马齿苋降血脂作用的研究进展

马宁菜的功效与作用及禁忌马宁菜，又名马齿苋，是一种常见的野生蔬菜，具有丰富的营养价值和药用价值。

在中国，马宁菜被广泛应用于食疗和中药材中，被誉为“山珍”、“药食两用”。

马宁菜的功效与作用丰富多样，但也有一些禁忌需要注意。

一、马宁菜的功效与作用。

1. 清热解毒，马宁菜含有丰富的维生素C和类黄酮等天然抗氧化物质，具有清热解毒、抗炎消肿的作用，可用于治疗感冒、咽喉肿痛等症状。

2. 补血养颜，马宁菜中含有丰富的铁、蛋白质和维生素B族等营养物质，具有补血益气、养颜美容的功效，适合贫血、面色苍白的人群食用。

3. 利尿消肿，马宁菜中含有丰富的钾元素，具有利尿消肿的作用，可用于治疗水肿、尿路感染等症状。

4. 降血脂，马宁菜中的纤维素和维生素E等成分有助于降低血脂，预防动脉硬化和心血管疾病。

5. 抗癌防癌，马宁菜含有丰富的植物化学物质，具有抗氧化、抗癌防癌的作用，有助于预防肿瘤等疾病。

二、马宁菜的禁忌。

1. 孕妇禁食，马宁菜性寒凉，具有清热解毒的作用，孕妇食用过多容易引起腹痛、腹泻等不适，甚至影响胎儿的健康。

2. 脾胃虚寒者慎食，马宁菜性寒凉，食用过多会伤脾胃，导致腹泻、腹痛等症状，因此脾胃虚寒者应慎食。

3. 肾虚者慎食，马宁菜具有利尿消肿的作用，肾虚者食用过多会加重肾脏负担，导致肾功能损害。

4. 药物相互作用，马宁菜中含有一些活性物质，与一些药物可能产生相互作用，影响药效，因此在服用药物期间应慎食。

总之，马宁菜作为一种常见的野生蔬菜，具有丰富的营养价值和药用价值，适量食用对人体健康有益。

但也有一些禁忌需要注意，特定人群应慎食或避免食用。

在食用马宁菜时，应根据自身体质和健康状况合理搭配，避免食用过量或与药物产生相互作用，以免影响健康。

野生苦苣菜功效与作用野生苦苣菜，又称马齿苋、野苋菜，是一种常见的野菜，不仅拥有丰富的营养价值，还具有多种功效与作用。

本文将介绍野生苦苣菜的营养成分、药用价值和食用方法，以及它对人体的保健作用。

一、野生苦苣菜的营养成分野生苦苣菜富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等多种营养成分。

研究表明，每100克野生苦苣菜约含有蛋白质3.2克、脂肪0.3克、碳水化合物8克、纤维素5.2克及多种维生素和矿物质。

其中维生素C含量最高，每100克可达到150毫克以上，是柑橘类水果的几倍。

二、野生苦苣菜的药用价值1. 清热解毒：野生苦苣菜具有清热解毒、消炎止痛的功效，常用于治疗热病、咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病。

