（）

A、接种疫苗B、在有疾病流行的时候吃一些预防性药品

C、吃一些保健品 D、增强锻炼提高自己的身体素质。

标准答案A

3. 健康的涵义包括哪几个方面（）

A、体格健壮、心理状态、个人与环境

B、身体健康、心理健康、社会适应良好

C、身体健康、心理状态、个人与环境

D、体格健壮、心理状态、社会适应良好

标准答案B

4、每个人都有获得可达到最高标准的身体健康和心理健康的权利，这要求我们应该做到什么（）

A、努力维护自身的健康权利

B、尊重他人的健康权利 C、承担起个人对于自身健康和他人健康的责任

。、以上都是。

标准答案D

5、健康生活方式主要包括哪四个方面（）

入合理膳食 B适量运动C戒烟限酒D心理平衡日以上都是。

标准答案E

6、《中华人民共和国献血法》规定，自愿献血的对象为（）的健康成年人，每次采集的血液量一般为（）毫升，两次采集间隔期不少于（）个月。

A、十八周岁至五十五周岁，2~4，6

B、十八周岁至五十五周岁，2~3，6

C、十六周岁至五十五周岁，2~4，6

D、十八周岁至六十周岁，2~4，6

标准答案A

7、预防艾滋病的责任应该在于（）

A、国家 B、医院C、疾控中心 D、全社会

标准答案D

8. 健康人如何合理安排一日三餐（）

A、定时定量，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少 B、不暴饮暴食，不经常在外就餐，零食作为一日三餐意外的营养补充，可以合理选用

C、要少吃油脂高，过甜，过咸的食物

。、以上都是

标准答案D

9. 关于自测血压的说法，错误的是（）

入、自测血压对高血压诊断有参考价值

B、高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据

C、高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗

健康素养知识竞赛题库(附答案)

健康素养知识竞赛题库(附答案)

健康素养知识竞赛题库（附答案）

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1. 下列哪项不是健康生活方式的表现？

A. 合理膳食

B. 规律运动

C. 吸烟

D. 保持良好心态

答案：C

2. 下列哪种疾病不属于传染病？

A. 流感

B. 高血压

C. 艾滋病

D. 肺结核

答案：B

3. 下列哪项不是预防近视的有效方法？

A. 保持正确的坐姿

B. 定期做眼保健操 C. 长时间看书

D. 控制电子产品的使用时间

答案：C

4. 下列哪种食物富含膳食纤维？

A. 猪肉

B. 鸡蛋

C. 蔬菜

D. 糖果

答案：C

5. 下列哪种运动方式不适合高血压患者？

A. 散步

B. 游泳

C. 打太极拳

D. 剧烈运动

答案：D

6. 下列哪种疾病可以通过疫苗接种进行预防？

A. 感冒 B. 肺结核

C. 高血压

D. 艾滋病

答案：B

7. 下列哪种行为可能诱发心血管疾病？

A. 合理膳食

B. 规律运动

C. 吸烟

D. 控制体重

答案：C

8. 下列哪种症状不是抑郁症的表现？

A. 心情低落

B. 失眠

C. 食欲不振

D. 易怒

答案：D

9. 下列哪种药物属于非处方药？ A. 阿莫西林

B. 感冒灵

C. 维生素C

D. 胰岛素

答案：C

10. 下列哪种行为不属于自我健康管理？

A. 定期体检

B. 合理膳食

C. 忽视身体健康

D. 规律运动

答案：C

二、简答题（每题10分，共40分）

1. 请简述健康生活方式的主要内容。

答案：健康生活方式主要包括合理膳食、规律运动、戒烟限酒、保持良好心态、充足睡眠、合理安排工作和休息等。

2. 请简述预防传染病的一般措施。 答案：预防传染病的一般措施包括：控制传染源，如隔离病人、消灭病媒生物等；切断传播途径，如保持环境卫生、养成良好的个人卫生习惯等；保护易感人群，如接种疫苗、提高免疫力等。

3. 请简述保持心理健康的方法。

答案：保持心理健康的方法包括：积极面对生活，保持乐观心态；学会调整情绪，避免过度紧张和焦虑；参加社交活动，与他人保持良好的人际关系；保持良好的作息时间，充足的睡眠有助于心理健康；适当参加体育锻炼，有助于释放压力。

健康素养知识竞赛题库(含答案)

