入耳式耳机危害(详解4篇)

避免长时间使用耳机带来的耳聋危害现代社会中，人们越来越依赖电子设备，而耳机作为音频传输的一种标准设备，受到了广泛的欢迎和使用。

然而，长时间使用耳机可能会引发或加剧一系列耳聋危害。

本文将深入探讨如何避免长时间使用耳机带来的耳聋危害。

1. 确认耳聋的危害耳聋是指听力逐步或突然丧失，可以是一侧或双侧。

医学上分为传导性、感音性和混合性耳聋三种，其中感音性耳聋是最为常见。

造成耳聋的原因多种多样，如遗传、感染疾病、药物、深耳硬化等。

而长时间使用耳机，则是引起或加剧耳聋的重要因素之一。

2. 制定正确的使用方法对于长期经常使用耳机的人来说，制定正确的使用方法是非常重要的。

首先，应当规定合适的音量，一般来说，在60分贝以下的声音对人耳而言是比较安全的。

尽量避免高噪声环境下使用耳机，例如在地铁或大型演唱会现场，都不是良好的使用环境。

此外，频繁地调整音量和过高的音量变化也会加剧耳聋危害。

适当地减少长时间使用耳机的次数和使用时间，定期佩戴耳机并进行必要的清洁和保养，都有助于减轻耳聋危害。

3. 注意儿童使用耳机问题在人们中，年轻人和儿童是长时间使用耳机的主要人群之一。

针对儿童，他们的耳朵还在发育，比成人更容易受到听力伤害。

因此，对于儿童的耳机选择也要更加慎重，不宜使用过大或过小的耳机，并限制他们使用时间，经常提醒孩子要用耳机的正确方式来使用。

4. 寻求帮助如果你在使用耳机时出现了任何异常情况，比如听力突然下降，或者出现噪声、高声响等症状，那么你需要迅速寻求医生的帮助。

在许多状况下，出现以上情况其实是身体受到损害的表现，及时就诊将有利于发现和治疗症状。

总之，没有人想忍受耳聋的折磨。

长时间使用耳机的人们需要关注耳聋危害问题，时刻注意使用和保养的方式，并且在有效的方法下进行使用。

切换到选择安全的耳机和低音量的环境是最好的选择，同时，如果你感到不适，请及时向医生寻求帮助。

让我们一起培养正确的耳机使用习惯，共同守护大家美好的听力。

电子产品对儿童的危害影响听力发展现代社会中，电子产品已成为人们生活中不可或缺的一部分，对于儿童来说，电子产品的使用在提供娱乐和学习机会的同时，也带来了一定的危害。

