班级中的心理健康教育

班级中的心理健康教育 金乡二中心理健康教育研究室 王建强 一、心理健康教育的目的和内容 心理健康教育，对于老师们来讲，早已不是一个新的名词，大家在平时的班主任工作和教育教学活动中，早就自觉、不自觉地开展了，多数老师还主动学习，了解相关的工作方法、理念，用以指导自己的工作。有不少老师有相关的论文发表。今天，我和大家再共同探讨这方面的一些问题。 想先问一个问题，现在都在提倡素质教育，那么，什么是素质教育？素质教育中的素质都是些什么素质？ 1.素质教育，是以全面提高人的基本素质为根本目的，以尊重人的主体性和主动精神，注重开发人的智慧潜能，注重形成人的健全个性为根本特征的教育。 2、素质教育的目标是培养成功的人格。 3、素质教育的概念特征： 第一，认为素质教育是以全面提高全体学生的基本素质为根本目的的教育。 第二，认为素质教育要依据社会发展和人的发展的实际需要。有的定义虽然只提到人的发展，但并非是不考虑社会需要，而是针对“应试教育”忽视学生主体性的偏向而突出强调人的发展。 第三，在某种意义上，素质使人联想到潜能。这些定义都主张充分开发智慧潜能。 第四，不仅主张智慧潜能的充分开发，而且主张个性的全面发展， 重视心理素质的培养。 素质指的是 “人在先天生理的基础上在后天通过环境影响和教育训练所获得的、内在的、相对稳定的、长期发挥作用的身心特征及其基本品质结构，通常又称为素养。主要包括人的道德素质、智力素质、身体素质、审美素质、劳动技能素质等。” 素质教育以学生的发展为本，就必须全面关注学生的成长，不仅关心学生的学业进步，而且还要关注他们的人格的健全发展。就目前学校教育现状而言，关心前者远甚与后者（即便在学生心理健康教育提倡了这么多年的情况下，心理健康教育也只是用来解决一些管理当中难以解决的问题）。在以往的教育学教科书里，我们很少看到有关对学生心理关怀与辅导的内容，即便有，也是很少一部分。我们一方面提出教育要遵循学生身心发展的规律，要尊重每一位学生，另一方面却对学生的心理知之甚少，这使得许多教育措施流于形式。于是，教育的不少老大难问题，如“提高课堂45分钟教学质量”“提高德育实效性”“克服高分低能”“减轻课业负担”等一直没有得到很好的解决。于是教育界越来越多的人开始从心理学方面思考：作为教育学的基础学科的心理学，能不能为学校教育的改革和发展带来深远的影响？于是，学校的心理辅导作为一门新的应用学科，担负起教育改革的重任，走入了校园。学校心理辅导，包括学习心理辅导、人格心理辅导、生活心理辅导、生涯心理辅导，涉及到教育心理学、发展心理学、咨询心理学、社会心理学、人格心理学、学习心理学、心理测量学等。心理健康教育，是学校心理辅导的一个更规范的名称，它的出现，目的在于帮助传统的教育解决一些难以处理的难题。 学校心理健康教育是针对全体学生的教育，而不仅仅是针对病态学生的矫治。相信这一观点已经逐渐得到大家的认同了。心理健康教育，是同德智体美劳一样，是一项教育活动，他的对象理应是全体学生，发展学生具有鲜明时代性（包括：注重现实的能力，对生活的热爱，沉着、稳重、自信，不崇拜偶像，克服自卑，遵守纪律，发展自我想象力，正派而不幼稚，对生命过程持乐观主义态度等，归结起来为：一是要以积极的心态对待自己、他人和周围的事物，二是要以积极进取的精神，用于迎接生活的挑战。我们平时所意识到的难以管理的学生、感觉精神不太正常的学生，归结起来看，不就是不符合这两点吗？