月经不调毁女人 究其七宗罪

月经经常不按规律来， 是怎么回事

月经经常不按规律来也就是医学常说的月经失调，是妇科常见病，其发生主要与节食、情绪异常及寒冷等因素有关，患者主要表现为月经出血量异常及月经周期异常等现象，可伴随经前或者经期时的全身症状与腹痛现象，主要病因为功能失常或者器质性病变。女性患者在月经失调期间要养成良好的个人卫生习惯与生活习惯，若月经失调现象严重会在一定程度上影响其生育状况，因此要引起高度重视。

一、月经失调原因

（一）情绪异常

情绪异常是引起女性月经失调的原因之一，长期精神压抑或者精神紧张、心理上受到创伤或者遭受重大精神创伤均会导致女性情绪异常，增加痛经与月经不调的可能性，情况严重的患者甚至会出现闭经现象。女性卵巢分泌激素在子宫内膜进行作用之后最终形成月经，情绪异常之后下丘脑以及垂体分泌的激素会控制卵巢分泌的激素，进而对女性的月经造成不良影响。

（二）寒冷刺激

寒冷也是导致月经失调的原因之一，若女性处于月经期间遭受寒冷刺激之后会导致其盆腔内的血液逐渐收缩，减少月经量的同时甚至会引起闭经现象，因此，对于女性来说，在日常生活中要注意保暖，减少对生冷刺激性食物的摄入。

（三）过度节食

过度节食也会在一定程度上影响月经，出现月经初潮的少女脂肪最少要占体重的 17% 以上，若其体内的体脂量超过体重的 22% 则会将月经周期维持在正常范围内。对于青春期过度节食的女性来说，由于机体内能量摄入相对缺乏，极易导致消耗其体内的大量蛋白质与脂肪，进而影响雌激素的合成，雌激素的缺乏会对月经来潮造成不良影响，甚至会出现闭经或者月经量稀少现象。 （四）嗜烟酒

嗜烟酒的女性也会出现月经失调现象，香烟中的相关成分与酒精均会在一定程度上干扰月经的生理过程，导致女性出现月经失调现象。对于过度饮酒或者长期吸烟的女性来说，出现月经不调现象要及时就诊，并且要戒烟戒酒将月经周期维持在正常范围。

（五）便秘

便秘是导致月经失调的突出因素，且其对女性疾病的影响也相对较大，一旦患者出现较为明显的便秘现象就会导致其直肠过于充盈，对子宫造成压迫，引起子宫明显偏移，一旦子宫向后倾斜就会对患者造成较多不良影响，直接导致其出现月经紊乱与腰部疼痛症状。

月经失调的病因及治疗措施

发表时间：2020-11-16T15:31:47.043Z 来源：《中国医学人文》2020年21期 作者： 向娟

[导读] 正常的月经是周期、经期以及出血量、颜色、性质具有一定的规律性和自限性。随着成年之后，情绪

向娟

四川省巴中市巴州区化成中心卫生院 四川 巴中 636034

正常的月经是周期、经期以及出血量、颜色、性质具有一定的规律性和自限性。随着成年之后，情绪、劳累、疾病、生育等各种因素的影响，很多女性出现月经不调现象，也就是说月经的周期、经期、量色等发生改变，或伴随着其他不适症状的疾病，往往对女性患者的

身心健康、生活及工作造成影响。那么，我们接下来具体了解一下什么是月经失调？哪些原因造成月经失调，又应该采取何种治疗措施？

1、月经失调的简介

当患者表现为月经周期、经期、出血量等任何异常，都被称为月经失调。患者还可能伴随经前、经期腹痛、头痛、全身不适症状等，作为一种现代女性的常见妇科疾病，月经失调严重影响并制约着患者的生活、工作，大多数女性深受其害，生活质量明显降低，也引起了

广泛重视。正常月经周期的调节主要受下丘脑-垂体-卵巢功能轴影响，而这些所有生理活动都在大脑皮层调控下完成。因此，正常的月经周

期、经期、出血量表现都具有个体规律性、自限性。本文所讨论的月经不调包括月经稀发、月经频发、月经量过多、月经量过少、月经中

期出血、闭经等。

2、月经失调的原因

2.1精神状态不佳 现代心理学的研究表明，情绪和身体健康有密切关系。长期的心理抑郁、易怒、生气，或因精神上受到某种刺激、创伤，或因学习或工作而紧张，都可能导致不同程度的月经失调，例如痛经、月经量少、闭经等。

2.2生活不规律 从对一些月经失调患者的分析中发现，生活不规律会影响人体的生理机能，尤其需要警惕的是长期熬夜、饮食不规律、过度节食、肥胖等，是引起月经失调的重要因素。究其原因，可能是长时间不规律的生活习惯和饮食习惯，容易造成不同程度的女性内分

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第 1 页 共 4 页 七大不良习惯影响女性月经失调

罪魁祸首之一：压力

每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆忙，一次，李娜惊异地发觉刚刚访问后离开十多天的"好伴侣'又再度降落。为什么一个月中会有两次呢？认真想想，好长时间以来月经就不太准时了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。

医生在排解了器质性病变的可能后，询问了近期的生活状况，并确定地告知她，是长期压力过大导致了精神紧急，从而使内分泌紊乱，转变了月经的规律。

正值生育年龄的女性，假如长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开头紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或心情不佳，也会影响到月经。

温馨小贴士 缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

罪魁祸首之二：贪凉

许妍是个喜爱装扮的女孩子，即使是在冬天，她也经常穿得很单薄，属于典型的"要风度不要温度'的贪靓一族。而且，她还和许多都市女孩子一样，寒冬的日子也吃冰激凌。许妍的我行我素让月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了很多。

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

温馨小贴士

经期要防寒避湿，避开淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，留意保暖。 本文格式为Word版，下载可任意编辑

第 2 页 共 4 页 不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种状况引起的月经不调有肯定作用。

罪魁祸首之三：电磁波

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女性月经不调 八个方法帮你摆脱月经不调

每个月总会那么几天，会让女性感到十分的困扰，而这就是月经期了。月经期是女性排毒养颜，甚至是养生保健的关键时机，因此如果出现了问题，必然会损伤女性的健康哦!那么对于月经期最常见的月经不调问题，你了解多少呢?下面就和小编一起来学习一下吧!

目录

1、女性月经不调的基本介绍 2、女性月经不调的原因

3、女性月经不调的症状 4、女性月经不调的危害

5、中年女性月经不调 6、年轻女性月经不调

7、女性月经不调的治疗方法 8、女性月经不调吃什么好

女性月经不调的基本介绍

月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经不调。

引起月经不调疾病的病因是多方面的，但主要的有外感六2

淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌感染而成。

月经不调引起色斑、暗疮主要由下面几种原因引起

一、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。

二、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。

三、肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。

许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为自己的容貌受损而焦虑万分。她们不去找有经验的医生诊治，而是去美容院和商店买化妆品。还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。这种想法就大错特错了，其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及-些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。