本文将就电子产品对儿童听力发展的危害进行探讨，并提出相应的解决方案。

一、电子产品对儿童听力发展的危害1. 高音量的损害现如今，很多电子产品都配备了高音量的音响设备，比如音乐播放器、电视、电脑等。

儿童在使用这些产品时，往往会将音量调到较高的水平，从而给耳朵带来严重的损害。

久而久之，这种听力的损害可能导致儿童出现听力下降、耳鸣等问题。

2. 长时间使用导致耳疲劳儿童使用电子产品的时间往往比较长，例如长时间使用耳机聆听音乐或玩游戏。

由于耳机长时间紧贴耳朵，极易导致耳疲劳，进而影响听力的正常发展。

3. 降低语言和音乐的感知能力儿童需要借助声音来感知和理解周围的世界，但长期使用电子产品会让他们对外界声音的敏感度降低，特别是对语言和音乐的感知能力。

研究表明，频繁使用耳机或长时间暴露在高音量环境中的儿童，更容易出现对语言和音乐的理解能力下降。

二、解决电子产品对儿童听力发展的方案1. 控制使用时间家长和教育者应对儿童使用电子产品的时间进行严格控制。

建议定期制定合理的上网时间和使用电子产品的时长，让儿童有充足的时间去进行其他有益的活动，如户外运动、阅读等，从而减少电子产品对听力的潜在危害。

2. 降低音量使用电子产品时，特别是佩戴耳机时，要教育儿童合理控制音量。

家长可以根据产品说明书上的安全音量范围来设定合适的音量，并对儿童进行耳朵保护的知识教育，让他们明白高音量的危害。

3. 提倡合理使用耳机耳机的使用是导致儿童听力损害的一个重要原因，因此，引导儿童尽量少使用耳机或选择那些有保护功能的耳机。

此外，建议儿童使用头戴式耳机，而不是入耳式耳机，以减少对耳朵的直接压迫。

4. 多种感知方式培养听力除了使用电子产品，儿童还可以通过其他多种感觉方式来培养听力。

例如，让儿童多参与音乐活动、朗读、亲子交流等，这些活动能够提高儿童对声音的感知能力，有利于听力的发展。

耳机戴久有哪些危害
耳机是我们日常在熟悉不过的必备品了，经常看到走路也过着耳机，睡觉时候也挂着耳机，其实耳机的好坏直接影响听力的，能找到一款戴着舒服的，声音比较柔和的耳机，对自己的耳朵也是莫大的福利，不仅能更好的欣赏到好的音质更主要是可以保护我们的听力，因为长时间戴着耳机肯定会对听力有一定损伤的。

经常戴耳机听音乐听力是有害的。

因为戴耳机收听时，音频都集中在小小耳塞机的振动片上，耳膜接受的音频效应比扬声器放音时集中，且伴随着音乐的起伏，精神始终处于比较紧张的状态。

同时，耳塞机振动膜与耳膜之间相距很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大。

戴耳机时间长了，这种不良刺激可引起头胀痛、记忆力减退、失眠、甚至耳边留有余音，影响正常听力。

此外，有关专家还认为，由于孩子的鼓膜、中耳听骨以及内耳听觉细胞脆弱，长时间在高音刺激下，会发生萎缩而造成听力减弱。

因此，立体声音乐同样也不适宜儿童经常收听。

近年来，在一些戴耳机听音乐的青年人中听力减退的情况已
越来越多。

这是因为人戴上耳机后，外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。

高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力，造成不可恢复的听力损害。

长期用耳机听音乐，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，对身体健康十分有害。

为此，用耳机音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜，而且不要长时间连续收听。

有关专家建议：成人每天用耳机不超过3～4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1～2小时，以间歇收听为宜。

长时间使用耳机会对听力产生哪些影响随着科技的发展，耳机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。

