(完整版)五腧穴穴歌

《针灸学》歌诀（一）十四经经穴歌01、手太阴肺经经穴歌（共11穴）：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白之下是尺泽，孔最下行接列缺，更有经渠与太渊，鱼际少商如韭叶。

02、手阳明大肠经经穴歌（共20穴）：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。

03、足阳明胃经经穴歌（共45穴）：四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎颊车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲穴，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内庭厉兑穴，大趾次趾之端终。

04、足太阴脾经经穴歌（共21穴）：足太阴经脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

05、手少阴心经经穴歌（共9穴）：九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄穴，神门少府少冲寻。

06、手太阳小肠经经穴歌（共19穴）：手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。

07、足太阳膀胱经经穴歌（共67穴）：足太阳穴六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋旁，大杼挟脊第一行，直下风门肺俞长，又厥阴俞与心俞，督俞膈俞俱一行，肝胆脾胃接三焦，肾俞气海大肠乡，关元小肠到膀胱，中膂白环仔细量，上髎次髎中复下，一空二空骶后当，会阳阴尾骨外取，附分挟脊第二行，魄户膏肓神堂走，譩譆膈关魂门当，阳纲意舍乃胃仓，肓门志室续胞肓，二十一椎秩边场，承扶臀横纹中央，殷门浮郄委阳到，委中合阳承筋乡，承山飞扬踝跗阳，昆仑仆参申脉忙，金门京骨束骨接，通谷至阴小趾旁。

完整版)五体穴穴歌简介五体穴穴歌是一首传统中医养生歌谣，以韵文形式描述五脏六腑的穴位，旨在提醒人们保持健康的重要穴位。

这首歌谣简洁明快，易于记忆，方便人们在日常生活中进行自我保健。

歌谣内容五体穴穴歌以身体五脏六腑为主线，逐一介绍每个穴位的位置和作用。

以下是歌谣的完整内容：头顶住风府，藏风病气调。

分水脉上行，润泽肝胆调。

太阳立大陵，头晕治身轻。

阳陵入耳后，退耳鸣头痛。

外丘足少商，泻肺顺流通。

定喘息，止咳嗽，舒肺气不散。

关元脘下丹，气滞可泻肝。

内生关少商，消症治胁痛。

后溪臀上三，阳脉运气真。

治消化、防胁痛，走湿湿气当。

委中压坐骨，滋阴气生丹。

益肾甚，添男儿，清肾火之艰。

腹部足三里，滋脾阳气宜。

四肢阳光明，消脚气御腹痛。

水道在气冲，关阴利水通，尿少溺涩痛，妇女抑郁症。

天柱脊椎下，气病祛寒热。

添肩患背痛，上脑宜暴风雪。

地机大腿上，舒膝息小腿。

股痛不已愈，正常走道路。

曲池不在背，脊柱不再强。

养肺泻虚热，阳气重心康。

至阴魄突出，躯干当腰遭。

胸背皖合一，安神益气调。

新封气门下，定四逆通诸阳。

头痛胃脘痛，通脉泄热当。

关冲阴穴开，___化为寒。

治寒热风性，四逆厉更坦。

使用方法每个穴位所在的位置和作用需要谨记，以便在需要时可以进行按摩或治疗。

可以将歌谣写在便签或纸上随身携带，常常复，提高记忆。

在自我保健和家庭保健中，可以根据歌谣指引进行按摩和调理。

总结五体穴穴歌是一首方便记忆和运用的中医养生歌谣，通过歌谣的方式传达了穴位的位置和作用。

我们可以通过长期研究和运用，提高对自身健康的管理能力，促进身心健康的发展。

(完整版)五行穴穴歌
五行穴穴歌，呼吸自然多神奇。

内调五脏朝气旺，协调全身充满力。

首排阳陵泉，距拇指凹。

疲劳消除快，精神焕发妙。

次列太冲穴，足阳明显见。

清除胃中积滞，食欲旺盛弦。

归肾源冲穴，外踝点按摩。

补益肾气健，阳气汇聚抱。

日行中冲穴，加强鼻腔能。

通窍消邪气，宝宝哭也能。

一列涌泉穴，足心脚弯弯。

助眠疗失眠，入睡无烦恼。

而最后荥门穴，喝水延寿命。

助消化排湿气，健康离不离。

五行穴穴歌，调理身体最亲。

操作简单易，脏腑气盛显。

记好五行穴，身心协调美。

保持健康体，快乐生活手。

以上是《五行穴穴歌》的完整版，通过按摩五行穴，可以调理
身体，保持健康，提升生活质量。

五行穴包括阳陵泉、太冲穴、归
肾源冲穴、日行中冲穴以及涌泉穴和荥门穴。

按摩这些穴位能够帮
助消除疲劳、清除胃中积滞、补益肾气、通窍消邪气、助眠疗失眠、助消化排湿气等，从而保持身心的协调和健康。

五行穴穴歌将这些
穴位与各自的作用简单明了地表达出来，使人们更容易理解和记忆。

请大家多多按摩五行穴，享受健康快乐的生活！。

五输⽳歌诀五输⽳:⼗⼆经⽳中与五⾏配属的井荥输经合五个腧⽳,总称所出为井,所溜为荥,所注为输,所⾏为经,所⼊为合。

井主⼼下满，荥主⾝热,输主体重节痛,井主喘咳寒热,合主逆⽓⽽泄. 荥输治外经,合治内府. 井⽳急救,荥⽳热病,输⽳肢节酸痛五脏病,井⽳⽓喘咳嗽,合⽳六腑病五输⽳歌井荥输经合五⽳，系由肢端向肘膝，按其脉⽓⼩到⼤，第⼀所出为井⽳，⼆溜为荥三注输，所⾏为经⼊为合。

肺相连；少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺⼤肠牵；商阳⼆间接三间，阳溪曲池⼤肠胃，解溪向上三⾥随；厉兑内庭陷⾕胃脾，商丘之上阴陵泉；隐⽩⼤都太⽩脾⼼，神门灵道少海寻；少冲少府属于⼼⼩肠经；少泽前⾕与后溪，阳⾕⼩海⼩肠经膀胱经；⾄阴通⾕接束⾻，昆仑委中膀胱经涌泉然⾕和太溪，复溜阴⾕肾经肾经宜；⼼包络，⼤陵间使传曲泽；中冲劳宫⼼包络关冲液门中渚⽳，⽀沟天井属三焦三焦；胆经；窍阴侠溪⾜临泣，阳辅阳陵是胆经肝⼤敦⾏间太冲看，中封曲泉属于肝⼗⼆原⽳歌⼗⼆经脉各有原，脏腑原⽓过⽌处，阴经原⽳以输代，阳经原⽳在输外。

肺原太渊⼤⼤合⾕，脾经太⽩胃冲阳。

胱京⾻，⼼原神门⼩⼩腕⾻，肾原太溪胱焦阳池，肝原太冲胆丘墟。

⼼包⼤陵焦注：⼤——⼤肠经；⼩——⼩肠经；胱——膀胱经；焦——三焦经。

⼗五络⽳歌偏⼤肠，胃络丰隆脾公孙，肺络列缺偏⼼络通⾥⼩⼩⽀正，膀胱飞扬肾⼤钟，焦外关，肝络蠡沟胆光明，⼼包内关焦脾之⼤络是⼤包，任络鸠尾督长强。

注：偏——偏历；⼩——⼩肠经；焦——三焦经。