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一、单项选择题（每题5分，共25分）

1. 下列哪项不是健康生活方式的表现？

A. 合理膳食

B. 规律运动

C. 吸烟

D. 保持良好心态

答案：C

2. 下列哪种疾病不属于传染病？

A. 流感

B. 高血压

C. 肺结核

D. 艾滋病

答案：B

3. 下列哪项不是健康教育的目的？

A. 提高人们的健康意识

B. 培养良好的生活习惯 C. 预防疾病

D. 促进卫生政策的制定

答案：D

4. 下列哪种情况不属于紧急救护的范围？

A. 心脏病发作

B. 车祸受伤

C. 宠物咬伤

D. 美容手术失败

答案：D

5. 下列哪种行为可能引起食品安全问题？

A. 购买新鲜食材

B. 妥善保存食物

C. 过量使用添加剂

D. 定期清洗餐具

答案：C

6. 下列哪种疾病可以通过接种疫苗预防？

A. 感冒 B. 癌症

C. 乙肝

D. 糖尿病

答案：C

7. 下列哪种锻炼方式不适合心脏病患者？

A. 散步

B. 游泳

C. 瑜伽

D. 跑步

答案：D

8. 下列哪种症状不属于心理健康问题？

A. 焦虑

B. 抑郁

C. 感冒

D. 失眠

答案：C

9. 下列哪种行为可能危害他人健康？ A. 定期体检

B. 接种疫苗

C. 吸烟

D. 保持个人卫生

答案：C

10. 下列哪种疾病属于慢性病？

A. 感冒

B. 肺结核

C. 高血压

D. 艾滋病

答案：C

二、简答题（每题10分，共30分）

1. 请简述健康生活方式的主要内容。

答案：健康生活方式主要包括合理膳食、规律运动、充足睡眠、戒烟限酒、心理平衡等方面。

2. 请简述健康教育的目的和意义。

答案：健康教育的目的是提高人们的健康意识，培养良好的生活习惯，预防疾病，促进卫生政策的制定。健康教育对于提高全民健康水平、构建和谐社会具有重要意义。

3. 请简述紧急救护的基本原则。

答案：紧急救护的基本原则包括：迅速、准确、果断、细致、安全。在救护过程中，要尽快评估病情，采取适当的救护措施，并迅速转送患者到医院。

健康知识竞赛试题100题及答案

健康知识竞赛试题100题及答案

健康知识竞赛试题100题及答案

1. 什么是健康？

A. 没有疾病

B. 身体、心理和社会适应的完好状态

C. 身体强壮

D. 精神愉快

答案：B

2. 世界卫生组织建议成年人每日食盐摄入量不超过多少克？

A. 5克

B. 6克

C. 8克

D. 10克

答案：B

3. 以下哪种食物富含维生素C？

A. 苹果

B. 香蕉

C. 橙子

D. 土豆

答案：C

4. 吸烟会导致哪些健康问题？

A. 心脏病

B. 肺癌

C. 哮喘

D. 所有以上

答案：D

5. 每天至少需要多少小时的睡眠？

A. 5小时

B. 6小时

C. 7-9小时

D. 10小时

答案：C

6. 什么是有氧运动？

A. 举重

B. 跑步

C. 瑜伽

D. 游泳

答案：B

7. 以下哪种运动有助于提高心肺功能？

A. 举重

B. 慢跑

C. 瑜伽

D. 太极拳

答案：B

8. 什么是高血压？

A. 血压高于正常水平

B. 血压低于正常水平

C. 血压波动大

D. 血压正常

答案：A

9. 预防高血压的方法包括哪些？

A. 减少盐分摄入 B. 增加运动

C. 控制体重

D. 所有以上

答案：D

10. 什么是糖尿病？

A. 血糖水平异常高

B. 血糖水平异常低

C. 胰岛素缺乏

D. 所有以上

答案：A

11-100. 题目和答案以类似的方式继续，包含各种健康问题、预防措施、健康生活方式、营养知识、心理健康等主题。

结束语：

健康知识竞赛试题旨在提高公众对健康问题的认识，促进健康生活方式的养成。通过这些问题，我们希望参赛者能够更好地了解如何维护自己的身体健康和心理健康，以及如何预防和应对常见的健康问题。希望每位参赛者都能从中学到有用的知识，并将这些知识应用到日常生活中，为自己和家人的健康做出贡献。