无论是在通勤、学习、娱乐、运动等方面，我们都可以随时随地地使用耳机。

然而，很多人并没有认识到，长时间使用耳机会对听力产生不可逆转的影响。

1. 耳朵的解剖结构为了更好地了解长时间使用耳机带来的影响，我们需要了解耳朵的解剖结构。

耳朵由外耳、中耳和内耳组成，而听力损失的主要原因在于内耳的受损。

外耳包括外耳道和耳廓，其中耳廓是用来收集声音的，而外耳道则将声音传输到中耳。

中耳包括鼓膜、三个小骨头（锤骨、砧骨和镫骨）以及连接鼓膜和内耳的耳蜗。

内耳又称耳蜗，是听力损害的主要原因。

耳蜗内有上万个感觉细胞，它们负责接收声音信号并将其转化为神经信号，最终传输到大脑中。

2. 听力受损的原因长时间使用耳机会对听力产生多个方面的影响，其中最常见的是听力受损。

听力受损分为感音性听力受损和噪声性听力受损两种。

感音性听力受损是因为听神经受到损伤，从而导致听力下降。

这种听力受损通常是由长时间暴露于高强度的声音中引起的，例如火车或机器的噪音以及音乐的高音级等。

噪声性听力受损通常是由长时间使用耳机引起的。

当人们使用耳机时，将音量过高的声音传输到内耳中，可能会损坏听觉上的细胞，并最终导致听力损失。

3. 如何预防听力损失为了预防长时间使用耳机导致的听力损失，我们可以采取以下几个措施：（1）使用降噪耳机。

降噪技术可以减少我们在使用耳机时受到的环境噪音，从而减少我们需要将音量调得过高的可能性。

（2）减少使用耳机的时间。

人们应该减少每天使用耳机的时间和音量大小，以减少听觉上的受损。

（3）调低音量。

当人们使用耳机时，不应该将音量调得过高。

建议在使用耳机时保持音量在60%以下。

（4）尝试使用耳塞。

在需要暴露在吵闹环境中时，人们应该使用耳塞来减少噪音对耳朵的刺激。

（5）进行听力保健。

定期进行听力测试，以跟踪听力损失的程度。

此外，人们还应该注意饮食和生活习惯，以保证身体健康，从而预防各种听力疾病的发生。

长时间带耳机的危害长时间带耳机的危害1、会引起听力下降耳机的音量往往很大，几乎全部输入到耳朵里，对耳朵刺激很大，久听会导致听力下降。

2、久听对引起注意力不集中立体声耳机所产生的噪音，对人的心脏和大脑也会产生影响。

长时间听会引起头晕，心悸和注意力不集中。

反应的敏感度以及记忆力下降。

3、戴耳机走路和骑车危险戴耳机听歌不但分散了你的注意力，也使得你对外界的噪音视而不见。

这样走路骑车很危险。

因此，用耳机听音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜，而且不要长时间续收听。

控制戴耳机的时间，听一段时间后要让耳朵休息。

4、长时间戴耳机容易导致耳鸣由于青少年喜欢听立体声音乐，戴上耳机一听就是几个小时，无论在行走或做功课时都不愿取下。

还有的喜欢煲电话粥，殊不知，长时间接触高分贝的声音，会对内耳听觉器官的神经末梢造成不良刺激，引起听神经异常兴奋，容易造成听觉疲劳。

加上耳机接近鼓膜，能将声音信号提高9分贝左右，时间长了会对耳膜造成伤害，轻度“重听”，中度以上就耳聋。

预防耳鸣从饮食开始 1.多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。

补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。

多吃紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、香菜、木耳菜及豆制品。

2.常吃有活血作用的食物活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

3.多食含锌食物导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。

耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。

而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。

多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

严重耳鸣有哪些危害：1、严重地影响了个人情绪严重耳鸣有什么危害?长期的严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。