研究表明，野生苦苣菜中含有丰富的黄酮类化合物，具有抗炎、抗氧化作用，能够增强人体免疫力。

2. 降血压降血脂：野生苦苣菜中的维生素C和纤维素对降血压、降血脂有显著效果。

维生素C能够增强血管弹性，促进胆固醇代谢，减少动脉粥样硬化的发生；纤维素具有降低血脂、调节血糖的作用。

3. 强化肝功能：野生苦苣菜中的苦味成分具有保肝作用，可以促进肝脏代谢废物，降低肝脏负荷。

研究还发现，野生苦苣菜中的黄酮类化合物能够抑制肝细胞的氧化损伤，减轻肝脏炎症。

4. 抗衰老：野生苦苣菜含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓细胞衰老。

此外，野生苦苣菜中的抗氧化物质还能够提高皮肤血液循环，促进皮肤代谢，增加皮肤光泽。

三、野生苦苣菜的食用方法野生苦苣菜有多种食用方法，可以煮汤、炒菜、拌凉菜等。

下面简要介绍几种常见的做法：1. 野生苦苣菜煮汤：将野生苦苣菜洗净，加入适量清水，煮沸后转小火煮10-15分钟，加入适量盐和调味料即可。

2. 野生苦苣菜炒菜：将野生苦苣菜洗净切段，加入适量油和蒜末爆炒，炒至断生即可。

3. 野生苦苣菜拌凉菜：将野生苦苣菜洗净切碎，加入适量酱油、醋、蒜末和辣椒油等调料，拌匀即可。

四、野生苦苣菜的保健作用1. 增强免疫力：野生苦苣菜中的维生素C和黄酮类化合物可以增强人体免疫力，预防感冒和其他常见疾病的发生。

马蹄叶的功效与作用马蹄叶，学名马齿苋，又称马蹄草、马齿菜、陆马蹄等，属于马齿科一年生草本植物。

马蹄叶在中国地区广泛分布，是一种常见的蔬菜，也被人们广泛地用作中药。

马蹄叶既可食用，又有丰富的药用价值和保健功效。

一、马蹄叶的药用价值和药理作用1. 抗菌消炎作用马蹄叶在中药学上有“清热解毒”的功效，主要来自于其含有的马齿苋皂苷和多种生物活性物质。

研究发现，马蹄叶提取物对多种病原微生物有一定的抑制作用，如对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等有明显的抗菌效果。

此外，马蹄叶中还含有一定量的黄酮类化合物，具有抗菌和消炎作用。

2. 清热解毒作用马蹄叶有清热解毒的功效，可以用于治疗中暑和热毒病症。

中医认为，马蹄叶性味苦寒，具有清热解毒、利湿退黄的作用。

马蹄叶煎汤可用于治疗高热、咽喉肿痛、热结积聚等症状。

此外，马蹄叶还可以用于清热解毒、治疗痈肿疮疡、湿疹等皮肤病。

3. 利尿通淋作用马蹄叶具有利尿通淋的功效，可用于治疗淋浊涩痛、小便不利等症状。

研究发现，马蹄叶中含有一种叫做马齿苋甙的物质，具有利尿作用，可促进体内废物和毒素的排出，有助于预防和治疗尿道感染和泌尿系统结石等疾病。

4. 抗氧化作用马蹄叶富含多种抗氧化物质，如维生素C、维生素E、花青素等，具有抗氧化作用，可以中和体内的自由基，减少自由基对细胞的损害，保护细胞免受氧化应激的侵害，从而达到预防和延缓衰老、提高免疫力的作用。

5. 降血脂作用马蹄叶所含的营养成分有助于降低血脂和胆固醇水平，对预防和治疗高脂血症和动脉硬化等心血管疾病有一定的效果。

研究表明，马蹄叶中的马齿苋素和维生素C等物质，可以降低低密度脂蛋白胆固醇的合成，增加高密度脂蛋白胆固醇的水平，降低血脂和胆固醇的积累。

6. 减肥作用马蹄叶富含膳食纤维，可以增加饱腹感，促进消化和排便，有助于减少摄入的热量和脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。

