小学五年级下册体育课教案修改完整
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Word 文档 五年级体育课教案
周 次 时 间 容
第2周 2.15—2.19 始业教育
第3周 2.22.—2.26 第1课 蹲踞式起跑
第4周 2.29—3.5 第2课 50米快速跑
第5周 3.7—3.11 第3课 弯道跑
第6周 3.14—3.18 第4课 耐久跑
第7周 3.21—3.25 第5课 迎面接力跑
第8周 3.28—4.1 第6课 跨越式跳高
第9周 4.4—4.8 第7课 原地侧向投掷垒球
第10周 4.11—4.15 第8课 游戏：拉绳比跳
第11周 4.18—4.22 第9课 篮球
第12周 4.25—4.29 第10课 原地单手肩上传球
第13周 5.2—5.6 第11课 游戏圆圈运球
第14周 5.9—5.13 第12课 双人跳短绳
第15周 5.16—5.20 第13课 广播操
第16周 5.23—5.27 第14课 前滚翻组合动作
第17周 5.30—6.3 第15课 组合动作
第18周 6.6—6.10 第16课 放松跑
第19周 6.13—6.17 第17课 夺球战
第20
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Word 文档 周
第 1 课
教材 一、跑：蹲踞式起跑 二、游戏：合力
教学目标 认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，
情感：培养学生机智果断听从指挥的品质
技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令
负荷：发展灵敏、协调、速度素质
重点
难点 学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令，
知道如何来确定手与脚的位置
课的结构 教学容、组织教法和教学 运动负荷
次数 时间 强度
准
备
部
分 一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣布课的容； ————————
三、检查服装，安排见习生； ★ ▲
一、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习： 5
基
本
部
分
一、蹲踞式起跑
1集体做专门练习
2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑
3教师示讲解动作要领
4在教师的指导下学生试做教师积极纠正
5学生分散做动作主要掌握量法
6学生分组做蹲踞式起跑，跑出15—20米
二、游戏：合力
1教师讲解游戏方法要求和规则
2学生（一组）试做教师讲评
3分组练习
4分组进行比赛
结
束
部
分 一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。 3
场地器材
完成动作情况预计 80% 心理负荷预计 注意力 一般
练习密度预计 33％ 情绪状态 一般
平均心率预计 意志表现 一般
心率指数预计
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Word 文档 课后小结 1、 今天是第一节室外课，五2班有17人未按要求着装，下课前作了强调。
2、 学生能较好的完成蹲踞式起跑的动作。
3、 学生对合力游戏不感兴趣，下一个班换成“长江---黄河”。
第 2 课
教材 一、跑：50米快速跑 二、韵律活动和舞蹈：自我表现活动
教学目标 认知：能知道快速跑的动作方法
情感：能在重复练习中体验快速跑的乐趣
技能：能做出自然、放松的快速跑动作
负荷：提高学生跑动速度，增强奔跑能力
重点
难点 高抬腿自然过渡到加速跑
课的结构 教学容、组织教法和教学 运动负荷
次数 时间 强度
准
备
部
分 一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣布课的容； ————————
三、检查服装，安排见习生； ★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习： 5
基
本
部
分 一、跑：50米快速跑
1、 分组练习高抬腿接加速跑
2、 分组练习30米放松跑
3、 分组听信号练习蹲踞式起跑的50米快速跑
要求：要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作变化
二、韵律活动和舞蹈
1、 请各小组简单介绍创编的容以及自编动作的特点
2、 各组做赛前练习。提示学生参赛时动作准确、连贯，富于表现力
3、 比一比，赛一赛，并组织学生观摩比赛
要求：相互评价，评出“最佳创编表演奖”
结
束
部
分 一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。 3
场地器材
完成动作情况预计 80% 心理负荷预计 注意力 集中
练习密度预计 35% 情绪状态 兴奋
平均心率预计 意志表现 一般
心率指数预计
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Word 文档 课后小结
第 3 课
教材 一、跑：弯道跑 二、小篮球：行进间运球
教学目标 认知：能了解弯道跑的意义、要求和方法
情感：乐于重复练习，对能掌握好动作感到欣慰
技能：能做出弯道跑动作，并逐渐加快跑速
负荷：增强学生跑时动作的协调性
重点
难点 身体与手、脚的位置要正确
课的结构 教学容、组织教法和教学 运动负荷
次数 时间 强度
准
备
部
分 一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣布课的容； ————————
三、检查服装，安排见习生； ★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习： 5
基
本
部
分
一、跑：弯道跑
1、 组织学生沿场地上的图形做慢跑、放松跑和各种追逐游戏。让学生体会弯道跑动作
2、 讲解、示弯道跑技术要点，比较直线跑与弯道跑的不同
3、 组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快
4、 分组进行由直线跑到弯道跑练习，并逐渐加快跑的速度
要求：体会弯道跑的身体姿势、摆臂动作、逐渐加快速度的弯道跑技术。
二、小篮球：行进间运球
1、 组织学生进行原地两手交替运球练习
2、 用信号或手势指导学生进行行进间变速变向运球练习
3、 组织运球接力比赛
要求：进一步提高运球、控球能力，积极参与比赛，相互配合。
18
13
结
束
部
分 一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。 4
场地器材 小篮球
完成动作情况预计 80% 心理负荷预计 注意力 集中
练习密度预计 35% 情绪状态 兴奋
平均心率预计 意志表现 一般
心率指数预计
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Word 文档 反思：
本节课弯道跑是跑步的一个重要容之一，是跑步的基本技能之一。我们常在各种径赛中看到很多优秀的运动员利用弯道来提快速度或提快速度超越对手，由此可见，弯道跑的重要性。因此，本节课教学田径场地弯道进行弯道跑练习。在练习之前，我是先由学生展示直线跑的跑步姿势与教师弯道跑的跑步姿势相比较，通过动作对比的形成直观性，让学生容易区别和掌握弯道跑的技术动作。再由学生讲解弯道跑动作要点，最后经教师综合归纳弯道跑技术动作基本要点。
第 4 课
教材 一、跑：耐久跑 二、游戏：互挤出圈
教学目标 认知：能知道耐久跑中正确分配体力的方法
情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神
技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久
负荷：增强学生心肺功能
重点
难点 学会正确的呼吸方法
能在极点出现的时候坚持跑下去
课的结构 教学容、组织教法和教学 运动负荷
次数 时间 强度
准
备
部
分 一、体育委员整队报告人数； ________________
二、生问好，宣布课的容； ————————
三、检查服装，安排见习生； ★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习： 5
基
本
部
分 一、跑：耐久跑
1、 分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方法
2、 分组练习200米、400米中速跑，注意弯道跑技术
3、 练习结束后组织学生相互讨论交流，然后总结讲评
要求：体会有节奏的呼吸方法，体验合理的体力分配方法
二、游戏：互挤出圈
1、 组织学生复习游戏的过程和方法
2、 组织学生分组进行游戏
要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题
结
束
部
分 一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。 3
场地器材
完成动作情况预计 80% 心理负荷预计 注意力 集中
练习密度预计 35% 情绪状态 兴奋
平均心率预计 意志表现 较强