耳机使用对听力健康的影响随着科技的发展，耳机成为了人们日常生活中必不可少的设备之一。

无论是在工作、学习、娱乐还是运动时，我们都可以看到人们戴着耳机享受自己喜爱的音乐或者收听信息。

然而，我们需要认识到，耳机使用对听力健康有着深远的影响。

本文将探讨耳机使用对听力健康的积极和消极影响，并提供一些建议以保护我们的听力。

一、耳机使用的积极影响尽管耳机使用可能对听力健康造成一些负面影响，但它同时也有着一些积极的效果。

首先，耳机可以提供高质量的音乐享受。

与音箱相比，耳机直接将声音输送到耳朵，使我们可以更清晰地听到细节，营造出身临其境的音乐体验。

此外，耳机还能提供良好的隔音效果，使我们能在嘈杂的环境中专注于音乐或其他内容，提高效率和享受度。

二、耳机使用的消极影响虽然有一些积极的影响，但耳机使用也存在一些潜在的危害。

首先，长时间高音量的使用会对听力产生严重的损害。

强烈的音乐声或者噪音会直接作用于耳膜和内耳中的听觉神经，导致听力下降甚至耳鸣等问题。

此外，长时间佩戴耳机会对耳朵及其周围的皮肤造成压力和摩擦，导致外耳道感染、疼痛和其他皮肤问题。

三、保护听力的建议为了保护听力，我们可以采取以下一些措施。

首先，选择合适的耳机。

应该选择那些具备良好隔音效果和低分贝输出的耳机，以减少对耳朵的伤害。

同时，选择合适大小的耳塞或耳机套，以确保佩戴舒适且能够有效隔离噪音。

其次，控制音量。

在使用耳机时，要避免将音量调得过高，尽量保持在安全范围内。

此外，避免长时间连续使用耳机，最好每隔一段时间休息一下，给耳朵放松的机会。

还可以选择使用降噪耳机，减少周围环境噪音对耳朵的刺激。

除了注意个人的使用习惯外，宣传普及相关知识也是保护听力健康的重要一环。

学校、媒体和健康机构可以加强对公众的教育，提醒人们正确使用耳机并了解其潜在的危害。

此外，政府或相关部门也应该制定相应的法规和标准来规范耳机市场，确保市面上销售的耳机符合安全和健康要求。

结论虽然耳机使用对听力健康有着积极和消极的影响，但我们可以通过正确使用耳机和采取相应的保护措施来减少潜在风险。

入耳式耳机与耳塞式耳机的区别近年来，音乐已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。

为了获得更好的音乐享受，人们开始关注起耳机的选择。

其中，入耳式耳机和耳塞式耳机是最常见的两种类型。

虽然它们都可以提供高质量的音频体验，但两者之间存在一些重要的区别。

本文将比较入耳式耳机和耳塞式耳机的特点和优势。

一、外观设计入耳式耳机和耳塞式耳机在外观上有着明显的差异。

入耳式耳机通常采用了一个较大的外壳，这样可以将耳机插入耳内，并覆盖住整个外耳道。

另一方面，耳塞式耳机采用了一个较小的外壳，其设计更为紧凑。

耳塞式耳机一般是直接插入耳道，与耳朵更为贴合。

二、舒适度舒适度是选择耳机时非常重要的考虑因素之一。

入耳式耳机由于较大的外壳，能够提供更好的舒适度，因为它们不直接插入耳道，减少了对耳朵的压力。

此外，入耳式耳机大多配有不同尺寸的耳塞，可根据个人耳朵的大小来选择适合的尺寸，从而提供更好的舒适感。

相比之下，耳塞式耳机更加贴合耳朵，但对于一些人来说，插入耳道可能会带来不适或压力感。

而且由于每个人的耳道形状和大小都有所不同，找到合适的耳塞尺寸并不容易。

因此，耳塞式耳机的舒适度可能因个人而异。

三、隔音效果隔音效果在耳机中是非常重要的特性之一。

入耳式耳机由于覆盖整个外耳道，能够提供较好的隔音效果。

无论是在公共场所还是在嘈杂的环境中，入耳式耳机可以有效地阻挡外部噪音，让用户专注于音乐。

耳塞式耳机由于直接插入耳道，能够更好地封闭耳道，提供更好的隔音效果。

对于需要更高隔音效果的用户来说，耳塞式耳机是一个不错的选择。

它们能够有效地隔绝外界噪音，提供更纯净、清晰的音乐体验。

四、音质表现音质表现是选择耳机时最重要的考虑因素之一。

就整体表现而言，入耳式耳机和耳塞式耳机在音质方面没有本质上的区别。

它们都能够提供出色的音频效果，高保真度和良好的音质分辨率。

然而，由于入耳式耳机能够更好地封闭外耳道，相比之下，入耳式耳机在重低音效果上表现更好。

它们能够提供更深沉的低音和更高的音质细节。

长时间佩戴耳机的危害一览耳机作为我们日常生活中常见的音乐播放工具，为我们带来了许多音乐的享受。

但是，长时间佩戴耳机也会带来一定的危害。

下面就让我们来一一了解。

1.听力受损长时间使用耳机会导致听力的受损，因为耳机中产生的声音经过了放大，而长时间的高分贝声音会对人的听力器官造成伤害，尤其是对于青少年及儿童而言更为严重。

长时间佩戴耳机会使人对声音的适应度变差，从而导致听力相应下降。

2.耳垢积累长时间佩戴耳机还可能导致耳垢的堆积，尤其是在夏季或潮湿的季节，因为在这种情况下人体排汗的量会明显增加，加上长时间戴耳机，耳孔处的潮湿环境又能促进耳垢的滋生，从而导致耳垢的增多，并加深耳垢的堆积，如果不及时清理，可能导致耳朵感染。