此外，马蹄叶还能促进代谢，加速脂肪燃烧，有利于毒素的排除，减少脂肪的堆积。

7. 维护心脑血管健康马蹄叶富含维生素C和一些有益的矿物质，如钾、镁、锌等，可以改善血管弹性，降低心脑血管疾病的风险。

马齿苋功效与作用马齿苋，学名龙葵，又名鸡冠花、番薯苋，是一种常见的草本植物，被广泛栽培于我国南方和热带地区。

马齿苋在我国传统医学中被广泛应用，被誉为“泛滥天下的草药”。

马齿苋的主要功效有很多，包括散瘀止血、清热解毒、消肿止痛等。

下面我将详细介绍马齿苋的功效与作用。

首先，马齿苋具有散瘀止血的作用。

马齿苋中含有丰富的维生素C和钾，这些物质可以增强血管的韧性和弹性，从而在一定程度上减少出血情况的发生。

此外，马齿苋中还富含花青素，花青素具有抗氧化和抗炎作用，可以减少血管壁的炎症反应，减轻出血症状。

其次，马齿苋具有清热解毒的作用。

马齿苋中富含多种活性成分，如黄酮类、多糖、萜烯类等。

这些成分具有抗菌、抗病毒和抗炎作用，可以有效清除体内的有害物质，减少炎症反应，从而起到清热解毒的功效。

马齿苋还可以抑制某些细菌和病毒的生长，对于感染性疾病的预防和治疗有一定的效果。

此外，马齿苋还具有消肿止痛的作用。

马齿苋中富含多种生物碱和黄酮类化合物，这些物质具有抗炎和消肿的作用，可以减轻炎症引起的肿胀和疼痛。

实验证明，马齿苋的提取物可以有效抑制炎症介质的释放，减少组织水肿和炎症反应，从而缓解疼痛症状。

此外，马齿苋还具有抗肿瘤的作用。

研究表明，马齿苋中含有多种化合物，如木脂素、黄酮类、甾醇类等，这些成分具有抑制肿瘤细胞生长和扩散的作用。

马齿苋中的芬普尼成分具有激活免疫细胞、增强机体免疫功能的效果，可以增强机体对肿瘤的抵抗能力。

此外，马齿苋中的龙葵素等成分还具有抑制肿瘤细胞生长和增殖的作用，可以作为辅助治疗肿瘤的草药。

此外，马齿苋还具有降血脂的作用。

研究发现，马齿苋中富含的植物纤维和黄酮类物质可以促进胆固醇的排泄，减少血液中的胆固醇含量。

此外，马齿苋中的槲皮素和芹菜内酯等成分还可以抑制胆固醇的合成，从而起到降血脂的作用。

实验证明，马齿苋的提取物可以明显降低血脂水平，对于预防和治疗高血脂症有一定的效果。

此外，马齿苋还具有增强人体免疫力的作用。

药食两用植物马齿苋的研究进展作者：叶梅荣王晓鹏刘爱荣黄守程王长佳邵俊兰来源：《安徽农业科学》2017年第32期摘要针对马齿苋的栽培技术、药用和食用价值、抗性及遗传多样性的研究现状进行综述，以期为进一步开发该植物提供参考依据，并对马齿苋的未来研究方向提出展望。

关键词马齿苋;栽培技术;药用价值;食用价值;抗性;遗传多样性中图分类号S567.21文献标识码A文章编号0517-6611（2017）32-0140-02Research Progress of Portulaca oleracea L. with Medicinal and Edible ValueYE Meirong，WANG Xiaopeng，LIU Airong et al（College of Life Sciences， Anhui Science and Technology University， Fengyang， Anhui 233100）AbstractThe research status of cultivation techniques， medicinal and edible value， resistance and genetic diversity of Portulaca oleracea were reviewed in order to provide the reference for the further development of the plant， and the future research direction of Portulaca oleracea was put forward.Key wordsPortulaca oleracea L.;Cultivation technique;Medicinal value;Ediblevalue;Resistance;Genetic diversity马齿苋（Portulaca oleracea L.）别称马苋、五行草、长命菜、马齿草、马齿菜、酸菜、五行菜、猪肥菜，为马齿苋科（Portulacease）马齿苋属（Portulaca）[1]。

马齿苋纯露功效与作用马齿苋（Portulaca oleracea）是一种常见的蔬菜植物，其叶片肥厚，富含营养物质，常用于炒菜或凉拌。

然而，除了作为食物外，马齿苋还有许多其他的功效与作用，特别是其纯露。

马齿苋纯露是通过水蒸馏马齿苋植物获得的提取物，保留了植物的活性成分。

它具有许多药用和美容功效，并可以应用于不同的领域。

一、马齿苋纯露的药用功效：1. 抗炎作用：马齿苋纯露中含有丰富的黄酮类化合物和多酚类物质，具有显著的抗炎作用。

它们可以减轻炎症反应，缓解关节疼痛和肌肉炎症，对于风湿性关节炎和运动损伤具有良好的治疗效果。

2. 抗菌作用：马齿苋纯露中的黄酮类物质具有很强的抗菌能力，特别是对于一些常见的细菌和真菌具有良好的抑制作用。

它可以用于治疗皮肤感染、疮疖、灰指甲等疾病。

3. 抗氧化作用：马齿苋纯露中富含的维生素C和多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以中和自由基，减少细胞损伤。

它可以用于护肝、护心、抗衰老等方面。

4. 改善消化系统功能：马齿苋纯露可以增加胃酸分泌，促进食欲和消化液的分泌，帮助消化食物，缓解胃痛和胃肠功能紊乱。

5. 降血脂作用：马齿苋纯露中的多酚类物质对血脂有明显的调节作用，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心脑血管疾病的发生。

