对啦啦操与健美操运动项目的比较分析

对啦啦操与健美操运动项目的比较分析
作者：庄静洁
来源：《体育时空·上半月》2012年第04期
中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）04-000-02
摘要文章采用文献资料发、分析法和逻辑法对啦啦操与健美操运动项目之间存在的共性和异性进行探讨分析，使练习者正确认识二者之间的关系，为更好地合理安排、选择自己所喜爱的运动项目提供理论参考。

关键词啦啦操健美操比较
健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项深受广大群众喜爱的体育运动项目[1]。

它兴起于20世纪七十年代末，经过几十年的发展与研究，健美操在中国乃至全世界快速发展、广为普及。

啦啦操是一项深受广大群众喜爱的普及性极强的集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，主要是多人的集体项目。

啦啦操原名Cheerleading。

是在音乐的衬托下，通过队员舞蹈动作的完美完成及高超的技能技巧展示，集中体现青春活力、健康向上的团队精神，并追求团队荣誉感的最高境界[2]。

创于1880年的美国校园，最早出现的形式是观众为本队加油呐喊。

啦啦操是当今世界新兴的运动项目，该项目进入中国时间不长，却得到很多观众的青睐和赞赏，近几年开始快速发展。

本文通过对啦啦操与健美操运动项目的异同点进行比较分析，旨在为练习者正确认识两者之间的关系，更好地选择自己所喜爱的运动项目提供参考依据。

一、啦啦操与健美操运动项目主要不同点的比较分析
（一）产生原因不同
啦啦操的历史要追溯到19世纪80年代的美国校园，最早出现的形式是在美国体育比赛中，观众为本队的加油呐喊，二战以后形成了技巧翻腾动作、抛接、造型、口号、队形的变换为主体结构的现代模式[3]，并且随着时间迁移，从起初自发的助威活动到有组织的表演助威，演变到现在有规定动作、有规则的体育比赛[4]。

现代健美操从20世纪60年代初开始萌芽，最早是美国太空总暑医生库博士为太空人设计的体能训练项目，后被好莱坞影星简方·达以自己的现身说法，为健美操在世界范围内的推广作出了贡献。

20世纪70年代末只80年代初，健美操热传到我国。

1992年9月中国健美操协会在北京的正式成立是我国健美操运动进入到一个崭新的发展阶段的标志。

我国选手于2006年6月在南京举行的世界健美操锦标赛上获得了男子六人操和男子单人操的冠军，取得前所未有的好成绩。

健美操是时代的产物，符合现代人追求健美、自娱自乐的。

（二）参与人群不同
啦啦操的性质是表演性的，参与的人群主要以青少年为主，其风格特点要求练习者表现出热情奔放甚至夸张的一面，因此对练习者有年龄、健康和个性方面的要求。

而健美操的运动强度可根据练习者的年龄、性别、形体、素质、个性、气质等进行调整。

（三）运动理念不同
啦啦操运动的运动理念是鼓舞士气，振奋精神，用自己的肢体语言感染观众。

健美操运动的运动理念是为了增强身体机能，达到美体塑身目的的一项体育运动[5]。

（四）比赛项目分类不同
啦啦操根分为技巧啦啦操和舞蹈啦啦操。

结合技巧、体操、舞蹈动作的表演称为技巧啦啦操，其中包括 Mixed（男女混合组）、All—Female（全女子组）和Partner stunts（舞伴特技）。

展示舞蹈技巧和体现团队精神、以健身为目的的称为舞蹈啦啦操，包括pom（花球）、High-kick（高踢腿）、Jazz（爵士）和Prop（道具）四个组别。

健美操分为竞技健美操和健身健美操。

竞技健美操设有5个单项，分别为男单、女单、混双、混合3人、混合6人项目。

健身健美操按年龄结构可分为中老年、青年、少年、幼儿健美操；按人体结构可分为头颈、肩、胸、髋、腿、臂、手指健美操；按练习形式可分为徒手、轻器械、专门器械健美操；按练习目的可分为热身、姿态、减肥、节奏、形体、跑跳健美操。

（五）动作编排内容不同
舞蹈啦啦操和健身健美操在动作编排上存在四点明显差异。

第一，在动作设计上，舞蹈啦啦操美操的动作内容更丰富，舞蹈动作吸收了多元素、体操内容；第二，在动作特征上，舞蹈啦啦操没有规定的具体步伐和舞步；第三，在创造性上，舞蹈啦啦操更注重团队的配合，人数的优势，使队形更加富有多样化。

第四，在强度方面，舞蹈啦啦操不是以锻炼身体为终极目的[6]。

（六）运动项目特性不同
1.动作结构不同
健美操和啦啦操虽然都属于体操的范畴，但各项目都有其项目的特性。

首先，健美操和啦啦操之间的动作结构不同。

竞技健美操动作由造型、操化、难度构成，它注重难度动作的完成和动作之间的协调统一；健身健美操动作由造型、操化、器械构成，它强调的是操化动作的科学性和艺术表现性舞蹈啦啦操的动作由个性舞蹈、基本手位、口号、技巧构成，技巧啦啦操由金字塔、抛接、托举、个性舞蹈、技巧、口号组成。

