《情绪管理》实训项目设计方案
一、项目实训目标
中职生正处于身心发展的转折时期，从普通学校走进职业学校，发展方向由以升学为主向就业为主转变，因此面临着许多困惑和迷茫，普遍存在着情绪问题。心理学团体辅导被称为“神奇的圆圈”，一群人围坐在一起，经过几次密集的互动，每个团体成员都会产生一些积极的改变。因此在学生实施团体辅导可以给学生提供机会体验，在某种特定的环境下帮助他们认识自己，理解他人，改善沟通，增强适应，排除困扰，提升能力，增进身心健康。
通过此次团体辅导，达到以下目的：
1、运用“情绪ABC理论”，使学生巩固课堂上所学的理论知识，
理论联系实际。
2、培养学生认识自己的情绪的能力，主动调节情绪、释放压力，
从而提高学生分析问题、解决问题的能力。
3、通过团体内人际交往作用，促进个体在交往过程中观察、学习、
体验，学习新的态度与行为方式，增强适应能力，预防和解决
问题，激发个体潜能的助人与自助的过程。
二、项目实训要求
1、参加团辅的成员要求：统一全程参与，不会无故缺席；对于团
体内所讨论的内容，保守秘密；积极参与，坦率真诚，学会倾
听，相互尊重。
2、教师作为指导者，应本着鼓励、启发、引导的原则，尊重每个
人的个性，鼓励个人发表意见，重视团体内互动，激发成员思考。同时，指导者要用发展变化的观点看待团体成员的问题，用发展变化的观点把握团体过程。
三、项目实训安排与内容
1、项目实训时间：90分钟
2、项目实训地点：心理团体实训室
3、项目实训内容与流程
四、项目实训考核与评价
（一）考核与成绩评定
1、考核主体与基本考核方法
（1）在活动结束后，每位成员写一份活动感想，其中内容可包括小组成员间的相互评价、自己对活动的感受及收获等，并对自己的收获及表现进行评分。
（2）教师及助教在活动中不断观察成员的行为表现，根据学生的参与程度、分享深度等以及学生活动感想等进行综合评分。
2、成绩综合评定
（1）教师进行活动总结（包括对活动中学生表现评价）并评分。（2）活动结束后，学生写一份活动感想并进行自我评分。
评分采用百分制，包括教师评价、教师评分和自我评分，最终考核成绩为教师与自我评分的平均分。考核成绩计入课程成绩，比例不低于40％。
（二）课程评价
1、以学生认识自己情绪与分析、解决日常生活中问题的提高作
为课程质量的最终评价标准。
2、在团体活动结束后，由学生对课程效果及教师指导质量进行
无记名投票。
3、必要时，也可邀请同行专家进行评估。
五、附录
附录一：
RET 自助表
附录二：11条不合理信念