6. 促进创伤愈合：马齿苋纯露中的多酚类物质能够促进创口愈合和组织再生，对于伤口、烫伤、烧伤等有良好的修复作用。

7. 缓解焦虑和抑郁：马齿苋纯露在传统医学中被用作一种天然的安神草药，它具有舒缓情绪、放松神经的作用，可以缓解焦虑和抑郁的症状。

二、马齿苋纯露的美容功效：1. 抗衰老作用：马齿苋纯露具有很强的抗氧化作用，可以中和自由基，延缓皮肤老化的过程，减少皱纹和色斑的产生，使皮肤更加光滑细腻。

2. 提亮肤色：马齿苋纯露中的维生素C可以淡化黑色素沉着，促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加白皙透亮。

3. 收敛毛孔：马齿苋纯露具有良好的收敛作用，可以收缩毛孔，减少油脂分泌，改善粗糙和油腻的皮肤状态。

浅议中药马齿苋抗菌的作用摘要】马齿苋是我国一种古老的药食兼用植物，在千百年中国医学的临床应用中证实对多种致病菌有明显的抗菌作用，并有生物“抗生素”之称的美誉，但其抗菌原理仍不明确，需要我们研究与证实。

现对马齿苋在皮肤科、内科、五官科、骨科、妇科、性病科及过敏科等方面的临床应用研究进展进行综述,以便今后更好地深入研究和开发利用。

【关键词】马齿苋抗菌临床应用马齿苋的抗菌作用早在中国南北朝《名医别录》，唐代《食疗本草》及明代李时珍的《本草纲目》中均有“清热解毒，散血消肿，止痢”功效的记载。

对马齿苋的抗菌作用的药理实验证明，马齿苋汁液对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌有明显的抑制作用。

【药性简介】本品为马齿苋科植物马齿苋的全草。

酸，寒。

归大肠、肝、脾三经。

具有清热解毒，凉血止血的功效。

现代药理研究表明，具有抗菌、收缩子宫、抗氧化、延缓衰老和润肤美容、降血脂作用。

用于热毒血痢、痈肿疔疮、湿疹、丹毒、蛇虫咬伤、瘰疬、便血、痔出血、崩漏下血。

【效验疗法】1.肺结核：用干马齿苋3000g，加水7倍，煮沸3～4h，压汁；残渣再加水3倍，同样煮沸，取汁，和上述压液混合，文火浓缩至3000ml，每次服50ml，早晚各服1次。

2.钩虫病：成人1次量为鲜马齿苋150～180g，煎汁，加食醋50ml，也可加白糖适量，每日1次，分2次空腹服，连服3日为1疗程，如需行第2、3疗程，须间隔10～14日。

3.皮肤溃疡：取鲜马齿苋1000g，加入白酒、水各500ml，同煮至400ml。

成人早晚各食熟马齿苋约120g，食后饮药汁50ml。

小儿酌减。

服完1剂未愈者，可另用鲜马齿苋250g(或视溃疡大小而定)，洗净泥土，放臼中捣烂，装于纱布袋内，用手压匀如饼状，盖于患处，每日1换。

外敷比内服疗效尤为迅捷可靠。

4.疮疖、化脓性疾患及湿疹、皮炎等：取鲜马齿苋120～180g，洗净捣碎，加水200～1500g，煮沸(不宜久煎)，待水温降至40℃左右时，用毛巾蘸药液溻洗患处，每日2～4次，或用4～6层纱布浸药液湿敷患处，每日2～4次，每次20～60min；也可用马齿苋捣敷于创面，外加敷料固定，每日换药4～6次。

马齿苋的化学成分与药理作用研究现状一、本文概述马齿苋，作为一种广泛分布于世界各地的植物，不仅在传统中医药学中被广泛应用，而且在现代科学研究中，其独特的化学成分和药理作用也逐渐被揭示。

本文旨在全面概述马齿苋的化学成分与药理作用研究现状，以期为进一步深入研究和开发这一天然药物资源提供有价值的参考。

文章将首先介绍马齿苋的生物学特性，包括其形态学特征、分布范围以及生态环境等，为后续化学成分和药理作用的研究提供背景信息。

随后，将重点阐述马齿苋中已发现的主要化学成分，包括黄酮类、生物碱类、多糖类、脂肪酸类等多种化合物，并讨论这些成分在植物体内的合成途径和分布规律。

在药理作用方面，本文将详细介绍马齿苋在抗炎、抗氧化、抗肿瘤、抗菌等方面的药理活性及其作用机制。

还将对马齿苋在心血管疾病、糖尿病等慢性疾病防治中的应用潜力进行探讨。

本文将对马齿苋化学成分与药理作用的研究现状进行总结，并展望未来的研究方向和应用前景。

通过本文的阐述，旨在为读者提供一个全面、系统的马齿苋化学成分与药理作用研究现状的概述，为推动马齿苋资源的深入研究和开发提供有益的参考。

二、马齿苋的化学成分马齿苋作为一种广泛分布于全球的药食同源植物，其化学成分丰富多样，涵盖了黄酮类、生物碱类、有机酸类、多糖类、萜类、香豆素类、挥发油类以及多种微量元素等。