3.耳朵疼痛长时间佩戴耳机还会引起耳朵的疼痛问题。

在佩戴耳机时，人的耳朵长时间处于压迫状态，容易产生压力感，导致耳朵疼痛。

另外，佩戴耳机时间过长也会导致耳道及耳后部位疼痛。

4.影响记忆力和习惯长时间佩戴耳机也会影响记忆力和习惯。

长时间佩戴耳机容易让人陷入音乐世界，从而减少对周围环境的关注度，从而影响记忆力的发挥。

加上在长时间佩戴耳机时，人容易养成听音乐睡觉的习惯，容易影响睡眠的质量，也容易导致晨起嗓子沙哑、声音沉闷等不良后果。

5.影响社交能力长时间佩戴耳机还可能影响人的社交能力。

在佩戴耳机的过程中，人容易忽视身边的人和事，从而失去与周围人交流沟通的机会，容易让人变得比较“孤僻”，从而影响社交能力。

6.其他危害除以上几种危害外，长时间佩戴耳机还可能导致头痛、胸闷、失眠等不良后果，并可能引发一些心理问题，如情绪低落、产生不良的心理影响等。

总之，长时间佩戴耳机对人体健康造成的危害是不容忽视的，因此，我们在使用耳机时应该注意掌握使用时间，避免过度使用。

如果患有耳疾或听力异常者要减少使用和佩戴的时间，盲目使用耳机只会让我们的身体变得更加虚弱。

我们应该多学会使用一些优质的耳机，尽量避免不良后果的产生，从而更好地享受音乐带来的愉悦。

戴耳机听音乐是现代人调节放松的一种方法。

许多年轻人习惯在走路、甚至是睡觉时戴着耳机听音乐。

殊不知长时间、大音量佩戴耳机可能会导致“噪音性耳聋”。

近期，韩国首尔大学医院针对2700名青少年实施了一项调查，结果显示，被调查对象中，17%的青少年出现听力减退、语言分辨能力下降等“噪音性耳聋”的症状，而罪魁祸首就是过度使用耳机。

根据专家描述，长期使用耳机必然会影响听力，导致听力下降，但是由于个人使用耳机的时间长度不同、音量大小不同，所产生的影响程度也不同。

而且即使听力已经受损，我们却很难察觉，当有所察觉时，听力的损伤已经较为严重，可能会造成噪声性耳聋。

”怎样判断自己的听力是否受损呢？听力损伤的过程较缓慢，一般难以发现，一旦发现，可能就为时已晚。

因为高频率损伤不在人的敏感范围内，所以长期在嘈杂环境下使用耳机的人，应该去医院进行专业测试，检查听力是否受损。

如果出现听到较大的声音就感觉耳朵受不了、对声音较为敏感等症状，或感觉听不清楚，只闻其声不知其意时，说明听力损伤可能已经较为严重，需要去医院进行专业检查和治疗。

长期使用耳机会造成这些危害！1、听觉疲劳当人耳听到的音量超过85分贝时,时间较长可造成听觉疲劳；当音量高达110分贝以上时,足以使人体内耳的毛细胞死亡,严重者还会造成不可恢复性听力损伤。

2、听力衰退耳机的音量输出一般在84分贝左右,有些高频范围能达到120分贝。

这样的音量对耳神经有很大的刺激作用,长时间会造成听力衰退,严重的会出现永久性耳聋和神经衰弱。

3、细菌入耳曾经有人进行了一项对耳机的细菌实验,惊人的是,入耳式耳机佩戴一小时,细菌比之前繁殖了近5倍,耳塞式耳机佩戴一小时,细菌比之前繁殖了近3倍。

可想而知,如果不是定期进行清洁的话,那细菌肯定会伴随着耳机进入耳朵。

4、注意力分散对于分散注意力这点,其实也有医学上的研究,耳机,尤其是立体声耳机所产生的噪音耳朵长期接触的话,会造成头晕、心悸和注意力分散。

龙源期刊网 常戴耳机危害大保护听力早设防作者：刘姿含来源：《青春期健康》2017年第08期如今，到医院检测听力下降的青少年呈逐年增多的趋势，他们也不清楚是从哪一天开始听不清的，但从听力检测的图形看，高度怀疑有噪声接触史。