特立独行、天马行空、疑神疑鬼的是没能处理好个人与他人、个人与周围事物的关系，纸醉金迷、醉生梦死、沉迷虚幻世界的是缺少积极的人生态度）、独立自主（人格的独立性不是以“自我为中心”，不是独立于群体之外、自我封闭，而是以积极的社会适应为前提，具有理智的判断和选择能力）和创造性（学生创造力的动力，很大程度上取决于个体的人格因素）的人格特征， 心理健康教育以培养学生现代人格为宗旨，根据这个宗旨，它的基本任务主要应该有：培养学生积极的自我信念；健康的情绪；高尚的情感；积极的社会适应与生存能力；获得终生学习的能力和发挥潜能。这几项基本任务将为学生的一生发展奠定基础。 内容：学习辅导：学生中由学习而生烦恼的，不乏其人。培养学生良好的学习习惯和积极进取的学习态度，提高学生的学习能力，是学校教育中亟待解决的问题。（主要任务）。激发学生的学习动机（读书无大用的情况下如何培养？培养积极的能力信念，能力是可塑的、 变化的、发展的），训练学生的学习策略（复述策略、组织策略、学习计划与时间管理、记笔记，元认知策略等），克服习得性无助，辅导学习困难学生， 人格辅导：塑造学生的健康人格。什么是人格？人格的原意是戏剧演员带的面具、脸谱，随着角色的不同而变换，体现出角色特点和性格特征。现在，在心理学里，人格是用来探讨个体差异的，是一个人区别于其他人的内在的、稳定的心理品质。也就是说，个人的人格，决定了他的思考问题的方式，决定了他做事的风格。如：提起葛朗台，大家就想到了吝啬鬼，提起诸葛亮，就想到智慧的化身，提起慈禧太后，就想到奢靡腐化、祸国殃民等等。 人格是一个复杂的结构系统，通常讲的气质、性格都是其中的一个方面。气质，和我们平时讲的一个人气质很好，有一定的区别，指个体心理活动的强度（对刺激的反应强弱）、速度（遇到刺激的反应快慢）、灵活性（迅速转化方向，一条路不同马上转向另一条路）、指向性（是否专心）。通常讲的4种气质类型：胆汁质（对刺激的反应来的快、反应强，平息的也快，精力旺盛，勇敢果断，行动敏捷，但粗枝大叶、欠思量。与平时讲的性如烈火不完全相同，着重于反应的强弱快慢灵活程度。）多血质（和胆汁质相同的地方是来的快，思维灵活，反应的强烈程度不如胆汁质，这种人情感丰富、外露而不稳定，思维敏捷但不求甚解，活泼好动、热情大方、善于交往但交情浅薄，行动敏捷、适应力强但缺乏耐心毅力稳定性差，见异思迁。）粘液质（这种人对刺激的反应不是很快，比如，有人讲了一个笑话，别人一听就哈哈大笑，他还的稍做思考，比别人慢半拍，过去了一会子了，反应过 来了，哦，是这样的，哈哈哈。这种人情绪稳定，表情平淡，思维灵活性稍差但考虑问题全面细致周到，安静稳重踏实，沉默寡言，喜欢沉思，自制力强，耐受力高，内刚外柔，交往适度，交情深厚，但是行为的主动性差，缺乏生气，行动迟缓。）抑郁质（这一个比粘液质的反应更慢，但反应更强烈，比如，他和别人吵架，吵架的时候他嘴光哆嗦，可是不知道说什么，吵完了，他才琢磨开了，我为什么和他吵架了，他说的什么意思，光想还不算完，还要难受、掉泪，提起来就掉泪。这种人情绪体验深刻，细腻持久，多愁善感，思维敏锐，想象力丰富，不善交际，孤僻利群，踏实稳重，自制力强，但行为举止缓慢，软弱胆小，优柔寡断。）气质类型是对人反应强弱快慢灵活程度稳定程度的衡量，不是对其优劣的划分，气质类型没有好坏，但是，我们知道一个人属于什么气质类型的，可以预知他对一个问题的大致反应，可以有针对性地实施教育措施。