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关于Nike Lunarglide 7跑鞋选购的述谈

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关于NikeLunarglide 7跑鞋选购的述谈

第三期讲座

主讲题材：跑鞋选购

时间：2016年11月19日

地点：公开场所

背景：根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，能减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。

听说每个跑者的鞋柜都可以书写出一部跑步的血泪史——从慢跑、竞速到不同类型的越野鞋，五花八门，囊括了各种运动品牌。

这些跑鞋带着跑者跑遍了无数的城市，领略了不同的风光，征服了一个个42.195公里的路程，却也曾因为一双不合适的跑鞋而遭遇磨脚、水泡、与目标失之交臂，甚至遗憾退赛。

只是跑了几万里的路，穿了无数的鞋，你还记得自己的第一双跑鞋么？那个让你第一次站在跑道上的鞋。

小编的第一双跑鞋是Nike Lunarglide 5，选择它的原因很简单：是帅气的男神推荐的啊！所以一秒钟都没犹豫，直接剁手！

从此小编就上了跑步的“贼船”。

Lunarglide 5带小编跑过了第一个三公里、第一个十公里、第一个半程马拉松……它用半年的时间带我跑出最失意的时光，跑到上海马拉松的起点，跑完人生里的第一个42.195公里。只不过随着跑龄的增加，它也光荣退役，小编却因此记住了Nike Lunarglide系列。

所以当老板拿来一双全新的Lunarglide 7在小编面前晃悠的时候，整个回忆如同滔滔江水……小编就将Lunarglide 7据为己有了。

那么Lunarglide 7到底好不好。小编就为你带来Lunarglide 7的评测。

经过两代的变迁，Lunarglide 7也有了很大的改变。

首先，是鞋面。

Lunarglide 7前掌部分依旧采用了Flymesh设计，用的是较为轻薄、透气的网面材质。但是从鞋身两侧到足跟部分，则是如今越来越流行的一体式的编织设计，也是Nike如今的当家科技——Flyknit技术，具有更好的贴合度。而其中越做越简约、时尚的飞线技术也为足部赋予了良好的包裹性。

这些改变可以说是对经典的传承与时下的创新最好的结合，也让Lunarglide

7低调沉稳而不失独有的时尚气息，不管是运动健身还是日常穿着都能很好的驾驭。

熟悉Nike的跑者应该会知道Lunarglide还有另外一个非常特别的名字，叫做“登月”，是不是很奇怪却有点小浪漫？这源自它中底采用的Lunarlon“太空泡棉”，也就是Nike的“登月缓震技术”。 这玩意儿可就牛逼了——它是Nike公司和NASA（美国国家航空航天局）合作研发出的一种运用在跑鞋中底的科技，传说中它和太空服的材质是一样的，穿着它跑步会有一种在月球上漫步的感觉。

至于是真是假——小编现在还没去过月球，所以无从考证，能告诉大家的只是：Lunarlon中底真的非常柔软。

当然，仅仅只是柔软还远远不够。

Lunarglide 7中底采用的是双密度的两片式Lunarlon泡棉，并用不同的颜色做出区分——前掌的黑色Lunarlon泡棉相对较薄，更偏向回弹反馈；后掌的白色Lunarlon泡棉则更加厚实，可以提供不错的缓震效果，再加上中底内侧的Dynamic

Support动态支撑平台，让运动时的步态更加平稳顺畅。

从回弹、缓震到稳定性能，Lunarglide 7可谓是一网打尽，非常适合一些比较偏向跑鞋保护性的入门跑者。

而且更难能可贵的是，有了这些科技的加持和重重保护后，Lunarglide 7在轻量化上的表现依旧是可圈可点——单只36码女鞋仅190多克。

当然，这和一般的轻量化跑鞋相比，它算是比较“胖”了，可人家的定位那是很清楚的：缓！震！跑！鞋！

既能提供优秀的保护性能又具备一定的轻量化，在小编看来，Lunarglide 7或许真能带来在月球上行走时的“失重”体验。

和小编的第一双跑鞋相比，Lunarglide 7不论是鞋面还是中底，都有了极大的变化，这些变化赋予了它更加舒适的穿着体验，让跑步迈出的每一步都变成一种期待。

那么，Lunarglide 7的变化能否说服你在两点一线的生活里做出一些改变呢？

如果对于跑步你也跃跃欲试，那么只需穿上Lunarglide 7，系好鞋带，走出家门，然后跑起来吧！你会发现从0到1，其实很简单，而Lunarglide 7也会让你的每一步变得轻松、舒适，你也会收获意外之喜，至于惊喜是什么——等你跑起来的时候自然就有答案了。

至于在哪购买，这个问题可比跑步简单——通过速尔跑步APP下单购买的话，原价1049元的Lunarglide 7仅需682元就能成为你鞋柜的一员。

更多跑步装备评测，请阅览速尔跑步装备：

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运动鞋评价30字144条

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《运动鞋评价30字144条》这是优秀的好评怎么写文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！