2.音乐元素的结构不同
健美操和啦啦操之间音乐元素的结构不同。

啦啦操是一项多元素组成的运动项目，在音乐的配置上一般由多首不同风格的乐曲混合组成，这使整套动作出现跌宕起伏、高低错落、动静结合，更好地体现了啦啦操的动作特点；健美操的音乐素材相对单一，音乐风格受时代变化、民族地域、环境、作者等因素的影响。

二、啦啦操与健美操运动项目的相同点分析
（一）创编原则相同
虽然啦啦操与健美操运动项目的特点有所不同，但它们各自创编的原则却有着相似之处，如健身性、科学性、针对性、创新性以及艺术性均是它们的创编原则，其中创新性最为突出。

任何一个运动项目的发展都离不开创新。

尤其是对于难美项群类项目的啦啦操和健美操，若想在竞赛中脱颖而出，编排的新颖独特甚为重要。

因此，创新性是啦啦操和健美操创编的一项重要原则。

（二）基本姿态相同
啦啦操的基本姿态与健美操相同，两操的动作、形态可以概括成：沉肩、挺胸、立腰、立髋、夹臀，形成挺拔的躯干姿态，立颈、收腭、两眼平视有神，形成正直的头部位置，直膝、绷腰、形成舒展、有力的腿部线条，基本手位准确，手臂线条流畅，形成优美的手臂姿势[7]。

（三）心理健康影响相同
两者既是外在人体表演，又是一种艺蕴深厚的身体活动。

是一种内在的气质和精神的外在体现，使人们在健身的同时健心，在塑造外在美的同时提升内在美，改善心理环境，提高审美价值。

其影响主要表现在三方面：第一，磨练顽强的意志品质；第二，提高自信心与增强表现力；第三，有助于建立良好的人际关系[8]。

（四）要求的协调能力相同
在啦啦操或健美操的动作完成过程中，身体各部位之间都应具有良好的彼此协调能力。

好的协调能力首先可以自如地控制身体，以正确、规范的高规格要求来完成各种动作，给人舒适的感觉。

其次，还能更完美地展现动作的艺术美，使其具有起伏、动静交替，灵而不乱的美感，让表演者自己具有充分的自信。

（五）美的表现形式相同
啦啦操和健美操运动项目以人为对象，以人的运动为主要表现手段，作为动态美的特殊艺术。

两种运动项目的动作、造型都体现美的感觉。

健美操的美由“形、力、健、意、气、神”等来体现；啦啦操的美体现在积极向上，勇于拼搏的团队精神[9]。

两个项目通过表演和比赛都
给观众展现出运动员的身体美（形体美、姿态美、体质美和素质美）、服饰美、成套动作的队形美、造型美等等。

（六）动作及动作要素的类似性
两个运动都是评分类项目，都有各自发生和发展的内在联系，在技术发展方向等方面有着诸多的联系如：高踢腿、各种跳步、体转等，两者都引领着追求动作的“难、美”这样一个趋势，这也是这两个运动项目具有高观赏性的价值体现。

在运动过程中，两者都展现运动的力量、柔韧、平衡、协调的动作美和身体美，每个动作往往都是通过无数次的练习，形成动作定型，因此每个难度动作结构都具有固定性。

三、结论
（一）啦啦操和健美操以独特的魅力颇受大学生的喜爱，正确认识啦啦操和健美操异同点，可为培养大学生相对稳定从事某项目的兴趣和爱好，为真正实现终身体育奠定基础。

（二）啦啦操与健美操的不同之处包括产生原因不同、运动理念的不同、参与人群不同、比赛项目不同以及编排内容不同等。

（三）啦啦操与健美操运动项目存在的相同之处主要是创编原则、对练习者身心健康影响、要求练习者的协调能力以及表演或比赛中展现的形式美相同等。

参考文献：
[1] 肖光来.健美操[M].人民体育出版社.2004.1.
[2] 黄楚姬.啦啦操的概述与编排[J].体育科技.2003.24(2):40-43.
[3] 严爱平.日本啦啦操全国锦标赛观后[J].中国体育教练员.2004(4):36.
[4] 李许生.啦啦操与体育舞蹈的比较研究[J].内江科技.2007(8):76.
[5] 史磊.啦啦操运动与健美操运动的对比分析[J].华章.2012(8):221.
[6] 邱妍妍.浅谈啦啦操与健美操运动的区别[J].商业文化.2010(10):383.
[7-8] 杨惠,王爱玲,陈洪鑫.啦啦操与健美操的比较研究[J].体育科技文献通报.2009(4):63.
[9] 张轶星.健美操、啦啦操与体育舞蹈运动项目的比较研究[J].体育世界.2010(1):48.。