另外，人的气质类型天生如此，是最稳定的人格特征，但是，也不是完全不可改变，一个人阅历的丰富、知识的增长、修养的提高、处事能力的增强，可以改善一个人的外在的气质。比如说，一个抑郁质气质类型的人，他原本是对问题反应比较慢的，但是，他知识丰富了，知道的多了，遇到什么问题，他能够从自己的知识、阅历中也能够很快找到解决方法。我们教育学生，就是要不断的丰富他的知识、阅历、才干，完善他的修养，使其不断稳定自己的情绪，弥补气质类型中的不足，完善自己人格。 总起来一句话，帮助学生塑造健康的人格，就是帮助学生建立合理的、正确的思维、行为方式，包括帮助和促进学生的社会适应、自我成长与健全发展（包括自我意识辅导、情绪辅导、人际交往辅导、 青春期及性心理辅导）。 生活辅导：培养学生健康的生活情趣、乐观的生活态度和良好的生活习惯。（对发展个性、增长才干、提高学习效率具有有利的迁移作用） 职业辅导：教育的目的，最终是要培养满足社会发展的合格劳动者。我们要让自己的学生都能在社会的舞台上找到自己应有的和合适的位置。让学生了解社会职业、自己的职业兴趣，陶冶学生的职业意识。 二、心理健康教育的方式 对于班主任来讲，心理健康教育不是一个独立的教育过程，不能单独地对学生成长起作用，而更多的是一种教育理念和方法，蕴含在学校的各种教育行为中，使教育教学活动进行的更顺畅，效果更明显，目标实现得更明确。开展心理健康教育，可以在平时与学生的谈话中，可以在课前课后的小结里，可以在大型活动中，也可以在单独准备的班会上。 （一）主题班会（心理活动课） 不少年轻的班主任习惯于问，班会上讲什么，怎么讲，我想心理活动课应该是一种选择。 心理活动课就是把心理训练的内容放到活动中，让学生在活动中得到感悟、体验，接受新的理念、改善自己的行为，在具体的活动中提高学生的心理素质。利用班会时间，选择合适的主题内容，设计恰当的形式，或讲授，或组织活动，使学生明了在某种情况下，针对某类问题，应采取何种处理方式比较合理。 心理活动课可以是讲授心理相关知识，如，高考前夕，向学生做高考前心理辅导，介绍高考前和开始中应注意的问题，应做的准备，经常采用的就是讲授式。也可以是活动式，为让学生学会同伴交往，组织心理游戏活动,也可以是诱导式的，下面重点介绍一下诱导式的心理活动课。 活动课的设计 诱导式心理活动课一般分为四个环节：明镜台、智慧泉、回音壁、启思录。 明镜台：创设符合教学目标、能够激发学生对课堂兴趣的课堂情境，对学生提出问题，引入该节课的教学主题。作用在于激发学生对课堂的兴趣，引发学生中存在的问题，使学生了解自己在这方面的情况，在教师引导的“这面镜子里”，使学生更清晰地认识自己。【引出问题、明确问题】 智慧泉：通过各种活动，对明镜台环节中反映出的问题，在课堂上共同分析、探讨问题，研究解决问题的方法和途径。目的在于让学生对自身的问题有更清醒的认识，并且转变观念，摒弃错误观念和行为，强化正确行为。【分析问题、解决问题】 回音壁：使学生联系实际，反思自我，并且给自己确定一个以后奋进的目标，进行自我教育，并能够把体验到的解决问题的方法迁移到别的方面去。【升华】 一般来讲，我们的班会到这个地方就结束了，但是，与一般的课堂结构相比，还缺少一个环节：布置作业。 启思录：就是一个布置作业的环节，教师可以找出一些与教学内