1、穿着挺舒服，轻便。夏天穿着不会闷，颜色也比较韩搭配衣服。一个礼拜一直穿着，挺喜欢的。

2、不错，不错发货也快，穿起来很舒服，这个鞋很软，可以出差时带上休闲跑步

3、宝贝收到，和商家描述一样，是正品。给闺女买的，很喜欢，穿上很舒服，很好看，下次还来

4、整体不错，主要是价格实惠，做工嘛，差强人意，鞋边沾的胶有点明显，不过穿着上脚感觉还不错

5、鞋子看着不错 ，价格不贵，做工精细，款式新颖，实属物美价廉的典范，下次还会考虑购买。

6、感觉不是正品，鞋子有瑕疵，看着像是开胶了，也没有吊牌，一百多块钱，也懒得退了。

7、穿着不错，现在这天穿着出去玩可能有点热脚，但鞋还是不错的，一直都支持特步

8、根本不是什么冬季款，有些部分是网面的，特别薄，漏风漏水的。不过鞋子质量挺好

9、小白鞋真不错，质量可以，做工好，鞋底柔软耐磨，穿起来舒服，爱心很好看，洋气显眼。码数标准。

10、鞋子的质量还行，鞋挺软的，穿着也舒服，这个价也值了，喜欢的可以选择了

11、这款鞋子太漂亮了，太洋气了。小孩穿着很舒服，软软的。价格也特别的合理。很喜欢。

12、宝贝儿收到了，比我想象中的好，儿子很喜欢，鞋子透气性强，底子好，下回还会来买的。

13、很舒服，买过多次，穿着透气舒服，质量很不错的，码数也挺正的，穿了一天了，感觉很不错 14、挺好看的一款鞋子，李宁的穿的都很舒服，就是板鞋有点闷。活动价真的非常便宜了

15、给我弟买的，他说始终喜欢鸿星尔克，比较轻，跑步舒服，马上就要考高中了，希望鞋子对他有用

16、真的很好，包裹性不错，也是穿的舒适，买来就是为了跑起来更好的保护自己嘛，物有所值

17、鞋子穿起来很舒服，和图片上一模一样，尺码也没有偏差，很暖和穿起来，物流也快，非常满意的网

18、款式很不错，面料也很柔软，鞋底的话没有以前买的其他系列的柔软，其他都挺好

Nike和Adidas的跑鞋真的比四大跑鞋差很多吗？

Nike和Adidas的跑鞋真的比四大跑鞋差很多吗？

Nike和Adidas的跑鞋真的⽐四⼤跑鞋差很多吗？

布鲁克斯和索康尼在跑鞋界的名⽓不⼩，是很多专业跑步爱好者的选择，但如果论综合实⼒

（包括规模）来看，他们还是⽆法和耐克、阿迪相⽐，甚⾄⽆法和亚瑟⼠相⽐。

⾸先我们来看⼀些资料，以便客观公正地看待这个问题：

⾸先我们看到的是美国权威跑步杂志《跑者世界》评出的5个最佳选项，其中布鲁克斯的幽灵11

被评为年度编辑选择奖，另⼀款GTS18代被评为冬季编辑选择奖。最佳更新换代奖被纽巴伦890V6夺得，最佳建议购买奖是布鲁克斯 Ravenna9，最佳亮相奖是索康尼⾃由ISO。