噪声从何而来？他们都很纳闷，学习或生活环境中并没有明显的噪声。

医生很执着，从细节上一路追问下去，终于找到原因——学生们习惯于上学和放学途中全程听耳机。

噪声的危害噪声，通常被定义为泛指一切不悦耳的声音，而在听力学领域，噪声一般指有可能导致听力损害的声音。

噪声损伤了内耳毛细胞，造成细胞代谢紊乱，供血、供氧不足，特别是长时间的噪声暴露会导致毛细胞不可逆转的损伤，引起噪声性听力下降。

噪声性聋分为急性和慢性两种，最常见的是由长期噪声暴露引起的慢性、渐进性感音神经性聋。

急性声创伤可能引起一过性听阈改变，而慢性噪声性损伤造成的就是永久性的听阈改变。

噪聲暴露除了噪声强度外，暴露的时间长短也是一个重要因素。

听力损失严重的患者，言语识别率也会有所下降。

现代生活中，经常见到乘坐公交或地铁的青年人戴着耳机听音乐或看视频，声音可以大到身旁的人都能听到。

还有些热衷于跑步的人戴着耳机晨练，还在微信朋友圈里讨论应该选择哪些有节奏的曲子助跑。

学校的教室里也可见到学生戴着耳机听音乐或是练习英语听力。

这样长期地使用耳机会导致噪声性听力下降。

这是因为人戴上耳机后，外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。

声音没有经过空气过滤掉部分杂音，在同等分贝的情况下，比外界传入的声音对听力的损伤更大。

耳机的音量输出一般在84dB左右，有些高频范围能达到120dB。

有研究表明，当人耳听到的音量超过85dB时，时间较长可造成听觉疲劳；当音量高达110dB以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成不可恢复性听力损伤。

与普通耳机相比，入耳式的耳塞危害更大。

同样的音量下，入耳式耳塞对耳膜产生的刺激更大，更容易造成听力损失。

耳机对青年人的影响。

戴耳机睡觉有什么危害
文章导读
很多人睡觉的习惯都不好，而睡觉习惯不当对身体的影响也是非常大的，带耳机睡觉是很多人都有的睡觉习惯，虽然这样能更快的帮助入睡，但是长期戴耳机听音乐睡觉对耳朵的影响是非常大的。

戴耳机睡觉对人体的伤害是多方面的，需要注意。

那么戴耳机睡觉具体有什么危害呢？
1.伤害耳朵
人体如果长时间戴耳机睡觉，是非常伤害耳朵的，这主要是因为耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起头晕、耳鸣、听力减弱等情况的发生。

2.外耳道刺激
另外，如果人体连续听十几个小时的音乐，那么还是引起突发性耳聋的情况发生，并且，耳塞对外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵发炎，有些人取下耳机后感觉耳朵疼痛，就是耳塞长时间的压迫软组织造成的。

3.物理伤害
除此之外，人体在睡觉的时候，如果不自觉的翻动身体之后，都会有可能使耳塞挤压耳部软组织，对耳朵造成物理伤害。

所以，为了自己的身体健康着想，建议大家睡觉的时候尽量避免佩戴耳机入睡。

4.注意事项
在睡觉之前，如果有失眠现象的朋友可以听一些音乐来将失眠现象得到改善事实上在我们生活中，音乐是有一定的助眠效果，但是要选对音乐，而且不能戴耳机听。

耳朵里面塞了东西，睡觉的时候一翻动，耳机就会磕碰到耳朵，反而不利于睡眠。

带着耳塞睡觉有什么危害戴耳机听音乐是很好的放松方式，但是戴耳机睡觉确是一种不良的生活习惯，不仅损伤耳机，对耳朵的伤害也很大。

下面由店铺为大家介绍带着耳塞睡觉的危害，希望能帮到你。

带着耳塞睡觉的危害1.长时间戴耳机听音乐，声压直接进入耳内，集中传递到很薄的鼓膜上，没有任何缓冲，这样不仅刺激了听神经的末梢，还会引起听神经的异常兴奋，而造成听觉疲劳。

2.少数人会造成一些全身性的不良影响，主要症状有耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等。

3.一些学生还会出现头昏脑胀，注意力不易集中，思维和反应的灵敏性以及记忆力减退，还会变得烦躁不安、缺乏耐心。

4、睡觉时戴耳塞，如睡眠时压迫耳塞，可使耳塞塞得太深，很容易磨破耳朵里的皮肤，时间长了容易感染;5、耳塞会阻隔耳朵与外界的空气流通，影响到耳朵内的正常湿度和血液循环，从而令耳朵滋生细菌;同时在睡觉的时候戴耳机听音乐，耳塞会夹在枕头和耳朵之间，会对耳膜造成伤害;如果听着听着睡着了，耳朵处于休眠状态时，所受的损害会更加明显。

睡觉喜欢翻身的朋友还会被耳机线缠身、缠颈。

近年来关于戴耳机睡觉导致死亡或事故的新闻屡屡常见失眠习惯戴耳机睡觉的你，是否开始纠结犹豫要不要继续戴着耳机睡觉呢?有一款音乐和枕头相结合的新型产品，采用进口纯天然乳胶原料，天然无香，舒适柔软，能连接手机APP，无需佩戴耳机，有音频催眠功能，监测整个睡眠过程。

