新课学习
一、爱护身体
（一）关心身体状况，养成健康生活方式 身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。 守护生命首先要爱护身体，关注自己的身体。 大家关心自己的身体状况吗？
自我检测
请做以下小调查：
（1）你每天早晨都吃早餐吗？ （2）你是否有过熬夜打游戏或者追剧的经历？ （3）你是否食用过“三无”食品或者碳酸饮料呢？ （4）你的体重是否过轻或过重呢？
民族精神：以爱国主义为核心的民主统一、爱好和平、勤 劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。
人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都 有着自己的精神史诗。作为中国人，我们每个人的精神生命都 流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。
交流互动
在爱护身体和养护精神方面，你有哪些值得肯定的地方？ 还有哪些地方需要调整和改进？
看来，我们仍需要增强安全意识、自护意识，提高安全防范能力。 除此之外，我们还要掌握一些基本的自救自护方法。
探究分享
(1)发生火灾： ①背向烟火方向迅速撤离。 ②如果消防通道充满烟雾，用湿毛巾、 口罩捂住口鼻匍匐前进。 ③选择最熟悉的逃生路线。 ④电器着火先切断电源。
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（2）发生交通事故： ①双手紧紧抓住把手，低下头。 ②利用前排座椅靠背或两手臂保护头面部。 ③遇到翻车或坠车时，迅速蹲下身体，紧紧抓 住前排座位的底部。 ④事故车辆行驶中，乘客不要盲目跳车，应待 车辆停下后再陆续撤离。
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（三）增强安全和自我保护意识，提高防范能力
严峻的现实 全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有44名学生 死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中，除去那些不可预见的 自然灾害和人力不可抗拒的重大事故以外，约有80%的非正常死亡，通 过预防措施和应急处理是完全可以避免的。专家惊呼：意外伤害正在成 为我国青少年的第一杀手！
