雷锋月活动总结

环境与化学工程学院

“学习雷锋精神，争做时代先锋”

雷锋月系列志愿者活动之

“还你精彩视界，扬我环化风采”清洗眼镜

活动总结

主办单位：南昌航空大学校团委

南昌航空大学环境与化学工程学院 承办单位：环化学院青年志愿者服务队

志愿者宣传摆摊及清洗眼镜活动总结

2012年3月6日，久日的阴雨终于迎来了短暂的曙光。各学院“临危受命”，于上午8点半接到临时通知，各学院要在上午10点于汉口路出摊。18个学院共同展现自己学院的特色活动是何其壮观的场面，充分展现了南昌航空大学各学院对3月雷锋月的支持与积极响应。

2012年3月6日10点，环化学院作为“前三名”在六栋楼下出摊，这对我们青志队的全体成员以及我们的志愿者都是一个很大的考验。由于时间太过于紧张，而且我们的活动相对来说需要准备的物品比较多涉及的物品也比较多，但是值得欣慰的是我们这支优秀的服务队是能经受起突发状况的团结的团队，在紧张而又艰难的环境下按时开展了“清洗眼镜”以及“旧书换花种”的志愿活动。

我们的摊点前一直有同学围过来清洗眼镜，在志愿者为他们清洗眼镜的过程中，志愿者们耐心地为同学们讲解正确的清洗眼镜的方法以及如何保护视力。志愿者们的热情服务让前来清洗眼镜的同学们都倍感亲切同时还同学们一片精彩世界。

本次活动还有用旧书换花种的环节，琳琅满目的花种和魔豆无不吸引着走过的同学们，我们针对不同的花种对旧书的数量有不同的要求，很好的提高了大家用旧书来换花种的积极性。更有好多同学拿书本来换取小礼物。在两三个小时内，小礼物都被横扫一空。此次活动安排的志愿者都是班上志愿学时较少的同学，其中每一个小时为一个时段，每个时段有四到五名志愿者，一到两个干事。分工情况为：两个志愿者负责清洗眼镜，两个志愿者发宣传单，一个志愿者负责旧书换小礼物。环顾整个活动过程，发现志愿者们的服务热情很高，秩序较好，成效很好，所有的小礼物都换来了旧书，同时，从同学们写在便利贴上的评语可知，大家对此活动很满意、很支持！前期准备得很充分。但美中不足的是，宣传海报的质量不是很好，导致不能成为一个吸引同学们前来参观的亮点。再此，我们深刻总结，在今后的志愿活动中，要提前一周展出活动的宣传海报，加大宣传力度，并且对海报的质量进行严格的审核。

总的来说，此次活动还是挺成功的，让南航学子享受到了我们的热情的服务，分享了我们提供的爱眼知识，而我们也将雷锋精神发扬了下去。

环境与化学工程学院青年志愿者服务队

2012年4月1日

附1：护眼小常识

在日常生活中，如果你知道一些用眼知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是我们为你带来的常用且相当简单的日常眼睛保健常识。

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上

2、看电视时要有环境灯光

3、少玩游戏机，上网切忌痴迷

4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定

5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节

6、保持书写距离30～35厘米

7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态

9、坚持体育锻炼，多做户外活动

10、合理安排作息时间

11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜

13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离

14、多吃有益于眼睛的食物：

①含维生素A的食物（如动物肝脏、鸡蛋、牛羊奶等）可以避免角膜干燥和退化，同时增强暗视力。

②含胡萝卜素多的食物（如胡萝卜）可增加眼睛的抗病力；

③含核黄素多的食物（如蛋黄）能促进视网膜和角膜的正常代谢。

15、对于学生来说，白天应避免在强烈的太阳光下作业；夜晚作业，应保持一间房间有两处光源：即一处台灯（约60瓦）放置于左手边，另一处为顶灯。桌面不能反光。

16、特殊场合的注意事项:

①长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛湿润，避免干燥。同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟，眺望远处，使视力得到调节。

②.在风沙大的天气和场合要注意戴风镜或纱巾罩在头上，以防灰沙进入眼睛。

③.在从事危险操作（有可能损伤眼睛）时一定要有保护眼睛的意识和防范措施。

17、学会做护眼操:

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

①.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

②.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。

③.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。

④按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

环境与化学工程学院

“学习雷锋精神，争做时代先锋”

雷锋月系列志愿者活动之

“饮水思源，关注健康”清洗饮水机

活动总结

主办单位：南昌航空大学校团委

南昌航空大学环境与化学工程学院

承办单位：环化学院青年志愿者服务队 清洗饮水机活动总结

今年的3月，是毛泽东等老一辈无产阶级革命家向雷锋同志学习题词48周年纪念日，四十多年来，雷锋精神鼓舞和激励了一代又一代的青少年不断进步、茁壮成才。为进一步学习和弘扬雷锋精神，我们环化学院青年志愿者服务队在校青指的指导下于3月号积极开展了“清洗饮水机”这一院品牌活动，号召广大同学从身边的小事做起，从身边的人帮起，让志愿精神在心与心间传递，让雷锋精神吹遍校园的每一个角落。