这些化合物不仅赋予了马齿苋独特的生物活性，也为其在医药、食品、营养等领域的广泛应用提供了物质基础。

黄酮类化合物：黄酮类化合物是马齿苋中含量较高的一类成分，主要包括黄酮醇、黄酮苷、二氢黄酮醇等。

这些化合物具有显著的抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒等生物活性，对于预防和治疗多种疾病具有重要意义。

生物碱类：马齿苋中的生物碱类成分主要包括甜菜碱、胆碱等。

这些化合物具有调节人体新陈代谢、改善心血管功能、促进生长发育等多种作用，对于维护人体健康具有重要作用。

有机酸类：马齿苋中的有机酸类成分主要包括苹果酸、柠檬酸、草酸等。

这些化合物具有调节酸碱平衡、促进消化、抗菌抗炎等作用，对于改善人体消化系统功能、增强免疫力等具有积极作用。

马齿苋多糖的提取方法及其药理作用姓名：李莎学号：2010001293专业：微生物与生化药学日期：2010.10.13摘要马齿苋是一种传统的中草药，马齿苋多糖是一种极具开发潜力和开发价值的天然功能食品，近年来对马齿苋多糖提取工艺的研究方法比较多，目前，马齿苋多糖常用水提取法、微波辅助法，超声波法等方法进行提取。

同时阐述了马齿苋多糖的药理作用，并指出马齿苋多糖在开发新型药品和功能食品方面将具有广阔应用前景。

关键字：马齿苋，多糖，提取，药理作用1 马齿苋简介马齿苋（Protulaca oleracea L）为马齿苋科马齿苋属一年生肉质草本植物，又名马齿草、五行草、马苋、蚂蚁草、属本经上品, 含有多种化学成分，包括蛋白质、脂肪(ω-脂肪酸、α-亚麻酸等)、粗纤维、维生素(VE、VC、胡萝卜素、核黄素等)、氨基酸(谷氨酸、天冬氨酸、丙氨酸、苏氨酸、丝氨酸、亮氨酸、色氨酸、精氨酸、赖氨酸、胱氨酸等18种氨基酸)、矿物质(钾、钙、镁、锌、铁、磷等)、多糖、生物碱、香豆精类、黄酮类、去甲肾上腺素、强心苷和葸醌苷等。

我国各地均有分布，多生于田野、荒地及路旁，是药食同源的野生植物，具有清热解毒、凉血止血的功效[1]，古人称其为“长寿菜”，是传统临床常用中草药之一。

现代药理研究其有表明有降血脂、抗衰老、提高机体免疫功能等功效[2]。

2 马齿苋多糖马齿苋含有多种化学成分，其中马齿苋多糖是马齿苋的主要有效成分之一，近年来越来越引起人们的关注。

多糖是构成生命的四大基本物质之一，具有重要的生物活性[3]。

研究表明，马齿苋多糖能活化巨噬细胞，增强机体免疫功能，并具有抗肿瘤作用，对油脂具有较强的抗氧化能力马齿苋中多糖在9月初含量最高，可达11.06％[4]，马齿苋叶中粘液质的酸性部分由半乳糖醛(Galacturonic acid)α-(1→4)连接而成，中性部分由阿拉伯糖(Arabinose)、半乳糖(Galactose)及鼠李糖(Rhamnose)构成。

有点酸降脂降糖母猪菜降血脂护心脏的“长寿菜”有点酸降脂降糖母猪川菜马齿苋又名马苋、酸苋、长命苋、长命菜、酸味菜、母猪菜、狮子菜、地马菜、安乐菜，为马齿苋科一年生肉质草本植物马齿苋的。

