男性冬季补肾要吃虾
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克， 生姜 ２ ， 片 精盐适量。
制用法 ： 仙茅用清水洗净。 将
功效和适应症 ： 此方具有强健
中行 气 、 精 止 遗 的 功 效 ， 其 将 大 虾 去 壳 去 肠 洗 净 。 生 姜 腺 体 、 固 尤 将 益精补虚 的功效 ， 尤其适合 有
适 合 有 遗 精 阳痿 等 症 状 的 男性 切 末。 以上原料 和精盐 一起放 肾虚 阳痿 、腰 膝酸软 等症状 的男性 把
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五、 醉虾
原料 ： 鲜虾 ６０克， ０ 绍酒适量。
性温 ， 有补肾壮 阳的功效。现代营 烂熟即可。此方可每周吃一剂。
养学认为 ， 虾的营养价值极高。它
制法： 将虾 去壳 去肠 洗净后
功 效 和 适 应 症 ： 方 具 有 温 入锅 ， 向锅 中加入适 量 的绍 酒 此 再
不但含有丰富的脂肪 、微量元素 肾壮 阳、 气补 精 的 功 效 ， 其 适 煮约两分钟 ， 益 尤 然后浸 泡 １个小 时 （ 、 、 、 磷 锌 钙 铁等 ） 和氨基酸等对 合 患有 阳痿 早 泄 的 男性食 用。 人体有益的物 质 还含有大量 的 荷尔蒙 ， 尤其适合男性食 用。 在西
香 ，然后放 入 鲜 虾 炒 至八 分 熟 食 用 。
时 再放 入 韭 菜 ，略 炒 后加 入 适
四 、 茅 虾汤 仙
量 的精 盐 即成 。此 莱 可每 周 吃
两次 。 功效和 适应症 ： 方 具有 温 此
原料： 茅 ２ 仙 Ｏ克 ， 虾 ２ ０ 再 翻炒 片刻即成。此菜可每 周吃 鲜 ５
食用 。 二 、 虾仁 蒸
入 锅 内加 适 量 的清 水 用 中 火 煲 食 用 。
煮 １个 小 时 即成 。 方 可 每 周 吃 此
一
需要 注 意 的是 ， 男性 朋友 应根
原料 ： 虾仁 １ 克， ５ 海马 １ 克 ， Ｏ
公鸡 １只 ， 调味 品及清 汤适量。
剂。
据 自己的身体状况来选 用上述食
浸 泡过 的 大虾 的 习俗 。 下 面 就 推
三 、 酒 大虾 米
后即可食用 （ 多吃虾少喝酒 ） 要 。 食 用前 可 根据 自己 的喜 好 加入
剂。
原料 ： 对虾 ３ ０克 ， 酒适 适量 的调料调 味。此方可每周吃 ０ 米
一
方 ，男人 们 就 有 服 食 用 白兰 地 酒 量 ， 生姜 ３克 。 制 用 法 ： 对 虾 去 肠 去 壳 洗 将
体 贴 男 人
男性冬季补肾要
◆上 海 陈志超
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季 是 男 性 补 肾 的 最 佳 时 将 海 马 、 仁 用温 水 洗 净 后 放 在 男性 食 用 。 虾
期。而男性要在冬季补 肾， 鸡 肉上 ， 向盆 内加入适 量 的调 再 则一定要吃虾。中医认为 ， 虾味甘 味 品 及 清 汤 ， 后 入 锅 蒸 至 鸡 肉 然
、
韭 菜炒 虾 肉
爆炒 ， 虾熟 即成 。此方 可每 周 吃 食 用 。
六 、 煎 蒜 子 大 虾 干
原料 ： 菜 １ Ｏ ， 韭 ５ 克 鲜虾 ２ ０ 两 剂 。 ５
克， 生姜 ３片， 精盐适量。
功 效 和 适 应 症 ： 方 具 有 疏 此
原 料 ： 虾 ２ ０克 ， 鲜 ５ 大蒜 ２ ０ 制 用法 ： 将鲜虾 去壳 去肠 洗
功 效和 适应 症 ： 此方 具 有温 肾 疗方。 若没有对应的症状就使用上
制 用法 ： 将公鸡 宰 杀后去 除 壮 阳 的 功 效 ， 其 适 合 有 肾虚 阳 述方剂进补或过 量地进补 则可能 尤 毛杂及内脏 、 洗净 ， 装入盆 内待用。 痿 、 神 不振 、 膝 酸 软 等 症 状 的 会给身体带来不利的影响。 精 腰
功 效 和 适 应 症 ： 方 具 有 补 此
荐六种适合男性在冬季 用大虾补 净后放入米酒 中浸泡 １ 分钟 ， ５ 然 肾壮 阳 的功 效 ， 尤其 适 合 有 阳 痿 、 肾的食疗方 ：
一
后 将 对 虾 取 出 与 生 姜 一 起 入 锅 早 泻 和 性功 能减 退 等 症 状 的 男性
净 沥干 后 入 锅 用 急 火 煎炒 至八 分 熟 ， 后 向 锅 中加 入 蒜 和 椒 盐 ， 然
两次 。
制用法 ： 将鲜 虾去肠 去壳 洗 通 血 脉 、 肾 壮 阳 的 功 效 ， 其 克 ， 盐 １ 。 补 尤 椒 匙 净后待 用。 先将 姜片放入锅 中爆 适 合 因 肾 气不 足 引起 的 阳 痿 患 者