希望可以通过这次活动提高我们昌航学生们对志愿服务的热情，进而宣传清洗饮水机的有关知识，加强大学生清洁饮水的意识，让大家认识到保持饮水机清洁的重要性，此外这次活动还可以丰富我们的校园生活，弘扬了雷锋精神，纵观活动全过程，此次活动非常顺利，取得了圆满的成功。

此次活动共有我们环化学院11级10个班的200余名青年志愿者参加，在活动前期我们青年志愿者服务队进行了充分的准备，在活动的前一天，消毒水、药品、抹布等必备的清洁用品和便利贴、海报板、大字报等宣传用品都以准备完毕；此外我们青志队的各部长和干事也都积极联系了所负责班级的志愿者，告诉了他们活动的过程和活动中所注意的有关问题，并且还和他们一起学习了如何清洗饮水机；我们还联系了校报和院记者团的记者们。通过与我们青志队的交流，各班志愿者们都热情高涨，满怀激情，等待着这次活动的开始。 在我们青志队的号召和10级各班的积极参与下，我们的志愿者队伍共分为了13个小组，每组每个时间段8人，分别负责1至28栋（除13、14栋之外）的饮水机清洗工作；在3月11号的上午9时准时从2栋楼下出发前往各楼栋，虽然天下着雨，但这丝毫没有影响到我们志愿者的热情，9时30分我们的志愿者已全部到位，分别在1、2栋，3、4栋„27、28栋大厅建立了13个清洗摊点。一切准备工作完成后，10时我们的清洗饮水机活动正式开始啦！

活动一开始我们的志愿者们便很快进入了工作状态，有的志愿者在忙着宣传，有的在运送饮水机，有的在帮忙称量消毒液，还有的志愿者已经迫不及待的开始清洗了。我们青志队的队长和干事也分别在各个楼栋和大家一起清洗，很快在大厅的地面上就排放了一排排的饮水机；各楼栋摊点之间也相互比赛，看谁清洗的数量多，虽然工作量很大，但我们的各项环节都井井有条；到了中午12时左右，我们的活动进入了高峰时段，这时各楼栋大厅里人也越来越多，我们志愿者的额头上也都有了汗珠，但没有一人说累，没有一人喊苦。因为大家都知道我们是环化志愿者，奉献、无私、友爱、互助是我们的精神支柱；广大同学们也都被我们认真和勤奋的态度所感动，一时间“环化志愿者来喽”的声音在各个楼栋之间传递，而每当听到这个声音，我们的志愿者虽然辛苦，但充满笑意的脸颊见证了我们服务他人的快乐。

发扬志愿精神，传承雷锋精神一直是我们活动的根本，同样这次活动也不例外；从我们环化志愿者的身影上更能体现出这一点。看！在1、2栋之间服务的是我们211班的志愿者们，他们的服务有条不紊，从他们身上我们看到了志愿者的勤劳与奉献；看! 在15、16栋之间是221班的志愿者在努力工作，虽然他们的额头上已有了汗珠，但是嘴角的那一抹微笑体现了志愿者的无私与热情；再看吧！17、18栋大厅是我们233班的志愿者们，在他们团结合作、共同努力中，我们看到了志愿者的团结与友爱。还有，还有„„

到了中午12点时，我们的第二批志愿者们也都准时到达了各楼栋，随然各楼栋大厅的人渐渐少了起来，但这并没有难倒我们的志愿者，我们开始了上门清洗工作，志愿者们两两一组，进入宿舍为同学清洗，开始我们还担心这样会不会打扰同学们，但很快我们便发现这种担心是多余的，当我们说道自己是环化志愿者是，各宿舍的同学们都露出了欢迎的笑意，我们的工作继续顺利的展开着。几乎把全校同学的饮水机都清洗了一便，随后我们的志愿者们还把各楼栋的大厅也打扫的干干净净，连楼管阿姨、大叔们都夸我们是“活雷锋”，最后在一片欢声笑语中我们的活动结束了。

活动虽然结束了，但却给我们留下了无限的回味。总体来说，这次活动取得圆满成功，我们体现了志愿精神、雷锋精神，活动的各项环节都很顺利；总结一下这次活动的成功在于以下几点：

1. 在活动前期进行了充分的准备，这为活动的顺利进行提供了保障。

2. 在活动中充分调动了志愿者的积极性，使他们感受到了奉献了快乐。

3. 活动中能合理协调了与各楼管和后勤部门的工作关系。

虽然活动取得了成功，但我们也看到了不足，比如我们的宣传渠道还有待增多等，相信通过我们环化青志队和院广大志愿者的共同努力，我们的活动也会一次比一次完美！我们的活动也会越做越好！

一次活动一个总结，一个总结一次进步。我们就在这一次次活动中、一次次