马齿苋植株通常匍匐，无毛。

其茎常带紫色。

叶对生，倒卵状楔形，叶柄极短，叶片肥厚，上面深绿，下面暗红，很像黄豆制酱中的酱瓣，民间有“酱瓣草”的美名。

马齿苋多生于山间、荒地及路边、宅前屋后，生命力极强。

我国分布甚广，南北各地均产。

夏季采收，略蒸或烫后晒干。

防霉。

鲜用或生用。

马齿苋味酸，性寒。

归大肠、肝经。

功能清热解毒、散血消肿。

【现代研究】马齿苋含有大量去甲基肾上腺素和多量钾盐、二羟基苯乙胺、二羟基苯丙胺酸、苹果酸、枸橼酸、谷氨酸、天冬氨酸、丙氨酸，以及含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质和少量蛋白质。

马齿苋还不含胡萝卜素、多种维生素和多种多种不同矿物质特质成分，并含有多巴、多巴胺等重要酵素成分。

现代科学药理研究表明，对改善动脉脂质代谢紊乱以及防止纤维性变化具有重要意义。

所含亚麻酸抑制作用有减缓血清胆固醇的作用，所含欧米伽3能抑制胆固醇及三酰甘油的合成。

现代实验生物学还证明，经常食用马齿苋不仅可以补充人体必需的营养素，而且没有增高胆固醇之忧，实为天然野生佳蔬妙品。

据临床研究观察也证实，马齿苋不仅对各种类型的高脂血症具有确切的疗效，而且对糖尿病有一定辅助治疗作用。

【日常应用】马齿苋功能活血、利湿。

适用于湿热泻痢、下痢脓血、里急后重、赤白带下等证。

近年来，马齿苋须用于防治高脂血症。

临床时，马齿苋既可鲜食，也可洗净后榨汁服食，还可以炒、拌、蒸。

只要烹饪得好，都可有望成为餐中佳肴。

中医入药用于临床防治高脂血症，多与其他相关机构食物或药物配伍，制成膏饮与药膳，这样既可便利食用，又可提高疗效。

【膏饮】新鲜马齿苋150克，酸牛奶200毫升。

先对将新鲜马齿苋洗净，放入温开水中所浸泡片刻，取出切碎，立即放入榨汁机中，快速捣搅1分钟，制成马齿苋浆汁，用洁净纱布过滤，取滤汁，再调入酸奶中，充分混和均匀，入锅，用小火煮沸，即可服用。

平时用做饲料的野菜，却被称作天然抗生素，还能降血压、降血糖、春夏时节，很多地方都能挖到一种很好吃的野菜，叶子像马齿。

把它挖回家后，清洗的过程中，它的种子就混进了水里。

把洗菜的水随意洒在土地上，几天不见就又会郁郁葱葱地长起来一大片。

这野菜或凉拌，或做馅包饺子，包包子，那都是相当美味的。

除了食用外，它还具有清热解毒、凉血止血、止痢的药用。

这野菜叫做马齿苋，一年生草本植物。

早在《本草经集注》就有对其的记载注释，又名蚂蚱菜、长命菜、马舌菜等。

因其对生长环境适应力很高，大江南北各地均有生长，常用来做饲料。

马齿笕对多种疾病都有很好的治疗与保健作用，也是我国卫生部划定的药食同源野生植物之一。

经研究证实，马齿苋萃取液对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、带状疱疹病毒等微生物有很好的抑制作用，被称作“天然的抗生素”。

常食用有预防痢疾、带状疱疹等疾病的效果。

另外，马齿苋的鲜汁，有很好的降血脂、稳定血糖以及轻微降血压的作用。

马齿苋富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维，以及矿物质、多种维生素、微量元素硒等。

实验研究证实，常吃它具有保护视网膜、促进口腔、胃还有十二指肠溃疡的愈合、抗衰老预防癌的效果。

除了作为吃之外，因马齿苋也具有很强的抑菌作用，也有很多外用的小方子很实用。

比如说治疗毒瘀阻络引发的跖疣，用马齿苋50g，地骨皮50g，板蓝根30g，红花30g，水煎后泡脚，每天30-40分钟，以起到化瘀清毒，通调经络的作用。

对蜂毒引起的小范围过敏反应，只需新鲜马齿苋嚼烂后外敷在被蛰处，在或者用马齿苋煎汤外洗、浸泡患处。

治疗急性湿疹，将新鲜的马齿苋洗干净榨成汁，湿敷患处，每天2-3次，每次20-30分钟，7天为一个疗程。

本文旨在科普，。