打开心灵的门窗
心灵有时候就象人的胃一样，是需要吸收，消化和排泄的。塞的太满，就不能及时吸取新鲜的营养，会使心灵消化不良，容易患病，影响身体健康。
在日常生活里，我们会经常打开门窗，通通空气，让阳光照射房间；有时还要打开衣柜，让衣物通通风。如果不这样，房间的空气就不新鲜，衣物就有发霉的可能。人的心灵也一样，长期紧闭，不通空气，不见阳光，也有发霉变质的危险。
打开门窗，房间就能空气清新。衣物发霉，或者晾晒，或者干脆把它丢掉就行了。如果心灵发霉，就会使人性格怪癖，心理阻塞，人格扭曲，精神惶惑，行为偏激，成为一个不合适宜的病态的人。
一位禅师曾说：“一个人面对外面的世界时，需要的是窗子。面对自我时，需要的是镜子。面对外面用的窗子，才能看见世界的明亮；面对自我用的镜子，才能看见自己的污点。其实重要的是自己的心灵，你的心扩大了，你的心房就大了；你的心明亮了，世界也明亮了。你的心系窗，就看见了世界，你的心系镜，就观照了自我。
打开心灵的门窗，观赏五彩缤纷的景致，让信息的清风吹拂，让思想的阳光照耀；打开心灵的门窗，观察现实的千姿百态，让观念的清风吹拂，让激情的阳光照亮；打开心灵的门窗，观看时代的潮涨潮涌，让时尚的
清风吹拂，让激情的阳光照射。你会觉得心灵时刻都是清新的，都是明亮的，都是鲜活的。
打开门窗，进来的有新鲜空气，也有灰尘杂质；有明媚的阳光，也会有寒风雨雪；有清香醉人，也会有臭气熏染。同时，也有可能使房间里的香气溢出。这就要求心灵有很强的过滤功能。吸收积极的，美好的，有益的营养；拒绝消极的，丑陋的，有害的成分；留住清香，排泄污垢。拒绝消极悲观的思想。克服黑夜的最好方法是和光明在一起，克服寒冷的途径是站在热的一边。克服悲观的思想就是代之以乐观情绪。
心空了，才能让美好的事物进来，放下时，才能有更多的舍得。由于放下，我们被解放了。我们应该经常的，及时的把心灵里的嫉妒，自卑，贪婪，悲哀，懒惰，轻薄，软弱，愚蠢等杂质清理出去，使心灵时刻保持清澈，清洁，清静，清爽，清香。心灵的快乐，是宁静，明朗，快活和充满生机的喜悦，它是在正常状态产生的，而非突如其来的感受。