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人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它与人体健康与否有密切关系。

从某种意义上说，睡眠决定着生活的质量，不戴耳机听音乐也关于耳垢的真相适量的耳垢对耳朵有益，但是过量则有害健康。

耳垢来源于外耳的小腺体。

刚分泌出来的耳垢看起来像蜂蜜一样，但慢慢地，空气中的灰尘和其他一些杂质进入外耳道与之黏附，会使其变得越来越黑、越来越硬。

生理状态下，耳垢会被耳朵的自洁机制“搬运”出去。

耳机让听力损伤不可逆作者：小玖来源：《中华家教》2010年第10期用随身听听音乐早就成了一种时尚。

很多人已经习惯性依赖耳机听音乐，好像戴上它们。

就到了另外一个不受他人干扰也不打搅别人的世界。

所以大街上随处可见塞着耳机的人，有的人还喜欢把音量调得很大。

然而长期如此，会造成不可逆转的耳聋。

长时间用耳塞式耳机听音乐，耳朵不但会痛得厉害，还会因此对听力造成伤害。

耳机塞在耳朵里，离鼓膜很近，鼓膜在特殊的环境中连续几小时、甚至十几个小时，持续震动、反复受刺激，没有伸缩的余地，特别容易出现鼓膜疲劳。

而对于一些睡前还戴着耳机收听音乐、并不知不觉中睡着、整宿没关的人来说，危害就更大。

因为长时间的声音刺激会从鼓膜经骨链传到耳蜗，导致耳蜗微循环障碍，使耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，造成噪声性耳聋和耳鸣。

专家指出，人的听力是非常娇嫩的。

耳蜗上感受声音的毛细胞一旦受损，就会造成语言识辨力下降，也就是说，听得见别人在，说话，却听不懂具体说什么内容。

就是这样重要的细胞，其数量在一个人出生时就已经定了，损伤一个就少一个，根本不可逆。

鉴于此，家长们在日常生活中一定要多提醒孩子注意用耳卫生，在用耳机听音乐时，注意以下几方面：听MP3掌握60-60原则经常戴MP3听音乐的人应掌握60-60原则，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。

即听音乐时，音量不要超过最大音量的60％。

连续听的时间不要超过60分钟。

此外，耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。

因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里，声音没有出处，都向着鼓膜发过去，声音全部被鼓膜接收，对听力的损伤更大。

一般来说，听到同等音量的音乐，用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7-9分贝。

尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐。

这会让你不自主地调高音量。

听音乐时，不要过分追求音质效果，把低频音放得太大，它对耳蜗内的毛细胞损伤非常大。

听MP3时。

别两个耳朵一起听。

应该左右轮换，而且不要塞得太紧。

听耳机毁听力如何保护听力不受损
养生之道网：今天是爱耳日，养生之道网就为大家说说如何保护听力不受损伤，很多人喜欢戴耳机听音乐，这对耳朵养生可是很不好的喔。

那么如何保护听力不受损伤呢？
1、戴耳机要注意保护
晨练、学生、上班族长期地使用耳塞型耳机能导致噪声性听力下降。

使用耳塞型耳机时间越长，听力损害越严重。

据研究，戴耳机连续听1小时音乐，听力明显下降，连听2小时，真的会对听力造成不可恢复的伤害。

人戴上耳机后，外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。

高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力，造成不可恢复的听力损害。

长期用耳机听音乐，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，对身体健康十分有害。

所以，戴耳机应该要注意：
①要挑选音质佳、杂音小的耳机。

要保护双耳，就要选择高清晰音质、CD音质的耳机。

千万不要贪图便宜，而购买低价劣质的耳机。

②成人每天用耳机不超过3～4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1～2小时，以间歇收听为宜。

③音量听清楚就行，不要高音量，用耳机音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜，应该保持在40到60分贝为最佳，应该挑选音量可以灵活自由控制的耳机，遇到声音突然变大等情况可以及时的调整，保护听力。

④别只用一边。

⑤头戴耳机比耳塞耳机伤害小些。

只有头戴式的耳机无需入耳，几乎不。