从这个获奖名单中，我们可以看出，布鲁克斯在美国市场的名声很好，另外索康尼在美国市场

的名声也很好。有意思的是，我们在《跑者世界》的奖项内⽂中还发现了我们的国产品牌361

度，361度国际线 Strata2代也进⼊了被推荐购买的名单，排名还很靠前，只排在布鲁克斯幽灵11后⾯。

我们从⼗⼤排名⽹站看跑鞋品牌排名，结果是这样的：

1布鲁克斯

2耐克

3亚瑟⼠

4Hoka One One（我也没见过）

5阿迪达斯

6索康尼

7纽巴伦

8斯凯奇

9⽜顿

10美津浓

我们从runrepeat⽹站得到的⽤户满意度排名，可以看到的，果然布鲁克斯幽灵11代还是排在第

⼀，但排在第⼆位的是萨洛蒙S-lab Sense 6，第三位是斯凯奇的GOrun600，4-6位全部是阿迪

的boost产品。第7位则是有20年历史的亚瑟⼠kayano系列最新⼀代25代，我们看到Nike只有1

款产品进⼊了前10。

但是，我们看到的这个榜单是平均分榜单，我们看最右侧的⼀项是有多少⼈给出了评价，我们

看到其它品牌和阿迪、耐克都不是⼀个量级的。阿迪的Ultra Boost Uncaged有982⼈评分，耐

克唯⼀进⼊前⼗的Flex RN 2017也有731⼈评分，⽽第⼀的布鲁克斯幽灵11代只有59⼈评分，

第⼆的索洛蒙那款也只有77⼈评分，他们和耐克、阿迪相⽐差了⼀个数量级。我们可以得出的

如何选购跑步鞋

如何选购跑步鞋

选购合适自己的跑鞋

第一：为什么需要一双跑鞋，跑鞋存在的意义是啥？ 
相信组里大多数跟我一样，都不是专业训练过的运动员，身体素质很一般。在跑步都是一样的目的：锻炼身体。我们这样的人为什么需要一双跑鞋？用我的经历可以解释得很清楚。 
我最开始跑步的时候，穿的是一双德尔惠的运动鞋（经过我后来的鉴定，这是一双慢跑鞋）。第一天跑步的时候连一公里都跑不下来。在半个月内，慢跑距离迅速提升，在第二周，我跑到了大约3KM左右。 
这个时候开始出现了极为严重的运动伤。大约是在3KM的距离左右，膝盖开始剧痛。右腿膝盖外侧一跑就剧痛难忍，完全没法跑了。那时候什么都不懂，第二天还试图坚持，完全痛得没法跑。于是不得以，回来上网查找原因。 
一查，吓了一跳。慢跑，不管是多慢的跑，都会对膝盖造成剧烈的冲击。冲击力量大约是体重的3－5倍，你跑步的时候整个人腾空而起，然后落地，然后瞬间再腾空而起。学过中学物理的，应该知道这样的冲量有多大，这些冲量主要由膝盖的软骨吸收。按我60KG不到的体重，膝盖在跑步时接受的冲击就有有200KG左右。很多保护不周的跑步爱好者下半生都承受着巨大的膝盖伤痛折磨，甚至连走路都需要扶着东西才能动。演唐僧的哥们儿腿就是跑步跑废的。 
我TMD跑步是为了锻炼身体，不是让身体完蛋的更快。 
就是因为这个原因，我这样的，以前没怎么锻炼的，身体不算太好了，没有经过专业训练的，现在跑量很大的人，需要一个东西来代替膝盖吸收冲击，保护骨头。跑鞋不是为了让你跑得更快，不是为了让你冲击世界记录，是为了让你跑步的时候不受伤。 
这就是跑鞋存在的意义。 
跑鞋怎么工作？ 
跑鞋工作的原理说白了很简单。既然跑步最大的损伤是膝盖吸收的冲击，那么就要用一个东西代替膝盖的软骨结构吸收冲击。完成这个任务的，就是跑鞋的避震技术。 
AD的air，asics的gel，NB的absorb，本质上都一样的东西，就是弹性物质，把膝盖软骨原来该承担的形变分一些给这些材料来承担，膝盖的工作就会少一些。你可以把跑鞋想象成一个对弹簧……

怎样挑选跑步鞋

怎样挑选跑步鞋

怎样挑选跑步鞋

怎样挑选跑步鞋

挑选跑鞋的其他小窍门

a. 买鞋都是为了穿，买跑鞋是跑步时候穿，所以，挑选跑鞋最好能够穿你平时跑步时候穿的袜子，这样在鞋的尺码上就能够比较准确了。

b. 买跑鞋最好比你平日穿的鞋子大半号或者大一号。有时候，你感觉鞋有些紧，店员犯懒，告诉你只有这个号码了，说穿穿就松了。这时，不要相信这种说法，因为紧的鞋永远比松的鞋紧。跑步穿紧的鞋子(除了比赛用短跑鞋)对脚部会造成额外的压力，时间长了容易疲劳，或者造成身体各部分产生疼痛。

c. 买跑鞋一定要试两只脚，而且要耐心的把鞋带全部系好之后，站起来行走和做一些动作，感觉一下。一般，大脚趾既不要感觉挤，也不要感觉压力。后脚跟在抬起的时候鞋子不能晃动或者滑动，当鞋带系好后，足弓和脚面部位应该正好紧贴着鞋子，不能松动，这样才能算大小合适的跑鞋。

d. 目前，很多商户都承诺3个月内如有问题包退换，应该了解清楚条件，如果有问题，就一定要来更换。国外一般是只要穿着不合适，随时来更换。(当然，穿旧了要折一些损失费的)。

如何判断鞋子的类型：

a. TRAIL和RACING最容易和其他类区别，TRAIL跑鞋鞋底纹路明显比较夸张，甚至有类似足球鞋底鞋钉的构造(比如ADIDIS

SUPERNOVA TRAIL)。 RACING类鞋的特点是明显比别人的轻，而且跑鞋所用材料很薄，甚至鞋带都很细(为了减轻重量嘛)。另外，鞋底也比较薄，纹路较浅，能够对付塑胶跑道或者柏油路面就足够了。

b. CUSHIONING类也比较轻，但是没那么明显，而且外观上也不会那么容易区别。但是CUSHIOING的中底一般手感柔软，而且基本为一整块发泡塑胶做成。特别是脚跟部分，没有明显的区别。相反，STABILITY和MOTION CONTROL就不同了，由于要考虑对足弓和脚跟的额外保护和纠正功能。

它们的中底一般都采用两种以上的专利技术或者不同密度的发泡塑料。从外观上，你会发现，往往脚跟部位的中底侧面被做成两种颜色，这并不仅仅是样式的不同，用你的手指使劲按压这部分中底的侧面，你会感觉，不同颜色的部分弹性是不同的，这就是双密度中底。在奔跑运动中，这种不对称性的弹性作用为的就是帮助你矫正不正确的步姿了。